Nhận định, soi kèo U23 Pháp vs U23 Ai Cập, 2h00 ngày 6/8: Nhọc nhằn vào chung kết

Chế độ ăn uống có tác động trực tiếp đến sức khỏe lá gan, trong đó dùng một số đồ uống có thể khiến gan suy yếu. Dưới đây là 4 loại đồ uống nên hạn chế.

Rượu bia

Uống rượu bia là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây tổn thương gan. Gan nhiễm mỡ do rượu xảy ra khi lượng tiêu thụ rượu vượt quá khả năng xử lý của gan, dẫn đến viêm, sẹo và cuối cùng là suy gan. Theo thời gian, thói quen này có thể gây ra các tình trạng như gan nhiễm mỡ, viêm gan do rượu, xơ gan, thường không thể hồi phục được.

Đồ uống nhiều đường

Trà có hương vị, nước ngọt, nước ép trái cây đóng chai thường chứa một lượng đường bổ sung. Những loại đường này, nhất là ở dạng lỏng, được hấp thu nhanh chóng và có thể khiến gan bị quá tải.

Đường được chuyển hóa trong cơ thể thành chất béo, có thể tích tụ trong gan và dẫn đến bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu (NAFLD). Theo thời gian, gan có thể bị viêm còn trong trường hợp nặng sẽ phát triển thành xơ gan. Hạn chế đồ uống chứa nhiều đường là một trong những cách tốt để ngăn ngừa căng thẳng cho gan, duy trì sức khỏe tối ưu.

Nước ngọt có gas

Đây là một trong những nguyên nhân gây tổn thương gan thường gặp ở người không có các yếu tố nguy cơ mắc bệnh gan do di truyền. Hàm lượng đường cao và các chất phụ gia nhân tạo trong nước ngọt có gas gây căng thẳng cho gan, dẫn đến tích tụ chất béo, có thể phát triển thành các biến chứng liên quan đến bệnh gan nghiêm trọng theo thời gian. Uống nước ngọt thường xuyên có liên quan chặt chẽ đến bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu.

Nước tăng lực

Tổn thương gan cấp tính cũng có liên quan đến việc sử dụng quá nhiều nước tăng lực. Gan phải làm việc nhiều hơn để phân hủy các thành phần như taurine, caffeine và các chất kích thích khác trong nước tăng lực với liều lượng cao. Chúng có thể gây suy gan trong một số trường hợp nhất định, thậm chí nặng hơn là phải ghép gan.

Bảo Bảo (Theo Times of India)

Nhưng tiền đạo 25 tuổi hồi phục thần tốc, vào sân hiệp hai trận thua Lille ở lượt hai Champions League hôm 2/10 rồi đá chính trận thắng Villarreal 2-0 tại La Liga cuối tuần qua.

- Bạn đã bao giờ nghĩ rằng mình có thể đoán được tính cách của mỗi người chỉ với tư thế ngủ của họ không? 

Điều này có thể khiến bạn ngạc nhiên nhưng đây lại là kết quả đã được chứng minh bởi nhiều nhà nghiên cứu uy tín trên thế giới. Dưới đây là một số tư thế ngủ phổ biến nhất và xem liệu tư thế ngủ của bạn có tiết lộ đúng tính cách của bạn không nhé!

1. Tư thế thai nhi

Đây là tư thế ngủ phổ biến nhất. Nhìn bề ngoài việc ngủ cuộn tròn như bào thai có vẻ khá bất tiện nhưng đây lại là tư thế thoải mái với hầu hết mọi người. Những người có tư thế ngủ này nhìn bề ngoài là người rất cứng rắn và mạnh mẽ nhưng thực chất bên trong là người rất nhút nhát và nhạy cảm.

2. Tư thế khao khát

Đây là tư thế khá phổ biến với cánh tay hướng trước mặt khi ngủ. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng người có tư thế ngủ này thường rất cởi mở, dễ hoà đồng với mọi người dù đôi lúc họ cũng có thể rất đa nghi. Họ mất nhiều thời gian khi đưa ra quyết định nhưng một khi đã quyết định hành động thì họ rất kiên định.

