Dự đoán: Pháp 2-2 Bồ Đào Nha

Soi kèo tài xỉu trận Pháp vs Bồ Đào Nha

Dù vừa có được trận hòa 0-0 trước Tây Ban Nha, nhưng nếu may mắn hơn thì Bồ Đào Nha họ đã có được bàn thắng khi sàng ngang không từ chối 2 bàn thắng của họ. Ở 18 trận đấu trên sân nhà gần đây nhất, đội tuyển Pháp họ đều nổ súng và 3 trận gần đây họ đã ghi tới 13 bàn. Tuy nhiên, 4 trận gần nhất hàng phòng thủ của họ đã không thể giữ sạch lưới. Trong khi đó, Bồ Đào Nha họ đã ghi bàn ở 5 trận đấu trên sân khách gần đây. Vì vậy chọn cửa tài là hợp lý nhất. Với phong độ thi đấu đỉnh cao của cả 2 đội bóng, thì người chơi nên cân nhắc lựa chọn đặt thêm các kèo phụ như kèo phạt góc để kiếm thêm khoản thu nhập về cho bản thân.

Dự đoán: Tổng số bàn thắng: 4 – Tài

Lịch sử đối đầu giữa hai đội bóng

Từ trước tới nay thì cả 2 đội bóng họ chỉ mới làm đối thủ của nhau được 4 lần trên mọi đấu trường mà họ tham dự. Trong 4 lần đối đầu với nhau thì phần thắng đang thuộc về phía đội tuyển Pháp khi họ có tới 3 trận chiến thắng và 1 trận hòa. Họ vẫn chưa để thua trận nào trước đối thủ.

Soi kèo kết quả trận đấu Pháp vs Bồ Đào Nha

Bồ Đào Nha họ luôn thi đấu rất hiệu quả trước những ông lớn và với những gì mà họ có được sau 2 lượt đấu vừa qua đã đủ cho thấy họ hoàn toàn có đủ sức để có thể bảo vệ ngôi vương của mình tại đấu trường này. Niềm tin dành cho Bồ Đào Nha họ còn được củng cố thêm khi họ đã thắng kèo 7/9 chuyến làm khách gần nhất. Trong khi đó Pháp họ đã thua kèo 4/7 lần gần đây. Vì vậy, 1 trận hòa sẽ là hợp lý nhất.

Đội hình dự kiến của Pháp vs Bồ Đào Nha

Cảm ơn các bạn vì đã quan tâm và theo dõi bài viết nhận định trận đấu Pháp vs Bồ Đào Nha tại giải đấu UEFA Nations League A cùng các chuyên gia đến từ trang BET88 của chúng tôi.

" />

Soi kèo Pháp vs Bồ Đào Nha, 01h45

Nhận định 2025-02-01 23:03:59 473

Soi kèo Pháp vs Bồ Đào Nha – trận đấu giải UEFA Nations League A mùa giải 2020/2021 cùng các chuyên gia soi trực tuyến tại nhà cái cá cược thể thao của chúng tôi.

Soi kèo Pháp vs Bồ Đào Nha,èoPhápvsBồĐàc2 01h45 – 12/10

Nhà đương kim vô địch thế giới Pháp họ đang cho thấy được sức mạnh đáng sợ của mình trong thời gian qua khi họ đã toàn thắng cả 5 trận đấu liên tiếp gần đây, đáng nói là 3 trận thắng lợi gần nhất đều trước những đối thủ rất mạnh như Thụy Điển, Croatia hay gần như là hủy diệt Ukraine với tỷ số 7-1 trong trận đấu giao hữu. Nên nhớ Ukraine là đội bóng đã giành vị trí nhất bảng B tại vòng loại Euro vừa qua, thậm chí họ còn xếp trên cả Bồ Đào Nha.

Ở phía bên kia, Bồ Đào Nha họ đang sở hữu cho mình một đội hình với sự pha trộn của hai thế hệ và điều đó đã giúp cho họ thi đấu rất hiệu quả trong những năm vừa qua. Nên nhớ đây cũng là đội bóng đã đăng quang đấu trường này mùa trước một cách đầy thuyết phục. Ở 2 lượt trận vừa qua, Ronaldo cùng với các đồng đội của mình đã 2 lần vượt qua các đối thủ mạnh như Thụy Điển và Croatia đều với tỷ số cách biệt 2 bàn trở lên. Càng ấn tượng hơn là họ vừa cầm hòa cả Tây Ban Nha trong một trận đấu giao hữu.

