Hình dáng cơ thể tiết lộ nhiều bí mật về sức khỏe

 - Theìnhdángcơthểtiếtlộnhiềubímậtvềsứckhỏbảng xếp hạng đứco các bác sĩ, hình dáng cơ thể sẽ nói lên nhiều điều về tình hình sức khỏe hiện tại của bạn và lý giải việc vì sao bạn rất khó giảm cân.

XEM CLIP:

Những người sở hữu ‘thân hình quả táo’ có vùng eo lớn. Đây là nơi các loại chết béo nguy hiểm thường tích lũy. Những chất béo này được gọi là chết béo nội tạng và thâm nhập sâu vào vùng dưới da, tích tụ xung quanh các cơ quan và theo thời gian những chất béo sẽ gây ảnh hưởng xấu tới các cơ quan này.

Hậu quả là bạn sẽ có nguy cơ mắc các bệnh:

- Tim mạch, cao huyết áp

- Tiểu đường tuýp 2

- Một số loại ung thư nhất định như ung thư ruột già và ung thư tử cung

Vậy mặt tích cực của loại chất béo này là gì?

Chất béo nội tạng là loại chất béo dễ dàng loại bỏ nhờ chế độ ăn kiêng và tập thể dục. Vì vậy những người có ‘thân hình quả táo’ thường giảm cân nhanh hơn những người có kiểu thân hình khác.

Ngược lại, những người sở hữu ‘thân hình quả lê’ thường khó giảm cân hơn. Điều này là do những người có ‘thân hình quả lê’ lưu trữ phần lớn chất béo dư thừa ở nửa dưới cơ thể. Loại chất béo cứng đầu này thường được gọi là ‘chất béo thụ động’.

Mặc dù không nguy hiểm như chất béo nội tạng nhưng nó thường gây thêm áp lực lên đôi chân.

Điều này có thể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh như:

- Giãn tĩnh mạch

- Thoái hóa khớp và đầu gối

Vậy đâu là mặt tích cực của những người sở hữu ‘thân hình quả lê’?

Những người này thường ít có nguy cơ mắc phải các bệnh mà người có thân hình ‘quả táo’ mắc phải. Ngoài ra, còn có kiểu thân hình giống như ‘Đồng hồ cát’ ở nữ giới hay như ‘hình chữ nhật’ ở nam giới. Những người này có xu hướng tăng trọng lượng cơ thể ở mọi chỗ. Trong đó có cả chất béo nội tạng ở xung quanh vùng từ ngực xuống đến bụng

Vì vậy, họ cũng có nguy cơ mắc tim mạch và tiểu đường tuýp 2.

Bài tập đơn giản kéo dài tuổi thọ ít người biết

Kiểm tra độ tuổi của cơ thể và giúp kéo dài độ tuổi với một bước đơn giản sau đây.