Theo trang IndiaTV News, Sania Kumari sống ở thành phố Sitamarhi thuộc bang Bihar, Ấn Độ đang nhảy múa dưới mưa để các bạn của cô quay video đăng lên mạng xã hội. Trong lúc máy quay ghi lại điệu nhảy của Kumari, thì bất ngờ một loạt tia sét đánh thẳng xuống mái nhà gần đó khiến cô bé hốt hoảng chạy vào nơi trú ẩn.

Sau khi đoạn video được đăng tải lên mạng xã hội X, nhiều cư dân mạng nhận định Kumari cực kỳ may mắn khi không bị những tia sét kia đánh trúng. “Vận may đã giúp cô ấy thoát khỏi thảm họa”, một tài khoản mạng xã hội X bình luận.

“Bạn không thể tránh né một thứ nào đó với tốc độ như vậy. Nói chung là cô ấy rất may mắn”, một người khác nhận xét.

IndiaTV News đưa tin, hiện tượng mưa lớn kéo dài kèm sấm sét đã xảy ra ở bang Bihar, Ấn Độ trong những ngày qua. Chỉ tính riêng trong ngày 26/6, ít nhất 8 người dân sinh sống tại bang này thiệt mạng do bị sét đánh.

Video: Mạng xã hội X

Theo trang IndiaTV News, Sania Kumari sống ở thành phố Sitamarhi thuộc bang Bihar, Ấn Độ đang nhảy múa dưới mưa để các bạn của cô quay video đăng lên mạng xã hội. Trong lúc máy quay ghi lại điệu nhảy của Kumari, thì bất ngờ một loạt tia sét đánh thẳng xuống mái nhà gần đó khiến cô bé hốt hoảng chạy vào nơi trú ẩn.

Sau khi đoạn video được đăng tải lên mạng xã hội X, nhiều cư dân mạng nhận định Kumari cực kỳ may mắn khi không bị những tia sét kia đánh trúng. “Vận may đã giúp cô ấy thoát khỏi thảm họa”, một tài khoản mạng xã hội X bình luận.

“Bạn không thể tránh né một thứ nào đó với tốc độ như vậy. Nói chung là cô ấy rất may mắn”, một người khác nhận xét.

IndiaTV News đưa tin, hiện tượng mưa lớn kéo dài kèm sấm sét đã xảy ra ở bang Bihar, Ấn Độ trong những ngày qua. Chỉ tính riêng trong ngày 26/6, ít nhất 8 người dân sinh sống tại bang này thiệt mạng do bị sét đánh.

Ở tuổi 87, Michelangelo - điêu khắc gia nổi tiếng của thời đại Phục Hưng tuyên bố "Tôi vẫn đang học". Câu nói khiến ông trở thành một biểu tượng cho việc học tập suốt đời.

Việc dạy và học đã trải qua một chặng đường phát triển dài, nhưng mối quan tâm chung của những nhà giáo dục và quản lý vẫn là chuẩn bị cho học sinh từ trường phổ thông đến đại học những hành trang cần thiết để bước ra cuộc sống. Khác biệt là thế giới ngày nay đã nhanh hơn và tự động hơn với các mô hình làm việc linh hoạt.

Joe Fuller, giáo sư trường Harvard, đồng lãnh đạo dự án Quản lý Tương lai Công việc cho rằng, việc làm trong tương lai sẽ trở nên đa dạng hơn. "Mọi người sẽ có nhiều loại mối quan hệ công việc khác nhau... Hầu hết các công ty hiện nay đều được cấu thành bởi những nhân viên toàn thời gian và bán thời gian. Hy vọng sẽ có sự gia tăng đáng kể về nhân công tự do", ông nói.

Nhu cầu thay đổi chương trình đào tạo

Trong bối cảnh đó, yêu cầu chỉnh lý về cách tổ chức và chương trình giảng dạy để đáp ứng nhu cầu của thế kỷ 21 đang nổi lên. Khảo sát tại Australia, thực hiện bởi Real Insurance hồi tháng 6 cho thấy, 42% người được hỏi cho biết chương trình học hiện tại là không đầy đủ, 23,2% nói rằng những hiểu biết cơ bản bị thiếu hụt và 30% không tự tin rằng trẻ em đang được chuẩn bị cho công việc trong tương lai.

Cuộc khảo sát kết luận, nhiều phụ huynh tại Auatralia cảm thấy lo lắng về độ phù hợp của hệ thống giáo dục với nhu cầu của nơi làm việc trong tương lai.

Tuy nhiên, những người được khảo sát cũng cho thấy sự khó chịu với việc áp dụng các lớp học ảo hoặc giáo viên ảo. Garry Falloon, giáo sư về học tập kỹ thuật số tại ĐH Macquarie ở Sydney cho biết, mối lo ngại về việc công nghệ lấn át trong các lớp học và vai trò ngày càng cao của công nghệ tại nơi làm việc càng làm nổi bật tầm quan trọng của sự cân bằng. Ông nói: "Cần phải kết hợp công nghệ với thiết kế chương trình phù hợp".

