Soi Thái Lan hôm nay 11/3: Chiangrai vs Ratchaburi

Thời sự 2025-01-28 00:41:07 68829
áiLanhôliịch âm   Pha lê - 11/03/2023 04:35  Nhận định bóng đá giải khác
本文地址:http://member.tour-time.com/html/425c698668.html
版权声明

本文仅代表作者观点,不代表本站立场。
本文系作者授权发表,未经许可,不得转载。

全站热门

Nhận định, soi kèo Đồng Nai vs Trẻ TPHCM, 16h00 ngày 23/1: Tiếp tục chìm sâu

Nhận định, soi kèo Arema FC vs Persib Bandung, 15h30 ngày 24/1: Cứ ngỡ ngon ăn

{keywords}Dưa hấu là một trong những loại hoa quả tuyệt vời nhất cho ngày nắng nóng - Hình minh họa

PGS. Ninh lưu ý, dưa hấu chứa hàm lượng kali cao. Chất này giúp ổn định hệ thống tim mạch, phòng bệnh tim, nhưng nếu hàm lượng quá cao có thể ảnh hưởng đến nhịp tim, gây đau tim. Hàm lượng kali cao cũng dễ dẫn đến tổn thương thận và ảnh hưởng các dây thần kinh vận động. Ăn quá nhiều dưa hấu cũng dễ làm tăng mức độ của oxit nitric gây căng thẳng; giảm huyết áp, giảm lượng đường trong máu.

Tiêu thụ quá nhiều dưa chuột lại dễ dẫn đến đầy bụng bởi trong dưa chuột có hợp chất cucurbitacin gây chứng khó tiêu.

Bởi vậy, người dân chỉ nên sử dụng một lượng vừa phải mỗi ngày, như khuyến cáo.

Các loại quả có múi

Trái cây họ cam chanh là nguồn cung cấp Vitamin C dồi dào giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, cải thiện làn da và làm chậm quá trình lão hóa. Một quả cam cỡ trung có thể cung cấp đủ hàm lượng Vitamin C cơ thể cần trong một ngày.

Ngoài ra, nhóm trái cây này còn chứa nhiều vitamin và khoáng chất khác, bao gồm: vitamin A, B, phốt pho, magie, đồng,…Hàm lượng chất xơ cao trong trái cây họ cam chanh cũng rất có lợi cho sức khỏe (một quả cam chứa 4 gram chất xơ)

Bạn có thể ăn trái cây trực tiếp, chế biến thành các loại nước uống hoặc thêm vào trong các món nước sốt. Trong ngày, một người nên ăn trung bình 100-150g trái cây họ cam chanh.

PGS. Ninh khuyến cáo, sử dụng trái cây nguyên chất có lợi hơn dùng nước ép. Người dân nên hạn chế ăn cam, quýt lúc đói bởi axit citric trong những loại trái cây này có thể kích thích dạ dày.

{keywords}
Quả cam cung cấp nguồn vitamin C dồi dào, giúp tăng cường hệ thống miễn dịch - Hình minh họa

Bí đao

PGS. TS Nguyễn Xuân Ninh cho biết, bí đao có tính mát, ngọt dịu, công dụng giải độc, thanh nhiệt, tiêu đờm, lợi tiểu, tăng cường miễn dịch.... Ngoài  ra, bí đao hầu như không chứa hàm lượng chất béo nào và có khả năng sinh nhiệt thấp nên sẽ giúp cơ thể giảm được tình trạng tích mỡ, hiệu quả trong việc giảm cân.

Bí đao cũng có tác dụng rất tốt trong trị liệu cho những người mắc các chứng bệnh như: xơ cứng động mạch, bệnh động mạch vành tim, viêm thận, phù thũng và bệnh cao huyết áp.

Để thanh nhiệt, giải độc, có thể chế biến bí đao thành các món trà bí đao, nước ép, nấu canh với liều lượng 200-300g/bữa, 1-2 bữa/tuần.

PGS. Ninh lưu ý, bí đao sống có tính xà phòng rất cao. Không nên ăn sống bí đao hoặc uống nước bí đao sống được xay như sinh tố vì tính chất xà phòng sẽ gây bệnh cho hệ thống tiêu hóa. Việc giảm cân với bí đao cần kết hợp với thực đơn đầy đủ dinh dưỡng để tránh thiếu hụt các chất khiến cơ thể giảm đề kháng.

