Chiến lược ăn uống thông minh bố mẹ nên áp dụng với con
Những tiết lộ gây sốc trong một nghiên cứu mới đây giúp bạn nhìn lại chế độ ăn uống dành cho con mình một cách nghiêm túc. Khi trẻ lần đầu ăn dặm,ếnlượcănuốngthôngminhbốmẹnênápdụngvớbảng xếp hạng bóng đá thế giới phần lớn đều được cha mẹ chuẩn bị cho một thực đơn hoàn hảo: Rất nhiều trái cây, rau xanh nghiền nhuyễn và ngũ cốc nguyên hạt dành cho trẻ sơ sinh. Thức ăn để cầm bốc bằng tay sau đó được giới thiệu vào thực đơn cho bé và mọi thứ có vẻ rất suôn sẻ. Một cách nhanh chóng. Nhưng một nghiên cứu mới đây do Beech-Nut tiến hành với trẻ trong độ tuổi 0-2 cho thấy, trẻ đang ăn quá nhiều đồ ăn vặt, thậm chí ngay trước khi lên 2. Thực tế thì khoảng thời gian trước sinh nhật 1 tuổi, có tới hơn 40% trẻ thường ăn bánh quy, bánh socola và đồ ăn vặt nhiều muối. Sau đây là một số kết luận gây sốc của cuộc điều tra và những gợi ý giúp bạn thay đổi thực trạng ăn uống của con: Thực tế 1: Trước khi 2 tuổi, dưới 50% số trẻ được ăn một loại rau nào đó. Chiến lược thông minh: Bổ sung rau vào bữa ăn và cho con đồ ăn vặt mỗi ngày theo những cách khác nhau. Thử kết hợp lê vào mì hay xay rau bina thành sinh tố. Nếu con bạn từ chối món nào đó, tiếp tục đưa ra món đó. Quá nhiều phụ huynh đã sớm từ bỏ việc giới thiệu món ăn cho con, nhất là rau. Quá nhiều phụ huynh đã sớm từ bỏ việc giới thiệu món ăn cho con, nhất là rau Thực tế 2: Trước 1 tuổi, nguồn trái cây số 1 của trẻ là nước ép trái cây. Chiến lược thông minh: Chuyển từ nước ép sang trái cây nguyên quả. Thậm chí nước ép 100% từ trái cây cũng không còn giữ được lượng dưỡng chất như khi ăn nguyên loại trái cây đó. Và một lưu ý nữa, nước ép không tạo cảm giác no bụng như ăn nguyên quả. Nếu bạn phải cho con dùng nước ép trái cây, nên giới hạn không quá 118-177ml/ngày. Thực tế 3: Khoảng 30% trẻ đang uống đồ uống có đường, bao gồm cả nước ngọt có ga. Chiến lược thông minh: Sau 1 tuổi, nước và sữa (nếu bạn vẫn tiếp tục cho con bú thì đó là sữa mẹ) vẫn nên là đồ uống chính cho bé. Trẻ uống nhiều đồ có đường có nguy cơ cao bị thừa cân và béo phì. Thực tế 4: Trong số các bé ăn rau, khoai tây (dưới dạng khoai tây chiên) là loại rau được tiêu thụ nhiều nhất. Chiến lược thông minh: Khoai tây nguyên củ (nướng, nghiền) là nguồn dinh dưỡng tốt. Nhưng hãy chọn nhiều loại rau có màu sắc khác nhau bởi chúng có nhiều dưỡng chất cần thiết cho sức khỏe. Ít cho trẻ dùng đồ ăn sẵn mua tại siêu thị hoặc nhà hàng bởi phần lớn đều chứa lượng muối khá cao Thực tế 5: Trước 1 tuổi, trẻ hấp thụ 1.500mg muối/ngày. Chiến lược thông minh: Ít cho trẻ dùng đồ ăn sẵn mua tại siêu thị hoặc nhà hàng bởi phần lớn đều chứa lượng muối khá cao. Nếu bạn muốn giảm lượng muối dùng tại nhà, thử các loại gia