Mách bạn cách giảm mỡ đùi nhanh chóng
- Muối không chỉ là gia vị mà còn là một nguyên liệu giúp giảm cân cực kỳ hiệu quả nếu bạn biết cách tận dụng nó. Nhất là hiệu quả với vùng đùi và bắp chân. Đây là cách giảm mỡ đùi nhanh nhất,áchbạncáchgiảmmỡđùinhanhchódu bao thoi tiet rẻ tiền lại có công dụng chăm sóc da và sức khỏe mà không hề gây ra tác dụng phụ. Bạn có thể tham khảo những cách giảm mỡ đùi với muối ngay dưới đây nhé.
Những mẹo giảm cân “khó đỡ” mà bạn nên thử
Kỳ lạ những cách giảm cân kỳ lạ trên thế giới
Bạn cần tránh 4 bài tập này để giảm cân thành công
Uống nước chanh và muối
Ngoài nước ấm chanh mật ong, bạn còn có thể uống nước chanh muối thay thế để giảm mỡ đùi. Phương pháp này giúp bạn đào thải độc tố và chất béo dư thừa, thanh lọc cơ thể, làm sạch ruột, giảm mỡ đùi nhanh chóng.
Pha nước theo tỉ lê: nửa quả chanh, 250ml nước, 1/2 muỗng cà phê muối, 1 nhúm muối nhỏ.
Xông hơi bằng nước muối
Xông hơi bằng muối giúp giảm béo, giảm mỡ toàn thân, đặc biệt là vùng mông, đùi, bắp chân, giúp cơ thể săn chắc, thon gọn… Chỉ cần hòa muối với 1 nồi nước nóng, trùm mền kín quanh người để xông hơi toàn bộ cơ thể. Những người bị béo mỡ đùi lâu năm áp dụng cách này cũng khá hiệu quả.
Đặc biệt, nên thể kết hợp rang muối cùng gừng hoặc ngải cứu, tăng cường thêm hiệu quả như:
Chườm muối ngải cứu: rang một bó ngải cứu đến khi chuyển màu rồi cho 1kg muối vào rang cùng đến khi chuyển sang màu đen. Đổ hỗn hợp vào túi hoặc khăn vải chườm lên đùi và bắp chân để giảm mỡ. Chườm muối gừng theo tỉ lệ 1:1.
Massage đùi với nước muối
Chế hỗn hợp massage giúp đùi thon gọn gồm: hai thìa muối và 2-3 thìa nước lọc, khuấy lên rồi cho hỗn hợp hơi sền sệt. Muối có chứa cation và nation có công dụng cân bằng và làm nóng giãn, lạnh co cục bộ. Vừa có tác dụng giảm mỡ đùi nhanh chóng, vừa tẩy tế bào chết, làm da mịn màng, săn chắc.
Nhẹ nhàng thoa hỗn hợp từ mông đùi, dùng lực hai tay massage theo vòng tròn dọc từ mông xuống đùi, rồi xuống đầu gối. Bạn cũng có thể massage đùi theo chiều ngang đều được.
Đi bơi giảm mỡ đùi hiệu quả
Bơi không chỉ là cách giảm mỡ đùi nhanh nhất mà còn nâng cao sức khỏe khá hiệu quả, với kiểu bơi ngửa dùng sức của chân sẽ trở nên năng động và tiêu hao lượng mỡ thừa nhiều hơn để có được đôi chân thon gọn săn chắc dễ dàng.
Dùng giấm táo giảm nhanh mỡ đùi
Chỉ cần pha loãng giấm táo với nước ấm theo tỉ lệ 3:1. Dùng bông y tế thấm vào hỗn hợp giấm táo pha loãng rồi xoa đều lên vùng đùi, để 20 phút rồi rửa sạch lại bằng nước ấm. Có thể kết hợp massage vùng đùi để đem lại hiệu quả tốt hơn. Kiên trì thực hiện đều đặn ba lần/tuần từ 2 – 3 tháng, vùng đùi của bạn sẽ trở nên thon thả đầy quyến rũ.
Ngoài ra, bạn cũng nên sử dụng những thực phẩm có tác dụng ngăn ngừa chất béo quay trở lại như rau xanh, trà, táo, thịt trắng…
Trên đây là những thông tin mà có thể rất cần thiết cho bạn trong quá trình giảm mỡ đùi của bạn. Hãy thực hiện ngay để thấy hiệu quả bất ngờ với đôi chân của bạn nhé. Chúc bạn thành công!
