您现在的位置是:NEWS > Ngoại Hạng Anh
Đổi màu sơn xe ô tô liệu có đơn giản?
NEWS2025-02-02 05:54:28【Ngoại Hạng Anh】0人已围观
简介Tự ý thay đổi màu sơn của xe không đúng với màu sơn ghi trong Giấy đăng ký xe sẽ bị xử phạt hành chíliverpool đấu với brightonliverpool đấu với brighton、、
Tự ý thay đổi màu sơn của xe không đúng với màu sơn ghi trong Giấy đăng ký xe sẽ bị xử phạt hành chính.
Về kỹ thuật,Đổimàusơnxeôtôliệucóđơngiảliverpool đấu với brighton đổi màu sơn xe ô tô đơn giản gần như đổi màu tóc. Tuy nhiên, về mặt pháp lý, việc thay màu sơn ô tô không đơn giản chút nào.
Nếu chủ phương tiện tự ý đổi màu sơn trước khi làm thủ tục đổi màu sơn đúng quy định thì sẽ bị xử phạt |
Có được phép đổi màu xe không?
Màu sơn là chỉ số nhận dạng ô tô có cả trong giấy chứng nhận đăng ký ô tô và sổ chứng nhận kiểm định. Vì vậy, khi thay đổi màu sơn, chủ phương tiện phải làm đơn xin đổi màu sơn tại cơ quan Cảnh sát giao thông địa phương.
Sau khi được sự chấp nhận, chủ phương tiện đi sơn lại xe rồi quay trở lại cơ quan Cảnh sát giao thông để đổi lại giấy chứng nhận đăng ký có màu sơn mới. Khi tới kỳ kiểm định, cơ quan Đăng kiểm sẽ đổi lại màu sơn của xe bạn trong sổ chứng nhận kiểm định. Lưu ý là phải kiểm định tại cơ quan đăng ký gốc.
Màu sơn là đặc điểm nhận dạng ô tô được ghi rõ trong giấy chứng nhận đăng ký ô tô và sổ đăng kiểm. Do không ảnh hưởng gì đến tính năng an toàn của xe, nên pháp luật cho phép người sử dụng ô tô thoải mái đổi màu sơn theo ý thích của mình. Trong suốt vòng đời của xe, chủ sở hữu chiếc xe có thể đổi màu bao nhiêu lần cũng được, miễn là chủ xe phải làm đơn xin đổi màu sơn tại cơ quan Cảnh sát giao thông địa phương.
Đối với cá nhân là chủ xe ô tô, máy kéo, xe máy chuyên dùng và các loại xe tương tự xe ô tô sẽ bị phạt tiền từ 300.000 đồng đến 400.000 đồng khi thực hiện hành vi tự ý thay đổi màu sơn của xe không đúng với màu sơn ghi trong Giấy đăng ký xe.
Đổi màu xe có tốn kém không?
Về chi phí sơn lại xe, tùy theo địa chỉ gara mà bạn lựa chọn và theo dòng xe mà bạn sở hữu, chi phí sơn đổi màu xe có thể sẽ khác nhau rất nhiều. Các loại xe cỡ nhỏ có chi phí sơn đổi màu chỉ khoảng 15 – 20 triệu đồng, trong khi nhiều loại xe sang cỡ lớn sẽ có chi phí sơn đổi màu từ 20 – 30 triệu đồng hoặc hơn.
Hiện nay có công nghệ sơn mâm với nhiều màu sắc độc đáo |
Tại đại lý chính hãng, chi phí cho việc sơn lại toàn bộ 1 chiếc xe ô tô thường vào khoảng 28-34 triệu đồng/xe. Tùy thuộc và xe 4 chỗ hay 7 chỗ và yêu cầu về màu sơn. Nếu làm tại bên ngoài, giá có thể thấp hơn nhưng khó đảm bảo chất lượng về cả việc tháo dỡ các chi tiết trên xe, dụng cụ chuyên dùng không đảm bảo hay đặc biệt là việc đảm bảo chất lượng màu sơn.
Thủ tục cần làm khi thay đổi màu sơn xe
Pháp luật không có quy định về cấm việc thay đổi màu sơn xe mà cần tuân thủ các thủ tục cần thiết như cấp mới đăng ký.
