Hương Tràm cá tính với tóc ngắn, ngày càng gợi cảm sau 3 năm ở Mỹ

Không gì giết chết sự lãng mạn nhanh hơn việc rơi vào một thói quen nhàm chán và chẳng một ai thật sự nỗ lực cứu vớt cuộc hôn nhân. Dưới đây là một số những giải pháp có thể giúp các cặp vợ chồng giải được bài toán khó khăn này.

Ưu tiên lẫn nhau

Đây là bí quyết cho sự trường tồn của mọi cuộc hôn nhân và là điều mà mọi người đều có thể làm được.

Trên thực tế, việc chú trọng ưu tiên chồng/vợ của bạn bằng cách dành sự quan tâm mỗi khi họ cần là một trong những cách nhanh nhất để ngăn hai người khỏi cãi vã hoặc xa cách. Đặc biệt hơn cả, bạn sẽ nhận thấy rằng khi bạn ưu tiên vợ/chồng của mình, họ cũng sẽ ưu tiên bạn.

Luôn khám phá những điều mới mẻ cùng nhau

Cho dù hai bạn đi nghỉ dài ngày hay chỉ đơn giản là dành một ngày để cùng nhau khám phá một công viên gần nhà, việc cùng nhau tham quan những địa điểm mới sẽ giúp cho mối quan hệ của bạn phát triển rất nhiều.

Trên thực tế, các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng những cặp đôi cố gắng đi đến một nơi nào đó mới sẽ trải nghiệm nhiều lợi ích tích cực, bao gồm niềm vui, giảm căng thẳng, kết nối cảm xúc, nuôi dưỡng tình cảm, phát triển cá nhân và mối quan hệ của mình.

Thỉnh thoảng tự nấu nướng một buổi hẹn hò ở nhà

Các cặp đôi có xu hướng tận hưởng sự lãng mạn khi ra ngoài ăn uống, nhưng sự ồn ào ở đó đôi khi là vật cản cho hai người thực sự kết nối với nhau. Thay vào đó, hãy bắt đầu ngọn lửa trong căn bếp của riêng mình bằng cách nấu một bữa ăn lãng mạn.

Thật tuyệt nếu cả hai cùng nhau nấu nướng gì đó trong ngôi nhà đầy kỉ niệm của mình. Điều này đưa hai bạn đến với nhau, cùng nhau sáng tạo và có thể tăng cường mạnh mẽ xúc cảm giữa hai người.

Bày tỏ lòng biết ơn hàng ngày để loại bỏ năng lượng tiêu cực

Một trong những vấn đề lớn nhất dẫn đến một mối quan hệ đổ vỡ là sự tiêu cực giữa hai người, không sẵn sàng dành ra lời khen hay động viên cần thiết cho đối phương. Thay vào đó, hãy dành thời gian ít nhất một lần mỗi ngày để nói với vợ/ chồng của bạn điều mà bạn biết ơn về họ.

Nó không nhất thiết phải là một thứ gì đó to lớn; nó có thể đơn giản như câu nói, "Anh cảm ơn em vì bữa tối ngày hôm nay." Điều này sẽ khiến người ấy cảm thấy được trân trọng và hạnh phúc cả một ngày dài.

Lên lịch hẹn hò hàng tuần để dành thời gian chất lượng cho nhau

Bạn có dành ra ít nhất vài giờ mỗi tuần để ở một mình với nhau không? Đôi khi, con cái, công việc và các nghĩa vụ khác có vẻ quan trọng hơn, nhưng thực tế, nếu hai người làm nên và thực hiện các nhiệm vụ đó, không còn muốn làm cùng nhau, vun vén cho gia đình nữa, thì những điều đó chẳng còn ý nghĩa gì.

Vì vậy, những khoảng thời gian lãng mạn cùng với người bạn đời là vô cùng cần thiết. Bạn chẳng cần phải đi chơi xa hay tốn kém. Điều nên làm là đưa hai bạn ra khỏi nhà và tránh xa lũ trẻ, công việc và bất kỳ trách nhiệm nào khác.

