Quốc vương Thuỵ Điển xem diễn sex?

WHO cũng cho biết mặc dù chứng sa sút trí tuệ chủ yếu ảnh hưởng đến người lớn tuổi nhưng đó không phải là hậu quả tất yếu của quá trình lão hóa. Cách chúng ta sống hằng ngày có tác động đến nguy cơ sa sút trí tuệ. 

Giáo sư Khoa học Thần kinh Hana Burianova giải thích những thói quen dưới đây tác động xấu tới bộ não: 

Quá ít vận động

TheoThe Sun, điều này dẫn đến tuần hoàn kém và oxy hóa kém, rối loạn điều hòa hormone và chất dẫn truyền thần kinh, lão hóa nhanh hơn và dễ mắc chứng sa sút trí tuệ.

Do đó, Giáo sư Burianova khuyên: “Tốt nhất, chúng ta nên đứng lên nửa giờ một lần, mỗi ngày có 30 phút tập thể dục từ nhẹ đến trung bình hoặc 15 phút tập thể dục cường độ cao”. 

Ngủ quá ít 

Ngủ thất thường, không đủ giấc sẽ có tác động tiêu cực đến sự dẻo dai của thần kinh, suy giảm khả năng tập trung và trí nhớ. Tốt nhất, chúng ta nên ngủ đủ 7 đến 9 giờ mỗi đêm cũng như đi ngủ vào cùng một thời điểm mỗi ngày.

Thật không may, việc ngủ nướng vào cuối tuần không thể bù đắp cho việc thiếu ngủ trong tuần. 

“Bộ não hoạt động theo nhịp sinh học 24 giờ, nhịp sinh học này phải nhất quán, bất kể đó là ngày làm việc hay thứ bảy, chủ nhật. Thay đổi sự cân bằng giữa ánh sáng và bóng tối dẫn đến rối loạn điều hòa melatonin và cortisol”, Giáo sư Burianova giải thích. 

Melatonin là hormone giúp bạn đi vào giấc ngủ và cortisol là hormone căng thẳng đánh thức bạn. Chúng ta cần melatonin vào buổi tối và cortisol vào buổi sáng, để hỗ trợ chu kỳ ngủ và thức.

Tuy nhiên, có một số bằng chứng cho thấy ngủ quá nhiều dẫn đến suy giảm nhận thức, có thể do rối loạn điều hòa melatonin và serotonin.

Căng thẳng kinh niên

Tình trạng stress kéo dài dẫn đến rối loạn điều hòa hormone và chất dẫn truyền thần kinh, lão hóa nhanh hơn và suy giảm các chức năng nhận thức thần kinh - bao gồm khả năng tập trung, trí nhớ và điều hòa cảm xúc kém - dẫn đến chứng sa sút trí tuệ và viêm dây thần kinh. 

Nếu cảm thấy mình đang đối mặt với áp lực căng thẳng cao liên tục, bạn nên dành thời gian nghỉ ngơi, ưu tiên cho giấc ngủ, tìm bài tập hoặc hoạt động để đầu óc bạn giải tỏa. 

Chế độ ăn uống kém

Thực phẩm bạn ăn có ảnh hưởng đến sức khỏe của não. Chế độ ăn uống nghèo nàn dẫn đến viêm ruột, tác động tiêu cực đến não bộ, vì chúng liên kết trực tiếp với nhau và điều này dẫn đến viêm dây thần kinh.

Chế độ ăn uống kém chứa nhiều thực phẩm chế biến sẵn, ít chất xơ và nhiều chất béo, đường, muối. Ăn quá nhiều hay quá ít đều có thể gây ra vấn đề.

Bạn nên thưởng thức một chế độ ăn Địa Trung Hải với thực phẩm giàu chất xơ, trái cây, rau, dầu cá và dầu ô liu.

Ít giao tiếp xã hội

Những người cô đơn có nguy cơ bị sa sút trí tuệ cao gấp đôi. “Ít tiếp xúc xã hội và không được hỗ trợ cũng dẫn đến trầm cảm, lo lắng và căng thẳng mạn tính”, Giáo sư Burianova nói. 

Vị giáo sư khuyên mọi người nên thực hiện giao tiếp xã hội hằng ngày nếu có thể. 

Tinh thần trì trệ

Nếu không sử dụng não, bạn có thể bị suy giảm khả năng nhận thức. Điều đó có thể làm suy yếu khả năng kết nối của não, lão hóa nhanh hơn và nguy cơ mắc chứng sa sút trí tuệ cao hơn.

