Samsung dẫn đầu xu thế tiết kiệm dữ liệu di động

Sau hai kỳ TI phải ngồi ở nhà làm khán giả bất đắc dĩ, Na`Vi đã quay trở lại với TI9. Trong suốt giai đoạn vòng bảng đã qua, có thời điểm Na`Vi đã vươn lên mạnh mẽ trên BXH. Tuy nhiên, team Dota 2CIS chỉ cán đích hạng 7/9 tại Bảng B và buộc phải hài lòng với suất chơi ở Nhánh Thua Main Event.

Phân chia các cặp đấu tại Main Event TI9

Trang VPEsportsđã có một cuộc trao đổi với Andrey “Mag” Chipenko, HLV của Na`Vi, vào ngày hôm nay (19/8) – quãng thời gian ngắn ngủi để 16/18 teams còn lại chuẩn bị cho những màn so tài tại Main Event từ ngày mai (20/8).

Chào Mag, cám ơn anh đã dành thời gian trả lời phỏng vấn với VPEsports. Đây là TI và tôi phải nói lời chúc mừng khi team của anh đi tiếp vào vòng play-off.

Nhưng hãy nói nhanh về bản thân anh cũng như Na`Vi đi đã. Anh đã là một phần của Na`Vi từ những ngày còn thi đấu DotA và chuyển sang chơi cho nhiều teams khác. Năm ngoái, anh đã quay trở lại tổ chức để đảm nhận vai trò huấn luyện.

Anh có thấy có quá nhiều áp lực hoặc nhiều trách nhiệm hơn khi quay lại?

Vâng, tôi yêu thích Na`Vi. Như bạn đã nói, nhìn vào lịch sử, tôi đã gắn bó với Na`Vi từ những ngày đầu và từ đó chơi cho một vài tên tuổi lớn. Với tôi, nó thực sự đặc biệt khi quay trở lại đây và tôi không hề cảm thấy áp lực một chút nào bởi chúng tôi là một tổ chức có truyền thống. Nhưng đây là một đội hình hoàn toàn mới và chúng tôi muốn tạo ra lịch sử của riêng mình tại đây. Tôi rất vui khi có cơ hội được làm HLV tại đây.

Rất tuyệt vời khi nghe được điều đó. Giờ thì hãy chuyển sang mùa giải DPC và những thứ liên quan. Mùa giải vừa qua không phải là quãng thời gian đáng nhớ với team nhưng các bạn đã vượt qua.

Vậy làm cách nào để anh đưa Na`Vi đến với TI9 vậy?

Cảm giác thật tuyệt bởi chúng tôi đã gặp quá nhiều khó khăn ở mùa giải này. Chúng tôi có những lúc thăng trầm, chỉ tham dự duy nhất một Major và thi đấu chật vật tại đó để rồi bị loại ngay từ vòng đầu tiên. Nhưng rốt cục thì chúng tôi khá chắc mình có thể làm được (đến TI9).

Anh có thể nói thêm một chút về hành trình giành vé đến TI9? Như anh đã đề cập tới có nhiều thăng trầm và CIS chưa bao giờ là một khu vực dễ chơi.

Chắc chắn chúng tôi đã gặp rất nhiều khó khăn để có mặt ở đây. Chúng tôi kỳ vọng các teams như Gambit Esports và Winstrike Team sẽ là đối thủ chính ở các vòng loại. Nhưng như tất cả đã thấy, Vega Squadron bất ngờ trở thành kẻ ngáng đường khó chịu nhất. Họ thậm chí còn đánh bại chúng tôi từ sớm ở Nhánh Thắng vòng play-off nhưng chúng tôi vẫn vượt qua Nhánh Thua.

Chúng tôi buộc phải gặp lại họ ở (Chung kết) Nhánh Thua trong một trận đấu cực kỳ khó khăn nhưng đã giành chiến thắng.

Na`Vi đã thay đổi đội hình hồi đầu năm và đưa về Bakyt “Zayac” Emilzhanov. Sự thay đổi này đã tác động thế nào đến cả đội và liệu anh ấy có phù hợp?

Chúng tôi chỉ có duy nhất một sự thay đổi trong đội hình thi đấu ở mùa giải này và Zayac đang đem lại cảm giác yên tâm. Ở thời điểm này, cậu ấy đang thể hiện rất tốt ở vị trí của mình và thích ứng với các heroes theo lối chơi của toàn đội. Đội hình này có rất nhiều players tài năng và anh ấy là một mảnh ghép hoàn hảo để giúp chúng tôi thành công.