{keywords}
Bí đao có tính mát, ngọt dịu, công dụng giải độc, thanh nhiệt - Hình minh họa

Mướp đắng

Đông y nêu rõ, mướp đắng có vị đắng, tính hàn, công dụng thanh nhiệt, sáng mắt, giải độc, thích hợp với các chứng nhiệt sinh ra nóng, khát. Ăn mướp đắng làm sáng mắt, mát tim, nhuận tràng, bổ thận tráng dương…

Ngoài ra, mướp đắng là thực phẩm giúp ích cho việc giảm cân, giảm mỡ bụng vì nhiều chất xơ nhưng lại chứa ít kcal; hỗ trợ giảm đường máu và cholesterol máu,

Khi ăn mướp đắng, bạn có thể luộc, hấp, xào hay kho. Tuy nhiên, theo PGS. Ninh, cần lưu ý bỏ hột ra trước khi chế biến. “Trong hạt mướp đắng, người ta chiết xuất ra hai chất đắng là alpha và beta momorcharin có độc với tế bào gan, nhất là ở gan trẻ em”, PGS. Ninh nói.

{keywords}
Mướp đắng cũng có công dụng thanh nhiệt, giúp trị các chứng nhiệt sinh ra nóng, khát - Hình minh họa

Mỗi ngày, nên ăn tối đa hai quả mướp đắng và tối đa bốn lần trong một tuần. Ăn quá nhiều mướp đắng sẽ gây hại đến dạ dày và hạ đường huyết quá mức, rất nguy hiểm cho sức khỏe. Phụ nữ mang thai và cho con bú không nên ăn mướp đắng vì dễ gây kích thích tử cung, chảy máu.

Sữa chua

Sữa chua rất có lợi cho cơ thể trong mùa nắng nóng. Theo PGS. Ninh, thực phẩm này là nguồn cung cấp lượng protein cực kỳ ấn tượng: có khoảng 12gr protein trong 200gr sữa chua. Protein giúp hỗ trợ quá trình trao đổi chất của cơ thể, cân bằng mức tiêu hao năng lượng hay lượng kcal được đốt cháy trong 1 ngày.

Ngoài ra, sữa chua còn chứa rất nhiều probiotics, men vi sinh giúp hỗ trợ tiêu hóa và tăng cường miễn dịch, phòng tránh các bệnh dễ xảy ra trong mùa nắng nóng.

{keywords}
Sữa chua chứa rất nhiều chứa nhiều probiotics, men vi sinh giúp hỗ trợ tiêu hóa và tăng cường miễn dịch - Hình minh họa

Nên ăn sữa chua trực tiếp, tối đa 3 cốc sữa chua không béo hoặc ít béo không đường mỗi ngày.

PGS. TS Nguyễn Xuân Ninh khuyến cáo, những người không dung nạp đường sữa hoặc dị ứng sữa cần thận trọng khi sử dụng sữa chua bởi có thể gây ra tác dụng phụ. Một số loại sữa chua có chứa lượng đường bổ sung cao dễ gây các vấn đề sức khỏe như bệnh tiểu đường và béo phì.

Hải Nam

Những món ăn gây hại cho thận

Những món ăn gây hại cho thận

Sản phẩm từ sữa, chuối, khoai tây, khoai lang, thịt đỏ... không có lợi cho thận, đặc biệt với những người đang có vấn đề về thận. 

">

5 loại thực phẩm giải nhiệt cơ thể trong ngày hè oi nóng được chuyên gia khuyên dùng

Nhân viên Bệnh viện Bệnh nhiệt đới Trung ương tiêm vắc xin loạt đầu ngày 8/3. Ảnh: Thanh Tùng

Nguyên lý chung của vắc xin là giúp cơ thể sinh kháng thể phòng chống lại các virus gây bệnh. Với vắc xin Covid-19, sau tiêm mũi 1 cần 2-3 tuần. Một số trường hợp nhiễm bệnh ngay sau tiêm do chưa đủ thời gian để cơ thể sinh kháng thể.

Với vắc xin AstraZeneca Việt Nam đang sử dụng, kết quả một số nghiên cứu cho thấy, sau tiêm mũi 2 từ 21-90 ngày vẫn có một số trường hợp nhiễm SARS-CoV-2 nhưng số tử vong giảm tới 80% so với nhóm không tiêm chủng.

Nếu tiêm đủ 2 mũi, tỉ lệ tử vong giảm gần như 100% so với nhóm không tiêm. Điều này cho thấy vắc xin hết sức hiệu quả trong phòng bệnh, phòng biến chứng và giảm tỉ lệ tử vong.

