Đặc điểm cơ thể của những người sống lâu khỏe mạnh
我要评论Một người có sức khỏe tốt khi về già không chỉ bộc lộ bằng các chỉ số mà còn thể hiện qua vẻ bên ngoài. Nếu một người đàn ông lớn tuổi có nước da hồng hào,Đặcđiểmcơthểcủanhữngngườisốnglâukhỏemạman city đấu với newcastle trông trẻ hơn nhiều so với tuổi thực và tràn đầy năng lượng thì người đó thường khỏe mạnh và có tuổi thọ cao.
Nhìn vào những bức ảnh của tỷ phú Stanley Ho hay Li Ka-shing khi họ 70 tuổi, bạn sẽ thấy rằng họ trông như thể đang ở độ tuổi 50 vào thời điểm đó.
Một số nghiên cứu khẳng định những người có tuổi thọ cao thường có các đặc điểm chung về ngoại hình.
Đẹp lão, hồng hào
Khi một người già đi, tất cả các mô trong cơ thể đều có xu hướng lão hóa và tốc độ lưu thông máu cũng chậm lại. Nếu bạn thấy sắc mặt của một người già hồng hào, điều đó có nghĩa khí huyết trong cơ thể họ lưu thông tương đối tốt. Các mô và cơ quan đều có thể nhận được dưỡng chất thích hợp, nước da sẽ tươi tắn và người đó trông trẻ hơn.
Giáo sư Kaare Christensen, Đại học Southern Denmark, đã tiến hành xem xét dữ liệu của hơn 1.800 cặp song sinh trên 70 tuổi ở Đan Mạch. Theo kết quả công bố trên British Medical Journal, những người có nước da đẹp và ngoại hình trẻ trung thường sống lâu hơn, trong khi những người trông già hơn thường qua đời sớm.
Tai dày
Theo Aboluowang, một cuộc khảo sát cho thấy tai của những người trăm tuổi đều dài trên 8cm trong khi những người có tai dài trên 7,1 cm có thể sống đến hơn 90 tuổi. Câu nói “Phúc nhân có tai to dày” cũng dựa trên quan điểm của y học cổ truyền, tai đầy đặn cho thấy thận khí và sức khỏe tốt hơn.
Nếu người cao tuổi thấy dái tai bỗng nhiên có một đường lằn chéo thì nên cảnh giác và tự kiểm tra xem gần đây có bị tức ngực hay đau nhức bất thường ở đâu không. Một số nghiên cứu chỉ ra đó là dấu hiệu của bệnh tim mạch.
Răng chắc khỏe
Răng xấu không chỉ liên quan đến bệnh tim và huyết áp cao mà còn làm tăng nguy cơ mắc ung thư. Ăn uống ngon miệng và hấp thụ đủ chất dinh dưỡng không thể tách rời khỏi sự trợ giúp của răng. Hàm răng đẹp còn là biểu hiện của trường thọ.
Sức khỏe của răng cũng liên quan đến thận và các cơ quan khác trong cơ thể. Khi các bộ phận tràn đầy sức sống thì răng sẽ chắc khỏe hơn và tuổi thọ tự nhiên cũng kéo dài hơn.
Eo thon, dáng gọn gàng
Khi về già, nhiều người dễ bị béo bụng nếu không chú ý kiểm soát chế độ ăn uống. Đặc biệt đối với nữ giới, vòng eo sồ sề sẽ không tốt cho sức khỏe. Các nhà nghiên cứu của Đại học Harvard và Bệnh viện Boston, Mỹ đã tiến hành khảo sát hơn 44.000 phụ nữ. Họ phát hiện nhóm có vòng eo trên 89cm có nguy cơ tử vong cao hơn 80% so với nhóm có vòng eo dưới 71cm.
Hiệp hội Nghiên cứu Ung thư Thế giới cũng phát hiện vòng eo lớn làm tăng nguy cơ ung thư.
Viện Quốc gia về Sức khỏe và Chất lượng Điều trị Quốc gia Anh khuyến cáo, mọi người nên đo tỷ lệ vòng eo trên chiều cao của mình.
Tỷ lệ eo trên chiều cao khỏe mạnh được phân loại là 0,4 đến 0,49 (số đo vòng eo chưa tới một nửa số đo chiều cao). Tỷ lệ 0,5 đến 0,59 cho thấy một người có các vấn đề sức khỏe, nguy cơ cao nhất khi tỷ lệ trên 0,6.
Như vậy, một phụ nữ cao 1,6m có vòng eo 73cm đạt mức khỏe mạnh. Vòng eo trên 80cm cho thấy sức khỏe không tốt.