vị như quế và gừng thay cho muối. Thực tế 6: Khi 15 tháng tuổi, trẻ hấp thụ 6,5 thìa cà phê đường bổ sung/ngày (nhiều ngang một ly nước ngọt có ga) Chiến lược thông minh: Tìm hiểu về tất cả những nguồn mà con bạn có thể hấp thụ đường bổ sung – không phải chỉ trong món tráng miệng mà trong cả những đồ ăn như ngũ cốc, bánh ăn dặm và sữa chua. Thử làm ngọt thực phẩm một cách tự nhiên (như trộn trái cây vào sữa chua không đường và yến mạch không thường thay vì mua các loại được làm ngọt sẵn). Bạn cũng có thể giảm lượng đường bằng cách trộn loại ngũ cốc/sữa chua không đường với một chút loại có đường. Sally Kuzemchak là bác sĩ chuyên khoa dinh dưỡng, nhà giáo dục học và bà mẹ 2 con. Cô hợp tác với Cooking Light trong Dinnertime Survival Guide, một cuốn sách hướng dẫn nấu ăn cho các gia đình bận rộn. Độc giả có thể tìm kiếm những chia sẻ hữu ích của cô về dinh dưỡng trên bllog Real Mom Nutrition. (Theo Tri thức trẻ)Vài nét về tác giả:
相关推荐
-
Nhận định, soi kèo Napoli vs Juventus, 0h00 ngày 26/1: Nối mạch bất bại
-
Cụ ông 75 tuổi và cô gái trẻ thân mật đưa nhau vào nhà nghỉ. Khi cô gái rời đi vẫn chưa thấy vị khách lớn tuổi xuống. Nam nhân viên lên kiểm tra, phát hoảng chứng kiến người đàn ông mặt tái mét, nằm trên giường. Nữ giám đốc 'biến hình' khiến thám tử ngả mũ bái phục
Thuê thám tử theo dõi con, đại gia đất Cảng phát hiện vợ ngoại tình
Thầy giáo toát mồ hôi nghe cuộc gọi cầu cứu của quý bà lái xe
Lâu nay, chuyện ngoại tình tưởng rằng chỉ diễn ra phần lớn ở đối tượng còn trẻ, sức khỏe sung mãn… Ít ai nghĩ, ở lứa tuổi lên chức ông, bà vẫn có người mải mê chạy theo những mối tình chớp nhoáng.
“Người ta cho rằng đây là những việc khuất mắt trông coi, thế nhưng do tính chất công việc nên chúng tôi thường xuyên bị “ép” phải chứng kiến”, anh Lê Ngọc Văn (SN 1970, quê Nghệ An) hiện làm lễ tân tại một nhà nghỉ thuộc khu vực quận Nam Từ Liêm (Hà Nội) cho biết.
Địa điểm được mệnh danh là phố nhà nghỉ ở Hà Nội. Ảnh: VietNamNet. Theo người đàn ông này, mỗi ngày nhà nghỉ có khoảng 20 - 25 lượt khách ra vào. Chủ yếu họ thuê theo giờ. Lượng khách thuê qua đêm thường ít hơn.
Vào dịp lễ, giao thừa, giáng sinh hoặc cuối tuần, nhà nghỉ luôn trong tình trạng “cháy” phòng. Tính đến nay anh Văn có thâm niên gần 8 năm làm ở các nhà nghỉ lớn, nhỏ ở Hà Nội. Nhiệm vụ của anh ngoài dọn dẹp phòng, thay chăn, ga mới còn kiêm luôn việc lễ tân, bố trí phòng cho khách.
Ban đầu mới vào nghề, nam nhân viên khá sốc khi hàng ngày chứng kiến biết bao mối tình ngoài chồng, ngoài vợ.
“Có chị đứng quầy lễ tân, tay ôm ấp người khác nhưng vẫn gọi điện về cho chồng, oang oang nói mình đi họp. Người này còn dặn chồng, con ăn uống đầy đủ. Lời lẽ của chị ta vô cùng ngọt ngào, tình cảm”, anh Văn kể.
