Nhận định, soi kèo Comunicaciones vs Alianza, 9h00 ngày 8/8: Khó cho chủ nhà
(责任编辑:Kinh doanh)
- Soi kèo góc Barcelona vs Alaves, 20h00 ngày 2/2
- - Kết quả từ một cuộc khảo sát của trang web quản lý mật khẩu Lastpass.com cho thấy, có đến gần 80% người Mỹ chỉ sử dụng duy nhất một mật khẩu cho tất cả tài khoản cá nhân của mình.
Thử so sánh và kiểm tra lại xem, bạn có vô tình để lọt dữ liệu khi mắc một trong các lỗi đặt mật khẩu cho tài khoản cá nhân của mình không nhé.
Doãn Hải Hưng
" alt="5 lỗi đặt mật khẩu có thể khiến bạn mất dữ liệu trong nháy mắt" />5 lỗi đặt mật khẩu có thể khiến bạn mất dữ liệu trong nháy mắt Nước xốt chính là yếu tố đặc sắc nhất của xôi xíu bà Hà Hai yếu tố có thể đánh giá là xuất sắc của món xôi xíu gia truyền là xôi và nước xốt. Anh Tuấn Anh cho biết, xôi được nấu bằng gạo nếp Hải Hậu nhưng phải nấu 2 lửa. Khâu chọn gạo và ngâm gạo cũng phải làm cẩn thận để có nồi xôi ngon.
Đồ xôi xong, xôi vẫn được đặt trên nồi hấp suốt cả ngày. Công đoạn này giúp xôi luôn mềm, dẻo, rất phù hợp để ăn với các loại “topping” (đồ ăn kèm) mặn.
Nước xốt là thứ đặc biệt hơn cả, làm mê mẩn thực khách đã ăn xôi xíu bao năm nay. Thứ nước xốt sền sệt bắt mắt được anh Tuấn Anh tiết lộ là làm từ nước hầm xương hom và một số loại gia vị.
“Hầu như ai cũng thích nước xốt của món này. Nhiều khách mua về luôn dặn rưới nhiều nước xốt. Xíu thì nhiều người có thể làm được nhưng nước xốt thì chúng tôi tự tin là đặc sắc và duy nhất”.
Anh Tuấn Anh cho biết, quầy xôi tuy nhỏ nhưng để vận hành trôi chảy cần tới 7 người, trong đó 4 người thay nhau bán hàng, 3 người nấu nướng ở nhà.
Mỗi ngày, anh nấu khoảng 50 - 60kg gạo và gần 1 tạ thịt lợn vai. Mỗi suất xôi xíu thập cẩm được bán với giá 20.000 đồng, đầy ắp đồ ăn kèm. Ai ăn nhiều có thể gọi suất 30 - 40.000 đồng.
Quán bán cả ngày nhưng sáng và tối vẫn đông khách nhất. Những ngày cuối tuần, khách xếp hàng dài đợi đồ ăn, có khi phải chờ nửa tiếng mới đến lượt.
Tuy nhiên, chủ quán cho biết, lượng khách bây giờ đã ít hơn ngày xưa rất nhiều. “Vì bây giờ hàng quán, đồ ăn nhiều, khách có nhiều lựa chọn hơn”.
Ngoài món xôi xíu, quán còn có cả chè và bánh bao, đều do nhà tự làm. Mỗi ngày, quán bán được cả trăm chiếc bánh bao. Chè được nấu giản dị theo kiểu truyền thống, gồm đỗ đen, đỗ xanh, hạt sen, dừa tươi,…
Tất cả các món đến bây giờ đều vẫn được làm theo công thức từ đời ông ngoại anh, không có gì thay đổi. Thứ thay đổi duy nhất là bây giờ có một ít bánh mì, bánh ngọt anh lấy về bán thêm.
“Thời ông ngoại tôi, xôi được nấu trên bếp than tổ ong. Nhắc đến xôi xíu ông Hồng thì quanh TP Nam Định này ai cũng biết. Ngày ấy, ông còn làm cả thịt bò khô để làm món nộm bò khô”.
Anh Tuấn Anh cho biết, anh dự định gắn bó với nghề gia truyền mà ông và mẹ để lại. Anh cũng dự tính sẽ mang xôi xíu Nam Định lên Hà Nội để phát triển thương hiệu gia đình.
