Động tác giúp giảm mỡ đùi hiệu quả mà bạn nên biết

Phân tích về trận thua 1-3, nhà cầm quân người Khánh Hòa cho biết: "Thời điểm U20 Việt Nam có bàn gỡ, thế trận thay đổi rất nhiều.

Khi tôi chuẩn bị thay người để chuyển đổi chiến thuật thì rất tiếc đội chịu bàn thua thứ 2. Hệ thống U20 Việt Nam bị phá vỡ. Chúng tôi chỉ cố gắng đá bóng phía trước nhưng không còn cơ hội gỡ hòa vì hàng thủ của U20 Iran cao to”.

Đánh giá về hành trình tại VCK U20 châu Á 2023, thuyền trưởng U20 Việt Nam nói: "Màn trình diễn của U20 Việt Nam ở giải này không tệ. Chúng ta thấy những gương mặt rất tiềm năng để sau này phát triển cho ĐTQG.

Văn Bình, Nguyên Hoàng, Quốc Việt, Văn Trường, Văn Khang là những cái tên đáng chú ý và tiềm năng. Tất nhiên, chúng ta vẫn có khoảng cách với một số đội ở giải đấu như Iran, Qatar, Australia. Vậy nên khi có một kết quả khả quan, tôi cho rằng màn trình diễn xuất thần là dấu hiệu cho tương lai”.

HLV Hoàng Anh Tuấn khẳng định lứa cầu thủ hiện tại rất tiềm năng và là tương lai của bóng đá Việt Nam: "U20 Việt Nam có một lứa cầu thủ rất tiềm năng. Các bạn trưởng thành rất nhiều thông qua những đối thủ mạnh. Màn trình diễn của U20 Việt Nam không tệ tí nào.

Ở 3 trận vòng bảng, chúng ta thấy Khuất Văn Khang xuất sắc trong 2 trận. Các cầu thủ mới chỉ 19, 20 tuổi. Họ còn nhiều thời gian phía trước. Những cầu thủ còn rất trẻ. Tôi nghĩ tương lai của lứa cầu thủ này sẽ đóng góp cho tuyển Việt Nam”.

Video U20 Việt Nam 1-3 U20 Iran (Nguồn FPT Play)

U20 Việt Nam hụt vé tứ kết U20 châu Á đầy tiếc nuối

Đài RT dẫn lời lãnh đạo Bộ Quốc phòng Nga nói, trong tháng 5, ngoài việc mất lượng lớn quân, Kiev còn bị phá hủy hơn 2.700 khí tài hạng nặng, trong đó có 290 xe tăng và các xe chiến đấu bọc thép, bao gồm cả 4 xe tăng Abram và 12 xe thiết giáp Bradley do Mỹ sản xuất, 7 xe tăng Leopard do Đức chế tạo.

Ông Belousov thống kê thêm, đối phương còn mất 11 máy bay, 4 trực thăng cùng khoảng 730 khẩu pháo dã chiến và hệ thống tên lửa phóng loạt. Theo quan chức này, trong cùng khoảng thời gian, quân Nga đã bắn chặn hơn 1.000 máy bay không người lái (UAV), hơn 250 tên lửa HIMARS và Vampire, 80 quả bom dẫn đường Hammer, 50 tên lửa ATACMS và 8 tên lửa hành trình SCALP.

Ông Belousov quả quyết, bất chấp những nỗ lực của Kiev, binh lính Nga vẫn tiếp tục giành quyền kiểm soát các khu vực mới và đang thực hiện các bước để đảm bảo an toàn cho người dân cũng như hoàn thành mọi mục tiêu của chiến dịch quân sự đặc biệt tại Ukraine.

EU muốn tăng trừng phạt Moscow

Tạp chí Financial Times hôm 31/5 đưa tin, Liên minh châu Âu (EU) đang xem xét áp thuế đối với lượng hàng hóa nhập khẩu từ Nga, trị giá lên tới 42 tỷ Euro (46 tỷ USD) lâu nay vẫn được miễn trừ khỏi chế độ trừng phạt của khối.

Dù đã đình chỉ hầu hết hoạt động thương mại với Nga vì cuộc xung đột ở Ukraine nhưng EU hiện vẫn cho phép nhập khẩu một số mặt hàng từ xứ sở bạch dương vì không có nguồn cung thay thế hoặc do lo ngại về sự gián đoạn thị trường toàn cầu.