Tại khoản 1 Điều 14 Thông tư số 15/2014/TT-BCA của Bộ Công an quy định về đăng ký xe có quy định trường hợp thay đổi màu sơn phải đổi lại giấy chứng nhận đăng ký xe như sau:
Các trường hợp phải đổi lại giấy chứng nhận đăng ký xe gồm: xe cải tạo, xe thay đổi màu sơn; gia hạn giấy chứng nhận đăng ký xe có thời hạn; giấy chứng nhận đăng ký xe bị mờ, rách nát hoặc xe thuộc tài sản chung của hai vợ chồng đã đăng ký đứng tên một người, nay có nhu cầu đăng ký xe là tài sản chung của hai vợ chồng hoặc thay đổi các thông tin của chủ xe hoặc chủ xe tự nguyện đổi giấy chứng nhận đăng ký xe cũ lấy giấy chứng nhận đăng ký xe theo quy định của Thông tư này.
Khi thực hiện thủ tục đổi lại Giấy chứng nhận đăng ký xe thì bạn phải thực hiện thủ tục được quy định tại khoản 3 và khoản 4 Điều 14 Thông tư số 15/2014/TT-BCA như sau:
Giấy khai đăng ký xe (mẫu số 2 ban hành kèm theo Thông tư này).
Các giấy tờ theo quy định tại Điều 9 Thông tư này.
Nộp lại giấy chứng nhận đăng ký xe (trường hợp đổi giấy chứng nhận đăng ký xe) hoặc biển số xe (trường hợp đổi biển số xe).
Trường hợp đổi lại giấy chứng nhận đăng ký xe, biển số xe của cơ quan đại diện ngoại giao, cơ quan lãnh sự, cơ quan đại diện tổ chức quốc tế và nhân viên nước ngoài phải có thêm:
Giấy giới thiệu của Cục lễ tân Nhà nước (đối với cơ quan đại diện ngoại giao và cơ quan đại diện tổ chức quốc tế) hoặc Sở Ngoại vụ (đối với cơ quan lãnh sự).
Công hàm của cơ quan đại diện ngoại giao, cơ quan lãnh sự, cơ quan đại diện tổ chức quốc tế.
Đối với nhân viên nước ngoài phải xuất trình Chứng minh thư ngoại giao hoặc Chứng minh thư công vụ (còn giá trị sử dụng).
Trường hợp chủ xe là cán bộ, chiến sĩ Công an nhân dân, Quân đội nhân dân hoặc học sinh, sinh viên đã đăng ký xe theo địa chỉ cơ quan, trường học, nay xuất ngũ, chuyển công tác, ra trường thì được giải quyết đổi, cấp lại giấy chứng nhận đăng ký xe theo địa chỉ thường trú hoặc tạm trú mới.
Khi làm thủ tục đổi lại giấy chứng nhận đăng ký xe, biển số xe, không phải mang xe đến kiểm tra (trừ xe cải tạo, xe thay đổi màu sơn), nhưng chủ xe phải nộp bản cà số máy, số khung của xe theo quy định.
Khi đổi lại giấy chứng nhận đăng ký xe, biển số xe thì giữ nguyên biển số. Trường hợp xe đang sử dụng biển 3 số hoặc 4 số hoặc khác hệ biển thì đổi sang biển 5 số theo quy định
(Theo VOV)
很赞哦!(76)
相关文章
- Nhận định, soi kèo PSV vs Liverpool, 3h00 ngày 30/1: Trận cầu thủ tục
- Cung cấp dịch vụ công trực tuyến hỗ trợ người dân gặp khó khăn do Covid
- Sẽ bãi bỏ nhiều thủ tục hành chính, điều kiện kinh doanh trò chơi qua mạng G1, G2
- Cả tháng cha không kiếm nổi 1,5 triệu đồng mua thuốc cho con
- Soi kèo góc Brisbane Roar vs Western Sydney, 15h35 ngày 31/1
- 6 sản phẩm FPT Telecom nhận danh hiệu Sao Khuê 2024
- Xót thương cảnh cô gái trẻ bị tai nạn giao thông nguy kịch cầu cứu
- Hà Nội quyết thu hồi dự án ôm đất cấm cửa chủ đầu tư yếu kém
- Nhận định, soi kèo Persebaya Surabaya vs Persita Tangerang, 19h00 ngày 31/1: Chặn đứng mạch bết bát
- Doanh nghiệp BĐS tung giải pháp đột phá đón làn sóng mới
热门文章
站长推荐
Nhận định, soi kèo Central Cordoba vs Atletico Tucuman, 07h30 ngày 31/1
Ảnh minh họa: Epicurious Có nên ngừng uống trà xanh?