Anh chia sẻ, đã có thời gian anh lên Hà Nội bán xôi xíu. Chỉ mới được 1 tháng mà lượng khách rất tốt nhưng vì một số vấn đề về mặt bằng mà anh phải trả quán để về Nam Định. Anh dự tính, trong thời gian tới sẽ lại tiếp tục kế hoạch kinh doanh này.
Anh Tuấn Anh dự định tới đây sẽ mở quán xôi xíu ở Hà Nội Khách Tây bất ngờ với màn gói xôi 'thần tốc' của chủ quán Hà Nội
Đến tiệm xôi trên phố cổ Hà Nội lúc sáng sớm, khách Tây bất ngờ vì lượng khách đứng kín một góc vỉa hè. Ở giữa đám đông, chủ quán thoăn thoắt gói xôi, phục vụ liền một lúc vài ba suất." alt="Quán xôi xíu 60 năm đông khách ở Nam Định, ông chủ tiết lộ bí quyết gia truyền" />Quán xôi xíu 60 năm đông khách ở Nam Định, ông chủ tiết lộ bí quyết gia truyền- Tết là một dịp có ý nghĩa quan trọng đối với nhiều quốc gia. Các món bánh được ăn dịp này cũng đều mang ước mong về cuộc sống no ấm, hạnh phúc.
Bánh chưng, Việt Nam: Bánh chưng là loại bánh không thể thiếu trên bàn thờ tổ tiên hay trong mâm cỗ của mỗi gia đình người Việt vào mỗi dịp tết đến xuân về. Nguyên liệu chủ yếu của bánh chưng bao gồm gạo nếp, đỗ xanh, thịt lợn và được gói bằng lá dong sau đó được đem đi luộc chín. Món bánh này được biến tấu thành bánh tét ở khu vực miền Nam. Ảnh: Vũ Minh Quân - Việt Hùng.
Bánh buuz, Mông Cổ: Tết cổ truyền ở Mông Cổ có tên gọi là Tsagaan Sar (Tết Tháng Trắng). Vào dịp này, ngoài những món ăn làm từ thịt cừu, thịt ngựa, bất cứ gia đình nào cũng sẽ làm món bánh buuz. Hình dáng bên ngoài bánh khá giống bánh bao, nhưng có vỏ làm bằng bột mì và nhân thịt cừu băm nhuyễn trộn hành tây. Ảnh: Altaaskitchen.
Bánh tteok, Hàn Quốc: Bánh tteok (bánh gạo) là một món ăn truyền thống gắn liền với đời sống của người dân Hàn Quốc trong tất cả các ngày lễ tết và ngày kỷ niệm trong năm. Bánh được làm từ gạo nếp và hấp chín. Bánh có nhiều cách chế biến, nhiều hương vị và hình dáng vô cùng bắt mắt. Ảnh: Orientalmart.
Bánh niên cao, Trung Quốc: Bánh niên cao được làm từ gạo nếp, bột mì, muối, nước và đường. Màu của đường tạo nên màu của bánh (trắng hoặc nâu). Người Trung Quốc ăn niên cao đầu năm, với mong muốn cả gia đình sẽ “kết dính, bền chặt” giống như chiếc bánh. Ngoài ra, trong Tết Nguyên đán, người Trung Quốc còn ăn mì trường thọ, sủi cảo, bánh bao... với ý nghĩa cầu mong may mắn. Ảnh: Wikihow.
Bánh tang yuan (bánh trôi tàu), Singapore: Ngoài những món ăn từ cá, bánh trôi tàu là món không thể thiếu trong mâm cỗ tết của người Singapore, làm từ bột gạo và luộc chín, được tạo nhiều màu sắc và có nhiều loại nhân như đậu đỏ, vừng, trà xanh, khoai môn. Ảnh: Bakewithpaws.
Bánh mochi, Nhật Bản: Người Nhật đón năm mới vào ngày 1/1 theo lịch Dương giống như phương Tây nhưng vẫn giữ lại nhiều phong tục truyền thống. Dịp Tết, mỗi gia đình người Nhật đều ăn bánh mochi, với ước nguyện một cuộc sống nhiều may mắn, đủ đầy, dồi dào sức khỏe và trường thọ. Bánh có nhiều loại nhân và hương vị khác nhau như trà xanh, đậu đỏ, ... Ảnh: Wordpress.