Để giữ cho tâm trí của bạn luôn hoạt động, hãy thực hiện một số hoạt động tốt cho tinh thần mang tính chất thách thức, mới mẻ và cần sự tập trung như câu đố, giải ô chữ, nấu ăn không theo công thức, về nhà theo lộ trình mới, học ngôn ngữ mới, tham gia các khóa học, học chơi nhạc cụ. 

Chuyên gia Harvard cảnh báo 5 loại đồ ăn không tốt cho não

Cuộc khủng hoảng mà MU trải qua bao trùm mọi mặt trận. Đội trở thành khán giả ở châu Âu (đứng cuối cùng vòng bảng Champions League), sớm bị loại khỏi League Cup - giải đấu mà họ vô địch năm ngoái.

MU chỉ còn hy vọng trên mặt trận FA Cup, với đối thủ Wigan tại vòng 3, cũng như nỗ lực cán đích trong top 4 Premier League.

Hiện tại, MU đang đứng thứ 8 giải Ngoại hạng Anh, kém ngôi đầu của Liverpool đến 14 điểm, trong khi khoảng cách với vị trí thứ 4 mà Arsenal nắm giữ tương đương số điểm 3 trận thắng.

Erik ten Hagthừa nhận muốn có những mảnh ghép mới khi thị trường chuyển nhượng mùa Đông vừa mở cửa.

"Chúng tôi rất lạc quan. Khi các cầu thủ bình phục và gặp chút may mắn về tình trạng chấn thương, chúng tôi sẽ có 5 hoặc 6 'tân binh' trong tháng Giêng", nhà cầm quân người Hà Lan nói về vấn đề mà đội đang đối mặt.

Quả thực, chấn thương của một loạt cầu thủ là nguyên nhân không nhỏ khiến MU gặp khó khăn khi thi đấu.

Ten Hag hy vọng Casemiro, Lisandro Martinez, Malacia, Harry Maguire và Mason Mount rời bệnh xá càng sớm càng tốt.

Kế hoạch chia tay với một số cầu thủ cũng được vạch sẵn. Đội chủ sân Old Trafford cần tránh vi phạm Luật công bằng tài chính để tăng cường lực lượng.

Hàng thủ là ưu tiên hàng đầu, khi đây là tuyến mà MU tổn thất nhiều nhất. Không chỉ vậy, Andre Onana sẽ cùng Cameroon tham dự giải vô địch bóng đá châu Phi ở Bờ Biền Ngà.

Hiệu ứng Ineos

Việc Sir Jim Ratcliffe mua 25% cổ phần trong dịp Giáng sinh, hiện vẫn đang chờ Premier League chấp thuận, sẽ không mang lại cho MU sức mạnh tài chính trên thị trường chuyển nhượng mùa đông này.

Mặc dù vậy, tác động của Sir Ratcliffe và Ineos Sport là không phủ nhận. "Họ muốn làm việc với tôi, và tôi cũng muốn làm việc cùng họ", Ten Hag tuyên bố.

Hôm thứ Tư vừa qua, Ten Hag chính thức có cuộc nói chuyệnđầu tiên với Sir Ratcliffe về cơ cấu đội bóng trong tương lai.

"Tôi phải nói là rất tích cực", Ten Hag nói về cuộc gặp với Sir Ratcliffe. "Chúng tôi đã ở cùng một quan điểm về nhiều vấn đề. Tôi có thể nói rằng đó là cuộc gặp rất mang tính xây dựng và chúng tôi mong muốn được làm việc cùng nhau".

Trong khi đó, Sir Dave Brailsford, giám đốc thể thao của Ineos, bắt đầu đánh giá cơ cấu thể thao tại Carrington hiện nay, với hai cái tên chính Patrick Stewart (giám đốc điều hành tạm thời) và đặc biệt là John Murtough (giám đốc bóng đá).

Bên cạnh việc nhắm đến các mục tiêu ngắn hạn và dài hạn như Leny Yoro, Todibo, Palhinha, Javi Guerra, Michael Olise hay Timo Werner, MU hứa hẹn thanh lý nhiều gương mặt.

Theo Manchester Evening News, MU sẵn sàng lắng nghe những lời đề nghị dành cho Varane, Martial, Casemiro và Sancho.

Mùa hè vừa qua, hơn 10 cầu thủ phải rời Old Trafford theo những cách khác nhau. Một cuộc di chuyển lớn khác có thể diễn ra trong tháng này.

Trước mắt, Van de Beek đã gia nhập Frankfurt (cho mượn kèm mua đứt), trong khi Reguilon cũng bị chấm dứt hợp đồng mượn.

MU chi hơn 1 tỷ bảng từ sau khi Sir Alex Ferguson nghỉ hưu để mua cầu thủ. Sau 14 trận thua, "Quỷ đỏ" không còn lựa chọn nào khác ngoài việc thực hiện những thay đổi lớn vào giữa mùa.

