Thanh Lam: Từ 'Người đàn bà đẹp hát' đến diva đầu tiên nhận danh hiệu NSND

Người phụ nữ Nhật sinh ngày 12/9/1968. Khi 21 tuổi, cô được mời làm việc tại một công ty người mẫu. Tại thời điểm đó, cô hầu như không dùng mỹ phẩm ngoài son dưỡng môi và kem chống nắng. Đó là lúc đa số các cô gái quan tâm tới chăm sóc da. 

Khi 23 tuổi, cô kết hôn và sinh con gái đầu lòng. Người mẹ trẻ bắt đầu ăn nhiều rau quả, chăm sóc làn da, tập thể dục đều đặn hơn. 

Sau khi sinh con thứ 2 lúc 26 tuổi, Masako chuyển hoàn toàn sang chế độ ăn kiểu Nhật với nhiều rau xanh hơn. Khi 30 tuổi, cô mới bắt đầu để ý tới việc giữ gìn làn da kỹ càng hơn. Sang 37 tuổi, cô thường xuyên đi tập ở phòng gym. 

Ở tuổi 44, Masako tham gia vào cuộc thi nhan sắc dành cho phụ nữ trung niên và khiến ban tổ chức bất ngờ do có vẻ ngoài khó tin. Thậm chí, mọi người còn nhận xét trông cô như bạn của con gái 20 tuổi của mình. 

Tới tháng 9 năm nay, cô sẽ sang 55 tuổi nhưng trông vẫn rất trẻ trung. Những bức ảnh chụp Masuko và con gái lan truyền trên mạng khiến cô trở nên nổi tiếng. Masuko đã chia sẻ các nguyên tắc giúp giữ gìn nhan sắc không tuổi kéo dài. 

Đầu tiên, mọi người cần uống nhiều nước lọc mỗi ngày (ít nhất 1,5 lít). Cô lúc nào cũng mang một bình nước bên người. Cô giải thích: “Nước giúp lọc chất độc hại khỏi cơ thể và cần thiết cho quá trình trao đổi chất suôn sẻ. Nước cũng tốt cho mái tóc, ngăn ngừa chất béo tích tụ, giảm thâm nám”. 

Thứ hai, việc lựa chọn các loại thực phẩm tươi mới, lành mạnh và cân bằng rất quan trọng. Cô áp dụng chế độ ăn vừa đủ cung cấp năng lượng, không dư thừa. Thức ăn phải có các chất cần thiết cho cơ thể. Nếu không làm được như vậy, bạn nên bổ sung vitamin. Mỗi ngày, bạn cần ăn một lượng rau nhất định để có chất xơ, tốt cho hệ nội tiết. Để đảm bảo da căng bóng, bạn ăn một lượng chất béo bão hòa có trong dầu ô liu, bơ, cá béo. 

Thứ 3, mỗi ngày, Masuko ăn 4 bữa, khẩu phần nhỏ. Bí quyết quan trọng là điều độ và đa dạng. Thứ 4, cô không hút thuốc, không uống rượu. 

Thứ 5, đi bộ để tận hưởng không khí trong lành mỗi ngày dù thời tiết thế nào. Thói quen này tốt cho làn da, cản thiện tâm trạng và thúc đẩy hệ miễn dịch. Cô ủng hộ quan điểm đi 10.000 bước mỗi ngày. Điều nên nhớ trước khi đi ra khỏi nhà là bôi kem chống nắng để ngăn ngừa tia UV có hại có thể khiến da có nếp nhăn. Việc tập luyện đều đặn cải thiện tuần hoàn máu và chức năng của các cơ quan nội tạng. 

Thứ 6, tránh để rơi vào các tình huống stress và cảm giác tức giận. Điều đó gây ra các tác động tiêu cực lên vẻ ngoài của mỗi người và khiến chúng ta già đi nhanh chóng.  

Thứ 7, một giấc ngủ ngon rất tốt cho sức khỏe. Masuko luôn ngủ trước 22h và thức dậy lúc 5h sáng mỗi ngày. 