(Theo Zing)
" alt="Món ngon: Các món bánh truyền thống dịp đầu năm mới ở các nước châu Á" />Món ngon: Các món bánh truyền thống dịp đầu năm mới ở các nước châu Á - Nhận định, soi kèo Khonkaen United vs Prachuap, 19h00 ngày 2/2: Khó tin cửa trên
- Nhận định, soi kèo Valencia vs Celta Vigo, 22h15 ngày 2/2: Cơ hội cho Bầy dơi
- Biệt thự tứ lập Ánh Dương hút giới đầu tư nhờ lợi thế ‘mua 1 được 4’
- Lễ hội hoa hồng Bulgaria: khách Quảng Nam 'vỡ mộng' vì Lễ hội hoa hồng
- Bước ngoặt kỳ lạ giúp 'cậu bé chăn bò' thành học giả Nguyễn Văn Vĩnh
- Nhận định, soi kèo Ludogorets Razgrad vs Botev Plovdiv, 22h59 ngày 4/2: Khẳng định vị thế số 1
- Du khách thích thú đi chợ ven biển 'săn' hải sản giá rẻ, tính tiền bằng thau
- The OpusK
- Món ngon mỗi ngày: Hướng dẫn làm bánh bạch tuộc kiểu Nhật
-
Nhận định, soi kèo Dhofar vs Al
Pha lê - 04/02/2025 10:44 Nhận định bóng đá g ...[详细] -
Lễ hội Hoa Phượng Đỏ 2017: Hải Phòng vươn ra biển lớn
Với chủ để "Hải Phòng vươn ra biển lớn", hơn 60 sự kiện trong lễ hội Hoa Phương Đỏ 2017 sẽ diễn ra từ ngày 12/5 - 14/5/2017 nhằm chào mừng kỷ niệm 62 năm Ngày giải phóng TP Hải Phòng.Đây là thông tin do UBND thành phố chia sẻ tại buổi họp báo thông tin chi tiết về trình lễ hội Hoa Phượng Đỏ - Hải Phòng 2017.
Theo đó, điểm nhấn chính của sự kiện sẽ là đêm hội “Hải Phòng vươn ra biển lớn” diễn ra vào ngày 13/5/2017, đúng ngày giải phóng TP Hải Phòng. Đêm hội hứa hẹn là sự kiện sôi động với lễ khai mạc Lễ hội Hoa Phượng đỏ - Hải Phòng 2017, diễu hành Carnival và biểu diễn nghệ thuật của các đoàn nghệ thuật, các nghệ sĩ, diễn viên của cả nước và thành phố. Chương trình dự kiến được phát sóng trực tiếp trên kênh VTV1 của Đài Truyền hình Việt Nam và các Đài Phát thanh - Truyền hình thành phố, tỉnh lân cận tiếp sóng.
Dự kiến đêm hội sẽ có sự tham gia của khoảng 3000 khách mời đến từ trung ương, các tỉnh, thành phố bạn, cùng các đối tác nước ngoài có mối quan hệ hợp tác, kết nghĩa với TP Hải Phòng.
Ông Lê Khắc Nam, Phó Chủ tịch UBND TP Hải Phòng kiêm Phó Trưởng ban thường trực Lễ hội khẳng định lễ hội sẽ được tổ chức tiết kiệm. Toàn bộ kinh phí của lễ hội đều được xã hội hóa.
Ngoài ra, trong khuôn khổ lễ hội còn khoảng 60 sự kiện khác như: Lễ dâng hương tưởng niệm các anh hùng liệt sĩ nhân kỷ niệm 62 năm Ngày giải phóng Hải phòng dự kiến diễn ra vào sáng ngày 12/5 tại Đài Liệt sĩ thành phố và Tượng đài đồng chí Nguyễn Đức Cảnh - Cung Văn hóa Lao động hữu nghị Việt - Tiệp; chương trình Ngày hội du lịch Hải Phòng; triển lãm “Ảnh nghệ thuật Việt Nam 2017”; khánh thành Dự án cầu Tân Vũ - Lạch Huyện...
Năm nay là năm thứ 6 Hải Phòng tổ chức Lễ hội Hoa Phượng Đỏ. Sự kiện được tổ chức thường niên, đang từng bước trở thành lễ hội truyền thống đặc trưng của Hải Phòng. Chương trình cũng là cơ hội để Hải Phòng giới thiệu đến du khách trong nước và quốc tế nét đẹp con người, mảnh đất, ẩm thực Đất Cảng, qua đó đẩy mạnh thu hút đầu tư, xây dựng thương hiệu và phát triển du lịch…
D. An(tổng hợp)
" alt="Lễ hội Hoa Phượng Đỏ 2017: Hải Phòng vươn ra biển lớn" /> ...[详细] -
Vì sao thanh tra đề nghị Hà Nội khai tử dự án hơn 2.000m2 của Tổng công ty Thép?
