Chẳng khi nào thấy vợ tỏ ra khát khao gần gũi, cứ như là chị không có nhu cầu đó. Anh hỏi: “Hay là vợ tôi lãnh cảm và cần phải chữa chạy như thế nào?”. Nhưng các bác sĩ cho biết tỷ lệ phụ nữ bị lãnh cảm thật sự chỉ chiếm khoảng 3- 4% còn hầu hết do họ làm ra như vậy.

Vì thế, tuy vợ là người có nhan sắc lại hiền lành chịu khó, chăm lo chu tất cho chồng con nhưng anh cảm thấy vẫn không thật sự yêu mình và bản thân mình cũng không đem lại được hạnh phúc cho vợ nên anh quyết định đi tìm sự thoả mãn đó ở bên ngoài.

Theo điều tra của tạp chí Ladies Home Journal ở Mỹ thì tất cả các bà vợ có sức quyến rũ chồng và được chồng yêu đều là những người luôn có ham muốn tình dục, sẵn sàng đáp ứng mỗi khi chồng có nhu cầu. Không những thế nhiều phụ nữ hấp dẫn còn chủ động thể hiện mong muốn của mình.

Chính điều này làm cho người chồng cảm thấy mình luôn được vợ yêu và vì thế anh ta càng yêu vợ hơn. Có thể nói khi phụ nữ làm cái việc mà xưa nay có người coi là “cầm đèn chạy trước tàu hoả”, nghĩa là họ chủ động trong chuỵện gối chăn thì bao giờ cuộc ân ái cũng dễ thành công hơn.

Trái lại khi họ hoàn toàn bị động, thậm chí cứ ngay đơ như khúc gỗ phó thác hoàn toàn cho chồng và nghĩ rằng như thế là chiều chồng rồi thì chẳng những người chồng mặc cảm là vợ hờ hững với mình mà chính người vợ cũng rất khó đạt được khoái cảm cao.

85% phụ nữ thường xuyên lên đỉnh là những người có thái độ chủ động trong chốn phòng the. Trong khi 72% các bà vợ tỏ ra miễn cưỡng đáp ứng chồng là những người thường xuyên gặp trục trặc, thậm chí đau đớn, sợ hãi mỗi khi ân ái.

Tiến sĩ Joyce Brothers kể rằng khi bà tiến hành những khảo sát không chính thức với 40 phụ nữ, bà đã phát hiện có những người giả bộ đạt được khoái cảm. Họ giải thích sở dĩ làm thế là để không gây tổn thương chồng, bởi vì đàn ông hay nghĩ rằng nếu như họ không giúp cho bạn tình đạt tới khoái cảm tức là họ thất bại.

Trong khi đó những người vợ hấp dẫn không hề phải giả vờ mà họ luôn đạt được khoái cảm tột đỉnh thật sự. Người ta còn nhận thấy những phụ nữ hấp dẫn thường có khả năng thể hiện cảm xúc của mình bằng lời âu yếm trong lúc thân mật với chồng.

Những lời nói tuy ngắn gọn nhưng có tác dụng rất lớn với đàn ông, sự thổ lộ đó chứng tỏ người vợ tin tưởng hoàn toàn ở chồng, không phải đề phòng bất cứ một nỗi thẹn thùng nào.

Không chỉ bằng lời nói, người vợ duyên dáng còn thể hiện tình cảm qua ánh mắt, nụ cười, hơi thở, cử chỉ, để diễn đạt những gì họ mong muốn ở người chồng  trong lúc ái ân hơn những phụ nữ tẻ nhạt.

Lúc đó, người đàn ông cảm nhận rõ nhất tình yêu của vợ hơn bao giờ hết, họ tự hào vì mình “đúng là đàn ông”, và chính niềm tự hào ấy lại làm cho “khả năng đàn ông” của họ mạnh mẽ lên gấp bội, tình cảm vợ chồng càng đậm đà hơn.