“Một hiệu quả khác rất đáng lưu ý là các trường hợp mắc Covid-19 sau tiêm vắc xin có bệnh cảnh lâm sàng rất nhẹ so với người không tiêm. Các nhân viên của Bệnh viện Bệnh nhiệt đới TP.HCM không có triệu chứng biểu hiện gì, trừ một trường hợp có sốt nhẹ”, GS Đức Anh dẫn chứng.

Vì vậy WHO khuyến cáo các nước tiếp tục sử dụng vắc xin Covid-19 để tiến tới chấm dứt đại dịch. Trường hợp mắc bệnh, vắc xin vẫn có tác dụng làm bệnh nhẹ đi, không tạo ra gánh nặng về điều trị cho ngành y tế.

Bộ Y tế khuyến cáo, để đảm bảo tối đa hiệu quả vắc xin, mỗi người dân cần tiêm đầy đủ 2 mũi vắc xin để đạt tỉ lệ bao phủ tối thiểu 70-80% dân số, hình thành miễn dịch cộng đồng phòng chống dịch Covid-19.

Tuy nhiên trong bối cảnh chưa có đủ vắc xin, Bộ Y tế khuyến cáo song song với tiêm chủng, người dân cần thực hiện tốt thông điệp 5K để đảm bảo an toàn cho bản thân, cộng đồng, nhất là khi dịch tái bùng phát tại nhiều nơi.

“Tiêm vắc xin là quyền lợi của từng cá nhân và cũng là trách nhiệm mỗi người dân với cộng đồng. Chúng tôi khuyến cáo và đề nghị tất cả người dân và các đối tượng trong diện được tiêm chủng cần tiêm chủng đầy đủ 2 mũi theo khuyến cáo của ngành y tế”, GS Đức Anh khuyến cáo.

Đến nay Việt Nam mới nhận được tổng cộng gần 2,9 triệu liều vắc xin AstraZeneca từ chương trình Covax và từ nguồn Bộ Y tế đặt mua thông qua công ty VNVC. Các địa phương đã triển khai tiêm được hơn 1,55 triệu mũi cho các đối tượng ưu tiên và công nhân.

Trong quý 3, Việt Nam có thể nhận thêm 3 triệu liều AstraZeneca và 3 triệu liều Pfizer, do đó Bộ Y tế đang yêu cầu các tỉnh đẩy nhanh tiến độ tiêm chủng.

Trong bối cảnh vắc xin Covid-19 đang hạn chế, Anh đang thực hiện nghiên cứu kết hợp 2 loại vắc xin khác nhau trong 2 mũi tiêm để đánh giá đáp ứng miễn dịch của cơ thể.

“Họ đã thử phác đồ này với 10 loại vắc xin. Nếu có kết quả tốt sẽ đưa ra khuyến cáo mới trong thời gian tới. Còn hiện tại Việt Nam mới có 1-2 loại vắc xin nên chúng ta vẫn thực hiện tiêm đồng nhất một loại vắc xin cho cả 2 mũi”, GS Đức Anh thông tin.

Theo GS Đức Anh, Việt Nam đặt mục tiêu tiêm bao phủ vắc xin Covid-19 tới 70-80 triệu dân nên đây là chiến dịch tiêm chủng ớn nhất từ trước đến nay. Trước đây, chương trình tiêm chủng mở rộng chỉ tiêm cho trẻ em với số lượng 1,6-1,7 triệu trẻ/năm.

Thúy Hạnh

Việt Nam sẽ nhận thêm 6 triệu liều vắc xin Covid-19 của Pfizer, AstraZeneca

Việt Nam sẽ nhận thêm 6 triệu liều vắc xin Covid-19 của Pfizer, AstraZeneca

Từ nay đến tháng 9, Việt Nam có thể nhận thêm 3 triệu liều vắc xin AstraZeneca và 3 triệu liều Pfizer.  

">

Vắc xin Covid

{keywords}CEO Nguyễn Phương Hằng livestream trên "chuyên cơ mặt đất" Toyota Alphard trên đường đến Long An. Ảnh cắt từ Youtube

Mặc dù giá trị của chiếc Toyota Alphard vào thời điểm cách đây 5 năm khoảng 4 tỷ đồng, chỉ bằng 1/8 giá trị của chiếc Rolls-Royce Ghost phiên bản Series II bà Hằng hay dùng, nhưng tính cơ động và trang bị nội thất cao cấp của chiếc MPV hạng sang Toyota cũng không hề tầm thường.