Dự án ở Hà Nội biến 312 căn hộ cho thuê thành sở hữu lâu dài, TTCP đề nghị công an xử lýThanh tra Chính phủ (TTCP) đề nghị Bộ Công an tiếp nhận thông tin, tài liệu để xem xét, điều tra, xử lý những hành vi vi phạm tại dự án Tổ hợp nhà ở, văn phòng và dịch vụ thương mại tại đường Pháp Vân, phường Hoàng Liệt (Hoàng Mai, Hà Nội)." alt="Vì sao thanh tra đề nghị Hà Nội khai tử dự án hơn 2.000m2 của Tổng công ty Thép?" /> ...[详细] -
Nhân viên cho chân trần lên bồn rửa bát, cửa hàng trà sữa bị 'vạ lây'
Trong cuộc phỏng vấn, đơn vị trên cũng đã cung cấp các đoạn video từ camera giám sát ngày hôm đó cho thấy hình ảnh bàn chân bị bỏng của nhân viên liên quan và giấy chứng nhận chẩn đoán từ Trung tâm Dịch vụ Y tế Cộng đồng số 2 Jinsong ở quận Triều Dương, Bắc Kinh.
Khi phóng viên hỏi địa chỉ cụ thể của cửa hàng này, bộ phận chăm sóc khách hàng trả lời là không thể tiết lộ. Tuy nhiên, người quay video cho biết, cửa hàng nơi xảy ra vụ việc nằm gần Panjiayuan ở Bắc Kinh.
Ngày 12/6, Cục Giám sát thị trường quận Triều Dương, Bắc Kinh đã đưa ra thông báo chính thức về việc kiểm tra cửa hàng Panjiayuan:
"Do hành vi đưa chân lên bồn rửa trong khu vực kinh doanh của nhân viên này đã vi phạm quy định vận hành an toàn thực phẩm, nên các quan chức thực thi pháp luật đã yêu cầu cửa hàng lập tức tiến hành vệ sinh và khử trùng toàn diện, để loại bỏ các nguy cơ tiềm ẩn về an toàn thực phẩm.
Hiện cửa hàng đã đóng cửa và văn phòng của chúng tôi sẽ tiếp tục theo dõi công việc vệ sinh, khử trùng và khắc phục cũng như các tình huống liên quan khác".
Mặc dù vậy, sự việc này vẫn gây ra không ít tranh cãi trong cộng đồng mạng. Một số người cho rằng thực sự không thể làm gì được trong tình huống đặc biệt khẩn cấp này. Quá trình vệ sinh và khử trùng tiếp theo có thể được tiến hành bình thường và cửa hàng buộc phải hoàn tất mọi việc trong thời gian đóng cửa.
Một số người còn cho rằng: “Bị bỏng là điều dễ hiểu. Lúc này, ai cũng sẽ tập trung vào vết thương trước. Chỉ cần khử trùng thật kỹ và giải thích rõ ràng”.
Tuy nhiên, một số cư dân mạng không tin vào lời giải thích chính thức của phía chuỗi cửa hàng và bày tỏ bức xúc: "Đây không phải chân của một người có tuổi! Hãng này vẫn đang cố để bảo vệ nhân viên của mình", "Có bị bỏng chân cũng không được rửa ở đây. Họ là những người làm trong ngành thực phẩm cơ mà".
Nhà hàng gây sốc vì phun sơn gây ung thư lên thịt nướngTRUNG QUỐC - Một nhà hàng thịt nướng đang hứng chịu nhiều chỉ trích sau khi bị phát hiện để nhân viên phun sơn lên xiên thịt nướng." alt="Nhân viên cho chân trần lên bồn rửa bát, cửa hàng trà sữa bị 'vạ lây'" /> ...[详细] -
Nhận định, soi kèo Motherwell vs Celtic, 22h00 ngày 2/2: Khách gặp khó
Hoàng Ngọc - 02/02/2025 10:23 Scotland ...[详细] -
Đón Tết vui với ‘khởi đầu mới’ cùng Coca Cola
Tết năm nay, thông qua những phần quà giá trị lớn hỗ trợ học tập, tạo kế sinh nhai, hàng chục gia đình tại các tỉnh thành khắp 3 miền đất nước đã được đón khởi đầu mới với Coca-Cola.Những ngày cận Tết Đinh Dậu, hành trình “Vui tết cùng Coca-Cola” đã trao tặng những phần quà ý nghĩa cho các gia đình khó khăn và mở ra những hướng đi mới cho các gia đình, giúp họ tin vào một khởi đầu mới trong tương lai.
