Thư viện Quốc gia Việt Nam có rất nhiều tài liệu phục vụ công tác học tập, nghiên cứu… Vị trí nằm trong không gian cây xanh khá yên tĩnh và thoáng mát, tạo cảm giác gần gũi cho người đọc. Bên trong là hệ thống sách đa dạng thuộc nhiều lĩnh vực khác nhau, được sắp xếp khoa học và dễ tìm. 

Trung tâm Hoa Kỳ

Trung tâm Hoa Kỳ là địa điểm lý tưởng dành cho các bạn muốn trau dồi khả năng ngoại ngữ. Tại đây có kho tài liệu tham khảo vô cùng phong phú bao gồm sách, tạp chí nước ngoài.

Trung tâm Hoa Kỳ thiết kế không gian khá rộng rãi được chia thành nhiều khu vực, là điểm đến quen thuộc của học sinh, sinh viên. Đặc biệt, khi đến đây, độc giả không phải xuất trình thẻ mà chỉ cần đưa căn cước công dân hoặc bằng lái xe là có thể thoải mái vào đọc sách. Nếu muốn mượn sách mang về, bạn cần đăng ký theo mẫu có sẵn trên web. 

Tại đây còn có phòng English Language Lab với dàn máy tính hiện đại, tốc độ mạng nhanh. Ngoài ra, bạn đọc có thể sử dụng iPad với rất nhiều đầu sách ebook song ngữ, các phần mềm học tiếng Anh.

Trung tâm văn hóa Hàn Quốc  

Trung tâm văn hóa Hàn Quốc được thành lập năm 2006 với mục tiêu quảng bá văn hóa Hàn và thúc đẩy trao đổi văn hóa. Độc giả sẽ tìm thấy rất nhiều sách báo, tạp chí và album ca nhạc của các thần tượng Kpop, ngoài ra bạn còn có thể luyện tập nghe nói tiếng Hàn tại đây.

Japan Foudation

Thư viện nằm trong khuôn viên của Trung tâm giao lưu văn hóa Việt – Nhật, là một điểm học tập thú vị dành cho học sinh, sinh viên ở Hà Nội, nhất là những người yêu thích văn hóa Nhật Bản. Janpan Foudation lưu trữ rất nhiều sách, báo, truyện nổi tiếng của Nhật cả bản tiếng Việt và tiếng Nhật. Đến với Janpan Foudation bạn có thể đọc sách tại chỗ và được sử dụng Wi-Fi miễn phí.

Tuy diện tích không lớn song trung tâm có khu tự học yên tĩnh, thoải mái, ngồi bàn riêng. Nếu muốn đọc sách tại nhà, độc giả phải đăng ký làm thẻ thành viên.

Ngoài ra, tại Hà Nội còn có rất nhiều không gian đọc sách hiện đại, thu hút độc giả ở mọi lứa tuổi:

Thiên Di

(Nguồn ảnh: Checkin Vietnam)

Vóc dáng thon gọn của Sang Lê sau sinh.

Sang Lê cũng cho biết, cả hai bé Sang Lê đều sinh thường. Sau sinh, cô chưa vận động ngay. Chỉ đến tuần thứ 6, Sang Lê mới thực hiện quấn bụng, nằm sấp chườm muối nóng để tìm lại vóc dáng cũ.

Bí quyết của cô chính là chế độ ăn uống, tập luyện khoa học.

Người đẹp cho rằng, việc này để tránh tình trạng phụ nữ tăng cân hoặc không giảm cân, bụng vẫn to dù đã sinh em bé. Sang Lê duy trì mỗi ngày làm 3 lần, mỗi lần 30 phút. Sau 3 tháng, Sang Lê mới bắt đầu tập nhẹ nhàng với yoga.

Lâm Lâm

Vợ chồng trẻ Trung Quốc sợ sinh con thứ 2

Khi Liu Ziting phát hiện ra mình mang thai đứa con thứ 2 hồi tháng Giêng năm nay, cô đã không mất nhiều thời gian để quyết định mình phải làm gì.

Sau lần ấy, ông quyết tâm chinh phục cô thôn nữ xinh đẹp. Ông đến nhà bà Quýt mỗi tối để được trò chuyện với bà. Đó cũng là cách ông “đánh dấu chủ quyền” với cô gái đang được nhiều chàng trai khác theo đuổi.

