Lamine Yamal có bạn gái mới

Thức dậy buổi sáng với thói quen ngồi uể oải than vãn sẽ mất nhiều thời gian của bạn và làm cho tâm trạng trở nên xấu đi. Hãy bắt đầu buổi sáng một cách phấn khởi, chủ động trong mọi việc giúp cơ thể tràn đầy năng lượng.

Không đánh răng

Sau một giấc ngủ dài, khoang miệng củ bạn chứa rất nhiều mảng bám, chúng kết hợp với canxi và muối trong nước bọt, hình thành các vết ố chứa nhiều nấm và vi khuẩn. Đánh răng sẽ ngăn cản các vi khuẩn. Đánh răng sẽ ngăn cản các vi khuẩn sinh sôi và phát triển, gây các bệnh răng miệng vô cùng nguy hiểm.

Kiểm tra điện thoại

Vừa mở mắt ra là kiểm tra ngay điện thoại sẽ chỉ khiến buổi sáng của bạn thêm căng thẳng. Thời gian buổi sáng sảng khoái là thời điểm tuyệt vời để bạn củng cố sức khỏe, nhỡ vài cuộc gọi cũng không sao. Vả lại bạn cũng chưa thể giải quyết được việc gì vào thời điểm này.

Uống cà phê, trà

Do dạ dày chứa nhiều axit vào buổi sáng, bạn nên tiêu thụ thực phẩm có tính kiềm để cân bằng dinh dưỡng. Trong khi đó, trà hoặc cà phê sẽ làm tăng thêm axit cho dạ dày, tạo năng lượng dư thừa, khiến bạn rơi vào trạng thái bị kích thích. Một cốc nước chanh ấm là lựa chọn lý tưởng nhất vào sáng sớm.

Gội đầu

Buổi sáng không nên gội đầu, đặc biệt là vào mùa đông. Nhẹ thì đau đầu, nặng có thể dẫn đến tình trạng các cơ đau nhức. Tốt nhất, đối với thanh niên nên gội đầu buổi tối, nhưng không nên gội trước khi ngủ, nên để tóc khô rồi ra ngoài. Người già tốt nhất nên gội đầu vào buổi trưa.

Đi chân trần

Rất nhiều người thường có thói quen đi chân trần trên sàn gỗ, gạch, đá như vậy hoàn toàn không có lợi cho sức khỏe. Chân là trái tim thứ hai của cơ thể, giữ ấm cho chân là công việc vô cùng quan trọng. Buổi sáng, bàn chân vẫn chưa thích ứng được nhiệt độ bên ngoài, nếu đi trên sàn rất dễ bị lạnh dẫn đến tình trạng đau bụng, đi ngoài. Kéo dài có thể ảnh hưởng đến dạ dày.

(Theo Doanh nghiệp VN)

Trước động thái này, trong một thông báo mới đây, Huawei đã khẳng định những đóng góp của mình đối với sự phát triển của hệ điều hành Android. Trong lúc nhiều nhà sản xuất phải thu hẹp về quy mô, trong những năm gần đây , doanh số smartphone của Huawei luôn phát triển với tốc độ 2 con số.

Huawei cũng trấn an với các khách hàng sử dụng 2 dòng sản phẩm Huawei và Honor rằng họ sẽ tiếp tục nhận được các bản cập nhật bảo mật, cùng với đó là các dịch vụ hậu mãi. Lời hứa hẹn này cũng được dành cho những thiết bị của hãng đang trong quá trình vận chuyển hay còn đang tồn kho tại các hệ thống cửa hàng.

Bên cạnh đó, hãng này cam kết sẽ xây dựng một hệ sinh thái các sản phẩm phần mềm an toàn và bền vững, nhằm cung cấp các trải nghiệm tốt nhất cho người tiêu dùng.

Theo TheVerge, Google cho biết chủ sở hữu điện thoại Huawei sẽ được giữ quyền truy cập vào chợ ứng dụng Google Play và tiếp tục có thể cập nhật ứng dụng của họ. Tuy nhiên, họ sẽ không thể cài đặt các bản cập nhật tiếp theo của hệ điều hành Android.

Để giải quyết vấn đề này, người sử dụng điện thoại Huawei và Honor sẽ phải chờ đợi vụ tranh chấp thương mại giữa Mỹ và Trung Quốc được giải quyết. Đây vốn là nguyên nhân dẫn đến những căng thẳng leo thang giữa Trung Quốc và Mỹ thời gian qua, hậu quả là Huawei đã bị đưa vào danh sách đen bởi chính phủ Mỹ.

Tuấn Nghĩa (Theo TheVerge)

Những bệnh vặt trẻ thường mắc phải

Thời tiết trong khoảng thời gian này thường thay đổi thất thường, nhiệt độ tương đối cao vào ban ngày nhưng se lạnh vào ban đêm. Dù mẹ đã cố che chắn cho trẻ khi đi ngoài trời nắng, hay ủ ấm mỗi lúc ra đường vào buổi tối, nhưng cơ thể của trẻ có thể thường không đủ sức đề kháng để tránh xa các bệnh vặt.

Nhiễm siêu vi:

Triệu chứng thường gặp nhất là sốt nhẹ, nghẹt mũi, chảy nước mũi, ho khan… Trẻ sẽ có những biểu hiện mệt mỏi, chán ăn, ho nhiều và nôn ói. Mẹ lưu ý phải nhanh chóng hạ sốt nếu trẻ có dấu hiệu sốt cao và đưa trẻ đến gặp bác sĩ ngay để có chẩn đoán và xử trí phù hợp, tránh những biến chứng liên quan đến đường hô hấp.

