Pillemer chợt nhận ra có lẽ người cao tuổi nhìn thấy và hiểu được những điều mà người trẻ không biết. Ông đã dành tới 7 năm để nghiên cứu, tổng hợp những lời khuyên thiết thực người lớn tuổi dành cho thế hệ tiếp theo.

Bài học số một của họ để sống lâu, hạnh phúc hơn: Thời gian là hữu hạn, đừng lãng phí thời gian ngồi hối tiếc mọi thứ. 

Pillemer nhận thấy: “Người càng lớn tuổi thì càng nhiều khả năng nói rằng cuộc sống trôi qua dường như chỉ trong tích tắc”.

Khi người lớn tuổi nói cuộc đời rất ngắn ngủi, họ không hề bi quan. Họ đang cố gắng đưa ra một quan điểm mà họ hy vọng sẽ truyền cảm hứng cho những quyết định tốt hơn - ưu tiên những điều thực sự quan trọng.

“Tôi ước gì tôi biết điều này ở độ tuổi 30 thay vì khi đã 60 tuổi. Tôi sẽ có nhiều thời gian hơn để tận hưởng cuộc sống”, một người đàn ông nói với Pillemer. 

Theo những người lớn tuổi mà Pillemer phỏng vấn, dưới đây là những điều giá trị nhất bạn có thể làm: 

1. Bày tỏ lòng biết ơn, xin tha thứ hay tiếp nhận thông tin từ những người bạn quan tâm. 

2. Dành nhiều thời gian nhất cho cha mẹ và con cái.

3. Tận hưởng những thú vui hằng ngày thay vì chờ đợi những “món quà lớn” làm bạn hạnh phúc.

4. Làm công việc bạn yêu thích.

5. Hãy chọn bạn đời một cách cẩn thận, đừng vội vã. 

Điều hối tiếc lớn nhất của nhiều người là lo lắng về những điều chưa từng xảy ra: “Lo lắng sẽ lãng phí cuộc đời bạn”, một người cao tuổi nói. 

Hạnh phúc là sự lựa chọn

Pillemer mô tả những người tham gia nghiên cứu của mình là “các chuyên gia đáng tin cậy nhất về cách sống hạnh phúc và trọn vẹn trong thời kỳ khó khăn”.

Ông từng hỏi một người cao tuổi tại sao bà lại hài lòng đến vậy. Cụ bà nghĩ về điều đó và trả lời: “Trong 89 năm cuộc đời, tôi đã học được rằng hạnh phúc là một sự lựa chọn, không phải ngẫu nhiên”.

Pillemer lưu ý, những người lớn tuổi mà ông trò chuyện cùng đã phân biệt rõ ràng giữa các sự kiện, tác động bên ngoài và thái độ của họ về hạnh phúc. 

“Hạnh phúc không phụ thuộc vào các sự kiện bên ngoài, không phải là kết quả từ tính cách của chúng ta. Thay vào đó, hạnh phúc đòi hỏi sự thay đổi có ý thức. Hằng ngày, chúng ta lựa chọn sự lạc quan thay vì bi quan, hy vọng thay vì tuyệt vọng".

Càng già, chúng ta càng có xu hướng nhìn nhận mọi thứ giống như Hoàng đế La Mã Marcus Aurelius đã làm: “Khi bạn đau khổ vì một điều gì đó bên ngoài, điều khiến bạn lo lắng không phải là bản thân sự việc mà chỉ là sự phán xét của bạn về vấn đề đó”. 

Tất cả những lựa chọn hình thành nên sự nghiệp và cuộc sống cá nhân của bạn cuối cùng đều là quyết định để hạnh phúc. Bạn quyết định nên theo đuổi, ưu tiên điều gì. Bạn quyết định cách sử dụng tốt nhất thời gian, năng lượng và nguồn lực của mình.

Sống thọ 100 tuổi, cụ bà khỏe mạnh vẫn nuối tiếc 2 điều

Theo một cuộc khảo sát của nền tảng tuyển dụng trực tuyến Zhaopin, các việc làm kỹ thuật chiếm 41 vị trí trong bảng xếp hạng 50 chuyên ngành được trả lương cao nhất đối với những người có ba năm kinh nghiệm làm việc. Số còn lại là việc làm khoa học và quản lý.

Ngoài ra, công ty nghiên cứu giáo dục đại học MyCos vừa công bố bảng xếp hạng hằng năm về các chuyên ngành đại học sau khi tính toán tỷ lệ việc làm, mức lương và mức độ hài lòng nghề nghiệp. Các chuyên ngành có điểm số cao nhất đều liên quan đến kỹ thuật.

Một cuộc khảo sát khác, do công ty tư vấn iiMedia công bố, cũng cho thấy kết quả tương tự. Kỹ thuật, khoa học và kinh tế là ba môn học ưu tiên hàng đầu của các thí sinh tham gia kỳ thi đại học, trong khi nghệ thuật, nông nghiệp và triết học ít phổ biến nhất.

Sinh viên tốt nghiệp các lĩnh vực như kỹ thuật điện, kỹ thuật cơ khí, hóa học, kế toán, thông tin điện tử và khoa học máy tính phù hợp với định hướng theo đuổi "lực lượng sản xuất chất lượng mới" của Bắc Kinh. Theo iiMedia, họ có cơ hội được tuyển dụng vào các doanh nghiệp nhà nước sau khi tốt nghiệp.

David Wen, hiệu trưởng một trường trung học ở Quảng Đông, nhận xét chính sách giáo dục và thị trường việc làm đang thúc đẩy nhiều thanh niên Trung Quốc lựa chọn các chuyên ngành kỹ thuật và khoa học. Những người đạt thành tích cao nhất cũng hiểu biết nhất về công nghệ. Con trai của ông đang theo học kỹ thuật hạt nhân. 

Kế hoạch bồi dưỡng tài năng trong các ngành học cơ bản, đặc biệt là khoa học, của Trung Quốc khiến một số phụ huynh đầu tư mạnh cho con em học thêm toán học, vật lý và sinh học. Các cơ sở giáo dục trên toàn quốc mở những khóa học riêng về các môn này và được các bậc cha mẹ hưởng ứng nhiệt tình.

Dù vậy, với số lượng kỷ lục 11,79 triệu tân cử nhân tham gia thị trường việc làm mùa hè năm nay, tình hình vẫn khá ảm đạm. Tỷ lệ thất nghiệp trong độ tuổi 16-24 ở đại lục là 15,3% vào tháng 3, còn với 25-29 tuổi là 7,2%. Tạo đủ công ăn việc làm cho người trẻ là thách thức không nhỏ với Bắc Kinh.

Li Ying, 23 tuổi, chia sẻ câu chuyện về người bạn thân là thạc sĩ nha khoa đến từ một trường đại học danh tiếng nhưng không thể xin được việc ở bệnh viện công tại thành phố lớn. “Cô ấy không muốn làm ở phòng khám nhỏ nên dự định học tiến sĩ ở Nhật Bản”, Li nói.

Li, hiện làm điều phối nhân sự cho một công ty nhà nước, kiếm được 5.000 NDT (17,4 triệu đồng) mỗi tháng sau khi đóng thuế và bảo hiểm. Dù chiến thắng trong các cuộc thi và giành học bổng khi theo học truyền thông, những danh hiệu này không mang lại cho Li lợi thế cạnh tranh trong thị trường việc làm.

Các nhà phân tích lo lắng rằng các cá nhân và gia đình sẽ khó cân bằng lợi ích học tập với nhu cầu việc làm, khi những cơn gió ngược kinh tế trở nên gay gắt hơn. Theo Xiong Bingqi, Phó Giám đốc Viện nghiên cứu Giáo dục thế kỷ 21, các chính sách xoay quanh giáo dục và công nghiệp có tác động xã hội sâu sắc nhưng chưa được thảo luận một cách đầy đủ.

Ông chỉ ra, “khi chọn ngành học, cần cân nhắc nhiều yếu tố, không chỉ riêng tỷ lệ việc làm và mức lương”.Nhiều học sinh Trung Quốc thiếu một kế hoạch rõ ràng, gây khó khăn cho Trung Quốc trong việc bồi dưỡng nhân tài đẳng cấp thế giới về dài hạn. Theo ông, những người đạt thành tựu lớn nhất là những người có mối quan tâm bền bỉ và khát khao khám phá sâu hơn nữa lĩnh vực của họ.

