Nhận định, soi kèo Rennes vs Strasbourg, 23h15 ngày 2/2: Nỗ lực thoát hiểm
发布时间：2025-02-07 19:58:59 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论 Nguyễn Quang Hải - 02/02/2025 08:52 Pháp
kết quả mu vs mckết quả mu vs mc、、。
ậnđịnhsoikèoRennesvsStrasbourghngàyNỗlựcthoáthiểkết quả mu vs mc Nguyễn Quang Hải - 02/02/2025 08:52 Pháp
相关文章
Nhận định, soi kèo Eintracht Frankfurt vs Wolfsburg, 21h30 ngày 2/2: Tận dụng lợi thế
Hoàng Ngọc - 02/02/2025 10:21 Đức2025-02-07
Nhận định, soi kèo Asteras Tripolis vs Lamia, 23h00 ngày 3/2: Cửa dưới thất thế
Hư Vân - 03/02/2025 04:35 Nhận định bóng đá g2025-02-07
 là điều không thể tránh khỏi. Đây cũng chính là thời điểm mà các chủ xe cần hết sức thận trọng trong quá trình điều khiển phương tiện. Sự chuẩn bị kỹ lưỡng trước mỗi chuyến đi là điều tối quan trọng nhằm đảm bảo sự an toàn, tiện nghi và thoải mái trên mọi hành trình.</p><p>Dưới đây là 5 lời khuyên hữu ích từ các chuyên gia để giúp bạn yên tâm khám phá những điểm đến mới trong kỳ nghỉ.</p><p>Kiểm tra phương tiện</p><table class="FmsArticleBoxStyle ImageBox ImageCenterBox Border-1 image"><tbody><tr><td class="FmsArticleBoxStyle-Images image "><img src="https://ict-imgs.vgcloud.vn/2021/04/30/15/loi-khuyen-huu-ich-khi.JPG" alt="{keywords}"></td></tr><tr><td class="FmsArticleBoxStyle-Content image_desc">Kiểm tra kỹ phương tiện trước khi khởi hành. (Ảnh: Ford)</td></tr></tbody></table><p>Trước khi khởi hành, hãy thực hiện những bước kiểm tra cơ bản để đảm bảo phương tiện có thể vận hành liên tục trong một khoảng thời gian dài. Đây là nguyên tắc quan trọng nhất trước mỗi chuyến đi.</p><p>Đầu tiên, hãy kiểm tra mức dầu, nước làm mát động cơ và nước rửa kính. Đồng thời, đảm bảo rằng cần gạt nước vẫn hoạt động bình thường cũng như không có vết nứt nào trên kính chắn gió.</p><p>Ngoài ra, hãy kiểm tra áp suất lốp của cả 4 lốp chính cũng như lốp dự phòng - đây chính là một bộ phận thường xuyên bị bỏ quên.</p><p>Tiếp theo, luôn đổ đầy nhiên liệu trước mỗi chuyến đi. Nếu có trẻ nhỏ trên xe, hãy chắc chắn rằng ghế trẻ em đã được cố định đúng cách và tất cả hành khách trên xe (bao gồm cả trẻ em) đều thắt dây an toàn đầy đủ. </p><p>Sắp xếp hành lý khoa học</p><p>Hãy chuẩn bị đầy đủ nước, đồ ăn, dụng cụ y tế cơ bản và vật dụng vệ sinh cá nhân. Bên cạnh đó, đừng quên chuẩn bị những hoạt động giải trí cho bạn và cả gia đình như âm nhạc, trò chơi tương tác và món đồ chơi yêu thích của những thành viên nhỏ tuổi.</p><p>Khi có nhu cầu lái xe di chuyển, hãy ưu tiên các mẫu xe có ngăn chứa đồ rộng rãi nhằm giúp bạn sắp xếp gọn gàng những vật dụng như điện thoại, ví tiền hay bình nước.