Giá thuê mặt bằng tại TPHCM lọt top thế giới, nguồn cung nhà ở dồi dào cuối năm 

Té ngã là tai nạn sinh hoạt thường gặp ngày Tết. Các bác sĩ cảnh báo, tình huống xảy ra tai nạn này có thể xảy ra, đặc biệt với trẻ em, như: chạy vào khu vực trơn, ướt khi người lớn vệ sinh nhà cửa; chạy nhảy vui chơi với bạn bè, anh chị em; trèo cây, leo hàng rào, cầu thang, ban công khi người lớn không để ý. Ngay cả những đồ vật thông dụng tại gia đình cũng có thể là mối nguy hiểm với trẻ em như bàn ghế, dao kéo, thớt.

Ngoài ra, ngày Tết, một số tai nạn thường gặp ở trẻ cũng được bác sĩ lưu ý như: Đuối nước; điện giật; bỏng, pháo nổ; hóc dị vật; ngộ độc hóa chất, thực phẩm; ngộ độc khí CO do sưởi ấm bằng than; tai nạn giao thông…

Năm 2023, Hội thi Tin học trẻ toàn quốc lần thứ 29 được tổ chức với chủ đề công tác “Năm chuyển đổi số các hoạt động của Đoàn” với tổng cộng 48 Hội thi cấp tỉnh. 

Vòng Sơ khảo dành cho các thí sinh, đội thi tự do, không thuộc đội tuyển của các tỉnh, thành phố đã thu hút hơn 1.000 lượt đăng ký (tăng 124% so với năm 2022).

Vòng Khu vực của Hội thi năm nay sẽ có tổng cộng 1.256 thí sinh tham gia. Vòng thi này diễn ra theo 2 hình thức, bao gồm Bảng sản phẩm sáng tạo  và Bảng lập trình. 

Chia sẻ với VietNamNet, đại diện Trung tâm Phát triển Khoa học, Công nghệ và Tài năng trẻ cho biết, Bảng sản phẩm sáng tạo đã được tổ chức qua hình thức trực tuyến vào ngày 18/6. Trong khi đó, Bảng lập trình sẽ diễn ra lần lượt từ nay tới 2/7 tới tại Hà Nội, TP.HCM và Bình Định. 

Theo Ban tổ chức, đối với khu vực miền Bắc, Hội thi chứng kiến sự xuất hiện của 5 thí sinh nhỏ tuổi nhất, cùng sinh năm 2014, hiện đang học lớp 3.

"Hội thi chính là tiền đề quan trọng, một bài thử hữu ích cho các em, từ những học sinh yêu thích lập trình hôm nay, các em sẽ phát huy tài năng CNTT, làm chủ công nghệ số và trở thành những công dân số thực sự. Chúng tôi mong tất cả các bạn sẽ chinh phục được mọi thử thách, đạt được nhiều thành tựu trong học tập, nghề nghiệp, trở thành những nhân tố quan trọng, đóng góp tích cực cho việc hiện thực hóa khát vọng xây dựng đất nước Việt Nam phát triển phồn vinh, hạnh phúc trong tương lai không xa", đại diện CYTAST nói. 

Theo Thể lệ Hội thi, Ban Tổ chức cấp xét giải và Giấy chứng nhận cho các thí sinh có kết quả tốt Vòng Khu vực. Các thí sinh và sản phẩm xuất sắc nhất sẽ được lựa chọn để tham dự Vòng Chung kết Hội thi Tin học trẻ toàn quốc tại tỉnh Quảng Ninh vào đầu tháng 8 tới.

Việt Nam thiếu nhân lực IoT nhưng lương kỹ sư lại thấp

Trải nghiệm dịch vụ tắm rượu vang đỏ ở khu nghỉ dưỡng Yunessun Hakone chỉ phục vụ khách hàng một lần duy nhất 12 ngày trong một năm. Được biết, trong vang đỏ có chứa resveratol – chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ làn da bạn khỏi tác hại của môi trường. Tắm trong rượu vang được coi là một liệu pháp làm trẻ hóa cơ thể, được người Nhật yêu thích. Đây cũng là sở thích của nữ hoàng Ai Cập Cleopatra thời xưa.

Food And Wine thống kê, Nhật Bản trong năm 2020 đã nhập khẩu gần 3,8 triệu chai rượu vang Beaujolais Nouveau loại đặc biệt, trong khi Mỹ chỉ khiêm tốn với 2 triệu chai. 

