Khi làm thủ tục kết hôn, Lan Hương và Suraj mới có khoảng 3 tháng quen và yêu nhau. Vì vậy, người phụ nữ hiện 30 tuổi luôn nói, chuyện tình yêu của chị và chồng là “khá liền tay nhưng đủ yêu thương, thấu hiểu và tin tưởng”.

Chị Lan Hương và anh Suraj

Lời cầu hôn vội vã

2 năm trước, qua một người bạn Ấn Độ, Lan Hương quen anh Suraj tại TP.HCM. Khi đó, cô gái Việt 28 tuổi, là thiết kế đồ họa còn Suraj 30 tuổi, là kỹ sư viễn thông chuyên về thử nghiệm các thiết bị di động, được cử sang Việt Nam làm việc 1 tháng.

Lần đầu gặp Suraj, Lan Hương thấy anh giống như chàng trai mới lớn, chân đi dép lê và mồ hôi nhễ nhại, lon ton bước tới chỗ bạn gái. Chị Lan Hương cũng vừa đi làm về nên mặc nguyên quần tây và áo sơ mi kiểu kurti của Ấn Độ.

Buổi hẹn đầu tiên ấy chị Lan Hương mang theo những trái cherry, Suraj mua hai ly nước mía. Hai người cùng ngồi nói chuyện phiếm. Một tuần sau, Suraj bất ngờ tỏ tình khi cả hai đang dạo quanh công viên ở Quận 7.

“Anh ngắt một bông hoa bé xíu, đỏ chót và thổ lộ về tình cảm dành cho mình dưới ánh trăng. Lúc đó mình vừa ngượng vừa khó xử. Mọi thứ xảy ra quá nhanh và mình thấy rõ là anh bạn trước mặt đã hơi vội vàng. Mình từ chối trả lời và nói anh hãy cho cả hai thêm thời gian suy nghĩ kỹ”.

Nhưng hôm sau, khi cả hai đang đứng hóng gió ở công viên Hầm Thủ Thiêm, chàng trai Ấn Độ lại thực hiện một bài trình bày dài cả tiếng đồng hồ để nói về bản thân, cảm xúc, tư tưởng trước và sau khi gặp Lan Hương, về dự định tương lai…

Cô gái Việt thấy xúc động nhưng vẫn hỏi Suraj: “Chúng ta làm người yêu trước đã có được không?”. Suraj khẳng định, đã nghĩ kỹ và muốn chị đồng ý làm vợ anh.

“Cuối cùng, anh đã thuyết phục được mình nói đồng ý ngay lúc đó”, Lan Hương nhớ lại khoảnh khắc đánh dấu bước ngoặt lớn trong cuộc đời mình.

Chị Lan Hương nói, chuyện tình yêu của chị và chồng là “khá liền tay nhưng đủ yêu thương, thấu hiểu và tin tưởng”.

Yêu nhau được ít ngày, Lan Hương đưa bạn trai đi cắt tóc, cạo râu tút lại diện mạo để chuẩn bị về ra mắt bố mẹ. Nhưng trước hôm về ra mắt, hai người đi Vũng Tàu chơi và bị ngã xe, trầy đầu gối nặng. “Suraj bị rách quần, đứt hết đôi dép lào”.

Hôm sau, cả hai xuất hiện trước mặt phụ huynh trong bộ dạng đi cà nhắc. Nhưng điều hài hước hơn cả là khi đến cổng nhà bạn gái Suraj một mực đòi quay về.

“Anh ấy run lắm, run từ lúc đi mua quà cho bố mẹ mình. Lúc tới nhà, chưa kịp đỗ xe anh đã hối vội, đòi quay về vì anh run quá không dám gặp phụ huynh nữa”, chị Lan Hương bật cười kể lại.

Hai người đăng ký kết hôn sau 3 tháng quen và yêu nhau.

Sau cuộc gặp gỡ, Suraj nhận được sự đồng ý của bố mẹ bạn gái. Tuy nhiên, bố mẹ chị yêu cầu anh phải cùng Lan Hương làm thủ tục đăng ký kết hôn trước khi đám cưới diễn ra. Vì vậy, trước khi về nước 1 ngày, Suraj đưa bạn gái và mẹ vợ tương lai đến Lãnh sự quán hỏi thủ tục.

Vài tuần sau đó, Lan Hương một mình mang giấy tờ sang Ấn Độ để cùng bạn trai đi đăng ký kết hôn. Nửa tháng sau khi đăng ký họ cùng trở lại Việt Nam làm lễ ăn hỏi.

“Ngày ăn hỏi, nhà trai không thể có mặt. Bọn mình phải cầu cứu cộng đồng người Ấn Độ ở TP.HCM. Mình nhờ họ đến tham dự cho chồng mình đỡ lo lắng vì đây là lần thứ 2 anh ra nước ngoài, lại là sự kiện trọng đại trong đời mà không có người thân bên cạnh. May mắn, những người bạn Ấn đã không ngại ngần dành thời gian và công sức để đến chúc phúc cho bọn mình”, chị Lan Hương chia sẻ.

