Một hacker khét tiếng,ộdiệndanhtínhhackerthánhvôhìnhđứngsauchiếndịchhackdiễnratạiquốbảng xếp hạng ngoại hạng từng kiếm được 1,5 triệu USD bằng cách bán thông tin từ hơn 300 công ty và chính phủ tại 44 quốc gia, đã được xác định là một người đàn ông 37 tuổi đến từ Kazakhstan.
Được biết đến với biệt danh "Fxmsp", hacker này nổi tiếng từ năm 2019 khi đăng quảng cáo bán quyền truy cập và mã nguồn của các công ty an ninh mạng hàng đầu thế giới, và khẳng định rằng gã có thể biến khách hàng thành một "vị thánh vô hình trong các hệ thống mạng". Tuy vậy, danh tính và những kỹ thuật mà Fxmsp sử dụng vẫn là một ẩn số.
Cho đến hôm nay, khi một tài liệu của tòa án tại Mỹ được công bố, trong đó tiết lộ Andrey Turchin – một người quốc tịch Kazakhstan – chính là gã hacker bí ẩn đứng sau các cuộc tấn công mạng, đồng thời liệt kê chi tiết 5 tội danh được quy cho Fxmsp. Các tội danh này được đưa ra từ năm 2018, khi các điều tra viên Mỹ bóc trần được danh tính thực sự của Turchin, nhưng đã được giấu kín – đó là điều khá bình thường trong các vụ việc có sự tham gia của các hacker nước ngoài. Nhưng một thẩm phán ở quận phía Tây Washington đã yêu cầu phá niêm tài liệu, mà nguyên nhân chủ yếu bởi một công ty an ninh mạng tên Group-IB đã công khai tiết lộ danh tính của Turchin trong một bản báo cáo vào tháng trước.
Một gã hacker với kỹ năng phong phú
Fxmsp xuất hiện lần đầu vào năm 2016, là một hacker với kiến thức kỹ thuật dồi dào và nắm trong tay một bảng thành tích bẻ khóa dữ liệu đáng nể, nhưng chưa có nhiều kinh nghiệm trong việc tận dụng thế mạnh để kinh doanh – theo Group-IB. Trong một năm sau đó, gã bắt đầu đăng nhiều quảng cáo về việc bán quyền truy cập đến các hệ thống mạng của các ngân hàng và khách sạn trên toàn thế giới – dấu hiệu thể hiện "sự nghiệp" thành công nhanh chóng và cho thấy tình hình hoạt động phạm tội của gã đang ngày một tăng cao.
Năm 2019, Fxmsp chiếm nhiều tít lớn trên các trang mạng khi quảng cáo quyền truy cập đến dữ liệu thuộc ba công ty an ninh mạng lớn, bao gồm McAfee, Trend Micro, và Symantec. Gã rao bán quyền truy cập và mã nguồn của hệ thống mạng với giá từ 300.000 USD đến 1 triệu USD. Các viên chức Mỹ cho biết các nạn nhân của Fxmsp đã phải gánh chịu tổn thất hàng chục triệu USD vì malware, hoạt động truy cập trái phép, và những thiệt hại đối với hệ thống mạng.
Chiến thuật Fxmsp sử dụng được Group-IB miêu tả là "rất đơn giản nhưng hiệu quả". Fxmsp tận dụng những lỗ hổng trong bảo mật mà mọi công ty lớn trên thế giới, kể cả các tổ chức lẽ ra phải được bảo vệ chặt chẽ, cũng mắc phải. Gã lần mò trong nhiều diễn đàn tội phạm mạng nổi tiếng của các quốc gia nói tiếng Nga, và sau khi hợp tác với một hacker khác tên Lampeduza, Fxmsp đã trở thành một trong những hacker với kinh nghiệm quảng cáo tiếp thị phong phú và hiệu quả nhất trên thị trường.