Zayac đặt mục tiêu "không nằm ngoài top 8" trong lần đầu tiên tham gia tranh tại tại TI9 cùng Na`Vi

Có một điều thấy rõ là dường như Na`Vi đang chơi gắn kết hơn và khiến khán giả thích thú xem họ thi đấu hơn trước. Tôi dành câu hỏi này cho một trong những players yêu thích ở Na`Vi, Vladislav “Crystallize” Krystanek.

Chúng tôi đã thấy anh ấy sử dụng nhiều heroes khác nhau từ Morphling, Alchemist và thậm chí là Bloodseeker. Liệu Na`Vi đang draft xoay quanh Crystallize hay cả team cho rằng đó là quyết định tốt nhất?

Đó đều là những heroes ưa thích của cậu ấy và toàn đội rất tự tin vào chúng. Cậu ấy có thể chơi những heroes ở phía sau, farm thật nhiều như Alch hoặc Morph – như bạn đã đề cập – nhưng cũng cực kỳ nguy hiểm với nhiều heroes cơ động. Tuy nhiên, chúng tôi đã không sử dụng chúng quá nhiều lần, đặc biệt là Alchemist của cậu ấy vẫn đang làm tốt.

Đây có phải là điều gì đó mà cả đội đã tập luyện rất kỹ càng không? Như việc áp dụng nhiều heroes hoặc các cách chơi khác nhau xoay quanh Crystallize?

Vâng, chắc chắn là như vậy. Chúng tôi đang có Idan “MagicaL” Vardanian biết chơi các heroes tạo khoảng trống như Razor và đó là lý do tại sao các bạn thấy Crystallize thiên về các heroes chuyên carry.

Giờ hãy cùng nhau thảo luận về Main Event của TI9. Team của anh đã vượt qua vòng bảng nhưng không may lại rơi xuống loạt trận Bo1 đấu loại trực tiếp. Anh cảm thấy thế nào khi bước vào loạt Bo1 sau hành trình cạnh tranh khốc liệt vừa qua?

Chúng tôi có chút khó chịu. Khoảng cách là rất sít sao giữa các teams và chỉ cần một hoặc hai chiến thắng nữa là chúng tôi có mặt ở Nhánh Thắng – nhưng chúng tôi đã vuột mất nó.

Chúng tôi đã khởi đầu rất tốt, đạt đỉnh cao phong độ từ sớm; trong khi các teams như Evil Geniusesvà Virtus.prolại khởi động chậm chạp hơn đôi chút. Chúng tôi chẳng còn xa lạ gì với Nhánh Thua và nó cũng phù hợp với chúng tôi.

Đã có lúc Na`Vi vươn lên vị trí thứ ba tại Bảng B nhưng họ lại không giữ được thành quả

Team của anh sẽ phải đối đầu với Mineski ở ngay vòng đấu đầu tiên tại Nhánh Thua. Đây cũng là một team có phong độ thất thường ở mùa giải này và anh đánh giá thế nào về đối thủ sắp tới?

Tôi nghĩ rằng chúng tôi thực sự may mắn khi gặp đối thủ là Mineski. Đây có lẽ là team khả dĩ nhất mà chúng tôi có thể đối đầu trong loạt Bo1. Tôi chỉ hy vọng chúng tôi có thể chơi theo cách mình mong muốn. Tôi cảm thấy tất cả đều ổn bởi đã đấu tập rất nhiều với Mineski nên chúng tôi đang rất tự tin.

Cám ơn anh rất nhiều vì đã dành thời gian trả lời phỏng vấn. Rất vui khi được nói chuyện với anh và chúc anh may mắn tại TI9. Chắc chắn rằng những tiếng hô vàng “Na`Vi” sẽ sớm xuất hiện trong sân vận động. Cuối cùng, anh có muốn nói gì với những fan hâm mộ không?

Tôi muốn gửi lời cám ơn tới tất cả fan trên toàn thế giới vì đã cổ vũ chúng tôi trong suốt quãng thời gian khó khăn. Cám ơn tổ chức và các nhà tài trợ vì đã tạo điều kiện cho chúng tôi có mặt tại đây.

Na`Vi vs Mineski sẽ là trận đấu cuối cùng của ngày đầu tiên Main Event TI9, diễn ra vào lúc 18g30 ngày mai (20/8). Đội thắng sẽ giành quyền đi tiếp tới Vòng 2 Nhánh Thua, nơi họ sẽ đụng độ với team thắng trong cặp đấu giữa Team Secretvs EG vào lúc 12g00 ngày 22/8.