3. Tư thế khúc gỗ

Khi ngủ nằm nghiêng về một bên với cánh tay và chân nằm dọc theo cơ thể, tạo thành một tư thế khá ngộ nghĩnh giống khúc gỗ. Những người có cách ngủ này thường có khả năng giao tiếp tốt và có nhiều mối quan hệ xã hội. Tuy vậy, họ cũng là người cả tin và vì thế rất dễ bị “lừa tình”.

4. Tư thế binh sĩ

Đây là tư thế ngủ nằm ngửa với hai tay để xuôi ở hai bên.Giống như cái tên, nếu bạn có tư thế ngủ này thì bạn là một “thanh niên nghiêm túc”. Là người sống quy củ, bạn luôn làm mọi việc với một thái độ nghiêm túc. Khi làm việc nhóm, bạn khá nghiêm khắc và khó tính vì luôn kỳ vọng nhiều ở bản thân và mọi người xung quanh.

5. Tư thế rơi tự do

Đây là tư thế nằm sấp xuống giường, tay để lên trên gối và đầu thì quay sang một bên. Tư thế này thể hiện tính cách hướng ngoại, thích giao du, trò chuyện nhưng đôi khi cũng dễ nóng nảy, thô lỗ với mọi người. Trông họ lúc nào cũng lạc quan, vui vẻ nhưng thực chất bên trong họ là người hay lo lắng thái quá và dễ bị tổn thương trước những lời chỉ trích, chê bai.

6. Tư thế sao biển

Đây là tư thế ít gặp nhất. Người có tư thế này luôn nằm thẳng với hai chân dang rộng và hai tay để lên trên đầu. Nếu bạn thân của bạn có tư thế ngủ như thế này thì bạn thực sự may mắn đấy! Vì bạn đã có một người bạn chân thành, không bao giờ lừa dối bạn, biết lắng nghe và sẵn sàng giúp đỡ bạn vô điều kiện, luôn coi trọng bạn hơn cả chính bản thân mình. Dễ hiểu vì sao đây lại là tư thế ngủ ít gặp nhất!

7. Tư thế sao biển - binh sĩ

Đây là tư thế nằm thẳng với một tay để trên đầu giống tư thế sao biển và tay còn lại để xuôi ở một bên giống tư thế binh sĩ. Chủ nhân của tư thế này là người có cách sống “gió chiều nào, theo chiều ấy”, có khả năng thích nghi tốt đối với mọi hoàn cảnh sống nhưng cũng là người dễ cả tin.

8. Tư thế ôm gối

Gọi đây là một tư thế cũng không hoàn toàn chính xác bởi người có cách ngủ này có thể ngủ với bất kỳ tư thế nào cũng được, miễn là họ vẫn ôm chặt cái gối của mình. Cách ngủ này cho thấy bạn là người sống rất tình cảm, rất trân trọng mọi mối quan hệ, ngay cả với người bạn ghét. Bạn luôn lo nghĩ về việc người khác nghĩ sao về bạn, luôn cố gắng giúp đỡ người khác mà đôi khi xem nhẹ bản thân mình.

9. Ngáy ngủ

Dù không phải là một tư thế nhưng việc ngáy ngủ cũng có thể tiết lộ một số điều thú vị về bạn. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người ngáy ngủ thường có những cảm xúc bộc phát như cáu giận, buồn bã, thậm chí trầm cảm. Tuy vậy, họ là những người rất biết trân trọng cuộc sống, ở họ không bao giờ thiếu đi niềm đam mê và khao khát trong cuộc sống.

Cách bảo quản cơm nguội để không gây hại sức khỏe

Cơm để ở nhiệt độ phòng càng lâu thì càng dễ bị thiu và tăng nguy cơ ngộ độc. Vì thế bạn cần học cách bảo quản cơm đúng.