Vì sao Protein cần thiết cho quá trình tăng cân, tăng cơ?
Protein là gì?ìsaoProteincầnthiếtchoquátrìnhtăngcântăngcơlịch chung kết cúp c1 Protein là chất gì mà bạn luôn được yêu cầu bổ sung Protein đầy đủ khi tập Gym để tăng cân, tăng cơ. Dưới đây sẽ là câu trả lời cho bạn.
Định nghĩa Protein là gì?
Là một chất dinh dưỡng giúp bạn nuôi dưỡng, sản sinh và phục hổi sức mạnh cho cơ bắp. Protein theo tiếng Việt có nghĩa là chất đạm có rất nhiều trong các loại thịt đỏ, trứng… Nó cung cấp 10-15% lượng năng lượng cần thiết để các cơ bắp có thể hoạt động và phát triển bình thường.
Phân tích sâu hơn về Protein
Bản chất của Protein là sự kết hợp của các Axit amin. Có khoảng 23 loại axit amin khác nhau cần thiết cho cơ thể để hoạt động một cách trơn tru nhất. Các loại axit này kết hợp với nhau tạo ra các loại Protein khác nhau. Nhưng với người tập Gym thì chỉ cần quan tâm tới 2 nhóm chính sau:
Axit Amin thiết yếu: Có khoảng 8-9 loại axit amin thiết yếu mà cơ thể lại không tự tổng hợp được và phải nhờ tới các loại thức ăn bên ngoài. Nếu để thiếu các chất này thì cơ thể chúng ta khó mà hoạt động bình thường được.
Các loại axit amin này thường được bổ sung qua việc ăn thịt đỏ, trứng, một số loại đậu. Và với dân thể hình thì quen gọi đó là BCAAs.
Các loại Axit amin không thiết yếu: 14-15 loại nhưng cơ thể lại có thể tự sản xuất để dùng và hấp thụ qua ăn uống.
Vậy chúng ta cần sử dụng loại Protein nào?
Câu trả lời là… cả 2 loại chúng ta đều cần phải sử dụng cho dù nó là thiết yếu hay không thiết yếu. Vì cơ thể phải cần tất cả chúng để vận hành các chức năng khác nhau để hoạt động được tốt nhất. Vì vậy người thường hay người tập Gym đều không nên bỏ loại nào.
Protein có cần phải hấp thụ hằng ngày không?
Câu trả lời là có. Cơ thể chúng ta đều cần phải hấp thụ mỗi ngày, trung bình mỗi ngày chúng ta nạp từ 1,5-3,3 tùy vào thể trạng từng người.
Nên sử dụng Protein động vật hay thực vật?
Protein động vật: Hay còn gọi là Protein đầy đủ, cung cấp cho chúng ta các loại axit amin thiết yếu, chúng có nhiều trong thịt gà và trứng, sữa, một số loại đậu. Chúng chiếm khoảng 75% tổng lượng Protein hằng ngày.
Protein thực vật: Còn gọi là Protein không đầy đủ, cung cấp các loại Protein không thiết yếu từ rau, củ quả.
Như vậy mỗi cái có lợi thế riêng, mà cơ thể của chúng ta đều cần 2 loại này nên câu trả lời là phải nạp Protein từ cả 2 nguồn trên để mang lại kết quả tốt nhất.
Dấu hiệu nào cho biết cơ thể bị thiếu hụt Protein
Dấu hiệu rõ nét nhất chính là cơ bắp của bạn ngày càng teo lại.
Tiếp theo là hay mệt mỏi, tay chân rã rời.
Hệ miễn dịch suy giảm.
Protein chất lượng là như thế nào?
Protein có chất lượng cao khi mà chỉ số BV (Biological Value) cao. Công thức tính chỉ số BV = (Lượng giữ lại/Lượng hấp thu)*100
Với BV, bạn có thể hiểu đơn giản hơn là tỉ lệ sản sinh cơ bắp với lượng Protein ăn vào cơ thể hay còn biết đến là mức độ giữ Nitơ của cơ thể.
Chỉ số BV của 1 số loại thực phẩm quen thuộc:
• Trứng: 100
• Lòng trắng trứng: 88
• Sữa bò: 91
• Thịt cá: 70
• Nạc heo: 69
• Nạc gà: 79
• Các loai đậu: 34-47
• Gạo lức: 57
• Gạo trắng: 57
• Bắp: 36
• Hải sản: 62-70
Việc sử dụng Protein là quan trọng với tất cả chúng ta, tuy nhiên việc nạp vào cơ thể quá nhiều Protein sẽ tạo áp lực cho gan và thận do 2 cơ quan này phải lọc chất thải nhiều hơn.