Ngược lại, team thua sẽ phải chuẩn bị hành lý về nước, nhận tối thiểu 125,000 USD cho thứ hạng 13-16 tại TI9.

ABC (Theo VPEsports)

Hệ thống vườn treo xanh mướt rộng tới 2.000 m2 chạy dọc dự án

Theo thống kê chưa đầy đủ, số lượng công trình xanh ở Việt Nam chứng nhận còn khá ít và một số công trình đang trong quá trình đăng ký, theo đuổi những chứng chỉ liên quan.

Một trong những chứng chỉ hàng đầu và đang áp dụng cho nhiều quốc gia trong khu vực, đó là BCA Green Mark của Bộ Xây dựng Singapore đã trở thành thước đo trong hệ thống xếp hạng toà nhà xanh, nhằm đánh giá một toà nhà dựa trên hiệu quả hoạt động và những ảnh hưởng của nó đối với môi trường.

Để đạt chứng nhận của BCA, các tòa nhà mới xây dựng phải có điểm EE 79/140 và đáp ứng được tiêu chí sau: hiệu quả về sử dụng năng lượng, hiệu quả về sử dụng nước, quản lý và phát triển dự án, chất lượng môi trường bên trong các tòa nhà, bảo vệ môi trường... Bên cạnh đó là tiêu chí mang tính đổi mới trong thiết kế, xây dựng.

Từ năm 2016, mỗi tòa nhà sẽ được lắp đặt thử nghiệm một thiết bị ngoài trời trang bị hệ thống đo đạc tiên tiến để đánh giá hiệu quả sử dụng năng lượng của tòa nhà, phân tích từ các thông số làm mát, chiếu sáng, độ phủ xanh…Tất nhiên, giá thành xây dựng các tòa nhà theo tiêu chuẩn xanh đắt hơn các công trình xây dựng các tòa nhà cao tầng thông thường khác ít nhất từ 10-30%.

Mulberry Lane: căn hộ Singapore giữa lòng Hà Nội

Mặc dù chi phí cao, nhưng tại Việt Nam một số chủ đầu tư đã triển khai những dự án theo xu thế này, tiêu biểu nhất và tiên phong trong xu thế đó chính là chủ đầu tư tập đoàn CapitaLand đến từ Singapore - đây cũng là đơn vị đầu tiên đạt chứng chỉ BCA Green Mark cho dự án ở khu vực Hà Nội- dự án Mulberry.

Khu vực hồ bơi được thiết kế theo phong cách resort bao quanh bởi vườn cây xanh nhiệt đới

Không giống với những dự án nhà ở khác trong thành phố, Mulberry Lane nổi bật với thiết kế kiến trúc, chất lượng xây dựng và nhiều tiện ích hợp thân thiện với môi trường. Bước chân vào Mulberry Lane, màu xanh dịu mát của của cỏ cây kết hợp với gió & nước bao phủ xung quanh khuôn viên sẽ mang tới cho các cư dân cảm giác gần gũi, thư giãn tối đa sau những giờ làm việc căng thẳng.

Ngoài những khu vườn xanh mát, cư dân Mulberry Lane còn được tận hưởng hệ thống nhiều tiện ích phong phú dành cho cả ba thế hệ như: trường mẫu giáo, siêu thị, nhà hàng, bể bơi đạt tiêu chuẩn cao với chiều dài 50m, phòng xông hơi, sân bóng rổ, phòng tập gym, sân tập đánh golf, sân cầu lông, sân tập yoga, thái cực quyền, mầm non… Mulberry Lane thực sự là một “không gian sinh tồn” hoàn chỉnh, đáp ứng tối đa mọi nhu cầu về sinh hoạt, thể chất và vui chơi giải trí của cư dân.

Cung đường đi bộ trong dự án phủ cây xanh với hàng rào xanh lên đến 700m

Không chỉ vậy, mới đây, chủ đầu tư còn mời một đơn vị danh tiếng và đẳng cấp quốc tế làm nhà quản lý cho dự án. Điều này giúp kiến tạo môi trường sống hoàn hảo, chuyên nghiệp và tiết kiệm hơn phù hợp với mục tiêu sống xanh ban đầu mà chủ đầu tư đặt ra.

Với tiêu chuẩn xanh BCA Green Mark, hệ thống dịch vụ tiện ích, an ninh được quản lý đồng theo tiêu chuẩn quốc tế, không lạ khi dự án Mulberry lane luôn nằm trong top các dự án ở Hà Nội có số lượng cư dân nước ngoài sinh sống đông nhất.