</p><p>Ngoài ra, việc tích hợp với hệ thống thông tin - giải trí tiên tiến cũng giúp những hành trình dài trên xe không nhàm chán và có thể tận hưởng được chuyến đi</p><p>Lên kế hoạch trước mỗi chuyến đi</p><table class="FmsArticleBoxStyle ImageBox ImageCenterBox Border-1 image"><tbody><tr><td class="FmsArticleBoxStyle-Images image "><img src="https://ict-imgs.vgcloud.vn/2021/04/30/15/loi-khuyen-huu-ich-khi-3.JPG" alt="{keywords}"></td></tr><tr><td class="FmsArticleBoxStyle-Content image_desc">Lên kế hoạch trước mỗi chuyến đi để luôn chủ động.</td></tr></tbody></table><p>Luôn dự trù thêm thời gian khi lên kế hoạch. Trong những chuyến đi đường dài, đôi khi việc thời gian bị kéo dài hơn dự kiến là điều không thể tránh khỏi, đặc biệt là vào dịp lễ khi hàng chục nghìn người đều lựa chọn đi du lịch cùng một thời điểm.</p><p>Lời khuyên của những người có kinh nghiệm di chuyển đó là hãy dự trù thêm thời gian cho việc di chuyển sẽ đưa đến những hành trình thư thái hơn, đồng thời các hành khách có thể thoải mái nghỉ giữa chặng mà vẫn đảm bảo tuân theo đúng lịch trình ban đầu.</p><p>Cần nhớ rằng con đường ngắn nhất không dẫn đến lộ trình nhanh nhất. Mỗi hành trình đều là một chuyến phiêu lưu, vì vậy, hãy tránh những cung đường đông đúc vào giờ cao điểm</p><p>Chia sẻ trách nhiệm khi di chuyển</p><table class="FmsArticleBoxStyle ImageBox ImageCenterBox Border-1 image"><tbody><tr><td class="FmsArticleBoxStyle-Images image "><img src="https://ict-imgs.vgcloud.vn/2021/04/30/15/loi-khuyen-huu-ich-khi-1.JPG" alt="{keywords}"></td></tr><tr><td class="FmsArticleBoxStyle-Content image_desc">Hệ thống định vị, dẫn đường trên xe</td></tr></tbody></table><p>Di chuyển đường dài chắc chắn sẽ khiến các hành khách mệt mỏi, đặc biệt là đối với người cầm lái. Vì vậy, nên chủ động đổi lái để các tay lái có thời gian nghỉ ngơi, lý tưởng nhất là sau mỗi hai tiếng.</p><p>Có những người sở hữu khả năng định hướng tốt, nhưng cũng có người chưa quen với việc đọc bản đồ. Hãy nắm rõ điểm mạnh của mỗi người để phân chia công việc một cách hiệu quả. Ngoài ra, bạn có thể tin tưởng giao việc dẫn đường cho hệ thống định vị trên các dòng xe hiện nay.</p><p>Giữ tinh thần thoải mái</p><table class="FmsArticleBoxStyle ImageBox ImageCenterBox Border-1 image"><tbody><tr><td class="FmsArticleBoxStyle-Images image "><img src="https://ict-imgs.vgcloud.vn/2021/04/30/15/loi-khuyen-huu-ich-khi-2.JPG" alt="{keywords}"></td></tr><tr><td class="FmsArticleBoxStyle-Content image_desc">Giữ tinh thần thoải mái khi di chuyển</td></tr></tbody></table><p>Cần ý thức được rằng giao thông trong kỳ nghỉ lễ luôn đông đúc hơn ngày thường vì tất cả mọi người đều cố gắng di chuyển tới những điểm đến khác nhau.</p><p>Hãy giữ bình tĩnh, hít thở thật sâu và nhớ rằng kỳ nghỉ cùng những chuyến đi đường dài nên là quãng thời gian để tận hưởng niềm vui và thỏa sức khám phá.