Các bạn đang có nhu cầu bổ sung Protein thì có thể tìm đến thực phẩm chức năng (TPCN) Superior Weight Gain.
Superior Weight Gain tác động tích cực đến quá trình hấp thu dưỡng chất và hoạt động của hệ tiêu hóa, giúp cơ thể hấp thụ dinh dưỡng, giúp thanh lọc cơ thể, tạo cảm giác ngon miệng, ăn nhiều hơn ngủ ngon hơn, giúp tăng cân tăng cơ.
Vĩnh Phú
(责任编辑:Bóng đá)
- Nhận định, soi kèo Ludogorets Razgrad vs Botev Plovdiv, 22h59 ngày 4/2: Khẳng định vị thế số 1
Samsung Electronics đã liên tục phá kỷ lục về lợi nhuận từ Quý này sang Quý khác suốt năm vừa qua, tuy nhiên có vẻ như sự xuất hiện đầy thất vọng của Galaxy S9 đã đánh dấu chấm hết cho chuỗi kỷ lục của Người khổng lồ Hàn Quốc. Theo báo cáo doanh thu công ty vừa công bố, Samsung thu được 14,8 nghìn tỷ won (tương đương 13,2 tỷ USD) lợi nhuận hoạt động từ 58 nghìn tỷ won (tương đương 51,8 tỷ USD) doanh thu Quý II, tức sụt giảm 0,7% về doanh số bán hàng và tăng chỉ vỏn vẹn 11% lợi nhuận. Quý trước Samsung kiếm được 15,64 nghìn tỷ won lợi nhuận từ 60,56 nghìn tỷ won doanh thu, lượng tiền “khủng” nhất hãng từng kiếm được trong một quý.
Qua trao đổi với The Financial Times và The Wall Street Journal, các nhà phân tích cho sức mua ì ạch của bộ đôi flagship Galaxy S9 và S9+ là nhân tố chính khiến doanh thu của Samsung chạm đáy. Bộ đôi smartphone đầu bảng của Người khổng lồ xứ sở kim chi được báo cáo đạt mức bán ra thấp nhất giữa các flagship kể từ Galaxy S3, với dự tính chỉ đạt 31 triệu sản phẩm bán ra cuối năm nay. Galaxy S7 và S7 Edge ra mắt năm 2016 được xem là sản phẩm thành công nhất của Samsung đạt mức bán ra 50 triệu sản phẩm.
" alt="Galaxy S9 là nguyên nhân chuỗi lợi nhuận kỷ lục của Samsung chấm dứt" />Galaxy S9 là nguyên nhân chuỗi lợi nhuận kỷ lục của Samsung chấm dứtViettel khai trương mạng 5G đầu tiên tại Myanmar
Là nhà mạng đầu tiên ra mắt công nghệ 5G tại Myanmar, Mytel tiếp tục khẳng định vai trò tiên phong, luôn mang đến những công nghệ mới nhất và tiên tiến nhất cho đất nước Chùa Vàng Myanmar.
Tại sự kiện, khách tham dự đã có cơ hội trải nghiệm công nghệ VR và Video 4K thông qua mạng 5G. Sự độc đáo của mạng 5G cũng được Mytel chứng thực qua bài kiểm tra tốc độ bằng điện thoại ngay trên sân khấu. Sau sự kiện, những khách hàng của Mytel có thể trải nghiệm công nghệ 5G tại Trung tâm Trải nghiệm Khách hàng Mytel tại Myanmar Plaza.
“Mytel đang nỗ lực không ngừng để mang công nghệ 5G hiện đại nhất đến tất cả các khách hàng của mình. Trong thời gian sớm nhất, Mytel sẽ cung cấp dịch vụ 5G trên toàn quốc”, ông Hoàng Trung Thành, CEO Mytel nhấn mạnh.
Từ tháng 8/2019, khách hàng của mạng di động Mytel của Viettel tại Myanmar sẽ có cơ hội trải nghiệm công nghệ 5G.
Trước đó, ngày 31/07/2019, Mytel đã thực hiện thành công kiểm tra kỹ thuật 5G trên băng tần C (3,5 GHz). Tốc độ kết nối trong quá trình thử nghiệm đã lên tới 1,6 Gbps vượt xa giới hạn của mạng 4G chỉ đạt tới 150 Mbps. Cùng với thành công này của Mytel, Viettel trở thành nhà mạng đầu tiên ra mắt công nghệ 5G tại 3 quốc gia (Việt Nam, Campuchia và Myanmar).