Bạn có thể đi dạo trong công viên, dùng bữa tại nhà hàng yêu thích hoặc cùng nhau tham dự một buổi hòa nhạc. Chỉ cần đảm bảo dành chút thời gian để trò chuyện trong buổi hẹn hò.

Dành cho nhau những cái ôm mỗi ngày để thể hiện tình cảm

Một trong những điều quan trọng trong một mối quan hệ chính là làm sao để tình cảm thể xác bình thường trở thành một trong những nền tảng của cuộc sống hàng ngày của bạn. Điều này giúp duy trì sự thân mật và cho phép hai bạn hỏi thăm lẫn nhau mà không cần tới lời nói.

Những cái ôm đặc biệt có sức mạnh và các nhà nghiên cứu cho biết rằng một cái ôm trong 20 giây, ít nhất một lần mỗi ngày sẽ không chỉ giúp cho hai bạn kết nối, mà còn có thể là chìa khóa để cải thiện sức khỏe tim mạch.

Ngoài việc giảm huyết áp, một cái ôm trong 20 giây sẽ giúp hai bạn gắn kết, cảm nhận hơi ấm của nhau và nhớ ra cảm giác của tình yêu những ngày đầu là như thế nào. Ôm còn làm giảm căng thẳng và lo lắng, cũng như làm tăng thêm sự tin tưởng giữa hai người.

Chắc chắn sẽ dễ dàng hơn khi bạn được ở bên người bạn đời mà bạn tin tưởng. Hãy thử dành cho vợ/chồng bạn một cái ôm 20 giây trước và sau giờ làm việc mỗi ngày, để chứng kiến ngọn lửa tình yêu của cuộc hôn nhân 10 năm ngày một quay trở lại.

Theo VOV

Bí mật để có cuộc sống hạnh phúc bất kể tuổi tác

Hạnh phúc, về gốc rễ của nó, là một sự lựa chọn. Đó là thứ chúng ta có thể theo đuổi và hành động để đạt được nó. Điều này ngầm hiểu rằng hạnh phúc là thứ nằm trong khả năng của chính chúng ta.

Danh sách người tình của vợ đại gia 70 tuổi ở Sài Gòn

Nhà trai đỏ mặt bỏ về sau lời thách cưới của nhà gái

Cảnh khó tin bên trong ngôi trường 2 tầng bỏ hoang ở Sài Gòn

Lucy Như Thảo vừa xuất hiện trong sự kiện tại thành phố Hồ Chí Minh. Người đẹp gốc Long An tiết lộ, sau khi tốt nghiệp Đại học Bách khoa thành phố Hồ Chí Minh, cô theo học cao học tại Đại học kinh tế. Vừa hoàn thành vai diễn sinh viên trong dự án "Hoa cúc vàng trong bão", Lucy Như Thảo sắp xếp thời gian chuẩn bị làm việc về truyền thông.

Xuất hiện tại sự kiện, Lucy Thảo khá trẻ trung khi xuất hiện cùng áo kẻ và váy xếp ly. Tại sự kiện, người đẹp đã chọn cho mình trang phục jeans vì thiết kế phù hợp dân văn phòng, và cả những trang phục trên phim ảnh, đời thường.

Trong khoảnh khắc thử trang phục, Lucy Như Thảo lần đầu để lộ vòng eo 60cm. Đây là lần hiếm hoi, mỹ nhân trẻ khoe vòng 2 dù trước đó được khen ngợi vóc dáng gợi cảm.

Lucy Như Thảo tiết lộ vòng eo 60cm của cô là do tập luyện lâu năm, đi kèm ăn kiêng nghiêm ngặt. Dù công việc vận rộn đến mấy, Lucy Như Thảo đều đến phòng gym 2 tiếng mỗi ngày. Những bài tập mông, đùi và đặc biệt là vòng eo được cô rất lưu tâm.

