Nhận định, soi kèo Lazio vs Viktoria Plzen, 0h45 ngày 14/3: Chủ nhà sáng giá
发布时间：2025-03-18 12:15:41 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论 Hoàng Ngọc - 13/03/2025 10:53 Cup C2
ket qua bong da yket qua bong da y、、。
ậnđịnhsoikèoLaziovsViktoriaPlzenhngàyChủnhàsánggiáket qua bong da y Hoàng Ngọc - 13/03/2025 10:53 Cup C2
相关文章
Nhận định, soi kèo Las Palmas vs Alaves, 3h00 ngày 15/3: Thừa thắng xông lên
Phạm Xuân Hải - 14/03/2025 05:25 Tây Ban Nha2025-03-18![](<p><strong>Những người gầy thường rất đau đầu khi lựa chọn các loại thực phẩm tăng cân. Dưới đây là một số gợi ý giúp người gầy tăng cân tự nhiên.</strong></p><p>Nhiều người thường có suy nghĩ sai lầm rằng chỉ cần ăn nhiều đồ ăn ngọt, đồ bổ béo là sẽ tăng cân nhanh. Tuy nhiên đây lại là cách ăn uống thiếu khoa học và ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Muốn tăng cân, người gầy cần chú ý chọn những loại thực phẩm tự nhiên giúp tăng cường khả năng hấp thu dinh dưỡng và cung cấp đủ năng lượng cho cơ thể như:</p><table class="FmsArticleBoxStyle ImageBox ImageCenterBox Border-1 image"><tbody><tr><td class="FmsArticleBoxStyle-Images image "><img src="https://imgs.vietnamnet.vn/Images/2017/02/10/10/20170210105016-u-3.jpg" title="{keywords}" alt="{keywords}" /></td></tr><tr><td class="FmsArticleBoxStyle-Content image_desc"><p>Thực phẩm nào giúp người gầy tăng cân nhanh nhất?</p></td></tr></tbody></table><p><strong>1. Sữa và các chế phẩm từ sữa</strong></p><p>Sữa và các sản phẩm được chế từ sữa như sữa chua, váng sữa, pho mát, bơ,.. là những thực phẩm giúp tăng cân nhanh và hiệu quả. </p><p><strong>2. Tinh bột và ngũ cốc</strong></p><p>Tinh bột là một nhóm chất quan trọng bạn cần phải bổ sung vào thực đơn ăn uống hàng ngày. Những thực phẩm chứa nhiều tinh bột như cơm, xôi, bánh mì, khoai tây, khoai lang, các loại ngũ cốc nguyên chất... Các loại thực phẩm này chứa hàm lượng calo cao giúp người gầy tăng cân nhanh và hiệu quả.</p><p><strong>3. Các loại thức ăn giàu đạm</strong></p><p>Muốn tăng cân nhanh người gầy cần phải bổ sung đầy đủ đạm từ thực phẩm cho cơ thể. Một số loại thức ăn như: tôm, cua, cá hồi, lươn, thịt bò, thịt gà... không chỉ giàu đạm mà còn giàu khoáng chất rất có lợi cho quá trình tăng cân nhanh của bạn. Đạm là nguyên liệu xây dựng các bó cơ, vì vậy bổ sung các thực phẩm giàu chất đạm vào bữa ăn của mình giúp người gầy tăng cân chắc khỏe. Tuy nhiên đạm động vật có chưa nhiều cholesterol, nên cần có chế độ ăn uống khoa học.</p><p><strong>4. Tảo Spirulina - Siêu thực phẩm xanh giúp tăng cân nhanh chóng</strong></p><p>Muốn tăng cân chắc khỏe người gầy cần phải chú ý bổ sung đầy đủ 4 nhóm chất dinh dưỡng trong khẩu phần ăn của mình: đạm, chất béo, tinh bột, vitamin và khoáng chất. Ngoài ra, muốn tăng cân bền vững, an toàn người gầy còn phải lưu ý cải thiện giấc ngủ, thanh lọc cơ thể.