Cuối cùng, cô thường xuyên sử dụng các loại kem dưỡng, mặt nạ chứa vitamin E và các thành phần có nguồn gốc thiên nhiên. Cô bôi kem dưỡng 3-4 lần/ngày. Trước khi đi ngủ vài tiếng, cô rửa sạch mặt và thoa kem dưỡng ẩm. Cô dán miếng chăm sóc da dưới mắt khi đi ngủ để tránh quầng thâm. Cô cũng chịu khó massage cơ thể, đặc biệt là vùng mặt và tay. 

Bí quyết giúp người phụ nữ 94 tuổi vẫn có thể làm người mẫu

Click vào ảnh để phóng to

Ngọc Minh

Sau 1 tháng điều trị bằng nhiều phương pháp hồi sức tích cực, 2 bệnh nhân cải thiện dần, tập cai máy thở rồi bỏ được máy thở, rút ống nội khí quản, cơ lực tứ chi từ 0/5 đến 5/5. Tới ngày 20/6, 2 bệnh nhân ổn định, được ra viện.

Bác sĩ Hiếu cho biết những trường hợp bị rắn cạp nia cắn nếu được cấp cứu và điều trị kịp thời có thể hồi phục hoàn toàn, không để lại di chứng. Ngược lại, người bệnh có thể tử vong nhanh do tình trạng liệt cơ hô hấp hoặc để lại di chứng liệt và hôn mê vĩnh viễn do thiếu oxy não kéo dài.

Sáu tháng đầu năm nay, Bệnh viện Đa khoa tỉnh Bắc Giang tiếp nhận và điều trị khoảng 30 ca bệnh do rắn cắn, chủ yếu là rắn hổ mang. Các loại rắn này cắn có thể gây nguy hiểm đến tính mạng. 

Ông Savino nói: "Hầu hết mọi người trở nên lười biếng khi về già và chỉ muốn ngồi trên ghế và xem TV. Tôi không muốn điều đó nên tôi đến đây và tập thể dục 3 tiếng mỗi sáng".

Người đàn ông đam mê thể hình này đã duy trì cân nặng ổn định trong 35 năm và duy trì chức năng tim phổi tốt. Ông thường đến tập tạ vào thứ 2, 4, 6 hằng tuần; cardio vào thứ 3 và 5; đi bộ 3,2 km trên máy chạy bộ và 12,8 km trên xe đạp đứng yên.

Gary McClure, một nhân viên phòng tập đã nghỉ hưu, cho biết: "Tôi từng nói đùa rằng ông ấy (Savino) tập luyện chăm chỉ hơn cả cậu con trai 20 tuổi của tôi. Hầu hết mọi người không tin rằng có những cụ ông trăm tuổi siêng năng tập thể dục như vậy. Họ phải tận mắt chứng kiến ​​mới tin rằng đó là sự thật”.

Savino từng là phi công. Sau đó, ông theo ngành công nghiệp thực phẩm và làm việc đến tận 80 tuổi. Sau đó, ông bước vào giai đoạn rèn luyện sức khỏe trong phòng gym đến tận bây giờ, khi ông đã 101 tuổi. 

Dưới đây là tác dụng của việc tập thể dục thường xuyên đối với sức khỏe: 

1. Làm chậm quá trình lão hóa, tăng tuổi thọ

Sau rất nhiều nghiên cứu, trong nhiều năm, các nhà chuyên môn đưa ra kết luận tham gia một môn thể thao thường xuyên sẽ giúp tăng tuổi thọ và làm chậm quá trình lão hóa của con người. Vận động làm chậm sự lão hóa của các tế bào, giúp chúng ta trẻ lâu hơn và sống thọ hơn.

2. Tăng cường trí nhớ

Việc thường xuyên vận động sẽ giúp con người giảm bớt sự trầm cảm, tăng cường trí nhớ, sự tập trung và khả năng tiếp thu kiến thức mới. Ngoài ra, tập thể dục còn làm chậm quá trình thoái hóa của não bộ, giúp ngăn ngừa bệnh Alzheimer (chứng mất trí nhớ ở người già).

