您现在的位置是:Giải trí >>正文
ít ng biết 4 thời điểm uống nước mang lại lợi ích vàng cho cơ thể
Giải trí3216人已围观
简介Tiểu Vương,ítngbiếtthờiđiểmuốngnướcmanglạilợiíchvàngchocơthểlịch thi đấu euro 2024 30 tuổi, ở Trung ...
Tiểu Vương,ítngbiếtthờiđiểmuốngnướcmanglạilợiíchvàngchocơthểlịch thi đấu euro 2024 30 tuổi, ở Trung Quốc phải đến khoa cấp cứu của bệnh viện vì đau thắt lưng nghiêm trọng. Sau khi kiểm tra xong, bác sĩ nhanh chóng tìm ra nguyên nhân, trong thận của Tiểu Vương có rất nhiều sỏi, theo thời gian dài gây viêm và những cơn đau đớn nghiêm trọng. Anh được chỉ định phải phẫu thuật gấp để tránh nguy hiểm.
Được biết, Tiểu Vương là người rất ít uống nước vì ngại việc phải đi vệ sinh nhiều lần trong ngày. Thói quen này theo anh trong nhiều năm và dẫn đến những hậu quả nghiêm trọng, nhưng chỉ đến khi được bác sĩ tư vấn, Tiểu Vương mới biết nhịn uống nước sẽ gây hại cho cơ thể và dẫn đến sỏi thận.
Vậy làm thế nào chúng ta có thể ngăn ngừa sỏi thận? Bác sĩ nói rằng cách tốt nhất là bổ sung nước theo nhu cầu của cơ thể.
Tiểu Vương 30 tuổi bị sỏi thận nặng vì không uống đủ nước
Thật vậy, những người uống ít nước không chỉ dễ bị sỏi thận mà còn vì thiếu nước mà da khô, nước tiểu giảm và chất thải trao đổi chất của cơ thể không được bài tiết kịp thời, dễ bị nhiễm trùng đường tiết niệu. Ngược lại, những người uống nhiều nước có khả năng sống lâu hơn do uống nhiều nước làm loãng máu, làm giảm độ nhớt của máu, thúc đẩy bài tiết nước tiểu và duy trì việc cung cấp nước cho các cơ quan khác nhau của cơ thể.
Nhưng trong cuộc sống thực, nhiều người uống nước một cách thụ động, tức là khi cảm thấy khát mới nghĩ đến việc tìm nước uống, nhưng khi cơ thể đã phát ra tín hiệu khát tức là tình trạng thiếu nước đã rất nặng. Vì vậy bác sĩ khuyến cáo bạn nên uống nước vào 4 thời điểm này trong ngày sẽ mang lại lợi ích vàng cho cơ thể:
1. Thức dậy vào buổi sáng
Theo một số nghiên cứu của các chuyên gia dinh dưỡng trong y học hiện đại, việc uống một cốc nước lọc vào buổi sáng ngay khi vừa thức dậy có thể ngăn ngừa nhiều bệnh nguy hiểm. Trải qua giấc ngủ sau 1 đêm, cơ thể đã mất đi một lượng nước nhất định. Do vậy việc cung cấp nước cho cơ thể ngay khi thức giấc sẽ giúp bù đắp lượng nước đã mất, đồng thời giúp bài tiết, thải độc và tăng cường lưu thông máu hiệu quả.
2. Từ 9 giờ - 11 giờ sáng
Trong thời gian làm việc, đừng quên uống nước. Trong thời gian này, hoạt động thể chất của chúng ta sẽ tăng đáng kể, nhu cầu được cung cấp nước cũng tăng lên. Giống như Tiểu Vương, nhiều người muốn giảm nhu cầu đi vệ sinh nên đã lựa chọn uống ít nước và đều này thật sự không tốt cho sức khỏe.
