Chocolate có lợi ích và rủi ro tiềm ẩn gì cho sức khỏe?
Được nhiều người yêu thích,ólợiíchvàrủirotiềmẩngìchosứckhỏbóng đá trực tiếp việt nam hôm nay chocolate là món quà phổ biến trong dịp lễ Tình nhân Valentine 14/2. Không chỉ có hương vị thơm ngon, chocolate còn cung cấp nhiều chất dinh dưỡng tốt khi bạn ăn ở mức độ vừa phải. Chocolate đen cung cấp cho bạn một hỗn hợp khoáng chất tốt, bao gồm magiê, kẽm, sắt, phốt pho, đồng. 40g chocolate đen chứa 142 calo, 2g chất đạm, 10g chất béo, 15g cacbohydrat, 3g chất xơ, 11g đường. Lợi ích sức khỏe Chocolate càng sẫm màu thì càng có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Loại nguyên chất có hàm lượng ca cao rắn cao, tốt cho sức khỏe hơn loại chứa sữa, màu trắng. Chocolate đen có từ 50 đến 90% ca cao rắn trong khi chocolate sữa thường chỉ chứa 10-30% ca cao rắn. Chocolate trắng là bơ ca cao (chất béo trong ca cao) nguyên chất không mang lại bất kỳ lợi ích sức khỏe nào cho bạn. Để nhận được những lợi ích cho cơ thể, bạn cần ăn chocolate đen chứa khoáng chất và chất chống oxy hóa. Loại này đặc biệt giàu các hóa chất thực vật như epicatechin, catechin, anthocyanin và axit phenolic. Các hợp chất này bảo vệ tế bào của bạn khỏi bị viêm, cải thiện chức năng não và tăng cường khả năng miễn dịch và sức khỏe tim mạch. Hỗ trợ tim mạch: Các chất chống oxy hóa trong chocolate đen giúp giảm mức cholesterol xấu và ngăn ngừa mảng bám trên thành động mạch, trong khi flavanol hạ huyết áp và cải thiện lưu lượng máu. Ăn chocolate đen điều độ có thể giảm nguy cơ mắc bệnh tim, làm dịu viêm nhiễm trong cơ thể. Nhiều năng lượng hơn: Theobromine trong chocolate đen có tác dụng tương tự như caffeine để tăng cường năng lượng và tinh thần tổng thể. Hợp chất đó giúp cải thiện tâm trạng và khiến bạn tỉnh táo hơn. Rủi ro tiềm ẩn Dù là loại nào, chocolate đều có hàm lượng calo cao, vì vậy bạn cần thưởng thức một cách điều độ. Bạn có thể ăn khoảng 30g chocolate đen không quá ba lần một tuần. Để định lượng khẩu phần, bạn hãy nhìn vào bao bì để biết trọng lượng của mỗi thanh chocolate. Ngoài ra, bạn cũng cần cẩn trọng với những thành phần bổ sung như sữa, caramel, kẹo dẻo có thể làm giảm các tác dụng của những thanh chocolate. Tác dụng, tác hại của thịt lợn
Thịt lợn chứa nhiều loại vitamin, khoáng chất nhưng cũng có thể gây hại cho tim mạch, lây nhiễm ký sinh trùng.
相关推荐
-
Nhận định, soi kèo Freiburg vs Bayern Munich, 21h30 ngày 25/1: Kiểm điểm bản thân
-
Truyện Nợ Anh Lời Xin Lỗi
-
Bên trong nhà máy của SpaceX: Sốc vì mức độ sơ sài, không nước sinh hoạt
Nhà máy chế tạo tàu vũ trụ mới của Elon Musk có phải là kỳ quan hiện đại của ngành công nghiệp? Câu trả lời là không.
" alt="Phương Tây tham vọng lật đổ thế thống trị đất hiếm của Trung Quốc">Phương Tây tham vọng lật đổ thế thống trị đất hiếm của Trung Quốc
-
3 lời khuyên từ cơ quan y tế, chuyên gia uy tín Phòng ngừa đúng cách: Bộ Y Tế khuyến cáo người dân nên tỉnh táo đọc những thông tin chính thống từ bộ để có cách xử trí kịp thời. Theo khuyến cáo mới nhất, người khỏe mạnh không có các triệu chứng bệnh hô hấp chỉ cần đeo khẩu trang vải khi đến nơi đông người, phương tiện giao thông công cộng. Chỉ nên đeo khẩu trang y tế khi tiếp xúc người nhiễm hoặc nghi nhiễm nCov hoặc khi đến các cơ sở y tế. Ngoài ra, nên rửa sạch tay thường xuyên với xà phòng hoặc nước sát khuẩn chứa cồn.