Đám cưới lúc nửa đêm

Tháng 3/2020 đám cưới của chị Lan Hương và Suraj chính thức diễn ra tại Kolkata, Tây Bengal, Ấn Độ. Theo phong tục, đám cưới của cặp đôi kéo dài suốt 5 ngày.

Đám cưới tại Ấn Độ diễn ra trong 5 ngày.

“Lễ cưới chính thức bắt đầu lúc 11h đêm, được livestream tất tần tật. Tới 5h sáng thì mọi thứ xong xuôi, cô dâu chú rể rời khách sạn, lên xe bông về nhà chồng.

Khi bước xuống xe hai vợ chồng phải đứng trong hai cái rổ tre, ôm nhau bước đến cửa. Vào nhà, cô dâu chú rể lại lập tức tham gia lễ đá hũ gạo, in dấu chân, viết tên lên tường, chơi trò tìm nhẫn trong chậu sữa... cùng một số lễ khác nữa”, chị Hương nhớ lại và cho biết đó là một đám cưới đầy màu sắc với bột sindu đỏ, hoa cúc vàng, huệ trắng và bông bụt rải khắp nơi.

Có nhiều nghi thức trong đám cưới ở Ấn Độ

Sau đám cưới, vợ chồng chị Lan Hương sống cùng mẹ và em gái của Suraj trong một căn hộ 2 phòng ngủ. Nơi đây là vùng ngoại ô, nhiều người dân vẫn còn tư tưởng cổ hủ nên có nhiều việc xảy ra khiến nàng dâu Việt bỡ ngỡ.

Tuy vậy, sau gần 2 năm làm dâu Ấn Độ, chị khoe: “Nhà chồng khen anh đã lựa chọn rất đúng. Họ tin chắc nếu họ tìm cho chồng mình một người vợ Ấn Độ theo kiểu hôn nhân sắp đặt thì sẽ không được thấy gia đình hạnh phúc là như thế nào.

Còn về phần gia đình mình ở Việt Nam, mẹ mình rất tự hào vì bà đã đúng khi chọn chồng mình làm con rể. Bà còn hay so sánh đùa bố mình với anh, bảo anh hơn bố mình rất nhiều, anh cao to khỏe mạnh trông rất đàn ông, râu hùm hàm én bao bọc vợ con”.

Linh Giang 

(Còn nữa)

Cô dâu, chú rể ngồi trong nồi để 'bơi' qua đường phố ngập lụt

Bất chấp mưa lũ gây ngập lụt, một cặp cô dâu, chú rể Ấn Độ đã ngồi trong chiếc nồi nấu ăn, vượt lũ để tới nơi tổ chức đám cưới của mình.

VO2 Max là gì?

VO2 Max (Volume of Oxygen Maximum) là chỉ số đo lượng oxy tối đa mà cơ thể có thể hấp thụ và sử dụng trong quá trình tập luyện cường độ cao. Được tính bằng mililit oxy tiêu thụ mỗi phút trên mỗi kilogram trọng lượng cơ thể (ml/kg/phút), VO2 Max phản ánh khả năng của hệ thống tim mạch, hô hấp và cơ bắp trong việc vận chuyển và sử dụng oxy.

Tại sao VO2 Max quan trọng đối với sức khỏe?

VO2 Max không chỉ đơn giản là một con số thể hiện hiệu suất trong thể thao mà còn là một chỉ số quan trọng về sức khỏe tổng thể.

Một số lý do khiến VO2 Max đóng vai trò quan trọng:

- Đánh giá sức khỏe tim mạch: VO2 Max liên quan mật thiết đến khả năng bơm máu của tim. Người có VO2 Max cao thường có hệ tim mạch khỏe mạnh hơn, khả năng tuần hoàn máu và cung cấp oxy đến các cơ quan tốt hơn.

- Ngăn ngừa bệnh tật: Nghiên cứu cho thấy những người có VO2 Max thấp thường có nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, tiểu đường loại 2 và béo phì cao hơn.

- Tăng cường tuổi thọ: Chỉ số VO2 Max cao liên quan đến khả năng sống thọ hơn. Khả năng vận chuyển oxy hiệu quả giúp duy trì chức năng của các cơ quan và giảm tốc độ lão hóa.

VO2 Max có ý nghĩa gì trong tập luyện?

VO2 Max là một chỉ số rất quan trọng trong việc đánh giá hiệu suất thể thao, đặc biệt là trong các môn thể thao sức bền như chạy bộ, đạp xe, bơi lội:

- Hiệu suất tập luyện: Người có VO2 Max cao có khả năng duy trì cường độ tập luyện cao hơn trong thời gian dài hơn. Điều này cực kỳ quan trọng đối với các vận động viên chuyên nghiệp.