Câu chuyện đang dang dở, một cụ ông chân đi khó nhọc, khoác tay cô gái trẻ, khoảng 20 tuổi, mặc váy ngắn bước vào. Ông ta cất giọng: “Cho anh phòng tầng 2”.
Nghe nhân viên thông báo tầng 2 hết phòng, chỉ còn tầng 3, cụ ông làu bàu rồi nói: “Tầng 3 cũng được, đưa chìa khóa đây”.
Nhận khóa phòng, cụ ông lập cập bước lên cầu thang. Cô gái lả lướt theo sau. Lên đến phòng, họ đóng sập cửa, mạnh đến mức vọng cả xuống dưới. Theo lời nhân viên nhà nghỉ, cụ ông đó năm nay đã bước sang tuổi 75 nhưng có lịch sử tình trường khá sôi động.
5 năm làm khách VIP ở đây, không biết bao nhiêu phụ nữ đã vào đây cùng ông ấy. Người nào cặp kè lâu nhất cũng được vài tháng, còn đâu chỉ chớp nhoáng qua đường.
Một lần tôi thấy cô gái đi cùng lên taxi về trước khá lâu nhưng vị khách này vẫn chưa ra. Tôi lên gọi không có ai thưa, đành dùng khóa dự phòng mở cửa thì phát hiện cụ ông nằm thở dốc, mặt tái mét trong tình trạng không mảnh vải che thân.
Hỏi ra mới biết ông ấy "vui vẻ" với nhân tình xong, mệt quá, không ngồi dậy được. Sợ xảy ra chuyện đáng tiếc, tôi phải gợi ý gọi người nhà đến đón về. Ban đầu cụ ông không đồng ý nhưng sau tôi dọa báo công an phường, vị khách đó mới cho số con trai lớn để tôi liên lạc”, anh Văn nhớ lại.
Dường như cậu con trai lớn cũng chán ngán cảnh tượng trên nên lúc đến đón, anh tỏ ra bực bội. Giọng buồn rầu, anh ta nói: “Bố lớn tuổi rồi, không bỏ mấy chuyện này đi, chỉ rước bệnh vào người".
Người này tâm sự với anh Văn: “Con cái khuyên nhủ suốt, bố em vẫn bỏ ngoài tai. Bao nhiêu lương hưu đổ hết vào các cô gái. Mấy chục năm mẹ em nằm liệt giường, chỉ khóc thầm từng đêm”.
Sau lần đó, nam nhân viên nhà nghỉ nghĩ cụ ông sẽ không đến nữa nhưng được 2 tuần, sức khỏe ổn định, vị khách lớn tuổi lại xuất hiện cùng người phụ nữ khác...
Quanh khu vực Trần Duy Hưng (Cầu Giấy, Hà Nội) có khá nhiều nhà nghỉ. Chúng tôi tiếp tục đưa mắt quan sát không gian bên trong nhà nghỉ. Bộ sofa cũ kỹ, bạc phếch kê ở góc nhà, sơn tường bắt đầu tróc lở. Mặc dù giữa trưa nhưng phía bên trong nhà tối tù mù, chỉ có chút ánh sáng hắt ra từ quầy lễ tân.
Mỗi lượt khách ra, vào anh Văn lại tất bật lên, xuống, dọn dẹp. Ôm đống ga giường và khăn tắm ngả màu, nam lễ tân cho biết: “Bình thường chăn, ga, mùa hè 3 ngày tôi mới thay, mùa đông thì 1 tuần. Nếu khách dùng bẩn quá thì đổi luôn.
Khăn tắm để 2 cái, khách họ mới lau qua thì mang ra phơi nắng, khô ráo chúng tôi mang vào dùng tiếp. Một ngày bao nhiêu lượt khách thế này, chúng tôi không thể thay liên tục”.
Lúc này, một người phụ nữ khá to béo, mặc áo chống nắng, đeo khẩu trang kín mít, chân đi đôi dép lê phi thẳng chiếc xe máy đời mới vào nhà nghỉ.