</p><p>Vì vậy, đảm bảo rằng bạn đã dành đủ thời gian chuẩn bị cho bản thân để bắt đầu cuộc phiêu lưu với một tâm thế thoải mái và cơ thể tràn đầy năng lượng.</p><p>Phúc Vinh</p><img class="thumb2 left m-r-10" src="https://ict-imgs.vgcloud.vn/2021/04/29/23/honda-viet-nam-trieu-hoi-27-600-xe-city-accord-jazz-va-hr-v-vi-loi-bom-nhien-lieu.jpg?w=145&h=101" alt="Honda Việt Nam triệu hồi 27.600 xe City, Accord, Jazz và HR-V vì lỗi bơm nhiên liệu" width="145" height="101"><h4 class="title f-14 c-000">Honda Việt Nam triệu hồi 27.600 xe City, Accord, Jazz và HR-V vì lỗi bơm nhiên liệu</h4><p class="summary d-table c-000">Các xe nằm trong diện triệu hồi gồm Honda City (sản xuất tại Việt Nam) và Accord, Jazz, HR-V được nhập khẩu nguyên chiếc từ Thái Lan vì lỗi bơm nhiên liệu. </p>)
 mức án 24 năm tù vì tội Cố ý gây thương tích và Giữ người trái pháp luật. Với cùng tội danh, HĐXX tuyên phạt bị cáo Phạm Văn Huấn (SN 1990, ở Hải Dương): 22 năm tù và Lý Văn Hoàng (SN 1991, ở Tuyên Quang): 12 năm tù.</p><p>Nhận định của HĐXX cho rằng, hành vi của các bị cáo là man rợ, mất hết nhân tính, gây tổn thương nghiêm trọng về thể chất và tinh thần cho nạn nhân, gây phẫn nộ trong nhân dân... nên cần xử lý các bị cáo nghiêm minh trước pháp luật.</p><p>Nạn nhân trong vụ án này là anh Fang Lijing (SN 1977, Quốc tịch Trung Quốc). Anh là người hoạt động trong lĩnh vực viết phần mềm trò chơi trên mạng Internet. Từ cuối năm 2019, do việc kinh doanh tại Trung Quốc gặp khó khăn, anh Fang Lijing có ý định nhập cảnh vào Việt Nam để tìm đối tác phát triển thị trường. </p><figure class="image vnn-content-image"><img data-id="00RR4D" src="https://static-images.vnncdn.net/files/publish/2023/8/17/367894915-252673624345560-7218257786118653032-n-1-529.jpeg" /><figcaption>Các bị cáo tại tòa. Ảnh: T.N</figcaption></figure><p>Ngày 14/1/2020, anh Fang Lijing nhập cảnh vào Việt Nam, qua cửa khẩu sân bay quốc tế Nội Bài và thuê phòng ở nhiều nơi. Khoảng giữa năm 2020, anh Fang Lijing quen Hoàng Thanh Sơn (SN 1977, ở quận Hoàng Mai, Hà Nội).</p><p>Sơn thỏa thuận thuê người đàn ông Trung Quốc lập trình các trò chơi trực tuyến, thỏa thuận anh Fang Lijing sẽ được hưởng 20% tiền lợi nhuận. Tuy nhiên, chưa có phần mềm nào hoạt động.</p><p>Sau khi yêu cầu anh Fang Lijing lập trình trò chơi đánh bạc trên mạng không được, Sơn nảy sinh ý định bắt giữ anh để tra tấn, ép phải làm. Sơn thuê bị cáo Kiệm thực hiện việc này.</p><p><strong>Bắt cóc, tra tấn nạn nhân </strong></p><p>Ngày 13/3/2022, Sơn cùng bị cáo Kiệm và Huấn đến chung cư Zenpark, ở Gia Lâm, Hà Nội, ép anh Fang Lijing lên ô tô đưa đến căn hộ ở khu đô thị Thanh Hà. Tại đây, Sơn lắp camera tại phòng khách và phòng ngủ để giám sát việc Kiệm, Huấn trông giữ anh Fang Lijing và toàn bộ dữ liệu được cài đặt trong điện thoại của Sơn.