Bạn không nên làm như vậy. Uống 1-2 cốc trà xanh mỗi ngày hoàn toàn tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, bạn nên cân nhắc hạn chế nếu có tiền sử sỏi thận, vì cả trà xanh và trà đen đều chứa hàm lượng oxalat cao có thể dẫn đến hình thành sỏi. Tuy nhiên, nguy cơ này không phổ biến.
Trà xanh có chứa polyphenol, chất chống oxy hóa tự nhiên, chống ung thư và thậm chí giúp bạn giảm cân nhờ khả năng đốt cháy chất béo và tăng cường trao đổi chất.
Trà xanh cũng có khả năng ngăn ngừa bệnh Alzheimer, sa sút trí tuệ và Parkinson (các bệnh liên quan trực tiếp đến những tế bào thần kinh bị tổn thương trong não). Lý do là trong trà có catechin, hợp chất giữ cho các tế bào thần kinh không bị tổn thương do tai nạn hoặc chấn thương đầu.
Catechin cũng góp phần tiêu diệt vi khuẩn trong miệng gây hôi miệng và chống lại các loại virus thông thường như cúm.
“Trà xanh có một lượng lớn chất chống oxy hóa, giúp giải độc một cách tự nhiên, làm chậm quá trình lão hóa và giảm viêm, chữa lành những tổn thương trong cơ thể”, nhà dinh dưỡng Adler thông tin.
Thời điểm nên uống trà xanh
Meg Riley, chuyên gia về giấc ngủ, cho biết, trà xanh chứa nhiều axit amin L-theanine, hợp chất chống lo âu và tăng cường dopamine mạnh mẽ (khiến tâm trạng vui vẻ). Vì vậy, trà xanh chắc chắn giúp chúng ta thư giãn vào buổi sáng căng thẳng.
Theanine trong trà xanh làm giảm các hormone liên quan đến căng thẳng như cortisol. Loại đồ uống này cũng thư giãn hoạt động của tế bào thần kinh trong não. Các bằng chứng đã ghi nhận uống trà xanh vào ban ngày cải thiện chất lượng giấc ngủ của bạn vào buổi đêm.
Tuy nhiên, chất caffeine trong trà xanh có thể khiến bạn tỉnh táo, vì vậy bạn phải ngừng uống trà ít nhất 2 giờ trước khi ngủ.
An Yên(TheoPureWow)
Những người không nên uống trà xanh
Người có vấn đề về dạ dày, bệnh tim, thiếu máu, phụ nữ có thai, trẻ nhỏ không nên uống trà xanh.">Uống trà xanh thời điểm nào tốt và không tốt cho sức khỏe?
Có hiệu lực từ 14/7/2020, Thông tư 12 của Bộ TT&TT áp dụng cho cơ quan, tổ chức, cá nhân tham gia hoặc có liên quan đến hoạt động thuê dịch vụ CNTT sử dụng kinh phí chi thường xuyên nguồn vốn ngân sách nhà nước (Ảnh: Chinhphu.vn) Thông tư 12 hướng dẫn xác định chi phí thuê dịch vụ CNTT sử dụng nguồn vốn ngân sách nhà nước theo phương pháp tính chi phí vừa được Bộ TT&TT ban hành.
Đây là một trong các Thông tư được Bộ TT&TT xây dựng để hướng dẫn các cơ quan, tổ chức, cá nhân liên quan thực hiện các quy định tại Nghị định 73 ngày 5/9/2019 của Chính phủ về quản lý đầu tư ứng dụng CNTT sử dụng nguồn vốn nhà nước.
Theo đại diện Cục Tin học hóa (Bộ TT&TT), đơn vị chủ trì xây dựng các Thông tư hướng dẫn Nghị định 73 của Chính phủ, với Thông tư 12, lần đầu tiên có văn bản hướng dẫn xác định chi phí thuê dịch vụ CNTT không sẵn có trên thị trường theo phương pháp tính chi phí.
Cụ thể, Thông tư 12 quy định, chi phí thuê dịch vụ CNTT không sẵn có trên thị trường (còn gọi là dịch vụ theo yêu cầu riêng) là toàn bộ các chi phí cần thiết để thuê dịch vụ công nghệ thông tin trong suốt thời gian thuê, bao gồm các thành phần: chi phí dịch vụ; chi phí quản trị, vận hành dịch vụ; chi phí bảo trì dịch vụ và chi phí khác liên quan đến cung cấp dịch vụ.