Lý do Dortmund đổi ý, ‘giải cứu’ Jadon Sancho khỏi MU

Theo Strait Times, một người mẹ 43 tuổi cho biết cô được thông báo máu cuống rốn của con mình bị hỏng khi đến gia hạn hợp đồng cuối năm 2023. “Tôi đã khóc khi nghe tin mẫu máu cuống rốn của con gái bị hỏng vì đây là thứ có thể cứu mạng con tôi trong trường hợp có bất trắc xảy ra”, người mẹ tâm sự. 

Một số cha mẹ đã thành lập nhóm để xem xét tiến hành các hành động pháp lý. 

Những người khác từ chối đề xuất hoàn trả phí của Cordlife cho các mẫu bị hư hỏng. Một phụ huynh được đề nghị nhận hơn 3.600 USD cho biết công ty "không quan tâm và không hối hận vì đã đánh mất một thứ quá quý giá".

Cordlife phát hiện khoảng 2.200 đơn vị máu cuống rốn trong một bể chứa bị hư hỏng và ước tính khoảng 5.300 đơn vị trong một bể khác cũng không thể tồn tại được nữa. 

TheoTaipei Times, nguyên nhân là lượng nitơ lỏng trong thùng không đủ dẫn đến nhiệt độ tăng cao hơn mức chấp nhận được nhiều lần kể từ tháng 11/2020. Theo báo cáo của Cordlife cho cảnh sát vào tuần trước, các nhân viên (hầu hết đã nghỉ làm) đã mắc sai lầm. 

Bộ Y tế Singapore nhận được đơn khiếu nại vào tháng 7/2023 của một người dân. Bộ cho biết hiện cần tiến hành nhiều cuộc kiểm tra hơn đối với các bể chứa khác có đầu dò nhiệt độ bị đặt sai vị trí.

Công ty cho biết họ đã xem xét lại hoạt động của mình tại các thị trường khác và không thấy có mối lo ngại nào.

Máu được lấy từ cuống rốn chứa tế bào gốc, có thể chuyển hóa thành các loại tế bào máu khác. Máu cuống rốn được cho là hữu ích trong điều trị một số loại ung thư, các bệnh về máu và một loạt rối loạn hệ miễn dịch. 

Tuy nhiên, nếu trẻ có khiếm khuyết, tế bào gốc cũng bị ảnh hưởng và không còn tác dụng. 

Nhiều tổ chức y tế không ủng hộ ngân hàng máu cuống rốn tư nhân. Tổ chức thương mại tính phí chiết xuất máu cuống rốn cộng với phí hằng năm để lưu trữ. 

Trong khi đó, các ngân hàng công nhận hiến máu cuống rốn miễn phí và sẵn sàng tặng cho bất kỳ ai có nhu cầu. 

Cả Học viện Nhi khoa Mỹ và Hiệp hội Y khoa Mỹ đều không khuyến nghị lưu trữ máu cuống rốn như hình thức “bảo hiểm sinh học”. Hầu hết trẻ em không bao giờ cần sử dụng nguồn tế bào gốc này. 

Phát hiện thêm hai chất bất thường trong thực phẩm chức năng của Nhật

Trước đó, gần tới Giao thừa Tết Giáp Thìn 2024, Bộ trưởng Y tế Đào Hồng Lan đã có mặt tại Bệnh viện Phụ sản Trung ương thăm hỏi và động viên các y bác sĩ và cán bộ bệnh viện. Cùng tham gia đoàn có bà Angela Pratt - Trưởng đại diện Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) tại Việt Nam và đại diện lãnh đạo các Vụ/Cục/ Văn phòng Bộ Y tế.

"Thay mặt lãnh đạo Bộ Y tế, tôi gửi lời chúc mừng năm mới đến toàn thể cán bộ ngành y tế trên cả nước nhiều nỗ lực mới, thành công mới, cùng với Bộ Y tế phục vụ tốt hơn sự nghiệp chăm sóc sức khỏe nhân dân", Bộ trưởng Đào Hồng Lan nói.

"Mùa xuân là mùa nảy lộc. Đêm Giao thừa, chúng ta đến Bệnh viện Phụ sản Trung ương chào đón những em bé chào đời, đó là tượng trưng cho sự phát triển. Đây sẽ là những công dân tiếp nối con số hơn 100 triệu dân ở nước ta. Chúc tất cả các cháu bé sinh ra trên mọi miền Tổ quốc 'hay ăn chóng lớn' và có nhiều phát triển trong tương lai", Bộ trưởng Y tế bày tỏ. 