Mấy phút sau, một người đàn ông da đen bóng, khuôn mặt có râu quai nón, đeo kính đen, dáng vẻ lén lút, nhìn ngó xung quanh vào theo. Họ lấy chìa khóa, xin "dụng cụ" phòng the và nắm tay nhau lên “chốn” riêng tư.
Anh Văn cho biết: “Sếp với nhân viên đó. Nghe đâu cặp kè 3 năm rồi. Tuần trước họ mua cả bánh ga tô lên đây kỷ niệm. Những lần trước bà này chở cậu ta bằng ô tô đến, còn dặn dò tôi lấy khăn bịt biển số xe cẩn thận.
Họ xưng hô thân mật lắm nhưng hình như cậu này kém sếp 10 tuổi. Chắc cũng vợ con rồi, vì tay đeo nhẫn cưới”.
Nửa đêm, cô dâu gào khóc bỏ chạy khỏi phòng tân hôn
Vợ của Q đã bỏ chạy khỏi giường tân hôn cùng những tiếng la hét. Q phải lao ra giữ vợ. Lúc ôm được vợ vào lòng, anh mới phát hiện...
" alt="Khoác tay người đẹp vào nhà nghỉ, cụ ông 75 tuổi khiến lễ tân tái mặt">Khoác tay người đẹp vào nhà nghỉ, cụ ông 75 tuổi khiến lễ tân tái mặt
-
Tối 25/11, bão số 9 suy yếu thành áp thấp nhiệt đới gây mưa to và ngập sâu trên diện rộng tại các quận, huyện địa bàn TP.HCM. Đời sống của người dân TP cũng vì thế cũng bị đảo lộn. Video: Nước ngấm vào chung cư, tràn vào nhà nhiều người dân ở TP.HCM
Sống tại tầng 33 của tòa chung cư, Hoa hậu Phu nhân người Việt thế giới năm 2012 - Thu Hoài cũng khổ sở vì nước mưa ngấm vào nhà.
"Cứ tưởng ở nhà thấp mới bị ảnh hưởng không ngờ chúng tôi ở tầng 33 vẫn phải chống chọi với ảnh hưởng bão. Căn hộ bị thấm do ron cao su các cửa không kín, khiến nước ngấm vào nhà", hoa hậu cho biết.
Ở tầng 33 nhưng hoa hậu Thu Hoài cũng khổ sở vì trận mưa lớn chiều và tối 25/11 Vẫn lời hoa hậu Thu Hoài, tình trạng này diễn ra từ trưa 25/11 tới tối khuya cùng ngày.
Để hạn chế nước mưa vào nhà gây thiệt hại cho các thiết bị, đồ dùng gia đình, hoa hậu Thu Hoài đã phải bịt khăn vào các khe cửa. Tuy nhiên vì lượng mưa lớn, lại diễn ra trong nhiều giờ nên căn hộ của chị vẫn ngấm nước.
Gia đình chị Phạm Anh, sống tại tầng 15 một chung cư trên đường Nguyễn Xí, Q. Bình Thạnh cũng gặp tình trạng tương tự. Để hạn chế nước ngấm vào nhà làm hỏng tường và sàn gỗ, chị Phạm Anh phải dùng nhiều khăn để bịt các khe cửa sổ.
Tại các phòng trọ sinh viên và nhà của người dân, lượng mưa lớn cũng gây khó khăn trong sinh hoạt.
Một phòng trọ tại đường D2, quận Bình Thạnh chìm trong biển nước Nước trong phòng ngập nửa bánh xe Theo ghi nhận, các phòng trọ trên đường D2, quận Bình Thạnh nước tràn thành sông, không khác ngoài phố. Nhiều vật dụng trong nhà bị ướt, hỏng hóc vì nước tràn vào quá nhanh.
Sinh viên, người thuê trọ đã phải tìm cách kê những vật dụng có sử dụng điện như tủ lạnh, bếp điện, nồi cơm điện lên phía trên.
