Nhận định, soi kèo ibri vs Sur Club, 19h50 ngày 29/10: Thoát khỏi vũng lầy

Theo Liên đoàn Tiểu đường Quốc tế năm 2021, Nhật có khoảng 11 triệu người mắc bệnh tiểu đường. Số người bị tiền tiểu đường là 10 triệu. Như vậy, cứ 13 người Nhật có 1 người bị tiểu đường và 1 người bị tiền tiểu đường. 

Đây không phải con số thấp nhưng kém hơn nhiều so với Trung Quốc, nơi người dân cũng thường xuyên ăn cơm. 

Theo Aboluowang, Trung Quốc có 110 triệu người mắc bệnh tiểu đường và 490 triệu người mắc bệnh tiền tiểu đường, đứng đầu thế giới. Trung bình cứ 10 người Trung Quốc thì có 1 người mắc bệnh tiểu đường và 5 người bị tiền tiểu đường.

Lượng cơm khác nhau

Người Nhật thường ăn nhiều món, mỗi món thường có lượng khá ít, bao gồm cả cơm. Trong khi đó, người Trung Quốc ăn rất nhiều cơm kèm với các món chiên xào dùng nhiều dầu mỡ. 

Cơm nóng và cơm nguội

Người Trung Quốc thích ăn cơm nóng nhưng người Nhật chủ yếu ăn cơm để nguội như sushi và cơm nắm. Cơm nguội không dễ tiêu hóa, giống như chất xơ, vì vậy không làm tăng vọt lượng đường trong máu như cơm nóng. 

Tuy nhiên, bạn cần lưu ý, thức ăn lạnh có thể ảnh hưởng đến việc tiết dịch tiêu hóa và nhu động ruột. Vì vậy, người gầy, khả năng tiêu hóa kém không thích hợp ăn đồ quá nguội. 

Người Nhật cho giấm vào gạo 

Thói quen của người Nhật là cho một chút giấm trắng vào nồi cơm trước khi bật nút nấu hoặc sau khi cơm đã chín. Họ tin rằng làm như vậy cơm sẽ giữ được lâu hơn. Axit axetic trong giấm có thể làm chậm quá trình chuyển hóa tinh bột thành đường glucose, khiến lượng đường trong máu tăng chậm hơn.

Cách nấu cơm tốt cho sức khỏe 

Đừng nấu cơm quá nhão: Cơm mềm dẻo sẽ dễ tiêu hóa hơn nên khiến lượng đường trong máu tăng nhanh sau bữa ăn. 

Thêm gạo lứt và đậu nguyên hạt vào gạo trắng:Thường xuyên ăn gạo trắng mịn sẽ làm tăng lượng đường trong máu. Bạn nên thêm gạo lứt, đậu xanh, đậu đỏ và các loại ngũ cốc thô vào cơm để ổn định đường huyết.

Ăn cơm nấu trong ngày, tránh hâm nóng nhiều lần:Tốt nhất là không nên nấu quá nhiều cơm cùng một lúc. Việc để cơm quá lâu dễ tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển, gây ngộ độc. 

Điều gì xảy ra với cơ thể khi bạn ăn cơm mỗi ngày?

Trưa 7/8, trong khi đang làm nhiệm vụ tại khu vực cổng trước của bệnh viện, nhân viên bảo vệ B.V.T.Đ. đã bị một đối tượng tên V. bất ngờ xông tới hành hung, đấm vào đầu. Đáng chú ý, người này có đeo sẵn “tay gấu” bằng kim loại với mục đích hành hung nhân viên bảo vệ. Trước đó, vợ ông V. có vào chèo kéo người bệnh và người nhà thuê nghỉ trọ, được nhân viên bảo vệ mời ra ngoài.

Ngay sau khi sự việc xảy ra, bảo vệ Đ. đã được đưa đi cấp cứu và chuyển sang Bệnh viện Quân y 103 (Hà Nội) chụp chiếu, khâu 8 mũi tại nhiều vị trí. Hiện nay, tinh thần anh Đ. vẫn bàng hoàng sau sự việc vừa xảy ra. Bệnh viện đang phối hợp với các cơ quan chức năng để xử lý vụ việc.

Mục tiêu xây dựng một trung tâm thương mại hạng 1 với tổng diện tích sàn 208.000m2, bao gồm các tiện ích kinh doanh dịch vụ ăn uống, giải khát, khu vui chơi cho trẻ em và không gian bán hàng đã được đầu tư hoàn thiện. 

Công suất thiết kế có thể đón khoảng 10 triệu lượt khách tham quan và mua sắm một năm. Dự kiến sau khi hoàn thành và đi vào hoạt động, dự án sẽ tạo việc làm thường xuyên cho khoảng 2.500 lao động. 

Đến thời điểm hiện tại, công tác đấu giá quyền sử dụng đất và lựa chọn nhà đầu tư đã được hoàn thành theo đúng các quy định của pháp luật, sẵn sàng các điều kiện để có thể triển khai dự án.

Phát biểu tại lễ khởi động dự án, Chủ tịch UBND tỉnh Quảng Ninh Cao Tường Huy khẳng định việc tổ chức lễ khởi động dự án trong ngày đầu tiên của năm 2024 là sự kiện có ý nghĩa quan trọng, là tín hiệu tích cực cho một năm mới với những thành công hơn nữa.

Nhằm sớm đưa dự án đi vào hoạt động, Chủ tịch UBND tỉnh Quảng Ninh Cao Tường Huy yêu cầu các sở, ngành, chính quyền TP Hạ Long và các đơn vị liên quan theo chức năng, nhiệm vụ tiếp tục hướng dẫn, hỗ trợ, đồng hành với nhà đầu tư để hoàn thiện các thủ tục tiếp theo của dự án. 

Chủ đầu tư đẩy nhanh tiến độ triển khai, phấn đấu hoàn thành và đưa dự án đi vào hoạt động trong quý 4/2024.

Từ 2 mắt xích quan trọng này, Công an huyện Hà Trung đã phối hợp với Công an thị xã Việt Yên, tỉnh Bắc Giang; Công an huyện Kim Thành, tỉnh Hải Dương lần lượt bắt giữ 10 đối tượng khác còn lại trong đường dây sản xuất, vận chuyển, mua bán pháo nổ nói trên.

Khám xét nơi ở của các đối tượng, lực lượng công an đã thu giữ thêm nhiều dụng cụ dùng để sản xuất pháo.

Các đối tượng khai nhận, từ đầu tháng 9 đến khi bị bắt, Bùi Thị Vui đã cùng với một số người tại khu nhà trọ ở thị xã Việt Yên, tỉnh Bắc Giang mua dụng cụ cuốn pháo, thuốc pháo, dây dẫn, ống giấy… để sản xuất pháo ngay tại khu trọ.

Sau đó, lên mạng lập ra các tài khoản Facebook, Zalo ảo, không rõ tên, địa chỉ thật… để liên lạc trao đổi mua bán pháo với Trần Ngọc Chung. Khi có đơn hàng, Bùi Thị Vui sản xuất pháo và giao hàng cho Chung thông qua các đơn vị chuyển phát nhanh hoặc gửi xe buýt, xe khách, mọi hoạt động và ngụy trang rất kín kẽ, khó phát hiện.