Tiêu chảy cấp

Nếu trẻ đi ngoài phân lỏng hoặc tóe nước trên 3 lần trong ngày (24 giờ) và kéo dài không quá 14 ngày là tiêu chảy cấp, trên 14 ngày là tiêu chảy kéo dài. Bên cạnh vấn đề vệ sinh (thức ăn, nguồn nước, cơ thể…) thì nguyên nhân chính là do Rotavirus gây rối loạn hệ tiêu hóa khiến trẻ mệt mỏi, bỏ cữ ăn, dễ dẫn đến hiện tượng suy dinh dưỡng. Trẻ em dưới 3 tuổi thường dễ mắc phải tiêu chảy cấp, nhất là vào thời điểm giao mùa. Nếu tình trạng kéo dài hơn 3 ngày, mẹ phải đưa trẻ đến cơ sở y tế để kiểm tra và có hướng xử trí phù hợp, tránh để trẻ bị mất sức quá lâu sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển về sau.

Mẹ cần đưa trẻ đến bác sĩ kiểm tra để có kết quả chuẩn đoán chính xác

Bệnh ngoài da

Mùa hè là thời gian trẻ dễ bị rôm sảy nhiều nhất trong năm, đặc biệt là trẻ nhỏ ở giai đoạn sơ sinh đến khoảng dưới 3 tuổi. Thời tiết nóng bức khiến trẻ dễ ra mồ hôi và đọng lại ở ống bài tiết trên bề mặt da, đặc biệt ở vùng trán, cổ, ngực, các nếp gấp cơ thể như bẹn, đùi… Rôm sảy có thể chuyển thành vết thương hở (mụn, nhọt…) và dễ bị nhiễm trùng. Chức năng bảo vệ da tự nhiên của trẻ vốn dĩ còn yếu, làn da nhạy cảm dễ bị tổn thương. Mẹ nên cho trẻ mặc quần áo thông thoáng, thường xuyên lau người cho trẻ bằng khăn mát, giữ vệ sinh vết thương nếu có trầy xướt trên da.

Giải pháp giúp trẻ đẩy lùi nguy cơ nhiễm bệnh

Thông thường, đến khi trẻ mắc bệnh thì mẹ mới loay hoay tìm cách chữa cho trẻ. Thế nhưng cách tốt nhất để trẻ không bị các bệnh này “ghé thăm” chính là hãy chủ động tăng cường sức đề kháng cho trẻ mỗi ngày.

Giữ vệ sinh cho trẻ:

Một môi trường sống và vui chơi sạch sẽ giúp trẻ giảm khả năng mắc bệnh. Ngoài vệ sinh nhà cửa, mẹ cũng đừng quên diệt khuẩn đồ chơi của trẻ hay những nơi trẻ thường tiếp xúc như tay nắm cửa, điều khiển TV… Mẹ có thể hướng dẫn trẻ tự giữ vệ sinh cá nhân như rửa tay trước khi ăn và sau khi đi ra ngoài. Đừng vội tắm ngay sau khi trẻ vừa chơi xong, vì lúc này mồ hôi ra nhiều đồng nghĩa lỗ chân lông cũng to hơn khiến trẻ dễ bị nhiễm lạnh. Mẹ cũng nên hạn chế cho trẻ đến nơi quá đông người vào thời điểm dễ mắc bệnh để giảm thiểu tối đa khả năng trẻ bị bệnh “tấn công”.

Bổ sung vitamin C mỗi ngày:

Để nâng cao sức đề kháng giúp trẻ đẩy lùi bệnh vặt thời điểm giao mùa, mẹ cần bổ sung cho trẻ các thực phẩm giàu vitamin C. Tuy nhiên, mẹ có biết hơn 50% vitamin C trong thực phẩm bị hao hụt qua quá trình bảo quản và chế biến. Rất khó để đo lường chính xác lượng vitamin C cơ thể trẻ hấp thu mỗi ngày. Trong khi đó, hằng ngày, trẻ dưới 12 tuổi cần bổ sung 75mg - 120mg vitamin C. Để đảm bảo cơ thể trẻ nhận đủ lượng vitamin C cần thiết mỗi ngày, ngoài khẩu phần ăn giàu chất dinh dưỡng, mẹ có thể bổ sung các chế phẩm sirô an toàn, uy tín trên thị trường tại các nhà thuốc trên toàn quốc, có hàm lượng vitamin C 100 mg/5 mL.

Chỉ cần ½ muỗng cà phê sirô vitamin C mỗi ngàycó thể giúp trẻ tăng cường sức đề kháng, để trẻ khoẻ mạnh vui chơi và tự do khám phá thế giới xung quanh.

Bổ sung ½ muỗng cà phê các chế phẩm sirô có hàm lượng vitamin C 100 mg/ 5 mL giúp mẹ tiết kiệm thời gian mà vẫn cung cấp đầy đủ hàm lượng vitamin C mỗi ngày cho trẻ

Để biết thêm thông tin về cách bổ sung vitamin C cho trẻ, mẹ có thể truy cập vào https://www.facebook.com/TangDeKhang.BaoVeBeYeu/

Thúy Ngà