Hướng dẫn di chuyển: 

- Hakone cách Tokyo 80 km, khoảng 1h17 phút lái xe. Du khách có thể đến Yunessun bằng tàu hoả và sau đó đi xe buýt từ Tokyo.

- Du khách đi tuyến JR Tokaido từ Ga Tokyo đến Ga Odawara (35 phút nếu đi Shinkansen, 1 tiếng 30 phút nếu đi bằng tàu). Từ đó, đi xe buýt Hakone Tozan hoặc Izu-Hakone đến trạm xe buýt Kowakien (40 phút). Yunessun chỉ cách trạm xe buýt một quãng đi bộ ngắn.

Địa chỉ: Khu nghỉ dưỡng trong công viên nước Hakone Kowakien Yunessun

Giá vé:

- Người lớn:4.100 yen (khoảng 880.000 đồng)

- Trẻ em: 2.100 yen (hơn 450.000 đồng)

Theo ông Hoàn, Luật Giao dịch điện tử (sửa đổi) chỉ quy định bộ khung với các thành tố cơ bản, không quy định về nội dung, hình thức và điều kiện của các giao dịch. Vấn đề liên quan đến nội dung sẽ do các luật chuyên ngành ban hành. 

Khi Luật Giao dịch điện tử (sửa đổi) có hiệu lực, văn bản pháp luật của các bộ, ngành khác sẽ dựa trên đây để đưa ra các quy định liên quan đến giao dịch điện tử trên môi trường mạng của chuyên ngành đó. Khi có quy định, chắc chắn người dân và doanh nghiệp sẽ nhận nhiều lợi ích, giúp các giao dịch trên mạng được thực hiện toàn trình. 

“Khi định danh điện tử xong, nếu hoá đơn, hợp đồng cần chữ ký, chúng ta có thể ký online bằng chữ ký số, có giá trị pháp lý như chữ ký tay. Khi tất cả các hệ thống toàn trình, điều này sẽ giúp giảm chi phí lưu trữ, đi lại và thời gian cho người dân, doanh nghiệp”, ông Hoàn nói.  

Bên cạnh những kế thừa từ Luật Giao dịch điện tử 2005, Luật Giao dịch điện tử (sửa đổi) còn có thêm nhiều thành tố, tạo sự thuận lợi trong việc chuyển đổi giữa văn bản giấy và điện tử, đảm bảo tính toàn vẹn, từ đó tạo điều kiện để việc chuyển đổi đúng quy định, giúp văn bản điện tử có giá trị pháp lý tương đương với văn bản giấy. 

Chia sẻ thêm về vấn đề triển khai chữ ký số cá nhân, Phó Giám đốc Trung tâm chứng thực điện tử Quốc gia cho biết, đây là một thành tố quan trọng trong các giao dịch điện tử. Khi chữ ký số được phổ cập, mọi giao dịch đều có thể được thực hiện trên môi trường điện tử.

Trong năm 2023, Trung tâm chứng thực điện tử Quốc gia đã cùng với các tổ chức chứng thực cung cấp chữ ký số miễn phí cho người dân để thực hiện các giao dịch cá nhân. Hoạt động này hiện đã triển khai được tại 7 tỉnh, thành phố với hơn 500.000 người dân được cung cấp chữ ký số. 

Theo ông Phạm Quốc Hoàn, người dân vẫn đang gặp hạn chế về môi trường sử dụng chữ ký số cá nhân. Do vậy, các ngành, các lĩnh vực cần cung cấp nhiều hơn các dịch vụ sử dụng chữ ký số cá nhân để người dân có thể sử dụng. 

Bia, rượu chỉ sau 5 phút vào cơ thể đã có tác động lên não làm tăng tiết dopamin khiến người uống khoan khoái, dễ chịu và có phần hưng phấn. Đây là lý do nhiều người thích các loại đồ uống có cồn này.

Bác sĩ Nguyễn Trung Cấp, Phó giám đốc Bệnh viện Bệnh Nhiệt đới Trung ương, cho hay rượu làm tăng cung lượng tim, giãn mạch làm tăng tưới máu đến da và cơ nên tạo cảm giác thấy nóng người lên. Nhiều người lầm tưởng đây là "ấm bụng" hay làm ấm cơ thể. Thực tế, thân nhiệt không tăng lên sau uống rượu, thậm chí đồ uống này khiến cơ thể bị thoát nhiệt, cảm giác này càng rõ ràng hơn khi uống lúc trời lạnh.