3. Khoảng một giờ sau bữa ăn
Sau khi ăn, bổ sung nước đúng cách có thể giúp chúng ta tiêu hóa tốt hơn. Ngoài ra, độ nhớt của máu sau mỗi bữa ăn sẽ tăng lên rất cao. Vì vậy, hãy căn thời điểm 1 giờ sau khi ăn để uống 1 cốc nước vừa giúp ích cho đường ruột lại làm giảm độ nhớt của máu, rất có lợi cho sức khỏe.
4. Khoảng nửa giờ trước hoặc sau khi tập thể dục buổi tối
T
Tags:
相关文章
Nhận định, soi kèo Petrolul vs Botosani, 22h00 ngày 27/1: Khó tin cửa dưới
Giải tríHư Vân - 27/01/2025 04:35 Nhận định bóng đá g ...
【Giải trí】
阅读更多Kết quả Man City 1
Giải tríXem video highlights Man City 1-0 Leicester Trước sức ép buộc phải thắng, các chân sút Sergio Aguero, Gabriel Jesus hay Sterling thi đấu dưới áp lực tâm lý nặng nề. Thế nên, rất nhiều cơ hội đã bị bỏ lỡ trước khung thành Kasper Schmeichel.
Leicester mang đến nhiều hy vọng cho Liverpool - đội bóng rất mong thầy trò Pep Guardiola sảy chân. Tuy nhiên, họ chỉ có thể giữ vẹn nguyên mành lưới cho đến phút 70.
Thủ quân Vincent Kompany đã có khoảnh khắc bừng sáng khi lao lên tung ra cú đại bác từ khoảng cách gần 30m cháy lưới Leicester.
Niềm vui vô bờ bến sau khi ghi bàn của Kompany Pha lập công duy nhất ấy là quá đủ để mang về ba điểm cho Man City cùng vị trí số 1 trên BXH. Cơ hội bảo vệ ngôi vương Premier League càng rộng mở với The Citizens khi vòng cuối làm khách trên sân Brighton đã hết động lực, còn Liverpool tiếp Wolves ở Anfield.
Trở lại cùng diễn biến cuộc chạm trán, Leicester nhập cuộc khá hứng khởi khi tạo ra cơ hội nguy hiểm đầu tiên. Ricardo Pereira loại bỏ một hậu vệ Man City trong vòng cấm rồi tung cú đá bằng chân trái nhưng Kompany đã kịp nhoài người cứu thua.
Sau khoảng hơn 10 phút, Man "xanh" dần xác lập thế trận lấn lướt. Walker chuyền vượt tuyến cho Foden hứng ngực gọn ghẽ rồi volley ngay bằng chân phải đưa bóng đi đúng vào vị trí Kasper Schmeichel.
Trong bối cảnh Leicester phòng ngự tầng tầng lớp lớp, đội chủ nhà gặp khá nhiều khó khăn trong việc tìm đường vào khung thành. Họ phụ thuộc phần lớn vào các tình huống gây đột biến từ Sterling và Bernardo Silva.
Phút 32, suýt chút nữa Man City đã có bàn khai thông bế tắc sau cú lắc đầu điệu nghệ của Aguero. Bóng dội xà ngang bật xuống rồi bị Schmeichel đẩy ra ngay trên vạch vôi.
Aguero bị từ chối bàn thắng trên vạch vôi Cuối hiệp một, Bernardo Silva, Foden cố gắng tạo ra sự khác biệt bằng những cú nã pháo tầm xa nhưng không thành công.
Qua giờ giải lao, Pep Guardiola thúc giục đám học trò dồn lên tấn công mạnh mẽ để tìm kiếm bàn thắng. Khung thành Leicester liên tục bị đặt vào tình trạng báo động đỏ trước các cú dứt điểm từ nhiều góc độ của Bernardo Silva, Sterling hay Gundogan.
Schmeichel nhiều phen cứu thua cho đội khách Mải dâng cao, Man "xanh" để hở sườn và suýt dính đòn hồi mã thương. Harry Maguire đẩy bóng cho Maddison băng lên ở trung lộ rồi tung cú cứa lòng đi sạt cột dọc gang tấc.