Đây sẽ là cặp đấu khá cân tài cân sức cho dù Pháp họ rõ ràng đang được đánh giá cao hơn khi sở hữu một đội hình chất lượng. Tuy nhiên, Bồ Đào Nha họ cũng không phải là dạng vừa khi đang sở hữu đội hình luôn thi đấu máu lửa và quyết tâm cao. Cộng thêm hiệu ứng tinh thần từ Ronaldo luôn mang lại cho đội bóng này những nguồn cảm hứng hiệu quả.

Soi kèo tỷ lệ mức kèo chấp trận Pháp vs Bồ Đào Nha

  • Kèo chấp cả trận (Pháp chấp 0.25 trái): Pháp vs Bồ Đào Nha: 0.83/0-0.5/0.93
  • Kèo chấp hiệp 1 (Pháp chấp 0.25 trái): Pháp vs Bồ Đào Nha: 0.79/0-0.5/0.67

Nếu như ở 2 trận đấu vừa qua, Pháp họ đã thắng Thụy Điển 1-0 và Croatia 4-2, thì Bồ Đào Nha họ cũng không kém cạnh, thậm chí họ còn làm tốt hơn khi thắng Thụy Điển 2-0 và Croatia 4-1. Hơn thế nữa ở trận chiến trước Tây Ban Nha vừa qua, dù chỉ là một trận đấu giao hữu nhưng cả 2 đều đã thi đấu quyết tâm và nếu may mắn hơn thì Bồ Đào Nha họ đã có thể giành chiến thắng khi họ đã có cú sút trúng sàn ngang khung thành của đối phương. Vì vậy, FB88 trực tuyến bóng đá nhận thấy rằng khả năng cao trận đấu này sẽ có kết quả hòa. Và kèo chấp là 0.25 trái thì người chơi nên chọn đội khách sẽ tốt hơn.

Dự đoán: Pháp 2-2 Bồ Đào Nha

Soi kèo tài xỉu trận Pháp vs Bồ Đào Nha

  • Kèo tài xỉu cả trận (2.25 trái): Pháp vs Bồ Đào Nha: 1.00/2-2.5/0.88
  • Kèo tài xỉu hiệp 1 (0.75 trái): Pháp vs Bồ Đào Nha: 0.76/0.5-1/0.88

Dù vừa có được trận hòa 0-0 trước Tây Ban Nha, nhưng nếu may mắn hơn thì Bồ Đào Nha họ đã có được bàn thắng khi sàng ngang không từ chối 2 bàn thắng của họ. Ở 18 trận đấu trên sân nhà gần đây nhất, đội tuyển Pháp họ đều nổ súng và 3 trận gần đây họ đã ghi tới 13 bàn. Tuy nhiên, 4 trận gần nhất hàng phòng thủ của họ đã không thể giữ sạch lưới. Trong khi đó, Bồ Đào Nha họ đã ghi bàn ở 5 trận đấu trên sân khách gần đây. Vì vậy chọn cửa tài là hợp lý nhất. Với phong độ thi đấu đỉnh cao của cả 2 đội bóng, thì người chơi nên cân nhắc lựa chọn đặt thêm các kèo phụ như kèo phạt góc để kiếm thêm khoản thu nhập về cho bản thân.

Dự đoán: Tổng số bàn thắng: 4 – Tài

Lịch sử đối đầu giữa hai đội bóng

  • 11/07/2016                  Pháp 0-0 Bồ Đào Nha
  • 05/09/2015      Bồ Đào Nha 0-1 Pháp
  • 12/10/2014                 Pháp 2-1 Bồ Đào Nha
  • 06/07/2006      Bồ Đào Nha 0-1 Pháp

Từ trước tới nay thì cả 2 đội bóng họ chỉ mới làm đối thủ của nhau được 4 lần trên mọi đấu trường mà họ tham dự. Trong 4 lần đối đầu với nhau thì phần thắng đang thuộc về phía đội tuyển Pháp khi họ có tới 3 trận chiến thắng và 1 trận hòa. Họ vẫn chưa để thua trận nào trước đối thủ.

Soi kèo kết quả trận đấu Pháp vs Bồ Đào Nha

Bồ Đào Nha họ luôn thi đấu rất hiệu quả trước những ông lớn và với những gì mà họ có được sau 2 lượt đấu vừa qua đã đủ cho thấy họ hoàn toàn có đủ sức để có thể bảo vệ ngôi vương của mình tại đấu trường này. Niềm tin dành cho Bồ Đào Nha họ còn được củng cố thêm khi họ đã thắng kèo 7/9 chuyến làm khách gần nhất. Trong khi đó Pháp họ đã thua kèo 4/7 lần gần đây. Vì vậy, 1 trận hòa sẽ là hợp lý nhất.