3. Thuyên giảm các chứng bệnh mạn tính

Người mắc bệnh nặng, mạn tính như tiểu đường, suy tim… đều có thể cải thiện tình trạng sức khỏe bằng thói quen tập thể dục. Những người thường xuyên vận động mỗi ngày, dù chỉ là đi bộ ít phút, có tốc độ hồi phục mạnh mẽ hơn số còn lại.

4. Giúp con người hạnh phúc hơn

Việc tập thể dục thường xuyên sẽ kích thích cơ thể sản xuất các loại hormone có lợi cho não, làm giảm các cơn đau, căng thẳng và khiến tâm trạng con người trở nên phấn chấn. Không chỉ có nhiều lợi ích về thể chất, vận động thường xuyên còn giúp ích rất nhiều trong việc cải thiện tinh thần của con người và tốt cho những người mắc các chứng bệnh tâm lý.

5. Tốt cho sắc đẹp

Vận động giúp cải thiện lượng máu lưu thông, cung cấp oxy và chất dinh dưỡng cần thiết để nuôi dưỡng làn da, khiến làn da mịn màng, hồng hào hơn. Ngoài ra, tập thể dục còn có tác dụng làm lành các vết thương nhanh hơn. Tập luyện thường xuyên sẽ giúp cơ thể săn chắc, phòng tránh thừa cân béo phì, giữ cho dáng người của chúng ta thon gọn, khỏe đẹp.

Hà Vũ

Kiến trúc sư 81 tuổi bị ung thư vẫn sống thọ

Ngày 29/4, CDC Mỹ đã công bố một báo cáo mới, chi tiết về 9 trường hợp được xác nhận mắc bệnh viêm gan do virus adeno được phát hiện tại bang Alabama từ tháng 10/2021 đến tháng 2/2022. Ba bé bị suy gan cấp tính và hai bé phải ghép gan. Tất cả các bệnh nhân dưới 7 tuổi, trong đó có 5 ca là trẻ sơ sinh dưới 2 tuổi. 

Các nhà khoa học của WHO cũng bày tỏ lo ngại về sự gia tăng của số ca viêm gan. Một đợt bùng phát tương tự đang xảy ra ở châu Âu. Khoảng 10% trong số những bệnh nhân này phải ghép gan, ít nhất một trẻ em đã tử vong.  

Tiến sĩ Philippa Easterbrook, Chương trình viêm gan toàn cầu tại WHO, nhận định, loại "viêm gan nặng này không bình thường" ở trẻ em, đặc biệt "phần lớn những đứa trẻ này trước đây khỏe mạnh". Dường như không có khả năng các thiếu niên trên cùng phơi nhiễm với các chất độc hoặc kim loại có thể gây bệnh.

Theo WHO và CDC Mỹ, các dấu hiệu đầu tiên của dạng viêm gan mới cần cảnh giác ở trẻ nhỏ là nôn mửa và tiêu chảy. Khi bệnh tiến triển, cha mẹ có thể thấy thêm tình trạng vàng da và lòng trắng ở mắt có màu vàng. 

Tuy nhiên, những báo cáo về viêm gan nặng ở trẻ em ở Mỹ và châu Âu vẫn còn khá hiếm. Cho đến nay, khoảng 170 trường hợp đã được thống kê, trên 16 quốc gia khác nhau. 

Các chuyên gia không biết chính xác nguyên nhân gây ra viêm gan. Nhưng họ nghi ngờ virus adeno 41, đã được phát hiện ở nhiều bệnh nhi, có thể liên quan đến tình trạng này. Tất cả 9 trẻ em ở bang Alabama đều nhiễm virus adeno và ít nhất 7 em có kết quả xét nghiệm dương tính với các mầm bệnh virus khác, bao gồm virus Epstein-Barr, RSV (virus hợp bào hô hấp), và virus Rhino (gây cảm lạnh). Các bệnh nhi trên đều không nhiễm Covid-19. 

Tuy nhiên, vẫn có khả năng sự gia tăng gần đây của Covid-19 ở trẻ em có thể tác động tới đợt bùng phát này khi làm suy giảm hệ miễn dịch của trẻ em để chống lại các mầm bệnh mới khác. 