"Fxmsp là một trong những kẻ chuyên bán quyền truy cập đến các hệ thống mạng hiệu quả nhất trong lịch sử thế giới ngầm của giới tội phạm mạng nói tiếng Nga" – Dmitry Volkov của Group-IB nói hồi tháng trước. "Mặc dủ sử dụng những phương thức đơn giản, Fxmsp đã tìm cách chiếm được quyền truy cập đến các công ty năng lượng, các tổ chức chính phủ, và thậm chí là một số tập đoàn thuộc Fortune 500".
Các viên chức nói rằng vụ án của Fxmsp có sự tham gia điều tra của FBI, Cơ quan Tội phạm Quốc gia của Anh, và các công ty bảo mật tư nhân.
"Giá cả thường giao động từ một vài ngàn đô cho đến hơn một trăm ngàn đô, tùy thuộc vào nạn nhân và mức độ truy cập và kiểm soát hệ thống" – Bộ Tư pháp nói. "Nhiều giao dịch diễn ra thông qua một bên môi giới hoặc bên thứ ba, cho phép người mua thử truy cập hệ thống mạng trong một thời gian có hạn nhằm kiểm tra chất lượng và độ tin cậy của truy cập bất hợp pháp đó".
Nhưng dù thành công, Fxmsp vẫn khá nông nổi và tùy tiện. Một trong những quy tắc lâu đời của thế giới ngầm hacker Nga là bạn không được hack nước Nga – hoặc nếu có thì phải giữ im lặng về điều đó. Fxmsp đã làm điều ngược lại – theo báo cáo của Group-IB – khi gã cố bán truyền truy cập đến các hệ thống mạng của chính phủ Nga mà gã đã từng bẻ khoá được. Việc này khiến gã nhanh chóng bị cấm tham gia các diễn đàn tội phạm mạng trước khi kịp nhận ra sai lầm, và từ đó không bao giờ lặp lại điều đó nữa. Tuy nhiên, những lỗi lầm lúc mới vào nghề là những manh mối giúp các nhà nghiên cứu tìm ra danh tính Fxmsp. Hiện Turchin đang phải đối mặt với hàng loạt cáo buộc, bao gồm âm mưu thực hiện hack máy tính, hai tội lừa đảo và lạm dụng máy tính, âm mưu thực hiện lừa đảo số, và lừa đảo truy cập thiết bị.
Khó có khả năng bị dẫn độ
Lực lượng hành pháp Mỹ nói rằng Turchin nhiều khả năng đã biết rằng nếu sang Mỹ, gã sẽ ngay lập tức bị đưa ra toà. Chính quyền Mỹ, châu Âu, và Kazakhstan đang cùng nhau điều tra vụ án này. Kazakhstan không hỗ trợ dẫn độ, và bởi Turchin là một công dân Kazakhstan, do đó nhiều khả năng sẽ được xét xử tại nước này.
Kể từ năm ngoái, Fxmsp đã không còn hoạt động công khai nữa sau khi báo chí tập trung khai thác các vụ xâm nhập đánh cắp dữ liệu trị giá 1 triệu USD từ các công ty an ninh mạng (đã nói ở trên). Một bản báo cáo gần đây từ công ty an ninh mạng Advanced Intelligence, vốn đã theo sát Fxmsp trong nhiều năm, làm dấy lên nhiều giả thuyết, bao gồm một giả thuyết cho rằng nhóm hack của gã vẫn đang hoạt động dưới những tên gọi và tại các địa điểm khác nhau.
(Theo Trí Thức Trẻ, MITTechnologyReview)
Câu chuyện về hacker từng đánh sập internet của cả một quốc gia
Câu chuyện của Kaye cho thấy sức tàn phá của một cuộc tấn công mạng có thể khủng khiếp đến mức nào và hối thúc cộng đồng an ninh mạng tìm cách đối phó với nó.
Bác sĩ Antonio Marra (bắt tay bác sĩ Tô Lan Phương) là chuyên gia hàng đầu của nhãn hàng Karisma Rh Collagen đến từ Ý (Ảnh: Karisma Việt Nam).