Nhưng theo thăm dò của tạp chí Redbook thì chưa đến một nửa số phụ nữ cảm thấy thoải mái khi bộc lộ điều này. Càng những người không có sức quyến rũ chồng càng kín như bưng, thậm chí còn tỏ ra không thích, làm cho chồng mất hứng.

Vợ chồng ai chẳng muốn hấp dẫn nhau nhưng thật là dại khờ nếu nếu không biết rằng chốn phòng the là nơi dễ quyến rũ nhất.  

Giảng viên đại học ngoại tình vì lý do không ngờ

 Mỗi khi đi công tác, tôi luôn mua son phấn, sữa tắm, váy áo cho vợ, nhưng em chẳng muốn sửa soạn.  

Ngay sau đêm khai mạc DIFF 2019 (1/6), Carnival đường phố đã được mở màn vô cùng sôi động trên khắp tuyến phố Bạch Đằng. Những đám đông cuồng nhiệt nhảy múa cùng với các nghệ sỹ, du khách, người dân say mê dõi theo những màn trình diễn của các nghệ sỹ, phố xá Đà Nẵng như được tiếp thêm lửa rộn ràng.

Tối 9/6/2019 ngọn lửa tưng bừng ấy lại tiếp tục làm nên một đêm hội vui không khoảng cách, khi du khách, người dân và nghệ sỹ cùng hòa mình vào âm nhạc đường phố rộn rã, những điệu nhảy vui nhộn, những tiết mục biểu diễn hấp dẫn...

Ngay từ 7h tối, trước sân khấu chính của Lễ hội, khu vực trước khách sạn Novotel Danang, khán giả đã tụ về đông kín. Các nhóm nhạc của Đà Nẵng cùng với các nghệ sỹ bodypainting đã làm nóng dần bầu không khí bên sông Hàn bằng những bản nhạc sôi động cùng với nghệ thuật “vẽ tranh trên cơ thể” đầy sáng tạo. Những tiếng vỗ tay không ngớt, những trầm trồ và thán phục không giấu diếm, trước những “bức họa” được kỳ công thực hiện trên cơ thể các diễn viên.

Không gian lễ hội ấy được rót thêm nhiều liều “doping”, các xe hoa rực rỡ tiến vào sân khấu, kéo theo 80 vũ công trong tạo hình loài hoa đặc trưng của 8 quốc gia, “phiêu” theo từng điệu nhảy hoạt náo trên nền các bài nhạc sàn từng khuynh đảo thế giới như Dragostea Din Tei, Macarena…

Những lớp khán giả đường phố đủ mọi lứa tuổi lắc lư theo từng nhịp điệu, hát vang những câu hát kinh điển “Mai ya hee, mai ya hoo, mai ya ho, mai ya haha” khiến trái tim họ vui vẻ ngập tràn. 4 xe diễu hành được trang trí đèn hoa rực rỡ theo chủ đề các loài hoa đặc trưng cho 8 quốc gia tham dự DIFF 2019 thắp sáng cả không gian “phố đi bộ tối Chủ Nhật” Bạch Đằng.

Khán giả của đêm Carnival đường phố thứ hai còn được đặc biệt thết đãi một màn biểu diễn trống Malambo từ một trích đoạn của show nghệ thuật đẳng cấp quốc tế Vũ hội Ánh Dương đang “làm nên sức hút mới cho khu du lịch Bà Nà Hills”.

Những động tác gõ trống quyết đoán, những bước nhảy dậm chân điệu nghệ của các nhạc vũ công đã lôi cuốn không ít khán giả từ khắp các ngả đường hòa vào đám đông phấn khích.

Không khí Carnival trở nên bùng nổ khi 8 dàn vũ công đại diện các quốc gia biến đêm Đà Nẵng trở thành “đại tiệc sắc màu” qua màn trình diễn “Vũ điệu các loài hoa”. Hoa Sen (Việt Nam), Hoa Hướng Dương (Nga), Hoa Anh Túc Đỏ (Bỉ), Hoa Lan Cattleya (Brazil), Hoa Loa Kèn (Ý), Hoa Lan Chuông (Phần Lan), Hoa Mẫu Đơn (Trung Quốc), Hoa Hồng Tudor (Anh) cuốn người xem cùng nhảy múa tưng bừng. Nhiều khán giả cuồng nhiệt biểu diễn không kém các nghệ sỹ trên sân khấu.

