您现在的位置是:Công nghệ >>正文
Sắp lộ diện dự án ‘hot’ tại Long Biên
Công nghệ8142人已围观
简介Tiềm năng bứt phá của “trung tâm đô thị mới”TheắplộdiệndựánhottạiLongBiêtrực tiếp bóng đá hôm nay vi...
Tiềm năng bứt phá của “trung tâm đô thị mới”
TheắplộdiệndựánhottạiLongBiêtrực tiếp bóng đá hôm nay việt namo đề án quy hoạch Hà Nội năm 2030 tầm nhìn đến năm 2050, Long Biên sẽ được định hướng trở thành trung tâm đô thị mới của thủ đô, phát triển theo hướng bền vững trở thành trung tâm chính trị hành chính, kinh tế, văn hóa mới.
Theo dự kiến, các công trình giao thông trọng điểm tại quận Long Biên sẽ được hoàn thiện trong năm 2021. Nắm bắt xu hướng đón đầu sự tăng trưởng hạ tầng, khu vực Long Biên đã trở thành miền đất màu mỡ tạo điều kiện thuận lợi cho các dự án bất động sản phát triển mang đến nhiều cơ hội lựa chọn hấp dẫn cho đông đảo khách hàng và các nhà đầu tư.
![]() |
Long Biên với các quy hoạch mới sẽ dần trở thành nơi đáng sống bậc nhất Thủ đô |
Đi cùng với quyết định này là sự “thay da đổi thịt” bộ mặt đô thị xã hội, bắt đầu từ “cuộc cách mạng” về hạ tầng giao thông. Hàng loạt cầu được bắc qua sông Hồng, giúp Long Biên xích gần hơn đến trung tâm Hà Nội: Cầu Đông Trù, Chương Dương, Long Biên, Vĩnh Tuy. Đồng thời, nhiều tuyến đường được mở ra, giúp kết nối giao thông thuận tiện, không chỉ vào trung tâm thành phố mà còn đến các tỉnh lân cận như: Bắc Ninh, Thái Nguyên, Hưng Yên, Hải Phòng…
Không chỉ có lợi thế về hạ tầng giao thông, hạ tầng xã hội cũng là điểm cộng của khu vực này bởi nơi đậy hội tụ đầy đủ các dịch vụ tiện ích hiện đại bao gồm các trung tâm mua sắm Vincom Centre, BigC - Savico Mega Mall, Aeon Mall... cùng với đó là hệ thống y tế giáo dục hiện đại.
Đặc biệt, các quy hoạch tại địa bàn và khu vực lân cận giúp Long Biên “nâng tầm” hơn nữa có thể kể đến như: Công viên công cộng thành phố rộng 210ha, Công viên Vinpearl Land & Safari, Công viên công nghệ phần mềm 43,5ha, dự án sân Golf Vinpearl 293,88ha...
Hội tụ nhiều giá trị sống đẳng cấp, Long Biên đã, đang và sẽ tiếp tục lọt vào “mắt xanh” của rất nhiều khách hàng. Theo dự đoán của nhiều chuyên gia, trong tương lai không xa, Long Biên sẽ trở thành “thành phố bên sông” trù phú, sầm uất và hiện đại, đáng sống bậc nhất Thủ đô.
Dự án mới vị trí đẹp
Với tên thương mại TSG Lotus Sài Đồng do TSG làm chủ đầu tư và được phân phối chính thức bởi Đất Xanh Miền Bắc. Tọa lạc tại vị trí đắc địa ngay ngã ba phố Sài Đồng giao với đường Trần Danh Tuyên, phường Việt Hưng, Long Biên, dự án được bao bọc bởi các khu dân cư sầm uất.
![]() |
TSG Lotus Sài Đồng với nhiều ưu thế vượt trội dự báo sẽ làm nóng thị trường Long Biên đầu 2019 |
TSG Lotus Sài Đồng là tổ hợp khu nhà ở cao tầng kết hợp dịch vụ thương mại nhà ở thấp tầng và nhà trẻ mẫu giáo nằm ngay trung tâm quận Long Biên. Vì vậy, cư dân tương lai ngoài việc được thừa hưởng toàn bộ hệ thống tiện ích vùng hiện đại, vừa hưởng lợi thế giao thông thuận lợi. Từ dự án kết nối dễ dàng với cầu Vĩnh Tuy, Chương Dương,Thanh Trì,chỉ mất khoảng 10 phút di chuyển tới Hoàn Kiếm. Ngoài ra dự án còn kết nối với điểm đầu cao tốc Hà Nội đi Hải Phòng, Quảng Ninh, tiệm cận nút giao thông Quốc lộ 5 theo đó cư dân có thể dễ dàng đi tới các tỉnh thành lân cận.
