Nhận định, soi kèo Henan FC vs Qingdao West Coast, 18h00 ngày 1/4: Bất phân thắng bại

Thời sự 2025-04-04 09:48:35 1
ậnđịnhsoikèoHenanFCvsQingdaoWestCoasthngàyBấtphânthắngbạâm lịch   Hồng Quân - 31/03/2025 17:33  Nhận định bóng đá giải khác
本文地址:http://member.tour-time.com/html/17b792310.html
版权声明

本文仅代表作者观点,不代表本站立场。
本文系作者授权发表,未经许可,不得转载。

全站热门

Nhận định, soi kèo South Melbourne vs Dandenong City SC, 15h30 ngày 31/3: Những người khốn khổ

Quả chuối

Một quả chuối sẽ chứa khoảng 422mg kali - một khoáng chất có thể hạn chế tình trạng chướng bụng do muối trong cơ thể. Vì vậy, nếu thường xuyên ăn chuối, vòng bụng của bạn trông sẽ nhẹ nhõm, gọn đẹp hơn; không bị tích nước, phình to do nạp quá nhiều muối qua các bữa ăn trong dịp Tết.

 - Ảnh 2.

Sữa chua

Sữa chua nói chung sẽ giúp gia tăng lượng lợi khuẩn trong ruột, loại bỏ những vi khuẩn khác có thể gây đầy hơi. Sữa chua Hy Lạp thậm chí còn là lựa chọn lý tưởng hơn nữa. Loại thực phẩm này chứa carbs và protein giúp ổn định insulin - loại hormone truyền tín hiệu cho cơ thể dự trữ calories thành mỡ thừa. Điều này có nghĩa là khi insulin được điều tiết, bạn sẽ ít bị tích mỡ bụng, từ đó cải thiện và duy trì được vóc dáng thon đẹp hơn.

 - Ảnh 4.

Quả mọng

Chất chống oxy hóa có nhiều trong quả mọng sẽ giúp cải thiện lưu thông máu, vận chuyển oxy cho các bắp thịt và nhờ vậy, bạn dễ lên cơ và có được vòng bụng săn chắc sau khi tập cardio. Ăn sữa chua cùng quả mọng trước khi tập thể dục chính là cách tuyệt hay để tập luyện hiệu quả hơn.

 - Ảnh 5.

Trà xanh

Khoảng 3 tách trà xanh mỗi ngày sẽ giúp thúc đẩy trao đổi chất và loại bỏ 30 calories. Chất EGCG có trong trà xanh giúp chất béo được đốt cháy dễ dàng hơn. Bởi vậy mà trước và trong Tết, thay vì tìm đến đồ uống đóng chai có đường, rượu bia…, chị em nên uống trà xanh để duy trì vóc dáng thon gọn nuột nà.

 - Ảnh 6.

Quả cam quýt

Theo nguyên cứu của Đại học bang Arizona (Arizona State University): Vitamin C có trong các loại quả màu sắc rực rỡ, như là cam quýt hay ớt đỏ sẽ giúp đốt cháy thêm 30% mỡ thừa trong quá trình tập luyện. Do đó mà trước Tết, nếu kết hợp tập thể dục chăm chỉ, và bổ sung quả cam/quýt vào chế độ ăn hàng ngày, bạn sẽ nhanh có được vòng bụng săn gọn.

 - Ảnh 7.

Ngũ cốc nguyên cám

Chất xơ có trong yến mạch, gạo nâu… sẽ giúp giữ mức insulin trong cơ thể bạn ở mức thấp. Điều này sẽ cho hiệu quả thu nhỏ các tế bào mỡ. Bổ sung lượng chất xơ dồi dào còn giúp bạn kiểm soát chế độ ăn tốt hơn, tránh nạp quá nhiều calories vào cơ thể. Tóm lại là trước Tết, bạn nên thay thế gạo trắng, bánh mì trắng bằng các loại ngũ cốc nguyên cám để giảm cân dễ dàng, nhanh chóng hơn, nhưng không sợ hại sức khỏe.

 - Ảnh 8.