Phát biểu tại buổi gặp mặt, Giám đốc Bệnh viện Phụ sản Trung ương Nguyễn Duy Ánh cho biết, trong đêm Giao thừa có 180 cán bộ y tế đang trực Tết chăm lo sức khỏe cho 250 bệnh nhân.

Bộ trưởng Đào Hồng Lan đã đến nhiều phòng đẻ, chờ đẻ của Khoa Đẻ tặng quà, mừng tuổi các y bác sĩ trực Tết, tặng quà các sản phụ đã sinh con, đang chờ sinh. Tại phòng đẻ, Bộ trưởng Đào Hồng Lan chúc mừng sản phụ cùng gia đình đã đón em bé "mẹ tròn, con vuông".

Khoảnh khắc 00h01 ngày mùng 1 Tết Giáp Thìn (10/2), các bác sĩ Bệnh viện Phụ sản Hà Nội đón bé gái Lê Dương Vy Anh, nặng 2,8kg, con của sản phụ Lê Thị Hoa ở huyện Sóc Sơn, Hà Nội, cất tiếng khóc chào đời bằng phương pháp mổ đẻ.

Đón con gái trao tay, bố bé Vy Anh rất xúc động, run run ôm cô con gái đáng yêu sinh đúng thời khắc Giao thừa, cầu mong con luôn xinh tươi, an lành như mùa xuân…

Sau đó hơn 40 phút, các bác sĩ đón em bé thứ 2 là bé trai Dương Hải Đăng nặng 2,6kg, là con sản phụ Kiều Thị Liệp. Cậu bé vừa chào đời, cất tiếng khóc vang trong niềm hạnh phúc của gia đình và các y bác sĩ Khoa Đẻ thường A2.

Mỗi ngày, Bệnh viện Phụ sản Hà Nội tiếp nhận khám ngoại trú, điều trị nội trú cho khoảng 1.200 lượt bệnh nhân. Có khoảng 100 ca sinh mỗi ngày tại đây. Trong năm 2023, viện triển khai thành công nhiều kỹ thuật cao với 941 ca can thiệp bào thai, cứu sống hàng nghìn trẻ, thực hiện nhiều ca giữ thai, phối hợp cứu sống thai nhi kỳ tích...

Tại Bệnh viện Từ Dũ (TP.HCM), anh V.Q (30 tuổi) cho biết vợ anh dự sinh vào cuối tháng 2 nhưng sáng 30 Tết, chị có dấu hiệu chuyển dạ. Chứng kiến vợ phải chịu những cơn đau chuyển dạ, anh Q. tâm sự mình chỉ biết đứng bên nắm tay vì bất lực không thể làm gì để san sẻ. Đến khi bé gái chào đời lúc 0h01, anh không kìm được nước mắt.

“Đây là con đầu lòng của chúng tôi, tôi thực sự rất xúc động. Vợ tôi đã rất cố gắng”, anh chia sẻ.

Trong khi đó, chị L.T.P 24 tuổi cũng đã hạ sinh một bé trai lúc 0h02 khi thai được hơn 38 tuần. Cậu bé chào đời trong niềm vui, hạnh phúc của gia đình và các y bác sĩ. “Đây là lần đầu tiên tôi được lên chức bà nội”, mẹ chồng chị P. tâm sự.

Bệnh viện Từ Dũ cho biết thời khắc giao thừa, nơi đây đã chào đón 5 bé “rồng nhỏ” gồm 3 bé gái và 2 bé trai. Tất cả các em đều được nhận món quà đặc biệt của bệnh viện như lời chúc may mắn đầu năm mới.

Theo bác sĩ Trần Ngọc Hải, Giám đốc Bệnh viện Từ Dũ, ở châu Á nói chung và Việt Nam nói riêng, những năm tốt như năm Thìn, đặc biệt là Giáp Thìn, số lượng sinh con sẽ tăng cao. Ông dẫn chứng năm “heo vàng” (2019), Bệnh viện Từ Dũ tiếp nhận hơn 65.000 ca sinh.

"Trong năm 2023, số lượng sản phụ sinh tại bệnh viện này tăng 30-40%. Sang năm 2024, dự kiến con số sẽ tăng hơn năm cũ khoảng 20% và nhiều khả năng sẽ vượt cả năm 2019", ông nói.

Bên cạnh truyền thống thăm và tặng quà cho những ca sinh đêm giao thừa, Bệnh viện Từ Dũ cũng có buổi họp mặt với những bác sĩ đã nghỉ hưu đến dự và truyền lửa cho thế hệ sau. Cơ sở y tế này hiện có khoảng 400 nhân viên y tế, là bệnh viện phụ sản uy tín của TP.HCM và các tỉnh phía Nam.