Chọn màu món ăn bổ dưỡng từng bộ phận cơ thể
Cá hồi có màu hồng tốt cho não, cà rốt màu cam giúp mắt nhìn rõ hơn trong bóng tối.相关文章
Nhận định, soi kèo Bali United vs Malut United, 19h00 ngày 17/2: Tin vào cửa trên
Hư Vân - 17/02/2025 04:35 Nhận định bóng đá g2025-02-21![](<table class="FmsArticleBoxStyle ImageBox ImageCenterBox Border-1 image"><tbody><tr><td class="FmsArticleBoxStyle-Images image "><img src="https://vnn-imgs-f.vgcloud.vn/2022/01/26/09/1.jpg" alt="{keywords}" /></td></tr><tr><td class="FmsArticleBoxStyle-Content image_desc"> </td></tr></tbody></table><p class="t-c"><em>Năm 2020 và năm 2021 là hai năm thành công của Hồng Diễm khi cô liên tiếp giành giải Nữ diễn viên ấn tượng của VTV Arwards cho vai Khuê trong )
Được coi là "nàng thơ" của màn ảnh Việt, trên phim dịu dàng là vậy nhưng ngoài đời Hồng Diễm lại có phong cách thời trang đa sắc màu. 
Hồng Diễm chia sẻ, với vai diễn tiểu thư Minh Châu trong phim 'Hướng dương ngược nắng', cô đã thử sức với hình ảnh mới, một tiểu thư hiện đại, năng động, thông minh, sắc sảo. Để vào vai diễn này, cô đã cắt mái tóc dài vốn gắn liền bao năm với mình. 
"Tôi thấy vui, tự tin, mới mẻ trong hình ảnh mới đó. Vì vậy năm mới tôi muốn thể hiện nhiều sắc màu, nhiều khía cạnh của mình hơn. Đó là lý do tôi thực hiện bộ ảnh với nhiều phong cách như cách dịu dàng, hiện đại, thanh lịch, rạng rỡ, sang trọng quý phái...", Hồng Diễm chia sẻ. 
Hồng Diễm mong rằng khán giả sẽ đón nhận những màu sắc mới của cô trong năm 2022. 
Một Hồng Diễm rất đỗi dịu dàng. 
Dù không hở bạo nhưng những set đồ Hồng Diễm lựa chọn luôn mang lại cho cô một nét quyến rũ rất riêng. 
Khi tham dự những sự kiện quan trọng, Hồng Diễm thường chọn những set đồ thanh lịch nhưng không kém phần rạng rỡ. 
Dù đã trải qua 2 lần sinh nở thế nhưng vóc dáng và nhan sắc ngọt ngào của Hồng Diễm ngày càng rạng rỡ. Hồng Diễm luôn biết cách làm mới mình trong mắt người hâm mộ. Hồng Diễm trong 'Hướng dương ngược nắng'
Ngân An
Hồng Diễm đăng ảnh gợi cảm, Hồng Đăng lập tức trêu ghẹo
Hồng Diễm đăng ảnh mới và bạn diễn ăn ý Hồng Đăng liền lập tức trêu nghẹo ''Xinh kiểu phúc hậu đấy… trông rất no đủ''.
'/>Hồng Diễm biến hóa trong bộ ảnh đón Xuân mới
2025-02-21 chính thức xuất hiện. Ngay khi lộ diện, bà Mến đã gây sốc với hình ảnh một bà mẹ ghê gớm nói không kịp nghỉ, trên người dát đầy vàng. Khi biết con gái giấu mình chuyện chị cắm sừng, bà Mến đã quát nạt Mỹ Đình khiến hai bạn thân của cô đi theo hộ tống cũng phải choáng. </p><figure class="image vnn-content-image"><picture><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" data-original="https://static-images.vnncdn.net/files/publish/2024/3/19/tram-cuu-ho-trai-tim-tap-4-297.gif?width=0&s=uakXsJKdd9l_UsENO5cHKQ" class="lazy " data-srcset="https://static-images.vnncdn.net/files/publish/2024/3/19/tram-cuu-ho-trai-tim-tap-4-297.gif?width=0&s=uakXsJKdd9l_UsENO5cHKQ" alt="tram-cuu-ho-trai-tim-tap-4" data-thumb-small-src="https://static-images.vnncdn.net/files/publish/2024/3/19/tram-cuu-ho-trai-tim-tap-4-297.gif?width=260&s=ZsL0gC8k20stk_lubR5BoQ"></picture><figcaption>Tạo hình nhân vật của Hương Tươi trong )
Bà lý giải việc đánh con rể cũ thừa sống thiếu chết: "Tao làm như thế là để thằng Lân và tất cả những thằng khác biết một điều là động đến con gái của tao là không xong đâu". Thái độ hung dữ như dằn mặt của bà Mến khiến ai cũng xanh mặt. Không chỉ mắng con gái, bà Mến quay sang hỏi thăm sức khỏe của mẹ Hà rồi móc máy: "Mẹ mày gặp ai ra vẻ thôi, gặp cô có mà tắt cầu dao điện".
