您现在的位置是:NEWS > Giải trí
6 cách biến tách cà phê của bạn trở thành thức uống siêu lành mạnh
NEWS2025-02-08 12:56:59【Giải trí】2人已围观
简介Một tách cà phê thông thường (240ml) chứa khoảng 2,áchbiếntáchcàphêcủabạntrởthànhthứcuốngsiêulànhmạbbảng xếp hạng bóng đá c1bảng xếp hạng bóng đá c1、、
Một tách cà phê thông thường (240ml) chứa khoảng 2,áchbiếntáchcàphêcủabạntrởthànhthứcuốngsiêulànhmạbảng xếp hạng bóng đá c14 calo, 0,3gr protein, 0,2mg riboflavin (11% giá trị dinh dưỡng mỗi ngày - DV), 0,6mg axit pantothenic (6% DV), 116mg kali (3% DV), 0,1mg mangan (3% DV),1mg magie (2% DV) và 0,5mg niacin (2% DV).
Mức độ caffeine có thể thay đổi khá nhiều tùy thuộc vào các yếu tố như loại hạt, nhà sản xuất và phương pháp được sử dụng để pha cà phê. Ví dụ, một tách cà phê pha thông thường (240ml) từ hạt xay chứa khoảng 95mg caffeine. Một tách espresso trung bình chứa khoảng 64mg…
Tiến sĩ - Lương y Phùng Tuấn Giang, Chủ tịch Viện Nghiên cứu Phát triển Y dược Cổ truyền Việt Nam, cho biết, trên toàn thế giới, cà phê là đồ uống được tiêu thụ nhiều thứ hai sau nước lọc ở nhiều quốc gia và là nguồn cung cấp caffeine hàng đầu trong chế độ ăn uống của người bình thường.
Vẫn còn nhiều ý kiến bất đồng về việc cà phê tốt hay xấu đối với sức khỏe. Cà phê dường như là con dao hai lưỡi. Mặc dù nó có thể khiến chúng ta cảm thấy tỉnh táo, năng suất và có động lực hơn, nhưng đối với một số người, nó lại có tác dụng ngược lại, khiến họ cảm thấy lo lắng, bồn chồn và không thể tập trung.
"Cà phê không chỉ chứa nhiều caffeine mà còn giàu chất chống oxy hóa và chứa một lượng nhỏ một số vi chất dinh dưỡng mà cơ thể chúng ta cần", TS Giang nhấn mạnh.
Nhiều chuyên gia y tế tin rằng đây cũng là một trong những thức uống lành mạnh nhất. Đối với một số người, đây là nguồn chất chống oxy hóa lớn nhất trong chế độ ăn uống, vượt trội hơn cả trái cây và rau quả cộng lại.
Theo TS Giang, hai loại cà phê được trồng phổ biến nhất là Arabica và Robusta. Mặc dù không phải là nguồn cung cấp vitamin và khoáng chất lớn cho chế độ ăn uống nhưng cà phê là sự lựa chọn tốt hơn nhiều so với nước tăng lực, soda và nước giải khát có đường. Nó không chứa đường hoặc carbs và hầu như không có calo.
Sau đây là một số mẹo để biến cà phê của bạn từ lành mạnh thành siêu lành mạnh.
Không uống caffeine sau 2 giờ chiều
Theo Healthline, cà phê là một trong những nguồn tự nhiên giàu caffeine nhất trong chế độ ăn uống. Caffeine là chất kích thích, đây là một trong những lý do chính khiến cà phê trở nên phổ biến. Nó cung cấp cho bạn một nguồn năng lượng và giúp bạn tỉnh táo khi cảm thấy mệt mỏi.
Nhưng nếu bạn uống cà phê vào cuối ngày, nó có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ. Ngủ kém có liên quan đến đủ loại vấn đề sức khỏe.
Vì lý do này, điều quan trọng là không nên uống cà phê vào cuối ngày. Nếu bắt buộc phải uống, hãy chọn loại không chứa caffeine hoặc thay vào đó là một tách trà, loại này chứa ít caffeine hơn nhiều so với cà phê.
Tuy nhiên, không phải ai cũng nhạy cảm với caffeine như nhau và một số người vẫn có thể ngủ ngon ngay cả khi họ uống cà phê vào cuối ngày.
Không cho nhiều đường vào cà phê
Bản thân cà phê rất tốt cho sức khỏe, nhưng bạn có thể dễ dàng biến nó thành thứ có hại. Đó là khi bạn cho thật nhiều đường vào cà phê. Đường bổ sung được cho là một trong những thành phần tệ nhất trong chế độ ăn uống hiện đại.
Đường, chủ yếu là do hàm lượng fructose cao, có liên quan đến đủ loại bệnh nghiêm trọng như béo phì và tiểu đường.
