Abramovich vẫn có thể bán Chelsea sau lệnh trừng phạt

Lê Đinh Bảo Ngọc, học sinh Trường THPT chuyên Lương Văn Chánh, tỉnh Phú Yên, thành viên đội thi Mầm Chồi Lá cho biết khi đi máy bay từ Phú Yên đến TP.HCM, nhìn từ trên cao xuống thành phố chỉ thấy những mái nhà bê tông, em đã ấp ủ ý tưởng phủ xanh những mái nhà của các khu đô thị và cuộc thi Tiếng nói Xanh là cơ hội để em hiện thực hóa ý tưởng của mình.

“Đây là lần đầu tiên em tham gia một cuộc thi tranh luận, hùng biện. Em quyết định tham gia vì biết đây là cuộc thi khá cởi mở, đề cao ý tưởng và tinh thần của học sinh, không quan trọng thắng- thua. Có đội dừng ở tứ kết, bán kết nhưng ban tổ chức vẫn trân trọng các ý tưởng và muốn phát triển ý tưởng của thí sinh thông qua các hoạt động ngoài lề, vẫn cổ vũ các bạn tiếp tục phát triển các dự án này trong tương lai”, Bảo Ngọc chia sẻ.

Sau 5 tháng tham gia, Bảo Ngọc cho hay điều em ấn tượng là cuộc thi được tổ chức chuyên nghiệp với hội đồng chuyên môn là các chuyên gia, giáo sư, học giả nổi tiếng, đặc biệt ban tổ chức rất đề cao ý tưởng của học sinh.

Với Đỗ Phúc Nhật Minh, học sinh Vinschool, thành viên đội thi Nấm Cao, cuộc thi Tiếng nói xanh đã nối dài chuỗi hoạt động rất ý nghĩa và thành công của Vingroup trong bảo vệ môi trường, hướng tới lối sống xanh.

“Cuộc thi đã lan tỏa rất nhiều năng lượng về bảo vệ môi trường đến thế hệ trẻ. Em mong rằng cuộc thi sẽ tiếp tục được tổ chức những năm sau để thế hệ trẻ có thể đóng góp nhiều ý tưởng, tiếp tục lan toả lối sống xanh, để mỗi người đều biết yêu từng cái cây, giúp môi trường sống tốt hơn, trái đất xanh hơn”, Nhật Minh nói.

Là thành viên ban giám khảo, PGS.TS Hồ Thị Thanh Vân - Viện trưởng Viện nghiên cứu và phát triển sinh học nông nghiệp tiên tiến, Trường Đại học Nguyễn Tất Thành cho hay bà rất bất ngờ vì các em học sinh đã thể hiện sự tâm huyết, tri thức về vấn đề môi trường.

“Cuộc thi rất ý nghĩa, mang tầm nhìn thế hệ và giàu giá trị nhân văn. Chúng ta gieo mầm nhận thức xanh để có hành động xanh và sản phẩm xanh. Tôi mong thông điệp cuộc thi tiếp tục lan toả và truyền cảm hứng tới các em học sinh để các cuộc thi năm sau sẽ có quy mô lớn hơn với lứa tuổi nhỏ hơn”, bà Vân nói.

Từng là huấn luyện viên của nhiều cuộc thi tranh biện, hùng biện lớn trên thế giới, TS. Brian Wong, Giáo sư Trợ lý tại Khoa Triết học, Đại học Hồng Kông (Trung Quốc), giám khảo cuộc thi nhận định Tiếng nói Xanh là một trong những cuộc thi có tác động và thu hút sự quan tâm của công chúng mạnh mẽ. 

Thay đổi về nhận thức, trưởng thành về kỹ năng là những điều các thí sinh nhận được sau 5 tháng tham gia cuộc thi.

Vỡ oà cảm xúc khi cùng đồng đội giành ngôi vị quán quân, Nguyễn Trần Minh Khuê (đội thi LifeSphere, Trung học phổ thông Chu Văn An) cho hay cuộc thi đã giúp em có thêm rất nhiều kỹ năng và bài học mới quý giá. 