" alt="Viettel khai trương mạng 5G đầu tiên tại Myanmar" />Viettel khai trương mạng 5G đầu tiên tại MyanmarPhó Thủ tướng Vũ Đức Đam và Bộ trưởng Bộ TT&TT Nguyễn Mạnh Hùng chúc mừng MISA tiên phong phát triển nền tảng kế toán và quản trị doanh nghiệp tại Vietnam ICT Summit 2019
Phát biểu chỉ đạo tại diễn đàn Vietnam ICT Summit 2019, Bộ trưởng Bộ Thông tin và Truyền thông Nguyễn Mạnh Hùng đã nhấn mạnh: “MISA – một công ty CNTT về phần mềm kế toán đã đầu tư một nền tảng để những người làm kế toán chuyên nghiệp có thể cung cấp dịch vụ kế toán cho các doanh nghiệp siêu nhỏ, vừa và nhỏ.Khi đó quá trình chuyển đổi số về kế toán của doanh nghiệp sẽ diễn ra rất nhanh, đồng thời cũng kích thích các hộ kinh doanh chuyển sang doanh nghiệp vì không phải đi thuê kế toán viên – vốn là việc rất khó, nhất là ở nông thôn, vùng sâu, vùng xa”.
MISA StartBooks – Nền tảng kết nối doanh nghiệp với kế toán dịch vụ đầu tiên tại Việt Nam
Nền tảng kế toánMISA StartBooks sẽ giúp một người kế toán dịch vụ có thể cùng lúc phục vụ cho nhiều doanh nghiệp một cách dễ dàng hơn, trước đây làm được cho 20 doanh nghiệp thì nay làm được cho 120 doanh nghiệp. Như vậy, không chỉ bản thân người kế toán dịch vụ nâng cao năng suất, mà doanh nghiệp có thể quản lý hoạt động tài chính rõ ràng, khoa học giúp mang lại hiệu quả kinh doanh cao hơn; cơ quan Nhà nước sẽ có số liệu quản lý minh bạch. Thông qua việc mang lại lợi ích cho nhiều bên, nền tảng này sẽ giúp tạo ra nhiều lợi nhuận cho xã hội, gia tăng tỷ lệ đóng góp GDP của đất nước.
" alt="MISA tiên phong xây dựng nền tảng kế toán và quản trị doanh nghiệp, thúc đẩy chuyển đổi số quốc gia" />MISA tiên phong xây dựng nền tảng kế toán và quản trị doanh nghiệp, thúc đẩy chuyển đổi số quốc gia- Nhận định, soi kèo Monterrey vs Necaxa, 8h05 ngày 2/2: Chiến thắng đầu tay
- Siêu máy tính dự đoán Arsenal vs Man City, 23h30 ngày 2/2
- LMHT: EVOS thắng GAM lần thứ tư liên tiếp
- Sự trỗi dậy của MapleStory M giữa tâm bão gMO kiếm hiệp tại Việt Nam
- Samsung bất ngờ định hợp nhất 2 dòng Galaxy Note và Galaxy S
- Nhận định, soi kèo Konyaspor vs Eyupspor, 22h00 ngày 4/2: Cạnh tranh ngôi đầu
- Những người mẫu nóng bỏng nhất của NAIAS
- Phí trước bạ ôtô sẽ tăng 20%?
- Ngắm dàn siêu xe của đại gia đất Cảng
-
Nhận định, soi kèo Leverkusen vs Hoffenheim, 23h30 ngày 2/2: Chủ nhà quá mạnh
Phạm Xuân Hải - 02/02/2025 05:25 Đức ...[详细] -
Giao Hàng Nhanh ra mắt hệ thống phân loại tự động, giúp phân loại hàng trăm ngàn đơn hàng một ngày
Công ty Cổ phần Dịch vụ Giao Hàng Nhanh (GHN) vừa chính thức đưa hệ thống phân loại hoàn toàn tự động, có khả năng phân loại 30.000 đơn hàng/giờ, tức hàng trăm ngàn đơn hàng mỗi ngày, tại kho GHN tại Long Biên, Hà Nội.Hệ thống giúp GHN tăng năng suất trong việc phân loại hàng, giảm sai sót, đảm bảo hàng hoá giao nhanh hơn và ổn định trong mùa mua sắm cao điểm cuối năm, giúp các đối tác kinh doanh thuận lợi hơn.
Hệ thống phân loại tự động của GHN.