Trong khi đó, bà Quýt không hề có rung động sau lần ánh mắt 2 người chạm nhau. Nhưng sau khi trò chuyện cùng ông, bà dần mở lòng. Đặc biệt, khi biết ông Lộc từng bị tình phụ vì nghèo, bà càng có tình cảm với ông.

Thương ông chân chất, khi được ngỏ lời yêu, bà Quýt gật đầu đồng ý. Bảy tháng sau, ông bà ra mắt gia đình. Tuy vậy, phải một năm sau, ông bà mới được hai bên gia đình tổ chức đám cưới, cho về chung một nhà.

Ông Lộc kể: “Ngày ấy, chúng tôi quen biết, yêu thương và giữ gìn cho nhau. Mãi đến đêm tân hôn, chúng tôi mới có nụ hôn đầu tiên.

Đêm ấy, tôi nhớ mình đã nói với bà ấy là: 'Trước đây, anh không biết nói gì với em. Bây giờ, anh chỉ có một câu là anh sẽ dùng hết sức lực, tâm trí, tình cảm của mình để bảo vệ, chăm lo cho em đến cuối cuộc đời'”.

Dẫu vậy, cưới vợ chưa đầy năm, ông Lộc được lệnh nhập ngũ. Đi được một tháng, ông nhận tin ở nhà, bà Quýt vừa sinh đứa con gái đầu lòng. Ông hạnh phúc, trông mong từng ngày được gặp vợ, con.

Vì nhiệm vụ, ông Lộc không được nghỉ phép về thăm gia đình. Thế nên khi con tròn 1 tuổi, bà Quýt đưa bé đến đơn vị thăm chồng. Đó là lần duy nhất hai cha con được gặp mặt sau thời gian dài ông ở trong quân ngũ.

Năm 1980, ông Lộc xuất ngũ, trở về với gia đình. Lúc này, con gái đầu lòng của ông đã 5 tuổi. Xa cách lâu, bé gái không còn nhớ mặt cha.

Ông nhớ mãi kỷ niệm con vẫn cho mình ẵm bồng nhưng đêm đến, bé nhất quyết không cho ông chung giường với vợ. Thậm chí, bé quát: “Chú bộ đội đi chỗ khác. Chú không được nằm với mẹ”.

Hôn nhân hạnh phúc

Những năm đầu đoàn tụ gia đình, vợ chồng ông Lộc sinh sống trong điều kiện kinh tế khó khăn, đặc biệt là sau khi sinh thêm 3 người con.

Trong tình thế ruộng đồng ít, nhà đông người, ông bà quyết định ly hương, dắt díu 4 đứa con nhỏ rời Huế vào Đắk Nông lập nghiệp. Ở đây, ông Lộc đi chặt, bốc vác mây thuê để nuôi đàn con nheo nhóc.

Bà Quýt kể: “Hồi đó khổ lắm. Các con tôi đói ăn thường xuyên, bữa cơm chỉ có khoai, sắn. Có lúc, chúng tôi phải lấy sắn tươi xay ra, nấu lên ăn thay cơm”.

Cuộc sống vất vả, mỗi ngày, vợ chồng ông Lộc chỉ biết cúi đầu làm để lo cái ăn cho con. Sau một thời gian làm thuê, ông Lộc xin Nhà nước được khai hoang đất trống trồng cà phê, tiêu.

Khi các con lớn dần, có thể tự chăm sóc lẫn nhau, bà Quýt mạnh dạn làm bánh bột lọc bán để có thêm thu nhập. Bán loại bánh không có người cạnh tranh, công việc kinh doanh của bà thuận lợi. Cuộc sống gia đình ông bà cũng đỡ vất vả hơn.

Suốt 46 năm chung sống bên nhau, vợ chồng ông Lộc trải qua nhiều gian khổ. Thế nhưng, dù trong bất cứ hoàn cảnh nào, ông bà vẫn giữ được cuộc hôn nhân hạnh phúc. Cả hai chưa một lần cãi vã, xích mích hay giận hờn.

Đặc biệt, ông Lộc giữ đúng lời hứa đã nói với vợ trong đêm tân hôn. Từ ngày cưới đến bây giờ, ông chưa bao giờ giận hay nói nặng với bà Quýt một lời nào.

