Cười lăn cười bò với trào lưu 'nhịn quay tay một tháng rưỡi' của các game thủ

Sức khỏe tinh thần không mấy khi nhận được sự quan tâm đúng mực của mọi người.

Cho phép bản thân nghỉ ngơi khi cần

Bạn là người nắm rõ cơ thể nhất và biết khi nào hoạt động có hiệu quả. Solomon Evans, chuyên gia tâm lý kiêm nhà nghiên cứu y sinh tại Bệnh viện Edouar-Herriot (Pháp) khuyến cáo đừng quá tham lam công việc và đặt sức khỏe của mình xuống ưu tiên thứ hai.

Hãy thư giãn và tận hưởng một ngày nghỉ trọn vẹn bởi đó là liều thuốc tinh thần hữu hiệu giúp tái tạo năng lượng và hồi phục cơ thể bạn hiệu quả nhất.

Thay đổi thói quen xem tivi

Monika Shirodkar, dược sĩ kiêm bác sĩ nhãn khoa tại Trung tâm y khoa Jefferson Health (Mỹ) cho biết, xem tivi quá nhiều có thể dẫn tới nhiều vấn đề sức khỏe như đau đầu, mỏi mắt, chóng mặt. Thay vì dành cả buổi tối bên màn hình tivi, hãy tìm kiếm một vài hoạt động lành mạnh hơn trước khi đi ngủ.

Đọc sách, tắm, trò chuyện cùng người thân, bạn bè là một trong những biện pháp giải thoát tâm lý hiệu quả mà đơn giản bạn có thể thử thay vì cuốn mình vào những căng thẳng của phim ảnh. Đặc biệt, khi thói quen xem phim đẩy thời gian ngủ của bạn xuống sau 12 giờ, hãy cảnh giác bởi chúng đang dần phá vỡ đồng hồ sinh học của bạn, gây ảnh hưởng lớn đến sức khỏe tinh thần.

Xem tivi quá nhiều có thể dẫn tới nhiều vấn đề sức khỏe như đau đầu, mỏi mắt, chóng mặt.

Coi mỗi ngày đều là ngày nghỉ

Tinh thần chúng ta sẽ thoải mái hơn vào những ngày nghỉ và do vậy, hãy học cách biến mỗi ngày thành ngày nghỉ riêng của bản thân. Thay vì gắng sức tại phòng gym, hãy tự cho phép bản thân thay thế bằng một buổi chạy bộ hoặc bơi lội cùng bạn bè.

Thay vì vừa ăn tối vừa liếc mắt kiểm tra điện thoại, hãy cất chúng sang một bên và thưởng thức bữa ăn trọn vẹn. Bằng cách tạo cho mình những khoảng thời gian riêng tư mà công việc không thể xâm phạm, bạn hoàn toàn có thể tận hưởng ngày nghỉ hàng ngày.

Tập thiền

Theo Gallagher, dược sĩ y khoa tại Trung tâm điều trị các vấn đề tâm lý trực thuộc đại học Pennsylvania's Perelman, không chỉ giúp thư giãn và giải tỏa căng thẳng, thiền cũng giúp bạn ổn định tinh thần và nhìn nhận vấn đề lạc quan hơn.

Thay vì để tâm trí vào deadline hay những áp lực công việc khác, hãy chú trọng vào nhịp thở và cố gắng điều tiết chúng. Tăng dần thời lượng tập trung sẽ giúp bạn đạt được hiệu quả cao nhất.

Không chỉ giúp thư giãn và giải tỏa căng thẳng, thiền cũng giúp bạn ổn định tinh thần và nhìn nhận vấn đề lạc quan hơn.

Giảm đường tinh luyện, tăng cường magiê trong chế độ dinh dưỡng

Cắt giảm những loại thực phẩm nhiều đường như nước ngọt, bánh kẹo không giúp bạn thoát khỏi những vấn đề tâm lý như trầm cảm nhưng sẽ làm ổn định mức đường huyết và đảm bảo cơ thể có đủ năng lượng để hoạt động trong cả ngày dài.

