Vitamin A còn tốt cho mắt, cải thiện thị lực, ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng, giảm thiểu nguy cơ hình thành đục thủy tinh thể.

Vitamin K trong loại rau này giúp xương chắc khỏe, duy trì mật độ canxi trong xương, ngăn ngừa và làm giảm nguy cơ loãng xương, gãy xương. Bên cạnh đó, sulforaphane có trong bắp cải tím có tác dụng chống viêm, giảm đau, hỗ trợ ngăn ngừa các biến chứng của viêm khớp.

Bắp cải tím còn giúp kiểm soát và duy trì cân nặng bởi loại rau này ít calo nhưng nhiều vitamin và khoáng chất, cùng với lượng chất xơ dồi dào, giúp tạo cảm giác no lâu, tốt cho đường ruột.

Về cách chế biến, bác sĩ lưu ý nên ăn sống bắp cải tím bởi hầu hết các chất dinh dưỡng sẽ được giữ lại. Đầu bếp nên ưu tiên làm salad hoặc nấu chín tới rau thay vì nấu nhừ. Tuy nhiên, người bị tiêu chảy hoặc đau dạ dày nên hạn chế sử dụng bắp cải sống hoặc các món salad vì dễ gây đầy bụng, khó tiêu.

Trà xanh

Trà xanh là thức uống tốt cho sức khỏe với nhiều chất chống oxy hóa, tăng cường chức năng gan và khuyến khích sản xuất enzyme giải độc. Các chất chống oxy hóa trong trà xanh cũng giúp ngăn ngừa mụn cóc sinh dục, bệnh gan, các vấn đề tiêu hóa, nhiễm khuẩn và nhiều loại ung thư. Tuy nhiên, bạn không nên uống trà xanh ngay sau khi ăn, không uống quá nóng làm mất vị trà và hại dạ dày, họng.

Củ cải đường

Củ cải đường là một trong những thực phẩm giải độc tốt nhất. Chất xơ trong thực phẩm này thúc đẩy sản xuất các enzyme chống oxy hóa trong gan. Củ cải chứa betaine giúp gan xử lý chất béo, chống lại tổn thương gan và làm giảm mức độ của các dấu hiệu viêm.

Gạo lứt

Gạo lứt là loại gạo có nhiều chất dinh dưỡng cùng các loại vitamin như B1, B2, B3... và lượng chất xơ cao, thích hợp với những người muốn giảm cân. Những tinh chất có trong gạo lứt có thể điều hòa huyết áp, làm giảm cholesterol xấu, giúp ngăn ngừa qua các bệnh tim mạch và rất tốt cho để thanh lọc gan. Bên cạnh đó, nước gạo lức còn có nhiều công dụng khác như làm đẹp da, giảm nhức mỏi, phong thấp ở người già.

Trái cây tươi

Một chế ăn uống lành mạnh để giải độc cơ thể không bao giờ thiếu các loại trái cây. Trái cây tươi chứa nhiều chất chống oxy hóa, vitamin, chất xơ và các chất dinh dưỡng lành mạnh khác, giúp cải thiện hệ tiêu hóa và loại bỏ độc tố khỏi cơ thể.

Nước chanh, cam

Hàm lượng vitanmin C dồi dào trong nước cam, chanh không chỉ có tác dụng chống oxy hóa mà còn có khả năng kích thích sự hoạt động của gan hiệu quả nhất. Nước chanh, cam giúp cân bằng lượng kiềm và độ PH trong cơ thể, tăng cường miễn dịch, giúp gan khỏe mạnh và làn da săn chắc mịn màng. Tuy nhiên, bạn nên cân nhắc sử dụng nước chanh, nhất là với những người có bệnh lý dạ dày và tá tràng.

Mía

Tính lạnh, vị ngọt mát tự nhiên của mía có công dụng giải nhiệt, thanh lọc cơ thể, dễ hấp thụ và giải rượu. Ngoài ra, mía còn cung cấp lượng đường và nước cho cơ thể do uống nhiều bia rượu. Lương y Bùi Đắc Sáng cũng lưu ý khi say rượu, mọi người nên dùng mía ép tươi chứ không nên dùng đường chế từ mía đã tinh luyện.

