Thế giới

Nhận định, soi kèo Cruz Azul vs Pachuca, 10h05 ngày 9/2: Sân nhà phản chủ

字号+ 作者:NEWS 来源:Bóng đá 2025-02-12 07:46:46 我要评论(0)

Linh Lê - 08/02/2025 08:22 Mexico trần đức botrần đức bo、、

ậnđịnhsoikèoCruzAzulvsPachucahngàySânnhàphảnchủtrần đức bo   Linh Lê - 08/02/2025 08:22  Mexico

1.本站遵循行业规范,任何转载的稿件都会明确标注作者和来源;2.本站的原创文章,请转载时务必注明文章作者和来源,不尊重原创的行为我们将追究责任;3.作者投稿可能会经我们编辑修改或补充。

相关文章
网友点评
精彩导读

Bảo Ngọc cho biết hậu đài, cổng ra sân khấu khá nhỏ nên chiếc cánh bị rơi lúc cô di chuyển ra sân khấu. Trước giờ diễn, các thí sinh cũng không có dịp thử sân với bộ trang phục nên khi gặp sự cố, cô gặp khó khăn dựng chiếc cánh trên sân khấu.

Á hậu Bảo Ngọc gặp sự cố thi trang phục dân tộc tại Hoa hậu Liên lục địa 2022

Tới lượt diễn, bạn diễn trước với bộ đồ rộng đủ để che, Bảo Ngọc dùng hết sức hất chiếc quạt lên lưng và đã thành công. Khi dựng được cánh quạt thẳng, cô nảy ra ý tưởng gấp cánh, hạn chế che hay đụng trúng thí sinh khác và để đợi tới lượt mình sẽ bung ra, có thêm hiệu ứng cho phần thi. Cô muốn ban giám khảo và khán giả thấy hiệu ứng và trình diễn hoàn thiện nhất. 

Bảo Ngọc xử lý sự cố ngay trên sân khấu.

Trang phục cồng kềnh cũng khiến đại diện Việt Nam rất vất vả để có thể mang ra sân khấu. Không chỉ gặp khó khăn vì lối ra sân khấu nhỏ hẹp, để mang được trang phục có kết cấu phức tạp và nặng, người đẹp Việt đã cố gắng nhịn đau vì đồ tỳ vào người khiến cả vai của cô bị trầy xước.

Hình ảnh chân và bờ vai bị trầy xước của Bảo Ngọc trong quá trình luyện tập.

Á hậu Bảo Ngọc lên đường sang Ai Cập để chinh chiến tại cuộc thi Miss Intercontinental 2022 (Hoa hậu Liên lục địa) tối 25/9. Cô là thí sinh đầu tiên của Top 3 Miss World Vietnam 2022 dự thi quốc tế, trước Huỳnh Nguyễn Mai Phương và Nguyễn Phương Nhi. Dù thời gian tập luyện rất gấp rút nhưng Bảo Ngọc thể hiện sự quyết tâm sẽ mang lại thành tích cao dù mới chỉ đăng quang hơn 1 tháng và không có nhiều thời gian chuẩn bị.

Bảo Ngọc sinh năm 2001, quê Cần Thơ. Cô có số đo hình thể 87-63-98 cm. Bảo Ngọc hiện là sinh viên khoa Quốc tế, Đại học Quốc gia TP.HCM, đạt chứng chỉ IELTS 8.0. Cô chia sẻ: "Theo tôi ngoại hình không phải là yếu tố quan trọng nhất của một người đẹp, mà cần có thêm trái tim, trí tuệ".

Diệu Thu

" alt="Á hậu 1m85 Bảo Ngọc gặp sự cố trang phục ở Hoa hậu Liên lục địa 2022" width="90" height="59"/>

Á hậu 1m85 Bảo Ngọc gặp sự cố trang phục ở Hoa hậu Liên lục địa 2022

- Bạn đã bao giờ nghĩ tới việc giảm cân lại “sung sướng” như thế này bao giờ chưa? Khi mà bạn không phải ăn kiêng quá nhiều hay nhịn ăn để giảm cân một cách cực khổ. Bạn chỉ cần rèn luyện thể thao thường xuyên, ăn những món ăn có tác dụng giảm cân với liều lượng và chế độ khoa học là có thể giảm cân đơn giản.

Ăn càng nhiều những thứ này, giảm cân càng nhanh
6 huyệt đạo quan trọng giúp giảm cân thần tốc
Ăn socola giúp giảm cân thay vì tăng cân như bạn vẫn nghĩ

Một công thức giảm cân mới đến từ thịt cá hồi là một công thức giảm cân mà chắc hẳn sẽ khiến bạn hài lòng có thêm quyết tâm hơn nữa cho việc tìm lại vóc dáng của mình.

Cá hồi là loại thực phẩm chứa ít chất béo, calorie nhưng lại chứa nhiều prôtêin, phốt pho, ma nhê và các vitamin có lợi cho sức khỏe.

