2. Sex giúp chống lão hóa da

Sex thúc đẩy quá trình sản xuất collagen, chất giúp da căng và hồng hào. Khi người phụ nữ ngày càng lớn tuổi, mức độ đàn hồi và độ sáng của da sẽ giảm. Quan hệ tình dục thường xuyên là giải pháp tốt nhất để duy trì làn da đẹp. Ngoài ra, quan hệ tình dục đều đặn cũng là cách tuyệt vời để có một tâm hồn trẻ trung.

3. Sex tăng sức đề kháng cho cơ thể

Sex cũng là biện pháp tuyệt với để ngăn chặn ho và cảm cúm. Khi con người quan hệ tình dục, cơ thể sản xuất một chất mang tên immunoglobulin A. Nó có khả năng tăng cường sức đề kháng của cơ thể. Khi chúng ta đạt cực khoái, cơ thể tiết ra DHEA – một chất có khả năng cân bằng hệ miễn dịch, tăng khả năng nhận thức, thúc đẩy sự phát triển của xương và quá trình khôi phục của tế bào.

4. Sex tốt cho hệ tiêu hóa

Hệ tiêu hóa cũng hoạt động hiệu quả hơn khi chúng ta sex thường xuyên. Vì thế, một trong những tác dụng phụ của tình dục là cơ thể sẽ hấp thụ dưỡng chất từ thực phẩm dễ hơn.

5. Sex giải tỏa stress

Nếu bạn muốn giải tỏa stress, hãy sex thường xuyên. Cơ thể tiết ra oxytocin, hay hormone tình yêu, ngay trước khi cảm giác cực khoái xuất hiện. Cực khoái cũng thúc đẩy hoạt động sản xuất endorphin, chất giảm đau tự nhiên của cơ thể. Endorphin là chất rất hữu ích đối với những người mắc chứng mất ngủ, làm việc quá sức và căng thẳng.

6. Sex chống trầm cảm

Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng tinh dịch là chất chống trầm cảm rất hiệu quả. Những phụ nữ quan hệ tình dục thường xuyên mà không dùng bao cao su hiếm khi rơi vào trạng thái trầm uất hơn so với những phụ nữ lười quan hệ tình dục hoặc dùng bao cao su khi quan hệ. Các nhà khoa học cho rằng khi phụ nữ hấp thụ tinh dịch, cơ thể họ tiếp nhận nhiều chất quý từ cơ thể đàn ông – như kẽm, canxi, kali và protein.

Và đó là những lợi ích tuyệt vời của sex, bạn cảm thấy thế nào? Đừng lười biếng nữa, mà hãy quay trở lại giường ngay đi thôi!

(Theo Pose)

Lạm dụng thủ dâm dễ mắc bệnh về đường tiết niệu, tuyến tiền liệt

“Tự sướng” mức nào sẽ gây hại?

Thủ dâm có những mặt tốt cho cơ thể nếu được thực hiện điều độ, vừa sức. Nhưng nếu quá mức sẽ phản tác dụng và gây hại cơ thể, ảnh hưởng khả năng tình dục, khả năng sinh sản, chất lượng giống nòi... Với những trường hợp thường xuyên thủ dâm và thủ dâm quá mức (vài lần/ngày) thì sẽ rất hại sức khỏe. Tác hại do thủ dâm quá mức gây ra có thể kể đến như:

Giảm khả năng tình dục và sinh sản: Lạm dụng thủ dâm sẽ ảnh hưởng khả năng tình dục của nam giới như: rối loạn xuất tinh (xuất tinh sớm, xuất tinh chậm, khó xuất tinh...), rối loạn cương, liệt dương... Các chứng rối loạn xuất tinh do lạm dụng thủ dâm đã được cảnh báo. Điều này được lý giải do thủ dâm thường xuyên và quá dày sẽ làm trung khu thần kinh luôn ở trong trạng thái quá hưng phấn, gây ức chế trung khu cảm giác tình dục. Khi đó cơ quan sinh dục chỉ cần một kích thích nhẹ cũng có thể xuất tinh, gây ra tình trạng xuất tinh sớm. Người thường xuyên thủ dâm sẽ đạt cực khoái quá sớm, khiến bạn đời của mình không cảm thấy thỏa mãn, ảnh hưởng đến tình cảm vợ chồng, thậm chí đổ vỡ hôn nhân. Ở chiều hướng khác, thủ dâm nhiều trong thời gian dài khiến phải dùng những kích thích thật mạnh mới xuất tinh, nên rất khó xuất tinh, dẫn đến rối loạn cương dương, thậm chí là liệt dương. Nhìn nhận ở một góc độ khác, trường hợp thủ dâm quá nhiều, số lượng tinh trùng thường giảm còn gần một nửa người bình thường, tỷ lệ sống và mức độ di động của tinh trùng cũng giảm sút nghiêm trọng nên chất lượng tinh trùng không được tốt, ảnh hưởng khả năng sinh sản và chất lượng giống nòi.

Ảnh hưởng tinh thần: Khi “tự sướng” quá nhiều (vài lần trong ngày) và khi thủ dâm lại thường muốn giấu giếm nên nhiều nam giới sẽ rơi vào trạng thái tâm lý căng thẳng, mất ngủ, thậm chí rối loạn cảm xúc, lo sợ, bất an, tính tình hay cáu gắt. Hơn nữa nếu lạm dụng thủ dâm có thể bị nhiễu loạn hoạt động của hệ thống thần kinh do trung khu hưng phấn của đại não luôn phải lặp đi lặp lại trạng thái hưng phấn liên tục, từ đó làm giảm sức tập trung tới công việc và trí nhớ cũng bị giảm sút rõ rệt. Với nam thanh niên, hậu quả do lạm dụng thủ dâm còn nặng nề hơn. Để thủ dâm được, các em phải nghĩ về nó, hướng đến nó khiến cho sinh hoạt, học tập bị đảo lộn, thậm chí làm suy nhược cơ thể. Nếu quá đà, thủ dâm quá nhiều cũng dễ dẫn đến lệch lạc tính dục, chỉ thích bản thân và người cùng giới mà không quan tâm tới người khác giới. Đây là điều đáng báo động.

Mắc bệnh về đường tiết niệu, tuyến tiền liệt: Việc “tự sướng” nhiều khiến vi khuẩn gây bệnh lây từ tay vào cơ quan sinh dục dẫn đến nhiễm khuẩn đường tiết niệu, viêm tuyến tiền liệt mạn tính gây ra hiện tượng đi tiểu nhiều, nước tiểu đục, thường xuyên khó chịu vùng bụng dưới và bộ phận sinh dục. Thủ dâm quá mức dẫn đến xuất tinh nhiều lần sẽ hao tổn thận tinh, vì thận tàng tinh, có vai trò quan trọng cho sự phát dục cơ thể và hoạt động sinh dục nam... Vì vậy tác hại nguy hiểm của thủ dâm là nguy cơ dẫn đến các bệnh thận và suy thận.

(Theo BS Nam Trung/SK&ĐS)