Bé trai trường Gateway đi học mặc áo đỏ, rời xe lại mặc áo trắng?

Đủ loại rau ăn lá

Xuất phát từ niềm đam mê trồng trọt, anh Nguyễn Sỹ (30 tuổi- Hà nội) đã cải tạo khu sân thượng và thiết kế không gian vườn quê để nuôi trồng đủ các loại rau quả, động vật. Anh tâm sự: “Từ lâu, mình ước muốn sở hữu một khu vườn sân thượng nhiều sắc xanh. Vì vậy, mình đã dành thời gian nghiên cứu và thiết kế vườn thượng. Thay vì trồng hoa lá cây cỏ, mình đã lên kế hoạch trồng rau xanh phủ kín vừa có rau sạch cho con ăn, vừa tạo không gian đẹp mắt”.

Toàn bộ khu vườn sân thượng trồng đủ các loại rau sạch của gia đình anh Sỹ

Với diện tích rộng chừng 85m2, anh Sỹ đã phân chia hợp lý sao cho có đủ diện tích trồng rau và khoảng trống để cậu con trai chơi đùa. Hiện tại, khu vườn của gia đình anh có đủ các loại rau quả như bắp cải su hào, rau cải bẹ, cải xanh, xà lách cuốn - xoăn, rau muống, rau ngót nhật, su su và các loại rau gia vị.

Bên cạnh đó, anh có nuôi khoảng 15 con gà và 14 chú chim bồ câu. Anh cho biết, số gà và chim bồ câu chỉ để phục vụ bữa ăn cho cậu con trai nhỏ. Cách vài ngày, anh lại chế biến món cháo chim bồ câu tẩm bổ cho con.

Chuồng chim bồ câu "truyền thống" được đặt gọn trong góc vườn sân thượng

Hệ thống phun mưa tự động

Để có một khu vườn xanh- sạch- đẹp, anh Sỹ phải trải qua nhiều khó khăn từ khâu vác đất đến chăm sóc. Anh kể: “Thời gian đầu, mình sử dụng phương pháp thủy canh để gieo trồng nhưng không đem lại hiệu quả cao. Vì vậy, mình đã lấy đất phù xa vác lên tầng thượng và trộn với phân gà đã ủ. Mỗi tối, mình lên sân thượng rình mò lũ sâu ăn lá rau để triệt tận gốc. Ngoài ra, mình sử dụng chính phân phim, phân gà đã ủ bón cho rau quả xanh tốt hơn”.

Riêng công việc tưới nước, anh Sỹ tự lắp hệ thống phun mưa tự động cho rau. Thuở đầu, anh mua ống nhựa nhỏ và 10 mắt phun sương nhưng không phù hợp. Hiện tại, anh đầu tư ống nhựa 21 và đã thiết kế thành công.

Một góc trồng đủ các loại rau cải ăn lá

Chia sẻ công việc nuôi gà, chim bồ câu trên sân thượng, anh Sỹ cho hay, anh làm chuồng 2 tầng, phía trên nhốt gia cầm, phía dưới đựng phân của chúng. Hằng ngày, anh cho chúng ăn thóc, cám ngô và rau già trong vườn.

Su hào trồng trong thùng nhựa chế đầy tính khoa học Bên cạnh đó, anh có trồng thêm su hào trong thùng xốp Cải xanh mướt, mơn mở hấp dẫn người nhìn Cải ngọt dày chi chít, tua tủa lá Cặp chim bồ câu "tình cảm" trong chuồng Gà sạch được tách biệt trong chuồng với chim bồ câu Hệ thống vòi phun tự động được thiết kế trên cao Bầu bí chuẩn bị leo trên giàn cao Các loại rau gia vị cũng được trồng đầy đủ trong vườn Tía tô đỏ có nhiều lá, cho nhiều ngọn non Diếp cá lá to, bóng trơn Cà chua trồng trong thùng xốp cũng lớn lên tươi tốt.

Theo Khám phá

1. Nhà 94m² xuống cấp trầm trọng thành đẹp lung linh với 350 triệu ở Huế

Trước khi cải tạo, ngôi nhà ở Huế này đã xuống cấp trầm trọng do trải qua hơn 50 năm tuổi với nhiều lần lụt lội và sự khắc nghiệt của thiên nhiên. Ngôi nhà được tiến hành theo tiêu chí nâng cao nên để chống lụt, chỉ cần nhà một tầng, phòng ngủ vừa đủ, còn khu vực khách - bếp phải rộng rãi. Chi phí cơ bản cho việc xây thô và một phần quá trình hoàn thiện như gạch ốp, trần gỗ... hết 350 triệu đồng.