</p><p>Để ép buộc anh Fang Lijing lập trình trò chơi đánh bạc, bị cáo Kiệm và Huấn một người đánh, một người nhét giẻ vào mồm, giữ tay anh. Hai bị cáo thay nhau dùng búa đinh đánh vào bụng, chân, hai bên sườn, dùng dao rạch gan bàn chân, dùng dùi cui điện gí vào người nạn nhân.</p><p>Ngày nào, anh Fang Lijing cũng bị tra tấn, ép phải viết phần mềm trò chơi đánh bạc trên mạng Internet cho Sơn. Thậm chí, các bị cáo còn dùng máy khoan để dọa anh Fang Lijing, dùng kìm nhổ 14 cái răng, gây nhiều thương tích trên khắp cơ thể người đàn ông này.</p><p>Để tạo sức ép buộc anh Fang Lijing phải viết phần mềm trò chơi đánh bạc trên mạng, ngoài việc tra tấn, đánh đập anh, các bị cáo không cho nạn nhân ăn thịt, cá và các thức ăn có nhiều dinh dưỡng. </p><p>Quá trình tra tấn nạn nhân, để tránh việc người dân xung quanh nghe thấy tiếng anh Fang Lijing la hét, các bị cáo đã dùng loa mở nhạc công suất to. </p><p>Đến ngày 24/6/2022, bị cáo Hoàng được Kiệm thuê để giúp trông giữ anh Fang Lijing, dọn dẹp phòng, đi chợ nấu cơm và tham gia hỗ trợ việc đánh đập anh Fang Lijing với mức lương 7 triệu đồng/tháng.</p><p>Mặc dù bị các đối tượng tra tấn tàn bạo nhưng anh Fang Lijing vẫn không đồng ý thực hiện việc viết phần mềm. </p><p>Đến tối ngày 14/7/2022, cơ quan công an giải cứu nạn nhân, đưa đi bệnh viện. CQĐT xác định anh Fang Lijing bị tổn hại 88% sức khỏe. Đến nay, Sơn bỏ trốn, đang bị truy nã. </p><p>Tại tòa, các bị cáo thừa nhận hành vi phạm tội. Bị cáo Kiệm khai được một người đàn ông Trung Quốc tên là A Tiêu thuê anh ta bắt cóc, giam giữ và tra tấn nạn nhân với mức tiền công là 150 triệu đồng. Lý giải cho hành vi phạm tội của mình, bị cáo Kiệm khai, vì được thuê nên làm. </p><p>Lời khai của bị cáo kiệm bị vị chủ tọa cho rằng, có ý định che dấu tội cho người khác. Trước lời khai về việc tra tấn nạn nhân của bị cáo, vị chủ tọa phiên tòa lên tiếng: “Con người với nhau mà đối xử như thế à?”</p><p>Đại diện VKS thì cho rằng, các bị cáo tra tấn nạn nhân như thời trung cổ, cần xử lý nghiêm.</p>)
![](<p>Một giấc ngủ ngon rất quan trọng trong việc đảm bảo sức khỏe thể chất và tinh thần. Theo các chuyên gia, có một số tư thế ngủ có lợi cho bạn và một số kiểu làm tăng nguy cơ mắc bệnh.</p><p><strong>Xác ướp</strong></p><p>Tư thế xác ướp dùng để chỉ những người nằm ngửa khi ngủ với cột sống, đầu và cổ thẳng hàng. Đây là một trong những cách tốt nhất để tận hưởng một đêm trọn vẹn và bảo vệ cơ thể.</p><p>Nhà trị liệu Julie Jennings giải thích: "Nằm ngửa khi ngủ bảo vệ cột sống, giảm áp lực và đau đầu do căng thẳng”.</p><p>Chuyên gia này cũng khuyên nên chọn đệm và gối chất lượng giúp nâng đỡ cơ thể. </p><p><strong>Nằm nghiêng</strong></p><p class="t-c"><img src="https://vnn-imgs-f.vgcloud.vn/2021/11/16/14/loi-hai-voi-suc-khoe-cua-tung-tu-the-ngu.jpg" alt="{keywords}" /></p><p class="t-c"><em>Ảnh minh họa: Bestmattress</em></p><p>Nằm nghiêng khi ngủ là một tư thế khá phổ biến. Tư thế này làm giảm đau khớp và lưng, đồng thời hạn chế nguy cơ ngủ ngáy.