Theo Maggie Michalczyk, nhà khoa học kiêm chuyên gia dinh dưỡng tại Chicago, magiê có khả năng chống stress mạnh mẽ, đặc biệt khi kết hợp cùng các loại rau như bí, bơ hay sung. Do vậy, để đảm bảo cơ thể luôn trong tình trạng khỏe mạnh, hãy chú ý điều tiết hàm lượng hai loại chất trên trong chế độ dinh dưỡng.

Tìm kiếm sự trợ giúp từ bên ngoài

Đừng để mọi vấn đề quá nghiêm trọng mới tìm đến sự trợ giúp của người khác. Theo tiến sĩ Randy Simon, nhà tâm lý học lâm sàng tại Trung tâm nghiên cứu Montclair Summit, New Jersey, những vấn đề tâm lý khá khó nhận biết và thường bị mọi người bỏ qua hoặc xem nhẹ.

Tuy vậy, chúng có khả năng diễn tiến nhanh chóng và gây hại nghiêm trọng cho sức khỏe nếu không được điều trị kịp thời. Do đó, thường xuyên trò chuyện với người thân về những vấn đề mình gặp phải là cách hữu hiệu nhất giúp bạn phát hiện và xử trí những vấn đề tâm lý sớm nhất.

Thường xuyên trò chuyện với người thân về những vấn đề mình gặp phải là cách hữu hiệu nhất giúp bạn phát hiện và xử trí những vấn đề tâm lý sớm nhất.

Lựa chọn bác sĩ tin cậy

Những vấn đề tâm lý cần được tư vấn và điều trị bởi các chuyên gia uy tín và tin cậy. Đừng tham rẻ hoặc nghe lời đồn đại mà lựa chọn những cơ sở y tế không đảm bảo chất lượng. Bạn chính là người bị ảnh hưởng đầu tiên nếu không được điều trị phù hợp.

Lên tiếng bảo vệ chính mình

Khi công việc ảnh hưởng quá nhiều đến sức khỏe, hãy lên tiếng. Một cuộc trò chuyện với giám đốc hoặc ban nhân sự là điều hết sức cần thiết để bảo vệ sức khỏe của bạn. Nên nhớ rằng, bạn còn gắn bó với công việc lâu dài chứ không chỉ ngày một ngày hai nên việc đảm bảo thể lực và sức khỏe là điều vô cùng quan trọng.

Giảm lượng cồn tiêu thụ

Những món đồ uống nhiều cồn như rượu, bia là phần không thể thiếu trong mỗi bữa tiệc, liên hoan. Tuy vậy, đây lại là nhân tố tiềm tàng dẫn đến những tổn thương não bộ khi sử dụng quá nhiều. Hẳn bạn không lạ gì cảm giác đau buốt đầu và chóng mặt, buồn nôn khi thức dậy sau buổi nhậu tới khuya.

Elizabeth M. Pieroth, Chuyên gia thần kinh học kiêm giám đốc chương trình điều trị các vấn đề tổn thương thần kinh tại trung tâm NorthShore, trực thuộc đại học HealthSystem cho biết, không chỉ ảnh hưởng tới sức khỏe, tiêu thụ quá nhiều đồ uống có cồn còn gây suy giảm trí nhớ, kém tập trung và mệt mỏi.

Ngủ đủ

Cơ thể bạn cần thời gian để nghỉ ngơi và tái tạo năng lượng trước khi bước vào ngày làm việc mới. Do đó, đừng lấy mất khoảng thời gian quý giá này để dành vào những việc vô bổ như chơi game, lướt mạng xã hội hay xem tivi.