Phút 70, thế bế tắc mới được khai thông. Kompany mạnh dạn đẩy bóng lên từ tuyến hai rồi tung cú rocket tuyệt vời, bóng liệng vào góc lưới cao khiến Kasper Schmeichel dù bay người hết cỡ cũng không ngăn được bàn thua.
Kompany nã rocket ghi bàn thắng duy nhất của trận đấu Khoảng thời gian còn lại, Man City đá cầm chừng để bảo toàn lợi thế. Leicester có cơ hội vàng để gỡ hòa ở phút 87 khi Iheanacho kết thúc thoải mái đầu vòng cấm nhưng lại quá thiếu chính xác.
Thắng tối thiểu 1-0, Man City đòi lại ngôi đầu với 95 điểm sau 37 vòng đấu, nhiều hơn kình địch Liverpool một điểm.
Đội hình ra sân:
Manchester City (4-3-3): Ederson; Walker, Kompany, Laporte, Zinchenko; Silva (Stones 90), Gundogan, Foden (Sane 56); Bernardo Silva, Aguero (Gabriel Jesus 86), Sterling.
Leicester City (4-1-4-1): Schmeichel; Ricardo, Evans, Maguire, Chilwell; Ndidi; Albrighton (Gray 85), Tielemans (Barnes 75), Choudhury, Maddison (Iheanacho 80); Vardy.Bàn thắng: Kompany 70'
">Premier League 2018/2019Vòng 37 # Tên Đội ST T H B TG TH HS Đ 1 Man City 37 31 2 4 91 22 69 95 2 Liverpool FC 37 29 7 1 87 22 65 94 3 Chelsea 37 21 8 8 63 39 24 71 4 Tottenham 37 23 1 13 65 37 28 70 5 Arsenal 37 20 7 10 70 50 20 67 6 Man Utd 37 19 9 9 65 52 13 66 7 Wolverhampton 37 16 9 12 47 44 3 57 8 Everton 37 15 8 14 52 44 8 53 9 Leicester 37 15 6 16 51 48 3 51 10 Watford 37 14 8 15 51 55 -4 50 11 West Ham 37 14 7 16 48 54 -6 49 12 Crystal Palace 37 13 7 17 46 50 -4 46 13 Bournemouth 37 13 6 18 53 65 -12 45 14 Newcastle 37 11 9 17 38 48 -10 42 15 Burnley 37 11 7 19 44 65 -21 40 16 Southampton 37 9 11 17 44 64 -20 38 17 Brighton 37 9 9 19 34 56 -22 36 18 Cardiff City 37 9 4 24 32 69 -37 31 19 Fulham FC 37 7 5 25 34 77 -43 26 20 Huddersfield 37 3 6 28 21 75 -54 15 ...
【Giải trí】
阅读更多Kết quả bóng chuyền VĐQG 2018, kết quả Ngân hàng Công thương 3
Giải trí- Tuyển thủ quốc gia đang khoác áo Ngân hàng Công thương Đinh Thị Thuý có một ngày thi đấu thăng hoa tại giải VĐQG 2018, được nhận món quà rất ý nghĩa trong ngày sinh nhật của mình.Djokovic khởi đầu như mơ ở Monte Carlo 2018"> ...
【Giải trí】
阅读更多
热门文章
- Nhận định, soi kèo Dewa United vs PSM Makassar, 15h30 ngày 27/1: Bão tố xa nhà
- Đáp án môn Toán thi vào lớp 10 tại Nghệ An năm 2022
- Đề thi chuyên môn Tiếng Anh vào lớp 10 tại Hà Nội năm 2022
- Những tên sát nhân tàn ác nhất lịch sử
- Nhận định, soi kèo Estoril vs Vitoria Guimaraes, 22h30 ngày 26/01: Khó phân thắng bại
- HLV Park Hang Seo tặng quà bất ngờ NHM ngày chia tay
最新文章
-
Soi kèo góc Club Necaxa vs Cruz Azul, 10h05 ngày 29/1
-
Ảnh: CNN Theo CNN, Chủ nhật tuần trước, cuộc thi "ngồi đờ đẫn" (Space-out) thường niên đã tìm ra người giỏi nhất trong việc ngồi yên trong 90 phút mà không ngủ quên, kiểm tra điện thoại hay nói chuyện.