Trong buổi hands-on training tại TPHCM, các bác sĩ và chuyên gia tham dự đã có cơ hội tiếp cận với phương pháp làm đẹp, tái tạo và trẻ hóa da thế hệ mới bằng collagen sinh học với Karisma Rh Collagen - Kích thích tái tạo da hàng đầu châu Âu. Chuyên gia da liễu, bác sĩ Antonio Marra đã chia sẻ những kiến thức và kinh nghiệm, đồng thời trực tiếp thực hành và hướng dẫn các bác sĩ về các kỹ thuật liên quan trong trẻ hóa và nuôi dưỡng làn da.
"Karisma Việt Nam tự hào khi được đồng hành cùng bác sĩ Tô Lan Phương và các chuyên gia, bác sĩ từ Ý trong hành trình nâng cao hiệu quả trẻ hóa da trong lĩnh vực da liễu thẩm mỹ", đại diện thương hiệu chia sẻ.
Hội thảođào tạo thực hành tại Hà Nộithu hút nhiều chuyên gia
Tiếp nối thành công của buổi hands-on training tại TPHCM, Karisma Hands-on Tour tiếp tục lan tỏa sức hút và kiến thức tại Hà Nội, với sự hội ngộ đầu tiên giữa chuyên gia, bác sĩ của hãng từ Ý - Antonio Marra và bác sĩ Hải Đinh.
Các chuyên gia của Karisma Rh Collagen cùng bác sĩ Hải Đinh (thứ 3 từ trái qua) tại hội thảo (Ảnh: Karisma Việt Nam).
Tham gia buổi đào tạo, các bác sĩ tham dự không chỉ được tiếp cận với sản phẩm collagen Karisma Rh Collagen, mà còn được trải nghiệm thực hành trực tiếp các kỹ thuật sử dụng hiện đại dưới sự hướng dẫn tận tình của bác sĩ Antonio Marra. Sự kết hợp giữa kiến thức chuyên môn và thực hành đã tạo nên một không gian học tập đầy cảm hứng dành cho các khách mời.
Chuỗi sự kiện Karisma Hands-on Tour tại Hà Nội tiếp tục lan tỏa sức hút riêng biệt khi chuyên gia, bác sĩ của hãng từ Ý - Antonio Marra đã có mặt tại Trung tâm đào tạo thẩm mỹ Quốc tế Fivestar để mang đến những kiến thức, trải nghiệm trong lĩnh vực làm đẹp và chăm sóc da. Trong không gian hiện đại và chuyên nghiệp, buổi hands-on training đã diễn ra hứng khởi, tạo ra trải nghiệm đáng nhớ cho tất cả các bác sĩ tham dự.
Đội ngũ bác sĩ tại Trung tâm đào tạo thẩm mỹ Quốc tế Fivestar chụp ảnh kỷ niệm cùng các chuyên gia Karisma đến từ Ý (Ảnh: Karisma Việt Nam).
Điểm cuối của sự kiện Karisma Hands-on Tour tại Hà Nội đã diễn ra đầy thú vị cùng ThS.BS. Nguyễn Thị Mai Dung. Bên cạnh những bí quyết và kỹ thuật sử dụng thực tế của Karisma Rh Collagen, bác sĩ Antonio Marra - chuyên gia da liễu của hãng từ Ý cũng có những trao đổi, tương tác đa chiều thú vị cùng các bác sĩ Việt Nam để hiểu sâu hơn về nhu cầu chăm sóc da cũng như những mong muốn cho làn da trẻ đẹp của hàng triệu phụ nữ Việt.
"Karisma Hands-on Tour Việt Nam đã khép lại với nhiều dấu ấn đáng nhớ. Sự kiện không chỉ cung cấp những kiến thức về trẻ hóa da cùng công nghệ tái tạo da sinh học, mà còn là cơ hội kết nối, trao đổi kinh nghiệm giữa bác sĩ Antonio Marra đến từ Ý và các chuyên gia, bác sĩ tham dự", đại diện thương hiệu chia sẻ.
Bệnh nhân ung thư gan nên hạn chế ăn mặn (Ảnh: Internet).