Được định vị là tiểu khu phức hợp "phố trong phố”, TSG Lotus - Sài Đồng tích hợp toàn bộ các dịch vụ tiện ích đẳng cấp đặc quyền dành cho cư dân, thương nhân tương lai, tất cả đều được quy tụ tại một không gian “all in one” bao gồm: bể bơi 500m2, Nhà trẻ nội khu, Hệ thống Gym, Yoga cao cấp, Trung tâm thương mại hiện đại, Khu vui chơi, thư giãn, cảnh quan đẹp mắt, dãy shophouse và Kiot kinh doanh sôi động, Khu ẩm thực đa dạng Á - Âu,….
Đặc biệt, lối tiếp cận khu vực thương mại dịch vụ, khu vực văn phòng và khu vực căn hộ được bố trí độc lập gồm 06 thang máy và 03 thang bộ cho khu căn hộ đảm bảo sự riêng tư tối đa trong một chỉnh thể.
Lấy cảm hứng thiết kế từ phong cách lịch lãm, trang nhã, thân thiện với môi trường tự nhiên, dự án cung cấp ra thị trường 328 căn hộ chung cư cao cấp, diện tích đa dạng hứa hẹn sẽ đáp ứng được các nhu cầu của khách hàng. Hội tụ nhiều giá trị sống đẳng cấp TSG Lotus Sài Đồng được dự báo sẽ làm khuấy đảo thị trường bất động sản phía Đông thành phố và làm gia tăng sức nóng cho thị trường tại đây ngay đầu năm 2019.
Minh Tuấn
Tags:
相关文章
Nhận định, soi kèo Nam Định vs Hà Nội FC, 18h00 ngày 5/2: 3 điểm căng thẳng
Công nghệHồng Quân - 05/02/2025 06:29 Việt Nam ...
阅读更多Australia trừng phạt tin tặc Nga tấn công hãng bảo hiểm lớn nhất nước
Công nghệNgoại trưởng Wong tuyên bố hôm 22/1. Một chi nhánh của Medibank Private tại Sydney, Australia. (Ảnh: Reuters) Vụ xâm phạm mạng lưới Medibank Private vào tháng 10/2022 khiến khoảng 9,7 triệu hồ sơ bị đánh cắp, ảnh hưởng đến gần 4 triệu khách hàng. Các hồ sơ bao gồm tên, ngày sinh, số Medicare và thông tin y tế nhạy cảm. Một số thông tin được công bố trên web đen (dark web), khu vực đặc biệt của Internet chỉ có thể truy cập bằng phần mềm đặc biệt và đầy rẫy tội phạm.
Theo Cảnh sát Liên bang Australia, việc cung cấp tài sản cho Ermakov hoặc sử dụng, giao dịch với tài sản của Ermakov, bao gồm thông qua ví tiền số hoặc trả tiền ransomware, đều là tội hình sự. Ermakov là người đầu tiên có liên quan đến vụ tấn công Medicare được tiết lộ danh tính. Tin tặc này cũng bị cấm di chuyển.
Vi phạm các biện pháp trừng phạt có thể bị phạt tù tới 10 năm và phạt tiền nặng.
Australia hứng chịu một loạt các cuộc tấn công mạng trong những năm gần đây, dẫn đến thông tin cá nhân của hàng triệu người bị xâm phạm. Năm 2019, Canva - nhà phát triển ứng dụng thiết kế đồ họa phổ biến – bị tấn công và ảnh hưởng đến 137 triệu người dùng. Vào tháng 9/2022, tin tặc đã đột nhập mạng nội bộ của gã khổng lồ viễn thông Optus và truy cập vào hồ sơ của 9,8 triệu khách hàng. Năm 2023, các cảng trong nước bị gián đoạn khi đơn vị vận hành lớn nhất của họ, DP World, bị tấn công.