Ngôi nhà trước khi cải tạo.

Sau khi cải tạo xong, ngôi nhà trở nên vô cùng đẹp mắt và ấn tượng với lớp gạch hoa thông gió đẹp mắt. Không những vậy lớp gạch này còn có tác dụng hạn chế được ảnh hưởng của nắng hướng Tây và lấy ánh sáng cho các không gian bên trong.

Ngôi nhà sau khi cải tạo vô cùng hiện đại.

Bên trong nhà là sự kết hợp của yếu tố hiện đại và cổ điển. Các không gian trong nhà được sắp xếp theo chiều dọc và được phân tách khéo léo bằng những tấm vách họa tiết giống tường gạch hoa ở bên ngoài, đem đến sự nhất thống nhất về tổng thể.

Không gian bên trong nhà thoáng đãng, độc đáo nhờ sự biến đổi của ánh sáng. Các không gian bên trong. Vách ngăn họa tiết và phần mái kính ở giữa nhà giải quyết nhược điểm thiếu sáng của nhà ống. Các không gian phòng ngủ được đưa về cuối nhà trong đó phòng ngủ chính được tiếp xúc với khu vườn xanh mát. Các không gian phòng ngủ được đưa về cuối nhà trong đó phòng ngủ chính được tiếp xúc với khu vườn xanh mát.

2. Căn hộ 110m² ở Hà Nội "lột xác" hoàn toàn chỉ mất 180 triệu tiền cải tạo

Khi bắt đầu nhận nhà để chuyển về sinh hoạt, căn hộ rộng 110m² đã được trang bị khá cơ bản với sàn lát đá ceramic, tủ bếp gỗ sồi... Nhưng hướng tới một cuộc sống thoải mái và lâu dài về sau nên vợ chồng anh Dương, chị Hương đã chi thêm 180 triệu đồng để cải tạo lại căn hộ theo tiêu chí mộc mạc, ấm cúng và có thể tận dụng tối đa nội thất bàn giao có sẵn.

Hình ảnh phòng khách trước khi cải tạo. Khu bếp hiện trạng bằng gỗ sồi và hệ thống thiết bị đã đầy đủ và chất lượng.

Sau khi cải tạo, căn hộ trông ấn tượng hơn hẳn với gam màu nâu hạt dẻ và trắng kem đối lập, các món nội thất xinh xắn, đủ dùng và đầy ấn tượng. Đáng chú ý nhất ở đây là khu khách - bếp - ăn với "vách ngăn" thông minh được thiết kế bằng dây thép xen kẽ những khoảng xanh đẹp mắt.

Mảng ốp tường bằng chất liệu thạch cao 3D khiến cho góc ngồi sofa trở nên thu hút. Không gian bếp và ăn nhìn từ phòng khách với vách ngăn thông minh. Tủ rượu kết hợp tủ trang trí cầu kỳ và bắt mắt.

Các phòng ngủ được thiết kế theo nhu cầu của các thành viên trong gia đình để đảm bảo sự thoải mái. Các mảng trang trí trong các phòng này vừa đủ để mỗi phòng có điểm nhấn mà vẫn đẹp mắt.

Phòng ngủ của vợ chồng anh chị sang trọng mà trẻ trung. Phòng ngủ con với tông trắng chủ đạo, điểm nhấn xanh cổ vịt.

3. Căn hộ 75m² cũ kĩ Hàng Bài trở nên đẹp lung linh chỉ với 300 triệu đồng

Căn hộ 75m² của chị Hoa đã có đến hơn 20 năm tuổi và vì thế việc xuống cấp là điều không thể tránh khỏi. Có điều nó nằm trên phố Hàng Bài - vị trí rất trung tâm ở Hà Nội, thuận tiện đủ đường nên thay vì việc chuyển nhà, chị đã đầu tư 300 triệu để cải tạo nhà với các hạng mục như: cơi nới, sửa chữa thấm, dột, đi lại hệ thống điện nước, làm mới đồ nội thất, thiết bị điện, thiết bị vệ sinh.