Nếu bạn không thể tưởng tượng được cuộc sống của mình mà không có chất tạo ngọt trong cà phê, hãy sử dụng chất tạo ngọt tự nhiên như stevia.
Chọn một thương hiệu chất lượng, tốt nhất là hữu cơ
Chất lượng cà phê có thể thay đổi rất nhiều tùy thuộc vào phương pháp chế biến và cách trồng hạt cà phê. Hạt cà phê có xu hướng được phun thuốc trừ sâu tổng hợp và các hóa chất khác không dành cho con người tiêu thụ.
Tuy nhiên, tác động của thuốc trừ sâu trong thực phẩm đối với sức khỏe vẫn còn gây tranh cãi. Hiện tại, có rất ít bằng chứng cho thấy chúng gây hại khi được tìm thấy ở mức thấp trong sản phẩm.
Vì thế, nếu bạn lo lắng về hàm lượng thuốc trừ sâu trong cà phê, hãy cân nhắc mua hạt cà phê hữu cơ. Chúng sẽ chứa lượng thuốc trừ sâu tổng hợp thấp hơn nhiều.
Tránh uống quá nhiều
Một lượng cà phê vừa phải tốt cho sức khỏe, nhưng uống quá nhiều có thể làm giảm lợi ích tổng thể của nó. Tiêu thụ quá nhiều caffeine có thể gây ra nhiều tác dụng phụ bất lợi, mặc dù mức độ nhạy cảm của mỗi người là khác nhau.
Nhìn chung, Bộ Y tế Canada khuyến cáo không nên uống quá 2,5mg cho mỗi kg trọng lượng cơ thể mỗi ngày.
Uống cà phê là để cân bằng giữa rủi ro và lợi ích. Vì thế, hãy lắng nghe cơ thể bạn và không tiêu thụ quá nhiều so với mức bạn có thể chịu đựng được.
Thêm một ít quế vào cà phê
Quế là một loại gia vị ngon, đặc biệt kết hợp tốt với hương vị của cà phê. Các nghiên cứu cho thấy quế có thể làm giảm lượng đường trong máu, cholesterol và chất béo trung tính ở bệnh nhân tiểu đường.
Nếu bạn cần thêm hương vị, hãy thử thêm một chút quế. Thật ngạc nhiên là nó rất tốt.
Thêm một ít ca cao vào cà phê
Ca cao chứa nhiều chất chống oxy hóa và có liên quan đến nhiều loại lợi ích cho sức khỏe, bao gồm giảm nguy cơ mắc bệnh tim. Bạn hãy thử thêm một chút bột ca cao vào cà phê để tăng thêm hương vị.
很赞哦!(5)
相关文章
- Nhận định, soi kèo Caykur Rizespor vs MKE Ankaragucu, 22h00 ngày 5/2: Đẳng cấp lên tiếng
- Sổ đỏ tên chồng, xây nhà tiền vợ, li hôn tính sao?
- Một trường học ở Đắk Lắk ngừng khai giảng để phòng bạch hầu
- Hà Nội lên tiếng về thông tin Văn Hậu sắp về nước
- Nhận định, soi kèo Leganes vs Real Madrid, 3h00 ngày 6/2: Cú sẩy chân của Kền kền
- Mbappe thất thần sau trận chung kết World Cup 2022
- Các cơ quan phúc đáp đầu tháng 1/2014
- Mbappe được CĐV chào đón như người hùng khi từ World Cup trở về
- Nhận định, soi kèo QPR vs Blackburn, 2h45 ngày 5/2: Tìm lại mạch thắng
- Đội hình tiêu biểu World Cup 2022: Gọi tên Messi và Mbappe
热门文章
站长推荐
Nhận định, soi kèo BG Pathum United vs Terengganu, 19h30 ngày 5/2: Cửa trên đáng tin
- MU muốn chiêu mộ Benjamin Sesko
Trong dự án bóng đá mới, hướng mục tiêu về tương lai lâu dài, MUđang có kế hoạch chiêu mộ chân sút trẻ Benjamin Sesko.
MU sớm tiếp cận với Red Bull Salzburg để tìm kiếm thỏa thuận chung về thương vụ chuyển nhượng cầu thủ 19 tuổi người Slovenia.
Benjamin Sesko đã có 2 bàn sau 3 trận đấu mùa này với CLB Áo. Anh được các chuyên gia bóng đá châu Âu ví von là phiên bản mới của Erling Haaland.
Mùa trước, Sesko ghi được 10 bàn thắng cùng 7 pha kiến tạo. Màn trình diễn của anh khiến hàng loạt đội bóng mới cử trinh sát theo dõi.
Nhà báo Fabrizio Romano tiết lộ, MU chưa đưa ra lời đề nghị chính thức nào. Dù vậy, giữa "Quỷ đỏ" Salzburg đang xích lại gần nhau để tiếp tục quá trình đàm phán.