“Hiếm có lễ hội nào mà cả khán giả cũng say sưa biểu diễn như thế”, chị Nguyễn Hoàng Anh(Hà Nội) nói, “Phải chi điểm du lịch nào cũng có những sự kiện hấp dẫn như thế này”.

“Biết đến Lễ hội pháo hoa quốc tế Đà Nẵng và Lễ hội Carnival đường phố DIFF 2019 qua Internet, tôi đã đặt chân đến đây để thưởng thức các màn trình diễn pháo hoa và hòa mình vào đêm hội carnival tối nay. Không khí thật sôi động, thành phố của các bạn thật quá tuyệt vời!”, Elena-Eremicheva - một du khách đến từ Nga chia sẻ.

 “Tôi thấy Đà Nẵng ngày càng hấp dẫn bởi chính những sự kiện như Carnival đường phố hay Lễ hội pháo hoa, hay như hôm qua tôi lên Bà Nà Hills được xem Vũ hội Ánh Dương, rất hoành tráng, rất ấn tượng. Làm vậy mới là thành phố du lịch chứ”, anh Đỗ Quang Thắng (Hải Phòng) cho hay.

Nhiều khán giả đã chớp cơ hội được check-in cùng với các nghệ sỹ carnival. Những trái tim vui nhộn không muốn rời sân khấu, ngay cả khi “hội đã tan rồi”. Họ lại háo hức chờ đến đêm Chủ Nhật 16/6 tới, với những điều bất ngờ mới tiếp tục được các nghệ sỹ mang tới.

Doãn Phong

Anh là cậu của cô bé mà tôi dạy. 28 tuổi nhưng anh đã học xong thạc sĩ ở Anh và làm giám đốc ở một công ty nước ngoài. Anh đẹp trai lại nhẹ nhàng, lịch sự. Trong mắt con bé sinh viên từ quê lên thành phố học, anh rất hoàn hảo.

Gần nửa năm quen nhau, anh ngỏ lời yêu. Lúc đó, tôi đã thật hạnh phúc và không ngờ mình có thể quen một người như anh. Tôi khoe với hết bạn bè. Đứa nào cũng nói, tôi tốt phước, tương lai sẽ là một bà hoàng.

Ảnh: Thảo Nguyên.

Những lần hẹn hò, anh chở tôi trên chiếc xe hơi bóng loáng, đi ăn mấy nhà hàng sang trọng và dạo chơi ở những nơi nhiều người mơ. Anh còn nói, sẽ chu cấp tiền học phí, tiền chi tiêu hàng tháng, tôi chỉ việc tập trung học, bổ sung thêm kiến thức ngoại ngữ, các kỹ năng cho công việc sau này nhưng tôi từ chối.

Bạn bè nhiều đứa nói tôi dại, có đại gia chống lưng mà không biết hưởng. Tôi muốn tự mình phấn đấu cho tương lai, tiêu những đồng tiền do mình kiếm được.

Yêu nhau hơn một năm anh nhiều lần muốn hai đứa vào khách sạn. Tôi ban đầu tìm cớ bận học, đi làm thêm, làm đồ án để từ chối.

Tôi vẫn đi làm gia sư cho cháu anh, đi phát tờ rơi, làm phục vụ quán ăn để tự lo cho mình.

Năm tháng trước, anh đi tiếp đối tác nên uống chút rượu. Chạy xe đến chỗ tôi, anh nói, việc ký hợp đồng với đối tác không thành công nên rất buồn, muốn được ở bên tôi.