Bộ trưởng Nội vụ và An ninh mạng Australia Clare O'Neil cho biết chính phủ cam kết "tăng cường phòng thủ"chống lại tin tặc và tập trung vào việc phá vỡ "mô hình kinh doanh ransomware", liên quan đến tội phạm mạng yêu cầu thanh toán để khôi phục quyền truy cập vào hệ thống máy tính. Ông khuyên“các doanh nghiệp là không bao giờ trả tiền chuộc”.
"Trả tiền chuộc không đảm bảo dữ liệu nhạy cảm sẽ được phục hồi, ngăn chặn việc nó bị bán hoặc rò rỉ trực tuyến hay các cuộc tấn công tiếp theo. Nó cũng khiến Australia trở thành mục tiêu hấp dẫn hơn đối với các nhóm tội phạm",ông nói.
Bà Wong cho biết các biện pháp chống lại Ermakov là kết quả của một cuộc điều tra giữa nhiều cơ quan kéo dài 18 tháng. "Đây là một nỗ lực đáng kinh ngạc từ các nhóm tình báo và không gian mạng của chúng tôi. Chúng tôi đang vận dụng tất cả các yếu tố sức mạnh quốc gia để làm cho Australia an toàn hơn ở trong nước và giữ an toàn cho người dân",bà nói.
(Theo Nikkei)
">...
阅读更多Hari Won: Tôi không cố tình nói tiếng Việt lơ lớ để tạo vẻ dễ thương
Công nghệHari Won cho rằng trường hợp người nước ngoài nói được ngôn ngữ, âm điệu như người bản xứ rất hiếm. Cô khẳng định trong cuộc đời mới chỉ gặp 3 người Hàn "nói tiếng Việt y như người Việt", bao gồm ca sĩ Han Sara, một người bạn thân của cô và một nam TikToker nổi tiếng.
Hari Won phản hồi những tranh cãi về khả năng nói tiếng Việt (Ảnh: Chụp màn hình).
"Mọi người đừng nghĩ tôi cố tình nói giọng lơ lớ cho dễ thương, điều này không phải. Tôi rất muốn nói tiếng Việt giỏi. Thậm chí, tôi sang Việt Nam học đại học để nói tiếng Việt giỏi hơn mà. Đối với tôi, 4 năm học trường Đại học Khoa học Xã hội & Nhân văn đã giúp tôi có nhiều kinh nghiệm quý giá. Tôi sửa được nhiều lỗi sai, áp dụng nhiều kiến thức. Trước đó tôi chỉ gặp bạn bè rồi bắt chước nói theo thôi", Hari Won tâm sự.
"Tôi rất muốn thành một người nói tiếng Việt giỏi. Để trở thành "biểu tượng người Hàn nói tiếng Việt siêu giỏi", tôi sẽ cố gắng hết sức", giọng ca Anh cứ đi đibộc bạch.
Nhan sắc hiện tại của Hari Won sau hơn nửa năm điều trị bệnh liệt cơ mặt (Ảnh: Facebook nhân vật).
Về những ý kiến cho rằng Hari Won luôn giới thiệu quốc tịch Hàn dù cũng mang dòng máu Việt, nữ ca sĩ đưa ra lời giải thích: "Tôi chưa bao giờ chối bỏ mình có một nửa dòng máu Việt. Dù đi đâu tôi cũng giới thiệu với mọi người, tôi là người Hàn nhưng cha tôi là người Việt, tôi là con lai. Tôi rất tự hào về điều này. Tuy nhiên, việc nói tôi là người nước nào thường dựa trên quốc tịch tôi đang mang".
Trong vlog, bà xã Trấn Thành cũng chia sẻ tình trạng sức khỏe của cô đã được cải thiện sau thời gian chữa trị bệnh liệt cơ mặt. "Tôi đã đỡ hơn nhiều, khuôn mặt cũng ổn hơn. Nếu để ý kỹ thì người đối diện mới nhận ra gương mặt tôi có vấn đề, nhưng nó không ảnh hưởng quá lớn. Thời gian qua, tôi châm cứu đều đặn, một tuần tôi đi điều trị một lần. Tôi nhận ra sức khỏe là điều quan trọng và muốn chăm sóc bản thân, dành thời gian nhiều hơn bên gia đình".
