Những thất bại đáng quên của Microsoft

Hầu hết các nhà đầu tư đang chờ đợi thông tin mở rộng quy hoạch các khu đô thị vùng ven. Theo quy hoạch TP.HCM đến năm 2025, ngoài khu vực nội thành thì có 4 khu đô thị vệ tinh được tạo thêm, phát triển theo các hướng: Bắc, Đông, Tây, Nam.

Trong đó, khu đô thị phía đông gồm Thủ Đức và quận 9 đã hình thành mạnh mẽ trong thời gian qua, dẫn đến biên độ tăng giá của BĐS ngày càng nóng. Tại khu đô thị phía nam và tây nam cũng đã ghi nhận những thay đổi tích cực, còn lại tiềm năng nổi trội đang đổ dồn về khu vực Tây Bắc TP.HCM.

Theo đó, khu đô thị gọi là đô thị đại học, với khả năng tiếp nhận khoảng 75.000 sinh viên. Ngoài trung tâm giáo dục, nơi đây còn phát triển trung tâm y tế, thể dục thể thao, trung tâm thương mại với 11 phân khu chức năng. Đây là thông tin được nhiều người trông đợi, kỳ vọng sớm thành lập trong thời gian tới.

Khu đô thị sinh thái sân golf - West Lakes Golf & Villas nổi bật tại khu vực Tây Bắc TP.HCM

Các chuyên gia BĐS nhận định, việc phát triển quy hoạch sẽ hình thành thêm những BĐS mới, nhằm phục vụ cho sự phát triển của thành phố cũng như tạo cơ hội để nhà đầu tư đánh giá và đổ vốn vào thị trường, lựa chọn phương án tốt nhất cho việc đầu tư của mình.

Đón đầu việc quy hoạch, không đơn thuần là phát triển những khu đô thị tầm trung phục vụ cư dân, nhà phát triển Trần Anh Group đã nhanh chóng sở hữu quỹ đất liền kề khu đô thị Tây Bắc này tại Đức Hòa với quy mô 120ha. Dòng sản phẩm chủ lực chính là biệt thự sinh thái sân golf mang tên West Lakes Golf & Villas. Đây chính là bước khởi đầu cho sự thay đổi dòng sản phẩm mới cho thị trường BĐS khu vực.

Biệt thự sinh thái sân golf - khởi đầu kế hoạch đầu tư hấp dẫn

Sở hữu lợi thế về vị trí giáp ranh TP.HCM, chỉ cần 60 phút di chuyển, nhà đầu tư sẽ chạm đến khu đô thị sinh thái golf West Lakes Golf & Villas tại khu vực Tây Bắc TP.HCM với hệ thống tiện ích đẳng cấp. Dự án được hình thành, mở ra cơ hội an cư, đầu tư mới mẻ với tính thanh khoản cao.

Hiện nay, xu thế chọn không gian sống xanh, không xa trung tâm thành phố nhưng vẫn giữ được giá trị bền vững đang được các nhà đầu tư nhắm đến.

Được bao bọc bởi hệ thống sân golf xanh mát và giao hòa với thiên nhiên: hoa cỏ và hồ tự nhiên, khu đô thị sân golf West Lakes Golf & Villas được quy hoạch với hơn 500 căn biệt thự vườn đa năng: song lập; đơn lập; mini kết hợp với tổ hợp khu vui chơi giải trí công viên nước. Theo đó, sở hữu biệt thự sinh thái West Lakes không chỉ sở hữu khối tài sản bền vững mà còn là cả một không gian sống trong lành.

Không gian sống xanh giữa miền đồng cỏ sân golf của khu đô thị West Lakes Golf & Villas

West Lakes Golf & Villas được xem là một khu vực khác biệt, thích hợp để mang lại khoảng thời gian tận hưởng và khẳng định những trải nghiệm cho người sở hữu, thông qua những buổi chơi golf hay những bữa tiệc ngoài trời, hoặc đơn giản là buổi dã ngoại tại gia ngay khu bungalow của khu đô thị.

Theo đại diện Trần Anh Group, với giá chỉ từ 3,2 tỷ đồng - mức giá “nhẹ nhàng” dễ sở hữu so với dòng sản phẩm cùng phân khúc thì việc chọn đầu tư biệt thự West Lakes chính là sự đón đầu cơ hội sinh lời hấp dẫn và an cư lý tưởng trước triển vọng mới từ thị trường Tây Bắc TP.HCM.