Trong suốt cuộc thi, ban tổ chức sẽ theo dõi nhịp tim của người tham gia, trong khi khán giả bỏ phiếu cho 10 thí sinh yêu thích nhất. Người nào có nhịp tim ổn định nhất trong số 10 người sẽ giành chiến thắng.
Cuộc thi do chính quyền thành phố Seoul tổ chức đã thu hút hơn 4.000 người đăng ký. 117 thí sinh được chọn có độ tuổi đa dạng từ học sinh lớp 2 đến những người ở độ tuổi 60.
Đối với các thí sinh, cuộc thi là cơ hội để phục hồi sau tình trạng kiệt sức và căng thẳng từ công việc ở một trong những đất nước có áp lực học tập và thành công khắc nghiệt nhất thế giới.
Người sáng lập cuộc thi “ngồi đờ đẫn” là một họa sĩ thị giác với bút danh Woopsyang sau khi cô bị kiệt sức trầm trọng.
“Tôi tự hỏi tại sao tôi luôn lo lắng khi không làm gì cả,” Cô nhớ lại, đồng thời nói thêm rằng đó là lúc cô nhận ra sự lo lắng của mình xuất phát từ việc so sánh bản thân với những người có cuộc sống bận rộn. "Thực tế, những người đó cũng có thể muốn ngồi thẫn thờ và không làm gì cả giống như tôi," Woopsyang nói.
"Vì vậy, tôi đã tạo ra cuộc thi này. Tôi nghĩ rằng sẽ rất tuyệt vời nếu tất cả cùng nhau ngồi yên thư giãn ở cùng một địa điểm, cùng một thời gian."
Cuộc thi cũng là một loại hình nghệ thuật trình diễn.
"Mặc dù các thí sinh đang đứng yên bên trong địa điểm thi đấu, nhưng khán giả liên tục di chuyển xung quanh."
Woopsyang nói rằng mục tiêu của cô là "tạo ra sự tương phản trực quan giữa một nhóm người không làm gì với một nhóm đang bận rộn."
Nhiều người nổi tiếng đã tham gia cuộc thi, điển hình là vận động viên trượt băng tốc độ cự ly ngắn Kwak Yoon-gy, người từng hai lần giành huy chương bạc Olympic.
"Tôi đã tham dự Thế vận hội năm lần và chưa bao giờ được nghỉ ngơi đúng nghĩa trong suốt 30 năm luyện tập. Tôi nghe nói tôi có thể thư giãn đầu óc và nghỉ ngơi ở cuộc thi này, vì vậy tôi đến đây với suy nghĩ ‘Ồ, đây chính là thứ mình cần'", vận động viên 34 tuổi cho biết.
MC tự do Kwon So-a, người chiến thắng trong cuộc thi năm nay tại Seoul chia sẻ: “Hàn Quốc là một đất nước cạnh tranh khốc liệt, nơi mọi người nghĩ rằng nếu họ không làm gì cả thì họ có thể bị tụt hậu,” Kwon, 35 tuổi, cho biết. “Tôi nghĩ mọi người đều có nhịp sống riêng mình và đôi khi chúng ta cần sống chậm lại.
Kể từ lần đầu tiên tổ chức vào năm 2014, cuộc thi “ngồi đờ đẫn” đã diễn ra ở nhiều thành phố khác nhau trên thế giới như Bắc Kinh, Rotterdam, Đài Bắc, Hồng Kông và Tokyo.