“Đầu tư cho hệ thống phân loại hàng này giúp việc phân loại hàng không còn là nút cổ chai trong toàn trình vận hành. Đây là một trong nhiều khoản đầu tư lớn về hạ tầng công nghệ và vận hành giúp GHN luôn giao nhanh và ổn định, đáp ứng nhu cầu của thị trường. Chúng tôi luôn nỗ lực để đảm bảo luôn giao nhanh hơn, nhanh hơn và nhanh hơn nữa”, ông Lương Duy Hoài, CEO và đồng sáng lập GHN chia sẻ.
“Công nghệ là một mắt xích quan trọng giúp GHN đột phá trong ngành giao nhận vốn được coi là khá truyền thống. Nếu trước đây, chúng tôi phân loại thủ công với quy mô lớn, GHN có thể phải mất 3 tiếng để phân loại hàng, thì bây giờ chỉ cần 30 phút cho cùng lượng đơn hàng tương tự, từ đó giúp hàng hoá tới các kho giao nhận và tới tay khách hàng trong ngày. Đây là tốc độ giao hàng vượt trội tương đương với tiêu chuẩn của các quốc gia phát triển nhất về TMĐT (Mỹ, Trung Quốc, Hàn Quốc). Tôi đang rất mong chờ hệ thống thứ 2 sẽ được đi vào hoạt động vào tháng 11 tới tại TP. Hồ Chí Minh” – ông Hoài nói thêm.
" alt="Giao Hàng Nhanh ra mắt hệ thống phân loại tự động, giúp phân loại hàng trăm ngàn đơn hàng một ngày" /> ...[详细]Ông Lương Duy Hoài, CEO và đồng sáng lập GHN, phát biểu khi khai trương hệ thống phân loại tự động.
-
Top 10 nhân vật đã cố gắng trở thành Hokage nhưng không thành công
Sau đây chúng ta hãy điểm danh 10 nhân vật đã cố gắng trở thành Hokage trong anime Naruto nhé. Họ đều là những người tài năng và đầy nhiệt huyết, tuy có người đi theo ánh sáng, có người theo bóng tối nhưng giấc mơ trở thành Hokage luôn là khao khát cháy bỏng trong lòng họ.1. Dan Kato
Dan là một cựu shinobi của Làng Lá, là người yêu của Hokage đệ ngũ Tsunade Senju. Anh có khả năng điều khiển rất tốt về chakra, kỹ năng về tốc độ và lẩn trốn tuyệt vời. Dan sở hữu một kỹ thuật độc đáo được gọi là kỹ thuật chuyển hóa tinh thần, anh có thể sử dụng nó để kiểm soát cơ thể và đối thủ.
Mong muốn của Dan là trở thành Hokage nhưng trong một trận chiến với Sanzo, anh đã chết vì vết thương bất chấp mọi nỗ lực cứu chữa của Tsunade.
2. Nawaki Senju
Nawaki là cháu trai của Hokage đệ nhất Hashirama Senju và là em trai của Hokage đệ ngũ Tsunade Senju. Nawaki có mái tóc ngắn màu nâu và đôi mắt xanh lá, anh luôn mặc một chiếc áo có khăn quấn màu xám, chiếc quần màu xanh và luôn đeo trên cổ chiếc vòng của đệ nhất.
Anh rất muốn trở thành Hokage của Konohagakure nhưng đã qua đời ở độ tuổi còn rất trẻ. Cơ thể anh đã bị phá hủy khi chạy trốn khỏi cái bẫy chứa đầy thuốc nổ.
Anh được nhắc đến trong anime Naruto khi Orochimaru đề nghị Tsunade chữa trị cánh tay của hắn (hắn bị thuơng khi ám sát Hokage đệ tam), đổi lại hắn sẽ làm Nawaki và Dan sống lại. Nhưng Tsunade đã cự tuyệt lời đề nghị đó, vì bà biết Nawaki và Dan không muốn bà làm thế để đổi lại sinh mạng cho họ.
3. Kiba Inuzuka
Kiba Inuzuka là một shinobi đến từ Láng Lá, người bạn thân luôn đồng hành cùng cậu là chú chó ninja Akamaru. Kiba là một con người dũng cảm, thông minh, vui tính và biết quan tâm tới bạn bè. Cậu có khả năng đánh hơi đối phương còn thính hơn cả chó ninja.