</p><table class="FmsArticleBoxStyle ImageBox ImageCenterBox Border-1 image"><tbody><tr><td class="FmsArticleBoxStyle-Images image "><img src="https://imgs.vietnamnet.vn/Images/2017/02/10/10/20170210105016-u-2.jpg" title="{keywords}" alt="{keywords}" /></td></tr><tr><td class="FmsArticleBoxStyle-Content image_desc"><p>Tảo Mặt Trời tăng cân cung cấp hơn 100 chất dinh dưỡng giúp người gầy tăng cân</p></td></tr></tbody></table><p>Để tăng cân nhanh, việc bổ sung nguồn dinh dưỡng vượt trội tự nhiên từ Tảo Mặt Trời Spirulina là giải pháp hoàn hảo cho những người bận rộn. Tảo Spirulina được tổ chức IIMSAM của Liên Hiệp Quốc dùng để giúp hơn 2 triệu trẻ em và người già ở các nước đang phát triển thoát khỏi tình trạng suy dinh dưỡng. Tảo Mặt Trời giúp người gầy tăng cân nhờ:</p><p>- Có hơn 100 chất dinh dưỡng trong đó bao hàm một lượng đạm toàn tính cao (chiếm 65-70%, cung cấp đủ 18 loại trong tổng 20 loại axit amin cần thiết cho cơ thể), là nguyên liệu tái tạo mô, tạo khung cho các cơ bắp, gân, là điều kiện bắt buộc để lên cân.</p><p>Có chất GLA có tác dụng kích thích tạo ra prostaglandin - hormon chủ đạo điều tiết mọi tế bào của cơ thể: tim, da, hệ tuần hoàn và hệ thống cơ. Thiếu hormon này cơ thể không thể lên cân được. </p><p>- Thanh lọc thải độc cho cơ thể nhờ các chất chống oxi hóa mạnh: phycocyanin, chlorophyll, beta-caroten,… giúp đào thải toàn bộ độc tố tích tụ lâu ngày trong cơ thể, giúp tăng cường hệ miễn dịch</p><p>- Kích thích ăn ngon miệng, tăng cảm giác thèm ăn: Nhờ khoáng chất kẽm và đầy đủ các vi chất thiết yếu quan trọng cơ thể cần.</p><p>- Giúp ngủ ngon, sâu giấc, giảm căng thẳng stress: Nhờ các vitamin nhóm B (từ B1-B12) và 2 axit amin tryptophan và phenylalanine.</p><p><strong>5. Bổ sung lợi khuẩn Bifidobacterium (Bifido)</strong></p><p>Bên cạnh đó, người gầy muốn tăng cân nhanh còn phải chú ý chăm sóc hệ tiêu hóa để hấp thu tối đa nguồn dinh dưỡng đưa vào từ thức ăn hàng ngày bằng cách bổ sung lợi khuẩn Bifido cho đường ruột.</p><p>Lợi khuẩn này chiếm 90% lợi khuẩn của đường ruột, tiết ra các enzym tiêu hóa giúp tiêu hóa các phần thức ăn khó, đồng thời sản xuất ra các vitamin giúp hấp thu toàn bộ chất dinh dưỡng từ thức ăn đưa vào. Lợi khuẩn còn sản xuất ra 75% kháng thể, giúp hệ miễn dịch hoạt động tốt, làm tăng sức khoẻ tổng thể cho người gầy.</p><p>Tuy nhiên lợi khuẩn này rất dễ bị tiêu diệt bởi axit dạ dày nên chỉ có men vi sinh Bifina Nhật Bản với công nghệ độc đáo bao bọc lợi khuẩn trong lớp màng kép siêu bảo vệ kháng axit, giúp đưa 90% lợi khuẩn an toàn xuống đến tận ruột non và đại tràng. Các lợi khuẩn này giúp giải quyết các vấn đề về tiêu hóa, hấp thu toàn bộ hơn 100 chất dinh dưỡng có trong Tảo Mặt Trời.</p><p>Kết hợp Tảo Mặt Trời tăng cân và men vi sinh Bifina Nhật Bản là sự lựa chọn hoàn hảo giúp người gầy trong cuộc sống hiện đại không có thời gian chuẩn bị một bữa ăn toàn diện tăng cân an toàn, thoát khỏi nguy cơ mắc các bệnh nguy hiểm.</p><table align="center" class="article"><tbody><tr><td><p></p><p><strong>Tảo Mặt Trời tăng cân do Công ty Earthrise Nutritionals, LLC – Hoa Kỳ sản xuất.</strong></p><p>Website: <strong>http://www.taomattroi.com/</strong></p><p>SĐK: 12409/2016/ATTP-XNCB - SĐK: 01787/2016/XNQC-ATTP</p><p><strong>Men vi sinh Bifina do Công ty Morishita Jintan Co.,LTD - Nhật Bản sản xuất.</strong></p><p>Website: <strong>http://bifina.vn/ </strong></p><p>SĐK: 9726/2016/ATTP-XNCB - SĐK: 01230/2016/XNQC-ATTP.</p><p class=" a-c"><img src="https://imgs.vietnamnet.vn/Images/2017/02/10/10/20170210105016-u-1.jpg" title="{keywords}" alt="{keywords}" /></p><p class=" a-c"><em>Tảo Mặt Trời và men vi sinh Bifina</em></p><p><strong>Phân phối chính thức bởi Công ty TNHH Ecopath Việt Nam.</strong></p><p>ĐC: Tầng 4, số 35A, ngõ 45, đường Trần Thái Tông, Cầu Giấy, Hà Nội</p><p>ĐT: <strong>04 73 04 69 69 – 0936 404 366</strong></p><p><em>Sản phẩm không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.</em></p></td></tr></tbody></table><strong>Nguyễn Vinh</strong>)