Chelsea dứt điểm mục tiêu Fofana
Chỉ một tuần trước khi chính thức bước vào mùa giải mới ở Premier League, với chuyến làm khách trên sân Everton, Chelseahối hả tăng cường trung vệ với mục tiêu Wesley Fofana.
Sau khi mất Rudiger (Real Madrid) và Christensen (Barcelona), Chelsea mới chỉ có được chữ ký của Kalidou Koulibaly. Điều này khiến cho đội hình CLB thành London hết sức lỏng lẻo.
Kế hoạch của HLV Thomas Tuchel là Jules Kounde. Thế nhưng, Chelsea đã thất bại trong cuộc đua với Barca.
Nhà cầm quân người Đức quyết định hướng sang một người Pháp khác là Fofana. Mùa trước, cầu thủ 21 tuổi này dính chấn thương nặng nên chỉ thi đấu 12 trận cho Leicester, tính trên mọi mặt trận.
Fofana có kinh nghiệm nhất định tại Premier League. Hơn nữa, Chelsea sẽ không gặp vấn đề về giấy phép lao động của cầu thủ này và có thể ngay lập tức đăng ký cho anh thi đấu.
Juventus hỏi mua Memphis Depay
Theo báo chí Italy, Juventus đang liên hệ với Barcelona để thảo luận về tương lai Memphis Depay, cầu thủ không nằm trong dự án bóng đámà Xavi Hernandez triển khai.
Sau khi chiêu mộ Robert Lewandowski và Raphinha, HLV Xavi thông báo Memphis nên tìm kiếm CLB mới.
Memphis nhận được đề nghị từ Tottenham, nhưng anh chưa chính thức trả lời. Anh sẽ phải cạnh tranh với Harry Kane, Richarlison và Son Heung Min để có vị trí chính thức.
Trong khi đó, nếu chuyển sang Juventus, cầu thủ người Hà Lan sẽ có vị trí chính thức. "Bà đầm già" cần một tiền đạo mới thay thế Paulo Dybala sang Roma.
Juventus bước đầu thảo luận chuyển nhượng Memphis ở mức giá 15-20 triệu euro. Con số này cách rất xa mong muốn của Barca (40 triệu euro).
MU thêm 3 hợp đồng, Man City tậu ‘bom tấn’ tiếp theo
MU thêm 3 hợp đồng, Man City sẵn sàng bán Bernardo Silva để nổ thêm ‘bom tấn’, Timo Werner giảm 50% lương rời Chelsea là những tin chuyển nhượng mới nhất hôm nay, 30/7.">Tin bóng đá 31/7: MU ký Benjamin Sesko, Chelsea mua Fofana
- Thứ Bảy ngày 16/7, một ngày sau khi đồng ý chuyển nhượng Robert Lewandowski cho Barcelona với tổng giá trị có thể lên tới 60 triệu euro (theo công thức 45+5+10), vượt xa so với kỳ vọng ban đầu, ban lãnh đạo Bayern Munichnhanh chóng liên hệ với Daniel Levy, chủ tịch của Tottenham, để thảo luận đề nghị về Harry Kane.
Bayern Munich đã đặt vấn đề với Tottenham từ trước đó và họ muốn tăng giá từ 90 lên 100 triệu euro để mua Kane - tác giả 5 bàn trong 3 trận giao hữu gần nhất.
Giấc mơ của Nagelsmann
Theo các nhà môi giới tham gia vào cuộc trao đổi rất kín đáo, Levy không xuống nước. Nhưng dưới yêu cầu của HLV Julian Nagelsmann, Bayern Munich không ngừng liên hệ và quyết biến điều không thể thành có thể.
Các cuộc đàm phán được diễn ra sau những căn phòng đóng kính ở trụ sở của câu lạc bộ có nhiều cổ động viên lớn nhất thành London. Levy đã triệu tập các cố vấn của mình để nghiên cứu khả năng mua bán.
Khi tin tức đến tai ban giám đốc của Chelsea, Liverpool và Man City, những tiếng chuông báo động đã vang lên. Con đường mà các CLB Anh xây dựng không ngừng hướng tới bá chủ tại Champions League trong 5 năm tới có nguy cơ bị che khuất bởi những vách đá do hoạt động ồn ào trong phiên chợ hè mà Bayern đang khai thác, với sự táo bạo bất thường.
Trái ngược với chủ nghĩa bảo thủ đặc trưng của CLB, Oliver Kahn, người tiếp quản cương vị CEO từ năm 2021, cho thấy sự năng động vượt xa những người tiền nhiệm Uli Hoeness và Karl-Heinz Rummenigge.
