Nhận định

Thuốc trầm cảm

字号+ 作者:NEWS 来源:Kinh doanh 2025-02-12 07:55:36 我要评论(0)

Cô dược sĩ an ủi sau khi bán thuốc ngủ cho tôi.Năm 2018,ốctrầmcảkết quả cúp c1 tôi hay thức đêm câu kết quả cúp c1kết quả cúp c1、、

Cô dược sĩ an ủi sau khi bán thuốc ngủ cho tôi.

Năm 2018,ốctrầmcảkết quả cúp c1 tôi hay thức đêm câu cá, sinh hoạt không điều độ nên bị mất ngủ, cuộc sống đảo lộn. Tôi đến khám một bác sĩ nổi tiếng ở Hà Nội. Sau gần 30 phút trò chuyện, anh chẩn đoán tôi bị rối loạn lo âu, trầm cảm và kê thuốc liệu trình uống sáu tháng.

Thời gian đầu uống thuốc, tôi ăn ngủ ngon, tăng cân. Đến khoảng tháng thứ tư, tôi thấy bản thân không còn nhạy bén, cảm xúc thô cứng nên xin bác sĩ dừng thuốc. Dừng thuốc, tôi mới biết mình đã trở thành "con nghiện" lúc nào không hay. Chỉ hai viên thuốc an thần nhỏ như cúc áo nhưng thiếu nó tôi mất ngủ, kéo theo trào ngược dạ dày, huyết áp có lúc tụt xuống còn 58-80 mmHg.

Triệu chứng cai thuốc rất khó chịu, tôi bỏ rồi uống, uống rồi bỏ như cái vòng luẩn quẩn. Không muốn lệ thuộc nên đầu năm 2019, tôi quyết tâm bỏ thuốc an thần. Tôi dành thời gian ngồi thiền, chơi các môn thể thao. Nhưng sau nửa năm cố gắng, sức khỏe và tinh thần tôi ngày càng sa sút. Tôi đi khám lại bác sĩ trước đây thì được anh khuyên nhập viện để điều trị. Điều trị nội trú gần hai tuần ở một bệnh viện, tôi xin ra viện. Các bác sĩ nói tôi phải uống thuốc an thần cả đời.

Cuối năm 2020, cô bạn Hải An gửi cho tôi bài viết của một hành giả Phật giáo. Nội dung bài viết hàm ý: kỳ vọng là mong muốn, bắt sự việc nào đó phải xảy ra theo ý mình, kỳ vọng tất yếu sẽ sinh ra đau khổ. Tôi bừng tỉnh nhận ra mình đã sai. Trước đây, chỉ vì muốn thoát khỏi cơn trầm cảm, không chấp nhận việc mất ngủ mà tôi đã hành xác như con thiêu thân. Chính tâm lý "phải thế này, phải thế kia" đã làm bệnh của tôi nặng thêm.

Hiểu vấn đề, tôi bắt đầu thay đổi thái độ sống. Phóng sinh thay cho câu cá, yêu thương thay cho sân hận; tăng dần khả năng chấp nhận, chấp nhận cả những suy nghĩ tiêu cực nhưng quyết tâm không phản ứng tiêu cực ra bên ngoài, không làm tổn thương người bên cạnh. Nửa năm sau, sức khỏe và tinh thần tôi trở lại bình thường.

Theo ICD-10 (Phiên bản thứ 10 của Phân loại thống kê quốc tế về các bệnh tật và vấn đề sức khỏe liên quan của Tổ chức Y tế Thế giới), trầm cảm có những triệu chứng như: buồn rầu, giảm sự quan tâm thích thú, mệt mỏi, mất tự tin vào bản thân, bi quan, giảm sự tập trung chú ý, có cảm giác vô dụng hoặc tội lỗi, có ý tưởng và hành vi tự sát, rối loạn giấc ngủ, ăn uống không ngon miệng.

Với các triệu chứng như trên, có lẽ trong đời ai cũng từng có lần bị trầm cảm, ở các mức độ khác nhau.

Chị họ tôi, được bác sĩ chẩn đoán trầm cảm và kê thuốc cho uống. Nghe nữ bệnh nhân bên cạnh hỏi về triệu chứng rụng tóc khi dùng thuốc, chị sợ quá về nhà không dám uống. Về sau, chị thấy đã may mắn không nghe lời bác sĩ. Tự mình thay đổi cách sống, các biểu hiện trầm cảm của chị dần biến mất.