Theo bác sĩ Tạ Đức Thao, khoa Đột quỵ, Bệnh viện Trung ương Quân đội 108, trời lạnh làm thay đổi nhiệt độ đột ngột, các mạch máu ngoại vi co lại, dồn máu vào các tạng và trên não, dẫn tới tình trạng huyết áp tăng vọt.

Việc uống rượu (làm mạch máu giãn ra) khi thời tiết lạnh (mạch co lại, huyết áp tăng) được coi như "đổ thêm dầu vào lửa". Bởi nó khiến nguy cơ làm tăng đột ngột áp lực tại mạch máu não gây ra xuất huyết não, đột quỵ thậm chí tử vong.

Do đó, các chuyên gia khẳng định quan niệm "uống rượu cho ấm bụng" là sai lầm và phản khoa học. Hành động uống rượu trong thời tiết giá lạnh, cộng thêm không mặc quần áo đủ ấm là rất nguy hiểm. 

Các cơn nhồi máu cơ tim, đột quỵ càng dễ xảy ra hơn ở những người già, người bị suy nhược cơ thể, mắc bệnh lý tim mạch như tăng huyết áp, xơ vữa động mạch... lại uống rượu, đặc biệt khi trời lạnh. 

Theo Bộ Y tế, rượu được xác định có liên quan đến 200 loại bệnh. Lạm dụng rượu bia tăng nhiều loại ung thư. Uống bia rượu đồng thời có hút thuốc lá sẽ làm tăng cao khả năng ung thư khoang miệng, hầu họng, thanh quản và thực quản hơn người chỉ uống rượu hoặc hút thuốc lá đơn thuần.

Những quan niệm sai lầm khi uống rượu 

Nhiều người cho rằng rượu để lâu hoặc chưng cất nhiều lần sẽ không còn aldehyde gây độc cho cơ thể nữa. Thậm chí, có quan niệm uống rượu "xịn", rượu ngoại hay uống bia không hại gan. Theo các bác sĩ Trung tâm Tiêu hóa - Gan mật thuộc Bệnh viện Bạch Mai, quan niệm này là sai lầm, bởi uống rượu bia luôn làm gánh nặng cho gan, ảnh hưởng thần kinh.

Cồn trong bia, rượu là ethanol, là chất không gây độc. Tuy nhiên, khi uống bia rượu vào, ethanol sẽ chuyển hóa phần lớn tại gan tạo thành acetaldehyde. Đây là chất gây tổn thương tế bào gan dẫn đến gan thoái hóa mỡ, viêm gan do rượu, xơ gan và ung thư gan. Chất này cũng là yếu tố gây ra ung thư những cơ quan trong cơ thể.

Một số người truyền tai nhau về thuốc giải độc bia rượu và giúp uống bia rượu lâu say. Theo các bác sĩ, đây thực ra là những thực phẩm chức năng, chưa có nghiên cứu khoa học nào chứng minh được tác dụng giải độc rượu với cơ thể. 

Một số chất khi uống vào làm chậm quá trình hấp thu ethanol vào máu nên gây ra cảm giác chậm say, nhưng thực tế ethanol vẫn dần ngấm hết vào cơ thể với thời gian dài hơn; tổng lượng ethanol vào máu và chuyển hóa ở gan tạo ra acetaldehyde không thay đổi.

Với người sau khi uống rượu vẫn tỉnh táo và có thể ăn uống, người nhà nên cho ăn cháo loãng tránh hạ đường huyết, cho uống nhiều nước bù điện giải. Nếu có những dấu hiệu bất thường như mệt mỏi, co giật, lạnh, tím tái, thở khò khè, đau đầu hay mê man, loạn nhịp... người nhà cần sớm đưa bệnh nhân tới cơ sở y tế.

Mẹo giải rượu đơn giản khi tiệc tùng triền miên

WHO cũng cho biết mặc dù chứng sa sút trí tuệ chủ yếu ảnh hưởng đến người lớn tuổi nhưng đó không phải là hậu quả tất yếu của quá trình lão hóa. Cách chúng ta sống hằng ngày có tác động đến nguy cơ sa sút trí tuệ. 

Giáo sư Khoa học Thần kinh Hana Burianova giải thích những thói quen dưới đây tác động xấu tới bộ não: 

Quá ít vận động

TheoThe Sun, điều này dẫn đến tuần hoàn kém và oxy hóa kém, rối loạn điều hòa hormone và chất dẫn truyền thần kinh, lão hóa nhanh hơn và dễ mắc chứng sa sút trí tuệ.