Hình ảnh hiện trạng tủ bếp và phòng ngủ chính. Hình ảnh hiện trạng khu vệ sinh.

Sau khi cải tạo, căn hộ tập thể trở nên sáng sủa, tiện nghi và mang đầy hơi thở hiện đại. Không gian nhà được sơn màu trắng, đi kèm với đó là nhiều món nội thất nhỏ gọn, sáng màu để đáp ứng nhu cầu sinh hoạt của gia đình mà không bị chật chội.

Sảnh và phòng khách “bừng sáng” sau khi cải tạo. Mảng vách ngăn giữa khu phòng khách với phòng ăn được thiết kế thành bàn thờ, nhỏ gọn nhưng trang trọng. Phòng khách và phòng làm việc được ngăn cách bằng cửa trượt gỗ ngăn. Khu bếp thiết kế hình chữ U, ôm trọn không gian để giúp chị có được đầy đủ công năng cần thiết của một khu bếp gia đình. Không gian học tập rộng rãi thoáng đãng kiêm nơi nghỉ ngơi của gia đình.

2 phòng ngủ trong nhà không quá rộng nhưng tiện nghi và đẹp mắt với sàn gỗ. Đặc biệt trong phòng ngủ chính, những nội thất mới cũng được khéo léo đưa vào giúp cho căn phòng dù là cải tạo nhưng đẹp không kém phòng ngủ ở khách sạn hạng sang.

Phòng ngủ chính sang trọng. Phòng ngủ con với bài trí đơn giản trẻ trung. Khu vệ sinh thông từ phòng ngủ con liền với không gian giặt và phơi.

Theo Trí thức trẻ

Cha mẹ cần theo dõi dinh dưỡng và tăng trưởng của trẻ và nếu cần thiết, hãy tìm đến chuyên gia để được tư vấn giải pháp can thiệp về dinh dưỡng.

Có một số phương pháp can thiệp dinh dưỡng được sử dụng bao gồm tư vấn chế độ ăn uống, tăng cường lựa chọn thực phẩm đa dạng, lành mạnh trong gia đình cũng như bổ sung thêm dinh dưỡng đường uống nếu cần thiết.

Đối với trẻ tăng trưởng kém, can thiệp kết hợp với tư vấn dinh dưỡng và bổ sung dinh dưỡng đường uống rất hữu ích để thúc đẩy bắt kịp tăng trưởng và duy trì tăng trưởng dài hạn ở trẻ suy dinh dưỡng và trẻ có nguy cơ suy dinh dưỡng.

Một số lưu ý để mẹ hiểu về dinh dưỡng cho bé và lựa chọn được cách bổ sung dinh dưỡng hiệu quả.

Doãn Phong

Rối loạn tiêu hóa tái đi tái lại nhiều lần khiến người bệnh vô cùng khổ sở

Chỉ điều trị triệu chứng, dễ tái phát rối loạn tiêu hóa

Khi bị rối loạn tiêu hóa, người bệnh thường có các biểu hiện như: đau bụng, đầy bụng, chướng hơi, phân lúc lỏng, lúc táo, lúc sống, mót rặn, buồn đại tiện nhưng không đi được,… thói quen của người bị rối loạn tiêu hóa là tự ý đi mua thuốc điều trị triệu chứng: thuốc cầm tiêu chảy, thuốc nhuận tràng, thuốc giảm co thắt, thuốc kháng sinh,… thấy các triệu chứng thuyên giảm là dừng.

Nhưng chính các triệu chứng đơn giản này làm giảm dần số lượng lợi khuẩn đường ruột, chính vì vậy lần sau ăn uống không cẩn thận dễ bị rối loạn tiêu hóa tái phát, lặp lại nhiều lần.

Đây chính là nguyên nhân gây rối loạn tiêu hóa triền miên và không trị dứt điểm được.Càng để lâu, rối loạn tiêu hóa càng khó chữa dứt điểm và nguy cơ biến chứng rất cao thành viêm đại tràng, hội chứng ruột kích thích, trĩ, ung thư đại trực tràng.