Tăng sức đề kháng: Bác sĩ Hoàng Quốc Tưởng – Giảng viên trường Đại học Y dược Thành Phố Hồ Chí Minh, tư vấn người dân cần tăng sức đề kháng, đặc biệt là các đối tượng miễn dịch kém như người già và trẻ nhỏ... Chuyên gia cho biết, các tế bào hệ miễn dịch giúp cơ thể nhận diện virus như là "kẻ lạ", có thể tự chống trả loại bỏ virus hoặc giảm nguy cơ viêm phổi.
Sát khuẩn đường hô hấp: Bác sĩ Hoàng Quốc Tưởng khuyên, để sát khuẩn đường hô hấp hiệu quả, nên súc miệng với nước muối sinh lý mỗi ngày và nhỏ vào 3 cơ quan thứ yếu đi vào hệ hô hấp gồm mắt, mũi, tai để rửa sạch bụi bẩn và chống khô niêm mạc.
3.000 cán bộ công nhân viên Dược Hậu Giang tuân thủ quy định đeo khẩu trang, đo thân nhiệt trước khi vào làm việc Kinh nghiệm phòng dịch nhìn từ doanh nghiệp dược
Hưởng ứng chỉ đạo của Bộ Y Tế, nhiều doanh nghiệp đã khẩn trương triển khai phòng ngừa và kiểm soát dịch bệnh, đặc biệt là công ty dược có quy mô lao động lớn, điển hình là Công ty Dược Hậu Giang, nơi làm việc của hơn 3.000 người lao động.
Phòng ngừa đúng cách: Doanh nghiệp đã kịp thời trang bị các biện pháp phòng bệnh như trang bị khẩu trang, nước sát khuẩn tay miễn phí… cho cả cán bộ nhân viên lẫn gia đình. Hơn 3.000 cán bộ công nhân viên Dược Hậu Giang tuân thủ quy định đeo khẩu trang, đo thân nhiệt trước khi vào làm việc.
Tăng sức đề kháng: Tham vấn các chuyên gia y tế, doanh nghiệp cũng nỗ lực tặng hàng nghìn bộ 3 sản phẩm tăng sức đề kháng (Bocalex Multi, Pimum và Anomin Gold) cho cán bộ nhân viên. Doanh nghiệp mới đây cũng trao tặng hơn 35.000 tuýp Bocalex Multi cho các bệnh viện, Sở Y tế trên cả nước góp phần giúp người dân tăng sức đề kháng.
Sát khuẩn đường hô hấp: Hàng ngày, người lao động được sát khuẩn tai, mũi, họng bằng chính sản phẩm nước muối sinh lý Ivis Salty do họ làm ra. Ngoài ra, còn được tặng kẹo ngậm chứa eucalyptol, menthol, tinh dầu gừng - tần - quế… để làm ấm và thông họng.
Người lao động Dược Hậu Giang được phát miễn phí các sản phẩm tăng sức đề kháng3 cách tự bảo vệ cơ thể trong mùa dịch bệnh Lãnh đạo Dược Hậu Giang tâm niệm, người lao động và gia đình phải có sức khoẻ, trang bị bảo hộ đầy đủ thì mới có thể chung tay cùng cộng đồng, an tâm làm việc và gia tăng sản xuất, mang đến những sản phẩm chất lượng đảm bảo nhất cho người tiêu dùng. Thông qua việc hướng dẫn cách bảo vệ sức khỏe, còn giúp cán bộ nhân viên truyền tải thông điệp đến gia đình và những người chung quanh để phòng ngừa dịch bệnh đúng đắn từ gốc.
Doãn Phong
" alt="3 cách tự bảo vệ cơ thể trước dịch bệnh do virus">3 cách tự bảo vệ cơ thể trước dịch bệnh do virus
-
Nhận định, soi kèo Famalicao vs Estrela, 22h30 ngày 25/1: Đạp đáy vươn lên
-
Ảnh minh họa. (Nguồn: Reuters)
Ngày 11/5, hãng công nghệ Apple (Mỹ) phải nhận một đơn kiện mới cáo buộc cửa hàng ứng dụng trực tuyến App Store đã tính phí quá cao với nhiều người dùng tại Anh.
Đơn kiện do chuyên gia kinh tế kỹ thuật số Rachael Kent đứng tên và đang được Tòa án phúc thẩm cạnh tranh Anh xem xét. Trong đơn kiện, chuyên gia Kent yêu cầu Apple trả lại tiền cho khách hàng Anh, theo đó khoảng 19,6 triệu người sẽ được đền bù tổng cộng 1,5 tỷ bảng Anh (2,1 tỷ USD).
Chuyên gia Kent, một giảng viên tại trường King's College thuộc Đại học London, cho rằng Apple có hành vi độc quyền khi App Store là cánh cửa duy nhất để tải nhiều ứng dụng về iPhone và iPad.
Theo giảng viên này sau 13 năm, App Store vẫn là nguồn duy nhất để các thiết bị của Apple tiếp cận các ứng dụng, phản ánh hãng đã "canh giữ" lối vào thế giới các ứng dụng một cách ích kỷ, tính phí đăng nhập và sử dụng "một cách bất công" và đây là hành vi độc quyền. Theo đơn kiện, Apple nhận khoảng 30% chi phí mua một ứng dụng.
Về phần mình, Apple gọi đây là một vụ kiện đã được lên kế hoạch và không đáng xảy ra. Hãng công nghệ Mỹ khẳng định luôn đảm bảo cam kết với khách hàng và App Store đã mang lại rất nhiều lợi ích cho nền kinh tế sáng tạo ở Anh.
Apple cũng đang đương đầu với nhiều thách thức pháp lý liên quan vấn đề độc quyền khi sử dụng App Store.
Epic Games - nhà sản xuất game nổi tiếng Fortnite - cũng đã kiện hãng này ra tòa vì lý do tương tự.
Hồi tháng trước, Liên minh châu Âu (EU) chính thức cáo buộc Apple dựa vào App Store đã dần loại bỏ các đối thủ cạnh tranh trong lĩnh vực truyền phát trực tiếp (streaming). Hồi tháng 3, giới chức cạnh tranh của Anh cũng tiến hành điều tra Apple liên quan App Store.
(Theo Vietnam+)
Cuộc chiến Apple - Fortnite có thể thay đổi hoàn toàn những gì chúng ta từng biết về iPhone
Epic Games đã một lần thay đổi thế giới video game với Fortnite. Nay họ muốn lặp lại điều đó với iPhone.
" alt="Apple lại bị kiện vì hành vi độc quyền liên quan cửa hàng App Store">Apple lại bị kiện vì hành vi độc quyền liên quan cửa hàng App Store
- 最近发表
-
- Nhận định, soi kèo Dortmund vs Werder Bremen, 21h30 ngày 25/1: Rắn không đầu
- Anh cầu cứu các hãng ô tô sản xuất thiết bị y tế chống Covid
- Vì sao phải giảm thời gian giữ số thuê bao?
- Bệnh nhân Trung Quốc tái nhiễm Covid
- Nhận định, soi kèo Al
- AppotaHome ra mắt khoá vân tay đa năng AM1 giúp bảo vệ tài sản cá nhân
- Truyện Anh Trai Nhân Vật Chính
- BMW lao từ tầng 3 xuống đất, tài xế nhập viện
- Nhận định, soi kèo Al Rustaq vs Sohar Club, 22h45 ngày 23/1: Thất vọng chủ nhà
- Sau Hyundai, nhân viên của BMW tại Đức nhiễm Covid
- 随机阅读
-
- Soi kèo góc Las Palmas vs Osasuna, 3h00 ngày 25/1
- Kết quả Barca 2
- Chuyên gia cảnh báo: Virus corona thích lạnh nhưng nắng nóng vẫn lây lan
- Hyundai Santa Fe đối đầu Kia Sorento 2021
- Nhận định, soi kèo MU vs Rangers, 3h00 ngày 24/1: Quỷ đỏ mất nanh
- Tin chuyển nhượng 30
- Truyện Nợ Âm Phải Trả
- Trung Quốc sắp cung cấp 5G trên máy bay đầu tiên trên thế giới
- Nhận định, soi kèo TPHCM vs SHB Đà Nẵng, 19h15 ngày 24/1: Vùi dập đối thủ
- 4 dấu hiệu của ung thư dạ dày
- Vì sao nhà mạng “ngại” báo cáo thuê bao thực?
- Lịch thi đấu bóng đá hôm nay 6
- Nhận định, soi kèo Hyderabad vs Jamshedpur, 21h00 ngày 23/1: Đặt chân top 2
- YouTuber bị cáo buộc tạo môi trường làm việc độc hại
- Nhà mạng chạy đua câu khách 'nấu cháo'
- Thế Giới Di Động muốn bắt tay với 30 ngàn cửa hàng toàn quốc
- Soi kèo phạt góc Valladolid vs Real Madrid, 03h00 ngày 26/01
- Steam và CS:GO tiếp tục đạt số lượng người chơi kỷ lục trong mùa COVID
- Kết quả Espanyol vs Barca: Messi Trung Quốc Wu Lei khiến Barca ôm hận
- Cái kết đắng của người đàn bà 4 con muốn... đổi chồng
- 搜索
-
- 友情链接
-