Thay vào đó, ông yêu thương, chăm sóc bà bằng tất cả tình yêu của mình. Lúc còn trẻ cũng như khi đã về chiều, ông luôn bên cạnh, giúp đỡ bà trong mọi việc.

Bà Quýt tâm sự: “Chúng tôi đặc biệt không bao giờ để xảy ra mâu thuẫn vợ chồng. Cả hai chỉ cố gắng làm lụng nuôi con. Ông ấy hiền lắm. Sau này, tôi hay nhắc, hay nói nhưng ông đều lắng nghe”.

Cuối chương trình, ông Lộc gửi đến vợ bức thư nhắc nhớ việc cả hai đã có 46 năm bên nhau và cùng nếm trải đắng cay, hạnh phúc. Ông khẳng định bà Quýt là người vợ đảm đang, chịu thương, chịu khó, thương chồng con, có hiếu với cha mẹ.

Cuối thư, ông tỏ lòng biết ơn bà đã ở bên cạnh, chăm sóc mình suốt thời gian qua cũng như khi bệnh tật. Trước khi kết thúc chương trình, ông mong bà Quýt có nhiều sức khỏe cùng mình bước tiếp quãng đời còn lại, là chỗ dựa tinh thần cho các con.

Cô thợ dệt thừa nhận 'bắt cá hai tay', trải qua nhiều khó khăn mới có hạnh phúc

- Quyết định bỏ rượu hơn 1 năm qua, đối mặt với nhiều câu chất vấn của bạn bè “tại sao không uống?”, là đàn ông bạn sẽ trả lời thế nào?

Tobias van Schneider, nhà thiết kế công nghiệp ở New York, Mỹ đã quyết định bỏ rượu và cà phê từ 15 tháng trước.

Sau hơn 1 năm bỏ đồ uống chứa chất kích thích, Tobias chia sẻ rằng anh được rất nhiều thứ.

Cái được đầu tiên là anh tiết kiệm 1.000 USD (gần 23 triệu đồng) mỗi tháng. Sống ở New York, thành phố nổi tiếng về văn hoá đi bar (quán rượu) và uống rượu mạnh, việc ngừng chi tiêu vào rượu sẽ tiết kiệm một khoản đáng kể.

“Tiêu 1.000 USD vào rượu mỗi tháng có nghĩa là bạn sẽ tiêu khoảng 33 USD mỗi ngày. Tôi thường uống khoảng 2-3 ly cocktail (một loại rượu pha với nước hoa quả hoặc nước có ga) mỗi ngày, mỗi ly 10 USD chưa kể tiền boa, mỗi tháng tầm vài chai rượu tự uống ở nhà nữa. Thế là tôi hết 1.000 USD”, Tobias nói.

Việc không uống rượu sẽ giúp bạn có nhiều cơ hội để ăn tối ở nhà và ăn vặt nhiều hơn. 

Không uống, bạn sẽ đói và bạn sẽ phải mua nhiều đồ ăn hơn, và 1.000 USD đó thay vì tiêu vào rượu bạn sẽ tiêu vào đồ ăn.

'Khi không uống rượu bạn sẽ không muốn ra ngoài tụ tập bạn bè nữa bởi bạn sẽ thấy oải khi hết lần này đến lần khác phải giải thích với lũ bạn là tại sao bạn không uống'.

Dưới đây là một số chia sẻ về “cái được” khi bỏ rượu của Tobias:

Ít tụ tập buôn chuyện phiếm

Khi không uống rượu, bạn sẽ không muốn ra ngoài tụ tập bạn bè nữa bởi bạn sẽ thấy oải khi hết lần này đến lần khác phải giải thích với lũ bạn là tại sao bạn không uống. Đôi khi họ sẽ không chấp nhận việc ấy.

Khi các nhóm bạn rủ tôi đi uống, tôi thường trả lời không bởi tôi không muốn tiếp những câu chuyện phiếm trên bàn nhậu bằng một cái đầu tỉnh táo.

Nếu có nhận lời đi, tôi cũng chỉ ở tối đa được 1 tiếng bởi lúc đó chỉ mình tôi còn tỉnh táo trong nhóm người đã ngà ngà say kia.