Lệ Thanh

Rối loạn tiền đình- nguyên nhân chóng mặt ở người cao tuổi
Tại sao rối loạn tiền đình hay tái phát?
Rối loạn tiền đình, 'hung thủ' gây chứng ù tai

Tiền đình là một căn bệnh khá phổ biến hiện nay, khi mà cuộc sống bận rộn, con người luôn phải đối mặt với những căng thẳng, mệt mỏi,…cùng với những tác động của môi trường và chế độ ăn uống không hợp lí thì hầu như ai cũng có thể mắc phải căn bệnh này.

Sau đây là một số cách chăm sóc bệnh nhân khi bị bệnh rối loạn tiền đình.

Chế độ dinh dưỡng

Đối với bệnh nhân tiền đình, chế độ ăn uống là một điều vô cùng quan trọng trong quá trình điều trị bệnh, vì vậy khi chăm sóc người bệnh tiền đình hãy luôn tuân thủ chế độ dinh dưỡng, giúp người bệnh ăn uống và nghỉ ngơi hợp lí và tuân thủ theo lời khuyên của bác sĩ.

Các loại thực phẩm nên ăn

Rau xanh, nhất là các loại rau giàu chất xơ được các chuyên gia khuyên dùng thường xuyên để có một cơ thể khỏe mạnh ngay cả đối với những người bình thường. Đặc biệt khi chăm sóc người bệnh tiền đình thì rau xanh đóng góp một phần vô cùng quan trọng trong chế độ dinh dưỡng.

Khi chăm sóc người bệnh tiền đình cần chú ý lựa chọn những loại rau có nhiều sắt để bổ sung cho cơ thể người bệnh.

Các thực phẩm giàu chất xơ sẽ giúp cơ thể bổ sung các vitamin cần thiết, tạo thuận lợi cho quá trình trao đổi chất của cơ thể, quá trình hấp thụ chất dinh dưỡng cũng diễn ra dễ dàng hơn. Đặc biệt khi chăm sóc người bệnh tiền đình cần chú ý lựa chọn những loại rau có nhiều sắt để bổ sung cho cơ thể người bệnh.

Ngoài ra, bệnh nhân tiền đình cũng nên bổ sung thêm các loại trái cây tươi để cung cấp các loại vitamin chơ cơ thể, tăng sức đề kháng và phục hồi sức khỏe bị suy nhược,…

Ngoài ra việc bổ sung các loại thực phẩm chứa vitamin B6, C, D, acid folic rất tốt đối với bệnh nhân rối loạn tiền đình.

Các thực phẩm cần tránh

Tránh các loại mỡ động vật, các loại thực phẩm chứa nhiều chất béo no – chất dễ gây tắc động mạch

Tránh thực phẩm chế biến sẵn, đồ ăn nhanh bởi chúng có thể làm tăng cholesterol trong máu.

Hạn chế sử dụng thuốc lá bởi trong chúng chứa chất nicotine gây biến chứng teo hẹp mạch máu trong cơ thể, làm tăng huyết áp, giảm máu đến vùng tai trong – nguyên nhân khiến các triệu chứng và bệnh rối loạn tiền đình trở nên nặng hơn.

Để chăm sóc người bệnh tiền đình tốt nhất, bạn nên hạn chế những thực phẩm có chứa lượng đường và lượng muối cao, chỉ nên sử dụng đường và muối có sẵn trong thành phần của những loại thực phẩm được sử dụng hàng ngày.

Tránh các thực phẩm và đồ uống có chứa các chất kích thích như cafein vì cafein có thể khiến tình trạng ù tai tăng lên. Hạn chế rượu, bia bởi rượu, bia sẽ tác động lên hệ thần kinh trung ương có thể gây các cơn đau đầu với bệnh nhân rối loạn tiền đình. Do đó khi chăm sóc người bệnh tiền đình bạn nên loại bỏ chúng ra khỏi thực đơn.

Bổ sung đủ nước cho bệnh nhân hàng ngày

Để chăm sóc người bệnh tiền đình tốt nhất, bạn nên cho người bệnh uống thật nhiều nước để bổ sung vào lượng nước đã bị mất của cơ thể. Mỗi ngày người bệnh nên uống khoảng 1,5 đến hai lít nước để cơ thể được cung cấp đủ nước cho các quá trình trao đổi chất và các hoạt động của cơ thể được diễn ra hiệu quả.

Ngoài nước nguyên chất, có thể cho người bệnh sử dụng các loại nước ép hoa quả, sinh tố thay thế.

