Celta Vigo vs Mallorca (20h 15/12): Tận cùng khủng hoảng

Đoàn Thiên Ân động viên Bé Quyên sau đêm chung kết Hoa hậu Việt Nam 2022. Ảnh: Phương Lâm.

Cô cho biết: "Tôi buồn khi không lọt vào top 5 chung cuộc. Bản thân cũng khá bất ngờ khi kết quả được xướng lên. Trước chung kết, tôi luôn nghĩ mình sẽ tiến sâu vào top 5. Tuy nhiên, tôi nghĩ ban giám khảo lựa chọn đúng về hoa hậu và hai á hậu trong đêm chung kết".

Bé Quyên nói mỗi thí sinh trong top 10 đều có những hạn chế, thế mạnh riêng. Cô thừa nhận bản thân còn một số thiếu sót, may mắn nên không thể ghi tên mình vào top 5 chung cuộc.

Bé Quyên nổi bật trong phần thi trình diễn trang phục dạ hội. Ảnh: Phương Lâm.

Người đẹp chia sẻ sau cuộc thi, cô sẽ tăng cường học hỏi, trau dồi kiến thức. Cô chưa dự tính sẽ tham gia thêm một cuộc thi sắc đẹp nào khác ngoài Hoa hậu Thế giới Việt Nam và Hoa hậu Việt Nam 2022.

"Những bạn lọt vào top 5 đều giỏi giang, tài sắc vẹn toàn. Thú thật, đến bây giờ, tôi vẫn khá tiếc nuối", cô bày tỏ.

Trần Thị Bé Quyên được đánh giá là nhân tố tiềm năng trước đêm chung kết. Cô có chiều cao 1,74 m cùng số đo ba vòng 77-57-93 cm.

Người đẹp tỏa sáng trong mỗi phần thi nhờ kỹ năng trình diễn ổn định, gương mặt sáng sân khấu. Trước Hoa hậu Việt Nam, cô từng ghi danh ở Miss World Vietnam 2022 và lọt vào top 10.

Hạn chế lớn nhất của Bé Quyên hiện nay là kỹ năng giao tiếp, nói trước đám đông hoặc sử dụng tiếng Anh chưa tốt. Cô thường tỏ ra lúng túng, ấp úng, khó diễn tả được chính xác những gì bản thân muốn truyền tải đến người nghe.

(Theo Zing)

Vũ Quang Công - 'Dương cầm thu không em':

Ban tổ chức trao 1 giải Nhất, 2 giải Nhì, 3 giải Ba và 1 giải Khuyến khích cho thí sinh ở mỗi dòng nhạc. Trong đó, giải Nhất dòng nhạc Thính phòng thuộc về Vũ Quang Công, với bài Dương cầm thu không em(An Thuyên); giải Nhất dòng nhạc Dân gian thuộc về Đoàn Thị Linh, với Trăng về phố(Lê Mây); giải Nhất dòng Nhạc nhẹ thuộc về thí sinh Trịnh Thị Hoài Tú, với Đừng ngoảnh lại (Lưu Hương Giang).

Trịnh Thị Hoài Tú - 'Đừng ngoảnh lại':

Cuộc thi Giọng hát trẻ Thanh âm Hà Nội 2023do Sở Văn hóa và Thể thao Hà Nội phối hợp với Hội Âm nhạc Hà Nội tổ chức, là hoạt động kỷ niệm 69 năm Ngày Giải phóng Thủ đô (10/10/1954 - 10/10/2023).

 Đoàn Thị Linh - 'Trăng về phố': 

Phát biểu tại đêm chung kết, bà Lý Thị Thúy Hạnh - Giám đốc Trung tâm Văn hóa thành phố Hà Nội, Phó Trưởng ban Thường trực cuộc thi nhấn mạnh, Thanh âm Hà Nội được tổ chức sau 16 năm vắng bóng nhằm tìm kiếm tài năng giọng hát trẻ cho nền âm nhạc Việt Nam nói chung và Hà Nội nói riêng; tạo sân chơi lành mạnh, bổ ích cho những người yêu âm nhạc, góp phần định hướng thẩm mỹ trong giới trẻ và nhân dân Thủ đô. Đồng thời, tạo cơ hội giao lưu học hỏi, trau dồi kinh nghiệm và chắp cánh ước mơ cho những tài năng âm nhạc trẻ.

“Cuộc thi cũng là cơ hội tôn vinh những ca khúc viết về Hà Nội, những ca khúc đi cùng năm tháng sống mãi trong lòng công chúng yêu âm nhạc, những ca khúc mang hơi thở thời đại, ca ngợi Thủ đô văn hiến, văn minh, hiện đại với tình yêu, khát vọng tuổi trẻ...”, bà Lý Thị Thúy Hạnh khẳng định.