Deborah Levy, dược sĩ học kiêm nhà tư vấn y khoa trung tâm Sức khỏe Carrington Farms cho biết, giấc ngủ là chìa khóa giúp bạn lấy lại sự tỉnh táo, tập trung cũng như giảm bớt căng thẳng, mệt mỏi trong ngày.

Nghĩ về những điều tích cực

Một tâm trạng vui vẻ sẽ mang đến cho bạn nhiều năng lượng hơn hẳn khi căng thẳng, buồn rầu. Do đó, hãy tìm lấy bất cứ điều gì mang đến cho bạn niềm vui và giữ chúng lại trong đầu. Mary Stevenson, chuyên gia tâm lý tại phòng khám NYU Langone cho biết, một mẩu truyện cười, lời bài hát hay một giai điệu nào đó đều có thể mang đến cho bạn nguồn năng lượng không ngờ.

Theo Tri Thức Trẻ

Giao diện website giả mạo bán vé online được thiết kế giống hệt giao diện trang web bán vé chính thức của Liên đoàn Bóng đá Việt Nam (Ảnh chụp màn hình trang vebongonline.com.vn vào đầu sáng 10/12/2018)

Như ICTnews đã thông tin, vài giờ trước khi vé của trận lượt về Chung kết AFF Cup 2018 giữa Việt Nam vs Malaysia được mở bán, rạng sáng nay, ngày 10/12/2018, Liên đoàn bóng đá Việt Nam (VFF) đã phát đi thông báo cảnh báo người hâm mộ về sự xuất hiện của website giả mạo trang web bán vé bóng đá online của Liên đoàn.

Thông báo của Liên đoàn bóng đá Việt Nam – VFF nêu rõ, Liên đoàn đã phát hiện Khẳng định trang web có địa chỉ tên miền “vebongonline.com.vn” là website bán vé bóng đá online giả mạo Ban tổ chức, VFF cũng thông tin thêm: “website có địa chỉ tên miền “vebongonline.com.vn” được đăng ký tại Công ty iNET có giao diện thiết kế hoàn toàn giống với website bán vé bóng đá online của VFF. Hiện tại chưa rõ mục đích của website giả mạo này, tuy nhiên người hâm mộ phải hết sức lưu ý và cảnh giác để tránh bị lừa đảo”.

Cũng trong thông báo này, VFF cho biết chỉ hợp tác với duy nhất một đơn vị là Công ty Cổ phần GMO-Z.com RUNSYSTEM để triển khai bán vé bóng đá online cho các trận đấu tại giải AFF Suzuki Cup 2018 theo 2 địa chỉ https://vebongdaonline.vn; và https://vebongdaonine.com.vn. Cả 2 website bán vé bóng đá online nêu trên của Ban tổ chức đều đã được đăng ký với Cục Thương mại Điện tử và Kinh tế số thuộc Bộ Công thương. Người hâm mộ có thể kiểm tra thông tin đăng ký trên Cổng thông tin quản lý hoạt động thương mại điện tử tại địa chỉ: online.gov.vn.

Tuy nhiên, trong thông tin liên quan đến vụ việc website “vebongonline.vn” giả mạo trang bán vé bóng đá trực tuyến của Ban tổ chức, ông Nguyễn Hồng Hào – chuyên gia an ninh mạng của Bkav cho biết: “Một điểm đặc biệt là VFF đã vô tình quảng bá cho website giả mạo này.

Theo thông báo đã được các kênh truyền thông đưa tin, dẫn nguồn từ VFF, có 4 tên miền để mua vé trực tuyến, gồm vebongdaonline.vn ; vebongonline.com.vn; ticketonline.vff.org.vn; vebongda.vff.org.vn. Trong 4 tên miền này, tên miền vebongonline.com.vn chính là tên miền của website giả mạo vừa được VFF cảnh báo”.

...[详细] Nhận định, soi kèo Toulouse vs Montpellier, 23h15 ngày 26/1: Khó có bất ngờ Chiểu Sương - 26/01/2025 02:12 Pháp ...[详细] Elon Musk là thiên tài hay gã khùng?