- Tăng cường hiệu quả luyện tập: VO2 Max là công cụ để đo lường tiến bộ trong quá trình tập luyện. Việc tăng chỉ số này phản ánh sự cải thiện trong khả năng hấp thụ và sử dụng oxy, từ đó tăng cường sức bền và năng suất.

- Xây dựng chương trình tập luyện: Dựa trên chỉ số VO2 Max, các huấn luyện viên có thể điều chỉnh các chương trình tập luyện cá nhân, giúp tối ưu hóa sự phát triển thể lực mà vẫn đảm bảo an toàn cho cơ thể.

Làm thế nào để cải thiện VO2 Max?

VO2 Max có thể được cải thiện qua việc tập luyện cường độ cao và đều đặn. Dưới đây là một số phương pháp để tăng chỉ số này:

- Tập luyện cường độ cao ngắt quãng (HIIT-High intensity interval training): HIIT là phương pháp tập xen kẽ giữa các khoảng thời gian cường độ cao và nghỉ ngơi ngắn, giúp tối ưu hóa khả năng hấp thụ và sử dụng oxy.

- Tập luyện sức bền: Các bài tập sức bền như chạy bộ, đạp xe hay bơi lội trong thời gian dài có thể giúp tăng cường hiệu quả hoạt động của tim và phổi, từ đó cải thiện VO2 Max.

- Tập tạ kết hợp cardio: Sự kết hợp giữa các bài tập tạ và bài tập cardio (những bài tập thể dục với động tác lặp đi lặp lại như chạy bộ, nhảy... làm tăng nhịp tim), giúp tăng cường cơ bắp và cải thiện khả năng tiêu thụ oxy của cơ thể.

Làm thế nào để đo VO2 Max?

Có nhiều cách để đo VO2 Max, từ các phương pháp tại nhà đến những phương pháp chuyên nghiệp trong phòng thí nghiệm:

- Phương pháp chuyên nghiệp: Đo VO2 Max chính xác nhất thường được thực hiện tại các phòng thí nghiệm, nơi người tập phải chạy hoặc đạp xe trên máy trong khi đeo mặt nạ đo lượng oxy hít vào và CO2 thở ra.

- Sử dụng thiết bị đeo tay thông minh: Một số đồng hồ thông minh có khả năng ước tính VO2 Max dựa trên nhịp tim và dữ liệu hoạt động. Mặc dù không chính xác như các phương pháp chuyên nghiệp, nhưng đây là cách tiện lợi để theo dõi tiến trình cải thiện chỉ số này.

***

Kết luận

VO2 Max không chỉ là chỉ số phản ánh khả năng thể thao mà còn là một trong những thước đo quan trọng về sức khỏe tổng thể.

Việc duy trì và cải thiện VO2 Max thông qua tập luyện thường xuyên có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh, tăng cường sức bền, và cải thiện chất lượng cuộc sống.

Vì vậy, việc hiểu và quan tâm đến chỉ số này là cần thiết cho cả những người yêu thích thể thao lẫn những người muốn nâng cao sức khỏe tổng thể.

Công nghệ này cho phép giảm tới 67% thời gian tổng hợp bệnh án, kết quả xét nghiệm, báo cáo lâm sàng trong các cuộc hội chẩn của Hội đồng Ung bướu đa chuyên khoa cho mọi ca bệnh ung thư được tiếp nhận tại Vinmec. Theo đó, chuyên gia từ các lĩnh vực có liên quan như nội ung bướu, xạ trị, chẩn đoán hình ảnh, ngoại khoa đều được cung cấp thông tin đầy đủ, chính xác nhằm đưa ra phương án phù hợp nhất cho bệnh nhân.

"DrAid Copilot hỗ trợ rất nhiều trong quá trình chuẩn bị báo cáo họp Hội đồng ung bướu, nếu những ca khó trước đây có thể mất tới 60 phút tổng hợp báo cáo thì hiện tại tôi chỉ mất khoảng 10 phút. Nền tảng có tính năng trả biểu đồ rất hữu ích", bác sĩ Nguyễn Thị Thanh Huyền, bác sĩ Nội Ung bướu, Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Times City cho biết.

Không chỉ hỗ trợ bác sĩ tối ưu hóa quy trình làm việc, việc ứng dụng AI còn trực tiếp cải thiện trải nghiệm và kết quả điều trị cho bệnh nhân. Quy trình hội chẩn nhanh chóng giúp bác sĩ rút ngắn thời gian chẩn đoán và điều trị, giảm thời gian chờ đợi. Người bệnh và gia đình an tâm hơn khi bác sĩ được hỗ trợ bởi công nghệ tiên tiến, đảm bảo quyết định chính xác và toàn diện.

Việc tích hợp AI vào quy trình y tế góp phần giải quyết bài toán về hồ sơ y tế, thúc đẩy chuyển đổi hệ thống hiệu quả. Với kết quả khả quan bước đầu, Vinmec và VinBrain đang tiếp tục trao đổi về việc mở rộng ứng dụng này trên toàn hệ thống bệnh viện.