Mục tiêu của họ là thống trị Champions League, vì những lý do tương tự đã khuyến khích các ông chủ của Premier League trong nhiều năm: giải đấu của UEFA phải được ưu tiên, với việc phân phối hơn 100 triệu euro cho các đội lọt vào bán kết, là nguồn thu nhập tuyệt vời nhất hiện nay.
"Đó chỉ là một giấc mơ cho tương lai", Kahn trả lời vào Chủ nhật ngày 17/7, khi được hỏi về sự quan tâm được cho là của Bayern đối với Harry Kane, người ngoài vai trò đội trưởng đội tuyển Anh còn là "số 9" làm việc hiệu quả nhất Premier League.
El Pais dẫn một nghiên cứu cho biết: "Các mô hình đo lường vượt qua dữ liệu lớn và kiểm tra tính cách của cầu thủ cũng như chất lượng các quyết định của họ, cho thấy Kanelà cầu thủ xuất sắc nhất trên hàng công, tạo ra mức độ nguy hiểm cao nhất trong năm năm; giống như cách mà Mane đã có trong ba mùa giải gần đây, cầu thủ có nhiều đảm bảo nhất về hiệu suất và sự mất cân bằng ở tuyến tấn công thứ hai".
Không phải ngẫu nhiên mà Sadio Mane, người không muốn tiếp tục chia sẻ phòng thay đồ với Mohamed Salah, quyết định đầu quân cho Bayern Munich. Cũng không phải ngẫu nhiên mà Liverpool chuyển nhượng anh với giá chỉ 32 triệu euro. Jurgen Klopp và ban lãnh đạo đội bóng đã làm mọi cách để ngăn ngôi sao người Senegal trở thành sự tăng cường sức mạnh cho các đối thủ trực tiếp ở Anh.
Bayern đã tận dụng cuộc cạnh tranh nội bộ ở Ngoại hạng Anh để chiêu mộ Mane với giá hời. Nhà vô địch bóng đá Đức suốt 10 mùa giải liên tiếp có động thái lớn chưa từng có trong phiên chợ hè. Premier League, theo The Times, có trung bình 4 tỷ euro mỗi mùa cho thu nhập bản quyền hình ảnh đến năm 2025.
Cú đấm thật uy lực. Nhưng Kahn không dừng lại ở Mane. Bayern bắt đầu giật dây cho Kane từ tuần đầu tiên của tháng Bảy. Trong lúc bán Lewandowski cho Barca, họ tiếp tục với lời đề nghị 100 triệu euro để Tottenham chịu nhả tuyển thủ Anh. Khi Levy còn im lặng, đội bóng xứ Bavaria tạo nên động thái khác bằng việc mua Matthijs de Ligt.
Được coi là trung vệ có tiềm năng nhất thế giới ở tuổi 22, De Ligt mệt mỏi ở Juventus và đã nói chuyện với Thomas Tuchel. HLV của Chelsea đề xuất anh dẫn dắt dự án mới mà ông xây dựng tại Stamford Bridge rồi Bayern nhảy vào cản trở.
Kahn quyết định đặt cược: cựu thủ môn đội tuyển Đức cung cấp cho Juventus 60 triệu euro cố định cộng với mười triệu biến số thành 70 triệu euro cố định cộng với 10 triệu euro biến số. Không giống như Levy, Andrea Agnelli - chủ tịch đội bóng thành Turin - gật đầu ngay lập tức. Barca đóng vai trò đòn bẩy trong thương vụ này.
Trở ngại từ Conte
Bayern Munich không dừng lại. Tuần trước, Kahn gặp gỡ các doanh nhân người Anh, những người đề xuất việc bỏ qua Levy để mở một con đường đàm phán có sự tham gia trực tiếp của Joseph Lewis - một trong các cổ đông chính của Tottenham, hiện sống ở Bahamas.
Hiện tại, chi phí dịch vụ khiến các cuộc đàm phán từ Munich bị đình trệ. Charlie Kane, anh trai và người đại diện của cầu thủ, rất lạc quan về khả năng vụ chuyển nhượngcó thể xảy ra khi nói chuyện với quan chức Bayern.
Daniel Levy tính toán rằng thời gian này thích hợp nhất để thực hiện một vụ chuyển nhượng có lãi. Hợp đồng của Kane kết thúc vào năm 2024. Mùa hè tới, Tottenham rất khó đòi giá cao nếu anh muốn ra đi.
Theo các nhà môi giới liên quan, Levy mong muốn mức giá khác và bản thân ông cũng có vấn đề. Tỷ phú người Anh muốn phí chuyển nhượng 150 triệu euro. Trong khi đó, vấn đề ông gặp phải là chưa có sự chấp thuận của Antonio Conte.
Vị HLV người Italy đã đạt được các thỏa hiệp với Levy từ trước về quyền quyết định về thể thao, và dự án bóng đá của ông lấy Kane làm trung tâm.