Ngoài trang bị động cơ V6, DOHC, dung tích 3,5 lít, sản sinh công suất tối đa 276 mã lực cùng hộp số tự động 6 cấp ECT, mạnh mẽ nhất phân khúc MPV cao cấp, Toyota Alphard 2016 còn sở hữu khoang nội thất được ví như "chuyên cơ mặt đất".

Khoang lái Toyota Alphard được trang bị nhiều tính năng giải trí cơ bản như màn hình cảm ứng 8 inch, hệ thống âm thanh JBL 17 loa hay điều hòa tự động 3 vùng, cùng nhiều vị trí ốp gỗ tạo hình ảnh sang trọng. Với cấu hình 7 chỗ, hàng ghế thứ 2 cũng là vị trí CEO Nguyễn Phương Hằng ngồi livestream trên đường từ Bình Dương đến Long An nổi bật với nhiều tính năng thương gia thường thấy trên các dòng sedan cao cấp như ghế tích hợp thêm bàn đặt chân chỉnh điện hay bàn làm việc riêng giữa hai hàng ghế.

Trong các livestream gây xôn xao dư luận, bà Hằng từng cho biết, tài sản của vợ chồng bà "kim cương và sổ đỏ tính bằng cân" hay đi những chiếc xe 40-50 tỷ đồng là chuyện thường. Mặc dù không ai biết con số cụ thể, nhưng việc CEO Nguyễn Phương Hằng sở hữu bộ sưu tập xe hơi triệu đô đã được nhiều người biết đến.

Đầu tiên phải kể đến chiếc Rolls-Royce Ghost phiên bản Series II, cũng là chiếc xe được bà Phương Hằng sử dụng thường xuyên nhất, có giá không dưới 30 tỷ đồng.

{keywords}
Rolls-Royce Ghost phiên bản Series II từng có màu căm bạc, nay đã chuyển về màu đen.

Ngoài chiếc Rolls-Royce trên, vợ chồng ông chủ Đại Nam cũng từng sở hữu chiếc Rolls-Royce Phantom EWB mang biển số 61A-00789 cũng là chiếc Phantom đầu tiên của tỉnh Bình Dương vào năm 2013. 

{keywords}
Rolls-Royce Phantom EWB biển "khủng" khởi đầu cho trào lưu chơi xe sang ở Bình Dương từ năm 2013. Ảnh: Trường An

Bên cạnh Rolls-Royce đẳng cấp quý tộc, Bentley cũng là thương hiệu yêu thích của vợ chồng bà Hằng. Năm 2019, dư luận từng xôn xao trước việc ông chủ Đại Nam tặng vợ chiếc Bentley Mulsanne EWB 50 tỷ nhân dịp Tết cổ truyền. Đây cũng là chiếc xe siêu sang Bentley Mulsanne EWB đầu tiên về Việt Nam vào ngày 15/3/2017 tại cảng Hải Phòng theo diện chính hãng.

{keywords}
Bentley Mulsanne EWB 50 tỷ ông Dũng "lò vôi" mua tặng vợ hồi Tết 2019

Dù không quá ồn ào như những tay chơi xe khét tiếng ở Sài Gòn, nhưng tại gara gia đình bà Hằng cũng từng được nhìn thấy những mẫu xe sang đắt tiền khác như Mercedes-Maybach S600 có giá không dưới 14 tỷ đồng hay Bentley Continental GTC giá không dưới 10 tỷ đồng. Em chồng bà Hằng cũng sở hữu một chiếc Bentley mang biển số cực “chất” là 61A-45678. 

{keywords}
Chiếc Bentley mang biển số cực “chất” 61A-45678 thuộc sở hữu em gái Huỳnh Uy Dũng

Đình Quý(tổng hợp)

 Bạn hài lòng hay thất vọng với chiếc xe đầu tiên của mình? Hãy chia sẻ câu chuyện mua ô tô lần đầu tiên của mình tới Ban Ô tô xe máy theo email: [email protected]. Các nội dung phù hợp sẽ được đăng tải. Xin cảm ơn!

Bộ sưu tập toàn siêu xe F1 khủng của CEO McLaren Racing

Bộ sưu tập toàn siêu xe F1 khủng của CEO McLaren Racing

Bộ sưu tập gồm các dòng xe đua F1 lâu đời nhất từ trước đến nay, mỗi chiếc xe đều đã từng về nhất trong một cuộc đua xe và được điều khiển bởi các tay đua vô địch thế giới.

">

CEO Nguyễn Phương Hằng bỏ Rolls

友情链接