Cẩm Tú
Cuộc thi sắc đẹp ở Ethiopia nhằm tìm kiếm "nam vương" lý tưởng có vòng bụng to nhấtỞ một ngôi làng xa xôi ở miền nam Ethiopia, những người đàn ông này đang hân hoan tham gia một cuộc thi thường niên tìm ra “nam vương” – người có vòng bụng to nhất." alt="Cuộc thi “ngồi đờ đẫn” độc lạ nhất thế giới chính thức trở lại">Cuộc thi “ngồi đờ đẫn” độc lạ nhất thế giới chính thức trở lại
-
Tuyển Việt Nam hội quân vào ngày 8/3 Hiện tại, Việt Nam có 3 cầu thủ đang thi đấu ở nước ngoài là Quang Hải (Pháp), Công Phượng (Nhật Bản) và Văn Toàn (Hàn Quốc). Các cầu thủ này nhiều khả năng cũng về hội quân nếu được HLV Philippe Troussier triệu tập.
Trong khi đó, U23 Việt Nam được tập huấn kỹ hơn với 4 giai đoạn tập trung trong tháng 3 nhằm chuẩn bị cho SEA Games 32. Tại giai đoạn 1, U23 Việt Nam tập trung tập luyện từ 1/3 đến 7/3 với quân số tối đa 35 cầu thủ và 5 thủ môn.
HLV Philippe Troussiercùng các cộng sự rà soát, đánh giá chất lượng của các cầu thủ nhằm chuẩn bị cho đợt tập trung kế tiếp.
Tại giai đoạn 2, U23 Việt Nam hội quân cùng thời điểm với ĐTQG, từ 8/3 đến 12/3. Quân số rút gọn từ danh sách tập trung ở giai đoạn 1 xuống còn 28 cầu thủ và 4 thủ môn. Giai đoạn này chủ yếu giúp tân HLV trưởng truyền tải lối chơi, đấu pháp chiến thuật áp dụng cho đội tuyển.
Giai đoạn tập trung thứ 3 của U23 Việt Nam bắt đầu từ 12/3 và kết thúc vào ngày 17/3, với 24 cầu thủ và 3 thủ môn. Với lực lượng đã được tinh gọn này, đội tập huấn với giáo án chuyên sâu hơn và dự kiến có 1-2 trận gặp các quân xanh V-League.
Giai đoạn tập trung cuối cùng của U23 Việt Nam diễn ra trong 12 ngày, từ 18/3 đến 29/3 với lực lượng các cầu thủ gần như đã được định hình cho SEA Games 32. U23 Việt Nam dự kiến có chuyến tập huấn và thi đấu giao hữu tại UAE với các đối thủ chất lượng.
Lịch thi đấu của U20 Việt Nam tại VCK U20 châu Á 2023: Quyết tâm cao độLịch thi đấu VCK U20 châu Á 2023 - Cập nhật lịch thi đấu của U20 Việt Nam tại VCK U20 châu Á 2023, đầy đủ và chính xác." alt="HLV Philippe Troussier triệu tập 28 cầu thủ lên tuyển Việt Nam">HLV Philippe Troussier triệu tập 28 cầu thủ lên tuyển Việt Nam
-
TT
Trình độ đào tạo
Mã ngành/ nhóm ngành xét tuyển
Tên ngành/ nhóm
ngành xét tuyển
Mã phương thức xét tuyển
Phương thức xét tuyển (*)
Chỉ tiêu (dự kiến)
Tổ hợp xét
tuyển (**)
Tổ hợp môn
Môn chính
1.
Đại học
7720101
Y khoa
303; 100
Xét tuyển thẳng
theo đề án của
Trường; Xét kết quả thi tốt nghiệp THPT
năm 2022
320
B00
2.
Đại học
7720101_AP
Y khoa kết hợp chứng chỉ ngoại ngữ
Anh - Pháp
100
Xét kết quả thi tốt nghiệp THPT
năm 2022
80
B00
3.
Đại
học
7720101YHT
Y khoa
Phân hiệu
303; 100
Xét tuyển
thẳng
90
B00
" alt="Phương thức tuyển sinh Trường Đại học Y Hà Nội năm 2022">TT
Trình độ đào tạo
Mã ngành/ nhóm ngành xét tuyển
Tên ngành/ nhóm
ngành xét tuyển
Mã phương thức xét tuyển
Phương thức xét tuyển (*)
Chỉ tiêu (dự kiến)
Tổ hợp xét
tuyển (**)
Tổ hợp môn
Môn chính
Thanh Hóa
theo đề án của
Trường; Xét kết quả thi tốt nghiệp THPT
năm 2022
4.