Tuyệt chiêu cải thiện rối loạn tiêu hóa trong ngày hè

Bản chất của rối loạn tiêu hóa là do mất cân bằng hệ vi sinh trong đường ruột, tỷ lệ vàng (85% lợi khuẩn - 15% hại khuẩn) giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh. Khi bị rối loạn tiêu hóa thì tỷ lệ này bị phá vỡ, dẫn đến tình trạng loạn khuẩn ở đường ruột, gây rối loạn tiêu hóa và có các biểu hiện: phân nát, có bọt, màu hoa cà hoa cải, có mùi tanh, táo bón, đầy bụng, chướng hơi, chán ăn, buồn nôn, các cơn đau bụng xuất hiện thường xuyên hơn, lúc nào cũng có cảm giác buồn đi đại tiện.

Do đó, muốn hỗ trợ điều trị rối loạn tiêu hóa thì việc quan trọng nhất là bổ sung lợi khuẩn. Đặc biệt là lợi khuẩn Bifidobacterium (gọi tắt là Bifido), vì đây là lợi khuẩn quan trọng nhất – chiếm đến 99% tổng số lượng lợi khuẩn đường ruột. Việc bổ sung lợi khuẩn sẽ giúp cơ thể nhanh chóng cân bằng lại tỷ lệ vàng (85% lợi khuẩn - 15% hại khuẩn). Đầy đủ lợi khuẩn chính là chìa khóa vững chắc giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh và cải thiện rối loạn tiêu hóa, đẩy lùi các bệnh đường ruột.

Bổ sung lợi khuẩn Bifido giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột

Khi được bổ sung đầy đủ, lợi khuẩn Bifido sẽ bám lên hệ lông nhung trên thành ruột, hút các chất độc hại và phân hủy, đồng thời tiết dịch nhầy bao phủ lên thành ruột để tạo lớp lá chắn kép ngăn chặn không cho các tác nhân độc hại tấn công thành ruột.

Tuy nhiên, các loại men vi sinh hiện nay rất ít có thành phần lợi khuẩn Bifido. Nếu có thì tỷ lệ đưa lợi khuẩn Bifido sống sót xuống đến đường ruột thấp nhất, vì Bifido rất nhạy cảm với môi trường axit, nên bị tiêu diệt gần như hoàn toàn khi qua đây.

Các nhà khoa học Nhật Bản đã sáng chế ra công nghệ đột phá bảo vệ SMC sản xuất ra men vi sinh Bifina Nhật Bản - bao bọc, bảo vệ lợi khuẩn trong viên nang hình cầu tròn vo liền mạch không vết nối với hai lớp màng kép siêu bảo vệ kháng axit, đưa được hơn 90% lợi khuẩn sống xuống đến tận đại tràng.

Ngoài ra men vi sinh Bifina còn có công thức 3 trong 1, mỗi gói chứa 2,5 tỷ lợi khuẩn Bifido, 1 tỷ lợi khuẩn Lactobacillus và chất xơ hòa tan là thức ăn cho lợi khuẩn hỗ trợ nhanh chóng cải thiện các rối loạn tiêu hóa, giúp bụng dạ êm ru, nhẹ nhõm, ăn uống thoải mái.

Nguyễn Vinh

 - VietNamNet cập nhật lịch thi đấu và  kết quả bóng đá đêm qua, rạng sáng nay nhanh và chính xác nhất.

Vòng loại U19 châu Á 2018:

08/11 - 10:00: Brunei 2-2 Timor Leste 
08/11 - 11:00: Nhật Bản 2-1 Thái Lan
08/11 - 12:00: Việt Nam 4-0 Lào (xem video)
08/11 - 13:00: Nepal 0-5 Oman
08/11 - 13:00: Hàn Quốc 3-0 Malaysia
08/11 - 15:00: Singapore 2-4 Mông Cổ
08/11 - 16:00: Siri Lanka 0-4 Bangladesh 
08/11 - 16:00: Đài Bắc 2-0 Macau
08/11 - 18:00: Australia 4-1 Triều Tiên
08/11 - 18:00: Bahrain 1-0 UAE
08/11 - 19:00: Uzbekistan 0-1 Tajikistan
08/11 - 20:00: Iran 4-0 Palestine 
08/11 - 20:05: Turkmenistan 0-3 Ấn Độ 
08/11 - 23:00: Iraq 1-1 Qatar 
08/11 - 23:00: Jordan 2-1 Syria
08/11 - 23:05: Saudi Arabia 2-1 Yemen

Giao hữu quốc tế:

08/11 - 21:45: Iceland 1-2 CH Séc

Một số giải đấu khác:

XEM THÊM: