Các dấu hiệu cho thấy một người có vấn đề về tim là đau ngực, khó thở nhưng không ít trường hợp không biểu hiện triệu chứng - làm tăng khả năng phải cấp cứu. 

Theo Tổ chức Tim mạch Anh (BHF), có một bài kiểm tra đơn giản thực hiện tại nhà để xác định nguy cơ mắc bệnh tim hay không. Theo đó, chu vi vòng eo là chỉ số nhận định sức khỏe của bạn.

BHF giải thích: “Thừa cân hoặc béo phì làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về tim, hệ tuần hoàn và các vấn đề khác bao gồm bệnh tiểu đường loại 2. Chỉ số khối cơ thể (BMI) là cách để biết bạn thừa cân hay béo phì. Thông thường, BMI từ 25 trở lên đồng nghĩa thừa cân, từ 30 trở lên là béo phì”.

Nhưng BMI không phải là thước đo duy nhất về nguy cơ mắc bệnh tim. BHF đánh giá: “Quá nhiều mỡ ở vùng bụng làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về tim và hệ tuần hoàn, huyết áp cao, tiểu đường, đột quỵ. Thông thường, nguy cơ sức khỏe bất ổn tăng lên nếu vòng eo trên 94cm với nam giới, 80cm ở nữ giới”. 

Theo Express, vòng eo to đồng nghĩa bạn có quá nhiều mỡ nội tạng. Đây là chất béo được lưu trữ xung quanh các cơ quan như gan và tuyến tụy. Mỡ nội tạng tạo ra độc tố ảnh hưởng đến hoạt động của cơ thể trong đó có việc sử dụng insulin, một loại hormone kiểm soát lượng đường trong máu. Tình trạng này có thể dẫn đến bệnh tiểu đường loại 2. 

Quá nhiều đường trong máu cũng dễ làm hỏng các động mạch, tăng nguy cơ mắc bệnh về tim và tuần hoàn. Các triệu chứng phổ biến của bệnh tim bao gồm đau ngực và khó thở. Ngoài ra, người bệnh còn buồn nôn, khó tiêu, ợ nóng, đau lan xuống bên trái cơ thể, chóng mặt, đầu óc quay cuồng. 

Căn bệnh làm tăng nguy cơ đột quỵ và tim mạch nhưng nhiều người không biết

Khó khăn vùng hạn

Những ngày này, khi đi trên tuyến quốc lộ ngang qua tỉnh Bình Thuận, người ta sẽ không còn thấy cảnh những vườn thanh long được chong đèn sáng rực, thay vào đó là 1 màn đêm tĩnh mịch và… nóng nực. Những trụ thanh long 3 năm tuổi đang dần khô héo vì không có nước.

Xa hơn nữa, qua địa phận tỉnh Ninh Thuận, những vườn nho cũng không khả quan hơn là mấy. Một chủ vườn nho tại huyện Ninh Hải cho biết, gia đình ông có 2 giàn nho, 1 giàn đã chết khô còn 1 giàn cũng sẽ chết nếu tình trạng không có nước còn tiếp diễn trong tháng tới. Khi đó, thu nhập của cả gia đình của ông trông chờ vào mấy sào nho gần như sẽ mất sạch. Ông chỉ vào đàn cừu gầy giơ xương tầm 20 con ngậm ngùi: “Người còn không có nước để tắm, để ăn, để giặt thì cây nho, con cừu sao có thể sống tươi tốt được, chỉ còn nước đợi trời mưa thôi!”.

Thiếu nước, sinh hoạt của người dân càng khó khăn bội phần, phải dè sẻn từng ca nước cho các hoạt động cần thiết. Toàn bộ nước uống phải mua, các gia đình đều hạn chế tối đa việc giặt giũ.Tắm rửa cũng rất tiết kiệm, chỉ một xô nước nhỏ tầm 10 lít cho mỗi lần.

Nước không đủ dùng trong nhà, phụ huynh còn phải ưu tiên chia sẻ ít nước cho con em đi học bán trú … góp cho cô giáo vì trường học cũng thiếu. Gần 200 cô trò ở mỗi trường mẫu giáo bán trú đang phải sử dụng rất tiết kiệm nguồn nước góp này trong khi đợi nhà máy cung cấp nước trở lại.

Bớt khát, thêm niềm vui

Nằm trong khuôn khổ chương trình “1 phút tiết kiệm, triệu niềm vui”, xe nước niềm vui của Công ty TNHH Nhà Máy Bia Việt Nam (VBL), đơn vị sản xuất và kinh doanh các sản phẩm mang thương hiệu Heineken, Tiger, Larue, Desperados, Strongbow,… sau khi hoàn thành sứ mệnh mang niềm vui có nước sạch đến với người dân Tiền Giang và Kiên Giang; đã đã đến Bình Thuận và Ninh Thuận vào 2 ngày 14/05 và 16/05/2016.

Trong tâm hạn, không khó để cảm nhận sự mong mỏi có nước sạch của người dân nơi đây. Từ sáng sớm, người dân đã có mặt. Nhà nhà đem thùng, xô, chậu và tất cả những gì có thể đựng nước được để có thể lấy được nhiều nước nhất, thỏa cơn khát nước sạch.

Những bình nước đã được người dân chuẩn bị sẵn để lấy nước tại Ninh Thuận

Một người dân ở thôn Từ Thiện thuộc tỉnh Ninh Thuận vừa bơm nước vào những can nước vừa vui vẻ trò chuyện với nhân viên trong đoàn: "Mấy cô mấy chú có lòng tặng nước sạch cho bà con thì 1 hay 2 giờ đêm gì thì dân ở thôn mình cũng chờ, ở đây thiếu nước nên quy nước lắm...".

Trẻ em cũng háo hức theo cha mẹ đi lấy nước, nhìn các em đen nhẻm vì nắng nóng nhưng những nụ cười hạnh phúc vì có nước sạch luôn nở trên môi làm tăng thêm ý nghĩa của những giọt nước sẻ chia.

Với những hộ già yếu neo đơn, nhân viên VBL còn tận tình xách từng can vào đổ đầy các chum nước từng nhà, tiếng cười nói hòa lẫn tiếng nước làm niềm vui ở thôn xóm thêm đong đầy.

Cứ như vậy, gần 150 ngàn lít nước ngược xuôi theo chuyến xe bồn vào tận những con đường tại 7 thôn Gò Găng, Phò Trì, Cô Kiều, Hàm Thắng, Gò Đồn, Hồ Lân, Hiệp Hòa của xã Tân Thắng, huyện Hàm Tân, tỉnh Bình Thuận.

Tại tỉnh Ninh Thuận, xe nước niềm vui cũng đến các tâm hạn để tiếp nước cho người dân ở các thôn Sơn Hải 1, Sơn Hải 2, Bầu Ngứ, Từ Thiện thuộc xã Phước Dinh, huyện Thuận Nam. Ngoài những giọt nước sẻ chia, cùng với những tờ rơi mang nội dung tuyên truyền tiết kiệm và bảo vệ nguồn nước được phát ra cho người dân trên suốt hành trình, chuyến xe còn là một “đại sứ” tuyên truyền, mang trên mình những thông điệp tiết kiệm và bảo vệ nguồn nước nhằm lan tỏa, nâng cao ý thức không chỉ tiết kiệm mà còn phải biết bảo vệ nguồn nước bằng những hành động đơn giản hằng ngày như không vứt rác xuống ao hồ, kênh rạch.

Bình nước niềm vui từ những nhân viên tình nguyện của VBL

Từ năm 2012 đến nay, chương trình “1 phút tiết kiệm, triệu niềm vui” thường xuyên tổ chức tuyên truyền tiết kiệm và bảo vệ nguồn nước đến từng hộ gia đình, đồng thời kêu gọi cộng đồng chung tay hỗ trợ xây dựng các công trình nước sạch cho nhiều địa phương thiếu nước. Tính đến nay đã có 10 công trình nhận tài trợ từ chương trình, trong đó có sự chung tay tích cực từ cộng đồng mạng qua website và fanpage của chương trình bởi tương ứng với mỗi 100.000 hành động đẹp được gửi về website, một công trình nước sạch sẽ được tài trợ xây lên và từ đó, người dân giảm bớt được phần nào nỗi lo thiếu nước hàng năm.

Hướng đến một tương lai không thiếu nước sạch, hãy ý thức hơn về nguồn tài nguyên nước quý giá, sử dụng tiết kiệm và cùng chia sẻ những sáng kiến tiết kiệm nước về www.1phuttietkiemtrieuniemvui.com.vnđể đồng hành cùng chương trình và đóng góp hành động đẹp chung tay mang thêm nhiều niềm vui kết nối nước sạch cho người dân.

Tấn Tài

Giải thưởng Chuyển đổi số Việt Nam là giải thưởng thường niên do Hội Truyền thông số Việt Nam (VDCA) tổ chức. Giải thưởng được trao cho những giải pháp chuyển đổi số của các đơn vị, tổ chức có thành tựu trong công cuộc chuyển đổi số, phát triển kinh tế số của Việt Nam.

Tổng công ty Viễn thông MobiFone đã tham dự với các giải pháp công nghệ thông tin do MobiFone phát triển cung cấp và đã xuất sắc đạt 2 giải Sản phẩm, dịch vụ, giải pháp công nghệ số tiêu biểu cho Ứng dụng di động My MobiFone và Giải pháp ngăn chặn cuộc gọi rác (MobiFone Spam Call Prevention).

My MobiFone là ứng dụng thông minh giúp quản lý thông tin tài khoản MobiFone tiện lợi, đăng ký gói cước, các dịch vụ dễ dàng và cập nhật các chương trình khuyến mãi nhanh chóng. My MobiFone có thể đăng nhập dễ dàng qua nhiều phương tiện như OTP SMS, 3G/4G MobiFone và tài khoản mạng xã hội Facebook/Google.

Với ứng dụng này, khách hàng quản lý số dư tài khoản trực quan, thanh toán nhanh chóng bằng tài khoản ngân hàng, hoặc đăng ký Autopay để tự nạp tiền vào tài khoản, tự thanh toán cước tháng cho thuê bao trả sau, đảm bảo liên lạc thông suốt. Đặc biệt, mỗi khách hàng có thể chọn lựa và tạo gói cước linh hoạt theo nhu cầu sử dụng của cá nhân.

Bên cạnh đó, My MobiFone cho phép quản lý nhiều số điện thoại trên một ứng dụng, an toàn & bảo mật với tính năng xác thực bằng vân tay/khuôn mặt khi tra cước hoặc thanh toán trực tuyến…. Khách hàng có thể tự cập nhật thông tin thuê bao, tương tác 24/7 với sự hỗ trợ của phần mềm trả lời tự động, có thể trực tiếp đo tốc độ mạng MobiFone khi cần phản ánh về chất lượng mạng.

Ngoài ra ứng dụng còn cho phép đổi eSIM trực tiếp, trong đó tính năng đổi eSIM trực tiếp trên iPhone bản quốc tế có eSIM là tính năng riêng có của app chăm sóc khách hàng My MobiFone tại thị trường viễn thông trong nước.

Nếu như My MobiFone là giải pháp chăm sóc trực tuyến, toàn diện của MobiFone với khách hàng thì giải pháp ngăn chặn cuộc gọi rác (Spam Call Prevention) của MobiFone lại trao cho người dùng một công cụ hữu hiệu bảo vệ máy điện thoại khỏi các cuộc gọi rác, đảm bảo sự riêng tư đồng thời vẫn tiếp nhận được những cuộc gọi cần thiết.

Trong bối cảnh dịch vụ viễn thông tiến tới ngưỡng bão hòa, chi phí cuộc gọi ngày càng rẻ, sự rò rỉ thông tin số điện thoại người dùng, mặt trái của mô hình quảng cáo/tiếp cận khách hàng sử dụng các công nghệ mới mang tính tự động cao… đã dẫn đến tình trạng người sử dụng mạng viễn thông đối mặt với một số lượng lớn cuộc gọi rác, tin nhắn rác mỗi ngày. Việc lạm dụng kênh thoại để bùng nổ quảng cáo, truyền thông dẫn đến nhiều khách hàng bị quấy rối, làm phiền, ảnh hưởng trực tiếp đến sinh hoạt hàng ngày và quyền lợi riêng tư của người dùng.

Giải pháp ngăn chặn cuộc gọi rác (MobiFone Spam Call Prevention) do MobiFone tự nghiên cứu, triển khai thực tế trên mạng viễn thông MobiFone đã dự đoán, phát hiện và ngăn chặn theo thời gian thực các thuê bao nghi ngờ phát tán các cuộc gọi rác. Áp dụng các công nghệ mới như xử lý dữ liệu lớn (Big Data), học máy (Machine Learning), học chuyên sâu (Deep Learning) và thực hiện hoàn toàn tự động để phân tích, dự đoán và thực hiện ngăn chặn thuê bao có hành vi cuộc gọi rác. Giải pháp đã góp phần bảo vệ khách hàng MobiFone, nâng cao hình ảnh và sự tin cậy của khách hàng khi sử dụng dịch vụ của nhà mạng MobiFone.

Đại diện MobiFone cho biết: “Trước xu thế chuyển đổi số sâu rộng trong mọi lĩnh vực của xã hội, công tác chuyển đổi số trong chăm sóc khách hàng đã được MobiFone thúc đẩy mạnh mẽ. Điều đó đã phản ánh trong cơ cấu giải thưởng Chuyển đổi số MobiFone nhận được năm nay là hai ứng dụng/giải pháp số nổi bật thuộc nghiệp vụ chăm sóc khách hàng. Với My MobiFone - mỗi khách hàng của MobiFone được chăm sóc toàn diện như một cá thể với các thói quen, xu hướng, sở thích và nhu cầu riêng biệt. Ứng dụng này cũng đã từng đạt giải Đồng tại Giải thưởng kinh doanh quốc tế Stevie Awards vào tháng 2 năm 2021 và đây cũng là lần đầu tiên đánh dấu một ứng dụng số hóa chăm sóc khách hàng của một nhà mạng Việt Nam được vinh danh trên đấu trường quốc tế.

Cùng với giải pháp ngăn chặn cuộc gọi rác bảo vệ người dùng trên mạng MobiFone khỏi những cuộc gọi thoại rác, ứng dụng My MobiFone không ngừng được bổ sung, hoàn thiện những tính năng mới đã đánh dấu sự thay đổi về chất và lượng của MobiFone trong lĩnh vực chăm sóc khách hàng.

Bên cạnh đó, nhiều giải pháp công nghệ số tiêu biểu của MobiFone đã trở nên quen thuộc và ghi dấu ấn với trong công tác điều hành, quản trị của nhiều tổ chức, cơ quan, doanh nghiệp như MobiFone Smart Office, MobiFone Meeting, MobiEdu, MobiFone Invoice… đã đồng hành và phát huy hiệu quả trong giai đoạn cả nước căng mình đối phó với đại dịch Covid -19 …. Giải thưởng chuyển đổi số sẽ là động lực thúc đẩy MobiFone tiếp tục chuyển đổi số toàn diện, không ngừng bứt phá, sáng tạo, góp phần đưa Việt Nam trở thành một quốc gia số lớn mạnh trong khu vực.”

Nguyễn Thái

MobiFone eOffice – Bộ giải pháp số hóa văn phòng toàn diện

Giải pháp Văn phòng Điện tử MobiFone eOffice - một sản phẩm trong bộ MobiFone Smart Office đáp ứng được những nhu cầu số hóa các công tác văn phòng cho doanh nghiệp một cách hiệu quả và tiết kiệm.