Hương Tươi vào vai bà Mến, một phụ nữ ghê gớm và có phần khoe khoang, hợm của với vàng đeo đầy người. Vào vai một bà mẹ hung dữ có tạo hình lớn tuổi hơn mình ngoài đời nhưng chất đanh đá củaHương Tươi từng được thể hiện trongGặp nhau cuối tuầnvẫn không lẫn vào đâu được. Đây là lần đầu tiên sau nhiều năm nữ diễn viên hài sinh năm 1970 mới trở lại với phim truyền hình và ngay lập tức khiến khán giả chú ý vì nét diễn sắc sảo, thêm màu sắc mới choTrạm cứu hộ trái tim.
Hình ảnh đời thường của Hương Tươi. Trong một bài trả lời phỏng vấn cuối năm 2023, Hương Tươi chia sẻ lý do thời gian dài mất hút trên phim truyền hình.
"Lâu lâu vẫn có đạo diễn mời tôi làm phim truyền hình nhưng tôi chưa thấy hợp nên không nhận lời. Nếu diễn một vai không hay thì tôi ngại lắm. Tôi không chê vai, không mắc bệnh ngôi sao. Ở Nhà hát Tuổi trẻ cũng vậy, đơn vị có phân vai nhưng thấy vai không hợp thì tôi nhường cơ hội cho các bạn trẻ hơn. Chẳng phải là tôi kiêu kỳ mà đây là tâm lý của nhiều nghệ sĩ, nếu làm những vai mình không yêu thích thì không nhiệt huyết được. Bên cạnh đó, tôi cũng bận việc gia đình nên không thể tham gia diễn nhiều được", Hương Tươi chia sẻ.
Quỳnh An
Clip: VTV
Soi kèo góc Liverpool vs Wolves, 21h00 ngày 16/2
Hoàng Ngọc - 16/02/2025 09:26 Kèo phạt góc2025-02-21
![](<p>Ngày 25/11/2021, Uỷ ban nhân dân tỉnh Tuyên Quang vừa ban hành Kế hoạch số 205, triển khai thực hiện “Chương trình chuyển đổi số ngành thư viện đến năm 2025, định hướng đến năm 2030” trên địa bàn tỉnh.</p><p>Theo Cổng thông tin điện tử tuyenquang.gov.vn đăng tải, việc thực hiện chuyển đổi số ngành thư viện nhằm ứng dụng mạnh mẽ CNTT, nhất là công nghệ số, nâng cao năng lực hoạt động của thư viện từ tỉnh đến cơ sở và hình thành mạng lưới thư viện hiện đại.</p><p>Để hoàn thành các mục tiêu, bản kế hoạch đề ra các nhiệm vụ và giải pháp chủ yếu, bao gồm nâng cao nhận thức, tăng cường tuyên truyền; hoàn thiện cơ chế, chính sách và các quy định của pháp luật; và cả đảm bảo an toàn, an ninh mạng.</p><table class="FmsArticleBoxStyle ImageBox ImageCenterBox Border-1 image"><tbody><tr><td class="FmsArticleBoxStyle-Images image "><img src="https://ict-imgs.vgcloud.vn/2021/12/06/10/do-ng-nai-an-toa-n-thong-tin.jpg" alt="{keywords}"></td></tr><tr><td class="FmsArticleBoxStyle-Content image_desc">Đảm bảo an toàn, an ninh mạng là một trong những tiêu chí được đề ra trong chương trình chuyển đổi số ngành thư viện tỉnh Tuyên Quang (ảnh minh họa).</td></tr></tbody></table><p>Vấn đề an toàn thông tin đang được các địa phương quan tâm hơn. UBND tỉnh Tuyên Quang cũng đang triển khai Kế hoạch số 204 về việc phát triển Chính quyền số và bảo đảm an toàn thông tin mạng tỉnh Tuyên Quang năm 2022, trong đó không quên vấn đề bảo đảm an toàn, an ninh mạng.</p><p>Tuyên Quang hướng đến hoàn thành các mục tiêu cụ thể, bao gồm tối thiểu 70% hệ thống thông tin được xác định cấp độ và triển khai phương án bảo đảm an toàn thông tin theo cấp độ; 80% các hệ thống thông tin dùng chung của tỉnh được giám sát và bảo vệ theo mô hình 4 lớp.</p><p>H.A.H</p><img class="thumb2 left m-r-10" src="https://ict-imgs.vgcloud.vn/2021/12/06/13/san-pham-an-toan-thong-tin-mang-soar-mang.jpg?w=145&h=101" alt="Thêm sản phẩm Điều phối, tự động hóa và phản ứng ATTT có khuyến nghị yêu cầu kỹ thuật" width="145" height="101"><h4 class="title f-14 c-000">Thêm sản phẩm Điều phối, tự động hóa và phản ứng ATTT có khuyến nghị yêu cầu kỹ thuật</h4><p class="summary d-table c-000">Điều phối, tự động hóa và phản ứng an toàn thông tin là sản phẩm thứ 6 trong 11 sản phẩm an toàn thông tin trong nước đã và sẽ được Bộ TT&TT ban hành các yêu cầu kỹ thuật cơ bản cần đáp ứng.</p>)
最新评论