Tập huấn truyền thông giáo dục dinh dưỡng cho học sinh và trẻ vị thành niên

Mourinho bật lại những chỉ trích Tottenham chơi tiêu cực sau khi là đội thứ 2 sau Bayern đạt 100 bàn mùa này

Gareth Bale và Harry Kane sắm vai chính khi mỗi người lập một cú đúp để mang lại nụ cười rạng rỡ cho Mourinho và Gà trống London. Và khi Harry Kane ấn định chiến thắng 4-1 cho đội nhà cũng đánh dấu bàn thắng thứ 100 của họ ở chiến dịch hiện tại.

Theo Opta, Tottenham trở thành đội bóng thứ 2 trong 5 giải hàng đầu châu Âu, sau Bayern Munich đạt mốc trên.

Trong 100 bàn Tottenham ghi được mùa này, có 46 bàn ở Ngoại hạng Anh, 35 bàn (Europa League), 13 bàn (FA Cup) và 6 bàn tại League Cup.

Tottenham cho thấy ghi bàn hiệu quả gần đây với 18 bàn qua 6 trận trên mọi đấu trường. Thế nên, sau trận Mourinho đã lập tức bật lại những chỉ trích chê Tottenham chơi tiêu cực, phòng ngự số đông.

“Tôi được biết 100 bàn thắng ghi được trong mùa giải mà với một đội bóng chơi phòng thủ một cách tiêu cực thì quả là không tệ.

Đó là một tuần tốt với Tottenham. Ba trận đấu, 9 điểm và phía trước đội là trận đấu quan trọng ở Europa League, sau đó là gặp Arsenal, thật không gì khích lệ tốt hơn thế”.

L.H

Chuyên gia vật lý trị liệu Trương Văn Hiền là một trong 3 nhân viên của Bệnh viện Chợ Rẫy được cử sang hỗ trợ bệnh nhân ở Bệnh viện Hồi sức người bệnh Covid-19 TP.HCM (tại TP Thủ Đức).

Công việc của họ là hỗ trợ hô hấp cho bệnh nhân thở máy; hỗ trợ tập thở cho bệnh nhân phải thở oxy dòng cao; thở oxy bình thường…

Theo anh Hiền, cùng với điều trị, việc tập thở, tập vận động có tác dụng giúp bệnh nhân Covid-19 nhanh chóng hồi phục, tránh nguy cơ chuyển nặng. “Có những trường hợp sau tập vật lý trị liệu đã ngăn được thở máy, đưa ra thở oxy ít ngày thì có thể xuất viện”, anh chia sẻ.

Chuyên gia vật lý trị liệu Trương Văn Hiền

Theo anh Hiền, công việc khá căng thẳng khi ban đầu, bệnh viện chỉ có 3 nhân viên vật lý trị liệu từ Bệnh viện Chợ Rẫy. Sau đó, họ có thêm sự hỗ trợ từ sinh viên các trường đại học. Hiện tại, mỗi ngày, họ phải tập vật lý trị liệu cho khoảng 200 bệnh nhân.

Đây cũng là công việc nhiều nguy cơ lây nhiễm khi mỗi nhân viên phải hướng dẫn bệnh nhân khoảng 20-30 phút/lần. Sau khi hỗ trợ một bệnh nhân thở tốt hơn, họ lại nhanh chóng di chuyển sang nơi khác.

“Trong quá trình làm việc, chúng tôi buộc phải nói nhiều để hướng dẫn, động viên bệnh nhân tập. Khi họ không hợp tác, mình phải giải thích. Việc tiếp xúc F0 thời gian dài đã khiến 2 trong số 3 nhân viên vật lý trị liệu dương tính với SARS-CoV-2”, anh nói.

Anh Hiền là một trong số đó. Hơn 1 tháng làm việc, một ngày đầu tháng 9, chuyên gia vật lý trị liệu này bị sốt, mệt mỏi. Dù tiếp xúc với các F0 nhưng anh không nghĩ mình mắc Covid-19. Đến khi được xét nghiệm mẫu gộp, nghe kết quả có 5 người dương tính với SARS-CoV-2, anh nghĩ: “Thế là Covid đã gọi tên mình”. Xét nghiệm lần tiếp theo, anh nhận kết quả dương tính.

Anh Hiền hỗ trợ bệnh nhân Covid-19 tập vật lý trị liệu

Khá lo lắng khi trở thành F0 nhưng nhận thấy các triệu chứng không quá nặng, anh Hiền yên tâm hơn. Anh được chuyển qua khu cách ly riêng dành cho nhân viên y tế mắc Covid-19. Nhưng cách ly, điều trị được 1 tuần, anh xin quay lại để tiếp tục hỗ trợ bệnh nhân.