Vì virus lây lan qua tiếp xúc gần, các biện pháp vệ sinh cơ bản, bao gồm rửa tay sạch sẽ, thường xuyên, đeo khẩu trang, giãn cách, đảm bảo phòng thông thoáng cũng được các bác sĩ lâm sàng khuyến cáo đối với bệnh viêm gan này.

An Yên(TheoInsider) 

WHO kêu gọi điều tra các ca viêm gan không rõ nguyên nhân ở trẻ

Số lượng các trường hợp viêm gan nghiêm trọng ở trẻ em tiếp tục tăng lên khi bác sĩ trên toàn cầu đang cố gắng xác định nguyên nhân.">

Kích thước và kiểu dáng

Được xếp ở hạng xe cỡ A, nhưng Hyundai Grand i10 lại sở hữu kích thước tổng thể và trục dài cơ sở lớn hơn hai mẫu Kia Morning và Vinfast Fadil.

Nếu so với Kia Morning, Hyundai Grand i10 có chiều dài lớn hơn tới 170 mm và trục cơ sở dài hơn 40 mm. Đồng thời, trọng lượng không tải của Hyundai Grand i10 cũng lớn nhất trong 3 mẫu, nặng hơn hai xe còn lại từ 37 đến 82 kg.

Tuy có kích thước, cân nặng lớn hơn nhưng Hyundai Grand i10 lại dùng lốp với cỡ mâm 14 inch, trong khi trên Kia Morning và Vinfast Fadil là 15 inch, nên đứng cùng nhau có cảm giác xe Hyundai không hề nhỉnh hơn.

Xét về trang bị bên ngoài ở phiên bản cao cấp nhất, Kia Morning Luxury thu hút hơn khi sở hữu đèn Halogen bóng thấu kính ở cụm đèn pha và đèn sương mù, dù giá bán niêm yết đang rẻ nhất trong 3 mẫu xe đang so sánh.

Cả ba mẫu xe đều tích hợp công nghệ đèn LED phía trước, trên gương chiếu hậu và đuôi xe. Do thừa hưởng thiết kế đặc trưng từ thế hệ Chevrolet Spark trước đây nên Vinfast Fadil vẫn giữ trang bị 2 thanh giá nóc chạy dọc trần xe, tạo điểm nhấn.

So sánh thông số cơ bản Kia Morning, Hyundai Grand i10 và Vinfast Fadil

Nội thất, tiện nghi

Do đặc điểm của dòng xe cỡ A khá nhỏ, nội thất không quá rườm rà, đi theo hướng tối giản, nên người tiêu dùng thường chú ý tới thiết kế của cụm hàng ghế trước và bệ điều khiển trung tâm.

Bản cao cấp nhất của Kia Morning, Hyundai Grand i10 và Vinfast Fadil đều được bọc da cả ghế và vô-lăng. Khác biệt chủ yếu nằm ở bảng tap-lô và cấu hình sắp xếp bệ điều khiển trung tâm.

Cả 3 mẫu xe đều dùng màn hình DVD cảm ứng kết nối Bluetooth, HDMI, USB, Radio, riêng Fadil có tới 6 loa, hai mẫu xe còn lại dùng 4 loa giải trí. Đặc biệt ở màn hình sau vô-lăng, Vinfast Fadil nhỉnh hơn hẳn khi có kích thước 4,5 inch, trong khi trên Kia Morning khá nhỏ, chỉ khoảng 2,5 inch, cung cấp các thông số xe đang vận hành.

Về tiện nghi, dù không sở hữu điều hòa tự động như Kia Morning và Vinfast Fadil nhưng bản 5 cửa cao cấp nhất của Hyundai Grand i10 lại có sẵn màn hình định vị bản đồ GPS, nút bấm khởi động, cửa sau mở điện với dung tích để hành lý cũng lớn hơn hai mẫu còn lại. Bù lại về tiện ích, số chỗ để cốc trên Kia Morning và Vinfast Fadil là 6, nhiều hơn xe Hyundai 1 đơn vị.