Tấn Tài

Tôi thuộc nhóm người "yếu thế" trong cuộc chiến chống Covid-19 theo các tiêu chí phổ biến: người cao tuổi (75), lại có nhiều bệnh nền: mạch vành (đã nhồi máu cơ tim, đã phẫu thuật bắc đến 4 cầu), cao huyết áp và tiểu đường (từ 23 năm nay). Cho nên, quả thật cũng nhiều tâm trạng.

Nhưng lại có một lợi thế khác: đã quen với bệnh tật, lại liên tục chiến đấu với bệnh hiểm nghèo, nên hình như có chút "kinh nghiệm chiến trường". Mà kinh nghiệm lớn nhất là, ngay cả khi có bệnh, người ta vẫn có thể sống khỏe. Cả lần này nữa, chúng ta sẽ sống khỏe để đi qua mùa dịch, dù vất vả khó khăn, và dù những hoang mang vẫn đôi khi lẩn khuất. Mỗi người đều cố gắng, theo cách riêng của mình.

Tôi bị nhồi máu cơ tim năm 1993. Suốt 3 ngày đau đớn vật vã, sau rồi may mà tìm đúng nguyên nhân rồi được cứu chữa kịp thời ở Bệnh viện Quân y 175. Sau đó là thời gian khá bi quan, khi biết mạch vành của mình tổn thương nghiêm trọng và khá phức tạp, khiến nhiều phương pháp điều trị thông thường không thể ứng dụng. Các hoạt động bị hạn chế, nhiều vui thú phải kiêng khem. Đến năm 1998, phát hiện thêm bệnh tiểu đường. Mọi sự càng nặng nề.

Mãi cho đến năm 2004, sang Đức làm việc, gặp được bác sĩ chuyên về phục hồi chức năng tim mạch, mới biết với những bệnh nhân như tôi, có một phương pháp vừa điều trị, vừa dự phòng thứ cấp, lại vừa phục hồi chức năng, gọi là tập luyện trị liệu y học (MTT - Medical Training Therapy). Nói đơn giản là tập luyện thể thao theo đơn của bác sĩ.

Giống như uống thuốc theo đơn. Trong "đơn tập" của tôi, phần then chốt là luyện tập sức bền theo phương pháp phân đoạn, có thể thực hiện bằng đạp xe hay đi bộ. Không hiểu sao, đối với riêng tôi, đi bộ lại là thứ mà tôi rất thích. Có lẽ vì nó liên quan đến những ngày hành quân, những bữa tản cư, sơ tán từ hai cuộc kháng chiến trước đây. Đi bộ trong điều kiện tự nhiên, nó phóng khoáng, sinh động, và rất vui vẻ.

Đi bộ theo đơn được kiểm soát bởi nhiều tham số y học - thể dục thể thao, như tốc độ đi, tổng số quãng đường đi (liên quan đến năng lượng sinh ra), nhịp tim trong quá trình đi,... Phải vừa đảm bảo an toàn, lại vừa đủ thách thức để tạo ra đáp ứng tích cực của cơ thể.

Ở tuổi 75, nhiều bềnh nền nhưng TSKH Vũ Công Lập vẫn luôn mang sắc diện khoẻ khoắn, thể thao (ảnh: tác giả cung cấp)

Với tôi, tốc độ đi phải đạt cỡ 5 - 6 km/giờ (cỡ 10 - 12 phút đi được 1 km), đi như thế là đi hơi nhanh rồi. Quãng đường đi trong một ngày là 10 km (tương ứng 16.000 - 17.000 bước). Và theo dõi để nhịp tim không vượt quá 115 - 120 lần/ phút. Đơn giản mà đánh giá, đi như vậy thì cả người phải dấp dính mồ hôi (nghĩa là có gắng sức), nhưng cũng không nên đổ mồ hôi ròng ròng như các vận động viên thực thụ.

Tháng 11/2019, vì các mạch vành bị đóng kín gần hết (từ 75% đến 100%) nên tôi phải mổ bắc cầu, làm 4 cầu mới để đủ máu nuôi cơ tim. Sau mổ 2 tháng, nhờ tập luyện tốt, tôi hoàn toàn phục hồi mức vận động bình thường.

Nhờ tập luyện như vậy, cuộc sống của tôi cũng giống như người mạnh khỏe, về thể chất và đặc biệt là về tinh thần. Nhìn bình thường theo cách tôi sống, làm việc và vui chơi, chẳng ai có ý nghĩ rằng tôi bị bệnh.