Conte không được những người có trách nhiệm thông báo về các liên hệ ngầm giữa Levy và Bayern Munich, nhưng thấy thông tin này mỗi ngày và rất tức giận.
Ở Tottenham, mọi người lo sợ rằng nếu Levy không xử lý tình huống một cách khéo léo, Conte sẽ đơn phương chấm dứt hợp đồng. Ông có nhiều kinh nghiệm để làm điều này.
Ở tuổi 52, không một HLV nào có kỷ lục từ chức ngoạn mục hơn ông. Năm 2014, Conte rời Juventus ngay khi mùa giải chuẩn bị khởi tranh. Bốn năm sau, ông rời Chelsea vì không hài lòng với Roman Abramovich. Năm ngoái, ông rời Inter mà không báo trước, ngay sau khi vô địch Serie A.
Conte bị kích động bởi những phát biểu của đồng nghiệp Julian Nagelsmann, khi nhắc đến Kane vào tuần trước."Cậu ấy là cầu thủ xuất sắc", thuyền trưởng người Đức nói. "Một trong rất ít 'số 9 trên thế giới cũng có thể chơi 'số 10'. Ký với Harry là một giấc mơ. Nhưng giá rất đắt".
Hôm thứ Bảy tuần trước, Conte phản ứng: "Một điều chắc chắn: tôi là một HLV không nói về cầu thủ từ các đội khác. Tôi không biết tại sao Nagelsmann lại nói về Harry. Tình hình ở Tottenham là rất rõ ràng. Kane là một phần rất quan trọng của dự án và nếu tôi muốn điều gì đó, tôi sẽ nói với CLB của mình chứ không phải truyền thông".Các trung gian đang làm việc với hai phía cho biết, Tottenham dự định chiêu mộ Cristiano Ronaldo và Roberto Firmino để xoa dịu Conte. Levy nghĩ rằng có lẽ không đủ. Tỷ phú Anh tránh gặp vị HLV từng vô địch Serie A lẫn Premier League ở 3 CLB trước đó mà ông dẫn dắt trong nhiều ngày.
Levy thậm chí còn không chào Conte trên chuyến bay của đội vào thứ Bảy tuần trước, vì sợ rằng một tia lửa sẽ làm nổ cầu chì, khiến bản thân ông và Tottenham bị bỏ lại mà không có HLV nào phù hợp để cùng CLB chiến đấu ở Champions League.
Các CLB Anh đang lo lắng. Nếu bức tường Conte cũng phải nhượng bộ, giấc mơ Champions League của họ bị đe dọa và Bayern Munich chính là đối thủ đáng sợ nhất.
MU mờ mịt Ronaldo, Bayern chê Harry Kane quá đắt
MU chưa biết khi nào Ronaldo trở lại, Klopp chốt mua sắm Liverpool, Bayern Munich liên hệ Harry Kane là những tin chuyển nhượng mới nhất hôm nay, 25/7.">Bayern Munich mua Harry Kane: Premier League rung chuyển
Kết quả bóng đá Clermont 0
Nhận định, soi kèo US Biskra vs ES Mostaganem, 22h00 ngày 6/2: Cân tài cân sức
- 1. Phút 61 của cuộc đọ sức TPHCM- Bình Dương, sau pha tranh chấp giữa Tống Anh Tỷ (Bình Dương) và Sầm Ngọc Đức (CLB TPHCM), cầu thủ của đội khách có pha vào bóng quyết liệt làm đàn anh phải nằm sân.
Tình huống này nếu theo dõi kỹ lưỡng không có gì quá căng thẳng, bởi ngay khi bị phạm lỗi Sầm Ngọc Đức đã bật dậy, đưa bóng vào cuộc nhanh nhất.
Ấy thế nhưng Công Phượng bất ngờ chạy thẳng vào Tống Anh Tỷ vốn đang nằm sân đòi trả đũa thay cho Sầm Ngọc Đức khi định tung cú sút vào người cầu thủ đội khách.
Không có đồng đội can thiệp, Công Phượng rất có thể khiến Tống Anh Tỷ chấn thương bằng một pha trả đũa xấu xí Hành động không đẹp của Công Phượng may mắn được đồng đội lẫn cầu thủ Bình Dương ngăn cản, tránh cho tiền vệ trung tâm đội khách “ăn đòn” từ người đàn anh nổi tiếng của đội chủ sân Thống Nhất.
2. V-League 2018 có lẽ vẫn là mùa bóng thành công nhất đến lúc này của Công Phượng sau khi được trình làng, với 12 bàn thắng trong màu áo HAGL.