Những người bị ảnh hưởng sức khỏe nếu uống nhiều nước dừa

Là con út trong gia đình, được ba mẹ chăm chút nhiều nhưng Quốc Hưng rất mạnh mẽ và tự lập từ việc học đến việc rèn luyện thể chất. Gia đình Quốc Hưng không có truyền thống võ học, nhưng luôn cố hết sức tạo điều kiện để Hưng được học tập và phát triển toàn diện hết tiềm năng của bản thân.

Được ba mẹ dành cho một góc học tập nhỏ, mỗi ngày, sau khi đi học về, Quốc Hưng đều chăm chỉ làm hết tất cả các bài tập

Bên cạnh việc học và chơi thể thao, Quốc Hưng còn là một cậu bé ngoan khi biết giúp ba mẹ những công việc nhỏ trong nhà như quét nhà…

… tưới vườn rau xanh của gia đình để mẹ có thể mang ra chợ bán…

… giúp ba những việc nhỏ trong xưởng điện cơ tại nhà.

Cậu bé đáng yêu Lê Quốc Hưng là niềm tự hào của vợ chồng chị Nguyễn Thị Quý khi không chỉ học tốt, giỏi thể thao mà còn có tấm lòng nghĩa hiệp thượng võ với mơ ước sẽ là người giỏi võ và mạnh mẽ để có thể bảo vệ được những người yếu thế hơn. 

Học bổng Colgate chính là món quà đặc biệt đầu năm học mới mà anh chị dành tặng cho Quốc Hưng như một lời chúc tốt đẹp để Quốc Hưng có thể tiếp tục nuôi dưỡng đam mệ và hoàn thiện ước mơ của mình trong tương lai.

 “Con thích học võ lắm, con ước mơ học võ thật giỏi để bảo vệ những người yếu hơn mình. Có học bổng Colgate rồi, ba nói sẽ cho con tiếp tục học võ để thi lên đai, con rất thích và sẽ học chăm chỉ để bảo vệ mọi người. Con cám ơn học bổng Colgate."- Quốc Hưng hào hứng chia sẻ với nụ cười tươi bừng sáng trên gương mặt.

Sự khích lệ từ ba mẹ và sự hỗ trợ của học bổng Colgate sẽ góp phần truyền cảm hứng cho cậu bé mạnh mẽ Quốc Hưng phát triển tài năng, hướng đến một tương lai tươi sáng và tràn đầy ý nghĩa.

Hồng Quyên

Bài toán chiến lược của Gamuda Land tại Thành phố mới Bình Dương

Giữ vị trí quan trọng trong chiến lược phát triển của “thủ phủ công nghiệp” Bình Dương, Thành phố mới Bình Dương (TPM Bình Dương) đang thu hút dòng vốn đầu tư lớn vào các khu công nghiệp và cả bất động sản (BĐS) dân dụng. Sở hữu hàng loạt các khu công nghiệp quy mô lớn như VSIP I, VSIP II, Sóng Thần 3... với nguồn lao động dồi dào, thị trường BĐS Thành phố mới Bình Dương đang ngày càng trở nên sôi động.

Trong chính sách quy hoạch tầm nhìn đến năm 2025, khu vực này sẽ trở thành nơi sinh sống của 125.000 người dân địa phương và 400.000 người nhập cư đến làm việc trong các khu công nghiệp, kéo theo đó là nhu cầu nhà ở gia tăng nhanh chóng. Nguồn cầu luôn có nhưng hiện nay Thành phố mới Bình Dương vẫn còn thiếu hụt nguồn cung ở phân khúc nhà ở thấp tầng chất lượng tốt, các khu phố thương mại - dịch vụ. Số liệu thống kê của RealPlus dự báo sẽ có 42% nguồn cung tương lai trong năm 2022 tại Bình Dương tập trung tại TPM Bình Dương, tuy nhiên đa số là căn hộ, nguồn cung nhà ở thấp tầng vẫn còn khá hạn chế. 