Khi bạn không tham gia các cuộc nhậu nhẹt nữa, bạn sẽ nhận ra văn hoá uống rượu tác động đến cuộc sống của mình như thế nào. Bạn sẽ biết rằng bao nhiêu mối quan hệ của mình chỉ tồn tại trên bàn nhậu. “Đi làm vài ly đi”, chúng ta chỉ biết nói mỗi câu đó với nhau thôi.

Giấc ngủ ngon hơn, sâu hơn

Không rượu bia giúp cải thiện giấc ngủ của tôi rất nhiều. Có thể bạn cho rằng uống một hai ly sẽ giúp dễ ngủ hơn nhưng thực tế chất lượng giấc ngủ lại không cao. Khi không uống rượu, tôi ngủ ngon hơn và tỉnh giấc với cơ thể tràn đầy sinh lực.

Trước đó tôi luôn cảm thấy mệt mỏi mỗi sáng thức dậy dù tối hôm trước chỉ uống 2 ly bia (đương nhiên nếu bạn ở độ tuổi 20 bẻ gãy sừng trâu thì 2 ly bia đó sẽ chả thấm gì với bạn).

Không cà phê, ít căng thẳng

Điều này có thể đúng với một số người và không đúng với người khác. Với tôi, việc bỏ cà phê giúp tôi thấy thư thái hơn. Dù tôi rất mê mùi và vị của cà phê nhưng nó làm gia tăng căng thẳng, khiến tôi bồn chồn, không tốt cho hệ tiêu hoá.

Giờ đây tôi thường uống trà đá vào mùa hè và trà nóng vào mùa đông thay vì cà phê.

Tôi phát hiện ra rằng “đi cà phê đi” chẳng qua chỉ là theo phong trào chứ chúng ta không thèm cà phê thực sự. Bạn hãy cứ giữ thói quen gặp nhau ở quán xá nhưng thay vì gọi cà phê hãy gọi đồ uống khác.

Nói chung, tôi cảm thấy thoả mãn với quyết định của mình và không có ý định uống rượu hay cà phê trở lại. Tôi không khuyên bạn hãy làm giống tôi, nếu bạn thấy hạnh phúc với những gì mình đang làm thì không cần phải thay đổi gì cả.

Và nếu bạn hỏi tôi, đàn ông không uống rượu thì làm gì? Tôi không hút thuốc lá cũng không dùng bất cứ thuốc kích thích nào. Tôi chỉ nghiện Internet, với tôi, như thế là đủ.

Kim Minh(Theo Huffingtonpost)

"Báo cáo các anh, đây chính là Cường 'chuột' - vệ sĩ thân cận của Toàn 'khỉ đốm'", Hải Triều nói.

Đại tá Trần Trọng Hà (NSƯT Nguyễn Trọng Hải) mừng ra mặt khi biết đây chính là "người quen": "Tưởng trắng đêm với tụi này, hóa ra là người quen chẳng có gì phải bàn cãi nữa".

Ở một diễn biến khác, trước đó, đàn em của Toàn 'khỉ đốm' gặp Mẩy (Lê Bê La) khi đang đuổi theo Tòng. Nhóm này lừa Mẩy rằng mình là công an để cô dẫn đi tìm Tòng.

"Cô em vào trước đi, nếu thấy nó báo tụi anh vào", mấy tên côn đồ nói. Biết mình bị lừa, Mẩy phản kháng nhưng vô ích vì bị dí súng vào đầu.

Trong lúc nhóm côn đồ này tìm thấy Tòng thì một nhóm khác tới tranh giành tên này về nhóm mình. Cả hai nhóm đấu súng gây nhiều thương vong. Trong lúc hỗn loạn, Mẩy chạy trốn. Sau vụ đấu súng, một số tên côn đồ bị công an bắt.

Liệu, công an có truy tìm được tung tích của Toàn 'khỉ đốm' sau khi bắt được đàn em thân cận của tên này?, diễn biến chi tiết tập 29 Bão ngầmsẽ lên sóng tối 31/3 trên VTV1.

Hà Lan

'Bão ngầm' tập 28, Tòng hãm hiếp Mẩy, sát hại người cứu mình

Trong Bão ngầm tập 28, sau khi được vợ chồng Mẩy cứu sống, Tòng tìm cách hãm hiếp Mẩy và bắn chết thầy lang Páo.