Kiba là một trong năm người trong đội giải cứu Sasuke do Shikamaru làm đội trưởng. Cậu đã nhận nhiệm vụ ở lại đánh chặn Sakon để Shikamaru và Naruto tiếp tục truy đuổi. Trong trận này cậu và Akamaru chiến đấu rất dũng cảm đến sức lực cuối cùng dù đối phương rất mạnh.
Ước mơ của Kiba Inazuka cũng trở thành Hokage và lúc đó sẽ dành riêng một ngày kỷ niệm cho chó nhưng giấc mơ đó đã không trở thành sự thật.
4. Kushina Uzumaki
Kushina Uzumaki là Kunoichi của Làng Lá xuất thân từ tộc Uzumaki của làng Xoáy Nước, cô cũng là Jinchuuriki thứ hai của Kurama - Cửu Vỹ Hồ Ly trước Uzumaki Naruto.
Cô có thể tạo ra các sợi xích từ cơ thể nhằm kìm hãm các vật thể khác chắc chắn đến nỗi có thể kìm hãm cả cửu vĩ. Cô cũng có thể tạo ra Phong ấn trên các sợi xích đó.
Cô là mẹ của Hokage đệ thất Uzumaki Naruto và vợ của Hokage đệ tứ Minato Namikaze và ngay bản thân cô cũng rất muốn trở thành Hokage nhưng thật không may cô đã chết khi Naruto còn rất nhỏ.
5. Fugaku Uchiha
Fugaku Uchiha là cha đẻ của hai Shinobi huyền thoại là Sasuke Uchiha và Itachi Uchiha, là trưởng tộc Uchiha và là người đứng đầu lực lượng cảnh sát Làng Lá. Ông là người có trách nhiệm cao và luôn quan tâm đến ý nguyện và lợi ích của gia tộc.
Ông rất tinh thông thuật Hỏa độn, ông cũng sở hữu đôi mắt Sharingan và hiểu biết về Mangekyou Sharingan. Không những thế còn sử dụng shuriken rất giỏi và thành thạo.
Fugaku Uchiha rất muốn trở thành Hokage để có thể bảo vệ gia tộc của mình, nhưng ông đã bị giết bởi con trai Itachi trước khi thực hiện được ước mơ đó.
6. Sasuke Uchiha
Sasuke Uchiha là một trong những nhân vật mạnh nhất truyện, trước khi thức tỉnh được Mangekyou Sharingan, Sasuke thường sử dụng những nhẫn thuật lôi độn và hỏa độn và sức mạnh đến từ nguyền ấn của Orochimaru.
Sau khi thức tỉnh Mangekyou Sharingan và đặc biệt là Eternal Mangekyou Sharingan, Sasuke đã tập trung vào sử dụng sức mạnh của gia tộc là sức mạnh đến từ đôi mắt Sharingan. Anh có khả năng thi triển thành thạo những nhẫn thuật cấp cao như Susanoo, Amaterasu và những ảo thuật cấp cao. Khi thừa hưởng năng lực của lục đạo và thức tỉnh Rinnegan, sức mạnh nhãn thuật của Uchiha Sasuke đã phát triển đến mức bá đạo.
Anh cũng muốn trở thành Hokage và đó là lý do tại sao Sasuke Uchiha và Uzumaki Naruto chiến đấu trong thung lũng của cái chết. Sau trận chiến, anh quyết định để Naruto trở thành Hokage Láng Lá và bản thân mình thì bảo vệ Làng Lá trong bóng tối.
7. Orochimaru
Orochimaru là một trong những Sannin huyền thoại của Làng Lá cũng là nhân vật phản diện chính trong anime Naruto. Hắn được xem là một thiên tài về tài năng và kiến thức các nhẫn thuật.
Hắn có mong muốn là có được sự bất tử nên đã luyện các cấm thuật và trở nên độc ác điên cuồng. Từ đó hắn luyện được thuật chuyển sinh và có thể thay đổi qua lại giữa khuôn mặt mình và kẻ bị chiếm thể xác. Trên tay trái hắn có 1 ấn chú dùng để triệu hồi Rắn. Cơ thể thật sự của Orochimaru là 1 con rắn cực lớn tạo bởi sự kết hợp của muôn vàn con rắn nhỏ, duy nhất cái đầu là con người.
Trước đây Orochimaru cũng từng có ước mơ rất muốn trở thành Hokage đệ tứ của Làng Lá nhưng giấc mơ đó mãi không thể trở thành sự thật.
8. Danzo Shimura
Danzo Shimura là một trong 6 đệ tử của Hokage đệ nhị, là người bạn của Hokage đệ tam từ nhỏ song ông luôn ganh tị với bạn mình và luôn muốn thể hiện mình.