Lucy Như Thảo cho rằng, với con gái vòng eo là "vũ khí" quan trọng nhất của sự gợi cảm. Nhờ vòng eo thon, cô khá tự tin chọn những trang phục bó sát, khoe đường cong gợi cảm.

"Đúng ra khi có vòng eo cơ thể ưng ý, người ta nên khéo khoe đôi chút. Cá nhân Thảo vừa đóng phim, vừa ấp ủ dự định làm văn phòng và học, nên việc ăn mặc cực kỳ cẩn thận. Eo thon, số đo hình thể đẹp đến mấy Thảo vẫn thích sự thanh lịch thay vì phô trương hình thể" - cô cho biết.

Nhà trai đỏ mặt bỏ về sau lời thách cưới của nhà gái

Sau cuộc gặp đó, anh Hiếu buồn bã gọi điện cho tôi. Anh bảo, bố mẹ anh kiên quyết bắt anh chia tay vì bố mẹ tôi đòi hỏi quá vô lý.

Đa phần các ca F0 mới đều đã được tiêm hai mũi vaccine, triệu chứng có phần nhẹ hơn. Bệnh nhân của tôi thường mô tả chỉ sốt nhẹ, ho, sổ mũi như cảm cúm thông thường. Nhưng vẫn có một số có bệnh nền, lớn tuổi và diễn tiến nặng. Vài hôm trước, tôi tiếp nhận một ca F0 gọi đến và phải liên hệ để chuyển viện ngay vì diễn tiến xấu quá nhanh. Bệnh nhân ung thư phổi, nhưng vẫn sinh hoạt được bình thường. Bà bị sốt, thử test nhanh ra kết quả dương tính với Covid. Nồng độ oxy trong máu vừa 95% buổi sáng, đến trưa đã tụt xuống còn 80%. Nhập viện, bà phải thở máy ngay và tiên lượng tử vong.

Nước ta đang bước vào giai đoạn bình thường mới, nhưng không phải là bình thường.

Phải hiểu giai đoạn này là thế nào? Nghĩa là Việt Nam vẫn chưa khống chế được toàn bộ dịch, vẫn còn khả năng cao xuất hiện làn sóng dịch mới. Nghĩa là chúng ta có thể đi làm ăn, sinh hoạt, sản xuất để cuộc sống không ách tắc, nhưng nếu không tự phòng vệ tốt, cơn bão Covid sẽ quay lại.

Làm sao để duy trì nhịp sống mà không làm tình hình dịch tăng lên?

Làm công tác kiểm soát nhiễm khuẩn lâu năm trong bệnh viện, tôi luôn thấy rằng việc thuyết phục mọi người, từ nhân viên y tế đến bệnh nhân, thân nhân người bệnh tuân thủ các biện pháp phòng chống lây nhiễm không hề dễ.

Có những thói quen đã tồn tại rất lâu khiến con người khó thay đổi. Trong môi trường y tế, chúng tôi "sắp đặt" làm sao để kiến thức về phòng chống lây nhiễm được truyền thông khắp nơi, mọi người đều được tập huấn, hiểu rõ các đường lây truyền của vi sinh vật, cách làm gì để phòng chống. Nhưng đến lúc làm việc, sinh hoạt, thực hành thì không ít người quên hoặc không tuân thủ.

Tôi từng làm một khảo sát. Khi hỏi nhân viên rằng biện pháp nào quan trọng nhất để phòng ngừa lây nhiễm, hơn 97% trả lời là phải vệ sinh tay, hơn 98% trả lời sẽ rửa tay khi ở trong môi trường chăm sóc bệnh nhân. Nhưng đến khi quan sát thực tế, chỉ hơn 50% rửa tay sau khi sờ vào các môi trường này.

Như vậy, giữa kiến thức và thực hành luôn có một khoảng cách. Vì sao vậy? Các nghiên cứu liên quan dịch tễ học cho biết lý do để con người không để ý tuân thủ các biện pháp phòng chống nhiễm khuẩn không phải do thiếu kiến thức mà do các các rào cản xuất phát từ tâm lý, từ nhận thức cá nhân, các thói quen và cả tác động của yếu tố văn hóa.