Chính mùa giải thành công này là bệ phóng cho Công Phượng được bầu Đức “chọn mặt gửi vàng” sang Hàn Quốc và Bỉ chơi bóng. Tuy nhiên, điểm sáng của mùa giải 2018 ấy cũng bị vấy bẩn bởi một hành động không đẹp khác đến từ chân sút người xứ Nghệ.
Công Phượng nổi đóa, đòi ăn thua đủ với cầu thủ Bình Dương Cuộc đối đầu với Khánh Hoà tại sân Pleiku, cho rằng thủ thành đàn anh Tuấn Mạnh câu giờ, Công Phượng lao đến giành lại bóng và sau đó có thêm hành động như cố tình đá vào đầu thủ môn đội khách, kèm thêm tiếng chửi thề trước khi bị trọng tài can thiệp, đồng đội kéo ra ngoài.
Sau hành động bột phát này, chân sút của tuyển Việt Nam phải lên tiếng thanh minh và xin lỗi người hâm mộ vì hành động mà chính Công Phượng khẳng định chỉ là bột phát từ cảm xúc.
3. Thời điểm gây ra hành động khiến người hâm mộ bất ngờ khi gây sự với thủ thành Tuấn Mạnh, Công Phượng mới 23 tuổi. Lúc ấy chưa thể coi Công Phượng đã lớn hay trưởng thành đối với phần đông các cầu thủ, để cái đầu không phải khi nào cũng đủ lạnh.
Nhưng, hành vi xấu xí mới nhất của Công Phượng lại diễn ra đúng thời điểm người hâm mộ tin rằng chân sút đang khoác áo CLB TPHCM trưởng thành nhất về mọi mặt sau khi đính hôn, kinh doanh riêng và đặc biệt đang chơi tốt trong màu áo mới.
và tranh cãi với trọng tài Hành động bột phát của Công Phượng có thể lý giải rằng do đội nhà đang thua, bản thân chơi cũng bế tắc (trước khi có pha đi bóng xuất thần và ghi bàn), nhưng chỉ thế thôi thì vẫn khó chấp nhận.
Bóng đá đương nhiên là một cuộc chơi mang nhiều cảm xúc, và không phải cầu thủ nào cũng chắc chắn “đủ lạnh” để vượt qua những khiêu khích, tiểu xảo trên sân từ đối thủ. Những ngôi sao lớn như Zidane với cú húc đầu lịch sử ở trận chung kết World Cup 2006 với Materazzi chẳng hạn.
Thế nhưng, dù thế nào cũng không thể bào chữa cho những hành vi phi thể thao, điều mà V-League nhiều năm qua vốn dĩ đã chịu nhiều tai tiếng. Nhất là với Công Phượng, một ngôi sao, một tấm gương cho người trẻ nhìn vào.
Vậy nên, có thể Công Phượng không dính án phạt nguội nhưng chân sút người xứ Nghệ nên kiểm soát lại cảm xúc của mình. Bởi cần phải biết rằng Công Phương đang là một cầu thủ... đá thuê chứ chưa phải thành viên giống như ở HAGL trước đây.
Chỉ cần nhận thẻ, treo giò hay lĩnh án phạt nguội thì rõ ràng CLB TPHCM sẽ khó khăn rất lớn. Vậy nên, bình tĩnh và ghi bàn thôi Công Phượng, nóng quá lại mất hay!
Video TPHCM - Bình Dương
Xuân Mơ
Công Phượng đừng nóng, hãy lo ghi bàn
- Trường ĐH Y Dược Cần Thơ: Điểm sàn từ 19 - 22 điểm
Trường Y Dược Cần Thơ lấy điểm sàn từ 19 - 22 Trường ĐH Nguyễn Tất Thành: Điểm sàn 19-22
Trường ĐH Nguyễn Tất Thành công bố điểm sàn ngành Y khoa là 22; điểm sàn ngành Dược học có điểm sàn là 2; Các ngành Y học dự phòng, Điều dưỡng, Kỹ thuật Xét nghiệm Y học có điểm sàn 19.
Trường ĐH Quốc tế Hồng Bàng: Điểm sàn 19-22
Lần đầu tiên được đào tạo ngành Y khoa, Trường ĐH Quốc tế Hồng Bàng điểm sàn Y khoa là 22; Ngành Răng- Hàm - Mặt có điểm sàn 22; Ngành Dược học điểm sàn 21.
Các ngành Kỹ thuật Xét nghiệm Y học, ngành Điều Dưỡng và ngành Kỹ thuật Phục hồi chức năng điểm sàn 19.
Thí sinh dự thi tốt nghiệp THPT 2020 (Ảnh: Thanh Tùng) Trường ĐH Công nghệ TP.HCM: Điểm sàn 21
Ngành Dược học có điểm sàn 21.