Phong ở Hải Phòng, 15 năm trước, cũng được chẩn đoán trầm cảm như chị tôi. Phong đang bị tiểu đường, dạ dày do tác dụng phụ của thuốc gây ra nhưng cậu vẫn chưa thể ngưng thuốc vì hội chứng "nghiện thuốc". Tôi hỏi Phong nếu được lựa chọn lại thì ngày đó có uống thuốc trầm cảm hay không. Phong dứt khoát là không.

Tôi không phủ nhận vai trò của thuốc trầm cảm vì thuốc có thể không tác dụng với người này nhưng đáp ứng với người khác. Vấn đề là các bác sĩ tâm thần liệu có lạm dụng kê thuốc an thần cho người bệnh hay không? Vì ngay tại các nước có nền y tế phát triển như Nhật Bản, Mỹ thì số người tự tử vì trầm cảm vẫn rất cao. Thuốc trầm cảm gây tác dụng phụ, tình trạng lệ thuộc vào thuốc. Sẽ là con dao hai lưỡi nếu bác sĩ lạm dụng kê thuốc an thần cho người bệnh trong khi họ có thể đáp ứng các liệu pháp điều trị khác an toàn hơn.

Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), ước tính có khoảng 340 triệu người trên thế giới mắc trầm cảm và ít nhất 15% dân số có biểu hiện trầm cảm rõ rệt ở một giai đoạn nào đó trong cuộc sống. Năm 2000, trầm cảm đứng thứ tư trong 15 bệnh gây gánh nặng bệnh tật toàn cầu, dự đoán năm 2030 sẽ lên vị trí thứ nhất.

Bác sĩ tâm thần, chuyên gia tâm lý là những người cần tìm đến để ngăn chặn kịp thời các hành vi dại dột, thiếu kiểm soát. Nhưng người bệnh cũng phải nỗ lực tự thân nhìn sâu vào nội tâm, tiến đến thay đổi nhận thức, hành vi của chính mình. Hiểu vấn đề gặp phải, chấp nhận sống chung và từng bước khiến nó tan biến bằng việc thay đổi bản thân là cách hỗ trợ hiệu quả cho điều trị trầm cảm.

Sau nhiều lần cố gắng vượt qua trầm cảm bất thành, tôi và Hải An không còn chống lại các triệu chứng của bệnh. Nỗ lực chống lại sẽ gia tăng căng thẳng và mất năng lượng, trực tiếp làm biểu hiện của bệnh "phình to". Thay vào đó, chúng tôi chấp nhận, nỗ lực thay đổi bản thân, cho đến lúc nào đó, trầm cảm tự rời bỏ chúng tôi.

"Điều bạn chống lại sẽ ở lại, điều bạn chấp nhận sẽ tan biến", câu nói của học giả người Ba Tư Rumi thật thấm thía không chỉ trong các vấn đề tinh thần mà với cả cuộc sống. Với chúng tôi, trầm cảm là một sự cố lớn trong đời nhưng cũng là động lực, là cơ hội tuyệt vời để sống ý nghĩa.

Bùi Võ

1.本站遵循行业规范,任何转载的稿件都会明确标注作者和来源;2.本站的原创文章,请转载时务必注明文章作者和来源,不尊重原创的行为我们将追究责任;3.作者投稿可能会经我们编辑修改或补充。

相关文章
网友点评
精彩导读
Tôn vinh những đóng góp cho nền thể thao nước nhà

Nằm trong chuỗi hoạt động kỷ niệm 76 năm Ngày truyền thống ngành Thể dục thể thao (27/3/1946 - 27/3/2022) và hướng tới SEA Games 31, chương trình “Vinh quang Thể thao Việt Nam 2022” đã trao thưởng và tôn vinh những vận động viên, huấn luyện viên tiêu biểu toàn quốc có nhiều đóng góp cho thể thao nước nhà trong năm 2021. Các vận động viên, huấn luyện viên được bình chọn thông qua "Cuộc bầu chọn vận động viên, huấn luyện viên tiêu biểu toàn quốc năm 2021" do các nhà báo chuyên trách thể thao đảm nhiệm.

Cụ thể, 10 vận động viên, 5 huấn luyện viên, 5 vận động viên người khuyết tật, 3 huấn luyện viên khuyết tật đã được vinh danh vì những thành tích xuất sắc trong năm qua với bằng khen của Bộ Văn hóa, Thể thao và Du lịch, của Ủy ban Olympic Việt Nam và kỷ niệm chương của BTC.