‘Vui Tết cùng Coca-Cola’ cán đích cột mốc mới
Qua 11 năm, chương trình “Vui Tết cùng Coca-Cola” với biểu tượng én vàng mang ý nghĩa Tết gắn kết, hỗ trợ những người có hoàn cảnh khó khăn đã để lại ấn tượng sâu sắc trong lòng người dân cả nước. Hình ảnh những chuyến xe Coca-Cola chở quà Tết Bắc - Nam, những tình nguyện viên nhiệt tâm đã trở nên quen thuộc, góp phần tạo nên một nếp văn hóa đẹp trước thềm năm mới.
Hành trình “Vui Tết cùng Coca-Cola” suốt 11 năm qua đã trở nên thân thuộc với người dân nhiều tỉnh thành cả nước.
Năm 2017, phối hợp cùng Trung ương Hội Chữ thập đỏ Việt Nam, Uỷ ban Nhân dân, Hội Phụ nữ tại các địa phương, chương trình với chủ đề “Đón Tết - Đón khởi đầu mới” còn triển khai những hoạt động nhân văn hơn nữa. Bên cạnh 2.700 phần quà với tổng giá trị 1,8 tỷ đồng trao cho người dân tại 12 tỉnh thành trên cả nước, Coca-Cola còn dành tặng 10 phần quà đặc biệt lên đến hơn 200.000.000 đồng dành tặng những gia đình có hoàn cảnh đặc biệt nhưng luôn giàu nghị lực và ước mơ.
Khởi đầu mới - món quà ý nghĩa lớn dịp Tết
Đó là trường hợp của cậu bé Hoàng Trọng Vinh (15 tuổi - Thường Tín, Hà Nội), dù lớn lên trong nghèo khó nhưng luôn khát khao về một tương lai thoát nghèo bằng con đường học tập.
Hiện tại, ngoài thời gian ngày 2 buổi đi học, Vinh lại phụ mẹ gấp vàng mã để kiếm thêm thu nhập. “Em chỉ mong ước mơ được đi học và sẽ cố gắng được vào Đại học, có nghề ổn định để mẹ đỡ vất vả. Năm ngoái, anh trai em đỗ Đại học 25 điểm nhưng quyết định bỏ ngang để mẹ tập trung lo cho em đến trường…”, Vinh rụt rè kể về ước mơ của mình.
Chị Nguyệt, mẹ của Trọng Vinh - người phụ nữ lăn lộn với nghề đồng nát nuôi con - trải lòng: “Cho dù có phải vất vả như thế nào, tôi cũng chỉ ao ước con được học hành tới nơi tới chốn. Có được học bổng mà Coca-Cola tặng thì tôi yên tâm cho cháu học ít nhất là hết năm 12 rồi.”
Em Hoàng Trọng Vinh và mẹ xúc động khi nhận được món quà giá trị và ý nghĩa từ Coca-Cola
Trường hợp khác là em Đỗ Thùy Khánh Linh, hiện đang theo học ngành Công nghệ thực phẩm tại ĐHSPKT (TP.HCM) cũng là một tấm gương vượt khó, có thành tích học tập xuất sắc, hiếu thảo. Thương bố vất vả gồng gánh gia đình, thương mẹ, thương em bệnh tật, Linh luôn cố gắng cáng đáng việc nhà, đồng thời còn nhận dạy thêm cho các em nhỏ trong xóm để đỡ đần gia đình.
Khánh Linh chia sẻ: “Em thật sự rất bất ngờ với phần học bổng này. Ba em giờ đây sẽ đỡ gánh nặng nhiều lắm. Em thấy Tết đến với nhà em rồi. Phần quà này là lời động viên để em nhắc mình phải luôn học tốt, trở thành người có ích cho gia đình và xã hội.”
Tết đã về trong căn nhà nhỏ của gia đình em Đỗ Thùy Khánh Linh nhờ món quà bất ngờ cho bố mẹ em và học bổng 20 triệu do Coca-Cola trao tặng.