Cùng dự có Ủy viên Bộ Chính trị, Bí thư Trung ương Đảng, Trưởng Ban Nội chính Trung ương Phan Đình Trạc; Bí thư Trung ương Đảng, Chánh văn phòng Trung ương Nguyễn Duy Ngọc; các Ủy viên Trung ương Đảng, Phó Thủ tướng Lê Thành Long, Phó Chủ tịch Quốc hội Nguyễn Khắc Định cùng lãnh đạo một số bộ, ngành Trung ương. 

Từ đầu nhiệm kỳ đến nay, Ban Cán sự Đảng Bộ Tư pháp ban hành 31 nghị quyết, kết luận về công tác xây dựng pháp luật, chủ động phối hợp với các bộ, ngành tham mưu Chính phủ trình Quốc hội thông qua 43 luật, 19 nghị quyết quy phạm trình Chính phủ ban hành 552 nghị định, tạo cơ sở pháp lý thúc đẩy đời sống kinh tế - xã hội của đất nước, tháo gỡ khó khăn cho người dân và doanh nghiệp.

Đặc biệt liên quan đến công tác pháp luật quốc tế và các vấn đề pháp lý có yếu tố nước ngoài, Bộ thẩm định 125 điều ước quốc tế, góp ý 807 điều ước, thoả thuận quốc tế, tạo cơ sở pháp lý cho quá trình hội nhập quốc tế của đất nước.

Bộ phối hợp với các cơ quan có thẩm quyền nước ngoài thực hiện hơn 8.200 hồ sơ về uỷ thác tư pháp, qua đó hỗ trợ cho các toà án và các cơ quan Tư pháp Việt Nam và nước ngoài giải quyết đúng các vụ án, vụ việc liên quan…

Kết luận buổi làm việc, Tổng Bí thư Tô Lâm thay mặt lãnh đạo Đảng, Nhà nước gửi lời chúc mừng tốt đẹp nhất đến tập thể cán bộ, công chức viên chức người lao động của Bộ Tư pháp và ngành Tư pháp trong cả nước.

Biểu dương những thành tích, kết quả mà Bộ đạt được trong những năm qua, nổi bật là 80 năm qua, dưới sự lãnh đạo của Đảng, đất nước ta giành được độc lập, thống nhất, tự do, dân chủ, ổn định và phát triển vì chúng ta có Hiến pháp và thực thi thành công Hiến pháp và pháp luật.

Đến nay, nước ta đã hình thành hệ thống pháp luật tương đối đồng bộ, công khai, minh bạch, dễ tiếp cận, cơ bản điều chỉnh tất cả các lĩnh vực đời sống xã hội; tạo nền tảng pháp lý để phát triển kinh tế - xã hội, bảo đảm quốc phòng, an ninh và hội nhập quốc tế của đất nước.

Khuôn khổ pháp lý của nền kinh tế thị trường định hướng XHCN ngày càng hoàn thiện. Quyền tài sản, quyền tự do kinh doanh của người dân, quyền hoạt động kinh tế của tổ chức được pháp luật bảo vệ. Phương thức quản lý của Nhà nước phù hợp hơn với cơ chế thị trường…

Sau khi chỉ rõ những tồn tại, hạn chế của ngành, nhất là trong công tác hoàn thiện thể chế, trọng tâm là xây dựng, hoàn thiện pháp luật, Tổng Bí thư Tô Lâm nêu rõ quan điểm, công tác xây dựng pháp luật có vai trò, vị trí, tầm quan trọng đặc biệt, có ý nghĩa then chốt để nắm bắt cơ hội, khơi thông, huy động mạnh mẽ nguồn lực cho phát triển, chăm lo cho Nhân dân.

Theo Tổng Bí thư, không phải ngẫu nhiên mà từ Đại hội XII đến nay, Đảng ta đều xác định đột phá về thể chế, trọng tâm là đột phá về pháp luật là đột phá chiến lược.

Để đất nước vững bước tiến vào kỷ nguyên mới, sớm hoàn thành thắng lợi các mục tiêu chiến lược mà Đảng đã đề ra, Tổng Bí thư Tô Lâm đề nghị, thời gian tới Bộ Tư pháp nói chung và toàn ngành Tư pháp tập trung đổi mới mạnh mẽ công tác lập pháp theo chức năng, nhiệm vụ được giao, hướng tới mục tiêu vươn tới của các điều luật là: bảo vệ quyền và lợi ích hợp pháp của cá nhân và tổ chức; duy trì và đảm bảo trật tự xã hội; thúc đẩy phát triển kinh tế - xã hội; đảm bảo công bằng và bình đẳng xã hội; thích ứng với sự phát triển của xã hội; minh bạch và dễ tiếp cận; mang tính hệ thống và chặt chẽ; góp phần xây dựng xã hội tiến bộ, hài hòa, phát triển.