Đội hình dự kiến của Pháp vs Bồ Đào Nha

  • Pháp: Hugo Lloris, Lucas Hernandez, Clement Lenglet, Dayot Upamecano, Ferland Mendy, Steven Nzonzi, Ngolo Kante, Moussa Sissoko, Antoine Griezmann, Anthony Martial, Ben Yedder Wissam
  • Bồ Đào Nha: Anthony Lopes, João Cancelo, Ruben Dias, Kepler Laveran Lima Ferreira Pepe, Raphael Guerreiro, Danilo Luis Helio Pereira, Bruno Joao N. Borges Fernandes, Joao Filipe Iria Santos Moutinho, Cristiano Ronaldo dos Santos Aveiro, Joao Felix Sequeira, Bernardo Mota Veiga de Carvalho e Silva.

Cảm ơn các bạn vì đã quan tâm và theo dõi bài viết nhận định trận đấu Pháp vs Bồ Đào Nha tại giải đấu UEFA Nations League A cùng các chuyên gia đến từ trang BET88 của chúng tôi.

本文地址:http://member.tour-time.com/html/226d698832.html
版权声明

本文仅代表作者观点,不代表本站立场。
本文系作者授权发表,未经许可,不得转载。

全站热门

Nhận định, soi kèo Al Ain vs Al Safa, 20h00 ngày 27/1: Tin vào chủ nhà

Đoạn clip được Nguyễn Anh Tuấn, học sinh lớp 12A4 Trường THPT Trần Tất Văn ghi lại và chia sẻ. Sau ít giờ đăng tải, màn ảo thuật đến từ bác bảo vệ nhận được sự chia sẻ nhanh chóng khi khiến nhiều người ấn tượng. Nhiều học sinh cũng nhận ra đây là bác bảo vệ của cơ sở 2 Trường THPT Trần Tất Văn. 

Theo Tuấn, bác bảo vệ và giữ xe cho học sinh cơ sở 2 của trường trên đường Hoàng Quốc Việt, quận Kiến An tên là Vũ Xuân Trác, sinh năm 1961.

Tuấn cho biết, bác làm bảo vệ tại cơ sở 2 của Trường THPT Trần Tất Văn đến nay được hơn một năm chính vì vậy em và các bạn đã được xem bác trình diễn những trò như vậy khá nhiều lần rồi.

Theo Tuấn, nhận làm công việc bảo vệ nhưng bác kể vốn đam mê ảo thuật đã nhiều năm.

“Bác đã có 5 năm đến với ảo thuật và diễn được khoảng 100 trò. Thời gian rảnh rỗi, ngoài giờ làm, bác nhận đi biểu diễn ở các tiệc hoặc ai thuê”, Tuấn nói.

Thường ngày bác là người rất vui tính và dễ tính do đó cũng nhận được sự yêu mến của các học sinh.

Hải Nguyên

Bảo vệ là phụ nữ già, lương 1-2 triệu: Lấy đâu ra trường học an toàn!

Bảo vệ là phụ nữ già, lương 1-2 triệu: Lấy đâu ra trường học an toàn!

- Nhiều trường học ở các địa phương, đặc biệt ở các vùng quê, nhân viên bảo vệ vốn được nhắc đến với tính chất đảm bảo an toàn trường học nhưng thực tế là “có cũng như không”.

">

Bác bảo vệ trình diễn ảo thuật khiến học sinh thích thú

 - Công an có kết luận về việc phụ huynh tố trường mầm non Phú Mỹ cho trẻ ăn cơm mốc, đầu cá.

Trường dưới gầm cầu, tính mạng của trẻ mầm non bị đe dọa

Phụ huynh tố trường mầm non cho trẻ ăn cơm mốc, đầu cá

Chiều nay, 24/10, trao đổi với VietNamNet, ông Nguyễn Văn Thắm - Chủ tịch UBND thị xã Phú Mỹ (Bà Rịa – Vũng Tàu) cho biết, đã yêu cầu cơ quan công an tìm hiểu lại vụ phụ huynh tố trường mầm non Phú Mỹ cho trẻ ăn cơm mốc, đầu cá.

“Báo cáo của công an chung chung, chỉ mới dừng lại ở mức độ tìm hiểu sự việc, chứ chưa xác định được có hay không việc trẻ phải ăn cơm mốc, đầu cá. Tôi yêu cầu phải làm rõ điều này và công an phải chịu trách nhiệm khi công bố” – ông Thắm nói.