Đại học
7720101YHT_AP
Y khoa Phân hiệu Thanh Hóa kết hợp chứng chỉ ngoại
ngữ Anh - Pháp
100
Xét kết quả thi tốt nghiệp THPT
năm 2022
20
B00
5.
Đại học
7720110
Y học dự phòng
303; 100
Xét tuyển thẳng
theo đề án của
Trường; Xét kết quả thi tốt nghiệp THPT
năm 2022
80
B00
6.
Đại học
7720115
Y học cổ truyền
303; 100
Xét tuyển thẳng
theo đề án của
Trường; Xét kết quả thi tốt nghiệp THPT
năm 2022
50
B00
7.
Đại học
7720301 (***)
Điều dưỡng chương trình tiên tiến
303; 100
Xét tuyển thẳng
theo đề án của
Trường; Xét kết quả thi tốt nghiệp
100
B00
Phương thức tuyển sinh Trường Đại học Y Hà Nội năm 2022
-
Nhận định, soi kèo Hoffenheim vs Eintracht Frankfurt, 21h30 ngày 26/1: Tin vào chủ nhà
-
Chân sút tuyển Việt Nam quả tạo hiệu ứng chưa từng có ở K-League, khiến KFA phải cấp hạn ngạch mỗi đội bóng ở giải đấu hàng đầu châu Á này, được phép có 1 ngoại binh là cầu thủ Đông Nam Á từ mùa giải tới. Anh cũng kéo một lượng khán giả lớn đến sân nhà của Incheon United. Và Incheon United từ chỗi chẳng được màng tới, bỗng nổi bần bật vì có học trò cưng của HLV Park Hang Seo,...
Công Phượng ngồi ngoài, Incheon United chấm dứt chuỗi 6 trận thua liên tiếp Công Phượng như sinh ra để làm một ngôi sao tạo sức hút, ngay cả với thời điểm phong độ anh không ở đỉnh cao...
Tuy nhiên, cũng có một sự thật không phải vui vẻ gì của CP23 với Incheon United. Trừ trận ra mắt ở vòng 2 K-League, chưa kịp chạm bóng là hết giờ, 6 trận liên tiếp sau đó Công Phượng có 3 lần đá chính, cả dưới thời 2 HLV, nhưng đáng tiếc trận nào Incheon United cũng chung một kết quả: thất bại!
Hôm nay, ở vòng 8 K-League, sau khi Công Phượng được HLV Kim Jung Yong tạo điều kiện cho đá hộ công để phù hợp với sở trường hơn nhưng lại chơi nhạt nhòa (Incheon thua đội hạng 3 Cheongju 0-1 ở vòng 4 Cúp QG Hàn Quốc), anh đã bị mất suất đá chính.
Công Phượng thừa nhận, trận "ra mắt" thầy mới Lim Jung Yong anh đã chơi không được tốt Phút 74, máy quay truyền hình chiếu Công Phượng khởi động, tưởng sẽ được tung vào sân trong chuyến làm khách Seoul, nhưng rốt cuộc HLV Lim đã để anh ngồi ngoài cả trận.
Điều oái oăm, Incheon United lần đầu tiên vắng Công Phượng sau 6 trận thua liên tiếp, thì họ đã kiếm được 1 điểm quý giá trước Seoul, đội đang xếp vị trí thứ 3 (so với Incheon chót bảng).
Trong thế khốn khó, 1 điểm với Seoul rõ ràng là một thành công với họ.
Còn Công Phượng, dĩ nhiên anh biết mình sẽ còn phải nỗ lực nhiều hơn để có thể chinh phục K-League và đáp lại niềm tin nơi người hâm mộ.
Dẫu sao, sống trong hi vọng vẫn hơn là nhìn vào sự thật để... thất vọng.
Mai Nguyễn
" alt="Công Phượng bị gạch tên, Incheon United hết thua K">Công Phượng bị gạch tên, Incheon United hết thua K