</p><p>Ngủ ngáy không chỉ gây khó chịu cho người ngủ chung mà còn ảnh hưởng lâu dài đến sức khỏe. Ngáy có thể tạo ra sự gián đoạn trong hô hấp, dẫn đến các biến chứng như bệnh tiểu đường, các vấn đề về tim và nhận thức.</p><p><strong>Nằm sấp</strong></p><p>Tư thế ngủ sấp ít phổ biến hơn và không phải cách nằm có lợi cho sức khỏe. Khi đó, bạn không thể giữ cột sống của bạn ở vị trí phù hợp.</p><p>Với tư thế này, nhiều người sẽ ngủ nghiêng đầu sang một bên để thở thoải mái. Điều đó có khả năng gây áp lực cột sống và ảnh hưởng đến sự thẳng hàng của đầu và cổ. Nằm sấp khi ngủ dễ gây đau đầu, đau vai, cánh tay và đầu gối.</p><p><strong>Sao biển</strong></p><p>Nằm giang rộng tay chân trên giường khiến người ngủ chung giường không thoải mái. Tuy nhiên, đây là một trong những cách ngủ tốt nhất cho những người dành cả ngày để viết hoặc đánh máy trên bàn làm việc.</p><p>Bà Jennings giải thích: "Ngủ với cánh tay của bạn vươn trên đầu có thể chống lại các cơn đau vai, lưng dưới và cổ. Đây là lựa chọn tuyệt vời cho những người muốn giảm bớt bất kỳ cơn đau không mong muốn nào ở những khu vực này”.</p><p><strong>Người lính</strong></p><p>Một số người khi ngủ nằm ngửa, hai cánh tay để xuôi ở hai bên và hai chân duỗi thẳng. Tư thế này có lợi cho sức khỏe vì phân tán áp lực đồng đều trên chiều dài của cột sống, cổ và cánh tay.</p><p><strong>Cuộn tròn</strong></p><p>Một trong những tư thế ngủ phổ biến nhất, tư thế nằm của thai nhi, được cho là giảm đau nhức cũng như ngáy ngủ. Tuy nhiên, bạn cần thả lỏng cơ thể, nếu không có thể hạn chế việc hít thở sâu của bạn.</p><p>Nếu bạn có bất kỳ vấn đề gì về khớp, việc ngủ trong tư thế thai nhi ôm sát sẽ khiến bạn cảm thấy đau hoặc căng cơ vào buổi sáng.</p><p><strong>An Yên</strong>(Theo <em>Express</em>)</p><img class="thumb2 left m-r-10" src="https://vnn-imgs-f.vgcloud.vn/2021/11/10/15/gio-di-ngu-de-tranh-nguy-co-dot-quy-va-dau-tim.jpg?w=145&h=101" alt="Giờ đi ngủ để tránh nguy cơ đột quỵ và đau tim" width="145" height="101" /><h4 class="title f-14 c-000">Giờ đi ngủ để tránh nguy cơ đột quỵ và đau tim</h4><p class="summary d-table c-000">Theo các chuyên gia, đi ngủ thường xuyên vào 22-23h giúp bạn có sức khỏe tốt.</p>)