Người thuê trọ nhanh chóng kê tủ lạnh lên trên Vật dụng quan trọng khác cũng nhanh chóng được di chuyển đến nơi khô ráo Hiện khắp thành phố mưa vẫn còn rất lớn. Tình trạng ngập nước dự kiến sẽ còn diễn ra trầm trọng hơn trong thời gian tới.
Người dân nên dự trữ thức ăn, thuốc men trong nhà và chỉ nên ra đường khi có việc khẩn cấp.
Đặt camera trong phòng ngủ con trai, mẹ trẻ chứng kiến cảnh giật mình
Khi đặt camera, mục đích của tôi là quản lý các con từ xa. Tuy nhiên, chỉ 1 tuần sau lắp đặt, tôi đã giật mình trước cảnh khó tin…
" alt="Nước ngấm vào căn hộ tầng 33, hoa hậu Thu Hoài trắng đêm lau dọn">Nước ngấm vào căn hộ tầng 33, hoa hậu Thu Hoài trắng đêm lau dọn
-
10 ngày nay không khí trong gia đình tôi luôn u ám. Sau trận cãi vã lớn, vợ tôi xách vali về ngoại. Trước khi đi, cô ấy để lại tờ đơn ly hôn đã được ký sẵn. Tất cả cũng bắt nguồn từ lần tôi chứng kiến vợ dan díu với vị giám đốc 60 tuổi.
Tôi lái taxi, vợ làm kế toán doanh nghiệp. Ngày mới lấy nhau, tôi thuộc diện khá giả, kinh doanh nhà hàng.
3 năm trước, tôi bị bạn thân lừa khoản tiền lớn, dẫn đến phá sản, chỉ còn hai bàn tay trắng.
Tôi phải cầm cố mảnh đất ngoại ô, lấy tiền trả cho chủ nợ. Đường cùng, tôi nộp hồ sơ xin làm tài xế. Vợ tôi từ chỗ sung sướng, tiền bạc rủng rỉnh, giờ phải lăn lộn kiếm tiền nuôi con.
Cô ấy nhiều lần tức tối, trách chồng ngu muội, đẩy gia đình vào cảnh kham khổ.
Cuộc hôn nhân trở nên ngột ngạt, cãi vã triền miên. Hai đứa con sợ hãi, không dám vui đùa như trước.
Tôi cố gắng chạy xe, làm thêm việc tay trái, kiếm thu nhập hỗ trợ vợ. Tuy nhiên, cô ấy quen tiêu xài, mua đồ hiệu, số tiền tôi mang về vẫn không đủ.
Trước tình hình này, tôi nhẹ nhàng khuyên nhủ, bàn bạc với vợ tính toán lại cuộc sống gia đình, thu hẹp các khoản không cần thiết. Sự chân thành của tôi không được chia sẻ mà vợ lớn tiếng nhiếc móc, xúc phạm.
Tôi nghĩ trong lúc bí bách kinh tế, vất vả, vợ tôi gặp áp lực mới giận như vậy. Vài ngày tôi sẽ tìm cách làm hòa.
Gần đến sinh nhật cô ấy, tôi cố chạy thêm ban đêm, lấy tiền mua quà cho vợ. Vậy mà tôi phát hiện ra sự thật đau lòng.
Hôm đó, 10 giờ tối, tổng đài điều tôi đến một địa điểm đón khách. Đó là khu vực tập trung nhiều người giàu có sinh sống. Các ngôi biệt thự nằm san sát nhau.
Ảnh: Diệu Bình Đến gần tòa biệt thự thiết kế cầu kỳ, tôi choáng váng nhận ra bóng dáng quen thuộc của vợ. Cô ấy mặc chiếc váy bó sát, ôm hôn người đàn ông lớn tuổi ngay cổng vào.
Tôi cho xe tiến tới, vợ không hay biết, điềm nhiên bước lên xe. Giây phút nhìn thấy tôi, cô ấy có chút kinh ngạc nhưng trấn tĩnh rất nhanh. Sau đó, suốt chặng đường về nhà, tôi im lặng.