Dải đất miền Trung nắng gió là nơi sản sinh những con người kiên cường, luôn nỗ lực vươn lên khỏi nghịch cảnh. Câu chuyện của em Nguyễn Thị Thanh Trâm (Liên Chiểu, Đà Nẵng) và gia đình là một ví dụ điển hình.
“Từ ngày bố bệnh nặng, mẹ em vất vả lắm, hàng ngày dậy từ 3h sáng nấu sữa đem bán, rồi lại cặm cụi bên cái máy khâu đến tối mịt”, Thanh Trâm nghẹn ngào, “dù vất và nhưng chưa bao giờ mẹ cho phép tụi em nói tiếng nghỉ học, không để 4 đứa con sau này khổ như mẹ. Ước mơ lớn nhất của em là làm cho mẹ vui, tự hào. Sẽ cố gắng thi vô trường Đại học Ngoại ngữ để sau này đi làm kiếm tiền phụ mẹ lo cho các em.”
Những món quà từ chương trình: bộ máy khâu và máy vắt sổ mới để chị Cương mở rộng thêm thu nhập, chiếc máy làm sữa đậu nành mới thay thế cho cái máy cũ kỹ mà mỗi lần sử dụng đều gây giật điện và phần học bổng đại học cho em Thanh Trâm... khiến cả gia đình cô nữ sinh như vỡ òa trong cảm xúc.
“Quá sức xúc động, chỉ biết cảm ơn Coca-Cola đã giúp tui ổn định cuộc sống. Giúp con tui yên tâm tương lai học hành…”, chị Cương chia sẻ.
Gia đình chị Trương Thị Cương từ nay sẽ có khởi đầu mới nhờ suất học bổng cho con gái và những phương tiện hỗ trợ sinh nhai ổn định cho mẹ.
Tết năm nay, thông qua những phần quà giá trị lớn hỗ trợ học tập, tạo kế sinh nhai, hàng chục gia đình tại 3 miền đất nước đã được đón khởi đầu mới. Một năm mới đã được bắt đầu từ những sẻ chia. Một tương lai tươi sáng và tốt đẹp hơn đã thực sự được Coca-Cola khởi đầu từ mùa xuân này.
Thúy Ngà" alt="Đón Tết vui với ‘khởi đầu mới’ cùng Coca Cola" /> ...[详细] -
Cách hay giúp bạn không tăng cân dịp Tết
- Tăng cân sau kỳ nghỉ lễ là nỗi lo mỗi dịp Tết đến của bất cứ chàng trai, cô gái nào. Làm sao để tận hưởng những ngày nghỉ, vẫn ăn bánh chưng, giò chả mà cơ thể không tăng thêm một lạng mỡ thừa?Ăn nhiều, ngủ nhiều và lười vận động chính là nguyên nhân chính dẫn đến tăng cân trong các dịp nghỉ lễ. Đặc biệt là vào dịp Tết, thức ăn nhiều dầu mỡ cộng với rượu bia khiến cân nặng của bạn tăng không kiểm soát.
Dưới đây là một số cách giúp bạn vẫn tận hưởng ẩm thực truyền thống ngày Tết mà không lo tăng cân.
Kiểm soát các bữa ăn
Tết đến nhà ai cũng cỗ bàn nhưng bạn cần phải kiếm soát bản thân, chỉ nên ăn đúng bữa như thường ngày. Bạn tránh ăn thêm sau bữa tối, đặc biệt là trước khi đi ngủ.
Bạn cũng nên hạn chế rượu, bia và các nước uống có ga, đồ ngọt và đồ ăn vặt thay vào đó mọi người nên ăn nhiều rau xanh và nước hoa quả.
Bạn cần quyết tâm để từ chối các lời mời “ăn thêm nữa đi”
Bạn cũng nên nghiêm túc thực hiện các nguyên tắc đã đề ra với bản thân như không tặc lưỡi uống rượu bia “chỉ một lần này thôi”. Bạn cũng cần thêm quyết tâm để từ chối các lời mời mọc “ăn thêm nữa đi”.
Trèo lên cân 2 lần 1 tuần
Cân 2 lần 1 tuần là đủ để bạn kiểm soát được cân nặng của mình, đừng ngày nào cũng cân để khiến kỳ nghỉ của bạn nặng nề khi cứ phải để ý cân nặng từng li từng tí. Hãy trèo lên cân khi bạn vừa thức dậy, chưa ăn gì cả, đó mới là cân nặng thực sự của bạn.