Riêng đối với chương trình xây dựng Luật, pháp luật do Ban Cán sự Đảng Bộ Tư pháp chỉ đạo đề xuất hàng năm, Tổng Bí thư Tô Lâm nêu rõ 2 yêu cầu đối với toàn ngành Tư pháp phải dựa trên cơ sở thực tiễn phát triển của Việt Nam, những điểm nghẽn, nút thắt có nguyên nhân từ quy định của pháp luật cần tháo gỡ; những vấn đề mới, thực tiễn phát triển nóng bỏng chưa có quy định của pháp luật điều chỉnh; những chủ trương mới của Đảng chưa được thể chế hoá để xây dựng, đề xuất Chương trình.

Chương trình xây dựng Luật, Pháp lệnh phải thật sự sống động, thể chế hóa đầy đủ, đúng đắn, kịp thời chủ trương, đường lối của Đảng, phản ánh hơi thở thực tiễn, bám sát thực tiễn, giải quyết vấn đề thực tiễn; phải tháo gỡ các “điểm nghẽn” pháp lý, khẩn trương đưa các nguồn lực xã hội bị đình trệ, lãng phí hoạt động trở lại.

Đồng thời tạo cơ sở pháp lý hình thành các động lực tăng trưởng mới, các quan hệ sản xuất và lực lượng sản xuất mới, các ngành công nghiệp mới.

Tập trung xây dựng hành lang pháp lý cho những vấn đề mới, xu hướng mới (cách mạng 4.0, trí tuệ nhân tạo, chuyển đổi số, chuyển đổi xanh…); hình thành cơ chế đột phá thu hút nhân tài trong và ngoài nước. Thực hiện cơ chế “Sửa một luật, điều chỉnh nhiều luật” để khắc phục ngay tình trạng mâu thuẫn, chồng chéo của các luật.

Tổng Bí thư yêu cầu phát huy cao độ tính đảng trong xây dựng, hoàn thiện và thực thi pháp luật; tập trung hoàn thiện pháp luật về tổ chức, hoạt động của các cơ quan trong hệ thống chính trị, gắn với tinh thần đẩy mạnh phân cấp, phân quyền và cải cách tối đa thủ tục hành chính. 

Dịp này, Tổng Bí thư Tô Lâm cũng đề nghị, Bộ Tư pháp chú trọng phát triển nguồn nhân lực làm công tác tham mưu xây dựng pháp luật có bản lĩnh chính trị vững vàng, tư cách đạo đức tốt, thành thạo chuyên môn và kỹ năng nghề nghiệp theo tinh thần "dám nghĩ, dám nói, dám làm, dám chịu trách nhiệm; dám đổi mới, sáng tạo; dám đương đầu với khó khăn, thử thách và dám hành động vì lợi ích chung", cùng với cơ chế bảo vệ đối với cán bộ làm công tác pháp luật khi không vi phạm điều cấm, không vụ lợi, lạm dụng quyền lực.

Link: https://vov.vn/chinh-tri/tong-bi-thu-to-lam-khan-truong-thao-go-cac-diem-nghen-phap-ly-post1133811.vov

Nga điều thêm Rồng lửa S-400 đến Crưm, Ukraina lo 'sốt vó'

Những vũ khí đáng gờm của Nga nếu tham chiến

News Lion TV dẫn lời những người tập trung để xem hiện tượng kỳ lạ này nói rằng chiếc thang đã bị linh hồn của một người ngã thang mà chết nhập vào.

Tuy nhiên, một số cư dân mạng đã đưa ra cách giải thích khoa học hơn. Họ cho rằng "chiếc thang được đặt trên một đoạn đường dốc. Ai đó đã đẩy nhẹ chiếc thang để nó bắt đầu lắc lư. Lực hấp dẫn và độ dốc đủ để chiếc thang tiếp tục lắc nhẹ chứ không rung mạnh và bị đổ. Kết cấu và độ rung của chiếc thang cân bằng với các lực giúp nó di chuyển xuống dốc".

Sầm Hoa

Vua Hà Lan làm phi công lái Boeing

Vua Willem-Alexander của Hà Lan đã khiến các hành khách ngạc nhiên khi trở thành phi công phụ trên một chuyến bay tới Thổ Nhĩ Kỳ.