Các loại bệnh chứa đựng nguy cơ, được gọi là bệnh nền vào thời Covid-19, tôi mang đủ. Nhưng tôi quyết tâm để mình không trở thành mối nguy cơ, sự lo ngại của người thân, của xã hội trong cuộc chiến này, bằng cách giữ gìn sức khỏe, thực hiện tốt các khuyến cáo, quy định về phòng dịch và bằng cách tập thể dục; dùng sự kiên định, bền vững của mình chống lại sự biến báo đảo điên của con virus.

Như đã nói, tôi không mua một cái máy đi bộ, vì tôi muốn đi trong môi trường tự nhiên. Lúc đó, tôi không đi như một cái máy, mà đi với những quan sát, phản xạ, biến báo phù hợp. Nhất là tôi kết hợp bước đi với quá trình hô hấp, trong bầu không khí thoáng đãng.

Một là thở sâu, hít căng lồng ngực và thở ra thật mạnh để loại bỏ khí cặn trong phổi. Hai là tạo nhịp, nhịp thở phối hợp với nhịp bước chân, tạo ra sự hài hòa, đều đặn. Chỉ có điều, bây giờ phải đi trong nhà.

Tôi sống trong một căn hộ có 3 phòng ngủ. Chu vi khoảng trống chừng 60m. Như thế muốn đi được 10km là tôi phải đi hết hơn 160 vòng! Tôi tạo ra 3 đường đi: đi theo hình chữ nhật, đi theo hình số 8, và đi theo hình chữ T. Đoạn thẳng dài nhất tôi tính ra cỡ 11m, đoạn ngắn nhất chỉ 3m. Nghĩa là mỗi vòng đi phải đảo chiều nhiều lần, vừa tập phản xạ, vừa luyện thêm dẻo dai gân cốt.

Tác dụng đi bộ trong nhà có khi còn lớn hơn đi bộ ngoài phố (luôn đi trên đường thẳng). Khó khăn lớn nhất là tốc độ: giai đoạn đầu tôi đi 1km mất đến 16 phút, cố mãi thì cũng đến 12 - 13 phút. Như thế là thêm một tiêu chí thích nghi trong rèn luyện. Hệ cơ - thần kinh có thêm sự tiến bộ mới. Dù địa bàn chật hẹp, vẫn đủ 10km cho mỗi ngày, với các tiêu chí luyện tập đúng theo đơn bác sĩ. Mọi tham số được theo dõi trên đồng hồ đeo tay. Tập luyện y học là tập luyện có kiểm soát.
 
Một ngày chống dịch của tôi từ lâu đã là một ngày không ra khỏi cửa. Bắt đầu bằng bài tập thể dục buổi sáng 30 phút, 10 phút ở tư thế nằm trên giường, 10 phút sau ngồi trên ghế, sau cùng là 10 phút tập ở tư thế đứng trên sàn.

Với người có tuổi, chuyển tư thế - trạng thái cũng phải từ từ từng bước. Tiếp theo là 30 phút đi bộ. Trong ngày, thêm 2 lần đi bộ tập luyện, nghĩa là đi nhanh, khoảng thời gian 30-40 phút, xen giữa là các lần đi thong thả  theo kiểu nghỉ ngơi nhẹ nhàng. Thế là đủ tiêu chí tập luyện cả ngày.

Khi mình đã tập đủ khối lượng huấn luyện của mình, thì sức khỏe sẽ được duy trì. Đó là nền tảng cơ bản để chống dịch.

Cuộc đời vốn là những bước đi: đi làm, đi học, đi ăn, đi chơi, đi ngủ, đi tập thể dục,... Và bây giờ, sẽ là chuyến đi qua mùa dịch khốc liệt này.

 >>> Cập nhật tình hình Covid-19 mới nhất

TSKH- Đại tá Vũ Công Lập (Nguyên Viện trưởng Viện Vật lý y sinh thuộc Viện Khoa học và công nghệ quân sự (Bộ Quốc Phòng)

Bác sĩ trắng đêm tư vấn giúp F0 103 tuổi vượt nguy kịch

Tối 17/8, được tình nguyện viên báo tin 2 người trong một gia đình 4 F0, đều có bệnh nền ở TP.HCM đang trở nặng, BS tư vấn Nguyễn Văn Chánh - BS quản lý phó của Khu vực 760 mạng lưới Thầy thuốc đồng hành, vội vã cầm điện thoại.