Cuối tập vlog, Hari Won chia sẻ thêm về những kế hoạch trong năm 2023. Cô cho biết sẽ hoạt động song song giữa Việt Nam và Hàn Quốc, thường xuyên di chuyển giữa 2 nơi.
Trước đó, từ khi mắc bệnh hồi giữa năm 2022, Hari Won trải qua nhiều áp lực về tinh thần. Cô không thể cười tươi, gương mặt thường biểu cảm căng cứng. Nữ ca sĩ từng suy sụp vì công việc bị ảnh hưởng nghiêm trọng và có thời gian "ở ẩn", ít xuất hiện trước khán giả.
Cuối năm 2022 đến nay, Hari Won lấy lại sự tự tin, liên tục sánh vai cùng ông xã Trấn Thành tại các buổi ra mắt, quảng bá phim Nhà bà Nữ.
Hari Won sinh năm 1985, là người Hàn Quốc gốc Việt. Cô được khán giả lần đầu biết đến khi tham gia chương trình Cuộc đua kỳ thúnăm 2013. Sau đó, người đẹp hoạt động với vai trò ca sĩ, diễn viên.
Cô từng phát hành các ca khúc Hương đêm bay xa, Là cả bầu trời, Anh hiểu không, Anh cứ đi đi, Yêu không hối hận, Như anh đã mong chờ...và tham gia các phim Chàng trai năm ấy, Ma dai, 49 ngày, Bệnh viện ma, Cua lại vợ bầu, Em là bà nội của anh...
Hari Won công khai yêu Trấn Thành vào tháng 2/2016. Hai người tổ chức hôn lễ vào tháng 12/2016.
">...
阅读更多
热门文章
- Siêu máy tính dự đoán Newcastle vs Arsenal, 3h00 ngày 6/2
- Nhiều cuộc tấn công mạng trong giai đoạn dịch Covid
- Hơn 2 tháng nín thở giữ thai cho mẹ hiếm muộn vỡ tử cung từ tuần 26
- MC Trịnh Vân Anh xúc động nhớ kỷ niệm với học trò khiếm thị
- Nhận định, soi kèo Politehnica Iasi vs UTA Arad, 21h00 ngày 6/2: Thất vọng cửa trên
- Lời chúc Tết Quý Mão 2023 dành cho thầy cô hay, ý nghĩa nhất
最新文章
-
Nhận định, soi kèo RANS Nusantara vs Persipal Palu BU, 15h00 ngày 5/2: Tiếp tục gieo sầu
-
Ảnh: Thảo Nguyên Hiện nay, việc công bố hết dịch Covid-19 có những thách thức như sau:
Trong trường hợp xảy ra tình huống xuất hiện biến thể mới nguy hiểm hơn có khả năng làm giảm hiệu quả vắc xin hoặc giảm miễn dịch, khiến ca nặng hoặc tử vong tăng lên, dịch có nguy cơ bùng phát mạnh, trên diện rộng, vượt quá năng lực của hệ thống y tế. Khi công bố hết dịch, các cơ chế, chính sách đặc thù trong phòng, chống dịch sẽ không được áp dụng như nghiên cứu, sản xuất hoặc mua, tiếp nhận, cấp phép, sử dụng vắc xin, trang thiết bị y tế, thuốc và sinh phẩm y tế, phương tiện phòng hộ cá nhân… trong tình trạng khẩn cấp, sẽ ảnh hưởng đến việc triển khai các biện pháp phòng, chống dịch.
Việc huy động sự tham gia của chính quyền các cấp, các tổ chức, đoàn thể, huy động sự vào cuộc của các doanh nghiệp, người dân sẽ không còn được quan tâm đúng mức. Người dân có thể có tâm lý chủ quan, lơ là, không chủ động thực hiện các biện pháp phòng, chống dịch; việc kích hoạt áp dụng trở lại các biện pháp hành chính, xã hội sẽ bị động.