Thực phẩm tăng cân người gầy đừng bỏ qua
2025-03-18
Nhận định, soi kèo Las Palmas vs Alaves, 3h00 ngày 15/3: Thừa thắng xông lên
Phạm Xuân Hải - 14/03/2025 05:25 Tây Ban Nha2025-03-18
![](<p>"Apple đã cấm tôi làm chuyện đó. Trước đây, tôi nhiều lần rò rỉ thông tin sản phẩm của họ. Họ đã liên hệ tôi và nói đừng làm như vậy nữa nếu không sẽ kiện để tống tôi vào tù", GeSkin trả lời với thái độ dè chừng. Theo GeSkin, những gì anh sắp nói ra sẽ khiến Apple một lần nữa "nổi giận".</p><p>Benjamin Geskin, 23 tuổi, là một trong những nguồn tin rò rỉ (leaker) về Apple nổi tiếng nhất trên thế giới. Thời điểm thành công nhất trong sự nghiệp leaker là khi Apple ra mắt iPhone X. Video bản dựng thiết bị với tên "iPhone 8" của anh nhận được hàng triệu lượt xem trên mạng xã hội.</p><p>4 tháng sau, Apple ra mắt mẫu điện thoại có thiết kế khác biệt hoàn toàn các sản phẩm trước đây, dù thực tế tên nó là iPhone X. "Nó có viền mỏng 4 mm, camera đặt dọc. Mọi thứ thật tuyệt vời với tôi", GeSkin kể lại.</p><p>GeSkin sở hữu tài khoản mạng xã hội với hơn 100.000 lượt theo dõi và liên tục cập nhật các thông tin "thâm cung bí sử" của làng công nghệ. 3 tháng trước, anh bất ngờ ngưng tiết lộ các thông tin liên quan đến Apple, giữa thời điểm người dùng đang chờ đợi hình ảnh iPhone 12 nhất.</p><table><tbody><tr><td><center><img class="v-assist-img" title="ben geskin ngừng leak ảnh 1" src="https://vnn-imgs-a1.vgcloud.vn/znews-photo.zadn.vn/w1024/Uploaded/fcivbqmv/2020_07_28/Screenshot_90.jpg" alt="ben geskin ngung leak anh 1"></center></td></tr><tr><td><p class="t-c">Benjamin GeSkin được biết đến là nguồn rò rỉ thông tin Apple nổi tiếng nhất thế giới. Ảnh: NVCC.</p></td></tr></tbody></table><p>Vì sao anh quyết định dừng lại?</p><p>- 3 tháng nay tôi không leak gì cả bởi Apple có thể kiện tôi vì những thông tin rò rỉ có chứa logo táo khuyết, thiết kế chưa được công bố và bản quyền của các sản phẩm. Những thông tin này đủ để Apple tống tôi vào tù. Họ sẽ làm vậy với ai được chứng minh là nguồn rò rỉ thông tin.</p><p>Không riêng anh, nhiều người khác cũng đang rò rỉ thông tin sản phẩm Apple, anh nghĩ họ có bị tống vào tù?</p><p>- Apple sẽ tìm ra họ sớm thôi. Khi thấy một bức ảnh đăng lên mạng, Apple đủ sức tìm ra nguồn của nó.</p><p>Nếu anh ngừng rò rỉ thông tin, liệu mọi người còn được thấy những sản phẩm của Apple trước khi chúng ra mắt?</p><p>Tuy vậy, tôi vẫn tin Apple sẽ không thể kiểm soát được tất cả tin rò rỉ về sản phẩm bởi sẽ vẫn còn những tài khoản giấu tên đến từ các quốc gia có thể ẩn danh tốt hơn.</p><table><tbody><tr><td><center><img class="v-assist-img" title="ben geskin ngừng leak ảnh 2" src="https://vnn-imgs-a1.vgcloud.vn/znews-photo.zadn.vn/w1024/Uploaded/fcivbqmv/2020_07_28/Screenshot_91.jpg" alt="ben geskin ngung leak anh 2"></center></td></tr><tr><td><p class="t-c">Dù đã ngừng rò rỉ thông tin trong 3 tháng, Benjamin GeSkin vẫn sợ sẽ làm Apple "nổi giận".</p></td></tr></tbody></table><p>Anh bắt đầu công việc leaker như thế nào?