Theo Gia đình & Xã hội

Áp dụng thực đơn '30 bữa tối' của mẹ bỉm sữa cho dáng xinh đón Tết

Áp dụng thực đơn '30 bữa tối' của mẹ bỉm sữa cho dáng xinh đón Tết

Từng rơi vào vòng luẩn quẩn của "điệp khúc": "Sao có mấy ngày Tết mà tăng cân quá đà?", chị Nguyễn Hương Trà quyết tâm tìm ra phương pháp giảm cân an toàn, giữ dáng bền vững trong mỗi dịp Tết về.

">

7 thực phẩm giảm cân nhanh nhất: Ăn trước và trong Tết để giữ eo thon

Mức độ:Dễ

Phục vụ:4 người

">

Làm cánh gà chiên giòn nhâm nhi xem bóng đá

kq dau gia sang 18 1.jpg
"Quán quân" trong phiên đấu giá biển số buổi sáng 18/10 thuộc về BKS tứ quý 5 của tỉnh Bắc Giang. (Ảnh chụp màn hình)

So với phiên đầu tiên thì khung giờ đấu giá thứ hai trong buổi sáng (9h30-10h30) thu hút được ít sự quan tâm hơn bởi không có nhiều biển số tứ quý, sảnh tiến góp mặt.

Biển số có mức đấu giá thành công cao nhất trong khung giờ này thuộc về BKS 20A-698.98 (Thái Nguyên) với số tiền 355 triệu đồng; tiếp đến là BKS 34A-699.66 (Hải Dương) 265 triệu; 38A - 558.99 (Hà Tĩnh) 220 triệu;...

Đáng chú ý, nhiều biển số được đánh giá là khá đẹp dễ dàng được đấu giá thành công với số tiền khá thấp như: BKS 19C - 219.99 (Phú Thọ) với 45 triệu; 37C - 479.79 (Nghệ An) với 50 triệu; 60C-669.99 (Đồng Nai) hay 23A-129.99 (Hà Giang) đều với 55 triệu;...

Thậm chí một số biển tứ quý được đấu giá thành công với mức chưa tới 100 triệu. Đơn cử như 34A - 733.33 (Hải Dương) được trả cao nhất với 75 triệu hay 60C - 666.68 (Đồng Nai) với 85 triệu.

Tóm lại, trong cả hai phiên đấu giá biển số vào sáng 18/10, có 56/107 biển số được đấu giá thành công, chỉ chiếm trên 50%, trong đó BKS tứ quý 5 của Bắc Giang là 98A-655.55 trúng đấu giá với số tiền cao nhất là 580 triệu đồng. 

Trong buổi chiều 18/10, tiếp tục có 2 phiên đấu giá với 105 biển số đẹp được "lên sàn". Trong đó có nhiều biển số tứ quý, tam hoa đáng chú ý như: 70C-188.88 (Tây Ninh); 93A-411.11 (Bình Phước); 30K-545.55, 30K-438.88 (Hà Nội); 51D-939.99 (TP.HCM); 19A-545.55 (Phú Thọ); 15K-186.66 (Hải Phòng); 36A-998.88 (Thanh Hoá), 92A-369.99 (Quảng Nam),...

Theo quy định, với mỗi một biển số, người tham gia đấu giá sẽ phải nộp 40 triệu đồng tiền đặt trước và 100.000 đồng tiền hồ sơ tham gia đấu giá. Thời lượng đấu giá cho mỗi một biển số là 60 phút.

Trong phiên đấu giá trực tiếp, người tham gia được phép trả giá và sau khi kết thúc cuộc đấu giá, trang thông tin đấu giá trực tuyến xác định người trúng đấu giá, đồng thời thông báo kết quả cuộc đấu giá công khai. 

Trong 7 ngày làm việc kể từ ngày nhận được kết quả, Bộ Công an ban hành văn bản phê duyệt kết quả trúng đấu giá biển số ô tô của người tham gia.

Quy định nêu rõ, trong thời hạn 15 ngày kể từ ngày có thông báo kết quả đấu giá, người trúng đấu giá phải nộp toàn bộ tiền trúng đấu giá sau khi đã trừ số tiền đặt trước vào tài khoản chuyên thu của Bộ Công an. Tiền trúng đấu giá không bao gồm lệ phí đăng ký xe.

Ngay sau khi nhận đủ số tiền trúng đấu giá, Bộ Công an cấp hoá đơn điện tử bán tài sản công và văn bản điện tử xác nhận biển số xe ô tô trúng đấu giá gửi vào hòm thư điện tử cho người trúng đấu giá để làm thủ tục đăng ký xe.