Hiện nay, WHO vẫn cảnh báo dịch Covid-19 là tình trạng đại dịch trên toàn cầu. Tại Việt Nam vẫn ghi nhận số mắc, tử vong và đang có xu hướng gia tăng trở lại. Các biện pháp phòng, chống dịch đang được triển khai linh hoạt để kịp thời áp dụng khi phát sinh tình huống nguy hiểm hơn. Trước tình hình dịch Covid-19 vẫn diễn biến phức tạp tại nhiều quốc gia trên thế giới, trong đó có Việt Nam, việc duy trì công bố dịch như hiện nay đảm bảo được sự quan tâm và huy động nguồn lực của toàn thể hệ thống chính trị, xã hội trong công tác chống dịch.
“Bộ Y tế sẽ tiếp tục phối hợp chặt chẽ với các chuyên gia, các tổ chức trong nước, quốc tế thường xuyên cập nhật, đánh giá tình hình để có điều chỉnh phù hợp và không để bị động trước những diễn biến mới của tình hình dịch bệnh”, Bộ này cho biết.
Covid-19 vẫn là bệnh truyền nhiễm nhóm A và 2 tình huống chống dịch năm 2022-2023
Cũng tại tờ trình này, Bộ Y tế đề xuất vẫn giữ Covid-19 là bệnh truyền nhiễm nhóm A. Tuy nhiên, từng bước giảm các biện pháp phòng, chống dịch Covid-19, áp dụng linh hoạt, phù hợp một số biện pháp như đối với bệnh truyền nhiễm nhóm A và một số biện pháp như đối với bệnh truyền nhiễm nhóm B.
Bộ Y tế đã xây dựng phương án bảo đảm công tác y tế ứng phó với các tình huống dịch năm 2022 - 2023 trên cơ sở kế hoạch chiến lược chuẩn bị và đáp ứng Covid-19 của WHO với 2 tình huống:
Tình huống 1: Chủng virus vẫn tiếp tục tiến hóa, tuy nhiên do cộng đồng đã có miễn dịch nên số trường hợp nặng và tử vong ở mức thấp, dịch không còn nghiêm trọng hoặc xuất hiện biến thể mới nhưng ít nghiêm trọng.
Đối với tình huống này, các biện pháp phòng, chống dịch sẽ được giảm dần tương tự như đối với các bệnh truyền nhiễm nhóm B để tạo điều kiện cho người dân thích ứng an toàn, linh hoạt với trạng thái bình thường mới.
Tình huống 2: Xuất hiện biến thể mới nguy hiểm hơn có khả năng làm giảm hiệu quả vắc xin hoặc miễn dịch, khiến ca nặng hoặc tử vong tăng lên, dịch có nguy cơ bùng phát mạnh, trên diện rộng, vượt quá năng lực của hệ thống y tế.
Đối với tình huống này, các biện pháp phòng, chống dịch sẽ được củng cố và thực hiện nghiêm đối với bệnh truyền nhiễm nhóm A nhằm nhanh chóng kiểm soát dịch bệnh, hạn chế số mắc và tử vong.
Bao gồm các biện pháp đặc thù như: (1) Giám sát phát hiện; (2) Kiểm soát ra vào vùng có dịch; (3) Cách ly/ theo dõi sức khỏe; (4) Khám, điều trị người nhiễm SARS-CoV-2; (5) Phòng lây nhiễm tại cơ sở khám bệnh, chữa bệnh; (6) Vệ sinh trong việc quàn, ướp, mai táng, di chuyển thi thể, hài cốt.
Chưa coi bệnh Covid-19 là bệnh lưu hành
Theo đó, bệnh lưu hành là sự xuất hiện một cách ổn định của bệnh hoặc tác nhân gây bệnh trong một khu vực địa lý hoặc nhóm quần thể dân số nhất định; hoặc có tỷ lệ mắc bệnh (hiện mắc/mới mắc) tương đối cao trong một khu vực địa lý hoặc trong một quần thể nhất định.
Đối với dịch Covid-19, hầu hết các nước trên thế giới có số mắc và tử vong chưa ổn định, xu hướng tăng giảm thay đổi khi có xuất hiện các biến thể mới của vi rút SARS-CoV-2.
Các biến thể mới của vi rút SARS-CoV-2 liên tục xuất hiện, đồng thời miễn dịch (do vắc xin và mắc bệnh) chưa có tính ổn định lâu dài và giảm dần theo thời gian, do đó Bộ Y tế đánh giá dịch bệnh có thể bùng phát trở lại bất kỳ lúc nào.