Mặt tích cực của Covid-19 tôi thấy rất rõ là ý thức phòng chống lây nhiễm của mọi người tăng lên. Theo khảo sát và tổng hợp từ các báo cáo của chúng tôi, trước đây, tỷ lệ tuân thủ vệ sinh tay của nhân viên y tế trong chăm sóc bệnh nhân dao động từ 50% - 70%. Trong dịch, tỷ lệ này tăng lên 90% ở hầu hết các bệnh viện tại Việt Nam, kể cả một số nước. Với dân chúng cũng vậy, giờ đây chúng ta đều có sẵn nước rửa tay tại các khu vực tiếp đón, nơi công cộng, bệnh viện, thang máy, công sở. Hầu hết mọi người đều tự giác mang khẩu trang.

Nhưng những thay đổi tích cực này dường như bắt đầu xao nhãng. Người ta dường như quên quá nhanh những mất mát do Covid-19 gây ra. Hôm qua, ngay gần nhà tôi, vài đám đông lại tụ tập ăn uống, đàn hát, không khẩu trang, không khoảng cách.

Mầm bệnh Covid-19 vẫn còn đó, trên con người, trên vật dụng, trên các bề mặt, trong môi trường kém thông khí, thậm chí cả trong không khí. Lây nhiễm dễ xảy ra khi chúng ta tiếp xúc gần với người có virus, đặc biệt trong môi trường kín. Tâm lý chủ quan, cho rằng chúng ta thoải mái mà sống chung với dịch, cho rằng có mắc bệnh cũng sẽ không sao vì nhiễm rồi, tiêm rồi có thể tạo ra cơ hội vàng cho virus tấn công cộng đồng. Thiệt thòi nhất sẽ là người yếu thế về sức khỏe.

Dự báo số F0 phát sinh trong những ngày tới sẽ tiếp tục tăng cao do nguồn lây vẫn âm thầm tồn tại trong cộng đồng. Tôi cho rằng giờ đây là lúc xốc lại chiến lược phòng dịch lâu dài của các đơn vị nhỏ nhất, là các khu phố, phường, xã, ấp và đến từng cá thể là người dân.

Chống dịch đã đến lúc được cá nhân hóa đến từng người, theo cách tiếp cận từ dưới lên, tức từ từng mắt xích trong cộng đồng là các cá thể. Làm sao để cài đặt thói quen mới vào tiềm ý thức hàng ngày của từng người? Có lẽ hô hào suông là không đủ.

Các đơn vị nhỏ nhất như ấp, khu phố, phường, xã, doanh nghiệp, cửa hàng, nếu chưa làm, có thể vẽ các đường kẻ phân chia chỗ ngồi, nơi xếp hàng, làm việc, thiết lập quy định cứng để tổ chức lại hoàn toàn không gian của mình. Các tổ dân phố có thể lập đội tự quản, phường xã có thể lập các đội tuần tra 5K, đi tuần mỗi ngày để nhắc nhở người dân cách nhau ít nhất một mét, tránh tụ tập...

Nghe thì đơn giản, ai mà chẳng biết, nhưng sẽ có rất nhiều người không làm. Vì thế, nếu cần, đội tuần tra có thể xử phạt hành vi gây nguy cơ lây lan dịch. Chẳng ai muốn thêm chế tài, nhưng khó đúng lúc còn hơn dễ bừa, thiết lập những biện pháp quyết liệt hơn là cách để cả cộng đồng có thể cùng nhau đi đường dài. Khi thói quen cộng đồng đã được ổn định, chúng ta có thể rút các đội tuần tra 5K về.

"Bình thường mới" nghĩa là vẫn không bình thường, nghĩa là cuộc chiến chống dịch đang tiếp diễn không ít cam go, là mỗi chúng ta có thể trở thành F0 bất kỳ lúc nào.

Lê Thị Anh Thư