Thông tư 12 của Bộ TT&TT cũng nêu rõ, việc tính chi phí thuê dịch vụ CNTT theo yêu cầu riêng phải tuân thủ các nguyên tắc như: Bảo đảm đúng mục tiêu, hiệu quả của hoạt động thuê dịch vụ theo yêu cầu riêng; Bảo đảm tính đúng, tính đủ các chi phí cần thiết để thuê dịch vụ theo yêu cầu riêng.
Chi phí thuê dịch vụ theo yêu cầu riêng được xác định phù hợp với việc thanh toán đầu kỳ hoặc cuối kỳ. Tùy theo điều kiện, khả năng cân đối vốn, phân bổ ngân sách, cơ quan, tổ chức thuê dịch vụ theo yêu cầu riêng lựa chọn phương án xác định chi phí dịch vụ trong chi phí thuê dịch vụ theo yêu cầu riêng quy định chi tiết tại Thông tư này.
Bên cạnh đó, việc hướng dẫn phương pháp tính chi phí thuê dịch vụ theo yêu cầu riêng theo quy định tại Thông tư này để xác định dự toán, giá gói thầu thuê dịch vụ theo yêu cầu riêng và kỳ thanh toán.
Trường hợp dự toán, kỳ thanh toán, thời điểm thanh toán thuê dịch vụ theo yêu cầu riêng đã được phê duyệt theo hướng dẫn tại Thông tư này nhưng trong quá trình tổ chức lựa chọn nhà thầu có phát sinh các yếu tố phải thay đổi kỳ thanh toán, thời điểm thanh toán thì cơ quan, tổ chức thuê dịch vụ theo yêu cầu riêng và nhà thầu có thể đàm phán để xác định lại kỳ thanh toán, thời điểm thanh toán nhưng phải bảo đảm giá thuê dịch vụ theo yêu cầu riêng: Không vượt giá dự thầu (sau sửa lỗi, hiệu chỉnh sai lệch, trừ đi giá trị giảm giá (nếu có)); Không vượt dự toán hoặc giá gói thầu khi đưa về cùng một phương án tính chi phí dịch vụ theo kỳ thanh toán, thời điểm thanh toán được đàm phán.
Một điểm chính nổi bật của Thông tư 12, theo đại diện Cục Tin học hóa, là Thông tư này đưa ra một công thức tổng quát tính chi phí thuê dịch vụ CNTT không sẵn có trên thị trường. Trước đây, khi Nghị định 73 ngày 5/9/2019 của Chính phủ về quản lý đầu tư ứng dụng CNTT sử dụng nguồn vốn nhà nước chưa được ban hành, chỉ có quy định xác định chi phí thuê dịch vụ CNTT theo phương pháp lấy báo giá thị trường, thẩm định giá.
Theo quy định tại Thông tư 12, chi phí thuê dịch vụ theo yêu cầu riêng được xác định theo công thức:
Bên cạnh đó, Thông tư cũng hướng dẫn phương pháp xác định chi phí thuê dịch vụ theo yêu cầu riêng được chia thành các kỳ thanh toán, có thể trả đầu kỳ hoặc cuối kỳ thanh toán; từ đó tạo điều kiện cho các cơ quan, đơn vị linh hoạt trong việc xác định chi phí thuê dịch vụ CNTT phù hợp với điều kiện nguồn lực thực tế tại cơ quan, đơn vị mình.
Thông tư 12 hướng dẫn xác định chi phí thuê dịch vụ CNTT sử dụng nguồn vốn ngân sách nhà nước theo phương pháp tính chi phí sẽ có hiệu lực thi hành từ ngày 14/7/2020.
Bộ TT&TT cũng hướng dẫn rõ, các hoạt động thuê dịch vụ theo yêu cầu riêng được xác định dự toán thuê dịch vụ theo phương pháp tính chi phí, đã được phê duyệt trước ngày Thông tư 12 có hiệu lực thi hành và đang thực hiện thì tiếp tục thực hiện theo các quy định tại thời điểm phê duyệt cho đến khi kết thúc hoạt động thuê, nghiệm thu, thanh lý hợp đồng đã ký kết.