Trên thế giới, hiện chưa có quốc gia nào chính thức công bố Covid-19 là bệnh lưu hành. Trong nước, mặc dù tình hình dịch Covid-19 đã cơ bản kiểm soát trên phạm vi toàn quốc tuy nhiên số ca mắc đã có xu hướng gia tăng trở lại trong thời gian gần đây và vẫn ghi nhận các ca tử vong, nhiều ca bệnh nặng đang được theo dõi, điều trị.
Việt Nam hiện cơ bản đáp ứng được những điều kiện cần thiết để chuyển tiếp từ phòng chống đại dịch sang quản lý bền vững tuy nhiên vẫn cần luôn cảnh giác với các biến thể mới của virus, chuẩn bị sẵn sàng đáp ứng với các tình huống có thể xảy ra của dịch bệnh.
Tại Việt Nam, 7 tháng đầu năm 2022, cả nước ghi nhận hơn 9 triệu ca mắc (chiếm 83,9% tổng số ca mắc), hơn 8,5 triệu người khỏi bệnh (94,5%), gần 11 nghìn ca tử vong (0,1%). Tích lũy đến nay, cả nước ghi nhận 10,7 triệu ca mắc, có 9,9 triệu người khỏi bệnh (92%) và hơn 43 nghìn ca tử vong (0,4%). Trong tháng 07/2022, ghi nhận hơn 33.000 ca mắc, 06 ca tử vong; số mắc mới trung bình 1.000 ca mắc mỗi ngày. So với tháng trước, số mắc tăng 22,4%, tử vong giảm 02 ca, tỷ lệ chết/mắc là 0,02% (trung bình thế giới là xấp xỉ 1,2%).
Virus Adeno có thể gây dịch bệnh mới không?“Mọi người cần bình tĩnh, virus Adeno không có diễn biến gì mới”, bác sĩ Khanh khẳng định." alt="Vì sao Việt Nam chưa công bố hết dịch Covid">
Vì sao Việt Nam chưa công bố hết dịch Covid
-
- Nghỉ giỗ Tổ dài ngày là cơ hội để giới trẻ hẹn hò, đi du lịch, về quê sum họp với gia đình. Lại có những người trẻ chia sẻ ngày nghỉ của mình với mọi người bằng cách tham gia các hoạt động tình nguyện.
80 bạn trẻ của CLB Hành Trình Xanh đã vượt qua quãng đường dài 70km bằng xe đạp để đến Trung tâm chăm sóc trẻ khuyết tật Bắc Giang (Xã Tân Dĩnh, Lạng Giang, Bắc Giang). Các bạn trẻ đã dành 2 ngày nghỉ lễ giỗ Tổ (9/4 và 10/4) để giao lưu, chăm sóc các em nhỏ khuyết tật nơi đây.
" alt="Giỗ Tổ: Giới trẻ háo hức 'thắp lửa' tình nguyện">Các bạn trẻ đạp xe hơn 70km từ Mỹ Đình, Hà Nội đến xã Tân Dĩnh, Lạng Giang, Bắc Giang (Ảnh HTX) Giỗ Tổ: Giới trẻ háo hức 'thắp lửa' tình nguyện
-
Theo GS Trần Văn Thuấn, hoạt động tập luyện góp phần quan trọng trong việc nâng cao sức khỏe, thể lực, tăng cường hệ miễn dịch...Ảnh: PV Theo thống kê của Viện Dinh dưỡng Quốc gia, Việt Nam có khoảng 12,5 triệu người bị tăng huyết áp; 3,5 triệu người bị đái tháo đường; gần 165.000 ca mắc ung thư mới mỗi năm… Tỷ lệ tử vong do các bệnh không lây nhiễm chiếm tới 74% số ca tử vong ở nước ta.
Vận động, luyện tập không nhất thiết phải đến phòng tập chuyên nghiệp
PGS-TS Nguyễn Thị Lâm, nguyên Phó Viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia, nhận thấy qua thực tế khám, tư vấn, điều trị về dinh dưỡng, lứa tuổi ít vận động nhất là lớp trẻ, đặc biệt là các cháu học sinh.