Theo ông Thắm, việc có kết luận rõ ràng sẽ giúp phụ huynh tin tưởng, trường mầm non Phú Mỹ sớm ổn định lại.

{keywords}
Phụ huynh phản ánh bữa cơm trưa 9/10 của trẻ không đảm bảo khi ăn cơm mốc, đầu cá

Dự kiến 2-3 ngày tới, công an thị xã Phú Mỹ sẽ có báo cáo lại với UBND thị xã về nội dung sự việc.

Vào hôm qua, công an thị xã Phú Mỹ đã có báo cáo với UBND thị xã, Phòng GD&ĐT sau gần 2 tuần được giao làm rõ phản ánh của phụ huynh về bữa ăn trưa ngày 9/10của trẻ không đảm bảo dinh dưỡng.

Theo công an, qua làm việc, tổ cấp dưỡng của trường mầm non Phú Mỹ nói rằng gạo nấu cơm cho trẻ được vò rồi bỏ lên khay hấp chín. Gạo có màu ngà ngà, không trắng nhưng không có dấu hiệu bị mốc.

Còn cá diêu hồng được nhập nguyên con. Trước khi nấu chín, đã làm cá sạch sẽ, cắt thành 3 phần đầu, mình, đuôi. Sau khi sốt cà chua, cá được chia đều cho các lớp.

Giáo viên chủ nhiệm một số lớp trong trường xác nhận cơm bị khô, có màu ngà ngà. Trong cơm có một số hạt bị xanh hoặc đen chứ không phải cơm bị mốc.

Trước ngày xảy ra sự việc, giáo viên đã có phản ánh với ban giám hiệu tình trạng này và yêu cầu đổi gạo nhưng chưa kịp đổi.

Vào buổi trưa 9/10, khi thấy tình trạng cơm như trên, giáo viên không cho trẻ ăn mà gọi điện cho một số phụ huynh để có hướng giải quyết.

Với món cá đều có phần đầu, mình và đuôi nhưng giáo viên thừa nhận phần đầu nhiều hơn.

Bà Loan – người cung cấp gạo, thực phẩm cho trường mầm non Phú Mỹ cho biết, loại gạo nấu cho trẻ là gạo ruộng, có màu ngà. Trước ngày sự việc xảy ra, bà có nhận được điện thoại của hiệu phó yêu cầu đổi gạo nhưng do việc bận nên chưa thực hiện được.

Ngày 9/10, bà Loan tiếp tục nhận được điện thoại yêu cầu đổi gạo. Khi bà cho xe đến lấy gạo về thì nhiều phụ huynh chặn lại và lấy 1 bao để phản ánh với đoàn thanh tra.

Thời điểm đó, phụ huynh cho rằng gạo nhà trường sử dụng không đảm bảo nên cơ sở đã đưa xe đến để tẩu tán.

{keywords}
Trường mầm non Phú Mỹ

Công an thị xã Phú Mỹ khẳng định không có việc phụ huynh mang cơm mốc, đầu cá từ bên ngoài đưa vào. Cơm và thức ăn được lấy từ các lớp của trường mầm non Phú Mỹ.

Như VietNamNet đã đưa tin, vào trưa ngày 9/10, một số phụ huynh đã kéo tới trường mầm non Phú Mỹ và chứng kiến bữa ăn của trẻ không đảm bảo chất lượng với cơm có màu xanh giống bị mốc và cá diêu hồng sốt cà chua nhưng chỉ có đầu cá, canh cải nấu với thịt nhưng toàn thịt mỡ.

Thời điểm phụ huynh phản ánh, trường mầm non Phú Mỹ đang tiếp đoàn thanh tra về làm việc liên quan tới 11 khiếu nại của giáo viên đối với hiệu trưởng Nguyễn Thị Thanh Liêm.

Các phụ huynh đã mang nồi cơm, nồi cá kho và canh vào phòng đoàn thanh tra làm việc để phản ánh. Chứng kiến sự việc, cán bộ đoàn thanh tra ghi nhận ý kiến phụ huynh, báo cáo sự việc với lãnh đạo thị xã và mời phòng y tế tới lấy mẫu cơm đi kiểm tra.

Vụ trẻ ăn cơm mốc, đầu cá: Điều cấp dưỡng trường khác tới nấu

Vụ trẻ ăn cơm mốc, đầu cá: Điều cấp dưỡng trường khác tới nấu

Do các cấp dưỡng trường mầm non Phú Mỹ xin nghỉ việc khi bị tố cho trẻ ăn cơm mốc đầu cá, chính quyền điều động cấp dưỡng từ các trường khác tới nấu ăn cho học sinh.