CEO của Tesla hút cần, uống rượu trong một buổi phỏng vấn phát trên YouTube vào tháng 9/2018. Ảnh: YouTube.

Không dừng lại ở đó, hình ảnh Elon Musk hút cần xuất hiện gần như trùng hợp với thông báo của NASA về việc tiến hành thanh tra an toàn lao động ở SpaceX và Boeing trong năm 2019. Theo một nhân viên tại NASA, cơ quan này quyết định thực hiện việc thanh tra sau khi xem được đoạn phỏng vấn của Elon Musk.

Theo người phát ngôn của NASA, cơ quan này muốn đảm bảo các đối tác của mình giữ an toàn lao động, môi trường làm việc không chất kích thích. Giám đốc NASA Jim Bridenstine cũng nhắc lại điều này trong một cuộc họp báo ngày 29/11:

“Tôi muốn nhắc lại là anh ấy (Elon Musk) hiểu được sự quan trọng của an toàn lao động, và hiểu hành động của anh ấy là không đúng. Bạn sẽ không thấy hình ảnh đó nữa”.

Đây không phải là rắc rối duy nhất của Elon Musk năm 2018. Tháng 8, ông đăng tải trên Twitter kế hoạch mua lại cổ phần để biến Tesla thành công ty tư nhân.

Dòng tweet ngắn gọn này khiến Tesla bị Cơ quan Chứng khoán Mỹ (SEC) điều tra và khởi kiện. Elon Musk buộc phải từ chức chủ tịch Tesla trong 3 năm, công ty này cũng phải đóng phạt 20 triệu USD vì không có biện pháp giám sát các bài đăng của Elon Musk trên mạng xã hội.

Cũng chỉ trước đó 1 tháng, Elon Musk gây ồn ào khi gọi thợ lặn Vernon Unsworth trong chiến dịch giải cứu đội bóng “Lợn rừng” của Thái Lan là “gã ái nhi”. CEO Tesla giận dữ vì ông Unsworth cho rằng kế hoạch dùng tàu ngầm để giải cứu là bất khả thi. Sau khi xúc phạm ông Unsworth, Elon Musk đã phải xin lỗi.

Thật khó có thể phân định Elon Musk là một thiên tài hay là một gã khùng sau những bê bối của ông trên mạng xã hội năm 2018. Ảnh: Getty.

Dường như Elon Musk không hề biết giới hạn các hành động, phát ngôn của bản thân trên mạng xã hội. Hình ảnh của ông có hai thái cực quá khác biệt. Ông vừa là một thiên tài với nhiều sản phẩm đột phá, được nhiều người hâm mộ, lại vừa là một “gã khùng” với những ý kiến gây tranh cãi trên mạng xã hội.

Elon Musk 'khùng' vì có quá nhiều tiền?

Những người nghĩ ông là thiên tài rất nhiều, có thể kể đến nhà thiên văn học Neil deGrasse Tyson, người cho rằng Musk đang “tạo ra một tương lai mới”. Ở chiều ngược lại, nhiều người nghĩ ông không bình thường. Elizabeth Lopatto của The Verge nhận định Elon Musk thực ra cũng là một gã đàn ông bình thường, nhưng ông có… quá nhiều tiền.

Theo Lopatto, nhiều người không để ý rằng càng có nhiều tiền, hành động và tính cách của một người càng bị phóng đại. Khi một người có nhiều tiền, người đó sẽ ít bị từ chối hơn, có khả năng theo đuổi những giấc mơ kỳ lạ hơn, và cũng dành nhiều thời gian hơn với những người ở cùng địa vị.

Elon Musk cũng chỉ là một con người bình thường với những mặt tốt, xấu đan xen, nhưng mạng xã hội và sự nổi tiếng khiến cho tính cách và hành động của ông bị phóng đại. Ảnh: Bloomberg.

