Ảnh minh họa: Biovendor

Bạn dễ cảm thấy bị cô lập, không khỏe, thiếu ngủ, xấu hổ, mất kiểm soát hoặc bất lực. Bạn thấy có lỗi với những người mà bạn lây bệnh, đặc biệt nếu bạn đã có con hoặc có bạn bè, người thân chưa tiêm vắc xin, thuộc nhóm có nguy cơ cao.

Cảm giác tội lỗi là một cảm xúc thông thường. Dưới đây là một số giải pháp hữu ích giúp bạn vượt qua tình trạng này.

Nhận thức được về cảm xúc của mình

Cảm giác tội lỗi thường nảy sinh khi chúng ta mất kiểm soát. Nếu có kết quả dương tính, nhiều người sẽ cố gắng tìm hiểu điều gì đã xảy ra. Bạn có thể tự hỏi:

- Tôi nhiễm bệnh từ đâu?

- Tôi có lây cho ai không?

- Tôi đã rửa tay, đeo khẩu trang đúng cách chưa?

Khi cố gắng tìm hiểu nguồn bệnh, chúng ta có thể không tìm ra và điều đó cũng không thay đổi thực tế. Bạn cần nhận thức rằng mình có thể đưa ra kết luận sai, đổ lỗi cho người không liên quan.

Không đổ lỗi cho bản thân

Có những người cầu toàn, có tinh thần trách nhiệm quá mức. Tuy nhiên, thay vì tự trách bản thân - "Đó là lỗi của tôi" - bạn có thể thừa nhận những yếu tố nằm ngoài tầm kiểm soát của mình: "Tôi đã làm mọi cách nhưng Covid-19 thực sự rất dễ lây lan".

Bạn dễ dàng bị dằn vặt khi tập trung vào những gì đáng lẽ bạn phải làm trong quá khứ. Nhưng bạn không thể quay lại và thay đổi những gì đã xảy ra; bạn chỉ có thể tập trung vào những gì sắp tới.

Xác định ranh giới

Khi cho mọi người biết bạn nhiễm bệnh, hãy nhớ rằng bạn không thể kiểm soát cách họ sẽ phản ứng. Bạn có thể nhắn tin hoặc gửi e-mail hay yêu cầu một người bạn hoặc thành viên gia đình thông báo giúp.

Cảm xúc đến và đi, cảm giác tội lỗi cũng vậy và thay đổi mức độ theo thời gian.

Tự trách bản thân sẽ không giúp bạn hồi phục sức khỏe. Nhắc nhở bản thân rằng bạn đang cố gắng hết sức. Một số người thấy có ích khi viết nhật ký ghi lại cảm xúc của mình.

Các việc làm hữu ích khác là tâm sự với người thân hoặc bạn bè, trò chuyện với những người bệnh Covid-19 khác và người đã khỏi.

Kiểm soát cảm giác tội lỗi có thể giúp chúng ta tập trung vào việc hồi phục hậu Covid-19, dành thời gian để cơ thể và tâm trí nghỉ ngơi, đồng thời nhận được sự hỗ trợ cần thiết.

An Yên(TheoABC)

Sợ mắc Covid-19, dân test nhanh ‘vô tội vạ’, chuyên gia cảnh báo khẩn

Theo khuyến cáo của chuyên gia, để tránh lãng phí, tốn kém, người dân chỉ nên thực hiện việc test nhanh khi có các nguy cơ, triệu chứng mắc Covid-19.

Ngày 19/12/2019, Chính phủ ban hành Nghị định 69/2019/NĐ-CP quy định về khung giá đất, trên cơ sở này, các tỉnh sẽ xây dựng, điều chỉnh bảng giá đất áp dụng trong 5 năm tới 2020-2024. Theo tính toán, khung giá đất mới tăng khoảng 20% so với giai đoạn 2015-2019. Hà Nội và TP HCM là hai địa phương nằm trong vùng có khung giá tối đa 162 triệu đồng một m2. Nghị định cũng yêu cầu UBND cấp tỉnh, thành phố ban hành bảng giá đất điều chỉnh không cao quá 20% so với mức tăng của từng loại đất.

Khung giá đất áp dụng cho 5 năm tới (2020-2024) mức đất ở tại một số phố ở quận Hoàn Kiếm có giá gần 188 triệu đồng/m2.