 

Cá hồi cuộn sốt Mayonaise

Nguyên liệu chính bạn cần chuẩn bị: cá hồi, philê cá lóc, hạt tiêu đỏ, súp sốt mayonnaise, hạt nêm.

ca hoi giam can

Cách làm:

Thái khối dày philê cá lóc. Trộn đều sốt mayonnaise, hạt tiêu đỏ, hạt nêm, cho cá lóc vào. Trải cá hồi ra khay, quết lớp sốt mayonnaise, xếp cá lóc lên, cuộn chặt tay. Cứ làm như vậy cho đến khi hết cá lóc và cá hồi. Xếp cá vào xửng, hấp chín, lấy ra để nguội, giữ lạnh

 

Cá hồi chưng nước tương

Nguyên liệu chính cần có là khoảng 350g cá hồi phi lê, 200 gram cải bẹ, 1 củ hành tây. Hành lá, ớt băm. Nước tương Nhật, các loại gia vị.

Cách làm:

Phi lê cá hồi thái lát mỏng vừa đủ rồi ướp gia vị cho thơm. Cải rửa sạch để ráo nước, luộc qua nước sôi. Xếp cải vào đĩa rồi đặt cá hồi lên trên, đặt hành tây cắt mỏng tiếp lên trên cho thơm, làm hỗn hợp nước tương và các loại gia vị vừa ăn rưới lên trên.

Chưng cá sau đó lấy ra bày ra đĩa (nhớ là chưng cách thủy), trang trí hành lá lên trên cho đẹp. Món này có thể ăn với cơm hoặc ăn kèm với bún.

 

Cá hồi nướng chanh

Lấy nước cốt chanh từ một quả chanh, thái sợi vỏ chanh.

Hành tỏi lột sạch vỏ, băm thật nhuyễn cho vào chén, cho hai thìa dầu oliu và ba thìa nước cốt chanh và cho vỏ chanh đã thái sợi từ trước cho vào trộn chung hỗn hợp này lại. Tiếp đến cho lá mùi tây và lá hương thảo vào khuấy đều lên.

Cá hồi rửa sạch để ráo nước, rồi cho vào khay nướng. Phải sếp da cá hồi xuống dưới, cho thêm 2 muỗng cà phê nước mắm, ½ cà phê tiêu, 1 cà phê hạt nêm rồi để khoảng 30  phút để cá ngấm gia vị. Bạn có thể cho gia vị vào chén nhỏ rồi rưới lên bề mặt cá cho dễ làm

Sau khi đã ướp xong cá, tiếp tục lấy hỗn hợp đã pha trước đó rưới thêm một lượt lên cá hồi, rưới và dàn đều cả hai mặt.

Đặt những lát chanh tươi lên miếng cá hồi, bọc cá hồi lại và để trong ngăn mát tủ lạnh độ 20 phút.

Sau đó lấy cá bỏ vào lò nướng ở nhiệt độ 200 độ C đến chín là ăn được. Bạn có thể bày biện cho hấp dẫn hơn.

 

Salad cá hồi

Nướng cá: sau khi cho cá hồi ướp với chút muối, và dầu olive trong 10 phút cho ngấm gia vị rồi đem nướng chín. Vì dầu olive sẽ giúp thịt cá mềm, thơm và có độ dai vừa phải, và cá không bao giờ bị khô.

- Các nguyên liệu khác: Rau cải xoong lặt lấy phần ngọn non, ngâm nước muối và rửa sạch.

- Củ thìa là bạn đem rửa sạch cắt dọc. Bổ cam ép lấy nước và tách lấy múi. Pha vào chén nước cam chút giấm đen, dầu oliu và đường khuấy tan và ngâm củ thìa là trong ấy.

Nước cam và giấm đen sẽ làm lên hương vị mới mẻ mà bạn không chóng ngán. Đây là một mẹo hay trong nấu ăn với thực đơn ăn kiêng mà bạn nên áp dụng.

- Sau 20 phút, cá chín đều, dậy mùi hương, gỡ lấy thịt cá thành miếng vừa ăn. Cho thịt cá hỗn hợp nước cam và giấm trộn cho cá ngấm đều gia vị.

Với những món ăn hấp dẫn từ cá hồ trên đây, mong rằng bạn có thể giảm cân hiệu quả. Nhưng hãy nhớ kỹ là phải kết hợp với rèn luyện vận động thường xuyên, ngủ nghỉ khoa học nữa bạn nhé.

Thái Hậu(tổng hợp)

Giảm cân nhanh chóng thì cần bao nhiêu gram protein nạp vào cơ thể?

Giảm cân nhanh chóng thì cần bao nhiêu gram protein nạp vào cơ thể?

Để giảm cân nhanh, cần phải nạp bao nhiêu gram protein vào cơ thể mỗi ngày là hợp lý?

" alt="Giảm cân hấp dẫn với thực đơn từ cá hồi" width="90" height="59"/>

Giảm cân hấp dẫn với thực đơn từ cá hồi