![](<p class="t-j">Bộ Y tế vừa có hỏa tốc gửi Bí thư các Tỉnh ủy, Thành ủy nhằm đẩy nhanh tiến độ tiêm chủng vắc xin phòng Covid-19. Theo Bộ Y tế, ngay từ năm 2020, Chính phủ, Bộ Y tế đã nỗ lực tiếp cận các nguồn vắc xin phòng Covid-19 để tiêm chủng cho người dân. Đến hết ngày 13/11/2021, Bộ Y tế đã phân bổ 116 triệu liều vắc xin tới các địa phương và đơn vị triển khai tiêm chủng.</p><p class="t-j">Đến hết ngày 13/11, Việt Nam đã tiêm được khoảng 98 triệu liều vắc xin, hiện còn 18 triệu liều đã phân bổ nhưng chưa được sử dụng.</p><p class="t-j">Để tăng cường quản lý, sử dụng hiệu quả vắc xin, Bộ Y tế đã có công văn hỏa tốc đề nghị Bí thư các Tỉnh ủy, Thành ủy chỉ đạo Sở Y tế khẩn trương đẩy nhanh tiến độ tiêm chủng để nhanh chóng đạt được tốc độ bao phủ mũi 1 cho 100% người dân từ 18 tuổi trở lên (ưu tiên các đối tượng từ 50 tuổi trở lên và người có bệnh nền) và tiêm mũi 2 cho những đối tượng đã tiêm mũi 1 đủ thời gian.</p><p class="t-j">Chủ động rà soát tình hình sử dụng vắc xin, tổng hợp và báo cáo số lượng vắc xin phòng Covid-19 được cấp từ nguồn Bộ Y tế và các nguồn khác (nguồn do doanh nghiệp viện trợ trực tiếp cho địa phương…), số vắc xin còn tồn và báo cáo nguyên nhân. Trong trường hợp địa phương không kịp sử dụng và không có nhu cầu sử dụng số vắc xin được cấp phải báo cáo kịp thời cho các Viện vệ sinh dịch tễ để điều phối đảm bảo sử dụng vắc xin hiệu quả. Địa phương, đơn vị nào nhận vắc xin từ nguồn khác không báo cáo Bộ Y tế, không kiểm định theo quy định mà tự tổ chức tiêm thì phải chịu trách nhiệm.</p><p class="t-j">Các Sở phải đề xuất nhu cầu cần cấp từ nay đến cuối năm để bao phủ đủ mũi cho toàn bộ đối tượng từ 18 tuổi trở lên, trẻ em từ 12-17 tuổi trên địa bàn và nhu cầu vắc xin năm 2020. Báo cáo Bộ Y tế trước ngày 20/11/2021. Sau ngày 20/11, địa phương nào không có đề xuất, được hiểu là không có nhu cầu, Bộ Y tế sẽ không cấp vắc xin cho địa phương. Sở Y tế chịu trách nhiệm trước Thường vụ Tỉnh ủy, Thành ủy và nhân dân về việc không đủ vắc xin để tiêm chủng do không có đề xuất.</p><p class="t-j">Bộ Y tế sẽ thông báo công khai những địa phương có tiến độ tiêm chủng, tỷ lệ bao phủ vắc xin thấp đồng thời trên trang cổng thông tin điện tử Chiến dịch và các phương tiện thông tin đại chúng</p><p class="t-j">“Đây là nhiệm vụ quan trọng, cấp bách, đề nghị Bí thư các Tỉnh ủy, Thành ủy chỉ đạo Sở Y tế thực hiện. Trong tháng 11, địa phương nào không đảm bảo tỷ lệ phủ vắc xin, phải chịu trách nhiệm về việc chậm trễ trong tiêm chủng”, Hỏa tốc của Bộ Y tế nhấn mạnh.</p><p class="t-c"><strong>>>> Thông tin về Vắc xin Covid-19 mới nhất</strong></p><p class="t-j"><strong>Ngọc Trang</strong></p><img class="thumb2 left m-r-10" src="https://vnn-imgs-f.vgcloud.vn/2021/11/13/22/ly-do-nguoi-tre-khoe-can-tiem-mui-vac-xin-covid-19-tang-cuong.jpg?w=145&h=101" alt="Lý do người trẻ khỏe cần tiêm mũi vắc xin Covid-19 tăng cường" width="145" height="101" /><h4 class="title f-14 c-000">Lý do người trẻ khỏe cần tiêm mũi vắc xin Covid-19 tăng cường</h4><p class="summary d-table c-000">Sự lan tràn của biến thể Delta và suy giảm miễn dịch có từ vắc xin khiến số ca Covid-19 tăng cao hơn.</p>)
最新评论