Nhiều gia đình lấy lý do lịch học của trẻ kín mít, không có thời gian nên ít vận động. Thực tế, ngoài giờ học, nhiều cháu chỉ loay hoay ăn, ngủ và xem điện thoại, tivi, thời gian tĩnh tại quá nhiều không giúp trẻ tiêu hao năng lượng.
“Các cháu cũng thức khuya, ảnh hưởng rõ tới tăng trưởng chiều cao của trẻ do hormone tăng trưởng tiết nhiều từ sau 22h30 tới 2h sáng. Nếu 12h mới đi ngủ, trẻ sẽ bỏ lỡ thời gian vàng để tiết hormone tăng trưởng” – PGS Lâm nói.
Theo vị chuyên gia, việc vận động, tập luyện không cứ phải đến phòng tập mà có thể tận dụng mọi khoảng thời gian trong cuộc sống hàng ngày. Với học sinh, ngày nghỉ có thể ra ngoài vận động thay vì chỉ nghỉ ngơi xem thiết bị công nghệ, nếu nhà gần trường có thể đi bộ, đạp xe đạp đi học.
Ngoài ra, làm việc nhà, leo cầu thang bộ, đạp xe đạp đi chợ… cũng là cách vận động đơn giản nhưng giúp tiêu hao năng lương. “Mỗi ngày mỗi người nên vận động tối thiểu 30 phút, ít nhất 5 ngày/tuần, để cơ thể khoẻ, đẹp hơn” – bà Lâm khuyên.
Theo GS Trần Văn Thuấn, hoạt động tập luyện góp phần quan trọng trong việc nâng cao sức khỏe, thể lực, tăng cường hệ miễn dịch, sức đề kháng, từ đó thúc đẩy quá trình trao đổi chất, tăng khả năng hấp thu dinh dưỡng…
Không chỉ đối với học sinh, mỗi người dân cũng được vận động tham gia các hoạt động rèn luyện sức khỏe và nâng cao tinh thần. “Khỏe và đẹp là một yếu tố quan trọng giúp giảm áp lực lên hệ thống y tế” – Thứ trưởng Y tế nói.
Các chuyên gia nhấn mạnh, vận động thể lực đầy đủ sẽ giảm 30% nguy cơ tử vong do mọi nguyên nhân; giảm từ 20-40% nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, đái tháo đường, ung thư đại trực tràng và ung thư vú ở phụ nữ; giảm nguy cơ mắc trầm cảm, phòng ngừa bệnh loãng xương, cải thiện trí nhớ và giúp kiểm soát cân nặng. Với trẻ em, rèn luyện thể lực là một trong những bí quyết để tăng trưởng chiều cao.
Cuộc thi “Tôi khỏe đẹp hơn” do Báo Sức khoẻ & Đời sống phối hợp tổ chức, dành cho mọi đối tượng là công dân Việt Nam đủ 18 tuổi trở lên với thông điệp "Mỗi người dân khỏe mạnh sẽ giúp cộng đồng khỏe mạnh".
Mỗi câu chuyện trải nghiệm của người dự thi sẽ giúp lan tỏa thông điệp thực hành dinh dưỡng lành mạnh, vận động hợp lý; từ đó hình thành thói quen, lối sống lành mạnh trong việc tự chăm sóc, rèn luyện, nâng cao sức khỏe, chủ động phòng tránh các bệnh không lây nhiễm...
Hoạt động chỉ tốn 10 phút mỗi ngày giúp sống lâu khỏe mạnhHoạt động thể chất làm giảm nguy cơ mắc bệnh mạn tính liên quan tới tim mạch và tiểu đường." alt="Vận động thể lực đầy đủ làm giảm 30% nguy cơ tử vong do mọi nguyên nhân">
Vận động thể lực đầy đủ làm giảm 30% nguy cơ tử vong do mọi nguyên nhân
-
Nhận định, soi kèo Ittihad Kalba vs Sharjah, 23h00 ngày 6/2: Tự tin trên sân nhà
-
- Hầu hết các trường ĐH đã công bố tỷ lệ "chọi". Hiểu như thế nào về những con số cạnh tranh của mùa tuyển sinh lúc nào cũng khốc liệt này?
" alt="Tỷ lệ 'chọi', chớ vội hoang mang">Tỷ lệ 'chọi', chớ vội hoang mang