Trước đó, tôi thấy anh rất khác, ít nhắn tin cho tôi hơn, một vài lần tôi muốn gặp, anh bảo bận, tôi nghi ngờ. Hôm đó, tôi chấp nhận ở bên anh qua đêm, phần vì tôi muốn xem anh như thế nào. Phần khác, tôi nghĩ, vào khách sạn không hẳn là để làm 'chuyện ấy'.

Cả đêm hôm đó, anh đòi hỏi ba lần. Lần thứ nhất tôi vào nhà vệ sinh, đóng cửa lại để tránh. Lần tứ hai tôi kêu mình đang bị ngày đèn đỏ. Lần thứ ba, tôi đã tát anh.

Anh hét vào mặt tôi: “Em vào khách sạn để làm gì. Em vào đây với anh rồi thì người ta sẽ xem em chẳng ra gì nữa”.

Tôi đáp: “Em không quan trọng những điều đó, ai nói gì mặc họ. Với em, nam nữ vào khách sạn với nhau không hẳn là để làm tình”.

Chở tôi về ký túc xá, anh không nói một lời nào, cũng không hôn, chào tôi khi xuống xe. Tin nhắn, "Anh đã về đến nhà an toàn rồi em nhé" tôi cũng không nhận được. Tôi nghĩ anh đang giận.

Hai ngày sau, tôi gọi, nhắn tin anh không trả lời. Gặp nhau ở nhà học trò, anh xem như chưa quen biết tôi. Hỏi một vài người bạn anh, tôi được tư vấn nên cho anh thời gian. Lúc đó đang bước vào kỳ thi học kỳ và đi làm thêm, tôi chẳng còn thời gian buồn nữa.

Thi xong, đứa bạn bảo nhìn thấy anh đi cùng một chị. Vào trang cá nhân, anh đã hủy kết bạn với tôi. Lúc đó, tôi buồn, nhưng nghĩ, vậy là anh đã lộ rõ bản chất. Tôi tập quên anh bằng cách đăng ký học ngoại ngữ, đi làm thêm, gặp gỡ bạn bè.

Chuyện sẽ chẳng có gì nếu hơn tháng nay anh quay lại, nói xin lỗi và muốn được tôi tha thứ. Anh nói, lúc đó vì tự ái nên anh mới đối xử như vậy.

Bây giờ tôi không suy nghĩ được điều gì cả. Nếu nói không còn yêu anh nữa thì không đúng. Mối tình đầu với anh làm sao tôi quên được. Nhưng liệu chấp nhận quen một người như anh sẽ thế nào? Mong mọi người cho tôi lời khuyên.

Sau nhiều năm tha hương, người đàn ông trở về khiến gia đình giật mình

 Ngày còn trẻ, bố bỏ đi biệt xứ, một mình mẹ nuôi tôi. Khi có cháu ngoại, ông trở về thì khuôn mặt như con gái.  

‘Từ xa xưa ngôi chùa có sự linh thiêng, nhiều người về đây cầu con nên người dân đặt tên là Mục Đồng hay còn gọi là chùa Cầu Con. Năm 2017, Đại đức Thích Nguyên Bình được địa phương mời về trụ trì. Ngôi chùa đang được xây dựng mới’, ông Dương nói.

Vẫn lời ông Dương, sư trụ trì còn khởi công xây dựng thêm khu nhà bảo trợ cho mẹ đơn thân, mang thai ngoài ý muốn, trẻ mồ côi, người già không nơi nương tựa và nghĩa trang thai nhi. Để thực hiện công trình này, địa phương đã tạo điều kiện, cho chùa khu đất rộng gần 4 nghìn m2.

Chùa Mục Đồng đang xây dựng dang dở

Những mảnh đời côi cút

Tiết trời oi ả, nắng như đổ lửa nhưng Đại đức Thích Nguyên Bình vẫn cần mẫn cuốc từng nhát đất, cùng anh em thợ xây, san lại con đường dẫn vào chùa. Tâm nguyện xây dựng trung tâm bảo trợ của sư thầy đã ấp ủ từ lâu nhưng đến giờ mới có cơ hội thực hiện.

