Những điều cần lưu ý khi tập Yoga

Các VĐV thuộc nhóm tuổi từ 6 đến 17 tham dự tranh tài ở 5 nội dung: Đơn nam, đơn nữ, đôi nam, đôi nữ và đôi nam nữ.

Thông qua giải đấu, giúp giới chuyên môn kiểm tra, đánh giá chất lượng công tác huấn luyện, đào tạo vận động viên của các địa phương, qua đó phát hiện, tuyển chọn các VĐV cho đội tuyển cầu lông quốc gia tham dự các giải đấu khu vực và quốc tế.

Spurs hình thành thói quen xấu khi thường xuyên bị thủng lưới trước. Điều này khiến họ phải thi đấu ở tình cảnh bám đuổi, khó khăn trong việc tìm kiếm 3 điểm.

Hàng thủ Tottenham cũng bộc lộ nhiều lỗ hổng sau World Cup 2022, với những sai lầm sơ đẳng của thủ môn Hugo Lloris. Thực tế, 10 vòng gần nhất Ngoại hạng Anh, Tottenham thua nhiều hơn thắng.

Từ vị trí trong tốp ba Premier League, giờ họ tụt xuống vị trí thứ 5. Nhận thấy vấn đề, Conte đã hối thúc ban lãnh đạo tăng cường lực lượng, bổ sung hai tân binh chất lượng Danjuma cùng Pedro Porro.

Tuy nhiên, trước cuộc đấu Man City, họ bị giáng đòn mạnh khi thuyền trưởng Antonio Conte sẽ phải nghỉ công tác huấn luyện vài tuần vì viêm túi mật.

Thiếu sự chỉ đạo của Conte những trận tới là thiệt thòi lớn của Spurs. Chiến lược gia Italia không phải mẫu nhà quản lý ngồi im trên ghế kỹ thuật. Conte liên tục hò hét ngoài đường biên, hướng dẫn học trò của mình.

Bên kia chiến tuyến, Man City cùng Pep Guardiola có sự chuẩn bị kỹ lưỡng để nhanh chóng rút ngắn khoảng cách với đội đầu bảng Arsenal.

Bất kỳ tác động tiêu cực nào đến đội bóng đều bị loại bỏ. Tiêu biểu là trường hợp Joao Cancelo bị tống cổ sang Bayern Munich vì “bật” ông thầy người Tây Ban Nha, tạo ra  mối bất hoà trong phòng thay đồ.

Chiến thắng trước Arsenal ở FA Cup cuối tuần trước tiếp thêm liều doping tinh thần cho thầy trò Guardiola. Phía trước họ còn hai màn đối đầu trực tiếp với Pháo thủ tại sân chơi Ngoại hạng Anh.

Nhưng đến lúc đó, họ cần liên tục gây áp lực lên Arsenal bằng những chiến thắng. Giành 3 điểm trên sân Tottenham Hotspur là mục tiêu tiên quyết.

Với lối chơi tấn công nhuần nhuyễn, sợi dây liên kết ăn ý giữa De Bruyne và Haaland, Man City sẽ ca khúc khải hoàn ở London hôm nay.

Tỷ lệ châu Á: Man City chấp  3/4 (0: 3/4) - TX: 2 3/4

Dự đoán: Man City thắng 2-1

Thông tin lực lượng

Tottenham: Richarlison và Lucas Moura đã bình phục chấn thương. Tân binh Pedro Porro sẵn sàng ra mắt.

Man City: Ruben Dias và Phil Foden vắng mặt vì chấn thương.

Đội hình dự kiến

Tottenham:Lloris; Romero, Dier, Davies; Porro, Hojbjerg, Bentancur, Perisic; Kulusevski, Kane, Son.

Man City:Ederson; Lewis, Akanji, Laporte, Ake; Gundogan, Rodri, De Bruyne; Mahrez, Haaland, Grealish.

Nhà đẹp với các kiểu tủ đa năng độc đáo

Dự án LC710 là tòa nhà bốn tầng nằm trong khu dân cư của Colonia del Valle, diện tích khoảng 960m2, gồm nhiều căn phòng tương tự về cấu trúc và vật liệu.