Các loại hình shophouse, townhouse vốn là những dòng sản phẩm còn nhiều dư địa phát triển được đánh giá thu hút giới đầu tư. Những thông tin đầu tiên về Artisan Park đã được thị trường phản hồi tích cực. “Dòng sản phẩm shophouse, townhouse tọa lạc tại trung tâm các khu đô thị thường được đánh giá cao hơn các dòng sản phẩm khác bởi vị trí thuận lợi, mật độ dân cư, tiềm năng tăng giá. Do đó, chúng tôi kỳ vọng Artisan Park sẽ tạo nên sự bứt phá cho phân khúc nhà ở cao cấp tại TPM Bình Dương trong thời gian tới”, đại diện chủ đầu tư Gamuda Land cho biết. 

Artisan Park - điểm hẹn đầu tư tiềm năng

Tọa lạc tại mặt tiền đường Lê Hoàn, một trong những đại lộ lớn nhất toàn khu, Artisan Park sở hữu vị trí giao thông thuận tiện khi gần kề hệ thống tiện ích đã hiện hữu tại TPM Bình Dương như: công viên trung tâm 70ha với hồ sinh thái, đường đi bộ, điểm bắn pháo hoa; khu phức hợp văn phòng, thương mại, triển lãm và hội nghị quốc tế World Trade Center (24ha); hệ thống Trường Quốc tế Việt Hoa, Đại học Việt Đức; 2 sân golf hiện đại... Nếu nhìn rộng hơn trên bản đồ quy hoạch vùng, từ dự án này, cư dân sẽ dễ dàng di chuyển đến TP.HCM thông qua tuyến Vành đai 3, tuyến Metro và hệ thống các đường quốc lộ, tỉnh lộ... trong vòng chưa đến 2 giờ. 

Artisan Park được kiến tạo theo mô hình đô thị xanh, vốn là lợi thế đã làm lên tên tuổi của Gamuda Land trên toàn cầu. Dự án được thiết kế để tạo lập nên một nơi đáng sống, một cộng đồng tinh hoa gồm những người trí thức, thành đạt mong muốn sở hữu không gian sống xanh, trong lành, đầy đủ tiện ích ngay tại khu vực trung tâm TPM Bình Dương. Trên quy mô 5,6ha, dự án sẽ cung cấp ra thị trường 349 sản phẩm shophouse, townhouse cao cấp. 

Tại nơi kiến trúc giao hoà thiên nhiên và tràn ngập sắc màu cuộc sống Artisan Park, từng dãy phố được thiết kế theo phong cách đương đại sang trọng tinh tế, vừa mở ra trải nghiệm sống mới, vừa là cơ hội đầu tư sinh lời khi có được những lợi thế dồi dào hỗ trợ kinh doanh thương mại hoặc cho thuê lại. Theo chia sẻ của chủ đầu tư, 100% shophouse, townhouse tại Artisan Park đều sở hữu 2 mặt tiền. Kiến trúc cảnh quan và vỉa hè được quy hoạch rộng rãi giúp chủ sở hữu có thể tận dụng để thiết kế thêm nhiều công năng, giúp gia tăng hiệu quả kinh doanh. 

Đại diện Gamuda Land cho biết: “Tại đây một hệ sinh thái tiện ích cao cấp, độc quyền cũng được Gamuda Land hình thành trong nội khu dự án nhằm đáp ứng nhanh chóng mọi nhu cầu sinh hoạt hàng ngày của cư dân trong mọi lứa tuổi. Từ phố mua sắm, phố đi bộ, công viên, tiểu cảnh, quảng trường, vườn dạo bộ; các tiện ích thể thao, vui chơi giải trí như sân bóng rổ, sân thể thao ngoài trơi,... đến hệ thống trạm sạc xe điện, tất cả đều hứa hẹn sẽ mở ra phong cách sống mới văn minh, hiện đại cho cư dân Artisan Park”. 

Có thể nói, trong bối cảnh nguồn cung ngày càng khan hiếm, sự xuất hiện của Artisan Park được ví như một làn gió mới, mang đến sự sôi động cho TPM Bình Dương. Nằm trên địa thế kinh doanh đắt giá và đáp ứng hầu như đầy đủ các nhu cầu trải nghiệm sống của cộng đồng cư dân thành đạt trong tương lai, Artisan Park hứa hẹn mang đến những giá trị gia tăng hấp dẫn cho các chủ sở hữu shophouse/townhouse tương lai.

