Mách bạn cách giảm mỡ đùi nhanh chóng
- Muối không chỉ là gia vị mà còn là một nguyên liệu giúp giảm cân cực kỳ hiệu quả nếu bạn biết cách tận dụng nó. Nhất là hiệu quả với vùng đùi và bắp chân. Đây là cách giảm mỡ đùi nhanh nhất,áchbạncáchgiảmmỡđùinhanhchódu bao thoi tiet rẻ tiền lại có công dụng chăm sóc da và sức khỏe mà không hề gây ra tác dụng phụ. Bạn có thể tham khảo những cách giảm mỡ đùi với muối ngay dưới đây nhé.
Những mẹo giảm cân “khó đỡ” mà bạn nên thử
Kỳ lạ những cách giảm cân kỳ lạ trên thế giới
Bạn cần tránh 4 bài tập này để giảm cân thành công
Uống nước chanh và muối
Ngoài nước ấm chanh mật ong, bạn còn có thể uống nước chanh muối thay thế để giảm mỡ đùi. Phương pháp này giúp bạn đào thải độc tố và chất béo dư thừa, thanh lọc cơ thể, làm sạch ruột, giảm mỡ đùi nhanh chóng.
Pha nước theo tỉ lê: nửa quả chanh, 250ml nước, 1/2 muỗng cà phê muối, 1 nhúm muối nhỏ.
Xông hơi bằng nước muối
Xông hơi bằng muối giúp giảm béo, giảm mỡ toàn thân, đặc biệt là vùng mông, đùi, bắp chân, giúp cơ thể săn chắc, thon gọn… Chỉ cần hòa muối với 1 nồi nước nóng, trùm mền kín quanh người để xông hơi toàn bộ cơ thể. Những người bị béo mỡ đùi lâu năm áp dụng cách này cũng khá hiệu quả.
Đặc biệt, nên thể kết hợp rang muối cùng gừng hoặc ngải cứu, tăng cường thêm hiệu quả như:
Chườm muối ngải cứu: rang một bó ngải cứu đến khi chuyển màu rồi cho 1kg muối vào rang cùng đến khi chuyển sang màu đen. Đổ hỗn hợp vào túi hoặc khăn vải chườm lên đùi và bắp chân để giảm mỡ. Chườm muối gừng theo tỉ lệ 1:1.
Massage đùi với nước muối
Chế hỗn hợp massage giúp đùi thon gọn gồm: hai thìa muối và 2-3 thìa nước lọc, khuấy lên rồi cho hỗn hợp hơi sền sệt. Muối có chứa cation và nation có công dụng cân bằng và làm nóng giãn, lạnh co cục bộ. Vừa có tác dụng giảm mỡ đùi nhanh chóng, vừa tẩy tế bào chết, làm da mịn màng, săn chắc.
Nhẹ nhàng thoa hỗn hợp từ mông đùi, dùng lực hai tay massage theo vòng tròn dọc từ mông xuống đùi, rồi xuống đầu gối. Bạn cũng có thể massage đùi theo chiều ngang đều được.
Đi bơi giảm mỡ đùi hiệu quả
Bơi không chỉ là cách giảm mỡ đùi nhanh nhất mà còn nâng cao sức khỏe khá hiệu quả, với kiểu bơi ngửa dùng sức của chân sẽ trở nên năng động và tiêu hao lượng mỡ thừa nhiều hơn để có được đôi chân thon gọn săn chắc dễ dàng.
Dùng giấm táo giảm nhanh mỡ đùi
Chỉ cần pha loãng giấm táo với nước ấm theo tỉ lệ 3:1. Dùng bông y tế thấm vào hỗn hợp giấm táo pha loãng rồi xoa đều lên vùng đùi, để 20 phút rồi rửa sạch lại bằng nước ấm. Có thể kết hợp massage vùng đùi để đem lại hiệu quả tốt hơn. Kiên trì thực hiện đều đặn ba lần/tuần từ 2 – 3 tháng, vùng đùi của bạn sẽ trở nên thon thả đầy quyến rũ.
Ngoài ra, bạn cũng nên sử dụng những thực phẩm có tác dụng ngăn ngừa chất béo quay trở lại như rau xanh, trà, táo, thịt trắng…
Trên đây là những thông tin mà có thể rất cần thiết cho bạn trong quá trình giảm mỡ đùi của bạn. Hãy thực hiện ngay để thấy hiệu quả bất ngờ với đôi chân của bạn nhé. Chúc bạn thành công!
Thái Hậu(tổng hợp)

Thực đơn ba bữa giảm cân từ đậu phụ mà bạn phải có ngay
Đậu phụ là một món ăn chay giúp giảm cân hiệu quả, an toàn cho sức khỏe mà nhiều người lựa chọn.