Nghị định 73 quy định quản lý đầu tư ứng dụng CNTT sử dụng nguồn vốn ngân sách nhà nước được Chính phủ ban hành ngày 5/9/2019 và đã có hiệu lực từ ngày 1/1/2020. Nghị định này thay thế cho Nghị định 102 ngày 6/11/2009 của Chính phủ về quản lý đầu tư ứng dụng CNTT sử dụng nguồn vốn ngân sách nhà nước và Quyết định 80 ngày 30/12/2014 của Thủ tướng Chính phủ quy định thí điểm về thuê dịch vụ CNTT trong cơ quan nhà nước.
Nghị định 73 có ý nghĩa quan trọng trong việc giải quyết vướng mắc cho hoạt động đầu tư ứng dụng CNTT, thuê dịch vụ CNTT; đảm bảo phù hợp và đồng bộ với hệ thống pháp luật có liên quan; đồng thời bãi bỏ, đơn giản hóa quy trình, thủ tục đầu tư ứng dụng CNTT, thuê dịch vụ CNTT, từ đó thúc đẩy hoạt động ứng dụng CNTT trong cơ quan nhà nước, xây dựng Chính phủ điện tử.
Vân Anh
4 điểm mới trong quy định đầu tư CNTT dùng vốn nhà nước, áp dụng từ ngày mai
Từ ngày mai, 9/4/2020, hai Thông tư 03, 04 của Bộ TT&TT hướng dẫn Nghị định 73 quy định quản lý đầu tư ứng dụng CNTT sử dụng nguồn vốn nhà nước có hiệu lực. Hai thông tư này có 4 điểm mới chính so với quy định cũ.
">Chi phí thuê dịch vụ CNTT theo yêu cầu riêng không được vượt giá dự thầu
iPhone 14 Pro và iPhone 14 Pro Max có thể được trang bị camera 48MP Ông Pu cho biết Apple sẽ loại bỏ iPhone mini vào năm tới. Thay vào đó, hãng này sẽ ra mắt iPhone 14 màn hình 6,1 inch cùng với iPhone 14 Max màn hình 6,7 inch. Kích thước màn hình của iPhone 14 Pro và Pro Max sẽ vẫn được giữ nguyên lần lượt là 6,1 inch và 6,7 inch.
Điểm đáng lưu ý là các mẫu "Pro" sẽ có camera 48MP. Theo nhà phân tích này, cảm biến có độ phân giải cao hơn sẽ cho phép iPhone 2022 quay video 8K.
Trước đó, một nhà phân tích nổi tiếng khác là Ming-Chi Kuo cũng tuyên bố rằng iPhone 14 có thể sử dụng camera 48MP cùng với màn hình đục lỗ.
Ngoài ra, ông Pu cũng tiết lộ thêm rằng các mẫu iPhone 14 Pro sẽ có RAM 8GB, tăng so với mức 6GB trên dòng iPhone 13 Pro.
Cũng theo nhà phân tích của Haitong International Securities, Apple sẽ sử dụng màn hình OLED 120Hz trên toàn bộ dòng iPhone 14 vào năm tới.
Tuy nhiên, điều đó dường như rất khó xảy ra vì nó sẽ làm mờ ranh giới giữa các mẫu "Pro" và các phiên bản tiêu chuẩn.
Hải Phong(theo iPhonehacks)
iPhone 14 Pro sẽ loại bỏ chi tiết gây khó chịu nhất với iFan
Dù cơn sốt iPhone 13 chưa hạ nhiệt, nhưng với nhiều người hâm mộ Apple, họ chờ đợi iPhone 14 với mong muốn chiếc smartphone của Táo khuyết sẽ không còn chi tiết gây khó chịu tồn tại trên màn hình bấy lâu nay.
">iPhone 14 Pro và iPhone 14 Pro Max sẽ có thay đổi lớn về camera
Nhận định, soi kèo Neftchi Baku vs Samaxi, 21h30 ngày 31/1: Đối thủ khó nhằn
- Chiều 31/7, Đoàn giám sát Ban Dân vận Thành uỷ TP.HCM đã có buổi làm việc với Quận uỷ quận 12 về kết quả đợt thi đua 200 ngày chào mừng Đại hội Đảng các cấp và Đại hội đại biểu Đảng bộ TP.HCM lần thứ XI, nhiệm kỳ 2020 – 2025, tiến tới Đại hội Đại biểu toàn quốc lần thứ XIII của Đảng.