Những mẹo giảm cân “khó đỡ” mà bạn nên thử
Kỳ lạ những cách giảm cân kỳ lạ trên thế giới
Bạn cần tránh 4 bài tập này để giảm cân thành công

Rau xanh và hoa quả

Đối với giảm béo mặt, rau xanh còn có tác dụng gấp đôi khi các chất xơ trong rau buộc ta phải hoạt động cơ miệng, cơ hàm nhiều hơn, từ đó cơ mặt vùng này vô tình được “tập thể dục” trong quá trình ăn uống. Trong khi đó, cơ thể bạn vẫn được hấp thụ các vitamin có trong rau củ quả mà không gây tích mỡ. Đối với trái cây cũng vậy, uống nước ép rất tốt, nhưng để kết hợp giảm béo mặt, bạn nên chỉ gọt vỏ và cắt miếng rồi ăn trực tiếp.

Thịt bò

Trong thịt bò có chứa rất nhiều protein, sắt và các chất dinh dưỡng khác. Sở dĩ thịt bò có thể giảm béo mặt hiệu quả bởi nó có khả năng khiến bạn no lâu mà vẫn duy trì được dinh dưỡng cho cơ thể, hơn hết, thịt bò không hề tích mỡ.

Trong khi đó, để tiêu hóa được thịt bò, cơ thể bạn bắt buộc phải hoạt động bao gồm: cơ mặt, dạ dày và các bộ phận đóng góp chức năng tiêu hóa khác. Kéo theo điều đó là lượng calo bị đốt cháy.

Kẹo cao su

Nhai kẹo cao su vào mỗi sáng là phương pháp tập thể dục cho cơ mặt, đồng thời đó cũng là cách giảm béo mặt hiệu quả. Tuy nhiên bạn nên nhớ chỉ ăn kẹo cao su không đường hoặc rất ít đường thôi nhé, nếu không, e rằng việc giảm béo mặt của bạn sẽ phản tác dụng đấy!

Ăn đu đủ

Đu đủ cũng được liệt kê là loại thực phẩm giúp giảm mỡ mặt cực hiệu quả. Hãy biến những trái đu đủ thân thuộc và đơn giản bằng các ly sinh tố thơm ngon bổ dưỡng để thực đơn giảm béo mặt của bạn được đa dạng và đầy đủ hơn.

Ngũ cốc

Canxi không chỉ tốt cho xương mà chúng còn gắn kết chặt chẽ các cơ với nhau làm cho chất béo không có thể xâm nhập vào cơ thể bạn. Ngũ cốc tốt cho việc giảm cân của bạn, nhất là khuôn mặt.

Ăn các loại hạt như hướng dương, đậu tương

Các loại hạt thường bổ sung lượng chất xơ rất lớn, để tiêu hóa chúng bản thân cơ thể phải tiêu thụ lượng calo không nhỏ, quan trọng hơn các loại hạt cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất cho cơ thể khỏe mạnh, no lâu, không có cảm giác thèm ăn.

Bỏ túi các loại hạt như hạt hướng dương, đậu tương, macca… để nhâm nhi bất cứ khi nào thấy trống dạ. Ăn các hạt này trong vô thức cũng là cách tập thể dục cơ mặt hiệu quả.

Chanh

Mỗi ngày một ly nước chanh không những giúp giải độc cho cơ thể và đẹp da mà còn giúp giảm cân hiệu quả. Nhờ vậy mà khuôn mặt nặng nề cũng được cải thiện rất nhiều. Trong chanh chứa rất nhiều vitamin C cùng các nguyên tố vi lượng khác nên tốt cho da và sức khỏe. Tuy nhiên chanh cũng có chứa một lượng axit nên những người có vấn đề dạ dày không nên sử dụng cách này.

Với bữa sáng, bạn không nên ăn sau 8h sáng, với bữa tối, bạn nên ăn trước 7h tối. Vì đây là những thời điểm hấp thụ thức ăn và đào thải chất tốt nhất mà không gây tích tụ thức ăn gây tăng cân. Nếu bạn ăn đêm muộn thì thức ăn sẽ không được tiêu hóa mà tích tụ lại gây tăng cân, vì đêm là khoảng thời gian cơ thể nghỉ ngơi, các bộ phận đều “ngưng hoạt động” theo một cách nào đó.

Tuy nhiên, việc ăn gì giảm béo mặt hiệu quả nhất cũng phải tùy thuộc vào cơ thể từng người, có thể có người phù hợp, có người không. Hơn nữa, đòi hỏi sự kiên nhẫn của mỗi người vào việc chờ đợi kết quả.

Hy vọng với những thông tin trên, bạn có thể giảm cân vùng mặt hiệu quả nhé.

Thái Hậu(tổng hợp)