Trường ĐH Nam Cần Thơ: Điểm sàn 17-22
Ngành Y khoa có điểm sàn 22; Dược học có điểm sàn 21; Các ngành Kỹ thuật hình ảnh Y học, Kỹ thuật xét nghiệm Y học có điểm sàn 19; Ngành Quản lý bệnh viên có điểm sàn 17.
Trường ĐH Tôn Đức Thắng: Điểm sàn 30 (thang 40)
Trường ĐH Tôn Đức Thắng quy về thang điểm 40. Điểm sàn là tổng điểm của 3 môn theo tổ hợp (có nhân hệ số môn theo tổ hợp, tương ứng với từng ngành xét tuyển), cộng với điểm ưu tiên đối tượng/khu vực.
Điểm sàn ngành Dược học là 30.
Trường ĐH Tân Tạo: Điểm sàn 19-22
Ngành Y khoa có điểm sàn 22; ngành Điều dưỡng kỹ thuật xét nghiệp Y học có điểm sàn 19.
Khoa Y- ĐH Quốc gia TP.HCM: Điểm sàn 21-22
Hội đồng tuyển sinh Khoa Y- ĐH Quốc gia TP.HCM công bố điểm sàn xét tuyển theo kết quả thi tốt nghiệp THPT 2020.
Ngành Y khoa chất lượng cao có điểm sàn 22; Dược học chất lượng cao có điểm sàn 21; ngành Răng - Hàm - Mặt chất lượng cao có điểm sàn 22.
Điểm sàn là tổng điểm 3 môn xét tuyển khối B00 và điểm ưu tiên.
Còn phải thi chứng chỉ hành nghề sau tốt nghiệp
Trước đó, chiều qua (17/9), Bộ GD-ĐT đã công bố ngưỡng đảm bảo chất lượng đầu vào đối với nhóm ngành Sức khỏe có chứng chỉ, hành nghề trình độ đại học năm 2020.
Điểm sàn vào nhóm ngành sức khỏe cao nhất là 22 GS.TS Tạ Thành Văn, Hiệu trưởng Trường ĐH Y Hà Nội cho rằng, việc tăng ngưỡng đảm bảo chất lượng đầu vào của khối ngành sức khỏe so với năm ngoái là hợp lý, đảm bảo mặt bằng chung tuyển sinh giữa các trường đại học nhóm công lập và nhóm ngoài công lập.
"Với ĐH Y Hà Nội năm nào điểm trúng tuyển vào trường cũng cao hơn nhiều so với mức điểm sàn, tuy nhiên với các trường khác, nhất là khối dân lập, đây là việc quan trọng, quyết định số lượng thí sinh trúng tuyển và quyết định sự phát triển của các trường", ông Văn nói.
TS Phạm Văn Tác, Cục trưởng Cục Khoa học công nghệ và Đào tạo (Bộ Y tế) cho biết, tới đây, các trường tốp dưới sẽ phải cố gắng vì sẽ có hệ thống thi và cấp chứng chỉ hành nghề theo năng lực. Nếu học xong không được cấp chứng chỉ sẽ không được hành nghề.
“Cho nên quá trình đào tạo mới là yếu tố quan trọng và quyết định”, TS Phạm Văn Tác khẳng định.
Lê Huyền
Trường ĐH Y Dược đầu tiên ở phía Nam công bố điểm sàn
Trường ĐH Y Dược Cần Thơ vừa công bố điểm sàn xét tuyển từ kết quả thi tốt nghiệp THPT 2020. Đây là trường đào tạo Y Dược đầu tiên ở khu vực phía Nam công bố điểm sàn xét tuyển năm 2020.
">Điểm sàn y dược năm 2020 các trường phía Nam
- Mùa hè năm sinh nhật thứ 15, khi dành nửa cuộc đời ở lò đào tạo trẻ Real Madrid, Achraf Hakimicùng đội của anh trai Nabil tham dự một giải đấu trong khuôn khổ thị trấn gần thủ đô Tây Ban Nha.
Ngay trước khi bắt đầu, những người từ Trường bóng đá Ciudad de Getafe của Nabil nhận ra rằng họ còn thiếu một người. Hakimi lao vào phòng thay đồ: "Tôi sẽ xỏ giày vào thi đấu", anh hào hứng. Không dễ để thuyết phục Achraf bỏ cuộc. David Brito, tổng giám đốc của đội, cho biết: "Chúng tôi đã phải mắng cậu ấy".
Hakimi chưa bao giờ muốn rời khu vực phía bắc Getafe, cách trung tâm Madrid khoảng 13 km. Mùa giải 2017-18, anh được đưa vào biên chế đội một Real Madrid nhưng không thể cạnh tranh với Dani Carvajal.