">

Đấu giá biển số sáng 18/10: Biển 98A

Nhận định, soi kèo AF Elbasani vs KF Tirana, 23h00 ngày 31/3: Chưa thể đột phá

image002.jpg
Tỉnh Bà Rịa - Vũng Tàu luôn quan tâm đến việc triển khai thực hiện Chiến lược phát triển các ngành công nghiệp văn hóa trên địa bàn tỉnh. Ảnh: Bình Minh

Theo thống kê, toàn tỉnh có tới 219 di tích, trong đó, có 49 di tích lịch sử văn hóa được công nhận, gồm 1 di tích quốc gia đặc biệt, 29 di tích quốc gia và 19 di tích cấp tỉnh. Cùng với đó là các lễ hội truyền thống như lễ hội Nghinh Ông, lễ hội Kỳ Yên - đình Thắng Tam, lễ vía Ông Trần - nhà lớn Long Sơn, lễ hội Nghinh Ông Nam Hải, lễ hội Nghinh Cô - Dinh Cô Long Hải, lễ giỗ Bà Phi Yến, lễ giỗ Anh hùng liệt sĩ Võ Thị Sáu, lễ giỗ Đức thánh Trần Hưng Đạo… 

Trong những năm qua, tỉnh Bà Rịa - Vũng Tàu luôn quan tâm đến việc triển khai thực hiện Chiến lược phát triển các ngành công nghiệp văn hóa trên địa bàn tỉnh theo Quyết định số 1755/QĐ-TTg ngày 08/9/2016 của Thủ tướng Chính phủ.

Trong số khá nhiều kế hoạch, đề án, chỉ đạo về văn hóa có nội dung liên quan đến phát triển các ngành công nghiệp văn hóa đã được UBND tỉnh Bà Rịa - Vũng Tàu ban hành, có thể kể tới: Kế hoạch số 102 ngày 10/6/2022 triển khai thực hiện Chiến lược phát triển văn hóa trên địa bàn tỉnh Bà Rịa - Vũng Tàu đến năm 2030; Kế hoạch số 187 ngày 14/9/2023 về triển khai thực hiện Chương trình tổng thể phát triển văn hóa Việt Nam giai đoạn 2023 - 2025 trên địa bàn tỉnh Bà Rịa - Vũng Tàu; Kế hoạch số 233 ngày 6/11/2023 về triển khai thực hiện Chương trình số hóa di sản văn hóa Việt Nam giai đoạn 2021-2030…

Tuy nhiên, UBND tỉnh Bà Rịa - Vũng Tàu cũng thẳng thắn nhìn nhận, phát triển các ngành công nghiệp văn hóa ở tỉnh hiện nay vẫn còn nhiều khó khăn, hạn chế như: Cơ chế, chính sách chưa theo kịp thực tiễn, quá trình tổ chức thực hiện ở một số ngành, lĩnh vực chưa đạt hiệu quả; Hoạt động phối hợp còn thiếu đồng bộ; Nguồn lực đầu tư chưa tương xứng, dàn trải, việc huy động nguồn lực xã hội chưa đạt yêu cầu; Nguồn nhân lực chưa đáp ứng yêu cầu cả về số lượng và chất lượng; Chính sách đãi ngộ chưa thỏa đáng; Chưa xác định được sản phẩm, dịch vụ trọng tâm, chủ lực; Hệ thống theo dõi, thống kê chưa chuẩn hóa, khó đánh giá; Hành vi sao chép bất hợp pháp sản phẩm sáng tạo, vi phạm pháp luật về bản quyền chưa được ngăn chặn kịp thời, triệt để...

Nhiều sở ngành cùng “vào cuộc”

Để phát triển các ngành công nghiệp văn hóa Việt Nam trên địa bàn tỉnh Bà Rịa - Vũng Tàu, UBND tỉnh vừa có công văn giao nhiệm vụ cụ thể cho các sở, ngành và cơ quan liên quan.