Điều đó khiến cho mọi hành động, tin tức của Musk đều được quan tâm hơn. Những gì ông làm cũng bị phóng đại. Điều đó ảnh hưởng ngược lại đến Musk. Ông đã luôn là một người cá tính, nhưng dường như càng tiếp xúc với truyền thông và mạng xã hội, ông lại càng tỏ ra bất cần.

Dù vậy, tính cách thất thường của Musk lại rất phù hợp với mạng xã hội, kéo theo một lượng lớn người hâm mộ. Chính những fan cuồng sẵn sàng hướng mũi dùi vào bất kì người nào chỉ trích Musk. Vào tháng 5, Erin Boba, một cây viết của Daily Beast đăng tải bài viết về trải nghiệm của cô khi bị fan của Elon Musk tấn công trên Twitter. Cuối bài viết, cô kết luận:

“Đây là câu nói quá cũ nhưng nó vẫn còn đúng: càng có nhiều quyền lực, càng phải có trách nhiệm”.

Khi “bảo vệ” Musk, những fan cuồng đang góp phần khiến cho hình ảnh của ông xấu xí hơn. Nhiều người có thể cảm thấy ác cảm với Elon Musk dù ông… không làm gì sai.

Dù hình ảnh Musk đã xấu đi nhiều trong năm nay, không thể phủ nhận ông vẫn là một nhân vật rất quan trọng với Tesla, SpaceX… mà còn cả với giới công nghệ.

Musk vẫn đang làm việc cả trăm giờ mỗi tuần, bỏ lỡ cả dịp sinh nhật của mình và chỉ vừa kịp dự đám cưới của em trai. Ông cũng không phải là một con người sắt đá. Nói chuyện với New York Times, Elon Musk thể hiện những khoảnh khắc yếu đuối khi nghĩ tới quãng thời gian khó khăn của Tesla.

Cuối cùng thì Elon Musk cũng là một con người, có mặt tốt và mặt xấu. Ông vừa là một “thiên tài” công nghệ, vừa là một “gã khùng” trên mạng, và cả hai vai trò đều đang được phóng đại.

Dù vậy, có lẽ người ta nên nhìn vào những gì ông làm được ngoài đời thực, hơn là những cách hành xử kỳ quái của ông ở cuộc sống ảo.

Huawei cũng công bố hợp tác với chuỗi bán lẻ số một Việt Nam - Thế Giới Di Động - để cung cấp chương trình đặt hàng mua Nova 2i trực tuyến với ưu đãi khủng gồm: bộ quà tặng gồm gậy selfie, tai nghe, vòng nhẫn đeo điện thoại Huawei, loa Harman Kardon đẳng cấp và chương trình mua trả góp 0%. Trị giá của ưu đãi lên đến 6 triệu đồng - bằng giá bán của Nova 2i tại thị trường Việt Nam.

Ông Henry Liu, Giám đốc Nhóm kinh doanh tiêu dùng Huawei tại Việt Nam, chia sẻ: “Thấu hiểu người tiêu dùng đang cần gì, vì thế chúng tôi mang đến một thiết bị có những tính năng mạnh mẽ để đáp ứng tốt các nhu cầu đó. Huawei Nova 2i giúp bạn tương tác với mọi người ở khắp nơi, đặt ra tiêu chuẩn mang tính đột phá cùng hiệu suất đáng kinh ngạc, thiết kế thời thượng và công nghệ chụp ảnh tiên tiến”. Tất nhiên giá bán lại vô cùng cạnh tranh so với các đối thủ khác trên thị trường.

Và đầy tham vọng

Hành trình của GAM tại CKTG 2017 đã khép lại sau bảy trận đấu tại vòng bảng CKTG 2017

Kết quả này khiến GAM không thể hiện thực hóa mục tiêu của họ trong lần đầu tiên tham gia sân chơi LMHTsố một thế giới – lọt vào vòng Tứ kết. Giống với GAM, Lê “SofM” Quang Duy, người đi rừng của Snake eSportscũng cho rằng, đội tuyển này hoàn toàn có đủ cơ sở để bước vào vòng tám đội xuất sắc nhất CKTG 2017.

