Đã qua thời người Việt mua ôtô với tâm lý ăn chắc, mặc bền?

Chân dung Jeff Bezos, một trong những người giàu nhất hành tinh. Ảnh: VNEconomy.

Tất nhiên, đây là lời khuyên mà ai cũng phải nghe đi nghe lại hàng vạn lần về việc ta phải cố gắng chăm chỉ.

Nhưng thật ra những lời Bezos nói đã được chứng minh bởi một nghiên cứu được thực hiện bởi Carol Dweck, Giáo sư Tâm lý học của Đại học Stanford.

Theo Dweck, thay vì khen một đứa trẻ khi chúng đạt điểm cao những câu như: "Con của ba mẹ thật thông minh, tài giỏi", "Con đúng là có năng khiếu vẽ tranh" thì phụ huynh có thể thử: "Ba mẹ rất vui vì con đã cố gắng hết sức" hoặc "Ba mẹ có thể thấy con đã bỏ rất nhiều công sức vào bức tranh".

Giáo sư tâm lý Carol Dweck. Ảnh: YouTube.

Dweck cho rằng việc tán dương tài năng của trẻ quá nhiều có thể khiến chúng lười biếng và thể hiện ít sự cố gắng hơn, từ đó dẫn đến lối tư duy thụ động. Những gì những bậc phụ huynh khen thưởng ở đây chỉ là thứ mà trẻ đã có sẵn trong DNA, là thứ chúng không quyết định được.

Thay vào đó, việc đặt nhiều sự chú ý vào nỗ lực của đứa trẻ sẽ kích thích tính ham học hỏi cũng như sự kiên trì của chúng. Trẻ nhỏ nên biết rằng nỗ lực là thứ đáng được tôn vinh.

(Theo Zing)

Jeff Bezos rời ghế CEO Amazon, công bố người kế nhiệm Andy Jassy

Andy Jassy gia nhập Amazon năm 1997, phát triển nền tảng đám mây được hàng triệu người sử dụng. Quyết định bổ nhiệm Jassy thế chỗ CEO của Jeff Bezos cho thấy tầm quan trọng của dịch vụ đám mây đối với tương lai của Amazon.

Một nghiên cứu của Deloitte chỉ ra rằng trong thời đại mà khách hàng đã nhận thức được rằng các vụ tai nạn vẫn có thể xảy ra dù xe có được điều khiển bởi máy tính thông minh thì sự tin tưởng dành cho xe tự lái cũng đang dần lao dốc theo thời gian.

Bên cạnh đó, trong một chia sẻ gần đây với tờ Autonews Europe, ông Hakan Samuelsson – Chủ tịch kiêm Giám đốc điều hành của Volvo thừa nhận chương trình phát triển xe tự hành của công ty đang gặp phải nhiều khó khăn do các vấn đề kĩ thuật phức tạp hơn với những gì họ từng nghĩ.

Việc phát triển xe tự lái đang gặp phải nhiều khó khăn. Nguồn: ClearObject.

Tập đoàn PSA cũng sẽ tiếp cận xe tự lái với một tốc độ chậm hơn, bởi theo như CEO Carlos Tavares chia sẻ: “Chúng tôi nhận thấy các hệ thống hỗ trợ lái xe tại các cấp độ 4, 5 không mang lại bất kì giá trị nào cho khách hàng do chi phí quá đắt đỏ.”

Tuy nhiên điều này không có nghĩa là các nhà sản xuất ô tô sẽ không phát triển các dòng xe tự lái cấp độ 4, 5 nữa. Tavares bổ sung “Cấp độ 4, 5 sẽ là sự lựa chọn hoàn hảo trong các lĩnh vực đi xe chung hay robot taxi.” Những dòng xe tự lái sẽ được sử dụng trong môi trường đơn giản hóa với các làn đường chuyên dụng và các biển báo rõ ràng.

Cũng cùng quan điểm như trên, ông Adrin Hallmark – CEO của hãng xe Bentley tin tưởng rằng các dòng xe tự lái hoàn toàn thậm chí còn có thể thay thế cho một số chuyến bay nhất định trong khu vực châu Âu. Tuy nhiên, ông vẫn khẳng định xe tự lái hoàn toàn vẫn sẽ là giấc mơ của chúng ta trong vài thập kỉ tới.

Mai Lý (Theo Carscoops)

Chạy thử 5000 xe giao hàng không người lái trên đường phố công cộng

Cơ quan an toàn giao thông Mỹ (NHTSA) đã cho phép công ty startup Nuro chạy thử 5.000 xe Nuro R2 - xe điện giao hàng tốc độ thấp không người lái trên các đườngphố công cộng.

Chỉ trong thời gian ngắn có tới 4 trường hợp bác sĩ qua đời do làm việc quá sức

Không lâu sau đó, vào ngày 16/12, Dương Lý Phương, một nhà trị liệu bức xạ tại Bệnh viện Ung thư Đại học Fudan, bị chết tâm thất đột ngột, nguyên nhân đến từ làm việc quá sức khi mới 39 tuổi. Chỉ 5 ngày sau, bệnh viện Nhân dân Thượng Hải, tỉnh Giang Tây đã ban hành cáo phó, thông báo tin buồn ông Sử Chinh, phó giám đốc khoa ung thư bất ngờ đột quỵ tại nơi làm việc vào sáng ngày 18/12 và trút hơi thở cuối cùng lúc 8 giờ ngày 20/12, hưởng dương 30 tuổi.

Ngoài ra, vào đầu tháng 11, một bác sĩ gây mê tại Bệnh viện Ruijin, Thượng Hải cũng ngừng tim đột ngột và qua đời ở tuổi 30. Như vậy, chỉ trong thời gian ngắn, có tới 4 trường hợp qua đời, dù là bác sĩ, nhưng họ vẫn không thể tự chẩn đoán trước căn bệnh cho bản thân, vì đâu nên nỗi?