Dazo là một người cực đoan, luôn muốn sử dụng vũ lực để duy trì hòa bình trong Làng Lá. Là người hèn nhát, ham sống sợ chết, muốn trở nên mạnh mẽ nhưng lại không nỗ lực rèn luyện mà lại đi cấy ghép sức mạnh của người khác. Nhiều người cho rằng đây là nhân vật tệ hại nhất thế giới Ninja.
Ông cũng khao khát đc làm Hokage. Tuy nhiên bản tính hèn nhát của ông đã khiến ông tuột mất cơ hội trở thành Hokage vì không thể vượt qua thử thách của ngài đệ nhị.
9. Obito Uchiha
Obito là một chunin của Làng Lá, đồng thời cũng là một thành viên của Đội Minato. Trong chiến tranh thế giới nhẫn giả lần 3, Ubito đã trải qua 1 biến cố lớn suýt mất cả mạng sống.
Obito sau đó bị thao túng và làm việc dưới trướng của Madara Uchiha trở thành một nhân vật phản diện lớn của truyện. Trong chiến tranh thế giới nhẫn giả thứ tư, Obito nhận ra rằng anh ta chỉ được sử dụng như một con rối của Madara và đã chọn thay đổi phe và cố gắng hết sức để ngăn chặn Kaguya Otsutsuki.
Obito là người của gia tộc Uchiha nhưng cậu lớn lên mà không hề biết mặt cha mẹ, phải tự tìm cách bảo vệ chính mình. Những năm tháng tuổi thơ đau buồn đó đã khiến Obito ấp ủ ước mơ trở thành Hokage để mọi người trong làng công nhận sự tồn tại của cậu.
10. Madara Uchiha
Madara Uchiha là lãnh đạo huyền thoại của gia tộc Uchiha. Ông là người sáng lập ra Làng Lá cùng với Hashirama Senju với hi vọng bắt đầu kỷ nguyên hòa bình.
Nhưng khi hai người không tìm được nói chung họ đã tranh giành ngôi vị Hokage và Hashirama đã được chọn. Chính vì vậy Madara đã rời khỏi làng và tấn công lại làng nhưng đã thất bại và chết trước Hokage đệ nhất chính là Hashirama.
Trong chiến tranh thế giới nhẫn giả thứ tư, Madara đã được Yakushi Kabuto hồi sinh và trở thành một trong những nhân vật phản diện chính của truyện.
Theo GameK
" alt="Top 10 nhân vật đã cố gắng trở thành Hokage nhưng không thành công" /> ...[详细] -
LMHT: Cập nhật tin tức ngày 25/7 – Lee Sin và Akali được buff
Tất cả những thay đổi dưới đây đều đang được thử nghiệm trên máy chủ PBE để chuẩn bị cho bản cập nhật 8.15. Lưu ý rằng, vì chúng vẫn đang trong quá trình THỬ NGHIỆM nên mọi thứ có thể thay đổi vào phút chót.1/ CÂN BẰNG SỨC MẠNH TƯỚNG, TRANG BỊ VÀ NGỌC TÁI TỔ HỢP
Phóng Phi Tiêu (E)
- Tỉ lệ SMCK tăng từ 50% lên 70%.
Cơn Gió Đen (E)
- Năng lượng tiêu hao tăng từ 50/60/70/80/90 to 70/75/80/85/90
- Sát thương phép ở mỗi lần nảy bật giảm từ 65/85/105/125/145 xuống 60/80/100/120/140.
Đinh Ba Hải Thạch (W)
- Sát thương phép khi kích hoạt tăng từ 40/50/60/70/80 lên 50/70/90/110/130.
- Tỉ lệ SMPT khi kích hoạt tăng từ 40% lên 60%
- Tỉ lệ SMPT ở sát thương trên đòn đánh tăng từ 30% lên 40%.
Triệu Hồi Thủy Quái (R)
- Tỉ lệ SMPT của cá tăng từ 60% lên 100%.
- Sát thương của cá tăng từ 150/250/350 lên 200/300/400.
- Tỉ lệ SMPT của thủy quái tăng từ 90% lên 120%.
- Sát thương giảm từ 66 xuống 63.
Sói Cuồng Loạn (W)
- Tốc độ tấn công của Sói gia tăng theo thời gian giảm từ 50% xuống 25%.
Cừu Cứu Sinh (R)
- Thời gian hồi chiêu tăng từ 160/130/100 xuống 180/150/120 giây.