">

Kết luận khó hiểu của công an vụ trẻ ăn cơm mốc, đầu cá

- Hầu hết các cô nàng đều muốn sở hữu một đôi chân thon gon, không mỡ thừa, không nặng nề, và có thể thoải mái diện váy ngắn, biện bồ đồ body mà không lo bị lố. Muốn có được điều này, chẳng những bạn cần phải tập thể dục đều đặn mà còn phải biết chọn phương pháp thích hợp. Các bài tập thể dục giảm cân dưới đây không những đốt cháy được lượng mỡ thừa trên cơ thể mà còn giúp bạn sở hữu cặp đùi đẹp như ý muốn.

Những mẹo giảm cân “khó đỡ” mà bạn nên thử
Kỳ lạ những cách giảm cân kỳ lạ trên thế giới
Bạn cần tránh 4 bài tập này để giảm cân thành công

tap the duc giam can

Phụ nữ sẽ có cặp đùi thon gọn khi lượng mỡ trong cơ thể ở mức khoảng 18%. Tuy nhiên, để có cặp đùi thon gọn và săn chắc trước hết bạn phải biết đùi của bạn thuộc loại nào nếu không bạn sẽ vô tình làm cho đùi của mình to hơn.

 

Động tác nhảy xổm trên không

Đứng hai chân rộng bằng hông, lưng thẳng, hai tay thả lỏng dọc theo người. Gập nhẹ đầu gối, sau đó nhảy bật lên càng cao càng tốt. Khi bàn chân chạm đất, gập đầu gối và chùng người xuống. Nghiêng người về phái trước, dồn trọng lượng lên các ngón chân. Khi chân với đùi tạo thành góc vuông thì tiếp tục bật người lên. Thực hiện 10 lần và nghỉ 30 giây.

Động tác này sẽ giúp cho phần đùi và cả bắp chân được săn chắc và tiêu hao lượng mỡ thừa tích tụ, giúp giảm béo đùi hiệu quả.

 

Động tác nhảy dây

Động tác thể dục giảm cân này tiêu hao rất nhiều năng lượng và làm tăng nhịp tim của bạn, hơn nữa, lượng mỡ thừa dưới đùi và bắp chân cũng được tiêu hao đáng kể. Bạn cần nhảy đúng kỹ thuật nhé, nếu không bắp chân sẽ bị to ra đấy. Động tác này chỉ nên thực hiện trong 1 phút, nghỉ 30 giây và tập tiếp. Thực hiện động tác này lặp đi lặp lại khoảng 50 lần.

 

Động tác bước chân lên bậc

Đứng đối diện với một bậc thang có chiều cao khoảng 20cm, thả lỏng cơ thể. Bước chân trái lên bậc thanh, sau đó bước tiếp chân phải lên rồi lại kéo hai chân về tư thế ban đầu. Đổi chân và lặp lại động tác 30 lần. 

 

Động tác nâng đùi ngoài

Nằm nghiêng, phần thân trên nâng cao bởi cẳng tay và khuỷu tay. Một tay khuỵu, chống xuống mặt sàn, tay còn lại thả lỏng. Giữ chân thẳng hàng với hông, nâng chân lên từ từ. Giữ trong vòng một giây, sau đó trở về tư thế ban đầu.

Thực hiện 20 lần và đổi bên. Bạn hãy thực hiện lần lượt các động tác thể dục giảm cân trên trong vòng 30 phút. Nếu bạn cảm thấy chân hơi mỏi và run, hãy thư gãn và nghỉ giải lao một chút. Nhưng nếu bạn vẫn còn thực hiện động tác tốt, hãy tiếp tục và cố gắng thêm một chút vì bạn đang đi đúng hướng.

 

Đạp xe

Đạp xe là một phương pháp hữu hiệu để giảm mỡ đùi và không hề làm chân to như bạn vẫn nghĩ. Chân được sử dụng nhiều và tất cả lực đều đến từ đôi chân. Bạn có thể luyện tập với tốc độ tăng nhanh dần nhưng tốt nhất bạn nên luyện tập theo khoảng cách và tốc độ khác nhau rồi dần tăng tốc tới nhanh, và nhanh hơn nữa.