Theo Khuê, sau cuộc thi em đã học được cách làm việc nhóm, học cách làm thế nào để cởi mở hơn, cải thiện kỹ năng tìm kiếm thông tin, thuyết trình cũng như cách đối đáp để có câu trả lời tốt nhất. Với nhiều hoạt động kết nối của ban tổ chức, Khuê cũng có cơ hội được gặp gỡ nhiều người bạn mới, tạo một cộng đồng gắn kết. 

Đặc biệt, với giải nhất cuộc thi, Minh Khuê sẽ được nhận học bổng toàn phần tại Đại học VinUni. “Đây thực sự như một giấc mơ”, Minh Khuê nói. 

Với Đỗ Phúc Nhật Minh (đội Nấm Cao), ngoài giải thưởng thì giá trị Minh nhận được từ cuộc thi là kinh nghiệm, kỹ năng nói trước đám đông; kiến thức trau dồi trong suốt 5 tháng và kỹ năng làm việc nhóm, thích nghi với hoàn cảnh...

“Đó là những kỹ năng rất cần thiết cho đời sống chứ không chỉ ở cuộc thi”, Nhật Minh chia sẻ.

Đồng hành cùng thí sinh trong suốt 5 tháng, TS. Lê Thái Hà - Giám đốc Điều hành Quỹ Vì tương lai xanh chia sẻ: “Tôi rất tự hào khi được chứng kiến sự trưởng thành của không chỉ các bạn học sinh, mà còn của chính ban tổ chức chúng tôi khi được học hỏi từ các em, được nhìn thấy thế giới - tuy còn bao thách thức nhưng cũng rất nhiều hy vọng - qua lăng kính của những người trẻ, những người nắm giữ tương lai và vận mệnh của hành tinh chúng ta”.

Theo TS. Lê Thái Hà, cuộc thi là minh chứng sống động cho sức mạnh của tinh thần lan tỏa trên khắp đất nước Việt Nam để hướng về một ước mơ chung - một tương lai xanh tươi và bền vững cho tất cả mọi người.

Đậu Linh

Trầm cảm là nguyên nhân khiến một người hành động tiêu cực, không kiểm soát được hành vi, kể cả là giết người, thậm chí giết chết con ruột của mình. 

Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), năm 2019, cứ 40 giây lại có một người chết vì tự tử trên thế giới. Năm 2011, WHO dự đoán đến năm 2030, trầm cảm sẽ là nguyên nhân gây tàn tật hàng đầu trên toàn cầu. Thống kê của Viện Sức khỏe Tâm thần (Bệnh viện Bạch Mai) năm 2017, có gần 40.000 người Việt tự tử mỗi năm. 

Nghiên cứu đăng trên tạp chí The Lancet cho thấy, tỷ lệ mắc chứng rối loạn trầm cảm tăng 27,6% trên thế giới vào năm 2020 do Covid-19. Và điều đáng quan ngại, theo WHO, trầm cảm là bệnh lý có diễn biến phức tạp.

Ban đầu người bệnh có thể chỉ có cảm xúc buồn bã, mệt mỏi, mất hứng thú, cảm thấy tự ti... Nhưng sau một thời gian, người bệnh dần rơi vào trạng thái chán nản, tuyệt vọng, thấy bản thân kém cỏi, có lỗi với gia đình. Người bệnh sẽ cảm thấy cuộc đời mình không đáng sống và nghĩ đến cái chết, cho rằng chỉ có chết đi mới thoát khỏi những khổ đau ở hiện tại.