Tiến sĩ Cowan cũng cho rằng, các lớp học ngày nay cơ bản trông không khác gì lớp học trước đây, dù đã trang bị thêm nhiều công nghệ.

Tuy vậy, giáo viên được kỳ vọng sẽ dạy các kỹ năng và cách giải quyết vấn đề, để giúp 65% lứa học sinh bắt đầu đi học vào năm nay có thể tìm kiếm việc làm trong tương lai. Khi thời gian thay đổi và nhu cầu thị trường phát triển, các chủ đề giáo dục cũng thay đổi. Kỹ năng và cách giải quyết vấn đề là thứ cần thiết cho thế hệ tương lai.

Jeremias Prassl, phó giáo sư tại Khoa Luật, ĐH Oxford nói. "Công nghệ không chỉ là sự loại bỏ và thay thế công việc mà còn tạo ra các loại công việc mới. Đó là câu hỏi đặt ra với ngành giáo dục. Tương lai của công việc không phải là điều gì đó xảy ra ngẫu nhiên; chúng ta có tiếng nói trong đó, cho dù là tiếng nói cá nhân hay thông qua đoàn thể".

Các nhà giáo dục phải linh hoạt và tập trung vào tương lai

Giáo sư Prassl, người viết sách về công việc trong nền kinh tế tự do, cảnh báo: khi những đổi mới trong nền kinh tế tự do phụ thuộc vào công nghệ hiện đại, nó lại sử dụng lại những mô hình kinh doanh truyền thống.

Ông giải thích: "Chúng ta cần cẩn thận để không làm lẫn lộn những mặt tích cực với tính vượt trội của công nghệ. Nhiều nhiệm vụ sẽ được tự động hóa; nhưng chúng ta cần hiểu các quy trình, cách chúng hoạt động".

Với thành phần dinh dưỡng đa dạng, quả bơ được coi là loại thực phẩm có tác động tích cực đến cơ thể như bảo vệ cơ quan tim mạch, phòng chống ung thư, làm đẹp da, tốt cho tiêu hóa, chống lão hóa. Đặc biệt, bơ được nhiều tín đồ của chế độ ăn giảm cânlựa chọn. Bởi vì, quả bơ là một loại thực phẩm giàu chất xơ và chất béo và có lợi.

Chất xơ tạo cảm giác no, kìm hãm ăn uống quá nhiều. Mặc dù bơ chứa nhiều chất béo, nhưng chủ yếu là chất béo không bão hòa đơn lành mạnh. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng chất béo này trong khẩu phần ăn uống hằng ngày có thể giúp giảm vòng eo. Những người ăn nửa quả bơ trong bữa trưa đã giảm ham muốn ăn và hiệu quả này kéo dài đến 5 giờ sau đó. Hiệu quả đạt rõ rệt nhất trong 3 giờ đầu tiên.

Ngoài ra, chất béo bão hòa đơn trong bơ không chỉ giúp cải thiện sức khỏe của tim còn là thực phẩm lành mạnh cho công cuộc giảm cân. Bản thân những chất béo bão hòa giúp đốt cháy nhanh hơn các loại chất béo khác.

Tuy nhiên, bạn không nên ăn bơ thay cơm hay các thực phẩm khác, có thể gây ra tình trạng thiếu dinh dưỡng. Bơ cũng chứa nhiều chất béo, năng lượng cao. Do đó, bạn ăn quá nhiều bơ có thể làm mất kiểm soát quá trình giảm cân. 

Mỗi ngày, bạn có thể ăn một quả bơ cỡ vừa khoảng 200g. Bạn kết hợp với các thực phẩm dinh dưỡng khác để tránh thiếu chất. 

Lưu ý khi ăn bơ:

Thứ nhất, thời điểm ăn bơ vào buổi sáng tốt hơn buổi tối. Cơ thể sẽ hấp thu tốt dinh dưỡng từ quả bơ, bạn nên ăn bơ trước bữa ăn chính khoảng 1-2 giờ. Trường hợp muốn tăng cân, có thể ăn quả bơ sau bữa chính, khoảng 1-2 giờ. 

Thứ hai, bạn không nên ăn bơ cùng các thực phẩm nhiều chất béo. Quá trình tiêu thụ các axit béo không no trong quả bơ cần sự tham gia của protein lipid trong dạ dày và ruột. Ăn nhiều chất béo sẽ làm ức chế các axit béo chưa no, đồng thời làm giảm lượng protein lipid khiến bạn khó tiêu hơn.