“Nhu cầu bệnh nhân F0 cần hồi phục vật lý trị liệu rất lớn nhưng chỉ có 3 nhân viên y tế và các sinh viên hỗ trợ. Tôi là F0 nhưng triệu chứng nhẹ, nếu nằm một chỗ rất phí nên tôi xin ra để hỗ trợ đồng nghiệp”, anh nói.

Với mong muốn giúp thêm bệnh nhân không phải thở máy, có thể nhanh hồi phục về với gia đình, anh đề xuất với cấp trên để quay lại với công việc và được chấp thuận.

F0 hồi phục nhịp thở cho các F0

Virus SARS-CoV-2 dường như không làm khó được anh. Chuyên gia vật lý trị liệu Trương Văn Hiền chia sẻ thêm: “Trước đây, khi chưa mắc Covid-19, tôi gặp F0 còn chút rụt rè vì hiểu nguy cơ có thể bị lây nhiễm bất cứ lúc nào. Tuy nhiên, sau khi nhiễm, tiếp xúc F0, tôi đã không còn e ngại vì họ cũng như mình. Không chút sợ hãi, tôi tự tin hơn”.

Anh Hiền còn chia sẻ, đây cũng là một điểm thuận lợi của anh trong công việc. Với những bệnh nhân có thái độ hợp tác, anh hướng dẫn họ thực hiện các bài tập. Nhưng cũng có nhiều bệnh nhân không hợp tác do cơ thể mệt mỏi dù được hướng dẫn, khuyến khích tập để cải thiện phổi.

“Với những F0 này, tôi dành thời gian thuyết phục: “Con cũng là F0, con cũng tập như vậy từ từ mới vượt qua được. Nhờ tập luyện nên con mới khỏe mạnh để hướng dẫn cho mọi người”. Khi chia sẻ hoàn cảnh của mình, tôi tạo được sự đồng cảm với người đối diện. Từ đó, bệnh nhân hiểu và đáp ứng tốt hơn”.

Anh Hiền và đồng nghiệp tại Bệnh viện Hồi sức người bệnh Covid-19 TP.HCM.

Khi anh vào bệnh viện hỗ trợ cho các F0 dù công việc vất vả và nguy cơ nhưng gia đình rất ủng hộ. Tuy nhiên lúc nhận tin mình trở thành F0, anh Hiền lại giấu người thân.

“Tôi thấy các triệu chứng của bản thân nhẹ và sợ làm mọi người lo lắng nên không báo. Sau này khi đọc tin, gia đình mới phát hiện, gọi điện dồn dập hỏi han và trách sao không báo”, anh nhớ lại.

Hiện tại sau các lần xét nghiệm, anh Hiền đã có kết quả âm tính. Là một chuyên gia vật lý trị liệu và cũng là F0, anh nhấn mạnh, với các bệnh nhân Covid-19 điều quan trọng nhất trong điều trị là tăng sức đề kháng bằng việc đảm bảo dinh dưỡng, giữ tinh thần khỏe mạnh và thường xuyên vận động.

“Bạn có thể vận động ngày 3 lần/ngày. Do căn bệnh này làm tổn thương phổi vì vậy trong lúc vận động, bạn phải phối hợp với nhịp thở. Ví dụ khi đi bộ, chúng ta đồng thời phải hít thật sâu để luyện tập. Bên cạnh điều trị, ăn uống, sự luyện tập khoa học và đều đặn là chìa khóa giúp bạn vượt dịch bệnh”, anh chia sẻ.

 >>> Cập nhật tình hình Covid-19 mới nhất

Ngọc Trang

Nữ bác sĩ 72 tuổi tình nguyện đi chống dịch: ‘Không thể đứng ngoài cuộc chiến’

“Vào ngành y từ năm 1973, ở tuổi 72 không còn sức khỏe để đăng ký vào tuyến đầu chống dịch. Vì vậy tôi tình nguyện cùng đồng nghiệp giúp đỡ cộng đồng tại điểm tiêm chủng vắc xin Covid-19”, bà Nhung nói.

Ảnh minh họa

Khá nhiều loại vắc xin chống lại Covid-19 được báo cáo có hiệu quả hơn 90%. Nhưng không có loại nào cung cấp khả năng bảo vệ 100% ngăn ngừa virus SARS-CoV-2 đang đột biến và tạo ra các biến thể mới.