‘Nhân duyên đầu tiên khiến tôi muốn xây dựng trung tâm bảo trợ bắt đầu từ năm 2006 khi có cháu bé bị bỏ rơi, tôi đứng ra nhận nuôi dưỡng. Từ đó người này truyền người kia, hễ có hoàn cảnh nào bị bỏ rơi là phật tử đưa về chùa’, sư thầy trụ trì nói.

Sư thầy Nguyên Bình cưu mang những đứa trẻ bị bỏ rơi

Sư thầy Nguyên Bình cho biết, hiện chùa có 23 trẻ. Trong đó có 3 cháu khuyết tật. Đáng thương nhất là bé trai 4 tuổi rưỡi. Cháu là trẻ mồ côi, được cặp vợ chồng ở Hải Phòng nhận nuôi. Tuy nhiên, sự chăm sóc của bố mẹ nuôi không đầy đủ. Năm 2 tuổi, cháu ốm rồi mắc bệnh bại não.

Việc chăm sóc đứa trẻ khuyết tật vất vả, vợ chồng này nảy sinh cãi vã. Cuối cùng họ đưa đứa con nuôi lên chùa. Vô hình chung, đứa trẻ bị bỏ rơi lần thứ hai. Sư thầy đang cho cháu về bệnh viện ở Hải Phòng điều trị vật lý trị liệu.

‘Đây chính là lý do khiến tôi không muốn cho các cháu đi làm con nuôi, dù rất nhiều người gọi đến đặt vấn đề. Có lúc, hàng trăm cuộc gọi xin con, tôi từ chối không hết, đành phải tắt máy để tránh bị làm phiền. Nhỡ may đứa trẻ vào gia đình không tốt, lại làm khổ cháu', vị sư trụ trì bộc bạch.

Được biết, ngoài chùa Mục Đồng, sư thầy Nguyên Bình còn trụ trì chùa Thiên Hương (Dương Quang, Mỹ Hào, Hưng Yên). Thời điểm này, tất cả các trường hợp cần cưu mang, sư thầy đều đưa về chùa Thiên Hương ở, chùa Mục Đồng hoàn thiện cơ sở vật chất, sẽ chuyển mọi người về đây, vì khu nhà ở chùa Thiên Hương đã xuống cấp.

‘Vài ngày nay, tôi ốm sốt. Mấy đứa nhỏ đi học về là chạy vào hỏi thăm. Hỏi ‘thầy ơi bao giờ thầy khỏi’. Nghe xong, tôi cảm thấy ấm lòng, như có nguồn động lực, động viên bản thân phải cố gắng thật nhiều, để che chở cho chúng’, sư thầy tâm sự.

Khu bảo trợ, nuôi dưỡng trẻ em và phụ nữ mang thai đang được gấp rút hoàn thiện

Sư thầy chia sẻ thêm, những đứa trẻ ở đây đều chung số phận côi cút giữa cuộc đời. Cách chúng đến với chùa cũng đặc biệt, như trường hợp đứa trẻ bị mẹ ruột bỏ ở chùa cách đây 2 năm.

Một ngày cuối tháng 10/2017, sau bữa cơm tối, nhóm sinh viên tình nguyện cùng nhau lên khu nhà mẫu (chùa Thiên Hương) quét dọn thì phát hiện một bé sơ sinh khoảng 2 ngày tuổi đang khóc ngằn ngặt liền báo cho sư thầy Thích Nguyên Bình lên xem. Khi thầy bế lên thì cháu bé nín ngay. Mẹ đứa bé chỉ để lại tờ giấy vỏn vẹn dòng chữ: ‘Con không nuôi được con, nay gửi nhà chùa nuôi con cho con, cháu sinh 13h ngày 18/10, con đội ơn Thầy ạ".

Người phụ nữ giang hồ tìm đến chùa nhờ giúp đỡ sinh nở

Sư thầy Thích Nguyên Bình cho hay, chùa còn một cháu bị sứt môi và một cháu mắc đa di tật.

