Say nắng,Độtquỵvìnắngnólịch âm ngày hôm nay say nóng nóng có thể gây đột quỵ, nếu không xử trí kịp thời có thể để lại các di chứng thần kinh không hồi phục và tử vong.

Mùa hè, đôi khi nhiệt độ ngoài trời có thể lên đến 35-38 độ C. Nếu phải tiếp xúc với ánh sáng mặt trời, nhất là vào giữa trưa trong thời gian trong môi trường nóng, ẩm rất dễ bị say nắng, say nóng.

- Ra nhiều mồ hôi

- Cơ thể mệt mỏi

- Chóng mặt

- Buồn nôn hoặc nôn mửa

- Nhức đầu

- Nhịp thở nhanh và tăng nhịp tim

- Khát nước, đây là dấu hiệu cho thấy cơ thể bị mất nước.

Trong trường hợp không có các biện pháp để giảm say nắng nhanh và hiệu quả thì nhiệt độ cơ thể sẽ tăng lên và có nguy cơ ảnh hưởng đến những cơ quan quan trọng trong cơ thể.

Các cách giảm say nắng

- Nên ngồi vào chỗ mát và có bóng râm

- Uống nước (nước lọc) lượng vừa đủ, không có chất cồn, soda, cà phê.. vì những chất này gây mất nước.

- Không nên mặc áo quần bó sát. Nên mặc áo quần rộng rãi, thoáng mát, nên mặc áo quần màu sáng (vải coton thiên nhiên..).

- Đắp khăn ướt để hạ nhiệt độ cơ thể. Không nên tắm nước lạnh vì sẽ gây "sốc nhiệt", không tốt cho tim.

Phần lớn các dấu hiệu sẽ được cải thiện nếu áp dụng các biện pháp trên nhưng nếu nặng lên, có dấu hiệu mất nước nặng (mắt trũng, môi khô), sốt trên 40 độ, cần đi khám ngay vì nguy cơ chính của tăng thân nhiệt là có thể ngừng tim.

BS Ái Thủy(Theo Topsante)

(责任编辑：Bóng đá)