Năm 2015, ông Long được bổ nhiệm làm Phó Tổng Giám đốc Tổng công ty Hạ tầng mạng. Sau hơn 6 tháng, ông Long đã được giao trọng trách “thủ lĩnh” VNPT-Net. Sau 4 năm dẫn dắt VNPT-Net, ông Long đã chỉ đạo tăng cường chất lượng mạng lưới với những giải pháp đồng bộ, góp phần đưa Vinaphone trở thành nhà mạng có chất lượng 3G, 4G hàng đầu Việt Nam, nhận được sự đánh giá cao của khách hàng về lượng dịch vụ băng thông rộng di động năm 2019.

Năm 2019, ông Nguyễn Nam Long được bổ nhiệm làm Tổng Giám đốc Tổng Công ty VNPT-Vinaphone. Với kiến thức và kinh nghiệm chuyên sâu về hạ tầng kỹ thuật Viễn thông - CNTT, ông Long đã triển khai mạnh mẽ nhiều giải pháp kinh doanh và chăm sóc khách hàng, chỉ đạo quyết liệt các chiến lược MNP, triển khai 4G… góp phần đưa thương hiệu VinaPhone đứng thứ 8 trong Top 10 thương hiệu lớn nhất Việt Nam 2019.

Ông Nguyễn Đình Danh sinh năm 1975, là thạc sỹ Quản trị Kinh doanh, cử nhân Kế toán, bắt đầu làm việc tại Bưu điện tỉnh Hà Tĩnh từ năm 1996. Ông từng giữ nhiều vị trí Lãnh đạo tại các đơn vị khác nhau thuộc Bưu điện tỉnh Hà Tĩnh.

Năm 2008, ông Danh được bổ nhiệm làm Phó Giám đốc Viễn thông tỉnh Hà Tĩnh, năm 2010 là Giám đốc Viễn thông tỉnh Hà Tĩnh. Với trọng trách lãnh đạo đơn vị, ông Danh đã đổi mới, sáng tạo trong hoạt động kinh doanh, đưa VNPT Hà Tĩnh từ một đơn vị nhỏ, tốc độ phát triển thấp của Tập đoàn, trở thành một đơn vị có tốc độ tăng trưởng cao (trung bình từ 15-20%/năm).

Năm 2011, ông Danh trở thành Trưởng ban Kinh doanh, chỉ đạo điều hành mảng kinh doanh của Tập đoàn VNPT. Trên vai trò mới, ông Danh đã tham mưu nhiều giải pháp đẩy mạnh kinh doanh các dịch vụ mũi nhọn, phát triển các dịch vụ mới, hệ thống kênh bán hàng, truyền thông, quảng bá thương hiệu có hiệu quả.

Năm 2015, Tập đoàn VNPT bước sang giai đoạn tái cơ cấu, thực hiện chiến lược VNPT4.0, chuyển từ nhà cung cấp dịch vụ truyền thống sang nhà cung cấp dịch vụ số, ông Nguyễn Đình Danh tiếp tục được giao chức vụ Trưởng ban Kế hoạch - Đầu tư Tập đoàn.

Suốt 5 năm trên cương vị mới, ông Danh đã tham mưu nhiều giải pháp hiệu quả trong công tác đầu tư, xây dựng và điều hành sát thực tiễn, áp dụng thành công các công cụ quản trị chuẩn quốc tế, góp phần giúp Tập đoàn VNPT tái cơ cấu thành công với mô hình hiện đại, 5 năm liên tiếp Tập đoàn VNPT đạt mức tăng trưởng lợi nhuận trên 20%.

Phát biểu nhận nhiệm vụ, hai tân Phó Tổng Giám đốc VNPT cho biết, được bổ nhiệm giữ 2 vị trí quan trọng trong ban Tổng Giám đốc Tập đoàn vừa là vinh dự, tự hào nhưng cũng là thách thức không nhỏ trong bối cảnh Tập đoàn VNPT phải tiếp tục đổi mới mọi mặt để đáp ứng những yêu cầu mới của thị trường VT-CNTT trong nước và quốc tế trong cách mạng công nghiệp 4.0.

Phát biểu tại lễ bổ nhiệm, Bí thư Đảng ủy, Chủ tịch Hội đồng thành viên, Tổng giám đốc Tập đoàn Phạm Đức Long đánh giá cao những cống hiến, sự nỗ lực phấn đấu của hai tân Phó Tổng giám đốc Tập đoàn trong những năm qua với nhiều vị trí công tác.

Thúy Ngà

Kawasaki Z1 lột xác với bản độ Cafe Racer
Ducati 600 được tái sinh với diện mạo mới
BMW R nineT độ mang phong cách khác lạ

Tại Nhật Bản, DAMD là một trong những hãng độ bodykit khá nổi tiếng bởi các mẫu body đặc trưng, kết hợp giữa chất thể thao với sự sang trọng. Ngay sau khi CX-5 thế hệ mới được bán ra chưa lâu, DAMD đã phát triển một gói xe độ dành cho dòng xe này.