Giọng chậm rãi, vị sư trụ trì kể, bé mắc đa dị tật có hoàn cảnh bất hạnh. Mẹ cháu khoảng 40 tuổi (Yên Bái), người thân không còn ai. Chị lấy chồng và sinh liên tiếp 3 người con, người chồng phải vào tù vì buôn ma túy.

Sư thầy quây quần bên những đứa trẻ mình nuôi trong chùa. Ảnh NVCC

Thời điểm đến chùa, chị đang mang thai đứa con thứ 4. Hoàn cảnh gia đình phức tạp, tất nhiên cuộc sống của người phụ nữ này không thuần túy như bao người khác.

‘Tôi vẫn nhớ ngày đến, chị đi cùng một người phụ nữ khác. Theo giới thiệu, chị phải nhờ người đó dẫn mối, tìm địa điểm nương thân, với điều kiện chị phải trả công 10 triệu', sư thầy nói tiếp.

Thương đứa trẻ chưa chào đời, vị sư trụ trì vay mượn số tiền đó đưa cho người phụ nữ kia. Ở chùa vài tháng, người phụ nữ sinh con, không may bàn tay đứa trẻ có 6 ngón, hở vòm họng. Mỗi lần cho cháu ăn vô cùng vất vả, cháu thường xuyên bị sặc sữa, tiếng thở rít lên từng hồi, thể trạng còi cọc.

Đứa trẻ đầy tháng, người mẹ lấy lý do về thăm nhà, hẹn chị gái đón ở ngoài đường quốc lộ. Sư thầy bố trí người trong chùa đưa chị ra điểm hẹn. Không ngờ, người nhà chùa phát hiện một nhóm dân xã hội đang đợi chị, trong đó, có cả người phụ nữ từng đưa chị đến chùa trước đây.

Sư thầy Nguyên Bình biết tin, gọi điện cho chị hỏi rõ sự tình. Người mẹ hứa sẽ quay về đón con nhưng vài tuần sau chị bất ngờ thông báo, không có khả năng mang con đi, nhờ nhà chùa phát tâm từ bi, nuôi hộ. Từ đó, mẹ đứa trẻ biến mất cùng nhóm người kia, không liên hệ lại nữa.

Để chăm sóc đứa trẻ 24/24h, sư thầy thuê một người giúp việc, chờ đứa trẻ đủ 9 tháng tuổi sẽ đưa đi mổ dị tật ở bệnh viện Nhi Trung Ương. 

Đứa trẻ bị mẹ bỏ rơi do mắc đa dị tật

Anh Bùi Văn Ninh - phật tử ở tại chùa, giúp thầy quản lý công việc chăm sóc các phụ nữ mang bầu tiết lộ, có trường hợp lợi dụng lòng tốt của sư thầy, tìm cách lừa đảo về tiền bạc.

‘Một số cô gái có số điện thoại của thầy, nhắn tin cầu cứu, kêu thầy gửi tiền làm lộ phí đi đường. Lần đầu, thầy gửi nhưng chờ mãi không thấy họ ra chùa. Hoàn cảnh thầy khó khăn, cáng đáng bao nhiêu con người mà vẫn bị người ta lừa’, anh Ninh bức xúc nói.

Rơi nước mắt chuyện cô gái trẻ mang bầu, nương nhờ ngôi chùa ở Hưng Yên

 Hai cuộc tình đều để lại cho cô gái trẻ Hồ Thị L nước mắt và đau khổ. Cô làm mẹ đơn thân trong sự ghẻ lạnh của người thân. Lần thứ 2 mang thai, L đến chùa Mục Đồng cầu cứu, xin nương náu chờ ngày sinh nở.

Mekong Delta Marathon là giải chạy lần đầu tiên được tổ chức tại Đồng bằng sông Cửu Long - miền Tây Việt Nam. Chương trình tổ chức vào ngày 21.4.2019. Đường chạy được thiết kế hết sức độc đáo, khác biệt khi lần đầu tiên các runner có dịp trải nghiệm thiên nhiên, văn hoá của miền Tây sông nước. Đường chạy là những cung đường quanh cánh đồng xanh mướt trải dài, những thôn làng bình yên, mộc mạc, những dòng kênh quanh co, uốn lượn như bức tranh tiêu biểu về miền quê Việt Nam.