Vợ không ngần ngại thừa nhận ngoại tình với giám đốc công ty hơn nửa năm nay. Vị giám đốc hứa hẹn, nếu vợ tôi ly hôn, ông lập tức cưới và lo cho cô ấy cuộc sống đủ đầy.
Trong lúc tức giận, tôi vung tay tát vợ. Cô ấy quay ra gào thét, nói rằng mình không sai, lỗi là ở tôi.
“Loại đàn ông bất tài như anh, không nuôi nổi vợ con tốt nhất im lặng, đừng ý kiến nhiều”, vợ chì chiết.
Nghe người phụ nữ “má kề, vai ấp” buông lời xúc phạm, lòng tôi nghẹn đắng. Liệu tôi phải làm gì đây?
Tôi vẫn còn yêu và muốn tha thứ cho cô ấy nhưng giờ chẳng còn chút hi vọng.
Mời độc giả gửi câu chuyện của mình về địa chỉ email: [email protected]. Chia sẻ của bạn sẽ được đăng trên mục Tâm sự nếu phù hợp. Trân trọng cảm ơn!" alt="Tâm sự của vị tài xế khi bắt gặp vợ ngoại tình ở biệt thự">Tâm sự của vị tài xế khi bắt gặp vợ ngoại tình ở biệt thự
-
Nhận định, soi kèo Valladolid vs Real Madrid, 03h00 ngày 26/01: Bản lĩnh nhà vô địch
-
Mở cửa đón khách từ ngày 16/11, thung lũng hoa Yên Tử (Uông Bí - Quảng Ninh) nhanh chóng trở thành một điểm đến hấp dẫn, không thể bỏ qua cho những người mê hoa, thích khám phá. Vốn là những cánh đồng bị bỏ hoang do thiếu nước, hơn 3ha đất ruộng ở thôn Khe Sú được cải tạo, khoác lên mình chiếc áo mới ngập tràn sắc hoa.
Đúng như tên gọi, Thung lũng hoa Yên Tử trồng vô số các loài hoa tạo ra một không gian tuyệt vời để du khách thưởng lãm và chụp ảnh.
25 loại hoa đã được ươm giống và trồng tại thung lũng từ tháng 7/2018. Trong đó, đa phần là các giống hoa nhập khẩu từ Mỹ và Trung Quốc như dạ yến thảo, hướng dương tháp, ngọc thảo, cúc vạn thọ, túy điệp... Nơi đây còn có các loài hoa bản địa tuyệt đẹp như tam giác mạch, hoa vàng, sao nhái 5 màu…
Tới đây, du khách sẽ được đắm chìm trong không gian ngàn hoa đua nở, hít thở không khí trong lành, từ đó lưu dấu những ấn tượng khó phai về hương trời cảnh sắc Yên Tử.
Xen kẽ giữa những thảm hoa rực rỡ là những điểm nghỉ chân cho du khách. Bên cạnh đó, khi tham quan, thưởng lãm du khách cũng sẽ được phục vụ đồ ăn nhẹ nếu có nhu cầu.
Là một trong những du khách đầu tiên khám phá Thung lũng hoa Yên Tử, Mai Hương (Hạ Long, Quảng Ninh) háo hức: “Tràn ngập sắc hoa, rực rỡ màu sắc. Mình không biết đã chụp bao nhiêu bức hình tại đây. Thung lũng hoa Yên Tử chắc chắn sẽ thu hút nhiều bạn trẻ yêu hoa, thích chụp ảnh”.
“Giữa nồng nàn hoa cỏ, được hít thở không khí trong lành, cảm nhận sự yên bình, lãng mạn của đất trời, tôi thấy thật vui khi có cơ hội đặt chân đến xứ sở mộng mơ này.” - Hồng Hà, một du khách đến từ Hà Nội chia sẻ.
Được đầu tư 7,5 tỷ đồng Thung lũng hoa Yên Tử nhanh chóng trở thành một điểm đến cuốn hút cho những người yêu hoa, là điểm đến bình yên cho chuyến dã ngoại cùng bạn bè và gia đình, nơi hẹn hò lý tưởng của những người đang yêu, điểm check-in khó bỏ qua cho những bạn trẻ yêu chụp hình.