 

Trượt nhanh

Đứng chân rộng bằng hông sau đó di chuyển chân trái lên trước. Uốn cong chân phải khi di chuyển chân trái ra sau tạo thành một đường trượt, giữ đầu gối chân phải che lấp ngón chân, chú ý căng hai chân ra hết sức. Từ từ kéo chân trái về vị trí ban đầu và lặp lại chuyển động này từ 8-12 lần. Đổi chân và lặp đi lặp lại 2 - 3 lần với mỗi bên chân.

 

Bài tập gót chân

Đứng trên tư thế đang bước với chân trái vào bước, chân phải đưa sang ngang. Co chân trái và hạ thấp chân phải xuống cách nền nhà khoảng 20cm. Thẳng chân trái và chân phải lại đưa ra ngoài, chân gập lại, trong tư thế mở rộng chân. Lặp lại 8-12 lần với mỗi bên chân.

Với những động tác trên, mong rằng bạn sẽ nhanh chóng giảm được mỡ đùi, hãy lưu lại những thông tin này và thực hiện tập ngay để sở hữu đôi chân thon gọn nhé.

Thái Hậu(tổng hợp)

Giảm cân không khó, nhưng phải thực hiện đúng cách mới được

Giảm cân không khó, nhưng phải thực hiện đúng cách mới được

Với chị em phụ nữ, ngoài nước da trắng mịn thì việc sở hữu một vóc dáng thon gọn là điều không thể không mong ước. 

">

Các động tác giảm mỡ đùi mà bạn cần biết

Nhận định, soi kèo Al Hazem vs Al Batin, 19h45 ngày 27/1: Khách thất thế

Nhiều dự án cao cấp tại các khu đất vàng tại trung tâm TP.HCM đồng loạt chạy đua tiến độ để tranh thủ lúc thị trường đang nóng sốt. Báo VietNamNet ghi nhận tiến độ các dự án: Galaxy 9, The GoldView, Grand Riverside, River Gate, The Tresor, tháng 12/2015.

Căn hộ Galaxy 9 quận 4

Vị trí: Căn hộ Galaxy 9 quận 4 tọa lạc tại số 9, đường Nguyễn Khoái.

Phát triển dự án: Tập đoàn Novaland

Thông tin dự án:Galaxy 9 gồm 2 block cao 21 tầng với các tiện ích: Khu công viên, nhà hàng, khu thương mại, Mini Mart, hồ bơi, Gym, BBQ, khu sinh hoạt cộng đồng… Dự án do CTCP Xây dựng và Kinh doanh Địa ốc Hòa Bình thi công.

Hiện trạng:Đang thi công hoàn thiện.

{keywords}

{keywords}

{keywords}

{keywords} 

Căn hộ The GoldView quận 4

Vị trí:Căn hộ The GoldView quận 4 tọa lạc trên mặt tiền đường Bến Vân Đồn.

Chủ đầu tư:Công ty cổ phần May - Diêm Sài Gòn

Phát triển dự án: TNR Holdings Việt Nam

Đơn vị phân phối:Công ty cổ phần Bất động sản Danh Khôi

Thông tin dự án:The GoldView gồm 2 block cao 27 - 33 tầng, với 1905 căn hộ. Dự án có nhiều tiện ích như: Khu công viên, nhà hàng, thương mại, hồ bơi…

Hiện trạng:Đang thi công phần móng.

{keywords}

{keywords}

{keywords}

{keywords}

{keywords} 

Căn hộ Grand Riverside quận 4

Vị trí:Căn hộ Grand Riverside quận 4 tọa lạc trên mặt tiền đường Bến Vân Đồn.

Chủ đầu tư:CTCP Thương mại và Đầu tư Hồng Hà

Hợp tác đầu tư: Công ty TNHH Đầu tư Địa ốc Tiến Phát

Đơn vị phân phối:CTCP Nhà Hòa Bình (HoaBinh House)

Thông tin dự án:Grand Riverside gồm 1 block cao 22 tầng, với 240 căn hộ. Dự án được thiết kế với phong cách kiến trúc châu Âu, với chức năng kết hợp giữa khu văn phòng và căn hộ.

Hiện trạng:Đang thi công phần móng.

{keywords}

{keywords}

{keywords}

{keywords} 

Căn hộ The Tresor quận 4

Vị trí:Căn hộ The Tresor quận 4 tọa lạc trên mặt tiền đường Bến Vân Đồn, thuộc khu vực lõi trung tâm 930 ha của TP.HCM.

Phát triển dự án: Tập đoàn Novaland

Thông tin dự án:The Tresor là khu căn hộ, thương mại văn phòng và dịch vụ gồm 2 block, với các tiện ích: Hồ bơi, phòng tập gym, phòng sauna, nhà hàng, sân vườn, thương mại...