Điểm độc đáo là lần đầu tiên, Ban tổ chức thiết lập khu vực làng vận động viên để các runner có cơ hội giao lưu, chia sẻ với nhau những khoảnh khắc tuyệt vời. Ngoài ra, một đêm hội văn hoá với 2 phần: Cải lương- đờn ca tài tử và nhạc trẻ cũng như lễ hội ẩm thực độc đáo sẽ được tổ chức hoành tráng, chuyên nghiệp để phục vụ các vận động viên.

Chống biến đổi khí hậu sẽ là thông điệp chính được các Vận động viên và Ban tổ chức lan toả đến cộng đồng xã hội. Qua đó, giải chạy trở thành một kênh truyền thông độc đáo, góp phần chống biến đổi khí hậu đang đe doạ khu vực đồng bằng Sông Cửu Long- Việt Nam.

Trong hai ngày của chương trình, Hội Đồng Khoai tây Hoa Kỳ cũng hân hạnh cùng tham gia với mục đích giới thiệu về chế độ dinh dưỡng của khoai tây Mỹ, góp phần xây dựng cơ thể khỏe mạnh cường tráng,cũng như giới thiệu một số món ngon dễ thực hiện được chế biến từ khoai tây Mỹ để khách dùng thử.

Ly Mashtini khoai tây Mỹ tím - món ngon được giới thiệu trong sự kiện

Những bất ngờ về củ khoai tây

Theo thông tin từ Hội đồng Khoai tây Mỹ, khoai tây có Carbonhydrates phức hợp, kali, chất xơ và Vitamin C chính là những chất dinh dưỡng mà cơ thể bạn cần để căng tràn năng lượng hơn bao giờ hết. Trong các loại rau củ thông thường khoai tây chứa nhiều năng lượng nhất, thậm chí hàm lượng kali có trong khoai tây còn cao hơn cả chuối.

Những lợi ích của khoai tây không chỉ là nhiều món đa dạng với hương vị thơm ngon mà hơn thế nữa khoai tây còn cung cấp carbonhydrate, kali và năng lượng cần để hoạt động hiệu quả nhất.

Một củ khoai tây nguyên vỏ cỡ vừa (148gram) chứa 26gram carbonhydrate, 620mg kali và nhiều vitamin cùng các khoáng chất thiết yếu.

Trong đó, kali được xem như một chất điện giải quan trọng, hỗ trợ chức năng của cơ bắp, tim mạch và hệ thần kinh. Cẩm nang hướng dẫn chế độ ăn uống (Dietary Guidelines - 2015) có đề cập đến vấn đề kali chưa được bổ sung đủ lượng cần thiết và họ đã khuyến nghị nên tiêu thụ những thực phẩm giàu kali như khoai tây trắng.

Dù bạn sống năng động, hay là vận động viên ưu tú, thì vẫn luôn có khoai tây để cung cấp năng lượng cho hoạt động thể chất và tinh thần của bạn mỗi ngày. Khoai tây nâu, vàng,đỏ, tím,…và nhiều nhiều loại nữa tạo nên những bữa ăn đa dạng thú vị. Có nhiều cách để chế biến món ăn đơn giản mà lợi cho sức khỏe. Kết hợp khoai tây và các loại protein là lựa chọn hoàn hảo. Có nhiều công thức nấu ăn chỉ với vài nguyên liệu cơ bản cho sự kết hợp này, và một món ăn sẽ hoàn tất trong vòng chưa đầy 30 phút.