(Theo SCMP, MSN)

Nhắn tin dễ dàng

Với giao diện được làm mới, người dùng watchOS 8 giờ đây có thể nhắn tin dễ dàng hơn, nhắn được nhiều nội dung hơn. Đặc biệt, người dùng có thể vẽ hình, nhập biểu cảm, gửi ảnh động giúp cuộc trò chuyện trở nên thú vị hơn.

Hẹn giờ nhiều lần

Cập nhật watchOS 8 còn đem đến một tính năng quan trọng cho những người đãng trí đó là cho phép hẹn giờ nhiều lần. Người dùng có thể thiết lập hẹn giờ thủ công bằng ứng dụng Timers hoặc ra lệnh cho Siri. Mỗi giờ hẹn sau đó được đặt một tiêu đề riêng để bạn dễ phân biệt.

Tìm thiết bị thất lạc

Apple đang khiến liên kết giữa các thiết bị nhà Táo trở nên bền chặt hơn. Với watchOS 8, người dùng có hai ứng dụng mới để định vị thiết bị khác, đó là Find Times để tìm các đồ truy vết nhỏ như AirTags và Find Devices để tìm các đồ vật lớn như iPhone, iPad và máy Mac. Người dùng cũng có thể bật cảnh báo trên Apple Watch khi nó rời xa thiết bị đang bắt cặp như iPhone nhằm tránh việc bạn bỏ quên điện thoại ở ngoài quán cafe. 

Dự báo thời tiết

Nếu mở ứng dụng Weather sau khi cập nhật lên watchOS 8, người dùng sẽ thấy một vài cải tiến đáng chú ý. Sẽ có thông báo, cảnh báo nhắc nhở về tình hình thời tiết xảy ra trong vài tiếng tiếp theo và thông tin đầy đủ về tình hình thời tiết bên trong.

Nhà thông minh

Ứng dụng Home của Apple Watch giờ đây đã được làm mới trong watchOS 8. Người dùng có quyền điều khiển nhiều thiết bị HomeKit hơn và còn có thể xem camera mà không cần bật iPhone.

Điều khiển nhà thông minh sẽ được tích hợp nhiều hơn trong Apple Watch.

Mở khóa nhiều hơn

Ứng dụng Apple Watch Wallet đã được cải tiến với bản cập nhật watchOS 8. Sẽ có hỗ trợ chìa khóa số để mở cửa nhà, mở khóa xe được tích hợp trên chiếc đồng hồ thông minh. Trong một số trường hợp, người dùng có thể thêm bằng lái xe và căn cước vào ứng dụng này và rất dễ sử dụng khi không cần lôi iPhone ra để quẹt quẹt.

Theo dõi nhịp thở

Khi watchOS 8 được cài đặt, người dùng có thể theo dõi nhịp thở mỗi phút khi đang ngủ cùng các dữ liệu khác như nhịp tim. Bạn cũng có thể xem dữ liệu đã được ghi lại trên đồng hồ hoặc trên ứng dụng Health trên iPhone để biết tình trạng sức khỏe của mình ra sao.

Theo dõi bài tập thể dục

Apple Watch giờ đây có thể theo dõi chính xác hai dạng bài tập thể dục là thái cực quyền và pilates. Người dùng có thể tìm thấy thông tin cụ thể ở trong ứng dụng Workout và các thông số sẽ cho bạn biết được chính xác bao nhiêu calo đã tiêu hao khi tính năng này còn được bật.

Tùy biến Focus

Giống như iPhone, iPad, và máy Mac, Apple Watch cũng có tùy chỉnh mới mang tên Focus mà cho phép người dùng tùy chỉnh trạng thái Do not disturb (Không làm phiền) ở các kịch bản khác nhau như ở phòng tập, trên văn phòng, tại nhà, trong xe hơi… Người dùng cần tùy chỉnh cụ thể bằng cách mở Settings trên iPhone và chọn Focus.

Phương Nguyễn (Theo Gizmodo)

Apple Watch sẽ có đo huyết áp, nhiệt độ

Apple đang nghiên cứu thiết kế các cảm biến cho Apple Watch để mở rộng khả năng theo dõi sức khỏe cho thiết bị đeo tay này, bao gồm đo huyết áp, nhiệt độ và các chức năng khác.