Thung lũng hoa Yên Tử nằm ở thôn Khe Sú 1, xã Thượng Yên Công, thành phố Uông Bí cách trung tâm Quảng Ninh hơn 30km về phía Tây. Cùng với Hồ Yên Trung, Lựng Xanh, khu du lịch Thung lũng hoa Yên Tử góp phần khai thác tiềm năng, lợi thế trong phát triển du lịch của thành phố Uông Bí, tiếp tục khẳng định hiệu quả của loại hình du lịch cộng đồng và du lịch trải nghiệm đang được thành phố chú trọng phát triển.
M.M
" alt="Thung lũng hoa Yên Tử khiến giới trẻ mê mẩn">Thung lũng hoa Yên Tử khiến giới trẻ mê mẩn
- 最近发表
-
- Nhận định, soi kèo Farense vs Rio Ave, 22h30 ngày 25/1: Áp sát đối thủ
- Quý cô xúng xính áo dài, tạo dáng bên... tủ điện
- ‘Khai bếp’ đầu năm như sao Việt
- GS Lương Ngọc Huỳnh: 'Chỉ có người Việt đi mua vàng vào ngày vía Thần Tài'
- Nhận định, soi kèo TPHCM vs SHB Đà Nẵng, 19h15 ngày 24/1: Vùi dập đối thủ
- Sở thích dùng hàng hiệu của bạn gái cầu thủ Duy Mạnh
- Cặp đôi chồng kém vợ 13 tuổi ở Thanh Hóa hạnh phúc đón con trai đầu lòng
- Trở thành ‘người VPBank’: Khó mà không khó
- Kèo vàng bóng đá Man City vs Chelsea, 00h30 ngày 26/1: Chia điểm?
- Bài học cuộc sống: Trước tuổi 30, bạn nên nhận ra những điều này để không phải hối tiếc
- 随机阅读
-
- Nhận định, soi kèo Viktoria Plzen vs Anderlecht, 0h45 ngày 24/1: Rút ngắn khoảng cách
- Thái Nguyên: Trắng đêm đón hơn 60 người vào căn nhà 6 tầng tránh lũ
- Những bí mật bất ngờ về thủ môn Lâm 'tây' và hoa hậu H’Hen Niê
- Người Việt thích đi chơi ở đâu trong dịp nghỉ Tết Dương lịch?
- Nhận định, soi kèo Bodo Glimt vs Maccabi Tel Aviv, 0h45 ngày 24/1: Khó có bất ngờ
- Chỉ 1,8 triệu đồng/đêm nghỉ dưỡng 5 sao ở Nam Phú Quốc
- Bị hối thúc lấy chồng, 40 tuổi tôi sập bẫy tình của kẻ sở khanh
- Việt Nam sẵn sàng cho Diễn đàn Du lịch ASEAN 2019
- Nhận định, soi kèo Bournemouth vs Nottingham, 22h00 ngày 25/1: Đôi công hấp dẫn
- Rough Guides: Sa Pa
- Bạn muốn hẹn hò tập 433: Cô giáo trẻ gây sốc khi muốn tìm 'người giúp việc'
- Liệu chiến dịch phản công của Ukraine có thành công?
- Nhận định, soi kèo Guanacasteca vs Perez Zeledon, 5h00 ngày 24/1: Nối mạch toàn thắng
- Sinh con thứ 4, Hằng 'túi' chơi sang, mua hàng hiệu bạc tỷ
- Lời chúc Valentine 2019 dành cho người yêu hay và nghĩa nhất
- Nghỉ lễ như châu Âu mùa cuối năm
- Nhận định, soi kèo Valladolid vs Real Madrid, 03h00 ngày 26/01: Bản lĩnh nhà vô địch
- Cảng tàu khách quốc tế Hòn Gai chuẩn bị đón khách
- Món ngon mỗi ngày với Cách làm món nộm chân gà rút xương đơn giản
- Thay đổi nếp nghĩ, người dân tộc chủ động thoát nghèo
- 搜索
-
- 友情链接
-