Để tìm hiểu thêm về các dưỡng chất và các công thức nấu ăn từ khoai tây, xem thêm ở: - www.Potatoesusa-vietnam.org - www.PotatoGoodness.com/performance Follow us at: www.facebook.com/PotatoesUSA/ Thông tin về Hội đồng Khoai tây Mỹ Hội đồng Khoai tây Mỹ là tổ chức tiếp thị cho hơn 2.500 nhà trồng khoai tây thương mại đang hoạt động tại quốc gia này. Hội đồng tiếp thị năm sản phẩm khoai tây chính: khoai tây tươi, khoai tây làm chip, khoai tây giống, khoai tây đông lạnh và khoai tây khử nước. Khoai tây tươi chất lượng cao của Mỹ hiện có bán tại các siêu thị lớn tại Việt Nam như Saigon Coop, Big C, MM Mega, Vinmart, An Nam,…

Ngọc Minh

Bạn Đình Đức (sinh năm 1998) là một ví dụ như thế. Đức sinh ra và lớn lên tại Đà Lạt, hiện tại 9x đang là sinh viên năm hai Khoa Y dược, Đại học Đà Nẵng, chuyên ngành Bác sĩ đa khoa.

Đình Đức bất ngờ nổi tiếng khi một số hình ảnh của nam sinh này được mọi người chia sẻ trên mạng xã hội, với lời nhận xét sở hữu gương mặt điển trai, giống con lai vì góc mặt đẹp, sống mũi cao.

“Ban đầu mình cảm thấy vui khi được nhiều người khen ngợi và dành cho mình một sự yêu mến, dù là nhỏ thôi. Nhưng bên cạnh đó, sự việc đến nhanh quá nên mình cũng chưa kịp thích ứng được”, Đức chia sẻ.

Lý giải về lời nhận xét “trông giống con lai” của mọi người, Đức cho biết đây là nhận xét 9x thường xuyên nhận được từ mọi người xung quanh, nhưng có lẽ một phần do Đức sống ở Đà Lạt nên có làn da trắng hơn, vì vậy mọi người hay nghĩ là con lai. Thực tế, bố mẹ của Đức đều là người Việt 100%.

Ngay khi còn là học sinh cấp 3, Đình Đức đã được gia đình định hướng tương lai, bố mẹ cũng muốn Đức theo học ngành Y vì đây là một nghề danh giá, được cả xã hội coi trọng dù gia đình chưa có ai theo nghề.

Tuy nhiên, phải đến năm lớp 12, khi Đức bị bệnh phải nằm viện, nhìn bác sĩ khám Đức mới cảm thấy thích công việc này nên đã lựa chọn ngành Y để theo học dù biết ngành này rất vất vả.

Ngoài việc học tập, Đình Đức là một chàng trai mê du lịch. 9x thừa nhận thể thao đóng một vai trò quan trọng trong cuộc sống của Đức. Đức có thể chơi được bóng rổ, bóng đá và luôn chăm chỉ tập gym rèn luyện sức khỏe.

Ở trường, Đức luôn tích cực tham gia các hoạt động văn nghệ, hội thao do trường tổ chức. Cũng chính vì thế mà không quá ngạc nhiên khi nam sinh này sở hữu chiều cao rất ấn tượng 1m81cm.

Ngoại hình sáng, chiều cao lý tưởng, thời gian rảnh Đình Đức cũng nhận lời mời làm người mẫu ảnh cho một số cửa hàng thời trang. 9x tâm niệm luôn muốn bản thân được thử sức với nhiều lĩnh vực khác nhau để trải nghiệm, học hỏi, tích lũy kinh nghiệm sống.

Tuy nhiên, phần lớn thời gian Đức vẫn dành cho việc học bởi anh chàng không muốn sao nhãng việc học hành. Đình Đức có quan điểm sống: “Làm việc hết sức và chơi hết mình”.

“Mình rất thích một câu nói: Đến một ngày tất cả sự cố gắng của bạn sẽ trở nên ý nghĩa, đừng bỏ cuộc trước thời điểm ấy”, 9x bộc bạch.

'Bỏng mắt' ngắm bạn gái cầu thủ diện bikini đón hè

Với sắc vóc nuột nà, ba cô gái đẹp xuất sắc khi diện bikini.