Theo Financial Times, các bộ trưởng thương mại EU hôm 30/5 đã yêu cầu Ủy ban châu Âu xây dựng kế hoạch áp thuế đối với thực phẩm, nhiên liệu hạt nhân và thuốc nhập khẩu nhằm tăng cường trừng phạt Moscow. Họ đã nhất trí thông qua quy định tăng thuế nhập khẩu đối với ngũ cốc của Nga và Belarus ở mức 95 Euro/tấn kể từ ngày 1/7. Tạp chí Anh đánh giá mức thuế này rất cao, gần tương đương lệnh cấm nhập khẩu.

Phát ngôn của Điện Kremlin Dmitry Peskov trước đó cáo buộc việc áp thuế đối với ngũ cốc của Nga là ví dụ về “sự cạnh tranh không lành mạnh”. Ông lập luận, biện pháp này sẽ ảnh hưởng đến người tiêu dùng EU, trong khi Moscow sẽ sử dụng các tuyến cung ứng thay thế.

Ukraine xác nhận Mỹ cho phép tấn công đất Nga, Moscow - Kiev trao đổi tù binh

"Bà đầm thép" Thatcher qua đời

Dù yêu mến hay ghét bà, không ai có thể phủ nhận một điều là vị nữ Thủ tướng đầu tiên của Anh chính là người đã giúp ‘thay máu’ nước Anh, định hình nên một thế hệ chính trị tại vương quốc này.

Bà Margaret Thatcher. (Ảnh: Guardian)

Bà Thatcher cầm quyền từ năm 1979 tới năm 1990. Quãng thời gian 11 năm đó đầy dấu ấn của nữ thủ tướng, khi bà đã áp đặt ý chí mạnh mẽ của mình lên một đất nước bảo thủ, suy sụp  – phá vỡ liên minh, giành phần thắng trong một cuộc chiến ngoài khơi (tranh chấp với Arghentina), chuyển biến nền công nghiệp trong nước với tốc độ kỷ lục.

Bà đã để lại một chính phủ suy yếu hơn và một đất nước phồn thịnh hơn vào thời điểm bị đánh bật khỏi tòa nhà số 10 phố Downing.

Lãnh đạo Đảng Bảo thủ từ năm 2003-2005 là Michael Howard chia sẻ về sự ra đi của bà: “Bà đúng là một người khổng lồ trong nền chính trị Anh”.

“Tôi tin rằng bà đã cứu đất nước này, bà đã chuyển đổi nền kinh tế của và tôi tin rằng bà sẽ đi vào lịch sử như một trong những vị thủ tướng kiệt xuất nhất của chúng ta” – ông Howard nói thêm.

Trên chính trường thế giới, bà xây dựng nên mối ‘quan hệ đặc biệt’ gần gũi với cựu Tổng thống Mỹ Ronald Reagan. Bà cũng là người phản đối mối quan hệ thân mật hơn với châu Âu.

Mối quan hệ của bà với Reagan mật thiết đến nỗi bà gọi ông bằng tên thân mật là ‘Ronnie’. Tuy vậy, bà cũng không thoái lui bất kể khi nào bất đồng với ông về các vấn đề quan trọng, ngay cả khi Mỹ là đồng minh giàu hơn và mạnh hơn rất nhiều trong ‘mối quan hệ đặc biệt’.

Nhìn vào mối quan hệ mật thiết giữa Thatcher và Reagan, Thatcher dường như có được động lực từ một niềm tin không gì lay chuyển về việc các thị trường tự do sẽ xây dựng nên một quốc gia tốt hơn là dựa vào một chính phủ trung ương mạnh mẽ.

Một điều nữa bà chia sẻ với vị tổng thống Mỹ là: một xu hướng thu nhỏ rắc rối tới mức cơ bản nhất, lựa chọn một hướng đi và theo đó tới tận cùng bất kể mọi sự chống đối.

Di sản mà bà để lại có thể được gọi đơn giản là Chủ nghĩa Thatcher - đó là một loạt các chính sách mà những người ủng hộ bà nói rằng giúp thúc đẩy tự do cá nhân và xóa bỏ các phân chia về tầng lớp đã chia rẽ nước Anh suốt nhiều thế kỷ.

Với những người mến mộ bà, Thatcher quả là người đã cứu vớt nước Anh khỏi tình cảnh sụp đổ và tạo nền tảng cho một sự hồi sinh về kinh tế thần kỳ. Còn với những người chỉ trích bà, Thatcher lại là một lãnh đạo ‘không có tim’ khi đã đẩy những người nghèo khó ra đường, còn những người giàu lại trở nên giàu hơn một cách bất nhân.

Thư ký báo chí suốt thời gian cầm quyền của bà là Bernard Ingham nói rằng “bà là một nhân vật gây nhiều tranh cãi”. “Bà là một người thật sự thô bạo. Bà cũng là một người yêu nước với một tình yêu lớn lao, chính bà đã nâng vị thế của nước Anh ở nước ngoài”.