Một trong những vấn đề được Quận uỷ quận 12 báo cáo là việc thực hiện Chỉ thị 23 của Thành uỷ TP.HCM về tăng cường lãnh đạo, chỉ đạo nâng cao hiệu quả công tác quản lý Nhà nước về trật tự xây dựng trên địa bàn.
Theo Phó Bí thư Thường trực Quận ủy quận 12 Trần Văn Út, thực hiện Chỉ thị 23, quận đã kéo giảm đáng kể số vụ vi phạm xây dựng không phép, sai phép. Hiện còn 35 công trình không phép, sai phép đang được xử lý.
Về thực hiện Chỉ thị 23, Ban Thường vụ Quận ủy đã có chỉ đạo UBND quận và các phường kiên quyết xử lý các vi phạm về xây dựng sai phép, không phép gắn với xử lý cán bộ để xảy ra vi phạm về trật tự đô thị. Kết quả đạt được có phần nhờ hình thức công khai các công trình không phép, sai phép lên trang mạng xã hội của UBND quận.
UBND quận 12 công khai trường hợp vi phạm xây dựng trên trạng mạng xã hội Facebook của quận. Không chỉ công khai các trường hợp vi phạm trật tự xây dựng, trang mạng xã hội Facebook của UBND quận 12 còn cung cấp các thông tin quản lý địa phương trên mọi lĩnh vực như thủ tục đất đai, quy hoạch, y tế, giáo dục, vệ sinh môi trường, an ninh trật tự… để người dân trên địa bàn nắm rõ.
Ngoài ra, thông qua kênh thông tin này, UBND quận 12 còn đưa ra những cảnh báo đến người dân. Đơn cử như trường hợp tự lập dự án “ma” phân lô bán nền trái phép và làm giả Giấy Chứng nhận quyền sử dụng đất, quyền sở hữu nhà ở và tài sản gắn liền với đất tại phường Thạnh Xuân vào tháng 8/2019.
Một công trình vi phạm xây dựng trên địa bàn quận 12 bị xử lý. Vị trí khu đất có dự án “ma” là tại thửa đất số 101, 113, 114, 115, tờ bản đồ số 2 (tài liệu năm 2004 – 2005) giáp rạch Rỗng Tùng, tổ 33, khu phố 2, phường Thạnh Xuân. Theo quy hoạch vào năm 2012, khu đất này được quy hoạch công viên cây xanh 150ha.
“UBND quận rất mong nhân dân lưu ý thông tin để cảnh giác, tìm hiểu thông tin quy hoạch, pháp lý nhà đất, dự án tại cơ quan Nhà nước trước khi thực hiện giao dịch, tránh bị lừa đảo, thiệt hại tài sản”, quận 12 cảnh báo.
Một lãnh đạo UBND quận 12 cho biết, bên cạnh việc cách làm truyền thống, trang mạng xã hội của quận cũng là kênh tiếp nhận phản ánh của người dân hiệu quả. Những phản ánh này sẽ được chuyển đến các đơn vị chuyên môn giải quyết. Cách làm này được người dân trên địa bàn đánh giá cao.
Bị xử lý vi phạm xây dựng, chủ đầu tư vẫn cố tình xây thêm, không dừng thi công
- Sau hơn nửa năm thực hiện Chỉ thị 23, số vụ vi phạm trật tự xây dựng trên địa bàn TP.HCM đã giảm, tuy vậy có trường hợp chủ đầu tư bị xử lý vi phạm vẫn cố tình xây thêm, không dừng thi công.
">Quận vùng ven TP.HCM công khai vi phạm xây dựng trên mạng xã hội
3. Cứ 100g khoai lang nghiền cung cấp 86 calo, thấp hơn nhiều so với mức 118 calo trong 100g củ từ.
4. Khoai lang là thực phẩm giàu protein. Protein trong khoai lang rất đặc biệt do khả năng ức chế ung thư ruột kết và trực tràng ở người. Hàm lượng protein trong khoai lang càng cao, khả năng ức chế hoạt động của tế bào ung thư càng lớn.
5. Hàm lượng vitamin B6 cao chứa trong khoai lang làm giảm homocysteine trong cơ thể. Homocysteine có liên quan đến các bệnh lý thoái hóa và tim mạch. Nồng độ homocysteine trong máu cao làm tăng nguy cơ xơ vữa động mạch, nhồi máu cơ tim và tai biến mạch máu não.
