时间：2025-02-02 19:59:40 来源：NEWS

Theướcdừangọtmáttốtsứckhỏenhưngcónênuốngnướcdừamỗingàlịch thi đấu asian cup 2019o các bác sĩ Bệnh viện TP Thủ Đức (TP.HCM), nước dừa là lựa chọn của nhiều người để giải nhiệt hoặc giải khát tức thì. Thức uống này có vị ngọt thanh, mát lành và có nhiều khoáng chất tốt.

Ngoài việc cấp nước cho cơ thể, nước dừa còn chứa rất nhiều kali, sắt, canxi,… và muối khoáng khácm thường được dùng làm dung dịch điện giải cho người bị mất nước. Nước dừa có thể hỗ trợ một số bệnh thông thường, đặc biệt là ngăn ngừa sỏi thận và tốt cho người bị tiêu chảy, kiết lị...

Làm đẹp da cũng là một công dụng mà nhiều người nhắc đến khi nghĩ về loại quả này. Trong nước dừa có axit lauric - một loại axit béo bão hoà có trong các sản phẩm dầu dừa. Chính chất này giúp cho quá trình lão hoá chậm lại và thúc đẩy sự thay thế các tế bào chết, do đó da căng mịn và tươi trẻ hơn.

Cũng theo thông tin từ Bệnh viện TP Thủ Đức, sẽ rất có hại cho sức khỏenếu uống 3 - 4 trái dừa/ngày và uống liên tục nhiều ngày.

Theo Đông y, nước dừa thuộc âm, có tính giải nhiệt, làm mát, nếu uống với lượng nhiều sẽ làm giảm huyết áp, mềm yếu gân cơ. Vì thế, nếu lạm dụng nước dừa hàng ngày sẽ làm sức khỏe suy yếu đi, huyết áp tụt.  Uống nhiều nước này còn dễ gây nên hiện tượng ớn lạnh, đầy bụng, thậm chí sốt cao.

Đặc biệt, nếu vừa thi đấu thể thao hoặc làm những công việc nặng nhọc, mất sức, không nên vội vã uống nước dừa vì có thể khiến cho chân tay bủn rủn, giảm sức dẻo dai và phản xạ nhanh nhẹn.

Thức uống này cũng không nên dùng vào buổi tối. Do có tính âm nên dừa rất dễ làm lạnh bụng vào ban đêm, dễ ảnh hưởng đến giấc ngủ của bạn.

Các bác sĩ cho hay dừa là nước uống giải khát nhưng không được uống ngay khi đi trời nắng về, nên để thân nhiệt ổn định trước khi dùng. Nước dừa là thức uống hoàn toàn từ thiên nhiên nên rất nhiều người thích sử dụng, lưu ý nên uống một cách từ từ, không uống liền một lúc, không uống liên tục nhiều ngày hoặc nhiều lần trong ngày để bảo vệ sức khoẻ.

Nước dừa ngon ngọt, nhiều chất bổ nhưng tối kỵ với một số người

Bù nước hiệu quả, ổn định đường huyết nhưng nước dừa lại là thức uống không phù hợp với người có bệnh thận, hội chứng ruột kích thích.

上一篇：Nhận định, soi kèo Persik Kediri vs Barito Putera, 15h30 ngày 31/1: Khách đang sung
下一篇：Soi kèo góc Bournemouth vs Liverpool, 22h00 ngày 1/2

• ·Nhận định, soi kèo Rangers vs Union Saint
• ·AirPods sắp được nâng cấp lớn về thiết kế, tính năng cũng như giá tiền
• ·Giải pháp chuyển đổi số toàn diện thúc đẩy nền kinh tế số
• ·Kim Jong Un sắm Rolls Royce sang chảnh 11 tỷ đồng
• ·Soi kèo phạt góc Nottingham vs Brighton, 19h30 ngày 1/2: Đôi công hấp dẫn
• ·Xe VinFast chinh phục người Việt Nam
• ·Báo chí thu phí cần lựa chọn phương thức phù hợp với số đông độc giả
• ·Cách xác thực hình ảnh để tránh 'share nhầm' như nhiều ngôi sao nổi tiếng trong vụ cháy rừng Amazon
• ·Nhận định, soi kèo Aizawl vs Shillong Lajong, 20h30 ngày 30/1: Tự tin trong cuộc đua trụ hạng
• ·LMHT: Cập nhật tin tức ngày 21/8 – Meta ĐTCL lại đảo điên
• ·Truyện Em Là Phiền Phức Của Tôi
• ·Anh nông dân chưa học hết lớp 3 tự chế 'xe mui trần' chạy trên phố
• ·Nhận định, soi kèo Man City vs Club Brugge, 3h00 ngày 30/1: Không còn đường lùi
• ·Đây chính là chiếc PlayStation 5 của Sony ?
• ·ICID Complex: địa chỉ an cư cho gia đình trẻ
• ·So sánh chi tiết 2 xe SUV 'hot' bậc nhất tại Việt Nam