Hiện tại, phân khúc crossover hạng C đang khá "hot" với sự xuất hiện của nhiều đối thủ lớn như Honda CR-V, Hyundai Tucson, Nissan X-Trail... Tuy nhiên, ít có mẫu xe nào lại được những hãng độ quan tâm như Mazda CX-5. Nhờ có ngôn ngữ thiết kế KODO, Mazda CX-5 đã trở thành một trong những mẫu xe hấp dẫn nhất phân khúc, dẫn tới việc nhiều khách hàng dùng nó làm "xe chơi". Đồng thời, điều này cũng thúc đẩy nhiều hãng phụ kiện tạo ra những chi tiết dành riêng cho CX-5.

Tận dụng những đường nét ấn tượng sẵn có của chiếc xe, bộ kit của DAMD gây ấn tượng bởi các bề mặt nổi ba chiều và phối giữa hai tông màu bạc-đen. Giữ lại cản trước, sau và hai bên nguyên bản trên CX-5, hãng đã trang bị bộ ốp mới bên dưới những chi tiết này. Đặc biệt, ốp cản trước còn được DAMD tích hợp những đèn sương mù LED dạng dải để khiến CX-5 trông hiện đại hơn. Toàn bộ các chi tiết trang trí bodykit đều làm từ nhựa ABS có độ bền và dẻo dai cao. Nằm phía trên kính sau của xe là cánh gió khí động học, với tùy chọn sơn cùng màu với thân xe hoặc làm từ sợi carbon. Kết thúc những thay đổi ngoại thất, hãng đã trang bị cho chiếc xe bộ mâm 10 cánh kép với đường kính 19 inch và bề rộng 7 inch.

Không chỉ dừng lại ở bên ngoài, DAMD cũng đã nâng cấp nội thất của xe độ để trở nên sang trọng hơn bằng cách thay bọc ghế ngồi vào vành vô-lăng. Các chi tiết này được hãng làm từ những vật liệu như da Nappa và vải nhung Alcantara. Thường được sử dụng trên các dòng xe sang châu Âu, những vật liệu này có khả năng chống thấm và độ dẻo dai cao, trong khi có bề mặt đem tới cảm giác dễ chịu. Để khiến cabin xe trông sang trọng hơn nữa, phần bọc alcantara trên mỗi ghế ngồi được DAMD chần chỉ vân con thoi.

Nếu là người mê xe độ, bạn có thể lựa chọn mua lẻ từng chi tiết trong gói độ của DAMD, hoặc mua trọn bộ. Để sở hữu một chiếc Mazda CX-5 "full option" của DAMD, những chủ xe chịu chơi sẽ phải bỏ ra số tiền 411.800 Yen (tương đương 82,8 triệu đồng).

Lái xe khi gần hết xăng có gây hại cho động cơ?

Nhiều người nghĩ rằng, lái xe với bình xăng gần cạn có thể gây hư hại đến động cơ.

Ngồi ếch

Chuẩn bị: tư thế trên ngồi hoa sen, thân sát giường, cằm đụng chiếu, hai tay chồm ra trước.

Động tác: ngẩng đầu lên, hít vô tối đa; giữ hơi và dao động qua lại thân đầu từ 2 - 6 cái; thở ra triệt để. Làm 1 - 3 hơi thở.

Đưa quả tạ lên trên và đằng sau

Chuẩn bị: hai chân đứng chữ nhân. Nắm chặt hai quả tạ trong hai tay (nặng vừa sức, khoảng 1 - 1,5kg mỗi quả).

Động tác: đưa hai tay thẳng lên đằng trước và lên trên, cố gắng đưa ra phía sau càng nhiều càng tốt, hít vô tối đa; giữ hơi, dao động trước sau từ 2 - 6 cái; đưa hai tay ra đằng trước, hạ tay xuống đưa ra phía sau, càng xa càng tốt, đồng thời thở ra triệt để, có ép bụng thật mạnh, càng cố gắng đưa tay ra phía sau thì ép bụng càng mạnh, giữ tư thế ép bụng triệt để 2 - 3 giây. Làm động tác như vậy 2 - 5 hơi thở.

Tác dụng: động tác này giúp thót bụng dưới rất hữu ích cho những người bụng phệ, bụng nhão.

Nằm ngửa ngay chân, khoanh tay ngồi dậy

Chuẩn bị: nằm ngửa ngay chân, khoanh tay để trên đầu.

Động tác: hít vô tối đa, đưa hai tay xuống để trên ngực, cố gắng từ từ ngồi dậy; cúi đầu xuống hết sức, ép bụng thở ra triệt để. Làm 1 - 3 hơi thở.

Tác dụng: làm săn chắc các cơ thành bụng, làm cho các cơ vùng lưng và xương chậu, đùi mạnh lên, phòng và chống các bẹnh do ứ trệ khí huyết vùng thắt lưng và vùng chậu, bệnh phụ nữ, bệnh bộ sinh dục, bệnh táo bón, bệnh viêm cơ thắt lưng - chậu - đùi.

(Theo SK&ĐS)