Dưới đây là những loại thực phẩm bệnh nhân ung thư gan nên hạn chế để kiềm chế sự phát triển của khối u cũng như tăng cường sức khỏe:
Thực phẩm giàu chất béo
Nếu cơ thể sử dụng nhiều thực phẩm chứa nhiều chất béo sẽ ảnh hưởng không tốt đến quá trình hoạt động của gan. Vì vậy, những thực phẩm như bánh ngọt, bánh quy cùng một số món như khoai, khoai tây chiên,… là những thực phẩm mà các bệnh nhân ung thư gan cần hạn chế.
Thực phẩm chứa lượng muối cao
Những thực phẩm có chứa lượng muối cao, khi được nạp vào cơ thể sẽ làm cho cơ thể hấp thụ và giữ nước, dẫn đến các triệu chứng của bệnh ngày càng trở nên nghiêm trọng.
Thịt đỏ
Thịt đỏ như các loại thịt bò, thịt cừu, thịt heo và thịt trâu có màu sắc đỏ là do các chất oxy hóa chứa trong các heme tạo thành. Tuy nhiên, nếu cơ thể sử dụng nhiều thịt đỏ sẽ làm biến đổi hoạt chất của mô và dẫn đến bệnh ung thư.
Đồ uống có cồn
Khi cơ thể sử dụng đồ uống có cồn như bia rượu quá nhiều và thường xuyên, dẫn đến gan phải làm việc liên tục để giúp cơ thể đào thải những độc tố ra bên ngoài.
Đến một thời điểm nào đó, khi chức năng gan bị suy yếu sẽ là điều kiện thuận lợi để những độc tố này xâm nhập vào trong gan và gây tổn thương, phá hủy gan cực kỳ nghiêm trọng.
Bệnh nhân ung thư gan nên ăn gì?
Bệnh nhân ung thư gan nên ưu tiên lựa chọn các loại thịt trắng (Ảnh: Internet).
Trái cây, rau củ và hoa quả tươi
Đây là nhóm thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể đóng vai trò hỗ trợ gia tăng hệ thống miễn dịch của người bệnh. Hơn nữa, trong rau củ quả tươi còn chứa nhiều chất chống oxy hóa, được biết đến với tác dụng ngăn ngừa ung thư và chất xơ hỗ trợ quá trình tiêu hóa của cơ thể.
Ngũ cốc nguyên hạt
Những loại ngũ cốc như gạo lứt, yến mạch, lúa mì, ngô,... là nguồn cung cấp carbohydrate quan trọng giúp cơ thể sản sinh ra glucose, là nguồn năng lượng cần thiết để cung cấp cho các tế bào.
Thịt trắng
Các loại thịt trắng như thịt gia cầm (gà, vịt, ngan,...) và thịt cá được các nhà nghiên cứu khẳng định thay thế cho các loại thịt đỏ sẽ giúp cơ thể chống lại chứng ung thư gan một cách hiệu quả hơn.
Trứng
Có ý kiến cho rằng những người mắc bệnh ung thư gan cần kiêng trứng, nhưng đó lại là một quan niệm không chính xác. Trong lòng trắng trứng có chứa các acid amin giúp bảo vệ gan như: methionin, cysteine và cystine. Bên cạnh đó, lòng đỏ trứng chứa chất béo phosphatidylcholine (lecithin) rất tốt cho gan.
Đi bộ ít nhất hai giờ mỗi tuần cũng có thể giúp bạn sống lâu hơn, khỏe mạnh hơn (Ảnh: AdobeStock).
Những người sống lâu nhất thế giới không tập tạ, chạy marathon hoặc tham gia phòng tập thể dục. Thay vào đó, họ sống trong môi trường liên tục thúc đẩy họ vận động mà không cần suy nghĩ. Họ làm vườn và không có máy móc để làm việc nhà và sân.
Họ có công việc đòi hỏi phải di chuyển hoặc đứng dậy thường xuyên. Và họ đi bộ mỗi ngày, hầu như ở mọi nơi.
