Những lợi ích chưa biết của dưa chuột

Dưa chuột là một trong những loại quả có nhiều trong mùa hè. Đây vừa là thứ quả dễ ăn,ữnglợiíchchưabiếtcủadưachuộlịch thi đấu hom nay có tác dụng bổ sung nước cho cơ thể, vừa là món ăn nhẹ rất được ưa chuộng.

Dưới nhiệt độ nóng bỏng của mùa hè, người ta có xu hướng tìm kiếm những đồ ăn mát hơn là những đồ ăn ngon nhưng gây nóng. Những loại thực phẩm ăn mát vừa giữ nước cho cơ thể, vừa giúp chúng ta giảm nhiệt độ cơ thể.

Một vài tác dụng ít biết của dưa chuột:

Dưa chuột chứa nhiều kali

Một nửa cốc dưa chuột chứa 80 mg kali. Chỉ cần một bát dưa chuột thái lát trộn với sữa chua cũng là một bữa ăn trưa lành mạnh, đủ cung cấp cho cơ thể bạn lượng canxi và kali cần thiết. Món ăn này còn có các khoáng chất có thể ngăn ngừa cao huyết áp.
 

(责任编辑：Thời sự)