</p><p>- Tôi đã làm công việc này được 3 năm. Ban đầu, tôi đọc những rò rỉ từ người khác. Thế mạnh của tôi là thiết kế bản dựng rất nhanh. Từ những thông tin có được, tôi sẽ dựng thành sản phẩm. Tôi muốn mọi người nhìn thấy sản phẩm sẽ trông thế nào trước khi chúng được công bố.</p><p>Về sau, các bản dựng của tôi được nhiều người tại Trung Quốc biết đến. Một số người đã chủ động liên lạc, cung cấp thông tin, hình ảnh để tôi thiết kế bản dựng cho sản phẩm.</p><p>Anh có thể chia sẻ các bước tạo nên một tin rò rỉ sản phẩm không?</p><p>- Đầu tiên, tôi tiếp nhận thông tin, hình ảnh từ nhiều nguồn. Thường thì nguồn tin sẽ đến từ các nhà máy sản xuất ốp lưng, một số người đến từ dây chuyền sản xuất iPhone...</p><p>Sau đó, tôi sẽ tự mình xác minh thông tin. Nếu tôi nghĩ đó là thật và mọi người hứng thú xem nó, tôi sẽ đăng tải lên tài khoản mạng xã hội của mình. 50% hình ảnh nhận được tôi không thể đăng vì nguồn tin yêu cầu hoặc tôi cho rằng chỉ một cá nhân có thể sở hữu nó. Tuy vậy, những hình ảnh, thông tin đó rất thú vị và cho tôi cái nhìn tổng quan về sản phẩm.</p><p>Theo anh, khó khăn nhất khi là một leaker là gì?</p><p>- Tôi nghĩ đó là bất đồng ngôn ngữ. Các nguồn tin của tôi nhắn cho bằng tiếng Trung Quốc. Tôi phải dùng ứng dụng của Microsoft để dịch lại.</p><table><tbody><tr><td><center><img class="v-assist-img" title="ben geskin ngừng leak ảnh 3" src="https://vnn-imgs-a1.vgcloud.vn/znews-photo.zadn.vn/w1024/Uploaded/fcivbqmv/2020_07_28/Screenshot_92.jpg" alt="ben geskin ngung leak anh 3"></center></td></tr><tr><td><p class="t-c">Từ những nguồn tổng hợp được, Benjamin GeSkin dựng thành những chiếc iPhone mới dù Apple chưa công bố.</p></td></tr></tbody></table><p>Ngoài làm leaker anh còn công việc nào khác không?</p><p>- Tôi đồng thời cũng là một nhà thiết kế bản dựng chuyên nghiệp. Đôi khi tôi gặp một vài rắc rối bởi những điểm tương đồng giữa hai công việc. Sai lầm lớn nhất trong sự nghiệp leaker của mình là việc tự mình vẽ ra các bản thiết kế, sau đó đăng lên Twitter kèm với dòng chữ "độc quyền".</p><p>Báo chí đã lấy lại thông tin ấy để đăng bài. Sau đó, sản phẩm ra mắt không giống với những gì tôi vẽ khiến uy tín nguồn tin của tôi bị giảm.</p><p>Ngoài hai công việc trên, hiện GeSkin còn làm quản lý truyền thông mạng xã hội cho một doanh nghiệp bán lẻ địa phương. Ngoài ra, leaker công nghệ nổi tiếng nhất thế giới cũng đã lập gia đình với người bạn gái theo anh là "dễ thương nhất từng gặp".</p><p>(Theo Zing)</p><img class="thumb2 left m-r-10" src="https://vnn-imgs-a1.vgcloud.vn/image1.ictnews.vn/_Files/2020/04/18/iphone-12-design-leak_600x315.jpg?w=145&h=101" alt="Rò rỉ thiết kế iPhone 12 Pro Max" width="145" height="101"><h4 class="title f-14 c-000">Rò rỉ thiết kế iPhone 12 Pro Max</h4><p class="summary d-table c-000">Một video thiết kế mẫu iPhone 12 Pro Max mới vừa được tài khoản EverythingApplePro tải lên Youtube.</p>)
![](<p><img class="logo-small t-j" title="" src="https://vnn-imgs-f.vgcloud.vn/logo.gif" alt="" /> - Không chỉ nổi tiếng trong lĩnh vực kinh doanh, ông chủ thương hiệu cà phê Trung Nguyên - Đặng Lê Nguyên Vũ - còn được biết đến là một tay chơi xe thứ thiệt khi sở hữu bộ sưu tập siêu xe thuộc hàng khủng nhất Việt Nam.</p>){kind=logo}
最新评论