Theo khoản 1 điều 114 Luật Đất đai 2013, từ ngày 1/1/2020, UBND các tỉnh, thành phố trực thuộc Trung ương phải công khai bảng giá đất mới của địa phương. Theo quy định của Luật Đất đai 2013, định kỳ 5 năm một lần, UBND các tỉnh xây dựng và công khai bảng giá đất các loại vào ngày 1/1 của năm đầu kỳ.

Hiện nhiều địa phương trên cả nước đang xây dựng bảng giá đất mới cho giai đoạn 2020 – 2024. Tại Hà Nội, mới đây HĐND thành phố Hà Nội đã thông qua tờ trình các loại giá đất trên địa bàn, áp dụng từ tháng 1/2020 đến 12/2024. Thành phố Hà Nội thống nhất bảng giá điều chỉnh mức tằng bình quân 15% so với giai đoạn 2014-2019.

Cụ thể, giá đất đô thị trong nội thành tối đa thuộc địa bàn quận Hoàn Kiếm, trên các tuyến phố Hàng Ngang, Hàng Đào, Lê Thái Tổ, có giá gần 188 triệu đồng/m2; giá thấp nhất thuộc địa bàn quận Hà Đông hơn 4,5 triệu đồng/m2.

Bảng giá này được xác định làm căn cứ tính tiền sử dụng đất; tính thuế sử dụng đất; tính phí và lệ phí trong quản lý, sử dụng đất; tính tiền xử phạt vi phạm hành chính trong lĩnh vực đất đai; tính tiền bồi thường cho Nhà nước khi gây thiệt hại trong quản lý và sử dụng đất đai; tính tiền bồi thường, hỗ trợ khi Nhà nước thu hồi đất...

Nhiều vi phạm đất đai bị xử phạt tới 1 tỷ đồng

Từ ngày 5/1/2020, Nghị định số 91/2019/NĐ-CP của Chính phủ thay thế nghị định Nghị định số 102/2014/NĐ-CP với nhiều điểm mới về xử phạt vi phạm hành chính trong lĩnh vực đất đai chính thức có hiệu lực. Trong đó nhiều vi phạm đất đai có thể bị xử phạt tới 1 tỷ đồng.

Chậm làm sổ đỏ cho dân: Theo đó, đơn vị kinh doanh bất động sản hoặc nhận chuyển quyền sử dụng đất nếu không nộp hồ sơ, không cung cấp đầy đủ giấy tờ cho người mua làm thủ tục cấp sổ hồng sẽ bị phạt tùy vào mức độ vi phạm.
Trong đó, mức thấp nhất là từ 50 ngày đến 6 tháng sẽ bị phạt tiền từ mức 10 triệu đến 100 triệu đồng; mức vi phạm 6-9 tháng sẽ bị phạt tối đa 300 triệu đồng; 9-12 tháng mức phạt tối đa là 500 triệu đồng; từ 12 tháng trở lên mức phạt tối đa là 1 tỷ đồng.

Phân lô bán nền sai: Theo Nghị định số 91/2019/NĐ-CP, từ ngày 5/1/2020, những trường hợp chuyển nhượng quyền sử dụng đất dưới hình thức phân lô, bán nền trong dự án đầu tư xây dựng kinh doanh nhà ở để bán hoặc để bán kết hợp cho thuê không đủ kiện sẽ bị phạt từ 20 triệu đồng đến 1 tỷ đồng tùy theo diện tích.

Phân lô bán nền sai, chủ đầu tư sẽ bị phạt đến 1 tỷ đồng.

Nghị định này quy định biện pháp khắc phục là buộc làm thủ tục trình UBND cấp tỉnh cho phép phân lô, bán nền đối với trường hợp chưa có văn bản cho phép của UBND cấp tỉnh; Buộc chủ đầu tư phải hoàn thành việc đầu tư xây dựng kết cấu hạ tầng theo quy hoạch chi tiết xây dựng 1/500 đã được phê duyệt; hoàn thành nghĩa vụ tài chính liên quan đến đất đai; Buộc chủ đầu tư phải chịu trách nhiệm trong việc hoàn thành xây dựng nhà theo đúng thiết kế được phê duyệt; Buộc chủ đầu tư nộp lại số lợi bất hợp pháp có được do thực hiện hành vi vi phạm...