Về tranh chấp tại quần đảo Falkland với Argentina năm 1982, bà đã rất cứng rắn, thậm chí ngay cả khi các cố vấn quân sự nói rằng việc đòi quần đảo này là không khả thi.

Ingham nói rằng cuộc chiến Falkland là giai đoạn căng thẳng nhất trong ba nhiệm kỳ Thatcher cầm quyền. Khi ngoại giao không mang lại kết quả, bà đã viện đến lực lượng quân đội đặc nhiệm để đạt cho bằng được mục đích của mình.

“Việc đó cần tới năng lực lãnh đạo lớn lao” – Ingham nói. “Đấy là một việc làm kinh khủng, một rủi ro có thể thấy rõ, và bà đã thể hiện tài lãnh đạo của mình khi nói rằng bà sẽ ban lệnh xuất phát cho quân đội và để họ thực hiện nhiệm vụ”.

Là nữ thủ tướng đầu tiên và duy nhất trong lịch sử Anh nhưng bà lại coi thuyết nam nữ bình quyền chỉ gây phiền hà. Bà cũng không sử dụng túi xách để nhấn mạnh sự phóng khoáng cũng như quyền lực của mình.

Bà là một người tiên phong mà từ buổi đầu tiên còn tin rằng việc tiên phong là điều không thể. Năm 1974, bà nói với tờ Nhật báo Bưu điện Liverpool rằng trong cả đời mình, không nghĩ là một phụ nữ lại có thể làm lãnh đạo đảng hoặc thủ tướng.

Nhưng khi cầm quyền, bà không bao giờ mảy may nghi ngờ điều này.

Thatcher còn có thể khiến những người làm việc cho mình vừa nể vừa sợ. Các nhà ngoại giao Anh đã thở phào trong ngày đầu tiên bà có chuyến công du tới Washington DC với tư cách là thủ tướng. Họ phát hiện ra bà cảm thấy dễ chịu đến mức có thể tận hưởng một ly rượu whiskey và một nửa cốc rượu trong suốt bữa trưa tại sứ quán.

Ban đầu, bà bị đảng của mình, cũng như giới truyền thông và sau đó là các đối thủ nước ngoài coi thường. Nhưng sau đó, tất cả họ sớm hiểu ra và nể trọng bà.

Tên gọi ‘Bà đầm Thép’ là do một nhà báo Liên Xô đặt cho bà, một bằng chứng bất đắc dĩ thể hiện ý chí và quyết tâm mãnh liệt của Thatcher.

“Bà ấy đẹp, vui tươi, rất tốt và hiểu biết” – Denis Thatcher, chồng của bà trả lời phỏng vấn trên một tờ tạp chí. “Ai có thể gặp Margaret mà không bị khuyất phục hoàn toàn bởi cá tính và trí tuệ lỗi lạc của bà?”

Lê Thu(Theo AP/CNA)

Ông thầy người Pháp cũng cho biết, sau khi U22 Việt Nam tập trung trở lại, ông và học trò tập trung hoàn thiện và gia cố những sai số bộc lộ từ Doha Cup 2023. U22 Việt Nam dự kiến tập huấn tịa tại Bà Rịa – Vũng Tàu để làm quen dần với điều kiện khí hậu khá tương đồng với Campuchia.

Trong khi đó, Tổng thư ký VFF Dương Nghiệp Khôi đưa ra nhận định sau khi có kết quả bốc thăm: "Chúng tôi lường trước việc Việt Nam rơi vào những bảng đấu khó khăn. Tuyển nữ Việt Nam vào bảng A với các đối thủ mạnh như Philippines, Myanmar. Đặc biệt Philippines mới được bổ sung nhiều cầu thủ từ Mỹ và có thể hình vượt trội hơn các năm trước. 

Với bóng đá nam, U22 Việt Nam đụng Thái Lan, một đối thủ nặng ký, còn Malaysia hay Singapore cũng là đối thủ tiềm năng”

Theo ông Dương Nghiệp Khôi, bóng đá Việt Nam đặt nhiệm vụ bảo vệ thành công HCV đối với bóng đá nam và nữ tại SEA Games 32.

“VFF đặt chỉ tiêu bảo vệ chức vô địch SEA Games với bóng đá nam và nữ. Dù vậy, chưa năm nào bóng đá Việt Nam lên ngôi vô địch dễ dàng và đây là thử thách lớn”, ông Khôi nói.

"Chúng tôi đặc biệt tin tưởng HLV Troussier, nhà cầm quân tài năng từng đưa các đội tuyển vào đá World Cup sẽ có đấu pháp thích hợp cho từng đối thủ, từng thời điểm tại SEA Games sắp tới”, ông Khôi nói.