So sánh nội thất, tiện nghi Kia Morning, Hyundai Grand i10 và Vinfast Fadil

Động cơ và vận hành

Còn VinFast Fadil sử dụng động cơ 4 xi lanh dung tích 1.4 lít được coi là lớn nhất phân khúc, có khả năng tạo công suất 98 mã lực, mô men xoắn 128 Nm, dùng hộp số vô cấp và hệ dẫn động cầu trước nên khả năng chạy phố khá linh hoạt.

Động cơ Kia Morning, Hyundai Grand i10 và Vinfast Fadil

Ở phía còn lại, do cùng chung nguồn gốc nên Kia Morning và Hyundai Grand i10 đều sở hữu động cơ dung tích 1.25 lít, 4 xi lanh, cam kép DOHC, có khả năng tạo công suất 86 mã lực và thông số mô men xoắn cực đại đạt 120Nm, sử dụng hộp số tự động 4 cấp tiêu chuẩn.

Mức độ an toàn

Trong 3 mẫu xe được đưa lên bàn cân về độ an toàn, VinFast Fadil bản Luxury tỏ ra vượt trội khi nhận được rất nhiều trang bị an toàn hiện đại có thể kể tới như: phanh ABS, EBD, cân bằng điện từ, 6 túi khí, khởi hành ngang dốc, hệ thống kiểm soát lực kéo, tính năng chống lật, trang bị căng đai khẩn cấp, hệ thống cảnh báo tự động thắt dây an toàn, hệ thống phân phối lực phanh điện tử.

Thông số trang bị an toàn, tiện nghi Kia Morning, Hyundai Grand i10 và Vinfast Fadil

Ở hai mẫu xe còn lại, chỉ Hyundai Grand i10 1.2AT hatchback là cạnh tranh gần ngang ngửa với Vinfast Fadil khi chỉ thua kém số lượng túi khí, hệ thống kiểm soát lực kéo và tính năng chống lật. Khá thất vọng là Kia Morning dù nâng cấp ở bản Luxury nhưng thiếu vắng hàng loạt trang bị hữu ích như cân bằng điện tử, khởi hành ngang dốc, kiểm soát lực kéo… Đây là những trang bị giúp người lái cảm thấy yên tâm hơn dù đi phố hay đi đường trường.

Đánh giá chung

Hiện tại, cả 3 mẫu xe của Kia Moring Luxury, Hyundai Grand i10 hatchback 1.25L AT và Vinfast Fadil Luxury đều đang áp dụng báo giá và khuyến mãi riêng, giúp giá xe thấp hơn giá niêm yết hàng chục triệu đồng.

Trong đó, Hyundai Grand i10 hatchback 1.25L AT đang bán dưới giá niêm yết, chỉ còn 383 triệu đồng tạo được lợi thế nhất.

Xét về động cơ, trang bị, mẫu Vinfast Fadil Luxury rất đáng quan tâm vì vượt trội so với hai mẫu xe còn lại. Tuy nhiên, giá bán của phiên bản này đã trở về như cũ là 492 triệu đồng, không còn ưu đãi hơn 100 triệu như trước đây.

Khoảng cách về giá bán, thương hiệu so với hai mẫu xe Hàn vốn đã quá quen thuộc khiến Vinfast Fadil có thể kém thu hút hơn khi cùng được áp mức giảm 50% trước bạ sắp tới đây. Nhưng bù lại, những chính sách ưu đãi trong hệ sinh thái của VinGroup cho người mua xe có thể kéo lại sự chênh lệch về giá bán xe.

Kia Morning Luxury

Hyundai Grand i10 1.25 AT

Vinfast Fadil Luxury

Đình Quý

 Trân trọng mời bạn đọc đóng góp ý kiến, gửi tin bài, video cộng tác về Ban Ô tô xe máy, email: [email protected]. Xin cảm ơn!

Dưới 700 triệu: Chọn Suzuki XL7, Toyota Rush hay Mitsubishi Xpander?

Những mẫu xe SUV lai MPV 7 chỗ nhập khẩu nguyên chiếc, ngày càng được ưa chuộng tại Việt Nam. Với số tiền dưới 700 triệu đồng, người tiêu dùng có thể lựa chọn Toyota Rush, Mitsubishi Xpander hoặc Suzuki XL7, tùy sở thích.