Khi chọn mua bơ, bạn nên chọn mua quả già, có nguồn gốc rõ ràng. Bạn không nên ăn bơ bị dập, nát hoặc có vị đắng.

Tôi muốn giảm khoảng 5 - 8kg trọng lượng cơ thể. Tôi áp dụng nhiều chế độ ăn nhưng không hiệu quả. Trên cộng đồng giảm cân, mọi người chia sẻ ăn bơ thay cơm sẽ giúp giảm cân. Xin bác sĩ tư vấn giúp tôi: Ăn bơ như thế nào để đạt được mục tiêu trên? (Vũ Thị Chinh - Bình Thạnh, TP.HCM)

Bác sĩ chuyên khoa II Huỳnh Tấn Vũ - giảng viên Khoa Y học cổ truyền, Trường Đại học Y dược TP.HCM tư vấn: 
 
Quả bơ chứa nhiều thành phần dinh dưỡng quan trọng, đáng chú ý là chất béo, carbohydrate, protein, kali, chất xơ, vitamin B và vitamin E. Ngoài ra, quả bơ còn cung cấp vitamin C, vitamin K, gluxit và các chất khác. 

Theo y học hiện đại, trong 100g thịt bơ gồm:

Chất đạm: 1,9g (bao gồm lysin 147mg)
Tinh bột: 2,3g
Chất béo: 9,4g (gồm 5,51g chất béo không no và 1,68g chất béo nhiều nối đôi)
Chất xơ: 0,5g
Canxi: 60mg
Sắt: 1,6mg
Magie: 24mg
Đồng: 311mg
Kali: 351mg
Vitamin E: 2,66mg
Beta-carotene: 53 mcg
Vitamin C: 17mg
Folate: 35mcg.

Trong y học cổ truyền, thịt quả bơ được sử dụng làm thuốc chữa bệnh. Quả bơ thường được đem sắc uống chữa ngộ độc thực phẩm.

Với thành phần dinh dưỡng đa dạng, quả bơ được coi là loại thực phẩm có tác động tích cực đến cơ thể như bảo vệ cơ quan tim mạch, phòng chống ung thư, làm đẹp da, tốt cho tiêu hóa, chống lão hóa. Đặc biệt, bơ được nhiều tín đồ của chế độ ăn giảm cânlựa chọn. Bởi vì, quả bơ là một loại thực phẩm giàu chất xơ và chất béo và có lợi.

Chất xơ tạo cảm giác no, kìm hãm ăn uống quá nhiều. Mặc dù bơ chứa nhiều chất béo, nhưng chủ yếu là chất béo không bão hòa đơn lành mạnh. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng chất béo này trong khẩu phần ăn uống hằng ngày có thể giúp giảm vòng eo. Những người ăn nửa quả bơ trong bữa trưa đã giảm ham muốn ăn và hiệu quả này kéo dài đến 5 giờ sau đó. Hiệu quả đạt rõ rệt nhất trong 3 giờ đầu tiên.

Ngoài ra, chất béo bão hòa đơn trong bơ không chỉ giúp cải thiện sức khỏe của tim còn là thực phẩm lành mạnh cho công cuộc giảm cân. Bản thân những chất béo bão hòa giúp đốt cháy nhanh hơn các loại chất béo khác.

Tuy nhiên, bạn không nên ăn bơ thay cơm hay các thực phẩm khác, có thể gây ra tình trạng thiếu dinh dưỡng. Bơ cũng chứa nhiều chất béo, năng lượng cao. Do đó, bạn ăn quá nhiều bơ có thể làm mất kiểm soát quá trình giảm cân. 

Mỗi ngày, bạn có thể ăn một quả bơ cỡ vừa khoảng 200g. Bạn kết hợp với các thực phẩm dinh dưỡng khác để tránh thiếu chất. 

Lưu ý khi ăn bơ:

Thứ nhất, thời điểm ăn bơ vào buổi sáng tốt hơn buổi tối. Cơ thể sẽ hấp thu tốt dinh dưỡng từ quả bơ, bạn nên ăn bơ trước bữa ăn chính khoảng 1-2 giờ. Trường hợp muốn tăng cân, có thể ăn quả bơ sau bữa chính, khoảng 1-2 giờ. 

Thứ hai, bạn không nên ăn bơ cùng các thực phẩm nhiều chất béo. Quá trình tiêu thụ các axit béo không no trong quả bơ cần sự tham gia của protein lipid trong dạ dày và ruột. Ăn nhiều chất béo sẽ làm ức chế các axit béo chưa no, đồng thời làm giảm lượng protein lipid khiến bạn khó tiêu hơn.

Khi chọn mua bơ, bạn nên chọn mua quả già, có nguồn gốc rõ ràng. Bạn không nên ăn bơ bị dập, nát hoặc có vị đắng.