Tập thể dục mỗi ngày
Tập thể dục buổi sáng sẽ giúp cơ thể của bạn sảng khoái. Các nghiên cứu còn cho thấy, phụ nữ tập thể dục buổi sáng thường ưa vận động hơn và ít tưởng tượng đến đồ ăn. Những người lười tập thể dục thường chỉ thích nằm một chỗ và nghĩ đến đồ ăn.
Tính toán lượng calo đủ trong một ngày
Nếu muốn ăn nhiều thì bạn phải hoạt động nhiều để tiêu tốn calo
Một chiếc bánh chưng cỡ vừa chứa khoảng 1600 calo. Trong khi cơ thể người trưởng thành cần khoảng 1500-2200 calo mỗi ngày (tùy độ tuổi, thể trạng).
Điều đó có nghĩa là nếu bạn muốn ăn nhiều bánh chưng, thịt mỡ thì bạn phải thực hiện nhiều hoạt động để tiêu hao năng lượng (tập thể thao là cách nhanh nhất để tiêu calo). Sao cho lượng calo nạp vào được tiêu hao hết trong ngày.
Uống nhiều nước
Thay vì dùng rượu bia hay coca trong bữa ăn, hãy dùng nước lọc. Uống nhiều nước vừa tốt cho sức khoẻ, vừa lấp đầy dạ dày của bạn, cho bạn cảm giác no và ăn ít hơn.
Uống trà xanh hoặc trà bạc hà
Hãy uống một cốc trà xanh hoặc trà bạc hà mỗi ngày. Trà tốt cho hệ tiêu hoá và giúp phân giải các loại mỡ thừa.
Ăn chậm, nhai kỹ
Khi bạn ăn chậm, dạ dày của bạn sẽ kịp báo hiệu khi nào no để bạn dừng lại. Ăn nhanh sẽ khiến bạn ăn nhiều hơn và thường bị no quá.
Kim Minh(Theo Health)
" alt="Cách hay giúp bạn không tăng cân dịp Tết" /> ...[详细] -
Hơn 300 lô đất ven Hà Nội sắp đấu giá, khởi điểm có lô chỉ 1,1 triệu/m2
Sau màn trả giá 30 tỷ/m2, thêm 22 lô đất đấu giá khách hàng đồng loạt bỏ cuộc
22 lô đất tại khu Man Cá, Man Cổng, Mạ Man Trong, thôn Văn Quán, xã Đỗ Động, huyện Thanh Oai (Hà Nội) trong phiên đấu giá hôm 30/11 đều không tìm được chủ do khách hàng đồng loạt bỏ cuộc." alt="Hơn 300 lô đất ven Hà Nội sắp đấu giá, khởi điểm có lô chỉ 1,1 triệu/m2" /> ...[详细] -
Nhận định, soi kèo Middlesbrough vs Sunderland, 03h00 ngày 4/2: Cầm chân nhau
Nguyễn Quang Hải - 03/02/2025 09:54 Nhận định ...[详细] -
Trượt zipline ở Mộc Châu, du khách hét thất thanh, treo lơ lửng… vì quá gầy
"Dù hét mất tiếng nhưng mình vẫn muốn trải nghiệm trò zipline này", Nguyễn Mai Anh, một du khách đến từ Nam Định chia sẻ.
Cách đây không lâu, Mai Anh và nhóm bạn có chuyến đi Mộc Châu. Ngoài tham quan Hang Táu, Mu Náu, thác Nàng Tiên, nhóm dành một ngày để trải nghiệm cầu kính Bạch Long, thử các trò chơi cảm giác mạnh như trượt zipline, trượt khô...
"Đây là lần đầu tiên mình thử trò chơi mạo hiểm. Mình vừa hồi hộp, lo lắng vừa mong chờ. Ở vị trí xuất phát, mình thấy một nam du khách vừa trượt vừa la hét nhưng chỉ mấy chục giây, anh ấy đã tới đích.
Mình hít thở rồi được nhân viên đẩy ra đường trượt. Mình nhắm mắt, hét lớn giữa không trung", Mai Anh kể.
"Nhưng khi tới giữa đường, gió quá lớn, mình gần như bị hất ngược lại, không thể trượt xuống. Cảm giác lơ lửng giữa không trung, ở độ cao cả trăm mét khiến mình run bần bật, trong khi ở đường dây bên cạnh, du khách khác trượt vù vù.