Luyện tập thể dục thể thao cho người bệnh

Bệnh nhân mắc rối loạn tiền đình cần thường xuyên tập thể dục đều đặn, nhất là vùng đầu, cổ gáy, tập đẩy hơi vào hai tai bằng cách dùng hai bàn tay áp vào hai bên tai mỗi ngày 50-100 lần.

Các bài tập riêng dành cho người bệnh rối loạn tiền đình sẽ hỗ trợ làm giảm thiểu những triệu chứng khó chịu của bệnh, giúp người bệnh giữ gìn sức khỏe.

Hạn chế việc người bệnh bị stress căng thẳng

Stress, căng hẳng khiến tình trạng bệnh trở nên trầm trọng hơn chính vì vậy cần tạo tâm lý vui vẻ thoải mái, sắp xếp công việc hợp lý, tránh căng thẳng, mỏi mệt, tránh ngồi lâu trước máy vi tính, tránh ngồi nhiều trong phòng lạnh, không nên ngồi lâu một chỗ trong phòng.

Người bị bệnh rối loạn tiền đình cũng không đứng lên ngồi xuống quá nhanh, không nên quay cổ, mà cần tập từ từ hoặc tránh lái xe, điều khiển máy móc có động cơ mạnh nếu thường xuyên bị choáng váng, đau đầu.

Bệnh nhân cũng cần giảm căng thẳng, lo âu, tránh đọc sách báo khi ngồi ôtô, nên ngồi hoặc nằm ngay xuống nếu cảm thấy chóng mặt, khó chịu trong người.

Khám sức khỏe định kỳ

Bệnh nhân cần kiểm tra sức khỏe định kỳ, chữa bệnh rối loạn tiền đình tốt nhất khi thấy xuất hiện dấu hiệu của bệnh rối loạn tiền đình, để giúp hạn những bệnh lý nặng như tai biến mạch não, u não…

Khuê Minh

Bảng kết quả: Giảm đáng kể tỷ lệ mắc cúm trong 12 tuần can thiệp (p<0,05)

Từ tháng 8 / 2015 - 02/2016, Viện Dinh Dưỡng quốc gia Việt Nam - Bộ Y Tế đã tiến hành thử nghiệm lâm sàng về hiệu quả của Sữa chua uống Vinamilk Probi (chứa chủng Lactobacillus paracasei - L. casei 431) lên tình trạng dinh dưỡng và mắc cúm ở trẻ 2- 5 tuổi. Kết quả cho thấy nhóm được sử dụng sữa chua uống men sống Probi 5 ngày/ tuần trong 12 tuần giảm đáng kể tỷ lệ mắc cúm và số ngày mắc cúm so với nhóm chứng.

Cách tốt nhất phòng ngừa cảm cúm là phải có đề kháng khoẻ. Theo đó, kết quả từ nghiên cứu của Viện dinh dưỡng cho thấy, uống sữa chua men sống Probi mỗi ngày là giải pháp đơn giản và hiệu quả giúp tăng cường đề kháng, “bảo vệ” trẻ trước sự tấn công của virus cúm và phòng ngừa những biến chứng nguy hiểm không mong muốn do bệnh cúm gây nên, đặc biệt ở thời điểm giao mùa.

Bảng kết quả: Giảm số ngày mắc cúm trong 12 tuần can thiệp (p<0,05)

Bên cạnh đó, nghiên cứu của Viện Dinh dưỡng này còn cho thấy, sữa chua uống men sống Probi còn có hiệu quả trong việc ngăn ngừa táo bón. Theo đó, nhóm trẻ sử dụng Probi có triệu chứng táo bón thấp hơn so với nhóm không sử dụng (28,4% so với 44,0%; 10,3% so với 32,8%, p<0,05). Số trẻ bị sống phân, tiêu chảy ở nhóm can thiệp có xu hướng thấp hơn so với nhóm chứng.

Bảng kết quả: Tỉ lệ trẻ bị táo bón trong 12 tuần can thiệp.

PGS Nguyễn Anh Tuấn cho biết sử dụng sữa chua uống men sống hàng ngày như một cách đơn giản giúp bé tăng cường đề kháng tự nhiên tránh được những rắc rối liên quan tới cảm cúm và rối loạn tiêu hóa. Theo đó, hiệu quả “2 trong 1” này của sữa chua uống men sống mang đến cho các mẹ một phương pháp đơn giản nhằm giải quyết những vấn đề sức khỏe mà trẻ thường gặp nhất.

Tuyết Nhung