Hiện trạng:Đang thi công tầng hầm.

{keywords}

{keywords}

{keywords} 

Quốc Tuấn

Căn hộ quận 7, Nhà Bè: Tiến độ dự án tháng 10/2015 (P1)">

Đại gia địa ốc ồ ạt đổ tiền vào trung tâm TP.HCM

 Báo VietNamNet cập nhật tiến độ các dự án căn hộ quận Hoài Đức gồm: Chung cư Bright City Az Thăng Long, Chung cư Gemek Tower, Chung cư Thăng Long Victory, chung cư Golden An Khanh, dự án Nam Đường 32 tại thời điểm tháng 10/2015.

Chung cư Bright City Az Thăng Long

Vị trí: Thôn Lai Xá, xã Kim Chung, huyện Hoài Đức, Hà Nội

Đồng chủ đầu tư: Công ty TNHH Bánh kẹo Thăng Long và Công ty bất động sản AZ

Thông tin dự án: Bright City Là một trong những dự án chuyển đổi từ nhà thương mại sang nhà ở xã hôi theo quyết định số 964/QĐ-UBND ngày 14/2/2014, được ngân hang BIDV tài trợ vốn và bảo lãnh tiến độ xây dựng. Dự án được tọa lạc trên khu đất rộng 14350m2 trong đó diện tích xây dựng 5626m2, diện tích cây xanh và đường nội bộ 8724 m2, được thiết kế 04 tòa nhà cao 35 tầng.

Hiện trạng dự án: Bắt đầu thi công phần trên mặt đất

{keywords}

{keywords}

{keywords}

{keywords}

{keywords}

Chung cư Gemek Tower - HH2 Geleximco Lê Trọng Tấn

Vị Trí: Lô A44-HH2, Khu đô thị mới Lê Trọng Tấn - Geleximco, huyện Hoài Đức, Hà Nội.

Đồng chủ đầu tư: Công ty Cổ phần XNK Tổng hợp Hà Nội (GELEXIMCO) và Công ty Cổ phần BĐS Mê Kông (Mekongland).

Thông tin dự án: Gemek Tower được thừa hưởng các tiện ích của khu đô thị có quy mô 135ha như: hệ thống trường học, công viên cây xanh, trung tâm y tế, TTTM, liền kề khu vui chơi giải trí Thiên Đường Bảo Sơn và các khu du lịch, … Dự án gồm 02 tòa tháp cao 34 tầng, trong đó có 02 tầng hầm, từ 1-tầng 5 là TTTM và các dịch vụ công cộng, từ 6 – tầng 34 là khu căn hộ. Được xây dựng trên khu đất 8,295m2 trong đó diện tích xây dựng 4,790 m2.

Hiện trạng dự án: Dự án Chung cư Gemek Tower - HH2 Geleximco Lê Trọng Tấn hiện đang đổ sàn tầng 34.

{keywords}

{keywords}

{keywords}

{keywords}

Chung cư Thăng Long Victory

Vị Trí: Lô đất HH1-Khu đô thị mới Nam An Khánh, xã An Khánh, Huyện Hoài đức, TP. Hà Nội.

Đồng chủ đầu tư: Công ty CP Đầu tư KD & PT Hạ tầng KCN Phúc Hà.

Thông tin dự án: Dự án Thăng Long Victory được thừa hưởng các tiện ích của khu đô thị có diện tích đất 31.934 m2, diện tích xây dựng(phần đế 11.177 m2, phần than 17.244 m2), mật độ xây dựng (phần đế 54%, phần than 35%), diện tích cây xanh 14.689 m2. Dự án bao gồm 05 tòa tháp.

Hiện trạng dự án: Chung cư Thăng Long Victory tòa T1 hiện đang hoàn thiện tòa và đã bắt đầu lắp thang máy, tòa T2 đang xây dựng đến tầng phần thô (ĐN1 xây dựng đến tầng 9, DDN2 xây dưng đến tầng 12).


">

Tiến độ dự án huyện Hoài Đức tháng 10/2015

- Lượng mỡ thừa ở vai và cánh tay là điều khiến chị em không thể không chú ý và tìm mọi cách để giảm cân tại vị trí đó. Đối với một phụ nữ, cũng như đôi chân thon gọn, cánh tay thon gọn là một điều hiển nhiên phải có. Nếu bạn đang có khá là nhiều mỡ thừa ở cánh tay thì thật “không giống phụ nữ” tí nào. Hãy thực hiện ngay những động tác giảm mỡ vùng cánh tay để có đôi tay “chuẩn phụ nữ” nhé.