6. Khoai lang là nguồn cung cấp vitamin C dồi dào, giúp ngăn ngừa cảm lạnh và virus cúm. Đồng thời, vitamin C cũng rất cần thiết cho xương và răng, tốt cho hệ tiêu hóa và quá trình hình thành các tế bào máu. Ngoài ra, vitamin C còn góp phần chữa lành vết thương, tạo ra collagen giữ cho làn da luôn tươi trẻ, giảm stress và bảo vệ cơ thể khỏi những độc tố có nguy cơ gây ung thư cao.
7. Vitamin D trong khoai lang có tác dụng hỗ trợ hệ miễn dịch và tăng cường sức khoẻ tổng quát. Vitamin D góp phần giữ cho hệ xương, tim mạch, thần kinh, răng, da và tuyến giáp khỏe mạnh.
8. Vi chất sắt trong khoai lang cung cấp năng lượng cho cơ thể, giảm stress, thúc đẩy sản xuất hồng cầu, bạch cầu, tăng cường miễn dịch và chuyển hoá protein.
9. Khoai lang cũng là nguồn cung cấp magie rất tốt. Magie không những là khoáng chất quan trọng chống căng thẳng, còn có ý nghĩa then chốt cho sự phát triển khỏe mạnh của cơ xương, tim mạch và các chức năng thần kinh.
10. Kali là chất điện ly quan trọng giúp kiểm soát nhịp tim và các tín hiệu thần kinh. Cũng như các chất điện ly khác, kali đảm nhiệm nhiều chức năng thiết yếu trong đó có thư giãn co thắt cơ, giảm sưng, bảo vệ và kiểm soát hoạt động của thận. Khoai lang chính là nguồn cung cấp kali tuyệt vời mà bạn không thể bỏ qua.
11. Màu cam trên vỏ khoai lang là dấu hiệu cho thấy mức carotene rất cao của loại củ này. Nhóm chất carotene giúp tăng thị lực, thúc đẩy hệ miễn dịch, chống oxy hóa và ngăn ngừa lão hóa. Một nghiên cứu do ĐH Harvard (Mỹ) thực hiện trên 124.000 người cho thấy, những người tiêu thụ thức ăn giàu carotene trong chế độ ăn uống thường xuyên của mình giảm tới hơn 32% nguy cơ ung thư phổi.
Ngoài ra, những phụ nữ có nồng độ carotene cao nhất có nguy cơ tái phát ung thư vú thấp nhất. Đây là kết luận được các nhà khoa học từ WHEL (Women’s Healthy Eating and Living) đưa ra sau khi tiến hành nghiên cứu trên những phụ nữ hoàn tất giai đoạn đầu điều trị căn bệnh này.
12. Beta carotene là tiền chất của vitamin A trong cơ thể người. Vitamin A duy trì đôi mắt sáng và làn da khỏe mạnh. Đồng thời, beta caroten được chứng minh là có khả năng bảo vệ cơ thể khỏi những tác nhân gây ung thư. Đây cũng là một dưỡng chất dồi dào trong khoai lang.
13. Các nhà khoa học cũng đã khám phá ra nhóm chất dinh dưỡng trong khoai lang có tên là batatoside có khả năng chống lại các đặc tính của vi khuẩn và nấm.
14. Một nghiên cứu gần đây chỉ ra rằng, chất cyanidins và peonidins trong khoai lang có khả năng giảm thiểu ảnh hưởng tiêu cực của kim loại nặng tới sức khỏe con người.
Phương Lê
Lý do đàn ông có nguy cơ mắc ung thư cao hơn phụ nữ
Nguy cơ ung thư thanh quản, dạ dày, thực quản của nam giới cao hơn nữ giới từ 3 tới 10 lần.">Khoai lang là loại củ giá rẻ có khả năng ức chế ung thư
Bà Bùi Thị Minh Tâm - Tổng Giám đốc T&T Homes nhận Giải thưởng “Dự án đáng sống năm 2022” Dự án T&T Victoria được đánh giá cao khi tọa lạc tại vị trí đắc địa, giữa trung tâm sầm uất của TP. Vinh, tiếp giáp với 4 tuyến đường giao thông huyết mạch: Quang Trung, Nguyễn Cảnh Chân, Đặng Thái Thân, Phan Đình Phùng. Sở hữu liên kết vùng hoàn hảo, cư dân sinh sống tại dự án dễ dàng tiếp cận với hệ thống giáo dục, trung tâm hành chính cùng hàng trăm dịch vụ tiện ích, các vui chơi giải trí cận kề chỉ trong vài phút di chuyển.