Dự án được thiết kế với dạng hình chữ nhật gồm ba tòa tháp riêng biệt, mặt trước tòa nhà chỉ rộng khoảng 10m nhưng chiều dài lên đến 32m.

LC710 được xây dựng chủ yếu bằng thép và bê tông và được phối màu tương tự như màu gỗ nhạt, nhìn từ xa cả toàn nhà như được xây hoàn toàn từ gỗ. Điều này đem lại cảm giác ấm cúng và gần gũi với thiên nhiên cho tòa nhà.

Các vật liệu được sử dụng có độ bền cao, khắc phục được khí hậu ẩm ướt của thành phố. Những vật liệu này không cần bảo dưỡng, sửa chữa thường xuyên nhưng lại có tuổi thọ cao.

Điểm đặc trưng trong thiết kế của tòa nhà là ba mặt cong lõm bên ngoài, cong lồi ở các tầng trên và tương phản lõm vào ở tầng sát mặt đất.

Tòa tháp đầu tiên chứa bốn căn hộ tương tự nhau, mỗi căn hộ đều có nhà bếp với không gian mở, khu vực ăn uống và một sân hiên. Tòa tháp thứ hai gồm 3 phòng ngủ, 2 phòng tắm cùng hành lang trải dài nối 3 tòa tháp lại với nhau. Tòa tháp thứ ba lại được thiết kế thành hai căn hộ 2 tầng.

Nội thất trong tòa nhà đều làm bằng gỗ có màu tối hoặc bằng các vật liệu khác có màu tương tự như màu tường giúp đem lại sự thống nhất và gắn kết với phần còn lại của tòa nhà.

Thiên đường bí mật của đại gia giữa lòng thành phố

Ít ai có thể ngờ được một chiếc hộp gỗ kín ở 4 mặt lại ẩn chứa một thiên nhiên tuyệt vời bên trong lòng của nó. 

Những mẫu cửa sổ khung gỗ đơn giản cho nhà đẹp

Nhà đẹp với các kiểu tủ đa năng độc đáo

Silvernails được ốp gỗ cả bên trong và ngoài, với thiết kế đặc biệt tạo thành khối hộp hình chữ nhật dài, đối xứng. Giống với thiết kế của các kho chứa thóc truyền thống trong khu vực, Silvernails bao gồm các khung gỗ kép được nâng lên và cố định vào vị trí là dàn khung chính cho cả ngôi nhà, các cấu trúc chính hoàn toàn làm bằng gỗ và có thể dễ dàng lắp đặt chỉ trong một ngày.

Việc có thiết kế giống kho chứa thóc đem lại cho chủ nhân ngôi nhà cảm giác hòa hợp, gần gũi trở thành một phần của thiên nhiên. Các kiến trúc sư đã sử dụng kính và các vật liệu cách nhiệt cao để đảm bảo nhiệt độ trong nhà ổn định quanh năm. Các thiết bị thông gió giúp phục hồi nhiệt được bố trí trên tường và cửa sổ sẽ lọc không khí sạch, đem lại môi trường sông trong lành, thoải mái nhất.

Ngoài hệ thống thông gió, cửa sổ và các mặt kính để cung cấp ánh sáng tự nhiên, Silvernails còn có một hệ thống đèn LED, một máy bơm nhiệt đa năng và một hệ thống điều hòa không khí nhằm đảm bảo môi trường sống tốt nhất cho những người cư ngụ trong căn nhà.

Gỗ dùng để thi công cho ngôi nhà đều được xử lý chống mối mọt, sâu hại, các vật liệu này dễ dàng tìm thấy tại địa phương. Nội thất trong nhà đa phần cũng đều làm từ gỗ như sàn nhà được làm từ gỗ sồi, tủ và bàn trang điểm làm bằng gỗ cây óc chó.

(Theo inhabitat.com)

Những mẫu cửa sổ khung gỗ đơn giản cho nhà đẹp

Thiết kế cửa sổ cho nhà đẹp không chỉ cần đẹp từ khi nhìn từ ngoài vào, mà còn đẹp từ phía trong, cũng như đáp ứng được những yêu cầu của cả môi trường bên ngoài và bên trong.