Bên cạnh đó, một số vận động viên, huấn luyện viên còn được vinh danh ở những danh hiệu danh giá khác như: vận động viên Lê Văn Công được trao Huân chương Lao động hạng 2 nhờ giành Huy chương Bạc Paralympic 2020; huấn luyện viên Lê Quang Thái được trao Huân chương Lao động hạng 3 nhờ có công huấn luyện vận động viên Lê Văn Công đạt thành tích ở thế vận hội dành cho người khuyết tật.

{keywords}
 Vận động viên Lê Văn Công và huấn luyện viên Lê Quang Thái được vinh danh trong chương trình “Vinh quang thể thao Việt Nam”

Với mong muốn không chỉ tôn vinh những đóng góp, sự kiện còn cổ vũ tinh thần các vận động viên, huấn luyện viên - những người đã, đang và sẽ vượt qua mọi thử thách để đem vinh quang cho thể thao Việt Nam. Đặc biệt, đây là thời điểm các bộ môn đều đang trong quá trình chuẩn bị, hướng tới mục tiêu giành vị trí số 1 tại SEA Games 31 diễn ra ở Việt Nam vào tháng 5/2022.

Trước sự khích lệ này, vận động viên điền kinh Nguyễn Thị Oanh chia sẻ: "Bên cạnh thời gian luyện tập chăm chỉ, thì thầy trò em luôn cố gắng hoàn thành mục tiêu đề ra nhờ sự quan tâm, động viên kịp thời của các cấp lãnh đạo, các nhà chuyên môn và những người hâm mộ. Tất cả trở thành động lực rất lớn để em giữ phong độ thi đấu.  Hy vọng sắp tới em cùng các vận động viên khác sẽ mang về đạt nhiều thành tích cao hơn nữa."

{keywords}
Ban tổ chức chương trình tri ân nhà tài trợ Herbalife Nutrition

Góp phần thúc đẩy lối sống lành mạnh, năng động

Trên hành trình sự nghiệp, để đạt được thành tích, từ vận động viên đến các huấn luyện viên đồng hành đều phải nỗ lực, hy sinh trên nhiều phương diện, đồng thời thường xuyên đối mặt với những nguy cơ chấn thương. Khi đó, vận động viên, huấn luyện viên cần hiểu rõ và thực hiện những yếu tố mang tính quyết định trong thể thao như: kiên trì tập luyện, thiết lập chế độ dinh dưỡng khoa học trước và sau mỗi trận đấu, củng cố tinh thần vững vàng…

Vận động viên cử tạ người khuyết tật Châu Hoàng Tuyết Loan chia sẻ: “Bản thân mình gặp chấn thương ở vai và cổ, nên trong quá trình tập luyện trước thi đấu gặp rất nhiều khó khăn. Khi cường độ tập cao thì vấn đề sức khỏe thành trở ngại khiến mình khá lo lắng. Nhưng với sự quan tâm và đồng hành của ban huấn luyện, chế độ tập luyện và dinh dưỡng được thiết kế lại khoa học hơn, hỗ trợ vận động viên khắc phục tình trạng sức khỏe và khả năng hồi phục tăng lên đáng kể”.

Ông Vũ Văn Thắng - Tổng Giám đốc Herbalife Việt Nam và Campuchia bày tỏ: “Sự cống hiến của các bạn cùng đồng đội không chỉ mang ý nghĩa quan trọng đưa thể thao Việt Nam vươn đến những tầm cao mới, mà còn là nguồn cảm hứng mạnh mẽ khuyến khích lối sống lành mạnh và năng động vì một cộng đồng ngày càng khỏe mạnh hơn”. Herbalife Việt Nam là đơn vị nhiệt tình hỗ trợ cho các vận động viên, các đội tuyển bóng đá quốc gia Việt Nam.

{keywords}
Các vận động viên Hưởng ứng "Ngày chạy Olympic vì sức khỏe toàn dân" năm 2022

Nằm trong khuôn khổ chương trình “Vinh quang Thể thao Việt Nam”, để hưởng ứng “Ngày chạy Olympic vì sức khỏe toàn dân” năm 2022, BTC đã tổ chức cuộc chạy tại Trung tâm Huấn luyện Thể thao quốc gia Hà Nội với sự tham gia của nhiều vận động viên tiêu biểu. Sự kiện nhằm khuyến khích cộng đồng thường xuyên tập thể dục và rèn luyện thể chất để nâng cao sức khỏe.  

Doãn Phong

" alt="Vinh danh vận động viên, huấn luyện viên xuất sắc năm 2021" width="90" height="59"/>

Vinh danh vận động viên, huấn luyện viên xuất sắc năm 2021