Trong cộng đồng người Amish ở Bắc Mỹ, một nghiên cứu cho thấy trung bình phụ nữ đi bộ 14.000 bước mỗi ngày và nam giới đi bộ 18.000 bước mỗi ngày và cả hai giới đều đi trung bình khoảng 10.000 bước vào ngày nghỉ. Những cộng đồng người Amish này cũng có tỷ lệ béo phì thấp nhất trong số các cộng đồng ở Bắc Mỹ.
Theo Today, đi bộ thường bị cho là không đủ cường độ để tạo ra sự thay đổi thực sự hoặc hiệu quả thua xa các hình thức tập thể dục khác. Tuy nhiên, thực tế đã chứng minh điều này hoàn toàn sai.
Và bạn thậm chí không cần phải đi bộ quá xa đến thế để bắt đầu gặt hái những lợi ích. Một phân tích mới được công bố trên Tạp chí Tim mạch Dự phòng châu Âu cho thấy đi bộ 4.000 bước mỗi ngày đã bắt đầu có tác dụng giảm nguy cơ tử vong do mọi nguyên nhân, trong khi chỉ cần đi bộ 2.337 bước mỗi ngày sẽ giảm nguy cơ tử vong vì bệnh tim mạch.
Nhưng đừng để điều đó hạn chế bạn, nghiên cứu cũng chỉ ra rằng bạn đi bộ càng nhiều thì lợi ích càng lớn. Và mỗi điều nhỏ nhặt đều có giá trị. Với mỗi 500 đến 1.000 bước đi thêm, nguy cơ tử vong do bất kỳ nguyên nhân nào hoặc bệnh tim mạch sẽ giảm đáng kể.
Mẹo giúp bạn đi bộ nhiều nhất có thể
Lợi ích của việc đi bộ gồm:
- Kích hoạt hệ bạch huyết.
- Loại bỏ độc tố.
- Chống nhiễm trùng.
- Tăng cường khả năng miễn dịch.
Môi trường sống ảnh hưởng rất lớn đến mức độ hoạt động của bạn, nhưng có nhiều cách để thúc đẩy bản thân vận động nhiều hơn nếu bạn không sống trong một cộng đồng có thể đi bộ.
Cụ thể:
Đi bộ nhiều lầntrong ngày
Bạn có thể dắt chó đi dạo quanh khu nhà vào buổi sáng. Đi bộ thay vì lái xe để mua bữa trưa cho ngày làm việc hoặc ra ngoài sau bữa tối với gia đình. Nghiên cứu cho thấy tốt hơn là bạn nên chia nhỏ các hoạt động trong ngày thay vì tập thể dục trong 30-40 phút trong phòng tập thể dục và ngồi cả ngày.
Đi bộ đến cửa hàng tạp hóa
Nếu nơi ở của bạn cho phép, hãy đi bộ đến cửa hàng tạp hóa. Mặc dù bạn có thể không mua đủ lượng hàng tạp hóa cho cả tuần chỉ trong một lần đi, nhưng bạn có thể mua những nguyên liệu tươi ngon nhất và quay lại vào cuối tuần.
Đỗ xe ở một nơi xa nhất khỏi tòa nhà
Nếu bạn làm việc ở vùng ngoại ô, trong trung tâm thương mại hoặc khu công nghiệp có rất ít bãi đậu xe, hãy chọn đỗ xe xa lối vào để đi thêm vài bước nữa trong ngày.
Cách mỗi giờ đi bộ 5 phút
Bạn hãy rời khỏi bàn làm việc và đi một vòng quanh văn phòng hay đổ đầy bình nước. Bạn có thể ra ngoài để tối đa hóa lợi ích, nếu có thể.
Đi bộ một đoạn đường dài trong 30-40 phút
Bạn hãy rủ một người bạn (đi bộ sau giờ làm việc. Bốn mươi phút sẽ trôi qua trước khi bạn nhận ra mình đã đi xa đến mức nào.
Bộ Y tế và Dịch vụ Nhân sinh Hoa Kỳ khuyến nghị nên hoạt động thể chất với cường độ vừa phải trong 150 đến 300 phút một tuần. Vì vậy, 30 phút đi bộ nhanh trong 5 ngày một tuần sẽ giúp bạn đạt đến mức thấp nhất trong phạm vi đó.