Tuy nhiên, SofM đã dự đoán không chính xác trong một ngày mà GAM đã để thua ¾ trận đấu trước Longzhu Gamingvà Fnatic – qua đó khép lại hành trình gần 10 ngày thi đấu tại Trung tâm Thể thao Vũ Hán, Vũ Hán, Trung Quốc.

Trao đổi với GameSao, SofM thừa nhận anh có phong cách chơi khác biể hoàn toàn so với Levi nên không đưa ra đánh giá về màn trình diễn của GAM tại CKTG 2017

Mặc dù không thể cùng với Snake tham dự hai mùa CKTG 2016 & 2017, nhưng tên tuổi của SofM vẫn được các tuyển thủ chuyên nghiệp nhắc tới thường xuyên – trong đó có hai thành viên của Longzhu là hỗ trợ Kang "GorillA" Beom-hyeon và đi rừng Moon "Cuzz" Woo-chan, người cho rằng lối chơi của SofM rất giống với Đỗ “Levi” Duy Khánh của GAM.

“Nói về các tuyển thủ Việt Nam thì có lẽ người tôi nhớ đến đầu tiên là SofM”, GorillA nóivới Vietnam Esports TV(VETV). “Tôi gặp cậu ta khá nhiều ở Rank Hàn. Phải nói là cậu ta chơi cũng khá ghê đó! Tôi thấy rằng Việt Nam có nhiều tuyển thủ rất tiềm năng đó chứ.”

Giờ thì GAM có lẽ sẽ nghỉ ngơi một thời gian trước khi bước vào giai đoạn chuẩn bị cho giải đấu 2017 All-Star Event(Siêu Sao Đại Chiến), giải đấu khởi tranh vào tháng 12 tại Mỹ với rất nhiều những thay đổi.

ABC

OnePlus 5

Không kém cạnh các thương hiệu của Apple, OnePlus 5 cũng là một smartphone có hiệu năng cực kì khủng. Điều này được thực hiện bằng cấu hình mạnh, giao diện luôn là giao diện gốc của Google và không có bất cứ dịch vụ hay app nào khác của hãng thứ ba.

Bên cạnh cấu hình cao Snapdragon 835, RAM 6/8 GB, công nghệ Dual-ROM (bộ nhớ trong UFS 2.1) còn giúp cải thiện gấp đôi bảng thông truyền tải dữ liệu trong bộ nhớ máy. Máy sẽ chạy nhanh hơn, load app nhanh hơn, dữ liệu di chuyển nhanh hơn và đa nhiệm cũng sẽ mượt mà hơn.

HTC U11

Từ sau HTC One A9, HTC đã thực hiện chiến lược dùng gần như toàn bộ phần mềm nguyên bản của Google. Điều này giúp cho các sản phẩm của hãng trở nên gọn nhẹ, ít ứng dụng trùng lặp.

Phầm mềm tinh giản và cấu hình mạnh mẽ đã khiến hiệu năng của U11 hoạt động thực sự mượt mà. Trên nhiều thử nghiệm đo hiệu năng, U11 còn ngang ngửa với cả Samsung Galaxy S8.

Nubia Z17

Không phải là một thương hiệu đình đàm, nhưng Nubia Z17 lại thu hút rất nhiều sự chú ý trong giới công nghệ.

Smartphone này có vi xử lý Snapdragon 835 và bộ nhớ RAM 8GB vô cùng “khủng.” Khi sử dụng các ứng dụng, người dùng hầu như không bao giờ phải load lại vì nó luôn rất mượt. Giao diện tùy chỉnh của Nubia cũng mượt và khá nhẹ.