Lấn, chiếm đất: Cũng theo nghị định này, các hành vi lấn, chiếm đất sẽ bị xử phạt lên đến 1 tỷ đồng. Theo đó, hành vi lấn, chiếm đất phi nông nghiệp tại khu vực nông thôn thì hình thức và mức xử phạt như sau: Phạt tiền từ 10-20 triệu đồng nếu diện tích đất lấn, chiếm dưới 0,05 héc ta; phạt tiền từ 20-40 triệu đồng nếu diện tích đất lấn, chiếm từ 0,05 héc ta đến dưới 0,1 héc ta; phạt tiền từ 40-100 triệu đồng nếu diện tích đất lấn, chiếm từ 0,1 héc ta đến dưới 0,5 héc ta; phạt tiền từ 100-200 triệu đồng nếu diện tích đất lấn, chiếm từ 0,5 đến dưới 1 héc ta; phạt tiền từ 200-500 triệu đồng nếu diện tích đất lấn, chiếm từ 1 héc ta trở lên.

Trường hợp lấn, chiếm đất chưa sử dụng, đất nông nghiệp, đất phi nông nghiệp tại khu vực đô thị có thể bị xử phạt bằng 2 lần mức xử phạt đối với loại đất tương ứng quy định nêu trên và mức phạt tối đa không quá 500 triệu đồng đối với cá nhân, không quá 1 tỷ đồng đối với tổ chức.

Thêm trường hợp đăng ký thế chấp quyền sử dụng đất, tài sản gắn liền với đất

Có hiệu lực từ ngày 10/1/2020, Thông tư số 07/2019/TT-BTP hướng dẫn một số nội dung về đăng ký thế chấp quyền sử dụng đất, tài sản gắn liền với đất.
Theo đó, các trường hợp đăng ký thế chấp quyền sử dụng đất, tài sản gắn liền với đất từ ngày 10/01/2020 bao gồm:

Đăng ký thế chấp quyền sử dụng đất; đăng ký thế chấp tài sản gắn liền với đất; đăng ký thế chấp quyền sử dụng đất đồng thời với tài sản gắn liền với đất; đăng ký thế chấp tài sản gắn liền với đất hình thành trong tương lai; đăng ký thế chấp quyền sử dụng đất đồng thời với tài sản gắn liền với đất hình thành trong tương lai; đăng ký thay đổi nội dung thế chấp đã đăng ký; đăng ký văn bản thông báo về việc xử lý tài sản thế chấp trong trường hợp đã đăng ký thế chấp; xóa đăng ký thế chấp.

Bổ sung thêm trường hợp đăng ký thế chấp đối với dự án đầu tư xây dựng nhà ở, dự án đầu tư xây dựng công trình xây dựng không phải là nhà ở, dự án đầu tư xây dựng khác theo quy định của pháp luật.

Quy định mới về xây dựng tầng tum, tầng lửng từ năm 2020

Có hiệu lực từ hôm nay, 1/1/2020, Thông tư 07/2019/TT-BXD về việc sửa đổi, bổ sung, thay thế một số quy định tại Thông tư số 03/2016/TT-BXD của Bộ trưởng Bộ Xây dựng quy định về phân cấp công trình xây dựng và hướng dẫn áp dụng trong quản lý hoạt động đầu tư xây dựng.

Theo đó, Thông tư 07 bổ sung, giải thích các khái niệm về nhà ở riêng lẻ; nhà chung cư; công trình đa năng; chiều cao của nhà, công trình, kết cấu; tầng trên mặt đất; tầng hầm; tầng nửa/bán hầm; tầng kỹ thuật; tầng áp mái; số tầng của tòa nhà (hoặc công trình).

Lùm xùm về tầng cao công trình tại dự án Dự án nhà ở thấp tầng, khu cây xanh công cộng kết hợp hồ nước và các chức năng khác (tên thương mại là The Eden Rose) tại huyện Thanh Trì, Hà Nội khách hàng từng phản ánh việc bị "vẽ" thêm tầng để bán.

Đặc biệt, đối với công trình có tầng tum không tính vào số tầng của công trình khi chỉ dùng để bao che lồng cầu thang bộ hoặc giếng thang máy, bao che các thiết bị công trình (nếu có), phục vụ mục đích lên mái và cứu nạn, có diện tích không vượt quá 30% diện tích của sàn mái.

Đối với nhà ở riêng lẻ, tầng lửng không tính vào số tầng của công trình khi diện tích sàn tầng lửng không vượt quá 65% diện tích sàn xây dựng của tầng ngay bên dưới.