Sóng Âm/ Vô Ảnh Cước (Q)
- (Q1) + (Q2): Tỉ lệ SMCK tăng từ 90% SMCK cộng thêm lên 100% SMCK cộng thêm.
- (Q1) + (Q2): Sát thương giảm từ 55/85/115/145/175 to 50/80/110/140/170.
- (Mới) Vô Ảnh Cước (Q2) giờ gây thêm tối đa 50% sát thương dựa vào lượng máu đã mất của mục tiêu.
- Sát thương của Vô Ảnh Cước (Q2) thay đổi từ [55/85/115/145/175 (+90% SMCK cộng thêm)] thành [50/80/110/140/170 (+100% SMCK cộng thêm) lên tới 75/120/165/210/255 (+150% SMCK cộng thêm) dựa vào lượng máu đã mất của mục tiêu]
- (Loại bỏ) Vô Ảnh Cước (Q2) giờ không còn gây thêm sát thương bằng với 8% lượng máu đã mất của mục tiêu.
Quả Cầu Bóng Tối (Q)
- Sát thương tăng từ 50/95/140/185/230 lên 70/110/150/190/230.
Đánh Chén (W)
- Thời gian hồi chiêu tăng từ 14/13/12/11/10 lên 26/23/20/17/14 giây.
- Tỉ lệ SMPT của Khẩu Vị Độc Đáo giảm từ [2% mỗi 100 SMPT] xuống [1% mỗi 100 SMPT]
- Sát thương phép cỉa Khẩu Vị Độc Đáo tăng từ [20/23/26/29/32% lượng máu tối đa của mục tiêu] lên [31/32/33/34/35% lượng máu tối đa của mục tiêu].
Vô Cực Kiếm
- Công thức mới: Kiếm B.F + Cuốc Chim + 1225 Vàng.
- Tổng tiền không đổi
Hỏa Cực Kiếm
- (Hiệu ứng mới – tương tự như Vô Cực Kiếm) Gây thêm 50% sát thương chí mạng lên lính và quái rừng.
Ngọc Cao Cấp Thời Điểm Hoàn Hảo(hệ Cảm Hứng)
- Thời gian chờ đợi để Đồng Hồ Ngưng Đọng thành hình tăng từ 8 lên 10 phút.
2/ KHÁC
Chỉnh sửa Splash Art
Hình ảnh Zoetrên hình nền chung của bộ ba trang phục Tiệc Bể Bơi 2018đã được chỉnh sửa lại chút ít.
Mới
Cũ
Màn hình đăng nhập mới
Gnar_G(Theo Surrender@20)
" alt="LMHT: Cập nhật tin tức ngày 25/7 – Lee Sin và Akali được buff" /> ...[详细] -
Nhận định, soi kèo Al Sadd vs Al Ahli Saudi, 23h00 ngày 3/2: Khác biệt động lực
Hư Vân - 03/02/2025 04:35 Nhận định bóng đá g ...[详细] -
Google đang trải qua thời kỳ vất vả. Tháng 6/2018, hợp đồng lớn cho dự án Maven với chính phủ Mỹ phải hủy bỏ khi bị nhân viên chỉ trích. Tháng 11 cùng năm, nhân viên Google diễu hành biểu tình các hành vi quấy rối tình dục của lãnh đạo cao cấp. Tháng 7/2019, dự án Google Search dành riêng cho thị trường Trung Quốc cũng bị ngừng lại vì nhân viên phản đối.
Theo cuộc điều tra toàn diện của tạp chí Wired, mọi vấn đề xuất phát từ văn hóa của Google. Có thể tóm gọn văn hóa của Google trong câu nói của cựu Tổng Giám đốc Google, Chủ tịch Alphabet Eric Schimidt: “Anh cần những thiên tài dị thường bởi họ chính là người, trong phần lớn trường hợp, lèo lái các sản phẩm xuất sắc”. Các sản phẩm quan trọng nhất của Google, đang được hàng tỷ người sử dụng là Android, Gmail, Google Maps, Google Translate.
Một trong số này chính là “cha đẻ” Android, Andy Rubin. Rubin rời Google năm 2014 cùng 90 triệu USD dù bị cáo buộc quấy rối tình dục một đồng nghiệp.
" alt="Google đang bị “mục ruỗng”" /> ...[详细] -
Điện thoại iPhone và Galaxy mới sẽ tải 14 bộ phim Full HD trong vài giây
5G gần như đã ở đây và trong khi iPhone 2019 có thể không hỗ trợ chuẩn tốc độ dữ liệu không dây nhanh hơn, vẫn có khả năng Apple sẽ sớm áp dụng 5G cho các mẫu iPhone sau đó. Android sẽ là thiết bị đầu tiên có tốc độ 5G, giống như đối với 4G một vài năm trước và điện thoại Samsung có lẽ sẽ là một trong những thiết bị đầu tiên hỗ trợ mạng không dây cực nhanh.