Mùa hè 2018, Brito đưa ra yêu cầu đặc biệt thú vị với Hakimi: "Tôi gọi cho Achraf vì chúng tôi tổ chức thi PlayStation cho học sinh, cậu ấy có thể hỗ trợ giải thưởng. Cậu ấy rất tình cảm với người chiến thắng, lúc đó tám tuổi".
"Đừng bỏ cuộc", Hakimi động viên khi trao giải cho cậu bé người chiến thắng.
Hai ngày sau đó, Hakimi bay sang Dortmund, nơi anh bùng nổ ngoạn mục theo hợp đồng cho mượn kéo dài 2 năm.
Bằng cách nào đó, Real Madrid bán Hakimi cho Inter giữa lúc các Madridista chờ đợi anh kế thừa Carvajal. Giúp đội bóng thành Milan vô địch Serie A, anh chuyển sang PSG trong mùa hè 2021 với những người khác như Lionel Messi, Sergio Ramos và Gigio Donnarumma.
Hakimi luôn tiếc vì không có nhiều cơ hội thi đấu cho Real Madrid, dù anh hiện là ngôi sao PSG. "Đó là giấc mơ lớn nhất của Achraf", cha của anh nói, kể về việc một cậu bé 7 tuổi hạnh phúc khi giấc mơ đến học viện Castilla của CLB Hoàng gia Tây Ban Nha thành hiện thực,
Người hâm mộ bóng đá Tây Ban Nha thì tiếc Hakimi. Ngay từ rất trẻ, anh chọn quê hương Marocthay vì khoác áo đội tuyển xứ bò tót.
Mặc dù đội tuyển Tây Ban Nha nằm trong nhóm mạnh nhất thế giới, với cơ hội giành danh hiêu, nhưng Hakimi hướng về Maroc. Bản thân anh sinh ra tại Madrid, nhưng cha mẹ là những người di cư từ quốc gia châu Phi.
Chú sư tử Hakimi
Trong bóng đá hiện đại, các cầu thủ nhập cư thường hiếm khi chọn đội tuyển quê hương. Điều này khá nhiều ở Pháp, Tây Ban Nha, hoặc Đức.
Hakimi đi ngược lại so với số đông. Những ngôi sao đủ điều kiện khoác áo Tây Ban Nha như anh sẽ không chọn Maroc, trừ khi tài năng không đủ để được gọi vào "La Roja".
Nhiều người tiếc cho Hakimi vì Maroc không phải đội tuyển mạnh. Ở World Cup 2018, họ trở lại sau 20 năm vắng mặt. "Sư tử Atlas" không vô địch châu Phi kể từ 1976.
Hakimi chưa bao giờ tiếc về lựa chọn của mình. Anh luôn cống hiến hết mình khi có cơ hội thi đấu cho Maroc.
Kinh nghiệm bóng đá từ La Liga đến Bundesliga, Serie A và Ligue giúp anh trở thành thủ lĩnh Maroc. Dù mới 24 tuổi, anh đã có 58 trận quốc tế, cùng với 8 bàn thắng.
Maroc nảy sinh mâu thuẫn lớn trước khi diễn ra World Cup 2022. Ba tháng trước ngày bóng lăn tại Qatar, Vahid Halilhodzic bị sa thải và Walid Regragui lên ngồi ghế HLV trưởng.
Regragui xây dựng một tập thể ổn định, phòng ngự chắc chắn và phản công hiệu quả. Trong bộ khung ấy, Hakimi là mắt xích không thể thay thế.
Ở World Cup 2022, Hakimi như một chú sư tử mạnh mẽ bên cánh phải. Anh chuyền bóng nhiều nhất đội hình Maroc và phát động tấn công nhiều hơn bất kỳ đồng đội nào.
Sau khi cùng Maroc giành ngôi đầu bảng F một cách xuất sắc, đứng trên Croatia và Bỉ, Hakimi tiếp tục dẫn dắt "bầy sư tử Atlas" làm nên lịch sử khi vào tứ kết World Cup. Chính anh đá quả luân lưu quyết định thắng Tây Ban Nha 3-0 ở vòng 1/8.
Lịch sử mà Hakimi trải qua càng khiến người Tây Ban Nha tiếc nuối. Bởi vì, Luis Enrique không có lựa chọn chất lượng nào để tin tưởng, buộc phải dùng Marcos Llorente - vốn là một tiền vệ trung tâm - cho vị trí tiền vệ phải.
Xem ngay lịch thi đấu World Cup 2022 mới nhất tại đây!
Kết quả bóng đá vòng 1/8 World Cup 2022: Maroc loại Tây Ban Nha, Bồ Đào Nha thắng toKết quả bóng đá World Cup 2022 - VietNamNet cập nhật sớm và chính xác nhất kết quả bóng đá vòng 1/8 giải vô địch bóng đá thế giới 2022">Maroc và kỳ tích World Cup 2022 với Achraf Hakimi