Hồng Nhung

Giúp các bé có một mùa trăng ngọt ngào

Từ ngày 10 - 15/9/2016, tại khu Hồ Bán Nguyệt, Phú Mỹ Hưng, quận 7, TPHCM sẽ diễn ra chương trình “Trung thu ngọt ngào” hoàn toàn miễn phí. Điểm nhấn của chương trình là “Lâu đài bánh kẹo khổng lồ” cao hơn 7m, diện tích lên tới 29,64 m2, làm từ 1,8 tấn đường, có thể ăn được cùng khu vực trò chơi hấp dẫn, vui nhộn và Lễ rước đèn, phá cỗ thú vị…

Lâu đài bánh kẹo khổng lồ sẽ được giữ lạnh 24 trên 7 bên trong một chiếc lồng đèn kéo quân cao đến 7m và đường lục giác kéo dài đến 9m là điểm đến thú vị trong dịp Trung thu năm nay

Chương trình do Nhãn hàng Kem đánh răng P/S phối hợp cùng Công ty TNHH Phát triển Phú Mỹ Hưng tổ chức. Theo đó, Trung Thu năm nay cung đường Hồ Bán Nguyệt sẽ được thắp sáng bởi hàng ngàn chiếc lồng đèn đủ màu sắc, tạo nên màu sắc lung linh cho cung đường khi màn đêm buông xuống. Chương trình năm nay còn bố trí nhiều trò chơi và các hoạt động thú vị như: làm bánh Trung thu, làm lồng đèn… tại khu vực trò chơi dành cho các bé thiếu nhi.

Đặc biệt, khi đến chương trình “Trung thu ngọt ngào”, các bé được tham quan “lâu đài bánh kẹo khổng lồ”, làm hoàn toàn bằng các loại bánh kẹo thơm ngon, hảo hạng. Lâu đài bánh kẹo khổng lồ sẽ được giữ lạnh 24/7 bên trong một chiếc lồng đèn kéo quân cao đến 7m và đường lục giác kéo dài đến 9m. Ý tưởng tái hiện hình ảnh Lâu đài bằng bánh kẹo xuất phát từ những ngôi nhà xinh xắn trong truyện cổ tích vốn được nhiều bạn nhỏ yêu thích.

Các bé thiếu nhi có thể trổ tài làm bánh Trung Thu dưới sự hướng dẫn của các nghệ nhân lành nghề và có thể mang về tăng người thân và bạn bè.

Hơn thế nữa, sau khi tham quan, các bé thiếu nhi có thể trổ tài làm kẹo xốp nhưng chocolate từ tháp kẹo nóng chảy bên trong ngôi nhà và thưởng thức thành quả do chính mình làm. Ngoài ra, các bé cũng sẽ được tặng một chiếc cốc và thìa làm từ bánh quy có thể ăn được để mang về. Đêm hội “Trung thu ngọt ngào” cũng là dịp để các bé thiếu nhi, các bạn trẻ và gia đình tìm hiểu nét văn hóa đặc trưng của đêm trăng truyền thống. Qua đó, khách tham quan đến với ngày hội có thể trổ tài làm bánh Trung Thu dưới sự hướng dẫn của các nghệ nhân lành nghề và có thể mang về tăng người thân và bạn bè.

Cung đường Hồ Bán Nguyệt được thắp sáng bởi hàng ngàn chiếc lồng đèn đủ màu sắc, tạo nên màu sắc lung linh cho cung đường khi màn đêm buông xuống

Đêm Trung thu (15/9) còn có các tiết mục văn nghệ đặc sắc và Lễ rước cỗ theo nghi thức truyền thống dành cho các bé… tại không gian ngoài trời của khu Hồ Bán Nguyệt, Phú Mỹ Hưng.

Ngoài ra, khi đến TTTM Crescent Mall vui chơi trong dịp Trung Thu (20/8- 15/9), tại gian hàng Kidzone, các bé được học cách làm bánh Trung Thu. Bên cạnh đó, ngày 14/9 còn có chương trình ca nhạc hoàn toàn miễn phí dành cho các bé và gia đình tại TTMM Crescent Mall. Đặc biệt, vào đúng ngày Trung Thu (15/9), TTTM Crescent Mall cũng dành 1.000 phần quá hấp dẫn gồm bánh kẹo, lồng đèn… cho các bé thiếu nhi.