Vì vậy, trong một tình huống thuận lợi, virus sẽ phá vỡ hàng rào bảo vệ của vắc xin được gọi là nhiễm trùng đột phá. Hiện tượng này thường phát sinh 14 ngày sau khi tiêm liều thứ 2 của vắc xin.

Trung tâm Kiểm soát Dịch bệnh Mỹ cũng khuyến cáo: "Mặc dù vắc xin được phê duyệt có hiệu quả cao, nhưng vẫn có những trường hợp nhiễm Covid-19 đột phá, đặc biệt trước khi đạt được miễn dịch cộng đồng đủ để giảm nguy cơ lây nhiễm".

Người đã tiêm vắc xin vẫn mắc Covid-19 có thể do các lý do:

- Việc chủng ngừa chỉ tạo ra phản ứng miễn dịch yếu (đặc biệt với người mắc các bệnh suy giảm miễn dịch, ung thư, tuổi cao...)

- Khả năng miễn dịch do vắc xin cung cấp giảm theo thời gian

- Virus tiến hóa để đột phá

Theo một nghiên cứu ở Ấn Độ, 87% ca nhiễm Covid-19 đột phá ở Ấn Độ do các biến thể gây ra. Chỉ có 9,8% số ca bệnh phải nhập viện, tỷ lệ tử vong là 0,4%.

Trong khi đó, tờ New York Timesđánh giá tỷ lệ nhiễm Covid-19 sau tiêm vắc xin ở Mỹ khoảng 1/5.000 người, thậm chí thấp hơn trong cộng đồng có tỷ lệ tiêm chủng cao và thực hiện các biện pháp phòng ngừa.

Các triệu chứng của nhiễm Covid-19 đột phá

Khảo sát gần 600 người đã tiêm vắc xin nhưng vẫn mắc Covid-19 ở Ấn Độ, 71% bệnh nhân có triệu chứng, số còn lại không có biểu hiện bệnh.

Các triệu chứng phổ biến là sốt (69%), kế tiếp là đau mỏi người, đau đầu, nôn mửa (56%), ho (45%), đau họng (37%), mất vị giác, khứu giác (22%), đi ngoài (6%), khó thở (6%), sưng tấy (1%).  

>>> Thông tin về Vắc xin Covid-19 mới nhất

An Yên(Theo Boldsky)

Khả năng chống biến thể Delta của 3 loại vắc xin phổ biến

Hiệu quả của vắc xin Pfizer, Moderna, AstraZeneca phai dần theo thời gian nhưng vẫn ngăn ngừa được nhập viện, tử vong.

Sắc xanh từ hệ tủ bếp hình chữ L khiến căn bếp có điểm nhấn về thị giác

Căn bếp nổi bật nhờ sự tương phản giữa hai màu chủ đạo đen – trắng và nét nhấn nhá từ những ô cửa màu xanh lam. Không gian tinh tươm, sáng loáng, mang đến những bữa ăn ngon miệng

Đây lại là một gợi ý nữa về mẫu nhà bếp hiện đại cho nhà nhỏ. Mọi thứ sắp xếp khoa học để tiết kiệm tối đa không gian

Màu vàng cam từ căn bếp này khiến không gian toát lên nguồn năng lượng trẻ trung, vui tươi, rất phù hợp cho những gia đình trẻ

Căn bếp này thiết kế đơn giản, sang trọng, phù hợp cả nông thôn lẫn thành thị

Mẫu nhà bếp hiện đại này dường như “sinh ra cho nhà rộng”. Với kết cấu sang trọng, đường nét rõ ràng, gam trắng sáng sủa, căn bếp tạo ra cảm hứng nấu nướng

Thiết kế tủ bếp chữ U đầy đủ công năng kết hợp với bàn ăn tạo nên không gian tiện nghi, hiện đại

Tùy vào diện tích, bạn nên lựa chọn tủ bếp có kích thước phù hợp. Nếu tủ bếp quá bé sẽ tạo cảm giác lọt thỏm, hạn chế về công năng sử dụng. Còn nếu tủ bếp quá to sẽ chiếm hết không gian, kém thoáng đãng

Mẫu nhà bếp hiện đại này có tủ bếp làm bằng chất liệu chất liệu gỗ công nghiệp Laminate cao cấp. Bàn đảo rộng là trợ thủ đắc lực của các bà nội trợ trong việc nấu nướng

Minh Châu  (Tổng hợp)

Mẫu nhà ống 2 tầng đẹp, tiện nghi dưới 600 triệu đang được xây dựng nhiều

Với ngân sách xây dựng không lớn nhưng những mẫu nhà ống 2 tầng với thiết kế đơn giản vẫn toát lên vẻ đẹp hiện đại, có dấu ấn riêng.