Hầu hết các trường hợp đều tử vong liên quan đến sức khỏe tim mạch

Nguyên nhân được xác định đến từ sự mệt mỏi cũng như làm việc quá sức trong thời gian dài, tạo áp lực lên tim dẫn tới quá sức, đột quỵ. Trong những năm gần đây, các báo cáo đều cho thấy, đặc biệt vào mùa lạnh không chỉ riêng bác sĩ mà bất kì ai cũng có thể bị đột quỵ do sự mệt mỏi trong công việc đạt tới đỉnh điểm. 

Không ai muốn thấy tai nạn xảy ra, nhưng thực tế đang cho thấy việc ra đi một cách đột ngột không còn là điều đáng xa lạ, tỷ lệ người ở độ tuổi từ thanh niên tới trung niên bị nhồi máu cơ tim đang tăng lên. Hàng năm, có tới 55 vạn người đột tử mỗi năm. Tình trạng làm việc quá sức với cường độ cao và liên tục đang trở thành báo động, hủy hoại sức khỏe của bạn hơn bao giờ hết.

Những triệu chứng cho thấy cơ thể đang làm việc quá sức:

- Khó thức dậy mỗi sáng hoặc rất mệt mỏi khi phải thức giấc

- Khó tập trung vào công việc

- Giọng nói yếu ớt, lười giao tiếp, uể oải thường xuyên

- Luôn trong tình trạng ngáp, thiếu ngủ

- Dễ vấp ngã, lơ đãng

- Thích nằm, cơ thể thiếu năng lượng

- Tay chân cứng nhắc, chân nặng và tay run rẩy

- Không muốn ăn uống

- Tức ngực, khó thở, khó chịu trong người

- Tiêu chảy, đầy hơi hoặc táo bón

- Mơ màng, hay quên, khó ngủ…

Đối với các triệu chứng trên, mắc 2-3 dấu hiệu cho thấy bạn đang mệt mỏi nhẹ, 3-4 dấu hiệu cho thấy bạn đang mệt mỏi, từ 5-7 triệu chứng trở lên, bạn nên yêu bản thân mình hơn bởi rất có thể sự mệt mỏi sẽ ảnh hưởng lớn tới sức khỏe.

Để cuộc sống trở nên khỏe mạnh và cân bằng trở lại, chuyên gia khuyên bạn nên tập 4 thói quen tốt sau đây:

1. Tập thể dục

Đây là một việc quen thuộc mà mỗi người đều nên làm thường xuyên để có được một cơ thể khỏe mạnh. Tập thể dục vừa phải giúp duy trì sức sống thể chất, thúc đẩy lưu thông máu, tăng độ đàn hồi mạch máu và làm cho hệ thống tim mạch “trẻ” hơn. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng tập thể dục thường xuyên ở nam giới và phụ nữ trung niên có thể làm giảm hiệu quả nguy cơ đột quỵ hoặc các bệnh tim mạch nguy hiểm khác.

Không những thế, việc vận động cũng có thể ngăn ngừa béo phì và giúp loại bỏ cảm xúc tiêu cực. Tùy điều kiện thể chất cho phép, nên tập thể dục 3-4 lần một tuần, mỗi lần khoảng 30 phút để sống khỏe, đẹp hơn mỗi ngày.

2. Ăn uống hợp lí, dinh dưỡng

Tập thói quen ăn nhiều vào buổi sáng, ăn vừa phải vào buổi trưa và ăn ít hơn mỗi buổi tối. Bữa sáng tốt nhất là bao gồm ngũ cốc nguyên hạt, protein nạc, chất béo không bão hòa, chất xơ và các chất dinh dưỡng khác. Bạn cũng nên ăn các loại hạt, trái cây hoặc sữa chua bổ dưỡng vào giữa các bữa ăn để thay thế hoàn toàn các đồ ăn vặt không tốt cho sức khỏe.

Ăn nhiều thực phẩm chứa sắt, chẳng hạn như thịt bò, đậu phụ, trứng, rau có màu xanh sẫm… Bởi thực phẩm chứa sắt có thể cải thiện khả năng vận chuyển oxy và chất dinh dưỡng của máu, và ngăn ngừa cơ thể khó chịu và thiếu tập trung.

3. Giữ tâm trạng tốt

Tâm trạng tốt là bí quyết để duy trì sức khỏe tốt. Những người ít có điều kiện vận động có thể chọn nghe nhạc để giảm bớt căng thẳng hoặc trò chuyện với bạn bè để làm vơi đi tâm trạng tồi tệ. Bạn cũng có thể ra ngoài đi dạo và gần gũi với thiên nhiên, điều này sẽ khiến tâm trạng của tốt hơn, điều chỉnh cảm xúc , thư giãn cơ thể và tâm trí,  nuôi dưỡng nguồn năng lượng tích cực.

4. Ngủ đủ giấc

Ngủ đủ giấc là cách bảo vệ tốt nhất cho sức khỏe của bạn. Sau 3 giờ chiều, bạn không nên uống đồ uống chứa caffein, cố gắng ngủ trước 23 giờ, không thức suốt đêm để tối đa hóa thời gian và chất lượng giấc ngủ. Ngoài ra, ngủ trưa đúng cách cũng là cách nạp năng lượng hiệu quả mà bạn không nên bỏ qua.

An An (Dịch theo Sina)

Sai lầm khi cấp đông khiến thịt bị 'chết', gây hại cho sức khỏe

Bảo quản thịt lợn sai cách sẽ tạo môi trường cho vi khuẩn phát triển, khi ăn vào sẽ phát tác độc tố, gây hại cho sức khỏe con người.