-
Kèo vàng bóng đá Tigre vs Central Cordoba, 05h00 ngày 18/3: Tin vào chủ nhàNhận định Santos Laguna vs Querétaro, 9h15 ngày 9/5Lý do 'Lady Mây' Myra Trần vội vàng về Mỹ sau 'Ca sĩ mặt nạ'Jungkook BTS cuốn hút, bùng nổ trong MV ca khúc World Cup 2022Nhận định, soi kèo Nữ Real Madrid vs Nữ Arsenal, 0h45 ngày 19/3: Khách sa sútVì Tùng Dương, á quân 'Ca sĩ mặt nạ' Hà Trần bay gấp ra Hà NộiNhận định, soi kèo Hyderabad với Kerala Blasters, 21h00 ngày 12/4: Gánh nặng ‘cửa trên’Nhận định Leon vs Deportivo Toluca, 7h00 ngày 10/5Nhận định, soi kèo U19 Montenegro vs U19 Slovakia, 17h00 ngày 19/3: Tin vào U19 MontenegroNhận định, soi kèo Esteghlal Khuzestan với Sanat Naft, 21h30 ngày 12/4: Thất vọng chủ nhà
下一篇:Nhận định, soi kèo Union Santa Fe vs Banfield, 5h00 ngày 18/3: Tận dụng cơ hội
- ·Nhận định, soi kèo Naft Gachsaran vs Paykan, 22h30 ngày 17/3: Khách áp đảo
- ·Nhận định, soi kèo Swansea vs Rotherham, 21h00 ngày 13/4: Thiên nga thắng khó
- ·Mỹ Anh thăng hoa trong dàn nhạc hát mừng Giáng sinh
- ·Lý do Lương Nguyệt Anh không mời em gái hát trong liveshow đầu tiên
- ·Nhận định, soi kèo U19 Na Uy vs U19 Bỉ, 17h00 ngày 19/3: Quỷ đỏ gầm vang
- ·Nhận định Santos Laguna vs Deportivo Toluca, 7h00 ngày 19/4
- ·Nhận định UNAM Pumas vs Club America, 9h05 ngày 3/5
- ·Nhận định Cruz Azul vs Club Tijuana, 7h00 ngày 2/5
- ·Nhận định, soi kèo Cerro Largo vs CA Cerro, 5h00 ngày 18/3: Ưu thế sân nhà
- ·Giáo sư, NSND Trọng Bằng qua đời
- ·Nhận định Cruz Azul vs Toluca, 8h05 ngày 16/5
- ·Nhận định, soi kèo Tractor với Zob Ahan, 21h50 ngày 12/4: Khách đáng tin
- ·Nhận định, soi kèo Vallecano vs Sociedad, 0h30 ngày 17/3: Sụp đổ dây chuyền
- ·Lý do danh ca Ngọc Ánh đến nhưng không hát tại show tưởng nhớ Lam Phương
- ·Nhận định, soi kèo Tractor với Zob Ahan, 21h50 ngày 12/4: Khách đáng tin
- ·Nhận định Toluca vs Club America, 5h30 ngày 26/4
- ·Nhận định, soi kèo Ajax v AZ Alkmaar, 22h45 ngày 16/3: Chủ gặp khắc tinh
- ·Nhận định, soi kèo Swansea vs Rotherham, 21h00 ngày 13/4: Thiên nga thắng khó
- ·Lý do 'Lady Mây' Myra Trần vội vàng về Mỹ sau 'Ca sĩ mặt nạ'
- ·Quán quân Lương Nguyệt Anh: Đẹp, hát hay, sao vẫn cô đơn?
- ·Nhận định, soi kèo Osasuna vs Getafe, 0h30 ngày 17/3: Cân bằng
- ·Nhận định, soi kèo Greuther Furth với Kaiserslautern, 23h30 ngày 12/4: Chủ nhà rơi tự do
- ·Nhận định Cruz Azul vs Toluca, 8h05 ngày 16/5
- ·Nhận định Cruz Azul vs Toluca, 8h05 ngày 16/5
- ·Nhận định, soi kèo Adelaide Comets vs Croydon FC, 16h45 ngày 17/3: Tiếp tục thăng hoa
- ·Jungkook BTS cuốn hút, bùng nổ trong MV ca khúc World Cup 2022
- ·Nhận định, soi kèo Llaneros vs Junior, 08h30 ngày 17/3: Không dễ bắt nạt tân binh
- ·Nhận định, soi kèo St.
- ·Nhận định Mazatlan vs Club Leon, 09h30 ngày 24/4
- ·Nhận định, soi kèo Obolon Kyiv với Mynai, 17h00 ngày 13/4: Khách đáng tin
- ·Nhận định, soi kèo CA Lanus vs Instituto, 07h00 ngày 17/3: Dễ cầm chân nhau
- ·Nhận định, soi kèo Greuther Furth với Kaiserslautern, 23h30 ngày 12/4: Chủ nhà rơi tự do
- ·Ca sĩ Lâm Hùng ký độc quyền 2 ca sĩ cho thỏa ước mơ xưa
- ·Vì Tùng Dương, á quân 'Ca sĩ mặt nạ' Hà Trần bay gấp ra Hà Nội
- ·Nhận định, soi kèo Sepsi Gheorghe vs Gloria Buzau, 1h00 ngày 18/3: Chênh lệch lớn
- ·Ca sĩ Lâm Hùng ký độc quyền 2 ca sĩ cho thỏa ước mơ xưa