Khi xuống tới nơi, các anh nhân viên cho biết, có thể mình quá nhẹ cân... nên mới gặp trường hợp này. Dù chỉ lơ lửng khoảng 10 giây thôi, nhưng vẫn là cảm giác khó quên", Mai Anh chia sẻ.
Nữ du khách Mai Anh sợ hãi khi lơ lửng giữa không trung. Video: NVCC
Anh Bùi Quyết, một người làm du lịch tại Mộc Châu, đã có hai lần trải nghiệm du dây mạo hiểm. "Sợ nhất là lúc nhân viên mở chốt an toàn, cơ thể mình lao vút ra không trung, bên dưới là núi đồi.
Độ cao giảm dần thì cảm giác sợ hãi mất đi, thay vào đó là sự sảng khoái, thích thú. Việc hét lên như giúp mình giải tỏa căng thẳng", anh Quyết cho hay.
Cảm giác được lơ lửng giữa không trung, chiêm ngưỡng thiên nhiên hùng vĩ của núi rừng Tây Bắc khiến các du khách vừa hồi hộp, lo lắng, vừa thích thú, phấn khích.
Theo anh Quyết, nhiều người khi tới khu vực xuất phát, mới nhìn xuống đường trượt đã "run tay chân, quay đầu ở phút 90". "Những trò chơi mạo hiểm này tạo ra một điểm nhấn thú vị, mới mẻ cho du lịch Mộc Châu", anh Quyết cho hay.
Dù đã thử trượt zipline hai lần nhưng anh Quyết vẫn "hét thất thanh". Video: NVCC
Đường trượt zipline ở Mộc Châu dài khoảng 700m với 4 đường trượt song song. Điểm xuất phát của đường trượt nằm ở độ cao hơn 130m.
Chi phí cho một lượt trượt zipline tại đây là 180.000 đồng/người lớn và 120.000 đồng/trẻ em (cao từ 100-140cm). Nếu mua vé trọn gói 990.000 đồng/người, du khách có thể tham quan cầu kính, trượt cầu vồng, trượt zipline, đua xe công thức F1, chơi súng nước trên sông...
Zipline vốn bắt nguồn từ một loại hình giao thông tại những vùng núi cao hiểm trở. Để trượt zipline, cần có một sợi cáp dài, một đầu nối từ đỉnh núi hoặc thân núi để tạo độ cao, đầu còn lại có thể bên bờ hồ hoặc đất liền.
Khi tham gia trò chơi này, du khách sẽ được hướng dẫn tỉ mỉ và được trang bị đầy đủ thiết bị chuyên dụng, hiện đại, đảm bảo an toàn.
Khách sạn đoàn tàu siêu tốc 'chạy xuyên' núi rừng Mộc ChâuKhách sạn có kiến trúc mô phỏng đoàn tàu siêu tốc nằm ở xã Mường Sang, huyện Mộc Châu, Sơn La dài 225m gồm 29 phòng nghỉ có diện tích từ 25 - 50m2." alt="Trượt zipline ở Mộc Châu, du khách hét thất thanh, treo lơ lửng… vì quá gầy" /> ...[详细]
Nhận định, soi kèo Belgrano vs Independiente, 7h30 ngày 4/2: Chủ nhà gặp khó
10 hot girl bất ngờ nổi tiếng sau một đêm
Quý bà 10 năm hẹn hò 'phi công trẻ' ở nhà nghỉ
Mỗi lần đến nhà nghỉ, cậu đều cầm túi xách, ôm eo người tình nhiều tuổi một cách ân cần. Còn người phụ nữ đi cùng như biến thành con mèo bé nhỏ, nũng nịu mặc nhiên cho "phi công trẻ" cưng nựng...
" alt="10 hot girl bất ngờ nổi tiếng sau một đêm" />- Nhận định, soi kèo Monterrey vs Necaxa, 8h05 ngày 2/2: Chiến thắng đầu tay
- Những thói quen giúp bạn giảm cân sau kỳ nghỉ Tết
- The OpusK
- Cách làm mứt dừa non béo ngậy, dẻo dai
- Nhận định, soi kèo Sreenidi Deccan vs Aizawl, 20h30 ngày 3/2: Cửa trên ‘tạch’
- Chủ tờ vé số 2 tỷ đồng bị từ chối trả thưởng gửi đơn đòi kết quả giám định
- Cô gái Lào xinh đẹp tại Học viện An ninh Nhân dân
友情链接
接受PR>=1、BR>=1,流量相当,内容相关类链接。