Tuy nhiên, với sự ra đời của 5G, truyền dữ liệu nhanh hơn sẽ cần các bộ phận điện thoại thông minh thế hệ tiếp theo xử lý được tốc độ nhanh hơn, bao gồm RAM và bộ nhớ flash. Và điều đó chỉ xảy ra khi có một tiêu chuẩn RAM mới sẵn sàng để xử lý tất cả các nhu cầu 5G.
Hôm qua (17/7), Samsung đã công bố chip LPDDR5 8GB mới được phát triển, đây là sự bổ sung mới nhất cho dòng sản phẩm DRAM 10nm cao cấp của Samsung.
Chip LPDDR5 8GB được cho là cung cấp năng lượng cho các giải pháp bộ nhớ di động công suất thấp, và sẽ hỗ trợ 5G, trí thông minh nhân tạo (AI), và học máy (ML).
" alt="Điện thoại iPhone và Galaxy mới sẽ tải 14 bộ phim Full HD trong vài giây" /> ...[详细] -
Nhận định, soi kèo Rio Ave vs Porto, 03h45 ngày 4/2: Khách thắng chật vật
Nguyễn Quang Hải - 03/02/2025 09:56 Bồ Đào Nh ...[详细] -
Galaxy Note 9 lộ màu xanh biển sâu hút hồn
Đây có phải phiên bản Galaxy Note 9 xanh biển sâu? Bức ảnh cho thấy thiết kế Galaxy Note 9 rất giống với Galaxy Note 8, đồng nghĩa với màn hình vô cực chiếm gần như toàn bộ mặt trước. Samsung được cho là đã can thiệp vị trí cảm biến vân tay ở mặt sau. Bút S Pen được bổ sung cập nhật quan trọng là hỗ trợ Bluetooth, cho phép người dùng điều khiển trình phát nhạc, mở khóa Galaxy Note 9 từ xa hay tận dụng S Pen như công cụ chụp ảnh ngoại vi. Ngoài ra, màu sắc S Pen có thể đối lập với màu sắc của smartphone, như trong ảnh là bút S Pen màu vàng giao cùng Note 9 màu xanh.
Về cấu hình, ngoài camara kép 12MP ở mặt sau và 8MP ở mặt trước, Galaxy Note 9 dự kiến dùng chip Snapdragon 845 cho thị trường Mỹ còn thị trường quốc tế sử dụng chip Exynos 9810, RAM 6GB, bộ nhớ 64/128/256GB hỗ trợ thẻ nhớ ngoài. Thiết bị chạy Android 8.1 Oreo và dùng pin 4.000mAh.
Samsung lên kế hoạch giới thiệu Galaxy Note 9 trong sự kiện Unpacked ngày 9/8 cùng với Galaxy Watch. Người mua có thể đặt trước thiết bị vào ngày 14/8 và giao hàng từ ngày 24/8.
Theo ICTnews/PhoneArena
Xác nhận Galaxy Note 9 có pin dung lượng 4.000mAh
Cơ quan Viễn thông Quốc gia Brazil đã xác nhận Galaxy Note 9 sẽ có viên pin dung lượng cao nhất trong số các phiên bản từ trước đến nay.
" alt="Galaxy Note 9 lộ màu xanh biển sâu hút hồn" /> ...[详细]
Nhận định, soi kèo Nữ Pachuca vs Nữ Club America, 8h00 ngày 4/2: Khẳng định đẳng cấp
Tai nạn kinh hoàng với xe đầu kéo
- Nhận định, soi kèo Barcelona vs Alaves, 20h00 ngày 2/2: Tin vào Blaugrana
- Cậu bé này bị cho nghỉ học vì tìm thấy lỗ hổng trong hệ thống phần mềm của trường
- Toyota Vios 2018 lộ giá bán hơn 600 triệu đồng tại Việt Nam
- 05 lý do bạn nên tham dự Extreme PC Master Expo
- Nhận định, soi kèo Odisha vs NorthEast United, 21h00 ngày 3/2: Đối thủ yêu thích
- Mỹ nữ căng tràn sức sống bên Fiat
- Độ Mixi so tài với Ninja, shroud, DrDisRespect tại giải đấu PUBG một triệu USD