Công dân nhí được ưu ái ở Phú Mỹ Hưng

Không chỉ là nơi an cư, lạc nghiệp lý tưởng, Phú Mỹ Hưng còn được biết đến như một “đô thị của cộng đồng”. Trong đó, trẻ em là một trong những đối tượng được ưu ái nhất với rất nhiều sự kiện dành riêng cho những “công dân nhí” tại khu đô thị này.

Nắm bắt tâm lý cũng như nhu cầu vui chơi của các bé thiếu nhi, vừa qua Công ty TNHH Phát triển Phú Mỹ Hưng đã tổ chứcngày hội hoàn toàn miễn phí dành cho các bé thiếu nhi trên địa bàn TPHCM, với tên gọi “Phú Mỹ Hưng - Hướng về trẻ em lần thứ 7 - 2016”.

Nhiều gia đình, đặc biệt là các bé thiếu nhi rất hào hứng trước sự kiện Lâu đài bánh lẹo khồng lồ lần đầu tiên xuất hiện tại TPHCM

Đến với ngày hội, các em được trải nghiệm hơn 30 trò chơi, chia làm 4 nhóm: trí tuệ, vận động, truyền thống, hiện đại của Việt Nam và nước ngoài. Ngoài ra, Ban tổ chức cũng đã chuẩn bị hơn 30.000 phần quà vô cùng hấp dẫn, miễn phí để phát tặng cho tất cả các em đến tham gia chương trình.

TTTM Crescent Mall cũng dành 1.000 phần quá hấp dẫn gồm bánh kẹo, lồng đèn… cho các bé thiếu nhi nhân dịp Trung thu năm nay

Bên cạnh đó, tại TTTM Crescent Mall cũng đã diễn ra chương trình “Mùa hè sôi động” . Không cần đi đâu xa, các em thiếu nhi và gia đình có thể tận hưởng một kỳ nghỉ hè sôi động với những trò chơi sôi động như: đá banh, lướt ván và chụp ảnh “selfie”… hoàn toàn miễn phí. Tại nơi đây, khu vườn hơn 3.500 chiếc chong chóng đủ màu sắc “ảo diệu” chẳng kém những khu vườn ở Châu Âu cũng xuất hiện tại Crescent Mall. Với hàng nghìn chong chóng, đủ kích cỡ và màu sắc khiến khu vườn chong chóng trở thành điểm hẹn thú vị của các bé thiếu nhi và gia đình vào dịp cuối tuần.

Không chỉ thế, chương trình phát quà miễn phí hàng năm cho các bé nhân dịp Quốc tế Thiếu nhi 1/6 cũng là một trong những hoạt động đặc biệt được rất nhiều bé yêu thích và các bậc phu huynh quan tâm và ủng hộ. Hơn 1.000 món quà miễn phí gồm: bánh ngọt, bút màu và những món quà nhỏ xinh đã do Ban tổ chức chuẩn bị kĩ lưỡng đã mang lại rất nhiều niềm vui cho các em thiếu nhi đến Crescent Mall trong dịp này.

“Với lợi thế là cơ sở hạ tầng hoàn chỉnh, đường sá rộng rãi, công viên thoáng đãng… Phú Mỹ Hưng không ngần ngại tổ chức những chương trình thiết thực, bổ ích… dành cho các em thiếu nhi với mong muốn xây dựng thêm những sân chơi lý tưởng cho các em thiếu nhi để các em có thể đến đây vui chơi, học hỏi, tạo điều kiện để các bé phát triển toàn diện về thể chất lẫn tinh thần. Đồng thời, thông qua các sự kiện này Ban Tổ chức cũng mong muốn tạo môi trường giao lưu văn hóa giữa cộng đồng cư dân, đặc biệt là người nước ngoài đang sinh sống và làm việc tại Phú Mỹ Hưng, nhằm từng bước nâng cao giá trị, chất lượng cuộc sống cho cư dân nơi đây”, ông Nguyễn Bửu Hội - Phó Tổng giám đốc Công ty TNHH Phát triển Phú Mỹ Hưng cho biết.