Những mẹo giảm cân “khó đỡ” mà bạn nên thử
Kỳ lạ những cách giảm cân kỳ lạ trên thế giới
Bạn cần tránh 4 bài tập này để giảm cân thành công

{keywords}

Bài tập giảm béo vùng vai và cánh tay

Bài 1: Đứng thẳng, hai tay gập ở phần khuỷu 90 độ. Sau đó bạn đổi tay phải, trái cho việc gập tay trên dưới.Đồng thời bạn cũng đổi chéo chân liên tục. Lặp lại động tác trên 15 lần.

Bài 2: Đứng thẳng với hai tay dơ thấp sang hai bên. Một chân đứng thẳng, một chân gặp chéo sang ở đầu gối. Bắt đầu xoay hông sang trái, phải đồng thời xen kẽ hai chân trong khi hai tay giữ nguyên. Lặp lại động tác trên 15 lần.

Bài 3: Đứng thẳng người, hai chân đặt sát vào nhau, hai bàn tay chạm nhau ở mặt sau. Hơi cúi người, vai thả lỏng và để thấp hơn cơ thể. Bắt đầu đưa hai tay sang hai bên, bàn tay xòe ra, mở rộng vai. Lặp lại động tác trên 15 lần. Hãy thực hiện bài tập giảm mỡ cánh tay này để có được một body như ý nhé.

Bài 4: Dang rộng hai tay, tạo với vai thành một đường thẳng, bàn tay nắm chặt. Đánh tay theo vòng tròn, chiều từ trong ra ngoài và ngược lại. Thực hiện mỗi chiều 10 lần.

Bài 5: Dang rộng hai tay, tạo với vai thành một đường thẳng. Đưa hai tay lên trời, bàn tay úp vào nhau. Duỗi thẳng hai tay trước mặt rồi trở về vị trí ban đầu. Thực hiện 20 lần.

 

Nâng tạ

Giữ tạ trọng lượng nhẹ trong hai tay, sau đó nâng lên theo một đường tròn. Khi bạn nâng quả tạ lên đến gần vai, giữ và xoay cổ tay của bạn để các khớp được vận động và từ từ đưa quả tạ về vị trí thẳng ban đầu.

Đứng trước một bứa tường, chống tay lên tường tạo một góc vuông 90 độ, các ngón tay khép lại, chiều rộng của hai bài tay trên tường tương đương độ rộng của vai. Bạn hít thở thật sâu, đẩy cơ thể vào tường giống như động tác chống đẩy và sau đó trở lại vị trí ban đầu, chú ý giữ khủy tay không chạm vào tường.

 

Di chuyển trên ghế

Ngồi trên một chiếc ghế dài, đầu gối gập một góc hơn 90 độ, tay giữ trên ghế làm trọng tâm, rộng hơn hông của bạn. Nâng hông ra khỏi ghế, giữ hông thấp xuống dưới và thay đổi bàn chân, khuỷu tay hơi gập xuống để giữ cơ thể và sau đó bạn trở về vị trí ban đầu.

 

Nhún cơ tay sau

Bạn ngồi trên sàn, chân khép vào nhau (gần giống tư thế bó gối). Tay đặt trên sàn, rộng bằng vai. Cong gối, giữ bàn chân thẳng. Duỗi thẳng cánh tay, nâng hông. Thực hiện lặp lại 10-15 lần.

 

Plank đi sang bên

Vị trí ban đầu, bạn chống hai tay thẳng rộng bằng vai xuống sàn, hai chân khép lại. Sau đó chân trái di chuyển sang trái, tay phải di chuyển sang trái. Rồi trở về vị trí ban đầu và lặp lại với bên phải.

Đó là những động tác khá đơn giản nhưng hiệu quả thì không thể đùa được đâu. Bạn hãy thử tập ngay để thấy hiệu quả ngay nhé. Lượng mỡ thừa dưới cánh tay sẽ dần biến mất. Chúc bạn giảm cân vùng cánh tay thành công.

Thái Hậu(tổng hợp)

Giảm mỡ thừa vòng 3 với các bài tập 'bí truyền'

Giảm mỡ thừa vòng 3 với các bài tập 'bí truyền'

Bạn thường gặp vấn đề khi lựa chọn quần hay váy vì mông quá khổ, chảy xệ và to bè vì mỡ thừa?

">

Các động tác tập thể dục giảm mỡ vùng cánh tay mà bạn nên tập

友情链接