Theo đó, Sở Thông tin và Truyền thông cần chủ động rà soát, bổ sung, đề xuất bổ sung cơ chế, chính sách hỗ trợ phát triển các sản phẩm phần mềm và trò chơi điện tử trên không gian mạng (thuộc lĩnh vực trò chơi giải trí) mang đậm bản sắc Việt Nam và phù hợp với xu thế phát triển của thế giới. Thúc đẩy sử dụng các nền tảng số của Việt Nam trong việc tạo ra các sản phẩm công nghiệp văn hóa. Đẩy mạnh chuyển đổi số, hình thành hệ thống dữ liệu trực tuyến cho các ngành công nghiệp văn hóa.

Mặt khác, Sở Thông tin và Truyền thông định hướng, chỉ đạo các cơ quan báo chí tiếp tục tăng cường thông tin, tuyên truyền và xuất bản sách giới thiệu về các ngành công nghiệp văn hóa (xuất bản phẩm in và xuất bản phẩm điện tử).

Sở Công Thương được giao chủ trì, phối hợp với các bộ, ngành, cơ quan, địa phương triển khai các sản phẩm, dịch vụ công nghiệp văn hóa gắn với việc thực hiện Cuộc vận động “Người Việt Nam ưu tiên dùng hàng Việt Nam”; Xây dựng và triển khai kế hoạch hỗ trợ, thúc đẩy phát triển các lĩnh vực thủ công mỹ nghệ, thời trang, thiết kế; Phối hợp tham mưu xây dựng cơ chế, chính sách hỗ trợ nghiên cứu, sản xuất các sản phẩm, dịch vụ công nghiệp văn hóa có tiềm năng xuất khẩu.

Sở Văn hóa và Thể thao chủ trì, phối hợp với các sở, ngành, cơ quan, địa phương đẩy mạnh công tác tuyên truyền thường xuyên, nâng cao nhận thức về vị trí, vai trò của các ngành công nghiệp văn hóa trong phát triển kinh tế - xã hội; Tổ chức công bố sáng tạo quốc gia đối với các sản phẩm, dịch vụ công nghiệp văn hóa; Tổ chức hoạt động tôn vinh, trao giải thưởng cho cá nhân, tổ chức và doanh nghiệp có nhiều đóng góp trong việc phát triển các ngành công nghiệp văn hóa.

Khi thực hiện cơ chế thị trường trong lĩnh vực văn hóa, ưu tiên phát triển một số ngành công nghiệp văn hóa, như: du lịch văn hóa, quảng cáo, biểu diễn nghệ thuật, bảo tàng.

Ngoài ra, Sở Văn hóa và Thể thao cần chủ trì, phối hợp thường xuyên với các sở, ngành, cơ quan liên quan trong công tác quản lý, tổ chức về quyền tác giả, quyền liên quan, tác giả, chủ sở hữu, người biểu diễn, nhà sản xuất bản ghi âm, ghi hình, tổ chức phát sóng... trên cơ sở minh bạch, bảo đảm hài hòa lợi ích giữa các bên; Xây dựng hệ thống phần mềm tìm kiếm, đối chiếu, so sánh giúp phát hiện, chống vi phạm quyền tác giả, quyền liên quan trên không gian mạng và môi trường kỹ thuật số.

UBND các huyện, thị xã, thành phố ban hành theo thẩm quyền hoặc đề xuất các cơ chế, chính sách nhằm thúc đẩy, phát triển công nghiệp văn hóa tại địa phương. Chủ động cân đối, bố trí nguồn ngân sách, nguồn lực để ưu tiên phát triển các sản phẩm, dịch vụ công nghiệp văn hóa là thế mạnh, có sức cạnh tranh; đồng thời tạo mọi điều kiện thuận lợi cho doanh nghiệp, tổ chức, cá nhân đầu tư vào công nghiệp văn hóa. 

Đẩy mạnh liên kết vùng, địa phương trong khai thác và kinh doanh các sản phẩm, dịch vụ công nghiệp văn hóa. Phát triển thị trường theo hướng từng bước hình thành cộng đồng người tiêu dùng sản phẩm, dịch vụ công nghiệp văn hóa trong nước và quốc tế.

Bình Minh

">

Nỗ lực tạo ra sản phẩm công nghiệp văn hóa, thúc đẩy sử dụng các nền tảng số

Realme vừa ra mắt điện thoại giá rẻ mới nhất của mình vào ngày 10/12/2024. ">

Realme ra mắt điện thoại mới giá hơn 2 triệu: Màn 6,7 inch, pin 5.000 mAh, ấn tượng phân khúc giá rẻ

友情链接