Với các công trình nhà, kết cấu dạng nhà, công trình nhiều tầng có sàn (không bao gồm nhà ở riêng lẻ) thì tầng lửng không tính vào số tầng của công trình khi chỉ bố trí sử dụng làm khu kỹ thuật (ví dụ: sàn kỹ thuật đáy bể bơi, sàn đặt máy phát điện, hoặc các thiết bị công trình khác), có diện tích sàn xây dựng không vượt quá 10% diện tích sàn xây dựng của tầng ngay bên dưới và không vượt quá 300 m2. Mỗi công trình chỉ được phép có một tầng lửng không tính vào số tầng của công trình.

Hồng Khanh

Lo giá đất tăng cao trong năm tới, dân khó cửa mua nhà

- Nhiều chuyên gia cho rằng, khung giá đất mới từ 2020-2024 tăng sẽ tác động nhiều đến giá cả thị trường, dự báo khả năng thanh toán của một bộ phận khách hàng không còn đủ khả năng tài chính để mua nhà. 

Về điều trị, trong ngày có 108.407 F0 được công bố khỏi bệnh, nâng tổng số ca được điều trị khỏi là 3.271.978 trường hợp. Số bệnh nhân nặng đang điều trị là 4.230 ca.

Ngày 14/3, nươc ta có 92 ca tử vong do Covid-19. Tại TP.HCM có 3 trường hợp, trong đó 1 ca từ Vĩnh Long chuyển đến. Các trường hợp tử vong còn lại được ghi nhận tại Hà Nội (11), Quảng Ninh (7), Bến Tre (4), Hải Dương (4), Kiên Giang (4), Phú Thọ (4), Thanh Hóa (4 ca trong 2 ngày), Bắc Giang (3), Bạc Liêu (3), Cà Mau (3), Nam Định (3), Ninh Bình (3), Bắc Kạn (2), Đồng Nai (2), Hà Nam (2), Khánh Hòa (2), Lạng Sơn (2), Quảng Bình (2), Quảng Trị (2), Sóc Trăng (2), Thái Nguyên (2), Trà Vinh (2), An Giang (1), Bà Rịa - Vũng Tàu (1), Bắc Ninh (1), Bình Thuận (1), Cần Thơ (1), Cao Bằng (1), Đà Nẵng (1), Điện Biên (1), Gia Lai (1), Hà Tĩnh (1), Hải Phòng (1), Hậu Giang (1), Hòa Bình (1), Quảng Ngãi (1), Tây Ninh (1), Tuyên Quang (1).

Trung bình số tử vong 7 ngày qua là 84 ca.  Tổng số ca tử vong do Covid-19 tại Việt Nam tính đến nay là 41.477 ca, chiếm tỷ lệ 0,7% so với tổng số ca nhiễm.

Bộ Y tế đánh giá, tổng số ca tử vong nước ta xếp thứ 24/225 vùng lãnh thổ. So với châu Á, tổng số ca tử vong xếp thứ 6/49 (xếp thứ 3 ASEAN)

Về xét nghiệm, từ 27/4/2021 đến nay, nước ta đã thực hiện được 35.777.446 mẫu xét nghiệm tương đương 81.738.760 lượt người, tăng 192.543 mẫu so với ngày trước đó.

Về tiêm chủng, trong ngày 13/3, có 189.673 liều vắc xin phòng Covid-19 được tiêm. Như vậy, tổng số liều vắc xin đã được tiêm là 200.368.920 liều. Số liều tiêm cho người từ 18 tuổi trở lên là 183.322.407 liều. Số liều tiêm cho trẻ từ 12-17 tuổi là 17.046.513 liều.

Hôm nay, Bộ Y tế ban hành “Hướng dẫn quản lý tại nhà đối với người mắc Covid-19”. Bộ tiếp tục chỉ đạo các địa phương tăng cường và hoàn thành tiêm mũi 3, mũi nhắc lại vắc xin phòng Covid-19 trong tháng 3.

Ngọc Trang

F0 tử vong sau 1 tháng khỏi bệnh, bác sĩ chỉ dấu hiệu nên khám hậu Covid-19

Nữ bệnh nhân ngoài 60 tuổi đã gặp tổn thương phổi nặng sau 1 tháng khỏi Covid-19.