Thái Hậu(tổng hợp)

Thực đơn ba bữa giảm cân từ đậu phụ mà bạn phải có ngay
Đậu phụ là một món ăn chay giúp giảm cân hiệu quả, an toàn cho sức khỏe mà nhiều người lựa chọn.
-
Nhận định, soi kèo Shonan Bellmare vs Vissel Kobe, 13h00 ngày 16/3: Buồn cho đội kháchTruyện Rể Nghèo Thành Tỷ PhúVFOSSA kêu gọi các thành viên đóng góp cho phần mềm BluezoneVui mắt với chiếc 'Lada già' biển Bắc Giang độ RollsNhận định, soi kèo Mount Pleasant vs Racing United, 05h00 ngày 18/3: Niềm tin cửa trênThanh Hóa: Sở Y tế lên tiếng vụ trẻ sơ sinh suýt bị chôn sốngTổng quan vụ WeFit phá sản: Khách hàng có đòi được tiền?Sở xây dựng vào cuộc vụ chung cư Golden WestlakeNhận định, soi kèo Mount Pleasant vs Racing United, 05h00 ngày 18/3: Niềm tin cửa trênỒ ạt xây dựng trái phép ở ngoại thành Hà Nội
下一篇:Nhận định, soi kèo Nikarm vs Lernayin Artsakh, 18h30 ngày 18/3: Không thấy ánh sáng
- ·Nhận định, soi kèo Niroye Zamini vs Shahrdari Astara, 22h30 ngày 17/3: Khách buông xuôi
- ·Tin thể thao 8
- ·Kết quả bóng đá, kết quả MU 1
- ·Những thói quen nguy hiểm khi điều khiển xe ô tô
- ·Nhận định, soi kèo Vallecano vs Sociedad, 0h30 ngày 17/3: Sụp đổ dây chuyền
- ·LMHT: Zeros solo
- ·2019 được dự báo là năm nắng nóng lịch sử với nhiều hiểm họa
- ·Phì cười với pha xử lý của Donnarumma khiến Milan ôm hận
- ·Nhận định, soi kèo Montpellier vs Saint
- ·Cháu bé Ly Thị Lúa cõng khối u, đi 4 chân được xuất viên
- ·Ba loại virus máy tính từng ám ảnh thế giới
- ·Ghi 3 bàn trong 6 phút cuối, Tottenham ngược dòng khó tin
- ·Nhận định, soi kèo CA Belgrano vs Barracas Central, 07h00 ngày 17/3: Lại hòa chăng?
- ·Hoang tàn biệt thự, dinh thự ở Đà Lạt
- ·Microsoft chặn tính năng 'reply
- ·Cách kiểm tra cường độ Wi
- ·Nhận định, soi kèo Suwon FC vs Ulsan HD FC, 12h00 ngày 16/3: Không có bất ngờ
- ·Tài xế say rượu, ngủ quên trong ô tô đang cháy đùng đùng
- ·Bí quyết phòng bệnh phụ nữ ngày nồm ẩm
- ·Bán chạy nhất toàn cầu, iPhone 11 vẫn thua iPhone 7 Plus tại Việt Nam
- ·Nhận định, soi kèo Naft Masjed Soleyman vs Mes Kerman, 22h30 ngày 18/3: Điểm số quý báu
- ·Truyện Ngày Ngày, Quán Quân Bơi Lội Trèo Lên Giường Tôi
- ·Truyện Kí Ức Chi Tỏa
- ·Sở xây dựng vào cuộc vụ chung cư Golden Westlake
- ·Nhận định, soi kèo U19 Montenegro vs U19 Slovakia, 17h00 ngày 19/3: Tin vào U19 Montenegro
- ·iPhone 2019 sử dụng ăng ten loại mới, cải thiện kết nối di động ở trong nhà
- ·Nhận định, soi kèo Bologna vs Lazio, 21h00 ngày 16/3: Tiếp đón nồng nhiệt
- ·Phiên bản iOS mới có thể cứu mạng người dùng
- ·Trắc nghiệm: Bạn sống đã đủ… ‘xanh’?
- ·Làm gì khi trẻ bị trầm cảm?
- ·Nhận định, soi kèo Mount Pleasant vs Racing United, 05h00 ngày 18/3: Niềm tin cửa trên
- ·Mẫu xe nào sẽ là đối thủ xứng tầm của Grand i10 và Morning?
- ·Nvidia thiết kế máy thở giá rẻ giúp chống lại Covid
- ·Bí kíp chọn thịt lợn sạch 3 ‘không’
- ·Nhận định, soi kèo San Martin vs Platense, 07h15 ngày 18/3: Khách rơi tự do
- ·iPhone X 'bypass' giá 4,5 triệu tại Việt Nam