Phổ điểm khối D thi tốt nghiệp THPT năm 2023

Trước câu hỏi: "Thử thách lớn nhất cuộc đời bạn là gì?", đại diện Mỹ - Hansel Trần trả lời: "Phần lớn cuộc đời ở Mỹ nhưng tôi quyết định bỏ lại những gì thân thuộc để trở về Việt Nam vì tôi tin mình đại diện cho cả 2 quốc gia.

Thử thách lớn nhất với tôi là hiểu biết rất ít về Việt Nam, có rất ít bạn bè ở đây. Tôi nghĩ cuộc sống luôn xoay quanh những gì không như ý nhưng bạn phải tìm thấy niềm vui, chấp nhận khó khăn để trưởng thành và từ đó giúp đỡ người khác. Đây cũng là thông điệp tôi mang đến cuộc thi này".

Trong khi đó, phần thi ứng xử của top 5 bảng Nữ xoay quanh các chủ đề như đức tính của phụ nữ; định nghĩa về phụ nữ bản lĩnh, tự tin và mạnh mẽ của thời nay; trải nghiệm tại Việt Nam...

Chung cuộc ban giám khảo công bố đại diện Mỹ - Hansel Trần đoạt Nam vương Siêu mẫu Thể hình Thế giới 2023 và đại diện Croatia - Natalija Miserda đoạt Hoa hậu Siêu mẫu Thể hình Thế giới 2023.

Các giải phụ bảng Nam gồm: đại diện Lào thắng giải Bình chọn, đại diện Mỹ thắng giải Truyền thông và đại diện Việt Nam thắng giải Trang phục dạ hội đẹp nhất. Các giải phụ bảng Nữ gồm: đại diện Lào thắng giải Bình chọn, đại diện Mongolia thắng giải Truyền thông và đại diện Thái Lan thắng giải Trang phục dạ hội đẹp nhất.

Vẻ đẹp hình thể của Nam vương Siêu mẫu Thể hình Thế giới 2023.

Hansel Trần tên tiếng Việt là Trần Đạt Hiển, sinh năm 1998, cao 1,85 m, nặng 83 kg, là người Mỹ gốc Việt. Từ sinh viên chuyên ngành Tài chính Đại học Chicago, anh có dịp tiếp xúc với công việc người mẫu và nhanh chóng say mê.

Hiện tại, 9X đang làm người mẫu tự do, về lâu dài muốn hướng đến sự nghiệp ổn định. Để đảm bảo tài chính cá nhân, anh quan tâm các nguồn thu nhập thặng dư cũng như cơ hội đầu tư vào thị trường bất động sản Mỹ và một số nước châu Á.

Theo Daily Mail, chế độ ăn Địa Trung Hải - giàu chất béo và protein nhưng ít carbohydrate - đã trở nên phổ biến trong những năm gần đây. Rất nghiên cứu cho thấy lợi ích của chế độ ăn này đối với tuổi thọ, giảm sự yếu ớt và ngăn ngừa ung thư.

Chế độ ăn Địa Trung Hải “xanh” vẫn gồm các loại đậu, ngũ cốc nguyên hạt, rau lá xanh, dầu ô liu, các loại hạt và cá - nhưng chú trọng nhiều hơn vào rau xanh.

Những người tham gia nghiên cứu được yêu cầu bỏ thịt đỏ, thịt gia cầm và uống 3-4 tách trà xanh cùng sinh tố rau mỗi ngày. Các nhà nghiên cứu tin rằng polyphenol - hợp chất thực vật bảo vệ mô cơ thể chống lại căng thẳng - giúp đốt cháy chất béo. 

Tiến sĩ Hila Zelicha, chuyên gia về béo phì tại Đại học Ben-Gurion ở Israel đánh giá: “Giảm 14% mỡ nội tạng là một kết quả ấn tượng khi thực hiện những thay đổi đơn giản đối với chế độ ăn uống và lối sống của bạn”. 

Nhiều chuyên gia nhận định giảm chất béo nội tạng là mục tiêu thực sự của việc giảm cân và là chỉ số chuẩn xác để đánh giá sức khỏe. 

Nghiên cứu - được công bố trên tạp chí BMC Medicine- đã xem xét 294 người trưởng thành trung bình 50 tuổi, đa số là nam giới và có chỉ số BMI là 31, xếp vào nhóm béo phì. 

Nhóm đầu áp dụng chế độ ăn Địa Trung Hải nguyên bản. Nhóm thứ 2 theo phiên bản xanh với nhiều rau hơn. Cả hai đều hạn chế về lượng calo, 1.400 calo/ngày đối với phụ nữ và 1.800 calo/ngày đối với nam giới. Họ ăn ít hơn 40g carbohydrate/ngày trong hai tháng đầu tiên, sau đó tăng lên 80g.

Trong nhóm thứ ba, những người tham gia ăn uống lành mạnh nhưng không hạn chế lượng calo nghiêm ngặt. 

Tất cả được yêu cầu tập thể dục và rèn luyện sức đề kháng 3-4 lần/tuần trong 45 đến 60 phút. 

Kết quả ghi nhận, thành viên nhóm 1 giảm 2,7% trọng lượng cơ thể và 4,7% vòng eo. 

Nhóm 2 ăn kiêng “xanh”, người tham gia giảm lần lượt 3,9% và 5,7%. 

Nhóm 3 giảm lần lượt 0,4% và 4,6%. 

Theo Tiến sĩ Zelicha, sự khác biệt về mỡ nội tạng là điều đáng chú ý: “Giảm cân chỉ có ý nghĩa nếu đi kèm với kết quả ấn tượng trong việc giảm mô mỡ”. 

Giáo sư Iris Shai, chuyên gia dinh dưỡng đứng đầu nghiên cứu, cho biết: “Từ kết quả thí nghiệm, chúng tôi ghi nhận, chất lượng thực phẩm không kém phần quan trọng so với lượng calo tiêu thụ”.

Các nhà khoa học cho rằng việc giảm mỡ nội tạng cao hơn trong nhóm ăn kiêng “xanh” do chế độ ăn uống của họ có nhiều polyphenol hơn.

Mức độ của các hợp chất thực vật này ở nhóm 2 cao hơn so với các nhóm khác. Do đó, các thành viên nhóm 2 cần đốt cháy nhiều năng lượng để tiêu hóa, dẫn đến giảm cân.

Tại sao giảm cân bằng ăn nhiều hoa quả mà vẫn béo?