Do đó, Giáo sư Burianova khuyên: “Tốt nhất, chúng ta nên đứng lên nửa giờ một lần, mỗi ngày có 30 phút tập thể dục từ nhẹ đến trung bình hoặc 15 phút tập thể dục cường độ cao”. 

Ngủ quá ít 

Ngủ thất thường, không đủ giấc sẽ có tác động tiêu cực đến sự dẻo dai của thần kinh, suy giảm khả năng tập trung và trí nhớ. Tốt nhất, chúng ta nên ngủ đủ 7 đến 9 giờ mỗi đêm cũng như đi ngủ vào cùng một thời điểm mỗi ngày.

Thật không may, việc ngủ nướng vào cuối tuần không thể bù đắp cho việc thiếu ngủ trong tuần. 

“Bộ não hoạt động theo nhịp sinh học 24 giờ, nhịp sinh học này phải nhất quán, bất kể đó là ngày làm việc hay thứ bảy, chủ nhật. Thay đổi sự cân bằng giữa ánh sáng và bóng tối dẫn đến rối loạn điều hòa melatonin và cortisol”, Giáo sư Burianova giải thích. 

Melatonin là hormone giúp bạn đi vào giấc ngủ và cortisol là hormone căng thẳng đánh thức bạn. Chúng ta cần melatonin vào buổi tối và cortisol vào buổi sáng, để hỗ trợ chu kỳ ngủ và thức.

Tuy nhiên, có một số bằng chứng cho thấy ngủ quá nhiều dẫn đến suy giảm nhận thức, có thể do rối loạn điều hòa melatonin và serotonin.

Căng thẳng kinh niên

Tình trạng stress kéo dài dẫn đến rối loạn điều hòa hormone và chất dẫn truyền thần kinh, lão hóa nhanh hơn và suy giảm các chức năng nhận thức thần kinh - bao gồm khả năng tập trung, trí nhớ và điều hòa cảm xúc kém - dẫn đến chứng sa sút trí tuệ và viêm dây thần kinh. 

Nếu cảm thấy mình đang đối mặt với áp lực căng thẳng cao liên tục, bạn nên dành thời gian nghỉ ngơi, ưu tiên cho giấc ngủ, tìm bài tập hoặc hoạt động để đầu óc bạn giải tỏa. 

Chế độ ăn uống kém

Thực phẩm bạn ăn có ảnh hưởng đến sức khỏe của não. Chế độ ăn uống nghèo nàn dẫn đến viêm ruột, tác động tiêu cực đến não bộ, vì chúng liên kết trực tiếp với nhau và điều này dẫn đến viêm dây thần kinh.

Chế độ ăn uống kém chứa nhiều thực phẩm chế biến sẵn, ít chất xơ và nhiều chất béo, đường, muối. Ăn quá nhiều hay quá ít đều có thể gây ra vấn đề.

Bạn nên thưởng thức một chế độ ăn Địa Trung Hải với thực phẩm giàu chất xơ, trái cây, rau, dầu cá và dầu ô liu.

Ít giao tiếp xã hội

Những người cô đơn có nguy cơ bị sa sút trí tuệ cao gấp đôi. “Ít tiếp xúc xã hội và không được hỗ trợ cũng dẫn đến trầm cảm, lo lắng và căng thẳng mạn tính”, Giáo sư Burianova nói. 

Vị giáo sư khuyên mọi người nên thực hiện giao tiếp xã hội hằng ngày nếu có thể. 

Tinh thần trì trệ

Nếu không sử dụng não, bạn có thể bị suy giảm khả năng nhận thức. Điều đó có thể làm suy yếu khả năng kết nối của não, lão hóa nhanh hơn và nguy cơ mắc chứng sa sút trí tuệ cao hơn.

Để giữ cho tâm trí của bạn luôn hoạt động, hãy thực hiện một số hoạt động tốt cho tinh thần mang tính chất thách thức, mới mẻ và cần sự tập trung như câu đố, giải ô chữ, nấu ăn không theo công thức, về nhà theo lộ trình mới, học ngôn ngữ mới, tham gia các khóa học, học chơi nhạc cụ. 

Chuyên gia Harvard cảnh báo 5 loại đồ ăn không tốt cho não