Nếu bạn đi bộ để kiểm soát cân nặng hoặc giảm cân, có lẽ bạn sẽ muốn đi bộ lâu hơn. Bạn nên đi bộ từ 45 đến 60 phút hầu hết các ngày. Tuy nhiên, không nhất thiết phải đi cùng lúc. Đi bộ 30 phút vào buổi sáng và đi bộ 20 phút sau bữa tối cũng được.
Nếu bạn đã xây dựng thói quen đi bộ và muốn thử thách bản thân hơn, hãy thử mặc áo vest có trọng lượng hoặc đi bộ lên đồi.
我要评论
 đầu tiên đã được tổ chức tại Lux Beauty Center bởi bác sĩ Tô Lan Phương, cùng với sự hiện diện của chuyên gia da liễu, bác sĩ Antonio Marra đến từ Ý và đại diện Karisma Việt Nam. Buổi hands-on training đặc biệt này đã mang đến nhiều kiến thức bổ ích cho các bác sĩ tham dự.</p><figure class="image align-center" contenteditable="false"><img title="Karisma Việt Nam tổ chức hội thảo đào tạo thực hành cùng chuyên gia từ Ý - 1" src="data:image/svg+xml;charset=utf-8,%3Csvg xmlns%3D)
' %2F%3E%3C%2Fsvg%3E "Karisma Việt Nam tổ chức hội thảo đào tạo thực hành cùng chuyên gia từ Ý - 2")
![Bệnh nhân ung thư gan nên ăn uống như thế nào? - 1](<p>Đa số những người bệnh mắc ung thư gan hiện nay chỉ tập trung vào việc điều trị bệnh mà bỏ quên đi đáp ứng dinh dưỡng cho cơ thể.</p><p>Điều này dẫn đến số người bệnh ung thư gan mất mạng do sụt cân và suy kiệt sức khỏe chiếm khá cao. Đây là một điều sai lầm bởi chế độ ăn cho người ung thư gan được cân bằng, hợp lý sẽ giúp cơ thể có đủ dinh dưỡng để cải thiện thể lực và duy trì hoạt động hàng ngày.</p><p><strong>Bệnh nhân ung thư gan nên hạn chế ăn gì?</strong></p><figure class="image align-center" contenteditable="false"><img title="Bệnh nhân ung thư gan nên ăn uống như thế nào? - 1" src="data:image/svg+xml;charset=utf-8,%3Csvg xmlns%3D)
' %2F%3E%3C%2Fsvg%3E "Bệnh nhân ung thư gan nên ăn uống như thế nào? - 2")
![Cần đi bộ bao lâu để kéo dài tuổi thọ? - 1](<p>Theo <em>BlueZones</em>, các nghiên cứu gần đây cho thấy đi bộ ít nhất hai giờ mỗi tuần có thể giúp bạn sống lâu hơn và giảm nguy cơ mắc bệnh.</p><p>Nghiên cứu của Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ đã theo dõi 140.000 người lớn tuổi và báo cáo rằng những người đi bộ sáu giờ mỗi tuần có nguy cơ tử vong do bệnh tim mạch, bệnh hô hấp và ung thư thấp hơn những người không hoạt động.</p><p>Thực tế, đi bộ ít nhất hai giờ mỗi tuần cũng có thể bắt đầu giảm nguy cơ mắc bệnh và giúp bạn sống lâu hơn, khỏe mạnh hơn.</p><p>"Cơ thể chúng ta được thiết kế để vận động", Giáo sư - Tiến sĩ David Agus, Đại học Nam California (Mỹ), cho biết.</p><figure class="image align-center" contenteditable="false"><img title="Cần đi bộ bao lâu để kéo dài tuổi thọ? - 1" src="data:image/svg+xml;charset=utf-8,%3Csvg xmlns%3D)
' %2F%3E%3C%2Fsvg%3E "Cần đi bộ bao lâu để kéo dài tuổi thọ? - 2")
最新评论