Không chỉ nổi bật với lối kiến trúc sang trọng, mỗi căn hộ tại T&T Victoria còn được thiết kế, bố trí linh hoạt, giúp tối ưu ánh sáng và gió trời, mở ra tầm nhìn Panorama rộng mở ôm cả thành phố náo nhiệt. Đặc biệt, lấy cảm hứng từ dự án Gardens by the Bay của Singapore, T&T Victoria đã khéo léo lồng ghép những mảng xanh tươi mát vào không gian sống, hướng đến một cuộc sống hiện đại và hài hòa với thiên nhiên.
Cộng hưởng thêm cho giá trị sống tinh hoa, T&T Victoria cũng đã mang đến nhiều tiện ích và dịch vụ nội khu đặc quyền cho cư dân như: trung tâm thương mại, vườn BBQ ngoài trời, khu tập gym và yoga ngoài trời, sân golf mini, khu vui chơi trẻ em, đá muối Himalaya, đường dạo bộ massage chân, vườn sỏi thiền, không gian đọc sách,… đáp ứng nhu cầu đa dạng cho mọi cư dân.
Không dừng lại ở đó, T&T Victoria cũng đảm bảo các điều kiện về an ninh, an toàn, tầm nhìn cảnh quan và vệ sinh môi trường, đồng thời nêu cao tính độc lập, khép kín, tiện nghi cho mỗi căn hộ. Tại đây, cư dân cũng được đáp ứng và tiếp cận với hệ thống cung cấp các dịch vụ hiện đại như: cáp truyền hình, viễn thông, thu gom rác,…
Chị Nguyễn Thị Hoài Thương - cư dân sinh sống tại T&T Victoria rất hài lòng về môi trường sống nơi đây. Chị chia sẻ: “Dự án nằm ở vị trí đắc địa của TP. Vinh nên giao thông rất thuận lợi. An ninh tòa nhà được đảm bảo 24/24 giờ bằng hệ thống giám sát tự động; điều kiện vệ sinh sạch sẽ, rác thải được thu gom hàng ngày. Cùng với đó, không gian sống ở đây rất rộng mở, thoáng đãng và tạo cảm giác thoải mái cho mọi người”.
Bên cạnh đó, sống tại T&T Victoria, cư dân còn được tham gia vô số hoạt động giải trí, giúp gắn kết cộng đồng cư dân và mang tới những trải nghiệm hạnh phúc, ý nghĩa như: Lễ hội Trung thu 2022 dành cho các cư dân nhí và Chương trình xem chung kết World Cup trên màn hình lớn diễn ra vào tối ngày 18/12 tới đây.
Vinh danh Nhà phát triển dự án đáng sống 2022
Cũng trong khuôn khổ sự kiện, Tập đoàn T&T Group - Chủ đầu tư dự án cũng đã được vinh danh là Nhà phát triển dự án đáng sống 2022. Sau gần 30 năm hình thành và phát triển, T&T Group đã trở thành một tập đoàn kinh tế tư nhân đa ngành hàng đầu tại Việt Nam, hoạt động trọng 7 lĩnh vực kinh doanh trọng yếu của nền kinh tế và mở rộng quy mô với khoảng 200 đơn vị thành viên, trên 80.000 cán bộ nhân viên trong và ngoài nước. Trong lĩnh vực bất động sản, T&T Group đã và đang ghi nhiều dấu ấn nổi bật, và là một trong những đơn vị tiên phong đón đầu xu hướng sống mới, kiến tạo nên những dự án bất động sản hiện đại với những dịch vụ tiện nghi hàng đầu.
Trước đó, năm 2021, T&T Group cũng đã lọt Top 10 nhà phát triển bất động sản hàng đầu Việt Nam do Tạp chí điện tử Bất động sản Việt Nam bình chọn. Mới đây, tại lễ trao giải Vietnam Property Awards, T&T Homes đã được vinh danh Nhà phát triển bất động sản đột phá nhất Việt Nam năm 2022.
Với các dự án bất động sản đã, đang và sẽ triển khai trong thời gian tới, T&T Group và T&T Homes hứa hẹn sẽ tiếp tục mang đến những sản phẩm đẳng cấp với giá trị sống đích thực cho khách hàng, cộng đồng cư dân.
Mạc Ngọc
">T&T Victoria được vinh danh Dự án đáng sống năm 2022