Hơn 5 năm trước, tôi dự đám tang của một người bạn, tình nguyện viên một tổ chức từ thiện tự lập của người trẻ mà tôi có tham gia. Gia đình và bạn bè ngơ ngác. Họ không hiểu vì sao một người lúc nào cũng cười nói như bạn ấy lại chọn cái chết bằng cách uống thuốc ngủ. Chỉ một vài người thật thân thì hiểu, trước khi chết, bạn từng có thời gian dài mất ngủ, lo âu về tương lai, sợ thất bại… 

Trầm cảm âm thầm xâm lấn con người và sau đó có thể biểu hiện ra ngoài dưới nhiều dạng thức, như bỗng dưng nóng tính, thường cãi vã, không kiềm chế được cơn giận hoặc khác thường trong suy nghĩ, lời nói, ứng xử khiến ai cũng dễ nhận ra… Như WHO nhận định, đây là căn bệnh thời đại tấn công con người từ nhiều ngõ ngách, với bất cứ ai. 

Vấn đề ở đây không phải là ngồi đợi nó đến rồi mới tìm cách chữa, loay hoay với Đông-Tây y, hoặc đọc sách, tập thiền này kia. Phòng bệnh bao giờ cũng hiệu quả và đỡ thiệt hại hơn chữa bệnh. 

Cách đây hơn 15 năm tôi từng được nghe Thiền sư Thích Nhất Hạnh dạy về cách làm chủ tâm ý mình bằng thực tập chánh niệm. Trong đó, quan sát hơi thở, thiền tập là cách đã được công nhận có hiệu quả. Ấn tượng nhất của tôi khi ngồi ở thiền đường nghe thầy giảng chính là lời đề nghị: Hãy mời phiền não lên ngồi chơi với mình.

Theo Thiền sư Thích Nhất Hạnh, đa số chúng ta có xu hướng tránh né, đè nén hoặc không thừa nhận mình đang phiền não, đang khổ, đang yếu đuối… Điều đó càng khiến cho tình trạng khổ đau, tổn thương trong ta càng lớn. Thiền giúp người ta nhận diện sự thật đang diễn ra, bây giờ và ở đây, qua đó “nói chuyện” với những sự thật ấy để “hiểu và thương”.

Khi đã hiểu, ngay khi ấy ta đã chuyển hóa được phiền não. Và đó là cách mình thương sâu sắc chính mình. Ngay khi ấy mình được chữa lành.

Ngày nay, thiền tập, tạm dừng mọi thứ để thở đang phổ biến toàn cầu. Ngay cả cầu thủ trong mùa bóng căn thẳng, dễ stress như World Cup cũng thiền. Doanh nhân, doanh nghiệp, trường học ở nhiều quốc gia, châu lục cũng cho nhân viên, học sinh, sinh viên tập chánh niệm để ngăn các tác động tiêu cực từ áp lực công việc, học hành… Thiền trở thành kỹ năng sống phổ biến, cần được chia sẻ phổ thông cho mọi người.

Trở lại với việc phòng bệnh. Nếu chúng ta tích cực dưỡng thân tâm bằng cách thực hành chánh niệm, tỉnh thức để có nguồn năng lượng tốt hằng ngày thì chắc chắn, ta sẽ ngăn từ xa nguy cơ của trầm cảm. Rủi nó đến thì mình cũng đã kịp chuẩn bị cả năng lượng cũng như phương pháp trước đó để ôm ấp, chuyển hóa, thay vì cuống lên.

Thực ra, tôi nghĩ, giá trị của thiền còn nhiều hơn là ứng phó với trầm cảm. Nhiều bệnh khác cũng được khuyên nên thực tập thiền. Nhìn vào thực tế, thiền không phải là thực tập tôn giáo nào cả mà là phương pháp để giúp thân tâm cân bằng, làm cho mỗi người biết yêu thương mình, yêu thương mọi người một cách đúng đắn.

Khi có chánh niệm, ta cũng dễ dàng nhận diện người thân, người thương đang khổ đau hay có ách tắc, khó khăn để giúp đỡ. Từ đó, có cơ hội giúp họ vượt qua trầm cảm (nếu có), cũng là giúp cho mình không xót xa khi một ngày họ âm thầm rời khỏi ta một cách đớn đau, bất ngờ. 

Thực sự, tình thương luôn là liều thuốc chữa lành hữu hiệu.